[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#создайсебя

10592 posts

TOP POSTS

Когда в тренажерном зале готовишься к танцевальному баттлу
P.S. Уважаемые друзья,мы призываем вас соблюдать правильную технику выполнения упражнений,для того чтобы избежать травм и повреждений,которые могут привести к невозвратимым последствиям
#Создайсебя #ТвояАрена #ФабрикаЗдоровья #Улыбнуло

На протяжении 11 лет в школе (с весом ОГО-ГО-ГО) я не считала себя особо толстой🍟🍕🍔💛
На протяжении 4 лет в универе я уже поняла, что надо что-то менять и начала периодически заниматься спортом и кушать более менее правильно🥒🍆🍏💚
Моё виденье на всё изменил какой-то момент этого лета, когда я поняла, что откладывать больше нельзя. Если я уже наконец не возьмусь за себя сейчас, то точно не начну и потом.
Главное понять:
ХВАТИТ ТЯНУТЬ. ПОРА НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ. ЕСЛИ НЕ ТЫ САМ, ТО НИКТО ДРУГОЙ ТЕБЕ НЕ ПОМОЖЕТ😡😡😡
Это касается всего в нашей жизни☝🏻
#хватитныть#хватитжрать#порадействовать#мотивация#пп#спорт#создайсебя

😊 свои "хотелки" надо исполнять: захотела войти в 👙 отказалась от вкусных вредностей 😝 захотели с Шушей не пойти в Дом ляль 🏠 заглянули в @sportblag 💪💪💪 а все потому...чтоб Всегда быть готовым к отпуску 🏖 не посрамить Державу целюлькой 😉😂 #семьятян #сашатян #создайсебя

Вчера были на прекрасном ужине-мастерклассе в гостях @annaarush и @araarush
Анечка это было прекрасно. Каждый раз вспоминаю твои прекрасные блюда с благодарностью. Это взрыв 💥 вкусов и сытость от разнообразия.
Пусть как можно больше людей смогут наслаждаться вкусной и полезной едой, а так же обучиться в твоей школе здорового питания #салатпарадайз
Скоро сделаем серию мастер-классов для всех желающих (2-3 недели). Кто бы хотел получить серию мастеркласс от Анны Аруш, пишите под этим постом. Сделаем рассылку как будут готовы видео.

#здоровоепитание #здоровье #еда #пранапервыйшаг #первыйшагаруш #основажизни #создайсебя #ветви #нейра

Дайте мне побольше солнца!
Я хочу нарисовать любовь.© С @doronina1987 ловим лучики света и тепла. #создайсебя #счастьевмелочах💙 #девченкимогутвсе

Что нам даёт бизнес для жизни?🤔
.
Это свобода❗️ Реально свобода🔥
.
⚫️ Ты не зависишь от начальства, ты сам начальство❗️
⚫️ Ты собираешь именно ту команду, с которой хочешь работать❗️
⚫️ Ты решаешь когда пойти на работу и как провести время на работе❗️
⚫️ От твоих сил и времени зависит твой доход❗️
.
Бизнес с компанией #Nl_int это твой шанс изменить свою жизнь💯
Я им воспользовался и ты не упусти эту возможность 😉🔝
.
#Nl даёт нам всем:
1️⃣ готовый и налаженный бизнес💼
2️⃣ совершенно бесплатное обучение👍
3️⃣ коллектив, который действительно можно назвать командой ❗️
4️⃣ через год доход в 100-150 тыс/руб💸
5️⃣ бесплатно забрать новый #мерс через 6-12 месяцев🏎
6️⃣ не увольняться с основной работы и вести бизнес как тебе удобно и где хочешь🔥
.
Если ты хочешь изменить свою жизнь - начни сегодня❗️
Хватит откладывать на потом и ждать подачек из вне👊🏿
Ты создаёшь свою жизнь, так Хватит сидеть на жопе ровно❗️❗️❗️
Ставь + 👇🏿 и я расскажу тебе как изменить твою жизнь😉🔥
.
#nl#nl_int#сетовой#сетевойэтомодно#бизнес#предприниматель#меняйся#меняйсебя#возможности#команда#супергерои⚡️#создайсебя

Селфи с Натальей @trener__tasha - это уже становится доброй традицией, когда я прихожу в тренажерный зал Цех @sportblag! Чую, скоро буду брать персональные тренировки у Натальи 😂😂😂
#МаксРадман #создайсебя #Цех #ЗОЖ #фитнес

MOST RECENT

Repost from @nataly.colibri
⠀⠀⠀⠀
"С" - спорт
⠀⠀⠀⠀
Когда просто идёшь загорать в парк. Берёшь с собой самое необходимое. Лежишь 2 минуты на солнце. Просто лежишь. Потом начинаешь думать, чем заняться. Почитать, послушать музыку, позвонить близким?
Все меняется, когда в жизнь приходит спорт.
У всех разные причины единения с ним. Любовь, хобби, борьба с весом, мечта о красивом теле, тренд. У меня в жизни он был с детства. Потом волнами - бег, йога, тренажёрный зал, снова бег, растяжка на шпагат. Всё хорошо. Но проблема была в том, что не было системы. Занималась, когда было время и когда мне хотелось.
⠀⠀⠀⠀
В Игре на #Update360 нас тренировали системно. 3 раза в неделю, в одно и то же время, в одном и том же месте. Вырабатывалась выносливость и главное - привычка.
После того, как спорт глубоко проникает в жизнь, рано или поздно он начинает доминировать при принятии решения. В один момент понимаешь, что жизнь без него уже не представляется.
Если хотелось просто полежать, позагорать - берёшь и делаешь это. Но тело уже просит движения. Просит нагрузку.
Понежившись на солнышке слегка, я решила заняться делом. Ведь у меня есть коврик-пенка! Хотя Йога и не совсем спорт, но тоже про нагрузку и неслабую.10 поз - заняли совсем немного времени. Зато какое чувство!
Итог: витамином Д напиталась, и время с пользой для себя провела. Эффективно, не так ли?
⠀⠀⠀⠀
Вот так приобретаются позитивные привычки, которые становятся частью жизни или даже её направляющей.
Спасибо @radiodasha и @mussundakintombo за систему и вложенные в нас силы.
⠀⠀⠀⠀
@igraupdate360 @update360
#update360 #igraupdate360 #igraupdate #будьсильнее #будьлучше #изменисвоюжизнь #станьлучше #лучшаяверсиясебя #создайсебя #ясоздаюсебя #красота #здоровье #зож #перемены #йога #спорт #тренировки
#солнце #полежатьнасолнце #парк #полезныепривычки #привычки

Когда я первый раз задала этот вопрос, человек сделал ужасный вид и.... перестал быть моим другом.

Поставьте лайк, ато я обижусь и буду писать неинтересные статьи 😬

Правда порой невыносима. Но если этого не понимать, то становится невыносим человек, показывающий эту правду.

Правду я любила всегда и по юности экспериментировала на друзьях, знакомых. Это были мои психологические исследования, хотя мне казалось я играю в какую-то заумную игру 😂 Зеленая была че!

Это было лирическое отступление, что бы снизить первый приток ужаса от вопроса на картинке. 💠Сейчас "РАДИ ЧЕГО" именно по работе! Но есть же еще много "РАДИ ЧЕГО"! 🔷Есть люди, которые делают выбор больше не вставать по утрам и вообще не вставать.
🔳Есть те, кто превращаются в зомби, гонимых страхом иллюзорных жизненных провалов, и они одержимые страхами встают каждое утро лишь бы все осталось как было.
🔶Есть те, кто придумал себе долг (перед родиной, государством, Богом, мамой, начальником, детьми, летающим макаронным монстром....) и они сдирают себя с кровати под хруст нервной системы и мозгов
⬛Есть важные гуси и гусыни, утверждающие, что все так жили и это нормально.... Каждое утро ехать 1,5 часа в давке или пробках, чтобы приехать в слегка вонючий и очень ненавидимый, но такой "нормальный" офис🙈. И просидеть там весь день в одной позе уткнувшись в пластиковую коробочку. И так 30 лет подряд.
Вот это выдержка! Откуда 🤔у людей вообще столько здоровья?
Меня бы уже лет через 5 такой мясорубки в дурку отправили бы с формулиовкой " пыталась сжечь офис и организовать революцию" 😂 Я сегодня глумлюсь.

И отдельные господа. Их мало. 🔴Есть те, кто видят цель и их утро заметно отличается от остальных, особенно если они проявляют силу воли и ложатся до 11 😳
Когда-нибудь у меня получится. А пока что 00:00, а я пишу этот текст.
Так вот единственная нормальная причина вставать по утрам это если ты горишь своей целью, своей жизнью. Если тебе интересно и круто.
А, есть и вторая - поход к дантисту!
Все остальное кошмар кошмарный, который надо менять. Конечно при соответстаенном запросе.

Ради чего ты встаешь по утрам? Может я что-то забыла внести в свой чудо-список?

Горький, классик! что тут добавить!? 👏
И ведь правда, мы все уникальны и неповторимы!)) Но только свою индивидуальность мы СОЗДАЁМ САМИ, и чем наполнить себя как #личность, тоже ВЫБИРАЕМ САМИ!
Хочешь #бытьлучше - учись у лучших!

@anastasia_apurina
#будьсобой #учисьулучших #станьлучше #яесть #ясмогу #яменяюсь #действуй #живисейчас #ловимомент #личноевремя #возможности #создайсебя #жизньодна #лучшевсех #время #шанс #работадома #мамывдекрете #СоняСофия #доченькамоя #любимая #семья #блогмамы #выбирайлучшее #твойвыбор

Пусть внешний мир будет таким, какой он есть.
Создавай свой внутренний мир таким, каким ты хотел бы его видеть.
Это мастерство жизни.
🖤
__
#nobadvibes #goodmorning #goodmood #justme #selfies #mood #look #mymorning #swaggirls #style #face #brunette #goodday #доброеутро #хорошеенастроение #моеутро #осенью #мойсентябрь #селфиселфи #брюнеточка #настроение #глаза #взгляд #создайсебя #мысли #мирвнутри #селфик #простоя #фитоняша #бикиняша

Вчера были на прекрасном ужине-мастерклассе в гостях @annaarush и @araarush
Анечка это было прекрасно. Каждый раз вспоминаю твои прекрасные блюда с благодарностью. Это взрыв 💥 вкусов и сытость от разнообразия.
Пусть как можно больше людей смогут наслаждаться вкусной и полезной едой, а так же обучиться в твоей школе здорового питания #салатпарадайз
Скоро сделаем серию мастер-классов для всех желающих (2-3 недели). Кто бы хотел получить серию мастеркласс от Анны Аруш, пишите под этим постом. Сделаем рассылку как будут готовы видео.

#здоровоепитание #здоровье #еда #пранапервыйшаг #первыйшагаруш #основажизни #создайсебя #ветви #нейра

Сколько раз ты вчера ела и как была активна?
В офис на атомобиле, 8 часов сидя трудишься, дома перед телевизором кушаешь и отдыхаешь? И при этом четко по графику завтрак, обед, ужин и как минимум два перекуса? То подружка зашла, то Валька принесла новый салат..как не попробовать, а муж как вкусно готовит..ужин словно пир всегда.
Ты всегда в поисках новых шедевров, рецептов..как бы побаловать себя и свою семью, которая давно страдает от лишнего веса, ты же замечаешь...твой ребенок начинает комплексовать..... но продолжаешь говорить, что у вас в семье все крупные и кладешь в школьный рюкзак бутерброды с маслом и колбасой и деньги на сладенькое....
Мы настолько разбаловали свои рецепторы, что не в силах остановить свой жор!
Но выход есть!
Работать над силой воли, добавлять в каждый прием пищи свежие овощи и зелень. Кушать фрукты в первой половине дня. Заменить все напитки водой! Двигаться!!! Много ходить, установить шагомер и следить за своей активностью. Заработай на обед своим движением. Вспомни, что это такое..чувство настоящего голода?! Твоему организму необходим отдых, достаточно забрасыаать в него все, как в топку!
Всегда за мыслью" А что бы съесть?" , следует следущая " А как я сегодня потренирую свое тело? И "Насколько я сегодня была активна?"
#Всем здоровья!
#жизнь#питание#движение#активность#стройность#мотивация#фитмикс#тренировки#пропотейипостройней#здоровоепитание#создайсебя#трансформация#твоетело#заботьсяонем

На протяжении 11 лет в школе (с весом ОГО-ГО-ГО) я не считала себя особо толстой🍟🍕🍔💛
На протяжении 4 лет в универе я уже поняла, что надо что-то менять и начала периодически заниматься спортом и кушать более менее правильно🥒🍆🍏💚
Моё виденье на всё изменил какой-то момент этого лета, когда я поняла, что откладывать больше нельзя. Если я уже наконец не возьмусь за себя сейчас, то точно не начну и потом.
Главное понять:
ХВАТИТ ТЯНУТЬ. ПОРА НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ. ЕСЛИ НЕ ТЫ САМ, ТО НИКТО ДРУГОЙ ТЕБЕ НЕ ПОМОЖЕТ😡😡😡
Это касается всего в нашей жизни☝🏻
#хватитныть#хватитжрать#порадействовать#мотивация#пп#спорт#создайсебя

Да в НЛ уже все. .
.
Это мое возражение😂, когда мне год назад подружка в шутку предложила развивать бизнес с NL, я тогда вообще про NL только и знала по слухам.
.
.
То что ВСЕ ходят на работу по найму это меня не смутило😂)))?
.
.
Вообще понятие Все очень относительное, есть среди моих знакомых, очень много людей, кто вообще ни разу не слышали про Energy diet и про NL, есть и такие, кто в инстаграме подписан на пару человек из NL и поэтому кажется что тут все😉.
.
.
Теперь для меня так это даже круто, что популярный бизнес, люди видят, что он работает. Так устроена психика, людям необходимо социальное подтверждение.
.
.
В общем теперь я владею фактами
.
.
Если же рассматривать цифры, а это самый важный показатель в оценке бизнеса. Давайте приблизительно оценим емкость рынка.
Емкость рынка определяется 1pv (баллы компании) на одного жителя. Например емкость рынка Новосибирска 2 000 000 pv. , а по факту проходит всего около 250 000, при том, что Новосибирск один из самых развитых городов компании. .
.
0,06 % населения России пользуется продуктом, когда в Европе это 40-45% , а в Японии около 80%, населения, пользуются функциональным питанием. .
.
Это Не НЛ придумали производить порошок, что бы заработать на воздухе, как многие думают. Функциональное питание ED существует 30 лет, а компании НЛ всего 16! Производит Франция, аналогов по качеству и по маркетингу, не существует! НАСА 10 лет по договору приобретали данный продукт у производителя, для меня лично самое лучшее доказательство качества! .
.
А теперь представьте сколько еще нужно осваивать рынок, чтобы приблизится хотя бы к 3% , нужно вырасти 🚨В 50 раз🚨🙈👀👁. Только вдумайтесь в эту цифру.
.
.
#мудростьвеков #цельпоставлена #работамоя #работадом #работаждет #успехи #жизньмоя #создайсебя #сетевой21века #сетевоймое #партнеры

Быстрый результат уменьшение в объёме за 10 дней до 6 сантиметров☝️. Драйнэффект -это средство которое запустит процесс вашего похудения! 100% натуральный состав продукта состоящая из 6- растительных компонентов ( экстракт белого чая, листьев мяты перечной, лимонного сорго, кактуса опунция, ревеня и концентрат алоэ) ускорят обменные процессы в тканях, выведут токсины и устранят застои жидкости. И самое главное запускает процесс похудения☝️. Дополнительная консультация по телефону 0771603823 #избавсяотлишнеговеса #style #energydiet #начниновуювизажизнь #худеемвместе #моетело #создайсебя #новаяжизньвновомгоду

😀😀😀 супер новость , Друзья, . .
7 октября стартует второй сезон самого масштабного проекта по похудению 🏁Продажи инвайтов в @nl_fatmoney уже начались. Бегом за идеальным телом! 🏃.Тренируйся, соблюдай рекомендации диетолога, за мотивацией обращайся к психологу проекта. Ты точно получишь красивое тело, а вместе с ним шанс забрать один из денежных призов, которых во 2-м сезоне стало больше! Суперприз, по прежнему, 1 000 000₽ 💣💥.Подробности в директ, все расскажу и объясню, .
Сделай тело мечты, забери свой миллион и начни жить по-новому 😎
. . . .
#тело #красота #здоровыйобразжизни #здоровье #городсказка #москвасити #похудетьбыстро #онлайн #результат #программапитания #программаснижениявеса #спорт #тренеровки #йошкар_ола #киров #чебоксары #нижнийновгород #тула #казань #саранск #красивоетело #создайсебя

Когда в тренажерном зале готовишься к танцевальному баттлу
P.S. Уважаемые друзья,мы призываем вас соблюдать правильную технику выполнения упражнений,для того чтобы избежать травм и повреждений,которые могут привести к невозвратимым последствиям
#Создайсебя #ТвояАрена #ФабрикаЗдоровья #Улыбнуло

🌿 Брокколи, салаты, капуста, гречка... Всё это конечно полезно! Но... Скажите честно, вам нравится худеть или поддерживать себя в форме с помощью "травы"? 👆 .

Наверняка многие ответили себе "Нет". 😵
.
Тогда в чём же проблема? Почему ты всё ещё сидишь и кидаешь в свой желудок, как в помойку, всё что попало, чтобы похудеть!?! Самому не надоело? 😤
.
Нет? Ну удачи тебе! .

А если да- надоело! То ты можешь легко написать мне на WhatsApp 8(982)45-11-793/ директ.
Пиши, звони, я с радостью тебе помогу! 👌Вот эта баночка стоит 2200р
.
Составила специально для вас несколько программ, как похудеть на 3, 5, 10 кг.
.
Также есть программа, как просто оставаться в форме 😉
.
Пиши, не стесняйся, я обязана помочь именно тебе 😇👆
.
.
Как это можно приготовить? Да легко! Просто залить молоком 🍺 и вкусняшка готова 😍
.
С сегодняшнего дня и до конца БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ.
🙌 При заказе одной коробки #energydiet вы получаете от меня маленький подарочек! 👊 .

#вкусняшки#energydietsmart#energypro#хочупохудеь#марафон#сбрасываемлишнийвес#фигура#талия#906090#создайсебя#телотвоеймечты#лето#море#солнце#пляж#отдых#спорт#фитнес#йога #пауэрлифтинг #ясетевик

Most Popular Instagram Hashtags