#соцопрос

7942 posts

TOP POSTS

Очень захотелось повести опрос 💥😏😎
Если бы Вам дали 1 000 000 миллион долларов 💵💵💵 на что бы Вы их потратили ? Только честно )))😉
Я ещё сама думаю ,очень много разных идей в голове 🙈🔥
#украина #киев #инстамама #женскийблог #деньги#1миллиондолларов #блог#блогер#мамаблогер #мамасына #соцопрос #молодаямама

Доброе утро, мои ❤️
❓Почему все же стоит считать калории или немного об интуитивном питании, почему оно не всегда работает❓
✔️на фото представлены 2 завтрака, первый - 400 кк, второй - 237 кк (разница в 163 кк)
✔️если вы на "пэпэ" и у вас нет результата, я всегда задаю вопрос - считаете ли вы Калорий? Есть "Зож" продукты и быть в лишним весом, это частая проблема, потому что есть одно простое правило: ❗️энергетический баланс❗️сколько Калорий вы потратили - сколько потребили, если потребили меньше, чем потратили - дефицит энергии, мы худеем, если наоборот - профицит - мы толстеем) все просто как 2*2
✔️а теперь к вопросу интуитивного питания: вы действительно сможете интуитивно определить 50 гр овсянки в вашей тарелке или уже 70 гр? И так в каждом приёме пищи, создавайся профицит - мы не можем избавиться от лишнего веса, с дефицитом тоже такое правило, для тех, кто не может набрать вес
✔️у каждого своей #setpoint, своё психологическое восприятие пищи, об этом я подробно рассказывала в одном из своих первых видео на YouTube (кому интересно - с научным обоснованием все там 🤗)
✔️почему различные диеты "работают" - все просто, вы вчера ели бургер 🍔, а сегодня диета на огурцах 🥒 , итог - дефицит кк - худеем, о чудо! Но! Весь смысл рационального питания в том, что вы должны обеспечить организм необходимым количеством макронутриентов (это белки, жиры и углеводы, которые должны поддерживать наш организм здоровым, отвечать за синтез новых клеток, и функционирование гормональной системы)
✔️и у каждого эта норма СВОЯ, а не шаблонно составленный рацион на 1200 кк для девушки весом 80 кг 🙄просто посчитайте #кбжу_kts, создайте небольшой дефицит и это реально работает)
❗️Информация под этим фото очень полезная особенно для новичков, а фото яиц соберёт мало лайков 😂и пропадёт из ленты, поэтому ставьте ❤️и #соцопрос ❓считаете ли вы калории ПП или на ИП (интуитивное питание) ❓
☺️Я лично 2,5 года считаю кбжу, сыта, в хорошей форме🍉

Как ваши затянувшиеся выходные? Не устали отдыхать?😜 Девочки, у меня #соцопрос 😅
Какие марки одежды вы любите/предпочитаете? И сидит отлично на вас, и выбор есть на ваш взгляд, и соотношение цена/качество👌🏻 Можно две-три 💕 Спасибо!😘🌸 Мои ❤️3 марки🙌🏻(у меня их больше, конечнo😅) @Zara
@andotherstories
@asos_ru
А у вас?😘

❓❔❓1️⃣или2️⃣❓❔❓ Не могу решить на каких остановиться... оправа нравится первая, а форма идёт вторая... Голосуем? #соцопрос#мнениебольшенства#немогурешить#пошелшестойгод

#Соцопрос А куда ты бы сейчас уехал с Комсомольска? 🚉
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Наши страницы:
@otzovik__komsomolsk - Отзывы о заведениях города.
@people_komsomolsk - Люди Комсомольска ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖
Автор фото 📷: @sovolyanga ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Когда я ловлю себя на каком-нибудь интересном вопросе, то непременно задаю его всем вокруг. Однажды я (почти)всех коллег попросила назвать мне пять самых красивых поп в нашей компании. Родился рейтинг. Потом родился рейтинг самых красивых мужчин, самых красивых женщин и самых странных/опасных психов организации (последний рожали коллективно, толпой)😄
.
Сегодня расширю аудиторию своих социальных экспериментов и спрошу тут, в инстаграме, у всех вас. Если бы у вас было 5 запасных жизней, которые не жалко потратить хоть на что и которые бы никак не повлияли на эту, основную, - как бы вы их прожили? Кем бы вы в них были? Точка отсчёта сценариев всех 5ти жизней - ваше реальное рождение, то есть вы не можете быть Мэрлин Монро, Гитлером, брокколи или гиеной, только самим собой с конкретным полом, рождённым в конкретное время, но выбравшим разные жизненные пути.
#опрос #соцопрос

Неожиданные цветы абсолютно всегда и всем девушкам моментально поднимают настроение! Мужчины, дарите девушкам цветы! 🙌🏻🌺 А теперь вопрос: если бы вам дали гарантию, что вы станете 100% успешным, то в какой области вы бы стали себя реализовывать? Пошли бы в художники? Или музыканты? Или может открыли бы свое кафе на Бали? #соцопрос

Вопрос в студию ❓❓❓
.
👯Девчонки ,скажите пожалуйста, если у Вас в жизни происходят перемены Вы сопровождаете их изменениями во внешности ?! /цвет волос 💁🏻🙋🏼/стрижка 💇🏻и так далее / .
Ну или может у Вас другие методы ❓Чем -то другим занимаетесь ❓
Ну я думаю вопрос понятен ☺️👌🏻
.
#соцопрос
P.S. А в руках сладкая вата 😅😋 специфика работы с детками 👶🏼👧🏻👦🏼

MOST RECENT

Очень захотелось повести опрос 💥😏😎
Если бы Вам дали 1 000 000 миллион долларов 💵💵💵 на что бы Вы их потратили ? Только честно )))😉
Я ещё сама думаю ,очень много разных идей в голове 🙈🔥
#украина #киев #инстамама #женскийблог #деньги#1миллиондолларов #блог#блогер#мамаблогер #мамасына #соцопрос #молодаямама

День добренький и #пиздец какой тепленький, девы и посоны ✋️
❓Соц опрос – когда с вашим здоровьицем #всеоченьплохо, куда вы топаете за помощью лекарей православных (и не только) – ❗️ВЕЛИКАЯ ПРОСЬБА НАПИСАТЬ ОТВЕТ В 👇КОММЕНТАРИИ👇❗️ - - - - - - - - - - - - - - - -
⚠️ ВАРИАНТЫ:
⭕️ Я верю в Русь и скрепы Ее духовные🇷🇺, посему в муниципальных медучреждениях района меня зовут по имени;
⭕️ Частные клиники – мое все, ибо ебашу, #бабкинепроблема, а здоровье превыше всего 💪;
⭕️ Курсы самоисцеления Преподобного #геннадиймалахов ONE LOVE ❤️ #заебись
- - - - - - - - - - - - - - -
Повторюсь, #оченьинтересно, поэтому ответы 👇👇👇
Да не обделит вас кармой, люди добрые, @amiran495 #дневникхача 🙏🙏🙏

Друзья, соцопрос!
В каких салонах красоты или свадебных салонах Вы бы хотели проводить процедуру отбеливания зубов Insmile_uz? Пишите в комментариях название салонов и удобное для Вас☝ расположение по городу. Мы будем рады, сделать всё, для Вашего удобства, с уважением Insmile_uz😊 #косметическоеотбеливаниезубов#отбеливаниезубовТашкент#Insmile_uz#улыбки#соцопрос

Это пост моего взрывающегося мозга!!
Кто нибудь объясните мне нах....я столько люков в Краснодаре на 1 квадратный сантиметр ??? Ну пожалуйста 🙏🏻🙏🏻 этому же должно быть какое то логическое объяснение ..... ну не знаю.. если начнётся война у каждого свой вход под землю .... просто я не понимаю почему их нельзя убрать.... почему все центральные улицы полностью в них ... неужели их нельзя убрать??? или каждый люк это новые врата куда то????🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
.
.
.
.
#ТипичныйКраснодар#дороги#дорогиккраснодара#люки#вопрос#соцопрос#краснодар#кубань#юг#дорога#зачемтак#взрывмозга#крикдуши#взрываетмозг#дорогироссии#безжалостные#беспощадные

Добрый день☀️ меня затянул сериаааал, вытащите меня загорать😂
а ещё работа не работается🙃
и вообще у меня огромный вопрос к тем, кто меня читает:
Где в Минске можно достать красивые бумажные тарелки (не в горох и не с барби😂)?
#соцопрос #ГордонГав #БаюнГав #dogslove #whippet #cats #love #instajindo #instapuppy #dogsofinstagram #woofwoof #ilovemydog #dogoftheday #dogsagram #petsagram #sphinxcat #sphinxes #pets #puppy #puppy's #whippet_feature

Сегодня много пота прольётся в этом городе 😅.
.
Сейчас #силоваятренировка в зале и позже #круговаятренировка на улице.
.
Осторожно! Не повторять!
Иначе сильно красивыми будете 😇.
.
.
Я не верю, что прошло уже 3 недели.
Осталось 2 финальных. Надо поднажать 💪.
.
Кто верит, что я могу выиграть денежный приз?🙃
.
.
#приз #сюрприз #соцопрос #деньги #миллион #жиротопка #жиротопканамиллион #похудение #худею #спасите #сильнокрасивая #присед #попа #центрвселенной #треня #жесть #мочим #приседаем #абакан #абк #кроссфит #фитнеседа

Ох уже пятница?!🙈
Предлагаю тогда сейчас немного подумать-#намважновашемнение📈📊и помочь нам😍👪
А после обещаю игру с призом!🎁🎉
.
Итак, давайте поставим нам пятничный лайк❤ (нам очень важно🤗) и ⤵
Вчера мы писали о упаковке-что это и для чего это.
.
Упаковка сегодня – самый доходчивый рекламоноситель. Это единственный вид рекламы, который не вызывает раздражения потребителя. Скорее наоборот, потребитель воспринимает упаковку максимально лояльно. Образ, созданный посредством упаковки, потребитель связывает с содержимым. В случае позитивной реакции на первую покупку потребитель уже целенаправленно ищет на полках знакомые формы и цвета, укрепляя тем самым эмоциональную связь с объектом покупки.
☝Поэтому выбор подходящей упаковки для товара становится одной из важнейших задач для производителя🤔
🎒В данный момент мы упаковываем сожержимое #рюкзачок_babyboxtrip в полиэтиленовые пакеты🤗
⚠НО!НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ!👪🤔⤵
Как должен быть упакован #babyboxtrip? Какой материал (полимер, картон, ПЭТ и др.) рационально использовать? В каком образе, в какой форме, в каком цвете видится вам наш #рюкзачок?
Очень ждем Ваше мнение⤵
.
#игрывдорогу #детскиеигрушки #отдыхсребенком #путешествиесдетьми #отдыхсдетьии #игрысдетьми #Чтовзятьвдорогу #детскиеигрушки #отпусксребенком #что_взять_ребёнку_в_дорогу #развивающиенаборы #развивашки #мамыказани #игрыдетям #инстаженсовет #игрыдома #развитиеребенка #now2807 #опрос #соцопрос

🤓Соцопрос👥:
✔️Оцените значимость своего диплома в жизни от 0 до 10👇🏼
(📕диплом - это картонная открыточка, которую давали по окончанию университета)💃🏽
.
☺️Не поленитесь пожалуйста оставить комментарий! Очень интересно) 😋
.
Спасибо💋

Много раз слышала и читала о том, что для здоровья женщины очень полезно получать различные удовольствия😊 Для меня одно из удовольствий-это посещение СПА и процедур😻 К покупкам одежды, обуви, украшений, косметики, например, практически равнодушна, просто иногда это надо... А какие удовольствия оздоравливают Вас?😉 #соцопрос #женскоездоровье
P.S. За идею и создание туники благодарность моей любимой @olyaa1811😘 За рюкзак и подбор очков благодарность любимой @evrooptica_outlet 😘

#СоцОпрос... вернуться в Монако на пляж или катить в сторону Португалии? Кто был в Португалии, кстати? Красиво там? #Irina_life_is_good_Spain

Внимание вопрос☝🏼
Какой цвет волос на предыдущей фотке😂
.
У кого-то ещё было такое в #teleport , что "всё хочуу"?😭😭
.
Вапще до этого дня я не красилась ни разу😱, единственное - тонировали, было, на МК у @utka_dudka 😄 Видимо поэтому где краситься вопрос у меня не стоИт.., когда решусь неизвестно🙄😜 Эх, было бы так просто-быстро их менять... 7 цветов на первую неделю я уже выбрала😇
.
.
Кому какой цвет больше приглянулся, делитесь))
.
.
Всем отличной пятницы, друзья🙌🏼🙌🏼🙌🏼
.
#доброеутрокраснодар #instakrd #важныйвопрос #сложно #немогурешить #цветволос #какойцвет #соцопрос #мнение#естьмнение #пятница

Часто докопавшись до правды, хочется закопать ее обратно. А что вы выберите — счастье или правду?
#соцопрос#счастье#правда#мукивыбора#самавиновата#нуидура#заберитемоимозги#калининград

АГРЕССИЯ РЕБЕНКА В ПОЛТОРА ГОДА! ПОЧЕМУ И ЧТО ДЕЛАТЬ?😠😡😬
.
Дорогие друзья и гости моей страницы помогите пожалуйста понять и решить такой вопрос? 🆘🆘🆘
.
У нас в семье с недавнего времени появилась проблема такого характера: "Наш "Золотой ребенок" стал проявлять, если можно так выразиться, "агрессивное" поведение😠. Это проявляется в кусании😬 и щипании членов семьи! Также может и за уши подергать и по лицу замахнуться...😡 И все это без причины и всяких запретов, во время игры или эмоционального настроения! Может просто подбежать обнять за ноги и укусить!"
.
Психологи пишут, что это нормально! И объяснить это можно двояко: ☝1. У ребенка это не гнев и агрессия, а искреннее любопытство и азарт! Что сделает мама, как отреагирует папа, что скажет бабушка – ребенок исследует мир. Нормальное исследовательское поведение маленьких детей часто принимают за агрессию. .
☝ 2. Маленькие дети, которые еще не научились выражать свои эмоции словами, часто прибегают к более действенному и доступному методу демонстрации эмоций – крик, плач, замахивания, кидания, т.д. Выделены даже возрасты обострения «кусачести» и драчливости – 1год, 3 года. Это - возрастные кризисы, которые могут длиться несколько месяцев. Поэтому взрослым нужно вести себя спокойно, уверенно, доброжелательно, но в тоже время настойчиво.
Нужно объяснить и показать своим поведением, что так вести себя нехорошо, что Вы не одобряете такие поступки, переключить внимание, отвлечь, не провоцировать капризы излишними запретами. Здесь сгодится и шутливое встряхивание, и взять на руки, отнести к окошку на птичек посмотреть, и еще многие «хитрости».
.
А как было у вас в возрасте ребенка 1,5 - 1,7 года?! 🤔😳
Как вы с этим боролись?! 🤷🏻‍♀️
И как долго длилось такое "драчливое" поведение?! ⏳⏰
.
---------------🆘---------------
#маленькиедетки #деткиконфетки #соцопрос #чтоделать #helpme #эмоции #эмоциинапределе #мойребенок #мойсынок #myson #mybaby #моелето #владик💋 #люблюочень #семья #семьясайфутдиновых

АГРЕССИЯ РЕБЕНКА В ПОЛТОРА ГОДА! ПОЧЕМУ И ЧТО ДЕЛАТЬ?😠😡😬
.
Дорогие друзья и гости моей страницы помогите пожалуйста понять и решить такой вопрос? 🆘🆘🆘
.
У нас в семье с недавнего времени появилась проблема такого характера: "Наш "Золотой ребенок" стал проявлять, если можно так выразиться, "агрессивное" поведение😠. Это проявляется в кусании😬 и щипании членов семьи! Также может и за уши подергать и по лицу замахнуться...😡 И все это без причины и всяких запретов, во время игры или эмоционального настроения! Может просто подбежать обнять за ноги и укусить!"
.
Психологи пишут, что это нормально! И объяснить это можно двояко: ☝1. У ребенка это не гнев и агрессия, а искреннее любопытство и азарт! Что сделает мама, как отреагирует папа, что скажет бабушка – ребенок исследует мир. Нормальное исследовательское поведение маленьких детей часто принимают за агрессию. .
☝ 2. Маленькие дети, которые еще не научились выражать свои эмоции словами, часто прибегают к более действенному и доступному методу демонстрации эмоций – крик, плач, замахивания, кидания, т.д. Выделены даже возрасты обострения «кусачести» и драчливости – 1год, 3 года. Это - возрастные кризисы, которые могут длиться несколько месяцев. Поэтому взрослым нужно вести себя спокойно, уверенно, доброжелательно, но в тоже время настойчиво.
Нужно объяснить и показать своим поведением, что так вести себя нехорошо, что Вы не одобряете такие поступки, переключить внимание, отвлечь, не провоцировать капризы излишними запретами. Здесь сгодится и шутливое встряхивание, и взять на руки, отнести к окошку на птичек посмотреть, и еще многие «хитрости».
.
А как было у вас в возрасте ребенка 1,5 - 1,7 года?! 🤔😳
Как вы с этим боролись?! 🤷🏻‍♀️
И как долго длилось такое "драчливое" поведение?! ⏳⏰
.
---------------🆘---------------
#маленькиедетки #деткиконфетки #соцопрос #чтоделать #helpme #эмоции #эмоциинапределе #мойребенок #мойсынок #myson #mybaby #моелето #владик💋 #люблюочень #семья #семьясайфутдиновых

Маленький соцопрос.
Ребят,как вам такие зубные щетки?
Сделаны из бамбука,экологически чистый материал,антибактериальные,щетина из низкоуглеродного волокна.
Есть те кому они понравились?
#соцопрос
#зубнаящетка
#зубы

Most Popular Instagram Hashtags