#семенальна

7573 posts

TOP POSTS

#тоник для лица #joyskin кто пробовал эту марку? Какие впечатления? масло #чайногодерева #семенальна #покупки

Kefir(1%) + ceferi(maydanoz)+ketan toxumu ✔👍#saglikonemli #metobolizma #кефир #семенальна #петрушка

#Флаксы #полезныйперекус #семенальна #вкусняшкиотнаташкигалустян
Замочить семена льна в воде с кунжутом и семечками. Затем добавила томатную пасту, чеснок, соль и специи. В духовку на низкий огонь на коврик или пергамент.
Вариантов флаксов масса. Следующий раз сделаю сладкие с бананом или ягодами.
О пользе и говорить не буду.
Делать самой намного выгоднее чем покупать готовые. А на вкус одинаковые😊

Простой способ очищения организма!
Продолжение см. на моих страницах в Фб или Вк ;) #sbisekeev #семенальна #очищение #бисекеев

Продолжаю экспериментировать. Жду @janitabir на пробу 😉
#шоколад #семенальна

Бодрого дня тебе !! ☀️☀️☀️Тропический от #шефмаркет @chefmarket #ананас 🍍 #апельсин #кешью #семенальна

Мало кто знает, но семена льна по своим полезным свойствам ничем не уступают экзотическим семенам чиа!
Лён в избытке содержит омега-3 жирные кислоты, белок, клетчатку и все необходимые человеку микроэлементы (железо, калий, магний, фосфор). Плюс он нормализует работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта и является отличным профилактическим средством от таких заболеваний, как артрит, псориаз, диабет и бронхит.
К тому же учёные выяснили, что регулярное потребление семян льна способствует снижению риска развития рака груди.
Конечно, не стоит забывать и о льняном масле, которое в полной мере сохраняет все питательные свойства семян (если оно нерафинированное, естественно). Но, увы, его срок годности очень маленький, так что преимущество на стороне семян — они и дешевле, и хранятся дольше.
Перед употреблением обязательно замочите (желательно на ночь), а затем измельчите их в блендере). Будьте здоровы!
(Автор @julialenochkina) #советыомиласты #советы #лён #семенальна

Перекус. Семена льна и йогурт. На скорую руку #семенальна #перкус

MOST RECENT

И снова ягодный смузи))) Наконец-то мой любимый ягодный сезон открыт)😍🍓🍒🍓 Вот правда, без ягод я не могу))) Очень их люблю! Особенно малину, голубику и... клубнику! Не желая пичкать себя таблетками, я ищу природных помощников, клубника один из них) Мало того, что она безумно вкусная, так еще и очень полезная.
Ее рекомендуют кушать людям страдающим анемией(мне как раз идеально😉), для улучшения кроветворения, при атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни сердца, ожирении.
Её состав: вода - 87г, белки - 0.4г, жиры - 0.2г, углеводы – 7.0г, органические кислоты – никотиновая и аскорбиновая, клетчатка, витамины А, Е, P, группы В (В1,B3, В2, В6), антиоксиданты; а также макро- и микроэлементы — йод, железо, кальций, натрий, магний, фосфор, бор. В 5 ягодах клубники, столько же витамина С сколько в одном большом апельсине.
Калорийность составляет около 38 ккал/100г.
Учитывая то, что клубника низкокалорийная ягода, это дает возможность кушать ее, насыщая организм витаминами, как во время летнего сезона, в свежем виде, так и замороженным продуктом, в холодное время года. Я например так и делаю) Зимой у меня морозилка вся в ягодах❄🍓❄🍓 Клубника полезна при подагре и артрите, высоком кровяном давлении, слабых стенках сосудов и низком иммунитете. Регулярно употребляя в пищу клубнику, вы проведете профилактику заболеваний глаз, простуды, различных инфекций и к тому же, она способствует омоложению всего организма. Клубника богата йодом, который необходим для нормальной работы мозга и нервной системы.
Клубника обладает противовоспалительными, сахаропонижающими, потогонными и мочегонными свойствами.
Просто сокровище какое-то, а не ягода! #клубника #клубничныйсмузи #пользаклубники
Ваша Натали @natali_tselikova

Зеленый смузи. Киви, шпинат, банан, яблоко, авокадо, молотые семена льна ну и конечно вода😉 Скажу честно, вкусно!!
Участвую в детокс марафоне с @aleksatol @detox_marathon #детокс_с_aleksatol2
#пп #детокс #детоксменю #цикорий #детоксмосква #шпинат #смузи #авокадо #киви #яблоко #семеначиа #семенальна #банан

Хлеб свекольный по мотивам рецепта с сайта chefbaker.ru от @a_lenyshka. Вместо муки в/с пшеничная ц/з и полбяная мука, немного 1с. Также добавила семена льна. Остальное по рецепту. Очень вкусный хлеб получился!
#хлеб #хлебназакваске #закваска #ржанаязакваска #ржанаямука #цельнозерноваямука #полбянаямука #семенальна #домашнийхлеб #хлебсвоимируками #свекла #выпечка #еда #bread #homemadebread #sourdoughbread #sourdough #ryebread #ryesourdough #ryeflour #wholegrainflour #flaxseeds #bake #baking #foodfotography #food #beet

#жиры
Речь пойдет о необходимых и полезных для организма жирах, а точнее жирных кислотах. Они делятся на насыщенные и ненасыщенные, последние как раз то что нам нужно.
Ненасыщенные жирные кислоты более известны нам как #омега3, #омега6 и #омега9
Наш с вами организм сам в состоянии синтезировать омега-9.
А вот омега-3 и 6 нам необходимо потреблять извне, откуда же?
Омега-6 вполне достаточно в яйцах, птице и подсолнечном масле.
Источники ненасыщенных жирных кислот:
✔Молочные продукты
✔Растительные масла (в особенности оливковое, подсолнечное, кокосовое и льняное)
✔Орехи:
#Миндаль
#Бразильский орех
#Кешью
#Фундук
#Макадамия
#пекан
#кедровыйорех
#фисташки
#грецкийорех
✔Семечки:
#чиа
#семенальна
#тыквенные
#подсолнечника
✔Рыба
✔Овощи:
#маслины
#авокадо
#оливки
Включайте эти продукты питания в свой рацион и ваш организм скажет спасибо, особенно кожа, волосы и ногти!
Любите себя, свое тело и дух! Будьте здоровы!
#пп #правильноепитание #здоровоепитание #фитнеседа #ешьжиры #худеюнапп #вкуснополезно #польза #фитнеспитание #здоровье

Сегодня я расскажу немного о моем любимом магазине в Краснодаре @storekarma 😍🌸🌿 для меня полезное питание теперь ассоциируется с разнообразным меню, различными продуктами ,которые могут быть реально вкусными без сахара и красителей 🤗😍🍦🍕 Спасибо @storekarma за огромный ассортимент и приятную атмосферу ! *
Действует доставка по всей России ,так что жители других городов не расстраивайтесь))) 😎 смотрим видео ⤴⤴⤴ *
Не употребляя сахар и кушая только овощи ,крупы,сухофрукты за месяц у меня уже минус 2 кг не напрягаясь совсем 😍😍😍

СЕМЕНА ЛЬНА

В наше время появляются всё новые и новые лекарственные средства и справляться со многими заболеваниями стало на много легче. Но, в погоне за здоровьем, необходимо вспоминать и о старых, проверенных ещё нашими бабушками методах.
Переоценить пользу семени льна просто невозможно!
Благодаря содержанию жирных кислот ( 30-35%), протеинов и лигнанов, семена льна обладают противовоспалительными свойствами и оказывают содействие ускорению процесса регенерации.
Слизь семян льна оказывает обволакивающее действие и стимулирует желудочно-кишечную деятельность. Поэтому ее применяют при воспалении пищевода, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, энтеритах, колитах, капростазах, как профилактику при склонности к запорам.
Для получения слизи одну часть льняного семени заливают 10- 30 частями горячей воды, взбалтывают и настаивают в течение 30 мин.
Выпаивать эту слизь можно до 4 р в день. Дозы семян льна внутрь:
лошадям и крупному рогатому скоту - 50-100г,
мелкому рогатому скоту - 20-50г,
свиньям - 10-25г,
собакам - 2-5,
кошкам - 1-3,
курам - 1-2.
Подробности читайте у нас на сайте👉http://produkt.com.ua/
#ТМПродукт #зоотовары #ветпрепараты #семенальна #запорусобаки #запорукота #пищеварениесобаки #гастритусобаки #гастритукота

Most Popular Instagram Hashtags