#силавтомчтобынебоятьсяначать

MOST RECENT

Когда в прошлом году я выступала не так как мне хотелось, львиная доля недовольства моего собой была из за позинга. Можно сделать отличную форму - но запороть все ужасным позированием. Я очень объективно себя оцениваю всегда, вижу и знаю все свои минусы и плюсы, по этому - позировать в любую свободную минуту. В любую!!! А в новых туфлях, если честно, готова и на работе ходить ☺️👌 настолько сели они хорошо🤗🙏🏽 #gofit #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #спорт #фитнесс #зож #мотивация #фитоняшка #сушка #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessbikini #bodybuilding #bodifitness

Ну вот расскажу сейчас про свой тренинг🤗🤓 сейчас тренируюсь 4 дня в неделю, делаю кардио 20 минут - пока все спокойно и хорошо😇 я люблю тренироваться с утра, когда у меня ещё есть силы - по натуре я жаворонок!) если вы чувствуете, что сил на тренировки совсем нет - попробуйте изменить время своих занятий! Кому-то комфортно тренироваться утром, кому-то днём, когда он уже загрузился углеводиками, а кто-то любит тренироваться перед сном, что бы после спорт зала просто придти домой и лечь спать! Слушайте свой организм, он лучший советчик!!!💪🏻😻#slepsgymproject #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Девочки и мальчики! 🙋🏼🙋🏼‍♂️Наступило лето, пора отпусков, но это не повод перестать ходить в тренажёрный зал, ведь велосипед это не = силовая тренировка! Нужно продолжать хорошо кушать, не смотря на жаркую погоду и тренироваться, не смотря на лень 😅👍🏻 а ещё летом организм просыпается гораздо легче - солнышко встаёт раньше и мы не чувствуем себя несчастными по утрам😉☀️ по этому для всех, кто любит тренироваться с утра, полон сил именно до обеда, для тех, кто после работы хочет только на диван или посвятить все время семье - я работаю с 8 утра! И делаю скидку на все лето - пакет из 10 утренних тренировок за 5000₽ 😍🙀😈 давно не было таких приятных цен 😋 с радостью жду вас в @go_fitnn на персональные тренировки! Все подробности в лс и Директ, или в v|w 89200122340 📲📩 #slepsgymproject #gofit #gofitnn #нижнийновгород #персональныетренировки #персональныйтренер #тренировкипоутрам #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Набор массы объявляется законченным, подготовке быть, @nataly_slep.ifbb подрезала чуть чуть углеводиков с понедельника мне, а вот сегодня я первый раз померила купальник👙💕 я в него влезла и это радует, при всём при этом я гораздо стройнее в этот меж сезон, а ела я больше😌 ну что сказать, пока я собой довольна, все впереди, начинаем сушиться к сентябрю! Три месяца работы и на сцену❤️❤️❤️ #slepsgymproject #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Трицепс в блоке обратным хватом или он лайн программы от меня💪🏻☺️ вести клиентов он лайн, не наблюдая их в жизни это достаточно сложно, но я стараюсь сделать все чтобы моим подопечным было комфортно и чтобы они могли уверенно тренироваться самостоятельно! Все программы я снимаю на видео с четким руководством и слежу за их питанием в форме фото отчетов каждый вечер! Обязательный созвон раз в неделю приветствуется, тренер всех любит, у него на всех хватит сил, времени, терпения и виртуальных подбадривающих обнимашек!!! ❤️🤗 если ты до сих пор не нашёл времени донести себя до моего зала, то можешь написать мне - мы все обсудим, составим план действий и тогда ты сможешь уверенно начать тренироваться самостоятельно, не подстраиваясь под чей-то график и занимаясь в самые удобные часы для себя любимого!!! Жду всех без исключения, давайте тренироваться и делать себя лучше вместе! 💪🏻😃 #тренировкионлайн #slepsgymproject #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Я люблю свою работу☺️❤️ мечтаю, что Ее будет больше и больше, потому что дома я устаю гораздо сильнее 😆👌🏻 всем хорошего вечера 🙏🏻😇 #slepsgymproject #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Тренировка плеч и груди прошла на ура💪🏻😎 у нас в @go_fitnn сегодня по весеннему жарко))) так что достаём короткие маечки и шортики девченки ✌🏻️😻 вы же готовы к ним, правда?) или не все были хорошими девочками этой осенью/зимой/весной??😅 если так, то время до конца весны и начала лета еще есть😉 а там глядишь к следующему лету и заветный 🌰 появится☺️ я свой вот все ещё жду 😹😹😹 #slepsgymproject #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Люблю свои "утра" 😁👌🏻в последнее время я сплю аж по 9 часов, нет, ну бывает конечно пара дней и по 6 - ну это тот случай когда слишком рано надо встать. Когда я своим клиентам перечисляюсь все пункты того, что они должны соблюдать, что бы результат их был лучше, качественнее и очевиднее, на сон они всегда машут рукой - а очень зря. Я как человек спящий и не спящий перманентно, могу заметить: у меня сушка не сушится и масса не набирается, если я не сплю. Все мои усилия не напрасны, но мало заметны - пока нет нормального режима сна. Если вы находите время для еды - жизненно важного ресурса, то должны найти и для сна! Особо "работающим" всегда напоминаю - я не стала тренировать сразу после школы)) я ходила в институт, я ходила на работу, я работала продавцом, официантом и барменом, менеджером и водителем))) все эксперименты со сном оказались ерундой - находите это время для себя, для своего здоровья! И тогда ваше тело скажет вам спасибо, вот увидите ☺️🙏🏻☀️ #gm #доброеутро #slepsgymproject #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Просто доброго всем утра☺️☀️ не знаю как вы, а я уже чувствую весну - она близко🙋🏼🤗 а пока она в пути, стоит задуматься о своей фигуре - лето не за горами😁👍🏻 приходи ко мне на персональные тренировки в клуб 🔴GO-FIT 💪🏻😻 На удивление - самое вакантное время не занято до сих пор🙀🙀🙀 вперёд, к телу и образу жизни мечты! Я помогу!!! #slepsgymproject #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Завидую готовящимся и готовым)) и скучаю по себе такой - лёгкой и голодной) но... но не могу не отметить плюсы сытой жизни - в такие моменты ты способен думать не только о еде😁👌🏻 #slepsgymproject #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Первый почти полноценно забытый рабочий день💪🏻☺️ вот как я люблю своих клиентов, а как я их люблю когда они не опаздывают, все приходят вовремя, почти не халтурят и все делают правильно - не описать словами 🙏🏻❤️ #gofit #slepsgymproject #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Вкусняшки от @vityazsport 😍😋👌🏻 мой любимыыыыыый ☺️🙏🏻 с орео😛 за бомбар с тирамису отдельное спасибо - я такой ещё не пробовала🙃🙂 а кто и как часто покупает себе батончики или печеньки файберы?) и какие больше любите??? #пп #правильноепитание #едимихудеем #сушка #fitness #slepsgymproject #fitnessmotivation #motivation #fitnesslifestyle #bodifitness #fitnessbikini #sport #sportgirl #sportlife #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #фитнес #фитоняшка #позирование #фукакмужик #силавженщинах #силавтомчтобынебоятьсяначать #energy

Most Popular Instagram Hashtags