#спортдагестан

492 posts

TOP POSTS

@shikhkerimovv
・・・
Сегодня в городе Минск проходил Чемпионат Мира по Греплингу, где Нурудинов Мурад @murad_nurudinov Чемпионом🏆🏅.
Также Мурад является старшим тренером по греплингу и jiujitsu в городе Дербент. @myderbent_plus @drugoy_derbent @realniy_derbent от души поздравить с этой победой и пожелать дальнейших побед в карьере👍👍
#спорт#греплинг#чемпионатмира#спортдагестан#дербент

@Regrann from @minsportrd05 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
-Министерство по физической культуре и спорту Дагестана учредило ведомственную почетную награду – памятную медаль Сали Сулеймана. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔✔✔Медалью легендарного дагестанского борца, отличавшегося необычной физической силой, станут награждать спортсменов, тренеров, организаторов спорта за заслуги в развитии вольного и греко-римского стилей борьбы в Дагестане.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔✔✔ В отдельных случаях к награждению могут представляться деятели науки, литературы, циркового искусства, а также общественники и граждане иностранных государств, внесшие огромный вклад в развитие спорта в Дагестане и увековечение памяти Сали Сулеймана. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
- #минспортрд #дагестан #спортдагестан #regrann

😎😎 Безалкогольный, негазированный напиток с
высоким содержанием Л-карнитина (2700 мг), в удобной для употребления форме (питьевая ампула 25 мл). Обладает высокой биологической активностью, эффективен в качестве жиросжигателя. Повышает энергообеспечение организма за счет участия в процессе расщепления жирных кислот. Незаменим при занятиях спортом, обеспечивая достижение максимального результата. Продукт особенно эффективен в сочетании со спортивными тренировками, занятиями аэробикой и фитнесом. Высокое содержание Л-карнитина обеспечивает длительную работоспособность, улучшает обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови, нормализует сердечную деятельность.  Не токсичен, не вызывает побочных эффектов.

Преимущества✔️:
- высокое содержание Л-карнитина в малом объеме
- отсутствие углеводов
- специально подготовленная питьевая вода
- обеспечивает быстрое восстановление и длительную работоспособность
- максимально снижен уровень консервантов
- усиливает адаптационные способности организма

Рекомендован⭕:
- для эффективного сброса лишнего веса
- для любых видов спорта (до 6000 мг в сутки)
- лицам, ведущим активный образ жизни
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Цена:1200р

Г.Махачкала
Ул.Нахимова.,2
Аптека "Юта-Фарм"
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#качка#м1#ювс#фитнесмахачкала#махачкала#дагестан#нахимова#юта#аптекаютафарм#ютафарм#аптека#спортпитмахачкала#спортпиткаспийск#спортпитдагестан#спортивноепитаниемахачкала#спортмахачкала#спортдагестан#махачкаладагестан#мах#маха#05#05регион#легкаяатлетика#даг

#sport_supp05

В студии канала Ннт, передача "Sport Time".
#регби#ннт#спортдагестан#дербент5000

Организаторы, ведущие и жури Республиканского турнира по регби. #ас_патриоты #кизмол #регби #спортдагестан #регбироссия

Очень вкусно👅и очень полезно 😍- попробуйте и убедитесь 😉!!! Заказ по номеру 8(928) 517-30-17
#натуральныйпродукт#вкусныеконфеты#ппконфеты#махачкала#дегестан#фитнесмахачкала#спортдагестан#пп

Лучшие моменты одной из "золотых" финальных схваток ЧР-2017. Вольная. 97 кг. Владислав Байцаев - Абдулрашид Садулаев #вольнаяборьба #садулаев #байцаев #спорткавказа #проектспорт #wrestlingteam #wrestlingfan #чемпионроссии #чр2017 #russiachampion #осетияспорт #спортдагестан

MOST RECENT

Мы с вами было говорили о том, как важно для фитнес-тренера правильно вести свой Инстаграм, помните? Даже если нет, ставьте нам лайк, и прочтите тот пост.
Это и правда хороший способ рекламы. Но на этом привлечение клиентов не заканчивается☝
Сегодня мы поговорим об еще одном действенном способе привлечения - отзывы довольных клиентов или "сарафанное радио". Все очень просто. Ваши довольные клиенты советуют вас своим друзьям и знакомым. Те, в свою очередь, заинтересовавшись могут воспользоваться вашими услугами.
Это самая быстродейственная реклама, потому что хорошие отзывы решают все.

В такой рекламе самое большое вложение - это ваше обаяние, харизма и живой интерес.

Поэтому вот наш совет: относитесь к каждому клиенту как к капиталу на будущее.

Делайте посты с отзывами в своем Инстаграм и просите клиентов комментировать их.💞 Вкладывайте душу в каждого, находите индивидуальный подход, и сдруживайтесь с клиентом. Тогда он просто не сможет не рассказать о вас другим, а вам ведь это нам и надо 👌🏼😉

Желающие освоить профессию тренера по фитнесу, два набора в группу по направлению "Спортивная диетология"💪и второе направление "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу"💪🏋 уже открыты!!!!

Так что если ты молодая и перспективная красотка, которая любит фитнес и стремиться к вершинам, успей записаться в нашу школу Fitness Profi 🏋

Длительность курса по Спортивной Диетологии 1 месяц (три занятия в неделю). По направлению "Персональный тренер в по Фитнесу и Бодибилдингу" - 2 месяца (три занятия в неделю).

Торопитесь, количество мест в группе ограничено☝ но пока еще есть парочку свободных

Стоимость обучения:
18.000₽ - Спортивная Диетология
23 000₽ - Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
По окончанию обучения выдаётся свидетельство государственного образца. ⠀
Все вопросы ждем в директе 📨
Или по номеру 89894771407 📲


#⃣ #фитнес #здоровье #спорт #активность #активнаяжизнь #фитнестренер #фитнесинструктор #дагестан #фитнесдагестан #спортдагестан #работамечты #fitness_profi_наборвгруппу

Всем добрый вечер!
Помните, мы говорили о ваших профилях в Инстаграме и красивых фотографиях?
Так вот. У нас для вас есть фотографии с нашей последней фотосессии.

На фото преподаватель направления "Персональный тренер по Фитнесу и Бодибилдингу" - Алина, с ученицами.
К сожалению на фото не весь состав группы. За кадром остались Индира, Диана и Хадижат.
Кстати, девочки уже закончили изучение теоретического блока курса 📚 и скоро им предстоит сдать экзамен.
Пожелайте нашим девочкам удачи и следите за обновлениями 😉 Обязательно поделимся с вами результатами экзамена!

А если не хотите упускать новости нашей школы - нажимайте °°° в правом верхнем углу и подписывайтесь на уведомления о новых публикациях😊


#⃣ #фитнес #здоровье #спорт #активность #активнаяжизнь #фитнестренер #фитнесинструктор #дагестан #фитнесдагестан #спортдагестан #работамечты #фитнесмахачкала

Какую музыку использовать для тренировок?

Первый ответ, который приходит на ум - ритмичную.

Мы идем с музыкой по жизни. Многие наши воспоминания связанны с какими-то определёнными песнями и мелодиями.
В тренировках, нам нужен такой же результат 😊
Нам нужна такая музыка, которая бы заставляла нас двигаться и идти вперед 🏃

Где же ее взять?
На самом деле, с этим вопросом нам помогает администратор спортзала. Как правило, во время тренировок, мы пользуемся музыкой, которая играет в зале. Она ритмичная, и помогает нам хорошо справляться с упражнениями.
Но если занятия проходят не в зале, а, например, в домашних условиях. То где же взять подходящую музыку?
Тут на помощь приходят сервисы с музыкой. Например, Яндекс.Музыка или Play-музыка.
Музыка на данных сервисах разбита по тематическим плейлистам. И вы сможете с лёгкостью найти подготовленную под тренировки и занятия спортом. Правильная музыка поможет вам настроится на тренировку и получить из неё максимум результата 🏋🏻‍♀

Какой музыкой кто пользуется​? Ждем комментарии с любимыми треками😘

В наш 21 все мы не выпускаем телефоны из рук. Почему? Потому что активно пользуемся социальными сетями. Вот сейчас вы листаете ленту в Инстаграме и читайте наш пост😀 и лайкаете(намек❤)за что мы вам благодарны😘
Так вот Instagram - это замечательная социальная сеть, которая позволяет нам рассказывать свои мини-истории, делиться ощущениями,опытом или давать советы🙃🤓

Помимо этого это отличная возможность прорекламировать свою услугу или товар. Ведь намного приятней покупать вещь или услугу у живых людей, а не просто в магазине.

Так что, настоящие или будущие фитнес-тренера, начинайте уже сейчас "правильно" вести свой Инстаграм. ⠀
Помимо рекламы вашей услуги, ваш Инстаграм должен демонстрировать вашу профессионализм и компетентность. ⠀
Зайдя на ваш Instagram человек должен увидеть, что вы любите свою работу🏋, имеете опыт, довольных клиентов и сможете сделать конфетку из любого клиента.
Так что не тратьте свое время в социальных сетях впустую, стройте свою карьеру и привлекайте новых клиентов 😉

Внимание, внимание, внимание!!!
У нас открылось два набора в группу по направлению "Спортивная диетология"💪и второе направление "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу"💪🏋

Успей записаться в нашу школу Fitness Profi 🏋

Длительность курса по Спортивной Диетологии 1 месяц (три занятия в неделю). По направлению "Персональный тренер в по Фитнесу и Бодибилдингу" - 2 месяца (три занятия в неделю).

Торопитесь, количество мест в группе ограничено☝

Стоимость обучения:
18.000₽ - Спортивная Диетология
23 000₽ - Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
По окончанию обучения выдаётся свидетельство государственного образца. ⠀
Все вопросы ждем в директе 📨
Или по номеру 89894771407 📲

Добрый день.
Информационный пост
Вода вода... По-моему, эта тема в правильном питании вызывает самое большое количество споров. Вот и мы решили поговорить на эту тему. Так что лайк нам за актуальность, и читаем про водичку😉

Вода составляет до 80% массы тела человека. Половина этой воды находится в клетках, около 25% в межклеточной жидкости.

Организм новорожденного на 80% состоит из воды, а взрослого - на 55-60%. Таким образом, вода является основной составной частью организма. ⠀
Итак, чтобы поддерживать водный баланс в организме, недостаточно просто пить много воды.

Для этого все клетки вашего организма, должны нормально функционировать. А значит, чтобы поддерживать водный баланс, нужно следить за общим состоянием своего организма. В которое входит и питание, и зарядка, и режим дня☝

Так что следим за собой и за своим водным балансом☝


#⃣ #фитнес #здоровье #спорт #активность #активнаяжизнь #фитнестренер #фитнесинструктор #дагестан #фитнесдагестан #спортдагестан #вода #водныйбаланс #похудение #диета #правильноепитание

Ну хватит нам развлекаться и устраивать опросы😜 , надо и делом заняться.☝

Кстати, кто не видел наш пост, и не успел сказать свое мнение по поводу того стоит или нет есть после шести, ещё может успеть это сделать в нашем предыдущем посте( мы ценим ваши комментарии)😘

А сейчас мы немного поговорим о том, что такое Функциональный тренинг.
Если коротко - то это силовая нагрузка, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц (в процессе тренировки одно силовое упражнение присоединяется к другому и формируется длинная связка).
Из всех тренировок это самое эффективное, потому что она развивается сразу все пять нужных качеств:

1⃣ Выносливость🏋

2⃣ Гибкость🍃

3⃣ Координацию⏱

4⃣ Ловкость🏃

5⃣ Мышечную силу💪

Функциональный тренинг улучшает обмен веществ, что способствует быстрому сжиганию жира. Помимо того, что тренируется координация и выносливость, вы формируете красивый рельеф, потому что в тренировке задействованы все группы мышц.🏋

Единственное, что еще можно добавить, так это то, что тренировка проходит очень интересно, так как упражнения постоянно меняются 👌

Думаем, вы уже догадались, где можно записаться на курс "Функциональный тренинг"😏
Все верно - в нашей школе есть этот курс, и записаться на него могут как новички, так и практикующие тренера.
Записаться можно прямо через Директ💌
Ждем ваши заявочки


#⃣ #фитнес #здоровье #спорт #активность #активнаяжизнь #фитнестренер #фитнесинструктор #дагестан #фитнесдагестан #спортдагестан #дагестан #функциональныйтренинг #курс

Милые дамы! Мы решили немного отвлечь вас от серьёзных тем, и провести опрос: едите ли вы после шести???😎

Скажем то, что мнения на этот счет полярны:

Одни говорят, что правильно не есть после шести, потому что так вы не нагружаете свой организм на ночь, а значит чувствуете себя легко.

Другие же придерживаются позиции не есть за два часа до сна, а не после шести. Такую политику выбирают многие, потому что даже если они следят за питанием, то в шесть зачастую еще работают или только возвращаются домой🙃

Уверены, что и ваши мнения будут разными, но нам жутко интересно, что же все-таки вы думаете по этому поводу🤔😉

Пиши в комментариях - кушаешь ли ты после 6⃣🕕 или нет? 😜⤵


#фитнес #здоровье #спорт #активность #активнаяжизнь #фитнестренер #фитнесинструктор #дагестан #фитнесдагестан #спортдагестан #дагестан #опрос #питание #естьпослешести

Кто смотрит наши истории, тот заметил, что у нас прошла фотосессия🙃😁

Наши красивые ученицы позировали в объектив, представляя себя как уже состоявшихся фитнес-тренеров💪

Да-да, в Fitness Profi 🏋 бывает и такое📷

Фотосессия проходила очень живенько и по - спортивному в фитнес-зале @fizika.fit 💥Кстати, именно в этом зале девочки будут отрабатывать свои практические занятия🏋

Так вот, известный факт, что все любят фотографироваться, но зачем же мы устраиваем фотосессию для своих учениц еще до окончания обучения?

Во-первых, это нужно нам, для нашего Инстаграмма. Все ведь любят красивую ленту?)

Во-вторых это нужно нашим ученицам, которые только начинают свой бизнес, и тоже будут вести красивый инстаграм✨

В-третьих, это "правильное" настроение. Девочки с самого начала настраиваются на работу, на то, что ко всему нужно относиться серьезно, и со всех сторон выглядеть профессионалом🤔

Так что задумайся, если ты еще не записался к нам на обучение☝
Fitness Profi 🏋 - это место где тебе не просто будут читать лекции. Fitness Profi 🏋 - современная школа, которая научит тебя любить учиться и быть мастером своего дела💪😁😘

Еще раз всем привет🤗 Как у вас прошел день? У нас активно💪🏋

Мы писали о том, что в нашей школе
Fitness Profi 🏋 есть несколько направлений обучения, и о некоторых из них мы уже рассказывали вам. ⠀
Этот пост посвящен еще одному направлению в обучении:

"Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу".

Курс обучения проходит на протяжении двух месяцев, каждый из которых насыщен своей программой:

✔Первый месяц - теория: ⠀
Мы изучаем анатомию, биомеханику, энергообеспечение мышечной деятельности, обмен веществ, теорию тренировки, разработку программ тренировок с отягощением.

✔Второй месяц - практика:

В тренажёрном зале @Fizika.Fit нашими учениками осваивается практика. Зал новый, комфортный и полностью оснащённый 👌🏼

После окончания обучения ученики сдают экзамены 📝 и уже исходя из результатов выдаётся свидетельство государственного образца 📕

И приятный момент: время обучения не фиксированное, оно выбирается вместе с конкретной группой для общего удобства😊

Стоимость обучения - 23.000₽ 💰

Мы будем вам рады😘

Сегодня хотим поговорить об успехе 😉
Жизнь так стремительно развивается и движется вперед, что за ней не только нужно успевать. Нужно идти на опережение и держать всё под контролем 👌

Вот вам пару правил успешных людей, которые делятся секретами успеха⤵

1⃣. Ранний подъем.
Раньше просыпаешься - больше успеваешь. Тем более, исследования показали, что наш мозг наиболее продуктивен в течении 2,5-4 часов после пробуждения.

2⃣. Планирование.
Попробуй одну неделю все распланировать.
Неделю ➡ день➡ час.
Потом бери масштабнее - начни планировать месяц.
Так и тебе будет спокойнее, и окружающий мир теперь под твоим контролем.

3⃣. Делегирование.
Все успеть можно, но сложно.
Если есть возможность передать некоторые свои обязанности другому человеку - не стесняйся - делись!
И ты увидишь, что качество тех дел, которые делаешь ты - повысится.

4⃣. Будь активной.
Движение - это жизнь. Все успешные люди занимаются каким либо видом спорта.
Попробуй и ты. Тем более, ты знаешь, где можно заниматься спортом в свое удовольствие 😏

5⃣. Очищение разума.
Каждый день необходимо уделять 20 минут на медитацию.
Практика очищения сознания давно практикуется в бизнес сфере. Подобные медитации помогают освободить ум от лишних, ненужных мыслей, снизить стресс, который накопился, привести ум в порядок.

На сегодня, пожалуй хватит ✋
Черпаем для себя полезные советы, ставим ❤ и отмечаем подруг, которым это будет полезно ☝

Всем инста-привет🤗, хотя нет, всем фитнес-привет, ведь все мы с особой любовью относимся к фитнесу и продолжаем стремиться к совершенству🤔

Так что с тех, кто считает занятия фитнесом не пустой тратой времени, лайк😘 ⠀
А теперь читаем наш пост, в котором мы поговорим о разнице между персональным фитнес-тренером и тренером по групповым программам.

Ведь перед тем, как приступить к обучению, стоит определиться, какая именно область вам по душе: персональный фитнес-тренер или тренер групповых программ 🤔

В первом случае, вы все свое внимание уделяете одному человеку. Вы проходите вместе с ним его трудный путь самосовершенствования. Вы становитесь для него другом и даже в каком-то смысле личным психологом. Так что такое тренерство требует большой эмоциональной отдачи, как в принципе и тренерство в групповых программах.

Разница состоит в том, что когда вы работаете с группой, чтобы добиться результатов, вы должны успеть сосредоточить и удержать внимание сразу нескольких людей.
Поэтому вам стоит подумать, сможете ли вы уделить внимание всей группе 🔥

В общем, выбор остается за вами, так что оцените себя со стороны, представьте уже как тренера и определитесь, в каком именно направлении вы хотите развиваться🤔🙃

Внимание! Внимание! Внимание!🎆
Сегодня первое число, а что это значит? Это значит, что остался последний месяц лета, и нужно активизировать все свои силы🔥🔥🔥

Вспомните, что вы не успели сделать из того что вы планировали на лето? За 31 день у вас еще есть шанс все исправить💪

Например, если вы еще не записались в нашу школу Fitness Profi 🏋, то скорее исправьте это! ⠀
Помните, что если вы начинающий либо уже давно работающий фитнес-тренер, то обучение в нашей школе поможет вам получить новые знания, или дополнить уже имеющиеся 👌

Уверяем вас, что после обучения, вы почувствуете ещё большую уверенность в работе с клиентами!

В наше время - знания, это сила 💪
А с грамотным подходом - сила, приносящая прибыль 🤑

Но что же еще нужно, помимо знаний?
☝ Правильно - документы, подтверждающие эти знания.
Для того, чтобы устроиться на работу, необходимы дипломы и сертификаты определенных образцов.

После прохождения обучения в нашей школе, ученики сдают экзамены. По итогам экзамена получают свидельство государственного образца, которое имеет юридическую силу документа об образовании.
Участникам семинаров и мастер-классов, которые проходят в рамках нашей школы выдаётся сертификат, который позволяет им устроиться в лучшие спорт-залы города.

Поэтому, как говорили в начале - знания, это сила 💪, а знания с сертификатом - билет в светлое будущее

Милые дамы!🤗 Спешим сообщить вам, что 25 июля произошло открытие новенького фитнес-зала Fizika @fizika.fit 💥
И ещё одна крутая новость: именно в нем будут проходить практические занятия учеников школы Fitness Profi🏋

Его двери всегда открыты для любителей фитнеса♥. Тренажёрный зал Fizika 🏋 рассчитан только на прекрасный пол, другими словами он только женский👧

Светлое помещение, оборудование новейшими тренажёрами и разделенное на две зоны: тренажерную и для групповых занятий, готово способствовать вашим свершениям как фитнес-тренера😁

Как туда попасть? Очень просто, зал Fizika расположен на троллейбусном кольце. ⠀
Выражаем благодарность руководству зала @fizika.fit за сотрудничество, а вас, дорогие подписчицы ждем на своих курсах🔥🔥🔥

Лучники готовятся к соревнованиям
#лучники#спортдагестан

Most Popular Instagram Hashtags