#спорт

10361133 posts

TOP POSTS

Полицейский-баскетболист—идеально💪😎
#баскетбол #спорт #полицейский

Многие спортсмены сейчас именно такие 😂😂😂
Отмечайте всех спортсменов, друзей подруг братьев 💪🏻
Подпишись на @alibek_mma💪
📲Подпишись на 👉@russia_wrestling_team💪 лучшее видео про борцов только у нас.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #махачкала #russiawrestlingteam #russiawrestling #вайн ing #ufcfightnight #ufc210 #submission #нокаут #ko #tko #единоборства #спорт
#russiawrestlingteam
#unitedworldwrestling #ufc #belator #kavkaz #grozny #dagestan #kbr #yakutia #нетипичнаямахачкала
#moscow #uz_video #video_russia #вайн

Киев ✌️ спортсмены 💪🏼💪🏼💪🏼 кто в воскресение бежит марафон?? 😅😅🏃🏼‍♀️ это спортивно-благотворительный проект ☝️ бегун с меня конечно никакой 🙈🙈но, я бегу✌️😋😏 #sport #спорт #спортик #бегун #бег #спорткиев #киев #киевспорт #марафон #kievgirls #kievgram

Для меня, Чувство легкости в теле лучше, чем чувство мгновенного счастья после съеденного шоколада! Многие хотят отказаться от сладкого, чтобы похудеть и иметь красивые формы. Кто-то же пытается излечиться, таким образом, от болезней. В любом случае, важно понимать следующее.
Чувство удовольствия, которое мы получаем от поедания конфет, – это обман☝🏼
На самом деле наш организм не нуждается в сахаре, тортах, шоколаде. Удовольствие длится недолго, а вот избавляться от последствий нужно будет как минимум несколько дней, недель.
Советы «бросающим» употреблять сахар и мучное:
▪️Поймите, что в кондитерских изделиях нет никакой ценности для здоровья.
▪️Любовь к сладкому заложена в подсознании, мы пытаемся «заесть» стресс, но это ложное убеждение.
▪️Чтобы отказаться от привычки, не создавайте вокруг себя соблазнов, не покупайте шоколад, торты и др.
▪️Насыщайте организм, готовьте еду, чтобы получать достаточное количество сложных углеводов, белков. Употребляйте сложные углеводы, которые нормализуют уровень сахара в крови. Делайте упор на овсяную, рисовую кашу. Ешьте яблоки, груши, орехи, сухофрукты.
Как выработать привычки от отказа вредностей...?)👇🏼
▪️При желании отправиться ночью в магазин за «дозой» сладкого выпейте стакан воды, можно с лимоном.
▪️Или купите сухофрукты, съешьте пару чайных ложек меда.
▪️Пейте вкусные чаи, кофе, но без сахара.
▪️Найдите хобби, разнообразьте досуг, общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют.
▪️Обзаведитесь поддержкой близких людей. Или моей😜 Очень важно, чтобы ваши родные не способствовали срывам!
Отказавшись от чрезмерного употребления глюкозы, уже через 2 недели вы ощутите положительный результат. Вы начнете преображаться и чувствовать лёгкость🙏🏼 #tagsforlikes #goodnight #motivation #girl #selfietime #picoftheday #body #russia #tyumen #cute #nature #happy#fitnessmodel #verygood #instadaily#style #пп#зож#спорт#худеемвместе #бег

Тренировки для похудения можно проводить на самом деле , где душе угодно - в тренажерном зале, на улице или дома. И это прекрасно потому что все что вам нужно - это вес собственного тела! Упражнение берпи не требует дополнительного оборудования. Поэтому такую тренировку вы можете благополучно проводить в отпуске и успешно худеть. Существуют различные вариации берпи для того чтобы вполне эффективно нагружать тело и запускать жиросжигание. В этом видео покажу вариации берпи как вид тренировки для похудения! Берпи это способ организовать домашнее похудение и сбросить лишний вес.
полную версию этого видео смотрите на ютюб канале “Мир Здоровья” -ссылка в профиле!
#мирздоровья #ютуб #романтренер #nergofitness #опалиха #красногорск #нахабино #gym #sport #fitness #фитнес #упражнения #тренировки #motivation #москва #workout #спорт #фитнестренер #персональныйтренер #мск #кроссфит #похудение #тренажерныйзал

MOST RECENT

Успешно прошла тренировка подрастающего поколения, будущее сборной Украины по футболу!)) #футбол #женскийфутбол #будущееукраины #спорт #дети #инстадети #щасливе #тренировка

УЖЕ СОСТОЯЛСЯ СТАРТ масштабного онлайн-марафона #ХакниAss ‼️
.
🍩Скормите все плюшки родным и близким.
🎿Расчхлите кроссовки
🎳Стряхните пыль с гантелей
🚴Снимите старую одежду с велотренажёра

Спешите зарегистрироваться! ⚡⚡⚡Успейте вписаться!⚡⚡⚡
.
Участие ПО ПРОМО-КОДУ 157014 БЕСПЛАТНО!!! .
💥Регистрация на марафон 💥ТОЛЬКО СЕГОДНЯ💥 по ссылке в профиле 👆
.

#ХакниAss#Hackniass #хакнифигуру #жиротопка
#функциональноепитание #диета #белки#жиры #углеводы #БЖУ #пп #фитоняша#растипопа #диета #спорт #фитнес#худейправильно #здоровье #энергия#движение #еда #здоровоепитание#здоровыйобразжизни #зож #фитнес#фитнеседа #фитнеспитание

Девочки, осталось ВСЕГО 5 дней до начала лета😱 и 5 мест в июньский набор Good Job👌🏻
Сбор уже ЗАВТРА!👍🏻
Кому там фигуру Мечты?😜
Забирайте свободные местечки🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По кодовой фразе "Я от Насти"😎 тебя ждёт ошеломительная скидка 20%🔥
Такого в истории проекта ещё не было!👍🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для записи присылай заполненную анкету на missgoodjob@mail.ru 😉
Тема письма - "ИЮНЬ"🌸
Не забудь указать кодовую фразу для получения скидки😉
Если не успеваешь прислать анкету, пиши What's App Насте +7 (914) 792-61-56 👌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📝Анкета:
- Имя Фамилия
- Контакт для связи
- Дата рождения (полных лет)
- Рост
- Вес
- Объемы (грудь, талия, бедра)
- Время функциональных тренировок: 12.00, 18.00, 21.00 или 22.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вариант абонемента:
1⃣ функциональные тренировки + растяжка
2⃣ функциональные тренировки + тренажёрный зал
3⃣ функциональные тренировки + степ
4⃣ функциональные тренировки + растяжка + тренажёрный зал/+степ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Наличие хронических заболеваний?
- Наличие травм/переломов в прошлом, которые могут помешать заниматься?
- Почему хочешь участвовать? (max развернутый ответ)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Победи свою лень этим летом!🔥
______________
Good Job - просто хорошо поработай!💪🏻
#missgoodjob #goodjob #гуджоп #dschicago

Repost @lapinhousfamily .
#LapinHousRun пришёл в нашу жизнь с увлечением бегом. Немного статистики: первый забег @lapaorel - Nike WeRunMsk 2013. Первый забег @lapakatrin и первый совместный забег - Nike WeRunMsk 2015. Начало стабильных тренировок (несколько раз в неделю во дворе дома) - июль 2016, более интенсивных (с умом и тактикой) - ноябрь 2017. Так что, можно сказать, мы начинающие бегуны с опытом менее года! Однако за сезон-2016 успели поучаствовать более, чем в 20 забегах! Собственно, от этого и возникло желание тренироваться стабильно и упорно - чтобы показывать все лучшие и лучшие результаты. Чаще всего мы тренируемся и участвуем в соревнованиях вместе, однако если графики не совпадают, каждый действует согласно своему плану! Каждый из нас индивидуален, и нами движут общие цели. 📸 @rosa.run #LapinHousFamily #изгорла #бегущийорел #орелмосква #тольковперед #всезависитотнассамих #бег #спорт #здоровыйобразжизни #run #sport #husbandandwife #family #together Рекомендует #LapinHous

❕Заслуженное звание "самый вкусный протеиновый батончик" получает Biotech Go Protrin Bar👼 Большое разнообразие вкусов поможет сделать именно его любимым полезным лакомством многих ❕
Цена 💸: 33 грн; 48 грн.
Упаковка📦: 40 грамм; 80 грамм.
Вкусы: белый шоколад - кокос; банан🍌; малина; шоколад - марципан.
BioTech Go Protein Bar – это высококачественный протеиновый батончик, который наполнен всеми необходимыми витаминами и минералами, необходимыми атлету любого уровня и рода деятельности. Состоит из концентрата сывороточного белка и углеводов. Такой батончик можно использовать в случаях, если нет возможности нормально принять пищу, или вы не хотите сильно загружать ЖКТ перед тренировкой. Батончик не только наполнит Вас энергией за счет углеводов, но и поспособствует предотвращению катаболизма (разрушения мышечной ткани). Белки и аминокислоты, входящие в состав батончика, поспособствуют синтезу белка, что положительно повлияет на рост мышц. Также наличие белков и аминокислот поспособствует прекрасному восстановлению ваших мышц после тренировок.
Назначение Биотеч Го Протеин Бар:
- Стимулирует непрерывный обмен веществ организма.
- Обеспечивает прирост мышечной силы.
- Способствует приросту сухой мышечной массы.
- Способствует качественному восстановлению мышц.
- Наполняет организм всеми необходимыми нутриентами.
#спортпит #спорт #спортивноепитание #протеиновыйбатончик #зож #пп #диетапп #диета #рационпитания #рацион #здоровоепитание #odessasport #odessagram #odessa #nutrition #healthyfood #protein #proteinbar #energyfood

Как же круто тренить вечером! #спорт- в массы! Козявок уложили, ноги в кросы- и побежали по поселку👌🏻😂🏃🏻‍♀️сначала лень конечно, зато потом просто #кайф! Хочется опять все дела попеределать, прилив энергии и все такое😂😂😂завтра проверим, филонили мы с @sevostianova_ane4ka или нет🤔
А сейчас- кому спокойной, ну а кому бурной ночки , друзья!
#главноеНачать#старостьНеРадость#раньшеБылиКлубы#теперьДеткиИчай#вотТакаяПятница#качаемБулки#скороСезонГоложопиков#типаФитнесМама

Красотки. Освободилось время😉
Все вопросы задавайте 👑🍀What'sApp/Viber +79182638549 Direct @Lampa_hair 🍀👑(👉ПИШИТЕ👈 В 99% я на звонки НЕ отвечаю! Работаю💪 Сплю😪 или За рулем🚗🚘)
Всем #МИР
#2017#красота#гидрозаряд#стрижки#hair#hairstyle#ботоксволос#keratin#botox#кератиновоевыпрямление#лайки#пп#зож#спорт#крд#krasnodar#кубань#krd#russia#keratinstraightening#дом#hairstylist#волосы#краснодарсити#master#plussizemodel#люблюмарсию

тело строитель для вас 😁 построю любое тело , большое , красивое , крепкое , сильное ! С хорошим фундаментом, и с хорошего материала 💪🏻👌🏼У кого какие цели ? Обращайтесь не стесняемся 👏🏻😊
#bodybuilding #fitness #health #motivation #sport #nnov #nnstories #нино #нижнийновгород #нижний_новгород #бодибилдинг #фитнес #спорт #мотивация #всеммассы #качата #зож #здоровье #соревнования #готовимтелоклету #летонезагорами #делаемталию #ТренерДементьев #nnnov #nn52rus #фитнесснн #nigniynovgorod #nn #nino #внатураху

Repost from @shatrovyfamily using @RepostRegramApp - Давно не выкладывала отчёт по тренировкам (1,5 недели был перерыв). А это уже следующие две недели: ⭕среда - hot iron; ⭕пятница - hot iron; ⭕понедельник - hot iron; ⭕среда - hot iron; ⭕пятница - hot iron. ИТОГО: 41 #тренировка (2017) #powerclubproton. И + 2 тренировки на стадионе. #томск #irinashatrova #shatrovyfamily #спорт #hotiron #томсксегодня #скоролето #мотивация #проверкасебя #жируходипрессвыходи. Попробовала новое приложение #artisto 👍. А за #фото спасибо моему любимому тренеру @splendor_kris 😘 @powerclubtomsk

•••• ••••:
Идеальная фигура от
🍏Wellness🍓
Орифлейм – это теперь просто😍
1️⃣Принимать коктейли Нэчурал Бэланс следует ежедневно 2-3 раза в день за 30 минут до основной еды или когда Вы голодны)))
Так можно реально обеспечить оптимальную питательную ценность своего рациона, поддержать баланс энергии и в результате потреблять меньше сладкого и мучного!
2️⃣Постарайтесь регулярно отводить не менее 30 минут в сутки для занятий физическими упражнениями, например, ходьбой или легкими упражнениями🏋🏻‍♀️
Тренируйтесь в комфортном для вас ритме и стиле.
Чувство голода и потребность в сладком уменьшаются😉
Вы чувствуете прилив энергии и сил💪🏽#wellness #здоровоепитание #спорт#красота#бизнес#

Most Popular Instagram Hashtags