[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#слушайсвоетело

1261 posts

TOP POSTS

А вот и обещанный пост про еще одну замечательнейшую книгу Лиз Бурбо «Твое тело говорит: Люби себя!». Самая полная книга по метафизике болезней и недугов.

Сегодня даже традиционная медицина признает, что по меньшей мере 75% всех болезней являются психосоматическими, то есть имеют как физические, так и эмоциональные или ментальные причины.

Автор помогает читателям найти во всех болезнях и недомоганиях метафизическую составляющую, то есть факторы, действующие за пределами физического уровня.

Книга представляет своего рода словарь-справочник, который позволит каждому быстро и легко определить глубинные причины своих болезней.

Все заболевания описаны в алфавитном порядке и их перечень действительно довольно широк.

Что мне особо нравится, так это то, что Бурбо не просто описывает причины недугов. В конце книги она предлагает ряд вопросов и практических рекомендаций для более глубокого анализа возникновения болезни, а также приводит этапы работы над эмоциями -  технику прощения, о которой я писала в предыдущем посте. Идея данной техники заключается в том, что человек может выздороветь, простив самого себя и людей, на которых он обижался.

Думаю, эта книга будет очень полезна всем, кто часто болеет, имеет хронические заболевания, ощущает дисбаланс в собственном теле.

Возможно, работа над эмоциями поможет больше, чем лекарства.

Здоровья вам! 💝

#слушайсвоетело
#психосоматика
#здоровье

Друзья, хочу поделиться с вами книгой, которая стала для меня настоящим открытием, и будет "настольной". Это не очередная литература, которая диктует нам, что такое хорошо, а что такое плохо. Это книга помогает понять себя, помочь себе, и главное ПОЛЮБИТЬ себя😍❤️😍 Очень мне понравилась фраза из книги - "Я не стану таким, как мне хочется, пока я не приму себя таким, каким мне не хочется быть!" И конечно же, теперь перед тем как съесть что-нибудь, я спрашиваю себя -"действительно ли я хочу есть?!" 🙂В общем #рекомендую всем! ❤️ #книга #чтение #лизбурбо #слушайсвоетело

Всегда относилась с осторожностью к красному цвету, любила больше спокойные цвета
.
И тут собираясь в магазин я ехала за определенным костюмом серого цвета, но в дороге, что то пошло не так 😂 и я сказала не хочу серый, хочу красный ❤️ .
И вот он мой красный костюм❤️ @gochika_fitwear он 🔥🔥🔥😍спасибо вам)
#красный#слушайсвоетело#золотаяосень#сентябрь2017#всетольконачинается#😉

Тренировку никто не отменял🤦‍♀️ #слушайсвоетело #максимус #максимусказань

Лучше не скажешь!
#слушайсвоетело
#Repost @m.v.oganyan (@get_repost)
・・・
НАШЕ ТЕЛО НИКОГДА НЕ ДЕЛАЕТ ОШИБОК
Каждый из нас должен доверять нашему телу. Я советую вам доверять своей собственной интуиции, своим чувствам и своему опыту. Я не хочу, чтобы вы что-то делали, потому, что я это сказала. Каждый из нас уникален в потребностях своего тела. Мы для себя самые лучшие эксперты.
Сегодняшний мир наполнен прекрасными учителями. Представляете ли вы, что будет, если мы будем следовать каждому совету этих учителей? Один советует исключить фрукты т. к. в них много сахара, что может привести к раку. Другой говорит, что нужно есть только фрукты и не есть овощей. А третий выступает против пасленовых и цитрусовых, т. к. они являются причиной артрита и разрушают наши кости. Доктор Хилтон Хатема, проживший до 100 лет, советует не есть зеленую капусту, листовый салат и другую зелень, т. к. они относятся к семейству опиумовых и токсичны. Одна #диетолог пишет в своей книге, что все спрауты (пророщенные зерна) настолько токсичны, что даже животные их не едят. Еще один предупреждает нас не есть никаких злаковых, поскольку они вредны для мозга. Гигиенисты говорят, что не нужно есть орехи и сухофрукты, т. к. они являются «концентрированной едой». Один весьма популярный учитель сыроедения говорил не есть морковь, репу и другие корнеплоды, поскольку они являются гибридами и поэтому вредны.
Очищайте организм и вы начнёте понимать своё тело.

Будни семинара
🌸🌸🌸 Потребность замедлиться и заземлиться дорогое мироздание восприняло буквально и подарило мне несколько часов валяния на пляже под нежным теплым солнцем🌞. Вместе с тем пришло любимое мое состояние "здравствуй, яблочко!", когда ощущаешь себя дурак дураком☺: в голове мыслей ноль, реально лишь то, что осязаемо, видимо и слышимо. И оно вызывает лишь "о, прикольно". Дурацкая улыбка на лице и больше места в грудной клетке. 🌸🌸🌸 Атмосфера среди участниц семинара очень очень женская и мягкая, поддерживающая и при этом немножко шальная. Давно я в такой не была и это сейчас оказалось так в тему.
Из-за этого и в рамках семинара совершили нашествие на грязевое целебное болотце, извазюкались там по уши голышом, потом долго отмокали в море на длинном безлюдном пляже, вялились на солнце, томно переворачивая под теплые его лучи то один бок, то другой. Проезжающие мимо машинки бодро бибикали и всё норовили остановиться возле. Фото прилагается.
🌸🌸🌸 Местный хамоватый кот Рыжий служит моделью расслабленности. Он приходит на наши массажно-телесные занятия и всем своим видом демонстрирует нам как надо расслабляться. Мы повинуемся и повторяем. 🌸🌸🌸 Вечером после ужина у нас 2 занятия: провести солнце в море. Сделать 20 шагов в сторону и встретить луну, всходящую над лиманом. Красную, огненную, огромную. После этого в 9 вечера можно идти спать. Чтобы в 6:30 встать без будильника и поприветствовать солнце, встающее над материком. 🌸🌸🌸
Лето однозначно продлевается. И господи, как же это прекрасно.

#морелегкости
#большечеммассаж
#телескаидуховка
#кинбурнскаякоса #слушайсвоетело

День крутого релакса🏡☀️🍀☘️🌳💆🏼
Полежать на траве, огородиться от повседневной суеты, отключить мысли, забыть про дела, звонки, интернет и все прочее. Помолчать. Побыть просто наедине с собой. Бесценно✔️
#позвольсебебытьсобой #следуйзовусердца #слушайсвоетело #ипустьвесьмирподождет #денькогдаземляостановилась

Сегодня поговорим о тренировках во время критических дней💆🏻 Каждая женщина отличается от другой как физически, так и психически. И, соответственно, у каждой женщины своя особенная реакция на протекающие раз в месяц процессы. Некоторые страдают обильными выделениями и замечают, что интенсивные нагрузки только усугубляют положение. Другие же с радостью отмечают сокращение продолжительности менструации и прекращение судорог.
Как бы то ни было, для многих поклонниц фитнеса, привыкших к регулярным физическим нагрузкам, прекращение тренировок на целую неделю является просто неприемлемым. В таких случаях всегда можно ослабить нагрузку, снизить интенсивность тренировки, использовать меньший вес, исключить упражнения, которые могут повлиять на усиление кровотечения
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

"Только бы не опоздать! Только бы не опоздать!" Загадала она, двигаясь по дороге, выстеленной крупной плиткой, раскрашенной оранжевыми лучами солнца и четкими графичными тенями домов.
Под голубым небом, с которого, как пылесосом фонарные столбы собирают облака😋
"Только бы успеть! Сначала на разминку, потом комбинацию, растяжку и уже в конце на танцевальную часть" #вечер #танцы #душаитело #слушайсвоетело

MOST RECENT

Всегда относилась с осторожностью к красному цвету, любила больше спокойные цвета
.
И тут собираясь в магазин я ехала за определенным костюмом серого цвета, но в дороге, что то пошло не так 😂 и я сказала не хочу серый, хочу красный ❤️ .
И вот он мой красный костюм❤️ @gochika_fitwear он 🔥🔥🔥😍спасибо вам)
#красный#слушайсвоетело#золотаяосень#сентябрь2017#всетольконачинается#😉

Привет, дорогие! 👋🏻😘
Сегодня есть желание поделиться соображениями на тему "женщина - дочь". ))) 😊😊😊 будет весело!
Нас, женские тела, с рождения принято называть дочерьми. 👸 Дочерей любят наряжать, воспитывать, и, желательно, чтобы она росла "удобной" для родителей. Да, это, к сожалению, так! 😔 Редкие семьи растят детей в осознанности и не стараются их "поломать". Но они есть - и это уже очень очень приятно ! 😉

Вот родилась девочка, её воспитывают и навязывают, какой ей необходимо быть. Вырастает девчонка, вроде все хорошо, красавица (все женщины красавицы - без исключения), умница (все умеет, образование имеет, пироги печёт) - научили😁😁😁, отзывчивая (тоже научили- все всем, себе в последнюю очередь). НО.... она живёт с ощущениями неполноценной, не своей жизни! 😕
К сожалению, ярлык "дочь" превносит в жизнь уже взрослой женщины тысячи "мусора" и ограничений, а главное - чувство вины перед родителями.
Уважаемые читатели, как вы думаете, как мешает жить взрослой женщине ярлык "дочь" и какие схемы и программы появляются во взрослой жизни из-за него и КАК они мешают в реализации женщины в разных сферах деятельности? 🤓

Жду Ваших комментариев.
С любовью, Сильвия 😍😍😍❤❤❤

Книга, после которой я пришла в психологию😊 #книгиповороты
5️⃣Лиз Бурбо "Пять травм, которые мешают быть самим собой". 📖Кто автор: психолог,учитель, создательница авторской методики оздоровления организма (и жизни) через работу с глубинными блокировками #окак🤔 📖О чем: все просто - о травмах,которые мешают нам быть самими собой,и о том,что можно с этим сделать.
🌈☀️Что мне дала эта книга: книга пришла в ответ на запрос о выходе из тупика✅Я переживала тяжелый кризис в личной жизни,и,несмотря на вроде бы правильные шаги,видела,что все только ухудшается. Я продолжала идти в неверном направлении,пока не начались "необъяснимые",как мне тогда казалось,проблемы со здоровьем. Тут я поняла,что мне нужна какая-то помощь. Через два дня "случайно" пришла эта книга😉
.
Она стала для меня откровением✨Идея 5 травм трансформировала мой взгляд на мир🌍Примеряя написанное на людей,отношения с которыми потерпели крах,я увидела их поведение в новом свете и сняла с себя вину за то,чего не могла изменить.Я также примеряла книгу на себя,и, конечно же,нашла у себя все виды травм🙇‍♀️😂 Я ужаснулась,когда поняла,сколь многое в моем поведении определяли психологические защиты😞Где же я настоящая?
.
💥Тогда я почувствовала,что в работе с этими травмами кроется необходимый мне личностный рост🚀И что такую работу невозможно провести в одиночку,"по самоучителю".
💆Так я впервые попала на психологический тренинг, очень классный☀️ С тех пор уже больше 7 лет я "в психологии".От групповых тренингов перешла к "глубинке". 🤔В детстве я опасалась, что на психологов "подсаживаются": раз начав ходить, уже не можешь остановиться😅Это не так. Хороший психолог даёт инструменты для самостоятельного решения жизненных задач,это не "уши" и не "жилетка"🤧И освоившись с этими инструментами,люди постепенно все реже и реже обращаются к психологам. 👩‍⚕️Я не верю в самостоятельную психологическую работу,по крайней мере,на начальном этапе.Наше эго мастерски хитрит,помогая нам избегать боли или неприятной правды о себе.
(Продолжение ниже⬇️⬇️⬇️)

все просто!захотел поваляться на траве - вяляйся!😉
#моймальчик #сын #цветыжизни #слушайсвоетело #ямама #1и1

Книга, после которой я пришла в психологию😊 #книгиповороты
5️⃣Лиз Бурбо "Пять травм, которые мешают быть самим собой". 📖Кто автор: психолог,учитель, создательница авторской методики оздоровления организма (и жизни) через работу с глубинными блокировками #окак🤔 📖О чем: все просто - о травмах,которые мешают нам быть самими собой,и о том,что можно с этим сделать.
🌈☀️Что мне дала эта книга: книга пришла в ответ на запрос о выходе из тупика✅Я переживала тяжелый кризис в личной жизни,и,несмотря на вроде бы правильные шаги,видела,что все только ухудшается. Я продолжала идти в неверном направлении,пока не начались "необъяснимые",как мне тогда казалось,проблемы со здоровьем. Тут я поняла,что мне нужна какая-то помощь. Через два дня "случайно" пришла эта книга😉
.
Она стала для меня откровением✨Идея 5 травм трансформировала мой взгляд на мир🌍Примеряя написанное на людей,отношения с которыми потерпели крах,я увидела их поведение в новом свете и сняла с себя вину за то,чего не могла изменить.Я также примеряла книгу на себя,и, конечно же,нашла у себя все виды травм🙇‍♀️😂 Я ужаснулась,когда поняла,сколь многое в моем поведении определяли психологические защиты😞Где же я настоящая?
.
💥Тогда я почувствовала,что в работе с этими травмами кроется необходимый мне личностный рост🚀И что такую работу невозможно провести в одиночку,"по самоучителю".
💆Так я впервые попала на психологический тренинг, очень классный☀️ С тех пор уже больше 7 лет я "в психологии".От групповых тренингов перешла к "глубинке". 🤔В детстве я опасалась, что на психологов "подсаживаются": раз начав ходить, уже не можешь остановиться😅Это не так. Хороший психолог даёт инструменты для самостоятельного решения жизненных задач,это не "уши" и не "жилетка"🤧И освоившись с этими инструментами,люди постепенно все реже и реже обращаются к психологам. 👩‍⚕️Я не верю в самостоятельную психологическую работу,по крайней мере,на начальном этапе.Наше эго мастерски хитрит,помогая нам избегать боли или неприятной правды о себе.
(Продолжение ниже⬇️⬇️⬇️)

Сегодня поговорим о тренировках во время критических дней💆🏻 Каждая женщина отличается от другой как физически, так и психически. И, соответственно, у каждой женщины своя особенная реакция на протекающие раз в месяц процессы. Некоторые страдают обильными выделениями и замечают, что интенсивные нагрузки только усугубляют положение. Другие же с радостью отмечают сокращение продолжительности менструации и прекращение судорог.
Как бы то ни было, для многих поклонниц фитнеса, привыкших к регулярным физическим нагрузкам, прекращение тренировок на целую неделю является просто неприемлемым. В таких случаях всегда можно ослабить нагрузку, снизить интенсивность тренировки, использовать меньший вес, исключить упражнения, которые могут повлиять на усиление кровотечения
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

🤦🏻‍♀️увидела, загорелась, надумала...эхх, дальше можно было бы действовать, но ждёмс, когда аукнет или агакнет🤣🙈🤣😻#следуйсвоейприроде #отклик #чувства #глазавглаза #дч_авторитет #дизайнчеловека #будьсобой #слушайсвоетело

ФРАЗЫ-РАЗРУШИТЕЛИ (из сети)
Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.
Вот смотрите: • лопнуло мое терпение, • я уже голову сломал, • что-то меня гложет, • всю плешь мне проели, • сидит у меня в почках (что-то, кто-то), • мне перекрыли кислород, • не перевариваю (что-то или кого-то), • все соки из меня выжали, • много крови мне попортили, • чихать я хотел, • надоело до тошноты, • просто ножом по сердцу, • меня уже колотит (трясет), • всю шею отсидели, • сыт по горло, • с души воротит, • загоняли меня до смерти, • побывай в моей шкуре, • давят на меня, • найти бы отдушину.
Ну и так далее. Правда же, отличная маскировка?
Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет... Что думаете?

#статьяачж #любисебя❤️ #слушайсвоетело #фразыразрушители #изменисебянеизменяясебе

Сегодня на дачке. Когда приехали попило чай с бутерами. Съела бутерброд с маслом и красной рыбой (маленький) + несколько ломтиков хлебы (очень понравился) + кусочек рисковой конфеты от тёти из америки. На ужин немного супа с говядиной и хлеб. Старалась хоть немного отработать: покапала вилами, старалась все время ходить, немного покаталась на велосипеде, но стемнело и сильно похолодало. Сейчас дома, помылась и съела тарелку творога с мёдом , заправленный йогуртом, фрукты я вытащила, слишком сладко, правда , теперь еле сижу, объелась. Сладкого вообще не хочется. Завтра утром важное взвешивание, если меньше 39,6 , то забирают айфон. Поэтому творог на ночь и удачи завтра 🍀.
.
.
.
#нервнаяанорекия #пп #ип #интуитивноепитание #слушайсвоетело #всебудетхорошо #рпп #правильноепитание #орторексия #anorexiarecovery #анорексия #anorexìanervosarecovery #eatingdisorder #keepfighting #foodporn #fooddiary #еда #загоны #похудение #булимия #хочубытьхудой #хочубытьздоровой #каша #анорексияуходи #ужин #обед #суп #творог #recovery #дневникпитания #похудение

С утра потренировалась дома. Напившись воды, засунув в лившие батарейки потяжелее, встала при родителях на весы, показали 39,6. И это при 3 стаканах и дополнительном весе. На завтрак фасолевый суп + майонез + ломтик хлеба .
.
.
.
#нервнаяанорекия #пп #ип #интуитивноепитание #слушайсвоетело #всебудетхорошо #рпп #правильноепитание #орторексия #anorexiarecovery #анорексия #anorexìanervosarecovery #eatingdisorder #keepfighting #foodporn #fooddiary #еда #загоны #похудение #булимия #хочубытьхудой #хочубытьздоровой #завтрак #анорексияуходи #фасолевыйсуп #суп #recovery #дневникпитания #похудение

#слушайсвоетело даже если сейчас осень

С утра было взвешивание и при том, что я выпила стакан воды, весы показали 39,6. Сколько было криков и слез. Теперь если я не наберу немного до понедельника у меня заберут телефон, папа на полном серьезе. А если вес падает, то в больницу, гормональные и т.д. На завтрак смесь из овсянки и ячменя + мёд + грецкие орешки.
.
.
.
#нервнаяанорекия #пп #ип #интуитивноепитание #слушайсвоетело #всебудетхорошо #рпп #правильноепитание #орторексия #anorexiarecovery #анорексия #anorexìanervosarecovery #eatingdisorder #keepfighting #foodporn #fooddiary #еда #загоны #похудение #булимия #хочубытьхудой #хочубытьздоровой #каша #анорексияуходи #овсянка #овсянкасэр #перловка #recovery #завтрак #дневникпитания #похудение

🍎🍎🍎 Массаж яблоками?
Почему бы и нет 🤗

Яблочный массаж помогает коллагеновым волокнам кожи сохранять эластичность и удерживать в эпителии жидкость, что делает увядшую кожу свежей, смягчает, увлажняет и питает ее. Также массаж из яблок выводит продукты обмена и токсины из организма, укрепляет стенки сосудов и капилляров.

Сок и мякоть яблок содержат порядка трехсот биологически активных веществ. С помощью витаминов С, В12, В6, РР расщепляются жиры, выводятся шлаки, кожа защищается от сухости и раздражения. Железо, магний, алюминий и другие микроэлементы влияют на синтез коллагена и являются антиоксидантами. А еще в яблоках имеется много пектинов, которые выводят из организма токсические вещества.

Используют для массажа только экологически чистые плоды, спелые, сочные и твердые. Разрезанные на половинки яблоки должны пустить сок – для этого они немного подогреваются. Половинкой яблока мягко растирают тело, а когда плод теряет свою сочность, заменяют использованную половинку на новую.

Чтобы сделать массаж всего тела, нужно четыре-пять яблок, а для лица достаточно одной штуки.

МАССАЖ ЛИЦА.

Положите половину яблока на подбородок, проведите им по нижней челюсти к уху. Сделайте тоже самое и с другой стороны. Затем проведите по линии – от уголка рта к ушной раковине, после этого поместите фрукт чуть выше и проведите им от верхней губы до уха.
Перейдите к следующей зоне – поместите фрукт возле боковой поверхности носа, проведите линию до височной части, проделайте это с двух сторон.
Положите яблоко на нижнее веко и проведите линию вдоль глаза, тоже самое проделайте и с верхней частью глаза. Далее поместите плод на середину лба и проведите им линию к вискам.
Когда сеанс заканчивается, теплой водой излишки сока и мякоти смываются с тела и кожу увлажняют кремом. Длится массаж из одного яблока примерно десять минут.

#натальясалун #мастерскаятела #тайскиймассаж #чувственныймассаж #школамассажаспб #массажспб #слушайсвоетело #чувственныймассаж

Кажется все как-то плохо. На обед сделала маленькую порцию фруктового салата и съела сливу. Стало очень тяжело. Хотела вырвать, но переборола себя. Вроде есть сначала хочется, а потом от маленьких порций плохо.
.
.
.
#нервнаяанорекия #пп #ип #интуитивноепитание #слушайсвоетело #всебудетхорошо #рпп #правильноепитание #орторексия #anorexiarecovery #анорексия #anorexìanervosarecovery #eatingdisorder #keepfighting #foodporn #fooddiary #еда #загоны #похудение #булимия #фрукты #фруктовыйсалат #анорексияуходи #recovery #обед #дневникпитания #похудение

Каждый наверняка испытывал чувство непонятной тревоги, дискомфорта, неудовлетворенности, злости – без особых на то причин.
Вроде бы и на работе все складывается, и дома все хорошо, а все равно что-то гложет.🤔 И как бы ты ни спрашивал себя – что же все-таки не так, рационального объяснения найти все равно не можешь.🤷 Здесь на помощь приходят методы арт-терапии, которые мы активно используем на занятиях.🎨 Дело в том, что все негативное, с чем мы не можем справиться, мы отправляем в наше бессознательное – чтобы лишний раз не беспокоиться.🤐
Но все вытесненное в когда-нибудь начинает пробиваться наружу и рационально ты это уже не объяснишь.😶
А вот нарисовать сможешь.🖌️ Просто отпусти «голову» и позволь рукам выплеснуть все, что накопилось в виде цвета и линий.🖼️
Мало того, что произойдет эмоциональная разрядка – ведь ты перестал сдерживать хотя бы часть чувств - ты еще и получишь богатый материал для анализа.📬 Приходите, будем пробовать вместе!😊

Most Popular Instagram Hashtags