[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#спортсмены

253625 posts

TOP POSTS

Попакач для вас💥🍑
Каждое упражнение выполняем по 15-20 раз, всего 4 подхода👌
Кто не поставит ❤️, так и не сможет похудеть😈
.
Спорим, вы не сможете написать слово "Высокопоставленный" по буквам, что бы вас никто не успел перебить😏
Поехали👇
.
Видео: @dianaruizfit

Все об ореховой пасте @nut.pasta без сахара☝🏼
Для начала разберёмся - как правильно выбрать пасту🤔
Чего не должно быть в составе:
❌сахар
❌консерванты
❌пальмовое масло
Что может быть:
✅натуральный сахарозаменитель
✅мёд (но он добавит пасте лишних углеводов)
✅соль
✅натуральный ароматизатор
✅кусочки орехов, кокоса, какао, корица и т.п.
✅в основе состава, конечно же, сам орех))
Чаще всего в продуктовых не встретить хорошей пасты, лучше всего за ней идти в магазин спорт.питания, либо заказывать в интернет-магазинах таких, как @nut.pasta 😉
Частый вопрос - сколько можно кушать в день пасты или орехов.
Ответ, на который вполне логичен) - Столько, чтобы убираться в ваши нормы кбжу, но не стоит добирать жиры только одними орехами или пастой, т к они часто приводят к аллергии, если есть в больших количествах.. как это было у меня как-то раз🙈 Сорвалась на сушке прям за неск дней до соревнований на арахисовую пасту, СОЖРАЛА 200 г за раз🙊🐷 Да, и у спортсменов бывает сносит крышу) мы тоже люди)
Кстати, жиры в течении дня должны быть во всех приемах пищи равномерно, даже вечером можно спокойно кушать блюда богатые жирами)
Чаще всего я предпочитаю арахисовую пасту в сочетании с хлебцами, тостами либо с оладушками, сырниками) ну, а вообще иногда и с чаем в пустую захомячить не прочь 😅
Делитесь своими любимыми рецептами или перекусами с присутствием арахисовой пасты)) может открою для себя что-то новенькое 😏
#питаниеanastasimiz

Жизнь, как та дорога -
ямы, снова ровно.😔
Они летят, как перед красным
в эту пропасть, стойте.
И на дне столько людей,
они хотят видеть успех,
Им вместе с солнцем падал снег.
Боже, дай им новый день.
.
.
.
.
#Евпатория#Севастополь#Феодосия#Симферополь#Ялта#Крым#Керчь#Судак#Россия#спорт#фитнес#бодибилдинг##спортзал#железо#тело#спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила#спортспортспорт #спортивнаяфигура

MOST RECENT

Нереальный заряд бодрости от нашего тренера @blestochkina 🏋
Смотришь на себя в зеркало и видишь, как каждый день твоё тело трансформируется👍и как после этого можно не любить тренировки?
кто бы еще рот зашил? Но это уже другая история 😅
.
#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

#ФТБРпро @russian__challenge: "🥊💪🏻Абдул Дадаев @abdul__dadaev67_ в своей лучшей форме, и он готов встретиться 24 сентября с Никитой Суровежкиным. 💥🔥Смотрим обращение к сопернику в этом видео
#тайскийбокс #кикбоксинг #единоборства #спорт #спортсмены #ринг #москва #спортэтожизнь #спортсмен #спортжизнь #инстаспорт #russianchallenge #fight #sport #sportlife #box #kick #instasport #moscow #sports" @mosftb @dagmuaythai
#dagmuaythai

#ФТБРпро @russian__challenge: "🥊💪🏻Абдул Дадаев @abdul__dadaev67_ в своей лучшей форме, и он готов встретиться 24 сентября с Никитой Суровежкиным. 💥🔥Смотрим обращение к сопернику в этом видео
#тайскийбокс #кикбоксинг #единоборства #спорт #спортсмены #ринг #москва #спортэтожизнь #спортсмен #спортжизнь #инстаспорт #russianchallenge #fight #sport #sportlife #box #kick #instasport #moscow #sports" @mosftb @dagmuaythai

Настоящий друг — это человек, который выскажет тебе в глаза все, что о тебе думает, а всем скажет, что ты — замечательный человек☝️ #спортсмены #нижнийновгород

Почему я лучшая? Секрет прост - тренировки, ничего кроме тренировок. Тренировки, тренировки, тренировки, тренировки и еще раз тренировки. Только тренировки. Ничего сложного. Просто все свободное время нужно посвящать тренировкам. Тренировкам... 💪🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️.
.
#sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Most Popular Instagram Hashtags