#спортивнаятусовка

MOST RECENT

Куда приходят поиграть в настольный теннис в Сочи?
Сегодня поклонники и любители этого вида спорта, приходят заниматься настольным теннисом в «Адлер-Арену», получая от занятий максимум положительной энергии. Это значит, что мы создали комфортную обстановку и всегда рады видеть как любителей так и профессионалов настольного тенниса.
Подробная информация и запись по телефону 8-918-619-35-48.

#результат #инстаспорт #простоиграем #спортивнаятусовка #спортэтожизнь #адлерарена #краснодарскийкрай #тренер #будьчемпионом #играйвнастольныйтеннис #имеретинскаянизменность #спортсмены #будьвформе #prilaga #настольныйтеннис #команда #сочи #игра #чемпионат #спортзал #ttsochi

Сегодня состоялась встреча спортсменов) была рада всех видеть) проверяли форму и позирование 💪🏼 спасибо за то, что были рядом мои @red_fox_alex и @miss_olesya_vo ❤️ #спорт #зож #пп #вседела #спортсмены #встреча #фкгараж #гараж #позинг #проверкаформы #недобикини #орех #грация #пропорции #сушка #сохнем #тренер #спортивнаятусовка #бикини #фитоняшка #фитнес

5.08.2018
Западный Тянь-Шань,
Угамский хребет.
Тренировочный забег на "Нижнее озеро" ущелья Кергелы
с мощщщной тренерской командой @shymkentcf @net_otveta_bez_imeni @natali__beresneva

Встретили хороших людей
@schaste7696
@svyat_001_kz
@dreamshipers
@arman_keme
Напоили нас очень вкусным чаем на горных травах, поговорили об интнресном и мы рванули дальше... Полная версия забега по ссылке:

https://youtu.be/PgPut4WwEyk

Ведите ЗОЖ и СОЖ!
Ходите в горы, бегайте в горы, активно отдыхайте в горах и берегите чистоту и первозданную красоту наших гор!

#будьготовковсему
#некуринепей
#будьпримеромдлядетей
#здоровыйобразжизни #спортивныйобразжизни #спорт #победалюбитподготовку #трейлраннинг #trailandkale #treilrunning #skyrunning #скайраннинг #онтустик #ontustikkazakhstan #ontustik #оңтүстік #западныйтяньшань #кроссфит #кроссфит #crossfit #crossfitkz #спортивнаятусовка #жесткийтренинг #trailandkale
#бросайкурить
#займисьспортом
#бытьспортивнымэтокруто

28.07.2018
Тренировочный высокогорный полумарафон на перевал "Сенегал".
Состав группы:
Лукьянов Ю.А.
Орлянский А.
@orlyanskiy.photo
@orlyanskiy.travel
Бандурко Я.
Казахстан,
Западный Тянь-Шань,
Угамский хребет,
Высота 3820 метров,
Набор высоты ~1800 метров,
Дистанция 21,1 км,
Категория 1А

Тренеруемся, аклиматизируемся, поднимаем уровень эритроцитов и выносливости
💪💪💪 Тренеруйтесь и повышайте свою функциональность у лучших:
@shymkentcf
@ontustik.alpinism
Путешествуйте, даже в своём регионе,
И мир вы увидите в новых тонах!

Даёшь ЗОЖ и СОЖ без вредных привычек 💪💪💪
⚽️⚾️🏀🏐🏈🏓🏸🎿⛷🏂🏇🏊‍♂️⛹️‍♂️🏋️‍♂️🚴‍♂️🚵‍♂️🤸‍♂️🤼‍♂️🤾‍♂️🧗‍♀️🏆 #некуринепей
#будьпримеромдлядетей
#здоровыйобразжизни #спортивныйобразжизни #спорт #победалюбитподготовку #трейлраннинг #trailandkale #treilrunning #skyrunning #скайраннинг #онтустик #ontustikkazakhstan #ontustik #оңтүстік #западныйтяньшань #кроссфит #кроссфит #crossfit #crossfitkz #спортивнаятусовка #жесткийтренинг #trailandkale
#бросайкурить
#займисьспортом
#бытьспортивнымэтокруто
#Тянь-Шань #угамскийхребет #горы

28.07.2018
Тренировочный высокогорный полумарафон на перевал "Сенегал".
Состав группы:
Лукьянов Ю.А.
Орлянский А.
@orlyanskiy.photo
@orlyanskiy.travel
Бандурко Я.

Западный Тянь-Шань,
Угамский хребет,
Высота 3820 метров,
Набор высоты ~1800 метров,
Дистанция 21,1 км,
Категория 1А

Тренеруемся, аклиматизируемся, поднимаем уровень эритроцитов и выносливости
💪💪💪 Тренеруйтесь и повышайте свою функциональность у лучших:
@shymkentcf
@ontustik.alpinism

Путешествуйте,
И мир вы увидите в новых тонах!

Даёшь ЗОЖ и СОЖ без вредных привычек 💪💪💪
⚽️⚾️🏀🏐🏈🏓🏸🎿⛷🏂🏇🏊‍♂️⛹️‍♂️🏋️‍♂️🚴‍♂️🚵‍♂️🤸‍♂️🤼‍♂️🤾‍♂️🧗‍♀️🏆 #некуринепей
#будьпримеромдлядетей
#здоровыйобразжизни #спортивныйобразжизни #спорт #победалюбитподготовку #трейлраннинг #trailandkale #treilrunning #skyrunning #скайраннинг #онтустик #ontustikkazakhstan #ontustik #оңтүстік #западныйтяньшань #кроссфит #кроссфит #crossfit #crossfitkz #спортивнаятусовка #жесткийтренинг #trailandkale
#бросайкурить
#займисьспортом
#бытьспортивнымэтокруто
#Тянь-Шань #угамскийхребет #горы

Привет с Западного Тянь-Шаня 💪💪💪
22.07.2018
Тренировочный забег под перевал Сайрамский.
Высота 3370метров
Набор высоты 1857 метров
Дистанция 28 км
Поднимаем уровень эритроцитов и выносливости 💪💪💪 Тренеруйтесь и повышайте свою функциональность у лучших:
@shymkentcf
@ontustik.alpinism

Ходите в горы, бегайте в горах, отдыхайте в горах, относитесь к горам с трепетом и уважением!
Занимайтесь спортом, ведите ЗОЖ и СОЖ без вредных привычек.
#s9lilackz
Даёшь ЗОЖ и СОЖ без вредных привычек ⚽️⚾️🏀🏐🏈🏓🏸🎿⛷🏂🏇🏊‍♂️⛹️‍♂️🏋️‍♂️🚴‍♂️🚵‍♂️🤸‍♂️🤼‍♂️🤾‍♂️🧗‍♀️🏆
#моиправиламояуникальность
#некуринепей
#будьпримеромдлядетей
#здоровыйобразжизни #спортивныйобразжизни #спорт #победалюбитподготовку #трейлраннинг #trailandkale #treilrunning #skyrunning #скайраннинг #онтустик #ontustikkazakhstan #ontustik #оңтүстік #западныйтяньшань #кроссфит #кроссфит #crossfit #crossfitkz #спортивнаятусовка #жесткийтренинг #trailandkale
#бросайкурить
#займисьспортом
#бытьспортивнымэтокруто

Привет с Западного Тянь-Шаня 💪💪💪
22.07.2018
Тренировочный забег под перевал Сайрамский.
Высота 3370метров
Набор высоты 1857 метров
Дистанция 28 км
Поднимаем уровень эритроцитов и выносливости,
Череда летних заруб ещё не закончилась
💪💪💪
Готовимся, готовимся
💪💪💪
Тренеруйтесь и повышайте свою функциональность у лучших:
@shymkentcf
@ontustik.alpinism
💪💪💪
Даёшь ЗОЖ и СОЖ без вредных привычек ⚽️⚾️🏀🏐🏈🏓🏸🎿⛷🏂🏇🏊‍♂️⛹️‍♂️🏋️‍♂️🚴‍♂️🚵‍♂️🤸‍♂️🤼‍♂️🤾‍♂️🧗‍♀️🏆 #s9lilackz
#некуринепей
#будьпримеромдлядетей
#здоровыйобразжизни #спортивныйобразжизни #спорт #победалюбитподготовку #трейлраннинг #trailandkale #treilrunning #skyrunning #скайраннинг #онтустик #ontustikkazakhstan #ontustik #оңтүстік #западныйтяньшань #кроссфит #кроссфит #crossfit #crossfitkz #спортивнаятусовка #жесткийтренинг #trailandkale
#бросайкурить
#займисьспортом
#бытьспортивнымэтокруто

#Repost @yaroslavbandurko
• • • • •
…это, скорее всего не правило, и не девиз, это требование к окружающему меня и мою семью миру: ✅Спортивный образ жизни без вредных привычек, и отказ от вредных привычек посредством спорта и спортивных показателей!!!
Если спросят: почему именно посредством спорта и спортивных показателей - надо отказаться от вредных привычек? Уверен, что не только я отвечу, что вредные привычки никогда вам не дадут достичь целей в спорте, будь спорт профессиональным или любительским, будь то тяжелая атлетика или шахматы, танцы или дзюдо, … ведь видов спорта очень много и каждый может выбрать себе по вкусу и способностям!
И почувствовать, как железная дисциплина и отказ от вредных привычек повлияют на ваши показатели и победы!!!
Для себя я выбрал
Функциональнре многоборье, Скайраннинг, Трейлраннинг и Гиревой спорт.
В каждом виде спорта я веду дневник показателей и прогресса.
Вот поэтому, моё требование к себе – спорт и спортивные показатели во благо семьи и общества без вредных привычек!
Своим примером я стараюсь привлечь всех к спортивному образу жизни и отказу от вредных привычек.
P.s. Занимайтесь спортом, ведите ЗОЖ и СОЖ без вредных привычек.
#S9LilacKZ
#моиправиламояуникальность
#некуринепей
#будьпримеромдлядетей
#здоровыйобразжизни #спортивныйобразжизни #спорт #победалюбитподготовку #трейлраннинг #скайраннинг #западныйтяньшань #кроссфит #кроссфит #crossfitkz #спортивнаятусовка #жесткийтренинг
#бросайкурить
#займисьспортом
#бытьспортивнымэтокруто

…это, скорее всего не правило, и не девиз, это требование к окружающему меня и мою семью миру: ✅Спортивный образ жизни без вредных привычек, и отказ от вредных привычек посредством спорта и спортивных показателей!!!
Если спросят: почему именно посредством спорта и спортивных показателей - надо отказаться от вредных привычек? Уверен, что не только я отвечу, что вредные привычки никогда вам не дадут достичь целей в спорте, будь спорт профессиональным или любительским, будь то тяжелая атлетика или шахматы, танцы или дзюдо, … ведь видов спорта очень много и каждый может выбрать себе по вкусу и способностям!
И почувствовать, как железная дисциплина и отказ от вредных привычек повлияют на ваши показатели и победы!!!
Для себя я выбрал
Функциональное многоборье, Скайраннинг, Трейлраннинг и Гиревой спорт.
В каждом виде спорта я веду дневник показателей и прогресса.
Вот поэтому, моё требование к себе – спорт и спортивные показатели во благо семьи и общества без вредных привычек!
Своим примером я стараюсь привлечь всех к спортивному образу жизни и отказу от вредных привычек.
P.s. Занимайтесь спортом, ведите ЗОЖ и СОЖ без вредных привычек.
#s9lilackz
#моиправиламояуникальность
#некуринепей
#будьпримеромдлядетей
#здоровыйобразжизни #спортивныйобразжизни #спорт #победалюбитподготовку #трейлраннинг #скайраннинг #западныйтяньшань #кроссфит #кроссфит #crossfitkz #спортивнаятусовка #жесткийтренинг
#бросайкурить
#займисьспортом
#бытьспортивнымэтокруто

Катание на роликовых коньках придает ощущение свободы.
Задействуются все мышцы тела, в особенности: икроножные мышцы, мышцы стопы, мышцы бедер и ягодиц, поясничные и спинные мышцы, так же, но в меньшей мере задействованы мышцы рук и пресса.
Активно тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система.
Немаловажным при катании на роликовых коньках является развитие координации и балансировки всего тела. Развивается гармоничность управления своим телом, пластика и эстетика движений.
Огромный положительный эффект даст вам езда на роликах на свежем воздухе: теперь вы не будете страдать анемией и кислородным голоданием. А это значит, что красивый цвет лица и хорошее самочувствие вам обеспечено.
#ролики#роликовыеконьки#езда#катаниенароликах#координация#баланс#активныйотдых#активныйспорт#активныйобразжизни#спорт#свобода#движениежизнь#двигайся#rollers#rollerskates#skating#activesports#sportsgirl#activelifestyle#activelife#movement#парк#парксокольники#vigorous#energetic#freedom#спортивнаятусовка#выходные#

Most Popular Instagram Hashtags