[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#спортмама

12182 posts

TOP POSTS

А у нас праздник за праздником,вчера ,Алёне было 3 месяца 👧🏼,сегодня ,мне 18😂!!!когда ходила пузатиком,мечтала на свой др одеть обтягивающее ,короткое платье👗,мечты сбываются👏🏻!!!и ,как всегда ,традиционная фотка на крыльце #акидеал #абакан #хакасия #др#спортмама #фитнесмама #натакуськова

Утро доброе😊я уже сгоняла на тренировку со Степаном, как обычно и вернулась домой) жизнь родителей хоккеиста исключительно заточена под хоккей😬😅жизнь крутится вокруг льда🏒🏒🏒#brusnikina_kris#брусникина_крис#брусникинырецепты##ппобед#пп#ппужин#мама#мамадвухсыновей#спортмама#спорт#спортдома#спортрулит#спортивнаясемья#дюкан#дюканпродукты#хоккейсшайбой#юношескийхоккей#юныйхоккеист

Сколько себя помню, всегда слишком "вкусным" для меня был беж😍 Безумно люблю этот цвет во всех его проявлениях, в элементах одежды, декора, интерьера, во всем, что окружает 😍
Люблю загар, многослойные комбинации в одежде, укороченные брюки, благородные украшения и аксессуары. Люблю стильных мужчин, особенно тех, что в возрасте уже не юном, с красиво выбритой бородкой, чистой обувью, и солнечными очками на носу😍
Рисуя четкую картинку в голове, я ассоциирую всё это с Италией, с их врождённой элегантностью и чувством вкуса😍 Место, которое я обязательно добавлю в свою карту желаний, и с которым когда-то познакомлюсь лично 😍
А о чем мечтаете Вы?🤤

Столько слышу "рецептов", советов и наставлений о похудении, что просто тошнит уже. Милые,хватит! Не знаете чем себя занять? Займитесь собой! 🤸🏻‍♂️
#спортмама #ппрецепты

Только для тех, кто хочет быть здоровым! Ставим ❤ и читаем дальше 🤗
.
С чего начинается утро после питья воды? .
У меня с Алоэ Вера геля LR. Пью его я каждое утро, обед и вечер (вечером иногда забываю). #результаты от питья Этого геля заметны не только у меня, а и у знакомых людей. Вот, например, один из свежих отзывов клиентов:
. "У сына (5 лет) после энтеровируса была увеличена печень на 2 см, болела при нажатии, плохо ел. А на УЗИ можно было попасть только через неделю. Я все время это давала АВ Персик и ПроБаланс 1,5 дозы для него. Когда пришли на УЗИ, врач сказала, что печень у ребенка "идеальная", все протоки хорошие. И сама за неделю заметила, что ему стало лучше, стал лучше кушать." (Галина)

Для заказа просто пишите здесь или звоните на указанный номер
. +380505427888 📱📱
.

Доброе утро дорогие💙
Вас уже 5 тысяч!😻
Спасибо вам,что вы со мной🤗
Рада всем новеньким и надеюсь мы с вами подружимся😉
А пока можете заглянуть в #vi_гид_потэгам и посмотреть интересненькое для себя🤗
Тем временем набор в марафон уже идет!!!
7 моё любимое число!Значит 7й марафон будет еще круче и горячее🔥
Кто хочет менять свою жизнь?!Старт 30го сентября!Ждууу🤘

#марафон #марафонпохудения #фитнесмарафон #онлайнмарафон #тренировка #тело #фигура #питание #мотивация #зож #теломечты #фитнесдома #фитнес #мотивашка #похудение #худеювинста #худей #будустройной #худеемвместе #похудела #кардио #спорт #спортмама #тренировки #голосование #победители #приз

Сегодня погода прям шепчет😭ляг под одеялко и смотри фильмы!!
.
Но если по плану тренировка нужно собрать волю в кулак, и через не хочу, топать и заниматься! 🔆А вы часто ищите отговорки и отмазки от занятий?! Скажу честно раньше я делала так ни раз, еду с работы в руках спортивная сумка . И я всю дорогу придумываю сама себе отговорки . Оправдываю себя 😂То устала, то голова болит, то уже поздно, а может лучше завтра .... так в итоге я проезжала спортзал мимо 🤦‍♀️ 🔆Это происходило до тех пор пока я не поняла для себя что таким образом я буду стоять на месте ещё 10 лет.. 🔆Это происходило до тех пор пока я не поняла какой кайф испытывает тело после нагрузки, вот после тренировки отдых действительно в кайф! Это расслабление и полный Релакс! Ещё и при условие того что через день ты уже☝️ увидишь в зеркале результаты своих трудов!
🔆Поэтому сейчас , любая непогода , настроение , надуманная усталость мне не указ 😉я знаю что немного усилий над своей ленью и потом ты будешь чувствовать себя на отлично! Настроение, тонус тела, ещё на шаг ближе к идеалу ,и самое главное гордость а не угрызения совести 😘
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#мамаfitпоникифоровски #mamafitnikiforov #фигурапослеродов #4месяцапослеродов #минус20кг #худеювинста #спортивнаямама #мамафитнес #тренировки #gymtime #fitsporation #bikinigirl #train #яхудеюнапп #спортифитнес #мотивация #мотивацияспорт #спортивнаяжизнь #мамаблог #бодибилдинг #бодифитнес #спортмама #новосибирск #мамочкивдекрете

Вспомнила мои любимые турники!

MOST RECENT

Не касалась бы темы религии и 10-метровой палкой, но с точки зрения архитектуры монастырь, конечно, впечатляет⛪ #инстамама #цетинье #черногория #спортмама #фитнесмама #отпуск #instamama #mamaua #sportmom #fitnessmama #vocation #holidays #trip #tourism #religion #church #montenegro

Доброе утро дорогие 😘
.
Лично я, админ нашей @sport_fitnes_girl группы, решила поделиться супер-пупер эффективной маски для волос.
.
Ну, что же, вы нам лайк ❤
.
⭐Маска ничуть не уступает покупным маскам и салонному уходу.
И приготовить её в домашних условиях очень просто.
Подходит для очень ослабленных, тонких и сухих волосах, так и после окрашиваний⭐
.
Ингредиенты 👇👇👇
.
🔹Масло зародышей пшеницы (аптека) 1 ст.л.
🔹Репейное масло (аптека) 1 ст.л.
🔹Горчица 1 ст.л.
🔹Яичный желток.
Масло не много подогреть и всё смешать. Нанести на голову, одеть сверху пакет и полотенце на 40 мин.
🔥Если начинает сильно жечь, то можно смывать 🔥
.
Помыть шампунем 2 раза и бальзамом.
.
⭐После маски волосы густые, блестящие и не пушатся ⭐
.
.
.
❔❔❔
А вы когда нибудь делали маски в домашних условиях?
Поделитесь рецептом?
.
.
.
.
.
.
#видеотренировка
#видео
#тренировкидома
#тренировкадома
#спортмама
#фитнесмама
#маматренер
#мамам
#качаюпопу
#качаюпресс
#качаюзад
#качаюжопу
#кач
#качок
#железо
#мышцы
#зожхуёж
#фитнесдома
#фитнесхуитнес
#ялюблюспорт
#мояжизньспорт
#нехудею
#мотивациянацель
#вес
#тренировка
#треня
#жаждаспорта
#цельнапресс
#мотивациянауспех
#радостьжизни

Я не то, чтобы из трусливых, да и высота никогда особо не входила в число моих страхов 👾 но вот, дошли мы до мавзолея главного кумира Черногории (1657 м на минуточку), и стремно идти на обзорную площадку не было. А вот ветер такой, что мои 50+ кг мог бы и сдуть 🌀 хотя больше всего поразило раздолбайство местных жителей и тех, кто соорудил сие творение) никаких тебе перил, ограждений да и вообще особо впечатлительным можно ползком проходить 🙈 #ловчен #горалочвен #черногория #негош #инстамама #отпуск #спортмама #фитнесмама #восхождение #instamama #montenegro #sportmom #fitnessmama #vocation #trip #tourism #holidays #mamaua #lovcen #mountain

Мы открыли новый сезон прохождения квестов) пора и к этому придумывать хэштег😉
Вышли за 2,5минуты до окончания времени. Аааааааа😃это было круто. #хэппиквесты_валера
ШАХТА нам в копилку. Идите идите идите 💪👌👌👌
.
#квесты #хэппиквест #хэппиклубвладикавказ
#мамыказани #мамывладикавказа ##мамымосквы #казань #татарстан #владикавказ #мамывладикавказа #мамыказани #маматрех#спортмама #инста #хэппимамы #мамымосквы

Вспомнила мои любимые турники!

Привет 😍❤️
Как и обещала Вам , продолжаю наш марафон с @tatyanka_sol #мои_истории_из_детства .
Запаситесь пледиком и чайком
Хотя сегодня пятница , можно что то и покрепче 😉💋
.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Дружила я с Аленкой . Она оторва ещё та была )
Было лет нам по 12. Тёплый летний вечер , мы гуляем .
И тут она предлагает ....👇
Скажу сразу , она всегда предлагала что то безбашенное . А я как дура ,соглашалась🤷‍♀️
Говорит она : - давай нашим мамам сделаем что нибудь приятное .
Мне эта идея понравилась 👍🏽
Решено было что то купить 😊
А денег не было )🙅
.
Мы не придумали нечего лучше , как " настрелять ". 🙀
Как так ? - спросите меня Вы.
Да вот так )) сама в шоке ))😸
.
Встали мы у магазина ,недалёко от дома . И настреляли кучу мелочи . Нам никто не отказывал. Все улыбались и давали денюжку )
Короче , за пол часа мы стали очень богаты .
Нам тогда так казалось ))
И купили два торта 🎂🎂
.
Приношу я торт🎂🍰 домой . Радостная 😁 В предвкушении похвалы от мамы 😃
Мама удивляется тому , где я его взяла .
Я рассказываю . Вся такая на эмоциях , счастливая 😂
А мама каааак начала ругаться 😤
Мне так стыдно стало 😞
Торт мы все таки съели 😋😋😋
Мама меня обнимала и целовала весь вечер 😍😘
Но сказала , что бы я больше так не делала.
Вот так ❤️
.
А теперь вы ! Давайте поучаствуйте 🙏
Правила в предыдущем посте 👏
.
Ваша Евгеша 💋
.
#марафон #конкурс #участвуйте #природа #москва #россия #блогер #будьвформе #будетвесело😜👍 #спортмама #счастливаяжена #счастливаямама #детство #мояистория

моему сердечку сегодня 2🐣 и каждый новый день рядом с ним для меня счастливее предыдущего♥️

#JAMMFITINFO С рождением малыша у женщины прибавляется не только радости и хлопот, но и вопросов: как скорее похудеть после родов и вернуть себя в форму. 💪🏼
Скажем сразу: заниматься фитнесом после родов нужно с осторожностью. Наш сертифицированный тренерский состав поможет вам в восстановлении фигуры, повышении выносливости, приведению тела в тонус. Поэтому, по многочисленным просьбам, ☺️ предлагаем вашему вниманию специальный тариф "Для счастливых родителей", 👪👨‍👩‍👧предоставляя метрику малыша, рождённого в 2014/2015/2016/2017 году
Вы получаете скидку равную двум последним цифрам , т.е. 14%,15%,16%, 17% на все блоки абонементов 😉
Все наши студии укомплектованы для посещения тренировок в сопровождении малышей, вам больше не придётся думать, где можно оставить ребёнка, занимаясь собой 😉
Мы позаботились об этом 👌🏻 Тел студии: 8(977)863-43-47 ☎️ #москва #мамы #спорт #фитнесмамы #здоровье #дети #ребенок #спортмама #мотивация #время #экономия #акции 🤗🤗🤗

Хочу напомнить что многое разобрали, осталось по 1 костюмчику 🏋🏽🌸 повторенный не будет 🙅🏻 хочу чтоб вы были эксклюзивные и не встретили никого в таком же костюме как у вас 💪🏼 многие производители шьют коллекции по 100 и белее штук и вероятность быть как все увеличиваеться🤷🏻‍♀️ мои костюмы идут 2/3 экземплярах👏🏼из лучшего спортивного бифлекс, на попе швы по специальной бразильской технологии 😍🏋🏼‍♀️⭐#фитнесодежда#ЛОСИНЫ#пп#орех#бодифитнес#бодибилдинг#фитнесклуб#фигура#фитнесбикини#фитнес#фитоняшка#фитнесмодель#фитнесмама#фитнестренер#фитнесмотивация#спорт#зож#зожеда#спорт#спортивныекостюмы#спортклуб#спортмама#спортсменка#красота#красотки#москва#ростов#фитнестренер#комбенизон#топ🏻‍♂🏋🏽#ташкент

Most Popular Instagram Hashtags