#спортвмассы

96789 posts

TOP POSTS

Во время поединка @mousasi с Юрайю Холла пришли поддержать многочисленные ирландские армяне.
За день до боя @mousasi обратился к соотечественникам, пообещав подарить победу Армении. Сказал и сдержал обещание !!! 💪🏻🇦🇲🙏🏻❤️ Гордость Армении 🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲

Тот самый день, которого вы ждёте, здесь и сейчас, наслаждайтесь жизнью 😎👊 #спортвмассы

Очень рад, что удалось съездить в Челябинск, принять участие в новой для меня дисциплине - стритлифтинг! В итоге по результатам - 110 кг пожал на брусьях, 125 в третьей попытке уже не осилил, 120 бы зашло. По турнику полный провал, результат хуже, чем я впервые попробовал на тренировке. Первая попытка 45 кг зашли легко, следующие две по 60 кг были неудачны. Тактический просчет. Получил большую дозу мотивации! 💪🏻 Теперь целенаправлено буду готовиться к этим соревнованиям. Познакомился с ребятами, пообщался с организаторами - это большой плюс. Далее с нашей командой посетили Воркаут площадку в парке, был очень удивлён увиденному, теперь цель сделать такую же в нашем городе. Будем активно с @robzveroboy продвигать Воркаут в нашей республике. Впереди много интересного💪🏻 @seregamexnin до новых встреч, дружище 💪🏻 Позже выложу видео ✌🏻

Все чаще слышу от некоторых персонажей, что на тренировках не устают и привыкли к нагрузка. Ответ: значит вы хреново себя грузите или ваш тренер не заинтересован в вашем успехе! #msk_crossfit#msk_team#gymmotivation#gymlife#functionaltraining#motivation#функциональныйтренинг#телувремя#выскоровсеувидите#спортвмассы#станьпримеромдлямиллионов#аитов#moscow#crossfitlove#первыйсредилучших#жизньвкайф#зож#blogger#bloggerstyle#мясо#24/7#msk_trx

День сумасшедший,но такой классный😊
#фестивальсемьимамаэтоя прошел просто на ура👍
Это единственное фото в моем телефоне с фестиваля😂😂😂😂
Спасибо всем всем всем семьям,кто пришел на этот праздник❤
Именно вы сделали его таким ярким и эмоциональным
Было круто,зажигательно и весело 💃
Спасибо моей команде тренеров за помощь и поддержку
Вы умнички @mariy_shpuganich @yliamelihova @pollineziyax @cris_trainer_rnd @alexsandrova_lena
И конечно спасибо дорогому фонду @_mamaetoya и отдельно @__miss__alena ты умничка 💪 это был крутой праздник
Были на фестивале?
Пишите эмоции в коментарии 👇 поболтаем😌

9 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О МЫШЦАХ:
Самая большая мышца в теле - ягодичная, то есть попа. И это не удивительно. Ведь ей приходится приводить в движение самую большую кость - бедренную.
Специалисты насчитывают у человека от 400 до 680 мышц. Точное количество мышц указать невозможно.
Сколько бы ты ни таскал штангу, самой сильной остается челюстная мышца. Сила ее сжатия достигает 190 кг.
В стопе и нижней части ноги находится 19 мышц, которые, взаимодействуя друг с другом, заставляют ногу двигаться.
Поцелуй приводит в движение около 30 мышц лица.
Сердце тоже является очень сильной мышцей. С помощью давления оно способно поднять кровь всего тела на уровень четвертого этажа.
50% всей массы мышц приходится на ноги, 30% - на руки и 20% - на мышцы головы и туловища.
Несмотря на распространенное мнение, пенис твоего МЧ мышцей не является.
Чтобы улыбнуться, нужно задействовать 40 мышц лица.
@bb.russia
.
.
.
#спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика

MOST RECENT

Физкульт-привет, Деваськи🏋️‍♀️ ЛОВИТЕ 7 ЗАПОВЕДЕЙ МОЕГО МАРАФОНА!

1. Переходи на дробное питание. Например, ешь около 5 раз в день и объем порции должен составлять не больше стакана.
2. Отрегулируй свой питьевой режим. Пей много чистой воды, именно воды, а не напитков. Вода ускоряет обмен веществ до 20%
3. Сократи потребление сахара, кофе, газированных напитков, алкоголя. Только от этого можно за месяц сбросить до 5 кг, без диет!
4. Добавь в свой рацион продукты, богатые на клетчатку. Это улучшит работу твоего кишечника, и ты начнешь быстрее насыщаться, а значит, забудешь про переедание.
5. Дополняй белковые продукты листовыми овощами и зеленью. Увеличь количество зеленых салатов и фруктов в своем рационе.
6. Добавь в свою жизнь спорт. Он подстегнет метаболизм и ускорит похудение. Любая физическая нагрузка пойдет тебе на благо. И помни, дивижение – это жизнь ❗

7. Научись не заедать стресс, а переключаться при любой напряженной ситуации на интересное дело, или учись расслабляться. Как именно!!? Фитнес, йога, чтение, прогулка, приятное общение, вариантов много, выбери свой😉
.
.
ДО ЛЕТА РОВНО МЕСЯЦ, УСПЕЙ РАСТОПИТЬ СВОЮ ЖИРОВУЮ ПРОСЛОЙКУ🏋️‍♀️
.
Чтобы принять участие в БЕСПЛАТНОМ ФИТНЕС МАРАФОНЕ #таетжир ПРОСТО НАПИШИ МНЕ ВОТСАП 📲 НОМЕР В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ!
.
.
.
.
.

#утро #первомай #марафонkatrinzetta #бесплатно #марафонkatrinzetta_info #фитнесдома #фитнестренер #фитнесмама #мотивация #трансформация #скульптуратела #создайсебя #баланспитания #коррекциявеса #восстановлениепослеродов #девушкипоймут #индивидуальныезанятия #онлайн #зожефина #ЗОЖ #спортвмассы

А на кого похожи Вы (??) ↪ @zayunetc - Мы с сеструхой рекламируем @flex.sport 💪🏼💪🏼💪🏼🤗😆
.
#персональныйтренер #вдвижении #подарки #citrusfitness #bodyrevalution #спортивныедевушки #спортвмассы#flexsport#FLEXSPORT - #regrann

⚜️Неплохое новое заведение "Территория", куча настольных игр и хорошая кухня👍🏻P.s. Скоро опять восстановим массовые сборы нашей большой Семьей💃🏻🕺🏻🏃🏻👯😂🖖🏻когда просто не вмещаемся в заведение и 🙅🏻‍♂️говорят мест нет😂😂😁#здороваянация #сила #мощь #тренировка #Astana #Almaty #Кокшетау #Kazakhstan #sport #street #bike #park #спортэтокрасиво #лето #beauty #спортвмассы #спорт #хобби #караганда #Алматы #хватитскучножить #top #race #pool #motivation #challenge #мир #world

"Жизнь - это борьба с нашим вечным стремлентем спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель - минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени" Г.Форд
Мое утро началось по традиции с 4 км бега😀😀😀 Всех с 1 мая, друзья! 😄 Солнечного дня, вкусных шашлыков! 😘😉

Вот мои дорогие мой результат за время игры @alexgamesofficial , хочу выразить огромную благодарность @alexfitness1 за такой крутой проект👍👍👏, Спасибо моему просто супер тренеру@ekaterina_nikisheva , которая для меня стимул теперь , помощь твоя для меня очень дорога , ты просто замечательный человек , так же спасибо за терпение и заботу моему мужчине @lenya_tt , как говорит мой тренер тебе досталось больше всего 😘😘😘😘Вес ушёл 9600😁👏.Спор был на 8000 😂 #явфинале #alexgames #alexfitness #супергеройскаянеделя #alexfitnes_jupiter #юпитер #фитнесвызовпринят #пп #жир #зож #худейтевместеснами #новосибирск #подарокспитера #мотивациякпохудению #алексфитнес #зожификация #фитнес #мотивация #худеюбогатею #жируходи #похудение #худею #яхудею #фитнестренер #фитнесклуб #спортвмассы #спортдлявсех #бжу #доипосле

Если относиться к тренировкам не как к модному течению ,а сделать их частью своей повседневной жизни,можно открыть для себя глубокий смысл этих телодвижений! 🙌🏾
.
Гармония тела и духа , победа над своей ленью ! А об ощущении себя в новой форме и говорить не нужно ... 🙈
.
.
.
#sport #yoga #aeroyoga #motivation #aesthetic #training #workout #health #body #зож #мотивация #эстетика #рельеф #теломечты #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха

Девочки, Пишите: +7 965 321-4430 WA/Viber, 📱 заглядывайте!!! ждём вас на примерку новой коллекции!!! Цена от 1500 РУБ, любые размеры, Поступило 50 эксклюзивных бикини, заглядывайте в наш уютный шоурум, примерить новинки!!! Классные слитные купальники и многое другое!!! Можно одеть с 14 до 20 часов в любой день!!! 🏢Адрес шоурума: ул.Никольская, д.17, возле ГУМа
Всегда в бутике БОЛЕЕ 3000 единиц купальников!!! Экспресс доставка во все РЕГИОНЫ!!! #купальник #купальники #купитькупальник #минибикини #купальникзаказать #купальник2016 #бикининанине #фотосессия #белеебелого #летопожалуйстаещенемного #бузова #небо #клуб #доброеутро #лайкните #подписканаменя #этовкусно #кофеманы #коктейль #отдыхаем #летопродолжается #гуляемдоутра #романтика #новыйгод #отпускэтохорошо #люби #спортвмассы #гимнаст #медитация

Девочки, 🏪Адрес магазина: Москва, улица Никольская д.17, в 100 метрах от ГУМа
Всё модели можно померить с 14:00 – до 20:00 ежедневно!!!👙 для вас этот СУПЕРХИТ опять в наличии!!! Цена от 1500 РУБ, все размеры, Поступило 50 эксклюзивных монокини, записывайтесь в наш магазин, пока есть все размеры!!! Эксклюзивные бикини и многое другое!!! 📲Пишите: 8965 321-4430 WA/Viber, ждём Вас!!! У нас в шоуруме БОЛЬШЕ 6500 единиц купальников!!! Доставляем во все СТРАНЫ!!! #бикини #лето #купальник #одеждамосква #магазинкупальников #хочукупальник #бикининанине #атриум #черныйкупальник #горящиепутевки #agentprovocateur #панган #лук #жесть #лайкничокакнеродная #подписканаподписку #вкусноиполезно #кофенавынос #бар #солнце #летооо #поздравления #жених #встречаем #танцевать #красотуля #спортвмассы #кроссовки #танцую

#Боец39_5лет #1мая #Праздник #Весна #Мир #Труд #Россия ⚪🔵🔴 🏆 ВДрузья и гости группы!
Жители области и гости региона!

Поздравляем вас с Праздником Весны и Труда!
Желаем мира над голой! Здоровья! Любви и Добра!

Мир! Труд! Май!

#А_Ты_С_Нами?! #СледуйЗаНами #СпортВМассы
#ЗанимайтесьСПОРТОМ #ВедитеЗОЖ
#Россия 🇷🇺 #Калининград
#Боец39 #Fighter39 #vkcomFighter39team #Боец39Теаm #Fighter39Team
#ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ #БудьВсегдаВТемеПервым
#СпортивныйКалининград

Каким бы ленивым не был день, тренировка - дело святое✌🏻️💪🏻#встаньииди #спортвмассы #оспорттымир #sport #fit #fitness #sporty

Да, пока ещё жирок... Зато верхний рельеф и косые мышцы пресса начинают потихоньку возвращаться? сама виновата, запустилась??а пока мы собираемся кататься на сноуборде и ватрушке☺️??❄️
#надоподкачаться#надопокататься#типанамассе#прессвернись#клетумогууспеть#ватрушка#сноуборд#поехаликататься#спортвмассы#vsco#insta#sport#lfl#fff#snow#winter#fitness#pic#good#black#girl

Малышки, ждём вас на примерку новой коллекции!!! Цена от 1500 РУБ, все размеры, Появилось 80 новых купальников, заглядывайте на примерку в наш магазин, пока все размеры в наличии!!! Авторские бикини , а также пончики!!! 🏢Адрес бутика: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ 17, рядом с ГУМом 📱Уточняйте+7 965 321-4430 What’sApp/Viber, приезжайте!!! Уже в магазине больше 3000 единиц на складе!!! Можете померить с 14 до 20 часов в любой день!!! Оперативно отправляем во все РЕГИОНЫ!!! #купальник #купальники #купальникмск #парео #шоурумкупальников #хочутакойкупальник #викториясикрет #загораем #черноебоди #безкомментариев #leratv #maldives #видео #вечер #нравится #следуйзамной #сладостей #кофеёк #напитки #отдыхаем #солнцевглаза #летотакоелето #поздравления #невеста #ёлка #уезжаю #красота #спортвмассы #танцую

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags