[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#семенальна

8268 posts

TOP POSTS

Мой любимец пророс за 10 дней 😍#семенальна #rawfood #rawvegan #rawfamily #meiruoyan_сыроедение

#Флаксы #полезныйперекус #семенальна #вкусняшкиотнаташкигалустян
Замочить семена льна в воде с кунжутом и семечками. Затем добавила томатную пасту, чеснок, соль и специи. В духовку на низкий огонь на коврик или пергамент.
Вариантов флаксов масса. Следующий раз сделаю сладкие с бананом или ягодами.
О пользе и говорить не буду.
Делать самой намного выгоднее чем покупать готовые. А на вкус одинаковые😊

Назло ветрам, 🍎морозам, смерчам🍄🍋🍊 и торнадо в теплице созревает🍅🍆 урожай 2017🍓🍒
.
#урожай2016#огороднаподоконнике#летогдеты#огородник#семенальна

Имеет ли значение цвет семян льна? Сравнение светлого "Золото Дакоты" с канадским бурым показывает, что оба очень близки по содержанию жира. Анализ Канадской Зерновой Комиссией по двум образцам семян показал, что светлое семя содержит от 43-44 %, а бурое 44%. Однако, бурое семя превосходит «Золото Дакоты» в Омега-3: альфа-линоленовая кислота (АЛК). В бурых почти 59% Омега-3, а в светлых 51%

АЛК-тип жирной кислоты Омега-3 с защитными для здоровья свойствами. Исследование показало, что при нагревании до 100 или 350 °C в течение 60 мин профиль жирной кислоты семян льна, включая АЛК, не был существенно изменен. Это имеет отношение только к выпечке в духовке. Внутренняя температура готового кекса не превышает температуру желатинизации крахмала. Например, пшеничная мука в присутствии сахара превращается в желе около 95°C, что намного ниже температуры горячего воздуха в духовке, из которого тепло передается выпечке. Никто бы не стал есть желейный хлеб. Так что температура внутри выпечки гораздо ниже, чем на табло духовки. Безопасность нагревания семян в данном случае дополняется фактом, что кексы обычно выпекаются только 20-25 мин при 180-200 °C.

В отличие от выжатого льняного масла, цельные семена содержат ассортимент соединений, включая витамины, минералы, волокна и лигнаны. Именно эта "матрица" соединений помогает теплоизолировать семена и сделать их устойчивыми к разрушению. Не только жарить на льняном или другом масле с Омега-3 нельзя, но и в холодном виде такие масла не пригодны в пищу: уже окислились. В другом исследовании, также сравнивался профиль жирной кислоты в крови женщин, потребляющих в течение 4 недель либо сырые льняные семена, либо семена льна, запечённые в хлебе. Существенная разница не была обнаружена: биодоступность АЛК семян льна схожа, как сырых, так и готовых.
⬇⬇⬇

Готовим в воке: может ли жареная еда быть полезной🍳?

Многие из нас знакомы с азиатской кухней. Вок-блюда являются визитной карточкой китайской и всей азиатской кулинарии. Их готовят в специальной сковороде, которая называется «вок»🥘.

Классический китайский вок обладает круглой формой, выпуклым дном, высокими и тонкими стенками. Сделан он из чугуна или углеродистой стали и чаще всего имеет одну деревянную ручку.
Приготовление пищи в воке занимает максимум 15 минут👩‍🍳.
Благодаря быстрой термической обработке продукты почти не теряют витамины и питательные вещества. А для обжарки достаточно небольшого количества масла.
Частым ингредиентом в вок-блюдах являются семена льна. Их используют как приправу, которая придает пище необычный вкус.
Обжаренные семена льна от компании «Эвалар» можно добавить в готовое блюдо, их тонкий ореховый вкус придаст пище особую пикантность, свойственную азиатским блюдам🎎, а вам - подарит здоровье на долгие годы. .

Подробнее о продукте читайте здесь:
https://shop.evalar.ru/catalog/item/semena-lna/

#эвалар #семенальна #здоровоепитание #вок

Если хочется испечь что-то необычное, что-то очень-очень вкусное и ароматное, то разнообразные добавки для выпечки🎂станут незаменимым помощником по время готовки!
.
Натуральные, органические, чистые, баз примесей, отборные семена, ягодки, кокосовая стружка сделают пирог, кекс, а также каши и мороженное мега вкусным десертом, перекусом или завтраком🍰🍧
.
В наличии:
🌱Сушенная клюква - 44 грн
🌱Кокосовая стружка - 26 грн
🌱Лён золотой - 22 грн
🌱Мак голубой - 22 грн
🌱Миндаль резаный - 73 грн
🌱Отруби овсяные - 14 грн
🌱Отруби пшеничные - 11 грн
🌱Ягоды годжи сушенные - 78 грн
🌱Семена чиа - 100 грамм - 62 грн; 300 грамм - 101 грн
🌱Семена тыквы очищенные - 46 грн
.
.
.
.
.
#naturgreen #длявыпечки #семеначиа #семенальна #ягодыгоджи

В состав нового сока Ginger Power мы включили семена льна.

Особо любимый ингредиент, потому что он обладает просто сумасшедшими полезными свойствами.

Коротко и быстро по ним пробежимся:

1. Семена льна помогают вывести из организма токсины и паразитов. А в комплексе с остальными добавками - это убойное средство для детоксикации.
2. Они приносят немалое благо сосудистой системе и развитию организма, так как полны полиненасыщенных жирных кислот групп
омега-3, 6, и 9. В семенах льна их, кстати, больше, чем в рыбьем жире.
3. Она выступают в качестве профилактики тромбоза, атеросклероза и заболеваний сосудов и сердца, так как обладают свойствами разжижения крови.
4. Один из сокровищ семян льна - Селен. Он просто необходим жителям больших городов. Селен снижает риск онкозаболеваний.
5. Лецитин, входящий в состав семян защищает нервные клетки. Кому это не надо в наше время? Депрессии, послеродовые и обычные, психические заболевания и нервные перевозбуждения могут быть органически подавлены семенами льна.

Все в комплексе, конечно.

У нас нет цели уничтожить ваше время длинными постами. Наша цель - рассказать об исключительной пользе продуктов @juliesbar #льняноесемя #семенальна #лен #лён

🌾Семена льна ВАСИЛЕВА СЛОБОДА 200 гр. всего 24 руб./шт.🌱
Предложение действительно до 31 июля 2017 года. #сабсолютомвыгодно #абсолютдиетическоепитание #семенальна

#тоник для лица #joyskin кто пробовал эту марку? Какие впечатления? масло #чайногодерева #семенальна #покупки

MOST RECENT

Продукты для красоты
Продукты, которые нужно включать в рацион всем, кто хочет заботиться не только о здоровье, но и о внешности и красоте 🍊🍋🍌🍠🌽🍅🍤🍇🍈🍉🍗🧀
1. ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ — продукт номер один для чистой и красивой кожи (2 столовые ложки семян тыквы в день)
2. КИВИ для идеального цвета лица (1 киви на завтрак через день)
3. АВОКАДО для нежной кожи и шелковистых волос (съедать по 1 шт два раза в неделю, зимой - 3 раза в неделю)
4. УСТРИЦЫ для здоровых волос и ногтей (съедать 10-12 устриц в неделю)
5. СЫР ЭММЕНТАЛЬ для крепости ногтей (по кусочку сыра (100 гр) 2 раза в день)
6. ПШЕНО для упругой и эластичной кожи (порция злаков каждый день)
7. КВАШЕНАЯ КАПУСТА для чистой и здоровой кожи (порция квашеной капусты хотя бы раз в неделю)
8. ШАМПИНЬОНЫ для гладкости и молодости кожи (0,5 кг шампиньонов 1-2 раза в неделю)
9. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ, как увлажняющее средство(горсть грецких орехов 3 раза в неделю)
10. ЯБЛОКИ для здоровья и красоты зубов (в день по 1-2 яблока)
11. КРЕСС-САЛАТ для свежести и здорового сияния кожи лица
12. ЯЙЦА для здоровья ногтей (несколько раз в неделю)
13. СЕМЕНА ЛЬНА для защиты кожи от пересушивания (съедать утром натощак 2 ст. ложки предварительно замоченных семян)
14. ЗЕЛЁНЫЕ БОБЫ для роскошных здоровых волос
15. ШПИНАТ для Вашего зрения

#zeitgardrus #советыотzeitgardrus #красота #ЗОЖ #правильноепитание #пп #здороваяпища #здоровыйобразжизни #улучшитьжизнь
#длякрасоты #продуктыдлякрасоты #forbeauty #beauty #productsforbeauty #семенальна #зеленыебобы #шпинат #яйца #яблоки #кресссалат #грецкиеорехи #шампиньоны #авокадо #эмменталь #устрицы #киви #авокадо #тыквенныесемечки #киви

Солнечный день!☀
Солнечный завтрако-обед 🌻🌍
Рецепт, возник спонтанно из того, что было
#авокадо #росткичечевицы #огурец #помидор #семенальна #семенакунжута
Масло подсолнечное нерафинированное
Специи по вкусу
У меня душистый перчик, #гималайскаясоль #орегано #зож
Приятного аппетита 😍😍😍

Смузи. С ними связано много мифов. Давайте разберёмся, полезны ли они для красоты и здоровья? .
🤔Существует миф, что смузи и свежевыжатые соки - это одно и тоже. Но в отличии от соков смузи переваривается намного дольше – за счёт мякоти фруктов, овощей, семян и зелени. Поэтому смузи в разы полезнее и может заменить полноценный прием пищи. Особенно после тренировок. Например, зелёный смузи с белковой основой с семенами конопли и жёлтым горохом.
Чтобы получить пользу от смузи, нужно соблюдать несколько правил:
1️⃣ Для основы используйте только чистую воду. Сок не подходит, так как даст вам лишний сахар. Важно не просто глотать смузи, а тщательно пережевывать, чтобы усвоились все полезные элементы.
2️⃣ Очень полезно добавлять в смузи семена. Например, семена чиа или льна, которые содержат много пищевых волокон, антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот, полезных для фигуры и кожи. Лучше заранее замочить их воде - их консистенция станет приятнее.
3️⃣ Готовьте смузи самостоятельно, так вы оградите себя от не очень полезных добавок в магазинных смузи (сахар, стабилизаторы, красители).
⚠️И в заключении ловите максимально сбалансированный рецепт суперсмузи от коуча по здоровому питанию Валентины Зеляевой: 🌿семена конопли, 🌼миндальное масло, 🍃шпинат,
🍏 яблоко, 🌰какао-бобы.
Он даст вам баланс белка, растительных жиров, углеводов, клетчатки и микроэлементов.
.
Всем здоровья и красоты #безmakeup 😘
.
#смузи#смузирецепт #пп#зож#простыерецепты#правильноепитание#чиа#семенальна#рецептыпп#готовимдома

Я тут хотела рассказать о том, как я баловала себя вчера. И приближаясь, к этому , начну с хлеба. Сегодня утром он поспел: большой, с хрустящей корочкой. С невероятно вкусным льном поверху. Не взвешивала, но думается мне, что оно весит около двух кг. ☺️ И мой себе подарок связан именно с ним. Об этом - в следующем посте. #хлеб #закваска #ржаной #лен #семенальна #аромат #назаказ P. S. Хлебушек теперь я делаю на заказ, на продажу! Так что если вам угодно приобщиться к здоровому питанию- милости прошу! Вопросы пока в личку!

Я просто обожаю эту серию - 1000 Roses от @andalounaturals для чувствительной кожи🌷
Вся эта продукция сделана на розовой воде из лепестков розы дамаскены!
Свойства розовой воды:
🌸подходит для самой чувствительной кожи
🌸восстанавливает кожу после солнечного облучения
🌸снижает воспаление сальных желёз
🌸успокаивает кожу при покраснениях, дерматитах и экземе
🌸омолаживает
Начну с тоника (в центре)
У него потрясающий состав, аромат дамасской розы, сильнейший антиоксидантный комплекс, защита от солнечного повреждения кожи, полный комплекс аминокислот и природный ретинол, регенерация, уход и снятие любых покраснений и раздражений🌺
Я обожаю этот тоник, везде беру с собой (я часто в разъездах), так же беру везде очищающую пенку (слева).
🌹Эта освежающая пенка с розовой водой и со стволовыми клетками альпийских роз размягчает и снимает любые макияж, загрязнения, омертвевшие сухие клетки верхнего слоя кожи. Гранат в составе повышает тонус кожи, а гиалуроновая кислота и алоэ вера помогают восстановить естественную влажность кожи🌹пенка так же обладает этим божественным запахом😍
И последнее - СС крем с таким же обалденным запахом, и по совместительству лучший солнцезащитный крем для лица 2017 по версии независимой экспертной группы EWG 👏🏻.
Для моей кожи он слегка жирноват, поэтому сверху летом наносила минеральную пудру. Так же использовала его для города летом, но не для пляжа, хотя он имеет защиту SPF 30. 🌷
Обожаю эту серию🙏🏻 пробовала ещё маску для лица, думаю заказать🙄 а вы что любите у @andalounaturals ? Пробовали ли другие их серии?

Ох, не с кофе начинается утро😂
У меня уже 5 день подряд, утро начинается с чудо напитка)
По крайней мере так пишут))
Я пока не знаю, как определить эффективность данного напитка)
Зачем тогда я его пью?
Ответ прост,он очень питательный,и когда у вас не хватает времени на завтра,вполне и это сойдёт))
#пп#чудонапиток#кефир#семенальна#вкусно#полезно

Смузи из авокадо и семян льна

Ингредиенты для двух стаканов:
2 столовые ложки льняных семян vk.cc/3Sv8tA
200 мл рисового молока (или другого растительного молока)
2 столовые ложки меда vk.cc/3Sv9Iq
1 столовая ложка лимонного сока
1 спелый авокадо
1 банан
немного листьев мяты

Способ приготовления
В блендер поместить семена льна и смолоть в порошок, добавить мелко нарезанный авокадо и банан, лимонный сок, горсть листьев мяты, меда и рисовое молоко. Взбить так, чтобы смесь приобрела нежную, сливочную консистенцию.
*
*
*
*
*
#проростки #зож #крупа #семенальна #лен #мед #десерт #смузи #напиток #вегетарианство #вегетарианское #веган #сыроед #сырое #сыроедческое #vegetarian #vegan #raw #sprouts

Хотим познакомить вас с новыми продуктами для здорового питания Polezzo и предлагаем вспомнить вкус натуральных живых продуктов🌱
Если вы следите за фигурой, хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, продукты Polezzno станут отличным дополнением к вашему рациону.
.
Здоровье семьи в руках того, кто выбирает еду. Давайте выбирать полезное!
🌱Киноа белая
🌱Семена амаранта
🌱Семена Чиа
🌱Зелёная гречка
🌱Семена льна
🌱Ягоды годжи
🌱Полба
🌱Какао порошок
Теперь это все можно купить в Биостория на Ленинском 36 🍃💁🏻
.
#семеначиа#чиа#полба#киноа#какаопорошок#зеленаягречка#гречка#ягодыгоджи#семенальна

✅ Что такое суперфуды?
Суперфуды - это продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Они содержат большие дозы ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ, которые защищают наш организм от болезней, помогают вести здоровый образ жизни и ведут к долголети.👍 Спирулина, хлорелла, киноа, амарант, чиа .... , а какие суперфуды вы употребляете в своем рационе питания???🙋 А какие с удовольствием бы попробовали???
Оставляейте свои комментарии👇
Пишите в ватсап и звоните 87758440558📱
#anadar #superfood #магазинbiorganic #biorganic #суперфуд #семеначиа #магазиналматы #алматыскидки #bio #суперфуд #вегетарианство #акцияалматы #алматы #зож #скидкивbiorganic #амарантanadar #мукаизсемянльнаanadar #сиропanadar #киноаanadar #маслокакаоanadar #семенальна #сольгималайская #какаобобы #кэробanadar #какаоanadar #спирулина #anadar #anadarалмыты #anadarскидки #продукцияanadar #суперфудыалматы#

Привет, друзья! Раз уж в stories выставила свою утреннюю льняную кашу, давайте сразу и расскажу, для чего ее нужно есть💁🏻
.
🌱СЕМЕНА ЛЬНА🌱 - это кладезь витаминов и минералов, но на данный момент нас интересует два составляющих семени льна:
1️⃣Жирные кислоты (это для тех, кто до сих пор не знает, чем можно заменить Омега-3 жирные кислоты из рыбы и тонными глотает рыбий жир в капсулах😄)
2️⃣Неусвояемая клетчатка (очистительный эффект для кишечника)
.
КОГДА, В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ, ДЛЯ ЧЕГО?☝🏼
Смотрите...когда вы постепенно убираете из своего рациона ненужные продукты (допустим, рыба), то вам ее на переходном этапе нужно заменить чем-то растительным для того, чтобы не получить дефицит тех составляющих веществ, что вы получали из рыбы. Бональнр, не та ли? Но все это носит временный характер.Так вот как раз лён вам в помощь. Это как и с молочными продуктами: чтобы не оставлять организм совсем без минералов, которые вы получали из них, включаем в рацион семена кунжута, что тоже носит временный характер.
.
Что касается количества: тут все сугубо индивидуально, так же, как и то, когда их есть и с чем (это может быть небольшое количество одного фрукта или мед). Есть такие каши нужно до тех пор, пока вам хочется и в таком количестве, в котором нужно именно вам (смотрите на свой аппетит)
Я заливаю их водой на час, прокручиваю в блендере и добавляю 1 ч л мёда. В перемолотом виде они лучше усваиваются😉

Семена льна являются одним из наиболее ценных продуктов здорового питания. Они содержат большое количество жирных кислот Омега-3 и Омега-6, клетчатку, белок, витамины группы В, D, Е. Семена льна благотворно влияют на состояние сосудов и сердца, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, а также способствуют активному увеличению мышечной массы и снижению жировых отложений в организме.
Приготовление белково-витаминных коктейлей/ смузи (при необходимости перемолоть, смешать с любым молочным/ кисломолочным продуктом, соком или водой). Добавление в кашу, творог, салат, соус, фарш, запеканку, выпечку. В качестве замены яиц в постных и вегетарианских блюдах.
#семенальна#здоровоепитание#балашиха#белковыйкоктейль#алексеевскаяроща#авиаторов#полечудес#Бискvit#твардовского40

Всем привет, друзья! 🙋А я опять делюсь полезностями😄
На этот раз расскажу о пользе семян льна.
Они содержат: ✅Клетчатку и пектиновые вещества, которые выводят из организма из организма тяжелые металлы ✅Очищающие свойства семян способствуют выведению токсинов и паразитов
✅Полиненасыщенных кислоты омега -3, 6 и 9 в несколько раз больше чем в рыбьем жире! ✅Содержат селен ( снижает риск сердечнососудистых и онкологических заболеваний),✅ калий (в несколько раз больше чем в бананах, необходим для слаженной работы всех систем организма)
✅Лецитин и витамин В (защищает нервные клетки от повреждений).
Семена налаживают работу всей пищеварительной системы. Применяются для профилактики работы печени.
При тщательном разжевывании они набухают в кишечнике и способствуют выведению токсинов и паразитов.
✅Их используют при лечении поджелудочной железы, гастрита, при запорах, диабете.
Норма употребления на 70 кг. веса 24 грамма.
Семена льна можно добавлять в блюда, либо употреблять самостоятельно.
Я приобрела их в Ашане, стоимость около 70 р.
#семенальна#полезныесоветы#мамадвух#семья#пп#зож#рецепты#гармония#книги#красота#вегетврианство#дети#мама#семья#полезности

Приветствую вас, друзья! И спешу обрадовать наших постоянных покупателей и новичков!💖 Сегодня мы получили свежую поставку льняного пищевого масла и льняной муки♻
Уже завтра можно разбирать свои заказы, дорогие друзья☝

Кстати, льняной муки ооочень ограниченное количество!!! Так что, спешите бронировать😉

Напоминаю⚠
Масло льняное 0,5 л 👉 488 р.
Мука льняная 1 кг 👉 388 р.

#льняноемасло#льнянаямука#семенальна#здоровье#пп#здоровоепитание#витамины#микроэлементы#зож#молодость#красота#пищевоемасло#диета#омега3#омега6#омега9#беременность#спорт#здороваяеда#

Готовим в воке: может ли жареная еда быть полезной🍳?

Многие из нас знакомы с азиатской кухней. Вок-блюда являются визитной карточкой китайской и всей азиатской кулинарии. Их готовят в специальной сковороде, которая называется «вок»🥘.

Классический китайский вок обладает круглой формой, выпуклым дном, высокими и тонкими стенками. Сделан он из чугуна или углеродистой стали и чаще всего имеет одну деревянную ручку.
Приготовление пищи в воке занимает максимум 15 минут👩‍🍳.
Благодаря быстрой термической обработке продукты почти не теряют витамины и питательные вещества. А для обжарки достаточно небольшого количества масла.
Частым ингредиентом в вок-блюдах являются семена льна. Их используют как приправу, которая придает пище необычный вкус.
Обжаренные семена льна от компании «Эвалар» можно добавить в готовое блюдо, их тонкий ореховый вкус придаст пище особую пикантность, свойственную азиатским блюдам🎎, а вам - подарит здоровье на долгие годы. .

Подробнее о продукте читайте здесь:
https://shop.evalar.ru/catalog/item/semena-lna/

#эвалар #семенальна #здоровоепитание #вок

Most Popular Instagram Hashtags