[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#советыкрасоты

27471 posts

TOP POSTS

Роскошная осень в этом году!) 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Последним фото из этой серии хочу сказать немного об обуви😉👢👢 Осенне-зимняя пора- время сапог и ботильонов!
Очень важно чтобы верх сочетались с низом!:)) А именно как в моем случае- коричнево-бежевая гамма- значит коричневая обувь!👆 Если пальто или куртка у вас оливкового цвета, горчичного или Бордо -тоже коричневая обувь! В идеале👉в цвет верха!😺
Если черное-то черный низ.
Если светлые пастельные цвета-то обувь серая либо беж.
Сумочка тоже в тон,чтобы не было диссонанса в образе!🎨👢👢👜
Если есть вопросы--задавайте)
__________________
#советыкрасоты #советстилиста #консультацияпостилю

Привет друзья! Ну наконец-то пятница!!!
📝
И снова у меня советы для тех кто недосыпал из-за работы всю неделю, а в пятницу вечером надо быть свежим и тусить.
📝
Берем в руки консилер (все помнят, что он может быть цветным в зависимости от цвета синячка под глазами???) и смотрим на это мое смешное фото.
Запоминаем - делать надо так как на фото справа! Почему? Потому что если вы возьмёте и замажете синяк по его форме, то у вас будет четко видно разницу в цвете между кожей лица и нежной светящейся кожей под глазами. Наша задача не только скрыть темные круги, но и нивелировать границу между этим кругом и лицом.
📝
И еще один ☝🏻 полезный лайфхак - не надо наносить светлый консилер прямо под нижние ресницы. От такого тотального выбеливания часто кажется что ваши глаза как будто отдельно от лица. Не живые.
📝
Ну и конечно же не забывайте, что консилера надо совсем немного. Делать боевой раскрас как на моем фото не надо!
📝
Всем удачного weekend. Пусть пятница будет продуктивной и веселой 💁✨

✔️Как сделать макияж на свой день рождения?
.
Записывайте рецепт !
▫️Наносим тон, консилер. ▫️Скульптурируем лицо, расставляем блики.
▫️Наносим на верхнее и нижнее веко чёрный карандаш и растушёвываем. ▫️Поверх карандаша и на неподвижное веко наносим матовые тени цвета пыльной розы . По необходимости добавляем блёсточек , если хотим поярче .
▫️Подводим линию роста ресниц и красим тушью.
▫️Помада неярких тонов +карандаш для губ - и образ для ресторана готов ! .
💕Если хотите видео - ставьте + в комментариях 💕
.
.
.
.
#макияжнюдчебоксары #макияжнюдчебы #лучшийбровистчебы #красивыебровичебоксары #красивыебровичебы #бровичебы #хнадлябровейчебы #бровихнойчебоксары #бровихнойчебы #урокимакияжа #уходзасобой #выборкосметики #макияждлясебя #видеоурокимакияжа #полезныесоветы #студиякрасотыбьютизона #бьютизона21 #бьютизона #услугивизажиста #услугибровиста

Лучшие помощники на вечер💁 ✨
Хайлайтер и скульптор Filmstar Bronze & Glow от @ctilburymakeup поможет подчеркнуть ваши скулы, а также создаст естественное легкое свечение.
Помада Secret Salma от @ctilburymakeup просто must have, так как подойдёт абсолютно всем 👌
Кисть @annbeautystore - мягкий универсальный помощник-пушистик.
Ну и наконец, любимые духи @chanelofficial на самые важные события 😌

✔️У меня новость, которую многие ждали!
✔️Бесплатный марафон по Фейсбилдингу - (гимнастика для лица)
✔️Молодость будем продлевать?
Особенно жду всех тех, кто готов работать на результат!
✔️Это марафон будет единственный в бесплатном формате...торопитесь и приглашайте подруг, мам. Мужчинам тоже будет очень полезно, у них мышцы даже быстрее реагируют...
✔️21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня.
✔️Учиться любить себя и понимать собственное тело
✔️Ну и просто общаться, вдохновлять друг друга, поддерживать и мотивировать на ежедневные подвиги.
✔️Марафон будет проходить в закрытом профиле инстаграмм @zhuravl_marafon , где я каждый день, кроме субботы и воскресенья буду публиковать видео упражнений с объяснениями, обсуждать с участниками технику выполнения, отвечать на вопросы.
✔️В программе марафона: упражнения направленные на выравнивание осанки, исправление статики шеи, работу с мышцами лица.
✔️Так-как участие бесплатное, нужно будет выполнить следующие условия
✔️1. Подписаться на @natali_zhuravl
✔️2. Поставить лайк этому посту.
✔️3. В комментариях под постом ставим + и отмечаем 2 подруг, которых по вашему мнению заинтересует данный марафон.
✔️4. Репост: копируете картинку, размещаете у себя на странице, пишите я участвую и ставите #zhuravlmarafon . Профиль можете и не открывать, но обязательно вышлите мне скрин вашего репоста в директ.
✔️Когда все условия будут выполнены, я вас добавлю в профиль @zhuravl_marafon, где будет проходить курс.
Марафон подойдёт вам если вы решительно настроены бороться с признаками старения.
✔️Готовимся девочки к новому году!!!

И так, подошел знаменательный день, начала розыгрыша, познакомим Вас с нашими призами на выбор: ⤵
1⚫новенький Samsung S7 plus, в розовом золоте, или;
2⚫денежный приз в размере 30.000₽, или;
3⚫оплата кредита в размере 40.000₽
Что выграешь именно ты, выбирать будете сами)
Один победитель☝ одно место☝принимай участие😊 стань счастливчиком. Для участия читай⬅ условия розыгрыша.
#розыгрыш #победа #конкурс #подарки #подарок #хочу #хочулето #деньги #казань #нижнийновгород #спб #пенза #москва #питер #воронеж #ростов #пермь #самара #волгоград #екатеринбург #челябинск #уфа #новосибирск #хабаровск #астрахань #калининград #краснодар #красноярск #тольятти #саратов

Для поддержания красоты конечно же необходимо ухаживать за собой и делать это регулярно!☝️️ и косметолога посещать не только тогда, когда уже явные проблемы начинаются) поэтому я обожаю всякие процедуры по уходу за лицом)
Вчера посетила косметолога @dr_logina_anna ,сделала ультразвуковую чистку лица и укрепляющую лифтинговую процедуру итальянского бренда natinuel. В основе масок и сывороток программы гиалуроновая кислота. Даёт интенсивный лифтинговый эффект за счёт заполнения мелких морщин, повышения тонуса и эластичности кожи.
При обращении от меня к @dr_logina_anna до конца октября, вы получаете бесплатную консультацию врача -дерматокосметолога, подбор индивидуальной схемы восстановления волос и коррекции изменений кожи лица и тела. 10% скидку на процедуру и 15% на курс. Всем красоту и здоровой кожи!😊✌️ #процедуры#красота#лицо#уход#косметика#косметолог#косметология#уходзалицом#уходзаволосами#салон#салонкрасоты#девушка#селфи#косметологмосква#косметологиямосква#отзывы#советы#врач#доктор#дерматоог#дерматология#советыкрасоты#девушки

Хотите 5 осенних бьюти - лайфхаков, которые позволят сохранить кожу даже в холод, дождь и снег сияющей и красивой? Тогда читайте пост до конца и сохраняйте, чтобы ничего не забыть :)
Я очень много времени уделяю уходу за лицом, так как я из тех, кому надо очень потрудиться, чтобы кожа была гладкой и красивой! То что вы видите в моем аккаунте на фото - результат долгой работы и выполнения важных правил!
🔹 Как бы банально это не звучало - очищение кожи, самое важное правило, смывать макияж перед сном нужно тщательно и умываться утром тоже! Можно воспользоваться специальными щёточками. И не злоупотребляйте пилингами осенью, а то их слишком уж часто рекомендуют во всех салонах. Во всем нужна мера. Мне, например, косметолог вообще сказала, что пилинг делать мне не нужно!
🔹В уход за лицом осенью я добавляю сыворотки и маски. Сейчас я пользуюсь масками немецких фирм, которые можно приобрести в салоне. В них содержатся витамины - очень мощный состав. Наношу их на ночь, перед сном. В сыворотках, например, большая концентрация активных веществ — от 40 до 70% (против 5−10% в креме).
🔹Утром в мой ритуал входит умывание молочком, тоник в спрее, почему-то именно про тоник все забывают, хотя косметологи все, как один скажут вам как важно тонизировать кожу, а также увлажняющий крем. Я наношу утром каплю ночного крема, чтобы увлажнить кожу как следует)
🔹Я продолжаю делать процедуру фототерапии - это лампа, с помощью которой можно убрать неровности на коже, поднять иммунитет кожи и сделать ее более гладкой. Мне очень нравится результат. Пока что лампа у меня идет вместо массажа лица.
🔹Осенью я бы советовала отказаться от жестких диет и внимательно следить за рационом. Все должно быть сбалансировано: белки, жиры, углеводы, аминокислоты и 2,5 литра воды в день.э - организм и так находится в стрессе и нужно ему помочь!
💡Надеюсь вам были полезны мои бьюти советы, пишите ваше мнение в комментариях! Всем, кто оставит комментарий поставлю ❤
🌟Вышел наш новый красивый номер Cosmo, как же он всегда идеально вписывается на фото, правда? 😀
#stasya_beautysecrets

MOST RECENT

Выражаю слова Благодарности Всем пациентам за Доверие и активного участия в творческом процессе!
Коррекция губ препаратом Juvederm Uitra Smile(Франция) в объеме 0,6 мл.
С уважением dr_bogomolova 📲89538628833
##врачкосметолог #врачдерматолог
#косметологновосибирск #косметология #омоложение #преображение #красота #контурнаяпластика #филлеры #диспорт #ботокс #губы #увеличениегуб #скулы #носогубныескладки #лицо #молодость #знания #молодеем #меняйся #отзывы #клиент #советыкрасоты #салонкрасотыновосибирск #

Осенью меняется всё: цвет листьев на деревьях🍁, погода⛅, гардероб🌂... но чтобы неизменным оставалось ваше хорошее настроение нужно лишь улыбаться и думать о хорошем, а с красивым маникюром, это делать - легко!💅😊👌
Наш мастер маникюра и педикюра Анастасия творит волшебство! Вы только посмотрите какая работа!!! ❤ Достойная вашего лайка.😉 •Маникюр + покрытие гель лаком 950 руб.
•Педикюр + покрытие гель лаком 1500 руб.
•Маникюр аппаратный 450 руб.
•Снятия гель лака 150 руб.
•Покрытие гель лаком 500 руб.
•Покрытие фрэнч или лунки 650 руб.
•Парафинотерапии (руки) 150 руб.
•Дизайн от 50 руб.
•Покрытие лаком 250 руб.
•Снятие лака 50 руб.
•Наращивание ногтей (гель) 1200 руб.
•Педикюр аппаратный 1000 руб.
•Маникюр аппаратный мужской 550 руб.
•Педикюр мужской 1300 руб.

Запись у администратора, по телефону 8-923-116-64-84 ✍🏻📲
_________________________________
Приглашаем за красотой и здоровьем!❤
#центркрасотынск #спапрограмма #спа #spa #wellness #spa #spaday #relax #massage #nsk #новосибирск #beautyday #маникюрнск #бьютизона #педикюрнск #ароматерапия #массаж #отдых #подароклюбимой #хочубытькрасивой
#советыкрасоты #коррекцияфигуры #коррекцияфигурыновосибирск #похудение #похудениенск #косметологнск #салонкрасотыновосибирск #салонкрасотынск #салонкрасоты #красиваястрижка

@Regrann from @janssen_cosmetics_russia - На улице холодает, а мы утепляемся🍂🍁🍃! И нашей коже тоже нужен особый уход в осенне-зимний период👆!
.
Вы уже успели познакомиться с новой линейкой Mature Skin?
.
На фото🖌️: Age Perfecting Serum с комплексом Cellular Regeneration, который является идеальным дополнением к кремам серии Mature Skin. Высококонцентрированная сыворотка усиливает эффективность ухода за зрелой кожей, быстро улучшая ее состояние.
.
🍁 Идеальный дополнительный уход для повышения тонуса и тургора кожи
🍁 Разглаживает морщины
🍁 Заметно улучшает структуру кожи и повышает ее плотность
.
#JanssenCosmeticsRussia #JanssenCosmetics #webeautifytheworld #JC #MatureSkin #косметолог #космецевтика #косметикаизгермании #косметика - #regrann
#красиваякожа #косметологэстетист #уходзакожей #уходзалицом #уходзателом #подборкосметики #домашнийуход #люблюсвоюработу #уходзалицом #уходзакожей #уходзателом #любисебя #красотаспасетмир #советыкрасоты #будькрасивой #ламинированиересниц #шугаринг #шугарингтюмень

Осень время делать пилинги.
Хочу поделиться с вами очень эффективным пилингом из бадяги в домашних условиях.
✅Порошок бадяги изготавливается из скелетов губок, имеющих игольчатую кремниевую структуру, он сильно раздражает кожу, активизируя кровообращение и улучшая снабжение клеток кожи кислородом.
✅Показания:
* пигментация после акне;
* расширенные поры;
* угревая сыпь;
* синяки;
* жирная кожа;
* косметические дефекты;
* ранние морщины;
* неровный цвет лица.
✅Приготовление:
В порошок бадяги добавить небольшое количество 3% перекиси (до получения густой кашицы). Через некоторое время смесь начнет пениться, в это время ее нужно нанести на кожу. Движения должны быть легкими и массажирующими. После появления жжения через 3-4 минуты смыть слегка теплой водой и нанести успокаивающий крем. ✅Первые результаты будут видны уже через 3-4 процедуры – интенсивность пигментации снизится, шрамы и рубцы немного разгладятся.
✅Никогда не наносите бадягу на гнойные прыщики и воспаленные элементы, так как это может привести к увеличению высыпаний и дальнейшему распространению инфекции.
✅После процедуры лицо в течение 2-3 часов остается красным и имеет повышенную чувствительность к солнечным лучам, поэтому использовать маски с пресноводной губкой рекомендуется перед сном.
После процедуры несколько дней не следует без необходимости трогать лицо, поскольку это доставляет неприятные болевые ощущения.
Процедура не самая приятная но результат того стоит🌸#пилинглица #советыкрасоты #отшрамовирубцов #отпятенналице

А вы любите за собой ухаживать так, как это люблю я? 😁 маски для лица, пилинги, массаж, и прочие косметологические штуки))) крема для тела, скрабы, массаж, обертывания))) крема для ног, рук, маникюр, педикюр, депиляция, маски для волос.... сколько же всего для нас девочек 😊 сколько всего, чтоб мы всегда оставались красивыми))) и радовали свои вторые половинки, сврей красотой 😉 Вам интересны темы по уходу за собой? 😊
#красота #уходвдомашнихусловиях #уходзасобой #походыкспециалистам #любовьксебе #крема #посметика #процедурыпоуходузасобой #советыкрасоты

Если у Вас совсем нет желания делать макияж, можете подчеркнуть лишь брови. Этот лайфхак поможет оживить лицо и убрать его бледность. Главное – нанести легкий слой средства для бровей, аккуратно, чтобы они не выглядели инородно на лице.
Ну... и немножко пощипать щечки в районе скул, чтобы они приобрели естественный румянец😉

А Вы часто обходитесь без макияжа?
________
#beautyblog #beauty_industriya #советыкрасоты #советы_beauty_industriya

Роскошная осень в этом году!) 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Последним фото из этой серии хочу сказать немного об обуви😉👢👢 Осенне-зимняя пора- время сапог и ботильонов!
Очень важно чтобы верх сочетались с низом!:)) А именно как в моем случае- коричнево-бежевая гамма- значит коричневая обувь!👆 Если пальто или куртка у вас оливкового цвета, горчичного или Бордо -тоже коричневая обувь! В идеале👉в цвет верха!😺
Если черное-то черный низ.
Если светлые пастельные цвета-то обувь серая либо беж.
Сумочка тоже в тон,чтобы не было диссонанса в образе!🎨👢👢👜
Если есть вопросы--задавайте)
__________________
#советыкрасоты #советстилиста #консультацияпостилю

КОРРЕКТИРУЕМ ЛИЦО С ПОМОЩЬЮ БРОНЗАТОРА И ТЁМНОЙ ПУДРЫ:
1. Сузить лицо
2. Расширить
3. Менее круглое
4. Корректируем квадратную челюсть
5. Сузить нос
6. Укоротить нос
.
.
.
.
.
Больше идей красоты в @modakrasota_99 ❤️
#мода#стиль#красота#советыкрасоты#идеикрасоты#лицо#макияж#мейк#мейкап#make#makeup#корректор#бронзатор#бронзаторы#пудра#пудрадлялица

Омолаживающая маска👍
Эту маску можно наносить и под глазами. Делайте
её 2 раза в день, утром и вечером.
Для приготовления нужно
- мякоть тыквы натереть на тёрке
- мякоть огурца натереть
- 1 ст. л. мёда добавить
Перемешать, нанести на 15 мин. на всё лицо и снять.
Маска омолаживает кожу и убирает мешки под глазами.
.
.
.
.
.
Больше идей красоты в @modakrasota_99 ❤️
#мода#стиль#красота#советыкрасоты#идеикрасоты#маска#маскадлялица#омолаживающаямаска#косметология#косметолог#делаеммаску#лицо#омолаживание#омолаживаниелица

С приходом холодов наша кожа требует все больше ухода. Особенное внимание стоит уделить коже лица и рук — не забывайте после контакта с водой наносить на рук крем, а при ветре и низкой температуре воздуха обязательно дождитесь полного впитывания крема для лица, девушкам вместо пудры рекомендуется использовать тонирующие средства на масляной основе.

Если в помещении, где вы проводите много времени, очень сухо, работают батареи, поставьте рядом с ними ёмкость с водой или увлажнитель воздуха: тогда не только ваша кожа, но и ваши лёгкие будут получать необходимую для нормальной работы влагу.

Ну и конечно не забывайте просто больше пить, чистой воды или свежих соков, этот совет работает в любое время года🍶 📞426-11-84, 603-44-97.
ул. Ленинградская д.9/8 ,
Пр-кт Космонавтов, д.65 к12

#вайтайспб #тайскиймассаж #массажкудрово #массажзвездная #массаждлядвоих #антицеллюлитныймассаж #ойлмассаж #слиммассаж #бешенаясушка #кудровоlife #континентзвездная #красотаспб #советыкрасоты

Трюки визажистов, которые нужно знать каждой девушке 😉🤗
🔻Как сделать смоки айс качественно? Хорошо проработайте межресничное пространство (и сверху, и снизу) кайалом, чтобы не было «пробелов» между ресницами, а затем им же пройдитесь по слизистой. Немного растушуйте кайал по линии роста ресниц и завершите макияж нанесением теней – на верхнее веко, в складку и под нижние ресницы.
🔻Чтобы красиво оформить брови, сначала расчешите их наверх и посмотрите, как они «лежат». Хорошо заточенным карандашом прорисуйте форму бровей, затем им же штрихами заполните недостающие «пробелы», повторяя линию роста волосков. Зафиксируйте их прозрачным гелем, перед этим – зачешите вверх.
🔻Чтобы создать эффект сияющей и свежей кожи, перед нанесением тона воспользуйтесь хайлайтером или базой под макияж со светоотражающими частицами.
🔻Чтобы тональное средство ложилось не таким плотным слоем, наносите его вместе с увлажняющим кремом в пропорции 1 к 2 соответственно.
🔻Если вы используете сияющие тени, наносите их только по центру века – так взгляд станет более открытым, глаза «заблестят», а макияж вас не состарит. На остальные части века наносите матовые тени.
🔻Как быстро придать губам объем, не используя блеск? Немного смочите ватную палочку в воде и наберите на нее золотой, серебряный или желтый пигмент. Нанесите в центр нижней губы, приближаясь к внутренней части. Готово!
Какие приемы визажистов вам показались самыми полезными? Оставьте комментарий 🙂🤗
#студиямакияжаштрих

Экспресс-макияж: самые важные советы 😨🙂 Что самое важное в экспресс-макияже? Во-первых, необходимо понимать, от каких шагов, привычных для вашего обычного каждодневного мейкапа, можно отказаться, чтобы сэкономить время. Например, без нанесения туши для ресниц девушки обходятся редко — эту процедуру в экспресс-макияже проигнорировать не получится. А вот без smoky eyes со стрелками и эффектом cat eye вполне можно обойтись – экспресс-макияж, как правило, всегда очень легкий. Во-вторых, нужно иметь в своей косметичке набор многофункциональных средств, которые справляются сразу с несколькими задачами и помогают создать макияж как можно быстрее. ⠀
Для экспресс-макияжа на каждый день пригодятся следующие средства:
✅ Увлажняющий крем с тонирующим эффектом, BB- или CC-крем
✅ Средство для губ и щек
✅Палетка теней

Последовательность действий при экспресс-макияже может быть следующей: ❕МАКИЯЖ ГЛАЗ
В экспресс-макияже ограничьтесь нанесением на веки легкой дымки теней нейтральных оттенков: бежевого, персикового, нежно-розового. Даже этого будет достаточно, чтобы придать взгляду чуть больше выразительности и глубины. Когда времени нет совсем, далее наносите на ресницы тушь, расчесывая их от корней до самых кончиков. Если время все же позволяет, до этого завершающего штриха «положите» немного более темных теней в складку или же слегка подведите с их помощью ресничный контур.
❕ТОН КОЖИ
Следующий шаг – выравнивание тона кожи. BB- и CC-кремы идеально подходят для выполнения этой задачи, особенно когда речь идет об экспресс-макияже. Дело в том, что они не просто маскируют недостатки и улучшают цвет лица, но еще и ухаживают за кожей, увлажняя ее и питая. Если есть необходимость, точечно используйте консилер, чтобы скрыть покраснения и воспаления.
❕РУМЯНЕЦ
Далее беритесь за двойное средство для губ и щек. Сначала подушечками пальцев вбейте его в кожу на щеках и растушуйте, чтобы румянец получился как можно более естественным, а затем аппликатором нанесите текстуру еще и на губы. Кстати, тем, у кого нет отдельного средства «два в одном», можно использовать обычную помаду розового, красного или персикового оттенка – ей даже визажисты нередко заменяют румяна.

ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА БЕЗ ПРЫЩЕЙ😻😻😻😻
Рецепт №1.
Нам понадобится:
- 4 таблетки аспирина или ацетилсалициловой кислоты (это российский аналог аспирина)
- вода 2-3 капли, лучше комнатной температуры, кипяченая, либо минеральная не газированная,
- мед 1 ч.л.

Приготовление:
Растолочь аспирин, добавить воды, чтобы получилась кашица, обычно достаточно пару капель. Добавить в кашицу ложку меда. Все хорошенько перемешать. И массирующими движениями равномерно нанести на лицо или пораженные участки кожи. Ждем 20 минут, затем умываемся теплой водой.

Рецепт №2.
Взять 3 таблетки аспирина, смешать его с любимым вашим лосьоном (лосьон должен быть не агрессивным) до образования кашицы и нанести на кожу на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Рецепт №3.
1. Необходимо 6-12 таблеток аспирина и свежевыжатый лимонный сок, сода.
2. Растворите аспирин в лимонном соке, но не превращайте в пасту.
3. Нанесите на кожу. Держать 10 минут.
4. Разбавить соду в теплой воде. Смыть этой водой маску с кожи.

Рецепт №4.
Смешайте 4 капли воды и 2 таблетки аспирина. Затем добавить 1 столовую ложку натурального йогурта без добавок и нанести на кожу. Держать 20-30 минут, затем смыть теплой водой.

Рецепт №5.
Аспирин можно разбавить в воде, и кашицу точечно нанести на покраснения на 20-30 минут, затем смыть.

Маску можно использовать не чаще, чем 2 раза в неделю.

✔️Ещё раз напомню о противопоказаниях. Это важно!
✔️Приступая к занятиям по фейсбилдингу, вам необходимо соблюдать определенные правила тренировки. Помните, что как у каждого лекарства, так и у фейсфитнеса есть противопоказания.
✔️Итак:
-травмы и воспаления шейных позвонков и челюстных суставов;
-воспаление тройничного и/или лицевого нерва;
-острые вирусные заболевания с повышенной температурой;
-незажившие раны на лице и шее.
✔️Можно заниматься, но с предостережением:
-старые травмы шейных позвонков и челюстных суставов (при малейшем дискомфорте у клиента упражнение заменить или отменить вовсе);
-беременность (не напрягаться чрезмерно, не делать диафрагмальное и гипоксическое дыхание);
-заболевания щитовидной железы (проконсультироваться о возможности занятий у врача);
-гипертония.
✔️Добавлю ещё одно временное противопоказание, когда мы не делаем гимнастику для лица – это герпес, вернее его активная стадия. Ждём когда все пройдёт! Минимум, пока не закончится его активная стадия. Как вы знаете, фейсбилдинг усиливает кровообращение, и таким образом вы рискуете «разнести» герпес по губам, или даже по всему лицу. Были такие случаи. А кто предупрежден, тот вооружен. Максимум, что можно делать – упражнения для мышц сухожильного шлема: лоб, уши. Но я вам советую не рисковать). Также желательно не делать разминку для лица, по той же причине – усиление кровообращения. Разогрейте только мышцы шеи.
✔️Так же запомните, при лицевой гимнастике не должно быть болевых ощущений. Если вдруг горе тренеры захотят уверить вас, что при упражнении нужно потерпеть боль и это нормально, не верьте! Профессионалы знают, что боль усиливает чувствительность кожи к свободным радикалам. Ваши сосуды попросту становятся более ломкими. Мануальные методики не должны быть болезненными. Если уж вы приняли решение «лепить» себе лицо, то не позволяйте ввести вас в заблуждение.
✔️Занятия по скайп. Запись в директ или WhatsApp +79127747547

В преддверии Хеллоуина 🎃👻Бьюти-блогеры все больше делают акцент не на повседневном макияже, а на устрашающем образе 😈👹например в виде разорванных ран на лице. 🙀Теперь в #Instagram появилась новая тенденция - "вырезанная" стрелка "кошачий глаз" на веках. 😬
Для достижения более мрачного образа эксперты советуют добавить еще мутные #линзы. 👽Тогда ваш #взгляд уж точно будет неотразим. 😇😍😇

Как диетолог хочу вас предостеречь: опасайтесь очень низкокалорийных диет (до 800 ккал)! Равно как и вычурных — жидких или состоящих из заменителей пищи. Увы, несмотря на отсутствие научных доказательств, подтверждающих эффективность и безопасность таких диет, они весьма популярны. Даже человеку, далёкому от диетологии, понятно, что они вызывают дефицит питательных веществ и в итоге вредят здоровью. Но броские названия, звучные рекламные заверения в их уникальности и обещание быстрого эффекта зачастую затмевают здравый смысл. Напоминаю вам: чем естественней, проще и богаче продуктами диета — тем лучше! #советымамам#советыкрасоты#правильноепитание#надиете#диетолог#диетамагги#диетапп#диетадюкана#здоровоепитание#здороваяеда#питаемсяполезно

Most Popular Instagram Hashtags