#спортсмены

227350 posts

TOP POSTS

День 9 спортивных сборов в @yana_martynova_school объявляется Днём инстаграма. У тренеров Яны и Димы @mr_zhilin столько интересных фоток и видео, что можно публиковать по 10 штук в день. А пока знакомьтесь с будущими чемпионами! 🏊🏆🥇
-----
Future swimming champions! 😉✌️

ЛИСТАЛКА ➡️
Дорогие девушки 🌺
Идёт набор в марафон "Стройнею с Сыч" под моим руководством ‼️
Старт в понедельник, 24.07 ✊🏽 марафон продлится 4 недели ‼️ Заявки принимаю на WhatsApp / Viber 📲
+ 7️⃣9️⃣2️⃣5️⃣2️⃣7️⃣7️⃣0️⃣8️⃣8️⃣8️⃣
Количество мест ограничено ‼️

▪️Что Вас ждёт :
✅ Будем расширять знания по правильному питанию ✅ Будем контролировать и следить за весом
✅ Вкусное, разнообразное меню на каждый день
✅ Пополним список ПП-рецептов
✅ Интенсивные тренировки в домашних условиях
✅ Будете регулярно получать поддержку, советы, контроль и мотивацию
От Вас потребуется - выкладывать все приёмы пищи и сводку за день в наш общий чат/группу 📝
За 4 недели Вы научитесь правильному, сбалансированному питанию 🍅🥒🥗🧀🍲

Для многих из Вас не новость, что у меня нет медицинского образования, я имею спортивное образование 💪🏽 (институт физкультуры и спорта окончила в 2013 г.) а недавно посетила и семинар по спортивной эндокринологии, и продолжаю получать
багаж знаний 🔝
Моя система уникальна, потому что я учла все факторы, которые помогут Вам дойти до конца курса, разогнать Ваш метаболизм и те килограммы, которые уйдут, уже не вернутся назад. Все знают, как питаться правильно, но почему-то лишь у немногих получается этим воспользоваться. А все потому что прежде всего нужна мотивация и контроль 👍🏽😍
Запись открыта 📲
По всем вопросам пишите в Direct/WhatsApp/Viber
С Ув. Ваша Королева Сыч 😘
#мотивация
#сыч_марафон
#сыч_допосле

🏋️‍♀️ Знаете ли вы что ПРОТЕИН-это и есть БЕЛОК ❓🤔
.
Почему что многие думают, что протеин только для спортсменов и качков, а им он совершенно не нужен 🏃🏻🏋🏻💪🏻
.
На самом деле это не так‼️⛔️
.
БЕЛКИ -это основной материал для образования мышечных клеток, тканей и органов, а также он улучшает структуру волос и ногтей 💆🏻💅🏻
.
В протеине #energypro в одной пакетике 26г. белка и всего 103 ккал😱💣
.
‼️ Наш протеин помогает похудеть 💃🏻👙 А ещё его можно пить на ночь, заменяя ужин и он просто очень вкусный 😋🍫🍦🍪
.
Чтобы заказать переходите по ссылке в профиле или пишите в Direct ☝🏻️📲
.
.
#energypro #nl_int #протеин #спортпит#спортдлявсех #вкуснотища#вкусноиполезно #худейправильно#худейлегко #красивоетело#фигурамечты #спортивноетело#точтомненравится #мойвыбор#спортсмены #спортсменка#занимайсясобой #занимайсяспортом#Алматы #самара2017 #Москва#самара#Актобе#Казахстан

Большое спасибо Заслуженным мастерам спорта России братьям Мудрановым, за приятные сюрпризы👍футболки очень красивые и качественные👌будем с удовольствием носить✌#самбофото #самбо #самбисты #sambo #sambist #wrestling #единоборства #спортивнаяодежда #спортивнаяжизнь #спортивныйинстаграм #спортсмены #спорт #спортэтожизнь #спортэтодружба #sport #sports #sportsmen #россия

Меня ужасно бесят эти разочарованные во всём люди. Убогие растения, которые считают, что в этой жизни ничего не возможно добиться и что успех приходит лишь к избранным. Так вот, дорогие страдальцы. Успех приходит к тем, кто пашет и вкалывает, а не валяется на диване, посасывая пивас и мечтая о миллионах. Успех приходит, когда спортсмен, в которого никто не верит и которому все говорят, что у него нет шансов, невзирая на боль в каждой клетке тела идёт на тренировку, а затем этот мальчуган становится Олимпийским чемпионом. Успех приходит, когда девчонка, которой родители с детства твердили, что танцы — это не профессия, и что нужно выбросить глупости из головы, репетирует ночами и в свободное от учёбы время, а затем становится известнейшим хореографом. Успех приходит, когда молодой студент из небогатой семьи оббивает пороги потенциальных инвесторов, и ночами сидит над своими проектами, а затем становится главой крупной компании. Успех приходит тогда, когда человек жертвует многим ради мечты, когда, невзирая на тысячи неудач и падений, он встаёт и идёт вновь к своей цели.
Прежде чем говорить, что жизнь дерьмо и в ней невозможно чего-то достичь, задумайся над тем, что лично ты сделал для того, чтобы твоя мечта стала реальностью? Сколько ночей недоспал? Сколько травм получил? Сколько раз тебя окунали лицом в грязь? И сколько раз ты не бросал своё дело, несмотря ни на что? Ножки болят, слишком устал, нет времени, я не талантлив и прочие оправдания для кусков дерьма, гниющих возле мониторов. Разве это про тебя?
Всё возможно в этой жизни. Абсолютно всё. Если ты в это веришь и по настоящему этого желаешь. Ибо нет на свете вершин, что взять нельзя!
@bb.russia
.
#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха

MOST RECENT

Было бы круто сделать такую же фотку, но лет через 17-20....когда рядом со мной будут идти два известных спортсмена-футболиста (ну или хотя бы один из них😋). Ну и конечно очень надеюсь, что к тому времени нашими футболистами будут восхищаться и что появится всё-таки команда и игроки, которые поднимут наш футбол с колен...(чушь несу, да???😂😂😂) Всё равно буду верить в лучшее 😋
#моипарни #лучшие #спортсмены #футболисты #soccer #ball #futboll #kick #pass #shoot #score #goal #field #team #grass #run #fifa #worldcup

📱Консультации: + 7 (965) 3214430 What’sApp! 🏢Адрес магазина: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ 17, возле ГУМа, ТЦ «Славянский»2-этаж
Магазин работает каждый день с 14:00 до 20:00, ежедневно!!! Выход из метро Театральная
Девочки, ждём Вас каждый день в нашем уютном шоуруме ALDI DESIGN!
Поступило в продажу 80 эксклюзивных бандо, ждём Вас в наш уютный бутик, поспешите, примерить новинки!!! А ещё, появились авторские пляжные платья!!! В магазине более 3000 купальников и туник!!! Стоимость от 1000 руб., все размеры!
Доставка с возможностью примерки по всей Москве в течение 24 часов - 300РУБ, другие города: экспресс - от 300РУБ до Ваших дверей!!! #родос #купальники2017 #турция #море #женскаяодежда #маникюрмосква #таиланд #трусики #мальдивы #маникюр #микробикини #взаимнаяподписка #праздниккнамприходит #спортсмены #путешествие #bikini #дубаймолл #бородина #купальник #купальники #туника #купальникмосква #бичбани #магазин #красивыекупальники #туфлимосква #zolotoypesok #испания #кемер

🆕🆕🆕
В наличии 37/38/39
Приезжайте в гости:Хошимина 16, по всем вопросам 📞89213414634
👉🏻 @nazakazrebrending на заказ❗️❗️❗️
______________________________________
#showroomrebrending
______________________________________
#питер #стиль #инстамода #инстастиль #инстаграманет #инстатаг
#спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #лето

Красотки, все самые красивые модели купальников можно найти в нашем шоуруме!
Цена от 1000 руб., есть все размеры! 🏢Мы находимся по адресу: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, в 100 метрах от ГУМа, ТЦ «Славянский»2-этаж
Магазин работает с понедельника по воскресенье с 14:00 – до 20:00, в любой день!!! Выход из метро Площадь революции 📱Звоните или пишите, как Вам удобно+7(965)3214430 What’sApp/Viber/SMS!
Поступило в продажу 50 пуш-ап моделей монокини, приезжайте в наш магазин, поспешите, пока все размеры в наличии!!! А ещё, поступили в продажу эксклюзивные очки!!! Сейчас представлено БОЛЬШЕ 5500 купальников и туник от более чем 40 зарубежных брендов!!! Курьерская служба с возможностью примерки по всей Москве в течение 24 часов - 300р., в другие города: эксресс доставка - от 300рублей до Ваших дверей!!! #купальник #бикини #туника #купальникмосква #купальниквналичиимосква #гламур #женскаяодеждамосква #туфлимосква #купальниккраснодар #салонкрасотымосква #анталия #краснаяполяна #минибикини #цум #maldives #туфли #маникюрмосква #одеждамосква #маникюрчик #дубаи #платье #микробикини #пить #медовыймесяц #спортсмены #путешествие #bikini #туникивналичии #бородина

ПОСТАНОВКА НОГ В ЖИМЕ

Возможны следующие вариации постановки ног в тренажере

1. ноги на ширине плеч (красный вариант) — нагрузка на квадрицепсы и бедра (для набора общей массы ног); 2. ноги шире плеч, пальцы наружу (синий вариант) – нагрузка смещается на аддукторы (приводящие), прорабатывается внутренняя толщина бедра;

3. ноги уже плеч и расположены ниже на платформе (зеленый вариант) – проработка внешней части квадрицепсов;

4. ступни в верхней части подставки – нагружаются ягодичные и седалищно-подколенные мышцы бедра;

5. одна нога на платформе – все зависит от постановки ее по периметру, в классическом варианте прорабатывается весь мышечный пласт ноги. Вариант отлично подходит девушкам для создания округлых форм пятой точки.#MaxiFit#фитнес#тренажерныйзал#фитнессаратов#фитнес64#фитнесклуб#фитнесклубсаратов#тренировки#спорт#мотивация#танцы#бокс#карате#пилатес#растяжка#йога#силовыенагрузки#сделайтело#тыможешьвсе#нетничегоневозможного#мыпоможем#сделатьидеальноетело#лучшиефигуры#Максифит#Саратов#фитоняшки#спортсмены#мыждемименнотебя#любимсвоихклиентов#вашМаксифит

Чисто с фитоняхами👅☺️
.......
🏋🏿Персональный тренинг СК Атлетика @atletikafit
📝Полная консультация и помощь в создании плана питания/тренировок 💊Подбор спортивного питания 💰Коммерческие фото и видео съемки ❗️Все предложения в Direct/What's app +79670165559
.......
#воважиган #трезвоедвижение #прокачайорех #атлетикафитнес #atletika_fit #мызаспорт #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #здоровье #здоровоепитание #сила #силаволи #силадуха #зож #фитнес #ПП

Читайте скоро #интервью с тренером из Италии о пользе средиземноморской диеты и какие продукты надо добавить в ежедневный рацион, чтобы быть всегда на высоте! #зожбалдеж #олайф #olife #антиоксиданты #спорт #спортивноепитание #функциональноепитание #польза #зож #спортсмены #menshealth

У меня возник такой вопрос: все ли из тех,кто пропагандирует спорт или хотя бы просто регулярно им занимается, получают удовольствие в процессе занятий? Понятно,что всем нравится расслабленность после, нравится результат (в плане внешности), появляется азарт сделать себя ещё и ещё лучше. Но получают ли они удовольствие, когда делают упражнение, мышцы горят, сил уже нет ( хотя на самом деле они есть, но мозг кричит тебе "всёёё больше не могу!") ? Просто когда у меня наступает такой момент, я думаю " ох, Боже мой! На хрена я вообще сюда пришла! Мне это не нравится!" И что? Это пройдёт? #спорт #sport #вопрос #тренажерныйзал #спортсмены

Most Popular Instagram Hashtags