#спасибосмольномузаэто

MOST RECENT

Привет #бешенаясушка22 !!! На фото результат после двух сезонов @beshenayasushka и межсезонной работы над собой, тренировок и конечно правильного питания. Мой результат -22кг 😉
#зожификация#бешенаясушка#бс22#спортестьмолодость#спасибосмольномузаэто#тыможешь

#безфильтров
Один из месяцев в #бс365 и это после 21 сезона #бс , в ожидании #бс22 . Достойное приложение😊.
Особенно радует изменение по призовому фонду.Мы всей бандой изначально целились в битву сезонов и изменения в игре только подстёгивают желание к длительной трансформации.
..
В нашей банде все новоиспечённые мамочки с детками разных возрастов, + ГВ или ИВ, у некоторых не по одному ребёнку☝🏼, при этом все находят время для тренировок😉
..
Не у всех есть время на зал 😔 (но есть и те кто успевает😉, но это пока не я), зато потренироваться дома и нашагать 15к шагов с коляской🙈может каждая💁🏼
...
Ты думай, следи за изменениями других, а я пошла нахаживать 10 000 шагов, ведь за сегодняшние шаги будут разыгрывать ещё и участие в 22 сезоне (просто бонус, просто шанс дополнительный, просто игра)
...
#СпасибоСмольномуЗаЭто

Вот вроде бы закончили с Минском, а все равно нашлось ещё пару фоток, которые очень хочется оставить здесь.
Особенно эту... мы в планке... на первом судном в 20 сезоне #БС в Минске... так много было до и после того, как сушка вообще вошла в мою жизнь, но это так пекрасно❤️ Не хочется много говорить, просто вечная люблю к этому проекту😍 и конечно #спасибосмольномузаэто .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#minsk #belarus #trip #travel #traveler #traveling #fashion #journey #story #Europe #belarusiangirl #марина_в_минске #girl #beautiful #fasiontravel #eurotrip #eurotour #colorful #hometown

Пост Благодарности! В начале 21 сезона #БС я выиграла в лотерею, среди участников, путешествие на 200 тыр куда угодно 🎉🤩🤑. Тогда я еще не понимала, что меня ждёт шикарный отдых. Не верилось .... никогда ничего не выигрывала..
Но друзья, сейчас мы всей семьей на долгожданном море!!! 🌊🌴☀️Ура-Ура-Ура! Спасибо Василию Смольному @vasiliysmolniy и всей команде БС @beshenayasushka за этот отдых и за 5 скинутых кг в 21 сезоне-) И огромное спасибо Анечке @anyastrelnikova , которая сподвигла меня на #БС и взяла в свою банду! 😘 Банде привет 👋🏻
А еще большое спасибо Алисе @alisachurova , которая помогала выбирать и оформляла нам путёвку. 😍
Следующий 22 сезон неотвратимо приближается. Еще есть, что скинуть..)
#СпасибоСмольномузаЭто
#БС21 #отдых

В моем гардеробе запылилось огромное количество платьев 😱 уж теперь я найду им применение 🙈🍓 #спасибосмольномузаэто#бешенаясушка#зож#пп#спортвнарод#summer#love#beautiful#wonderful#shescrazybutshesmine#singer#happy#mamedsi🌸 ☺️

Неожиданно моя подруга и одновременно клиент @annahajji показала результат. И этот результат меня опечалил.
Мы занимаемся уже несколько месяцев и наблюдаем прогресс в разных ее показателях. Сейчас она в очередной раз расслабилась и это самое время, чтобы встряхнуть ее и ещё больше погрузить в тренировочный процесс.
И помочь ее телу и мышцам забыть о негативном опыте бешеных сушек! Они до добра не доводят 👿
Существует малый процент людей, удержавший результат после подобных марафончиков по похудению.
Прочитав об её очередных качелях, как она это называет, я понял, что нельзя оставить все это без внимания и надо показать всем что возможно тренироваться с удовольствием, без насилия над собой и получить результат, который не уедет через месяц бездействия.
Я понял, что хочу привить людям любовь к фитнесу, показать, что это сообщество готово принять каждого и сделать его счастливым!
На реальном примере, я покажу вам как с этим бороться и что делать 😎
Я покажу, что возможно достигнуть реального результата и удержать его..а не как в этой вашей бешеной сушке 🤨
Анн, принимаешь вызов?
.
.
.
#бешенаясушка #спасибосмольномузаэто #тренироватьсяСудовольствием #тренировки
#здоровье
#зож
#правильнаятехника
#фитнес
#вызов
#фотодопосле
#персональныйтренер
#восстановлюпослеБС

ИСТОРИЯ ОДНОГО СЕЗОНА. Прочитай о том, как это бывает. #БС22 - уже очень скоро...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Текст написала @_katerina_andrevna_ :
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Вот и подошёл к концу мой первый сезон #БС20 Все задания выполнены и фото приняты 🤸🎂 Что я хочу сказать... Во-первых, спасибо! Спасибо большое за такой интересный опыт #спасибосмольномузаэто ! Мне действительно не хватало этого пинка под зад, чтобы взяться за голову и изменить отношение к образу жизни! Я долго наблюдала за БС, видела результаты других участников, читала комментарии, очень противоречивые отзывы, и очень долго не могла решиться. А всё потому, что мой внутренний жиробас и слышать не хотел об изменениях, ему было #итакнорм . Что же послужило решающим толчком к действию? Всё просто : в первый день открытия продаж в #БС20 у меня порвались штаны... Ну знаете как это бывает - ляжка об ляжку трётся и появляется дыра 🕳 Лучше бы это была черная дыра, в которую засосало бы весь старательно нажраный мной жир... Но нет 😒 Именно в этот день я оплатила своё участие в игре. Было ли тяжело? - было! Было ли желание слиться? - было! Было ли больно? - было! Были ли слёзы? - были! Были ли срывы? - были! Было ли желание себя пожалеть? - да каждый день было, особенно когда начался бег! Но самое главное что было это мотивация, поддержка и желание - огромное желание вернуться в человеческий вид!!! Не смотря на то, что на третьей неделе меня срубила ангина и неделя тренировок у меня вылетела, я очень довольна своим результатом! Все задания на вылет я прошла без всяких иммунитетов, сама! Спасибо огромное мужу за поддержку и помощь! Именно благодаря ему мои фото до и после принимали так быстро! Он конечно сначала не серьёзно к этому отнёсся и даже подшучивал надо мной... Но когда пару раз попробовал сделать те упражнения, которые делала я понял, что это не так просто всё как кажется... Выиграю ли я призы?... Честно говоря это уже не важно (но конечно хотелось бы 😏🤞). Важно то, что есть результат, и понимание того, что делать дальше - это самый главный приз 🏆
И да, я иду в #БС21, да и в #БС22 тоже 💪🏻😜 теперь то я сама знаю, что меня ждёт, без подсказок и отзывов!“

Эти джинсы я купила перед прошлым сезоном #бс18 - первым для меня. сидели они идеально, были обтягивающие и находились несколько выше :) , а щас-"держите меня семеро ". Я как репер хожу и теряю штаны.
Вот думаю, мне новые наверно нужны.. Или ещё сезон подождать?) #бс19 #бс #бешенаясушка #спасибосмольномузаэто
#смольный_купи_мне_джинсы

Хочу поделиться одной из частичек моей жизни😉 С февраля 2016 года Бешеная Сушка ворвалась в мою жизнь и надолго поселилась в ней)))) 😍 Делала перерыв на беременность ))))😉 За это время прошла 6 сезонов, пробежала сотни км, отпрыгала тысячи берпи и скинула в общей сложности более 20 кг))) Без спорта не представляю свою жизнь уже😍
А ты любишь спорт?
#спасибоСмольномузаэто #бешенаясушка #зожификация #зевс #школабизнесазевс #заработокнадому #бешенаятуса20

Просто оставлю это здесь! Порой поступки людей намного красочнее всяких слов! Люди, вы правда думаете, что есть некие волшебные химические пилюли, которые можно попить месяц - и вуаля, ты стройная красотка??? Ну тогда странно, что у нас до сих пор ещё так много полных людей, впрочем не буду вас разубеждать - это самое неблагодарное занятие! Ну а что касаемо тренировочного процесса- так по моему, сам Зоженька в одном из своих интервью на вопрос - «Если я не спортсмен - есть ли шанс на победу в #БС?» - сказал: « ..... вы всю жизнь сидели, жирели, а сейчас с ходу хотите выиграть миникупер? Ну сделайте, впахните для этого нормально, что вы ноете-то, что вас профики- спортсмены обходят? Пашите круче! Пашите по 5 тренировок в день, чтобы блевать от берпи хотелось! А вы все ноете, что у вас колени болят, так и не лезьте тогда в проект, - раз такие нытики! Если ныть не будешь, стиснув зубы будешь работать - будет результат!» Что собственно мы и делали, на четвёртой неделе мне реально хотелось блевать от берпи, но я не привыкла отступать, решила показать результат - значит надо пахать! И как мне кажется результат мы показали, и люди его оценили, иначе как объяснить отрыв в несколько тысяч баллов, о какой агитации здесь можно говорить??? А если есть доказательства, так предоставьте!!! Я лично, даже фото свои не стала выставлять ни в инсте, ни на аватарку в системе, умышленно, чтобы потом мне не сказали, что я агитировала за себя! Поэтому, я хочу сказать, что я счастливый человек, я победила прежде всего себя, свою лень, нет, я так и не смогла полюбить бег, но я бегаю по 7-10км в день и я счастлива, от того что мне нравится моё отражение в зеркале! Я была на той сцене, я испытала невероятные эмоции и эту память никто не сможет у меня забрать! Могу с чистой совестью сказать, что я ничего не потеряла, потому что невозможно потерять то, чего у тебя и так не было, ну а если кто-то станет богаче на 3600000₽ - значит они действительно им нужнее! А выводы из всего этого - я думаю здесь каждый для себя сделает сам! Всем удачи и нереально реальных побед! #бс #бешенаясушка #бс20 #бс21 #бешенаятуса20 #спасибосмольномузаэто

У Ли сегодня юбилей 🎉☝😅
2 года #ЗамужемЗаСушкой 😂 Ну как бээ я уже и в разводе с ней же, но тем не менее, тот далёкий денёк 11 сентября 2016го помню до мелочей, ибо ждала его так трепетно и с такой нескончаемой надеждой на перемены, на что-то новое, необыкновенное, сверхволшебное!✨
И, нет, я не ошиблась, я все это получила и даже намного больше, ну вы в курсе, я писала об этом неоднократно🖋️📜
А тогда в тот первый мой сезон я таким забавным желторотиком была, такая исполнительная, обязательная, каждое слово Василия Сергеевича стописяттыщ миллионов раз пережевывала, прежде чем проглотить 🤔
Среди моих знакомых не было не единого человечка, кто слышал бы про бс, никто не мог мне ничего рассказать и посоветовать, я все узнавала сама, всему училась самостоятельно.
Тогда мне было не до с🍒сек с купером, тогда перед глазами красной тряпочкой одна бегущая строка мелькала - ПОХУДЕТЬ ХОЧУУ😩
И вот, спустя два года, я получила именно то, зачем и пришла в бс, - я достигла той первоначальной цели, которую ставила перед собой. Я взяла от проекта ровно столько, сколько мне было нужно, до всего остального я дошла благодаря серому другу, за что бесконечно признательна и ему и моей любимой Вселенной 🙏
На фотке слева я за две недели до начала своего первого сезона, справа - перед окончанием предпоследнего.
Сейчас я НЕ такая сухая, как справа, но я такая и не могу быть! Ибо это результат месяца буча, последней недели безуглеводки и отказа от жидкости, - в жизни, в реальной жизни все это не приемлемо!
Жизнь это не игра!
Организму всегда нужна вода, всегда нужны белки, жиры и углеводы в определенном, необходимом для нормальной жизнедеятельности соотношении.
Да, я не сухая, но я все такая же рельефная и АБСОЛЮТНО здоровая! И выгляжу даже лучше, чем хотела и планировала тогда, два года назад, нажимая кнопочку - начать игру ⏺️
Сегодня я постепенно уверенно закрепляю и одновременно улучшаю результат моего двухлетнего пребывания в бс. Я достигла той самой гармонии, о которой всегда мечтала и к которой стремилась, ища себя.
Спасибо @beshenayasushka ты была моей путеводной звездой, это правда. Неважно, как мы расстались, важно, какой урок был вынесен из всего этого☝️🤨
ПРОДОЛЖЕНИЕ⬇️

Текст от @verona_l
.
“Внимание, много букв про мотивацию и победу. Ну, и немножко про бабло 🙈. Я уже не раз признавались в любви проекту #бешенаясушка ❤ Пусть я уже несколько сезонов не участвую в проекте, плоды сушки я пожинаю до сих пор💪Игра подарила мне невероятную выносливость, любовь к спорту, умение правильно питаться, теперь уже даже на интуитивном уровне, ну, и шикарные фотки в белье для мужа, хоть сейчас я и не в идеальной, лучшей форме, отражение в зеркале меня радует 😛🙈😂 Но сегодня я расскажу о своей сестренке, которой я невероятно горжусь. Однажды она позвонила мне и сказала, что хочет участвовать в сушке. Счастью моему, я помню, не было предела. Я скидывала ей меню, мы каждый день созванивались, обсуждали тренировки и успехи, вместе волновались в судные дни, а когда она приехала на каникулы, вместе тренировались и бегали. Это было круто! Очень быстро сестренка стала преображаться и худеть. В первом своем сезоне она попала в топ-100 и выиграла 30 тыс рублей. Пройдя три сезона сушки она  попала в десятку лучших битвы сезонов и выиграла еще 50 тыс. Но главное она офигенно похудела. Теперь у нас снова один размер одежды, как в детстве 😀😘 Так что помимо фигуры мечты, она еще не хило денег срубила на новый гардероб🤣🖒Так что чудеса случаются, призы бешеной сушки реальны! А главное реально то, что сушка не только помогает похудеть, но и оздоровиться, это факт. Многие проблемы со здоровьем самоустранились вместе с лишними килограммами. Сестренка, горжусь тобой безумно! И люблю тебя. Чудеса случаются и являются делом рук самого человека. Творите чудеса в своей жизни сами❤ #бешенаясушка #битвасезонов #призы #победа #худеемвместе #спасибосмольномузаэто Спасибо любимый проект @beshenayasushka

Хорошая книга - всегда повод для хороших мыслей и действий!!! Читается легко и понятно, спасибо @vasiliysmolniy !!! Крутой проект, хотя я была всего в одной игре, но все равно , я знаю что- это, и как это работает и кто такой Василий Смольный!!! #СпасибоСмольномуЗаЭто #БешеннаяСушка #тпдляпп #спорт #ястройнею #яумнею #книги

Ну раз многие стали делится челенджами, то и я туда же 😇 пообещала себе что всю неделю буду тренить по приложению #БС365. До этой недели тоже тренировалась, но не так часто (3-4 раза за неделю), а тут решила прям каждый день. Надеюсь не сдохну😂 И с каждым коином, полученным за тренировку или за пройденные шаги, заветный подарок всё ближе 😍 #спасибоСмольномузаэто

Сегодня тааак захотелось мясо с картошкой 😋, «была не была» -подумала я и решила устроить себе внеплановый читмил, и только я об этом подумала, прилетает 🌪 уведомление от #vasiliysmolnyi😳🤔😂
🤷‍♀️Ну что тут скажешь 😎#спасибосмольномузаэто
#игдеонихнаходит 🤷‍♀️🤣
#дажеесливамнемногоза
#вижуцельневижупрепятствий

Извините за ожидание, я не специально - работы много! 😁 Я вчера получила прияность - мой сертификат на память ("приз" я давно уже получила на карту и благополучно потратила на памперсы 😂 и детское питание...) и письмо от Насилия Смольного... так приятно! Как после смены в детском лагере от друзей получаешь письма... 🤗 У меня, наверно, письмо вызвало большую бурю эмоций чем когда выигрыш пришёл на карту 😂
Кто-то еще сомневается что в проекте можно что-то выиграть?! С нетерпением жду следующий сезон - есть новые цели 💪😄 Спасибо моей банде за поддержку и компанию! 😘

Всё, могу пойти побегать 😁
#спасибоСмольномузаэто #БешенаяСушка #БешенаяСушка21 #победа #зожификация #СвежийСезон #выигрыш #доберпимдомечты #маманаспорте #фитнесмама #спортнаГВ #ГВиСПОРТ #банда #глазаСмольного #миньонСтенванлав

#спасибоСмольномузаЭто - за то, что влезла в свадебное платье😃 @filileeva85 😏
“Нет, я не выхожу замуж :) это я уже сделала в мае 2005:) пока гостю у родителей, захотелось примерить платье, так как год назад я в него не влазила :) и что хочу сказать, Бешеная сушка то работает :)) ещё немного и совсем идеально сядет свадебный наряд :)”

Most Popular Instagram Hashtags