[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#спортвмассы

111860 posts

TOP POSTS

У меня так часто спрашивают: как заставить себя правильно питаться, не пропускать тренировки❓Где найти мотивацию для всего этого❓
Так вот, никак и нигде😁 самое главное желание, все остальное отговорки. Если хочешь - будешь работать.
Другое дело, добившись краткосрочной цели, не забросить все😏 но и здесь дороги ведут не к мотивации😑🤷🏽‍♀️ здесь на первый план уже выходит ваше состояние от такого образа жизни. Кайфово вам от всего этого режима, качалки и тд или нет. Если да, то вы и не забросите🙌🏽 ну а если нет, смысл над собой издеваться😑❓найдите тот вид активности, который вам приятен. Бег❓ плавание❓
А что касается питания... я всегда говорила и говорю: найдите те продукты (среди полезных), которые вы любите❤️ не нравится грудка❓ешьте рыбу, говядину, бёдра и тд. Это тоже белок. Не можете есть гречку❓ есть множество других круп и бобовых👌🏽
За два года не пропустила ни одной тренировки (по болезни не считается)😅 не потому что у меня такая железная сила воли, а потому что я не представляю свою жизнь без этого, для меня это всегда +100500 к настроению😁🙌🏽💪🏽
Хорошего вам дня💋

36 часов до Одесского полумарафона🏃🏼🎉
Ждём всех завтра на Breakfast Run в 9:00, собираемся у отеля Чёрное Море, стадион Черноморец🙌🏻
———————————————————
#odessasport #одессаспорт #спортвмассы #sportsocium #odrexrunclub #odesahalfmarathon2017 #runukraine

Спорт сближает😎💪🏾✌🏼 С @ildaryoung сегодня прокачивали ногиии🏃☝️😩💪🏾😎 #константинкожевников #ильдарянггайнутдинов #спортвмассы #всебудетофигенно #ненуаче #прокачка #этонадовсем

Горчичники оставили на мне свой след.
Погодка не летная.
#рельефнаяспина#спинакач#спортвоблаго#спортвнарод#спортвмассы

У нас самые классные тренера! Они дают поваляться и отдохнуть прямо во время тренировки😅
.
.

все к нам за #шпагатами
.
.
Напоминаем,что абонемент действует с даты ПЕРВОГО занятия.
.
.
.
👉89135302720 номер по которому вы можете узнать всю информации о записи на занятия.
.
.
Мы работаем каждый день с 12-22
.

#sport #poledance #norilsk #npr#sportru#worldsport#akro#акробатика#элемент#спорт#норильск#norilsk_city#pole_dance#girl#keep_fit#спортивный_Норильск#элемент#сила#мир#спортвмассы

MOST RECENT

Девочки, Уточняйте+ 7965 321-44-30 What’sApp/Viber, 📱 приезжайте!!!
НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 р., любые размеры, Появилось 90 новых бандо, приезжайте на примерку в наш бутик, примерить новинки!!! Авторские пляжные комбинезоны и многое другое!!!
Можно все модели примерить с 14:00 – до 20:00 каждый день!!!
🏢Адрес магазина: ул.Никольская, д.17, в 100 метрах от ГУМа
Уже в шоуруме больше 3500 единиц купальников!!!
Оперативно отправляем СТРАНЫ!!!
#купальник #миссроссия2017 #миссроссия #бикинимини #купитькупальники #купальник2018 #купальниккраснодар #купальникдлябассейна #totalwhite #скоронаморе #luxury #Santorini #кот #жесть #нравится #подписка #вкуснаяеда #кофемания #бокал #загар #летоблизко #деньрожденье #невеста #август2017 #танцынатнт #чувства #спортвмассы #гибкий #йогапрактика

Девушки, Интересуйтесь+7 9653214430 What’sApp, 📱 заходите!!!
рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 руб., SML, Поступило 70 авторских моделей бандо, приезжайте в наш магазин, примерить новинки!!! Авторские минибикини и ещё много всего интересного!!!
Можно все модели одеть c 14 до 20 каждый день!!!
🏢Адрес магазина: ул.Никольская, дом 17, в 100 метрах от ГУМа
Всегда в магазине БОЛЕЕ 6500 единиц на складе!!!
Доставка во все ГОРОДА!!!
#купальник #бикини #купальникмск #одежда #купальникшоурум #купальникпушап #купальниккраснодар #фотосессия #тотальнаябелизна #этосок #leratv #небо #успех #шопинг #лайквзаимно #взаимная_подписка #сладкийстол #кофеманы #пить #море #летоахлето #поздравления #вместе #август2017 #отпускятебязаслужила #девушкитакиедевушки #спортвмассы #пробежка #танцор

🔆Идеальный белковый салатик на ужин: на 100 грамм - 79.78 ккал🔆
Б/Ж/У - 11.19/3.05/2.17 ✅Ингредиенты: - 200 г куриной грудки - 3 белка и 1 желток - 100-150 г шампиньонов - 70 г сыра маложирного - 1 лук репчатый - йогурт натуральный (по вкусу) - соль - 2 огурца (для украшения) ✅Приготовление:
Грудку нарезать кубиками.
Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.
Лук и шампиньоны нарезать и потушить с добавлением водички.
Сыр натереть на терке.
Все ингредиенты смешать (кроме огурцов), посолить, заправить, перемешать.
На плоской тарелке сформировать салат горкой. Нарезать тоненькие полоски огурца и украсить ими салат.
Приятного аппетита!🍴 #фитнес #спорт #спортзал #спортсмен #кроссфит #спортэтожизнь #спортсмены #мотивация #спортсила #спортивноетело #пп #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #зож #спортрежим #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #пп #рецепт

Спасибо всем романтичным 😘💗натурам за участие в конкурсе репостов и интерес к SUP surf 🏄. Мы подвели итоги 🙌
Победителем стала: Татьяна https://vk.com/id133828894
Прямая ссылка на страницу конкурса http://randompromo.ru/p/864436
Поздравляем! 😉💥💫
Татьяне и ее спутнику дарим РОМАНТИЧЕСКУЮ ПРОГУЛКУ на SUP борде!

В понедельник ждите следующий розгрыш 😇💋 #supperm #отдыхвперми #зожпермь #кудапойтивперми #спортвмассы #пермьактивная #пермь #спорт #sup #supboard #здоровыйобразжизни #supsurfing #путешествие #подарочныйсертификатпермь #корпоративпермь #perm #фотопермь #бесплатнопермь #романтик #розыгрышпермь

#бункер_58 #БУНКЕР58 #бункервсолигорске #бункерфитнесклуб #bunkersoligorsk #bunker58fitnessclub #bunker_58 #бункервсолигорске #тренажерныйзалвсолигорске #армрестлингвсолигорске #арм💪 #соревнования #солигорскспортивный #мотивация #спортвнарод #спортвмассы #фитнесвсолигорске Ребята,те кто пришел побороться , наше огромное "бункеровское" спасибо,это было оооочень круто 😤👍🏆🏅!!!!! Дух захватывало!!! Спасибо тем,кто пришёл поддержать или просто 👀 за позитив 🤗🖐 🏅АРМУ-БЫТЬ🏅
Пысы : не расслабляемся, это был разогрев☝ Всем добра , ваш Бункер_58 😉

Момент Быть Человеком
____________________________

FERRUM CROSSFIT @ferrum_fit_kg
Продолжается набор групп ❗❗❗ Ждём всех желающих на пробные бесплатные занятия❗❗❗ ________________________________________________

Успей записаться на пробные бесплатные занятия❗❗❗🔥🔥🔥 График работы:

Понедельник-Суббота 07.00-23.00

Наш адрес:

г. Бишкек
12 микро р-он
Ул. Каралаева (Бетонка)
Здание "ИМПЕРИЯ ПИЦЦЫ"
Второй этаж.
По вопросам обращаться по телефону. 📲 0702588688 ,What's app 0702558688

Будем рады видеть Вас!
Будет весело интересно и результативно!
С Уважением, FERRUM CROSSFIT

#crossfit #bishcrosstraining #weightlifting @ferrum_fit_kg #мотивация #кроссфит #спортвмассы #зож #reebok @fikowski

Всем привет!
Самые Красивые!
Спешу поделиться с Вами новостью 🖖
 Совсем скоро, а именно в конце июня, на станции м.Савеловская, открывается фитнес!
 Я сегодня там была😏 подглядывала🙈 по дизайну..блин. лично мне очень по душе. Такой минималистический, стильный лофт 👍👌 Весь спектр современных тренажеров от и до, сауна, массажный салон, маникюр, педикюр, косметология 💅👀💖 24/7
Классные тренера, инструктора, классная я 😋😉
______________
Кстати, планирую получить сертификаты ✔ по интересующим себя, программам и вести занятия! 💪
.....
На данном этапе(до открытия) стоимость годового абонимента СМЕШНАЯ - 15 т.р. !!
!!! П Я Т Н А Д Ц А Т Ь !!!!! Хотя и после, будет более чем - приемлемая!
_________________
➕Круглосуточный режим работы 🕕
_________________
Спортивными и красивыми можно быть и за недорого!;) На вопросы ответить готова, пишите😗
#аленасчастлива
#фитнес #moscow #followme #likeforlike #спортвмассы #спортивныйшоубиз #people
Спорт творит чудеса 😉

Самые старательные #фреечки у нас в студии. Загляденье😁💗💃🏻 одна чудеснее другой! На фото Машуня 🦄 🤗👏🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻 с элементом "Алегра" #freyafamily #freyapole #polefreya #poledance #polefitness #pole #polefitness #фрея #пилон #пилоша #спортвмассы #севастополь #крым #люблюпилон #зож #пп #вседела

Most Popular Instagram Hashtags