[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#самараспорт

12156 posts

TOP POSTS

Чтобы похудеть,получить результат ,надо сжигать от 500 Ккал каждый день, или через день.🔥
Как узнать сколько ты потратил Ккал.
Смотрим:
1 час ходьбы🚶🏻‍♀️От 200 до 300 Ккал.
1 час бега🏃🏻‍♀️От 300 до 400 Ккал
Чтоб сжечь 500 Ккал надо пробежать 10 км.

Если вы ходите в качалку купили абонемент по соблазнительной цене на год.💪🏼
То тогда используйте его с пользой,если грамотно подойти к этому вопросу вам нужен тренер.🏋🏻‍♀️
А если вы сами себе тренер.😅
То обязательно изучите что такое техника,☝🏻физиологию человека.☠️
Обязательно определите кто вы мезаморф , эктоморф , эндоморф.
Это важно!⚡️
А если серьезно , только на моих тренировках за 50 минут сжигают от 500 до 1000 Кал.
Мои тренировки безопасные, предназначены от 12 лет до 80 лет.
Мои тренировки оздоровительные и жиросжигающие!
Что писать ... ✍🏻приходите и посмотрите!🙃😉
________________
#сургут86 #сургут #surgut #сургутские #сургутфото #сургутнефтегаз #сургутспорт #surgutdays #surgut_insta #surgut86 #tyumen #instatyumen #instagramrussia #тюменьспорт #краснодарспорт #сочиспорт #новосибирскспорт #ишимспорт #самараспорт #екатеринбургспорт #омскспорт #москваспорт #питерспорт #казаньспорт #круговая #тренировка #линатренер

В Самаре попытка починить «девятку» закончилась ее «побегом» с эстакады Автомобиль упал в нескольких сантиметрах от тротуара, чудом не задев людей
Сегодня один из жителей Самары решил самостоятельно починить свою "девятку", вот только попытка не увенчалась успехом и закончилась весьма неожиданно, автомобилист заехал на эстакаду в гаражном массиве на улице Солнечной, но, видимо, не успел вовремя затормозить. В результате машина "проехала" по воздуху и упала прямо возле тротуара. К счастью, окончательно "сбежать" авто не дало ограждение, и из людей никто не пострадал. #самараалко #самараавто #самараторт #самарамода #самаралето #самараброви #самараселфи #самараспорт #самарагород #самарарулит #самараонлайн #самарская #самарскаяобласть #самарскаянабережная #самарскаялука #самарскаяплощадь #самару #самаре #новостисамара #новостисамары #всамаре #тольяти #сызрань #куйбышев #волгасамара #самара163 #кошелевсамара #аврорасамара #samara_gorod63 #самараодежда

Доброе утро☀ друзья!👋✌ ❌ В эту субботу (23 сентября) у нас намечается 🚴ВЕЛОCROSS🚴‍♀️
По маршруту Рождествено - Винновка - Шелехметь (будет конечным пунктом, откуда мы отправляемся домой на пароме) - Самара 🌳Маршрут не сложный, подойдёт всем желающим, главное условие - наличие велосипеда 😄 📌 Встречаемся в 9:00 Волжский проспект / ул. Ульяновская (на Дне) 👍 Если хочешь чудесно провести время на природе, в хорошей компании друзей, поговорить о жизни, кроссфите, немного посплетничать по душам, то пиши в комментарии и мы с тобой свяжемся! 👇#crossfit #crossfitsmr_ #crossfitsamara #кроссфит #crossfitsmr #самара #самараспортивная #самараспорт #самарагородок #кроссфитсамара #samara63rus #развивайся #меняйся

Друзья , хочу рассказать Вам про @tesla_fitness 💪🏾Это модный #фитнес проект года в Самаре! Индивидуальный подход во всем. Самые востребованные и эффективные фитнес направления. #EMS, #Пилатес,#TRX, #Antigravity, функциональный #тренинг и #единоборства... В @tesla_fitness лучшее оборудование, продуманные программы и отличные тренеры!!! Проверено на себе ✌️Нет лишних глаз, что не мало важно 👀 нет очередей, 👶🏼👵🏼👨🏼👴🏽👱🏽никто не отвлекает от занятий. #Дорого и #атмосферно. Для детей игровое помещение 🥁🎯🎭🎨⚽️🎮🎈Все как я люблю 😍+ охраняемая парковка.🚘 всем рекомендую заглянуть @tesla_fitness
Сайт 💪🏾 http://tesla.fitness/
VK. 💪🏾 https://m.vk.com/tesla_fitness
#404olga #404olgaрекомендует #ольгашевченкорекомендует #olgashevchenkoрекомендует #проверенонасебе #рекомендую #советую #спросименягде #знаюгдевзять 🌷Пароль (404olga Ольга Шевченко) даст Вам хорошую скидку 💯
ЛИСТАЕМ ФОТО СМОТРИМ 👉
#tesla #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #sport #самара #спортивная #реклама #самараспорт #спорт #teslafitness 💪🏾💪🏾💪🏾

Говорят девушкам нечего делать в единоборствах😈 расскажите это #strong_pe_girl 😎👊
.
.
#kickboxing #muaythai #fitness #фитнес #похудение #кикбоксинг #тайскийбокс #муайтай #самараспорт #spg #sportsamara #samarasport #boxing #samara #самара #mma #ufc

@goryacheva_olya @alinkaalinkaalinka Всем хорошего дня✌🏿️

Не все люди понимают кайф Гонки Героев 😝🤤🤤🤤
.
Здесь приходит понимание , что могу больше , чем кажется. Что люди вокруг меня , моя команда-помогут. 🤘🏻🤘🏻🤘🏻
.
Не секрет, что очень важно кто тебя окружает. Важно понять , что необходимо самому формировать окружение. .
Я благодарна своим людям , они делают меня только лучше!😌🙏🏻
.
.
.
.
.
#гонкагероев #гонкагероев2017 #гонкагероевсамара #адреналин#самарасити#самаракрасивая#самараспорт#самараспортивная#самарафото #самара#селфисамара

ВНИМАНИЕ ⚠️ Вы приглашаетесь на бесплатный мастер-класс ‼️ .
.
Ни для кого не секрет, что я приверженец 💪 здорового образа жизни, правильного питания, постоянных физических нагрузок и совершенствования своего тела. Не так давно я на время ушёл в тень из спортивной индустрии, но вопросы и интерес к моим советам не утих, что мне конечно очень приятно. Поэтому я принял решение поделиться своими знаниями.
.
.

Совсем скоро, в конце этой недели (дата будет обозначена в Stories) я выйду в прямой эфир Инстаграм 😉 и расскажу своё мнение, свои наработки и поделюсь 13-летним 🙌 опытом в спортивной сфере. Мастер-класс - вебинар в Instagram Live будет проходить в формате "вопрос-ответ", так что прямо сейчас пиши 📝 свои вопросы в комментариях к этому посту - буду отвечать на них; если останется время - затронем и вопросы в онлайне.
.
.

Можете спрашивать абсолютно всё, постараюсь рассказать подробно обо всем в рамках моей компетенции. От вас приветствуется любой интерес - о тренировках, питании, режиме, философии, опыте, мотивации и т.д. Если вопросов несколько - пишите их в разных комментариях. Действуйте прямо сейчас
🔽 🔽 🔽 🔽 🔽

#andreyzherenkov #самараспорт #самараспортивная #спортивнаясамара #мотивацияспорт #фитнессеминар #мотивацияфитнес #бодибилдингмотивация #философияжизни #какнакачаться

MOST RECENT

Доброе утро☀ друзья!👋✌ ❌ В эту субботу (23 сентября) у нас намечается 🚴ВЕЛОCROSS🚴‍♀️
По маршруту Рождествено - Винновка - Шелехметь (будет конечным пунктом, откуда мы отправляемся домой на пароме) - Самара 🌳Маршрут не сложный, подойдёт всем желающим, главное условие - наличие велосипеда 😄 📌 Встречаемся в 9:00 Волжский проспект / ул. Ульяновская (на Дне) 👍 Если хочешь чудесно провести время на природе, в хорошей компании друзей, поговорить о жизни, кроссфите, немного посплетничать по душам, то пиши в комментарии и мы с тобой свяжемся! 👇#crossfit #crossfitsmr_ #crossfitsamara #кроссфит #crossfitsmr #самара #самараспортивная #самараспорт #самарагородок #кроссфитсамара #samara63rus #развивайся #меняйся

Растяжка сегодня в 18.00 с @darya_rebel ⚡️Акция ⚡️горячий сентябрь🔥🔥🔥 При покупке абонемента 4 занятия пилон или 4 занятия полотна за 1500 - 4 занятия растяжки в подарок 🎁 Условия акции: 🔹 срок действия абонемента 1 месяц,🔹запись на занятия ведётся через администраторов в вк, через Директ , или по телефону 89397515654 #lascala_poledance #шпагат #шпагатсамара #растяжка #растяжкасамара #обучениеснуля #тренировка #тренировкасамара #акция #бесплатно #самара #самараспорт #самарасейчас #samara #samaracity #stretching #split #motivation #спорт #наспорте #спортивная #спортивнаядевушка #sportgirl#split #stretching

Желаете накрутить лайки на выложенные фото или что бы Ваши будущие посты набирали моментально кучу лайков!!! Пишите в DIRECT 📩

Заливалово🤤 Наши Супер Ягодицы🍑 WOW 😍
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Нет слова - НЕ МОГУ!!!🤚🏻 Есть слово НАДО!!! 🔥 И мы работаем только так🏋🏻‍♀️
Самые крутые девочки у нас! Любуемся😍
#лабораториятелаbzone #фитнес #самарафитнес #групповыетренировки #силовыетренировки #похудение #суперягодицы #фитнесинтенсив #самараспорт #шпагат #стретчингсамара

Делаем СУПЕР ЯГОДИЦЫ 🍑😍 в @bzone.samara
Работа над собой-вырабатывает самоуважение, дисциплину, мотивирует к развитию и совершенству!🌟 Даже если, ты такая же идеальная, как эти красотки🔥🌶 Не останавливайся!!! Достигай свои цели! 💣
Будь с нами! Становись лучше ❤️ #лабораториятелаbzone
#лабораториятелаbzone #фитнес #самарафитнес #групповыетренировки #силовыетренировки #похудение #суперягодицы #фитнесинтенсив #самараспорт #шпагат #стретчингсамара

💪 АКЦИЯ SPORTS FOOD 💪
USP BCAA (535 г.) + шейкер 3 в 1 всего за 1690 руб. Успей купить до 23.09 по супер цене.🔥 Условия : вступить в группу в ВК,сделать репост.☝1 комплект в одни руки. Количество товара ограничено. Ждем Вас по адресу: Ул. 6 Просека, дом 125 ☎ 240-14-06
#спортпитсамара #самарафитнес #6просека #5просека #спортивнаясамара #самаразож #самараспорт

ВНИМАНИЕ ⚠️ Вы приглашаетесь на бесплатный мастер-класс ‼️ .
.
Ни для кого не секрет, что я приверженец 💪 здорового образа жизни, правильного питания, постоянных физических нагрузок и совершенствования своего тела. Не так давно я на время ушёл в тень из спортивной индустрии, но вопросы и интерес к моим советам не утих, что мне конечно очень приятно. Поэтому я принял решение поделиться своими знаниями.
.
.

Совсем скоро, в конце этой недели (дата будет обозначена в Stories) я выйду в прямой эфир Инстаграм 😉 и расскажу своё мнение, свои наработки и поделюсь 13-летним 🙌 опытом в спортивной сфере. Мастер-класс - вебинар в Instagram Live будет проходить в формате "вопрос-ответ", так что прямо сейчас пиши 📝 свои вопросы в комментариях к этому посту - буду отвечать на них; если останется время - затронем и вопросы в онлайне.
.
.

Можете спрашивать абсолютно всё, постараюсь рассказать подробно обо всем в рамках моей компетенции. От вас приветствуется любой интерес - о тренировках, питании, режиме, философии, опыте, мотивации и т.д. Если вопросов несколько - пишите их в разных комментариях. Действуйте прямо сейчас
🔽 🔽 🔽 🔽 🔽

#andreyzherenkov #самараспорт #самараспортивная #спортивнаясамара #мотивацияспорт #фитнессеминар #мотивацияфитнес #бодибилдингмотивация #философияжизни #какнакачаться

🔥Горящий Отказной тур на 3 человека в Турцию по 34 000руб/чел с топл
📍Бронь до 22/09 включительно
✈Вылет 26 сентября , на 8 ночей , отель MICHELL HOTEL 5 (16+)
💟 СРОЧНО звони сейчас +7927 725 34 75, 225 34 75 и бронируй тур
✍🏻 Все ваши вопросы пишите мне в личную страничку Майя Мазыгина
😉Отель только для взрослых (16+).
Отель был открыт в 2014 году, последний ремонт проводился в 2015 году. Общая площадь территории составляет 9 000 кв.м. Состоит из одного 7-этажного здания. Для удобства имеется 3 лифта.
Собственный песчано-галечный пляж находится в 500 м от отеля, через дорогу, по подземному переходу. Курсирует шаттл на пляж, бесплатно. Шезлонги, зонтики, матрацы, пляжные полотенца - бесплатно. Заход в море - песок, крупная галька.
Инфраструктура
2 открытых бассейна
основной ресторан
A’la Carte ресторан: интернациональный (на пляже)
4 бара
теннисный корт (жесткое покрытие)
конференц-зал, 100 кв.м, на 70 чел.
В концепцию входит: завтрак, обед и ужин - шведский стол, поздний завтрак, свежевыжатые соки (на завтрак), закуски-сладости и мороженое в определенные часы, ночной суп, диетическое меню, некоторые импортные и местные алкогольные и безалкогольные напитки (10.00 - 24.00). A’la Carte ресторан - 1 посещение бесплатно за весь период отдыха (по резервации), повторно - платно.

Импортные напитки и коктейли, свежевыжатые соки, напитки в бутылках, некторые виды выпечки и напитки, не входящие в концепцию, обслуживание в номер, кальян - платно. 👫ПРИХОДИ и 🚘ПРИЕЗЖАЙ (метро ПОБЕДЫ)
ул 1й Безымянный переулок д 9 оф 146.
⏰Мы работаем
понедельник-пятница с 12.00 до 21.00,
суббота с 12.00 до 17.00,
вскр - по записи
💛Ваш индивидуальный код на скидку yfnc0296 в UDS GAME

#samara #samaranogti #samaranew #самара турыизсамары #горящиетуризсамары #турывтурцию #отельдлявзрослых #новостисамары #подслушаносамара #самараспорт #самараволосы #отдыхвсамаре #samarasport #росстур #самараросстур #rosstour

Нам очень нравится одежда, которая несет за собой свою идею и принципы. Компания Red Fox ставит своей главной целью создание удобных ,комфортных условий жизни для людей, которые находятся в экстремальных условиях.
Постоянный заказчик компании МЧС Росии, министерство обороны России и спецназ ФСБ - наглядное подтверждение тому, что бренд исполняет свои обещания и держит марку)
Убедитесь в этом сами!
Майка из колеекции Globe - 2 077 руб.
Приобрести можно по адресу : 1.ул. Аэродромная, 47А ,3 корпус, 3 этаж(рядом с магазином Спортмастер)
2.Московское шоссе 17, ТЦ Сила спорта, 2 этаж.
магазин Orientirshop.

🔥Горящий Отказной тур на 3 человека в Турцию по 34 000руб/чел с топл
📍Бронь до 22/09 включительно
✈Вылет 26 сентября , на 8 ночей , отель MICHELL HOTEL 5 (16+)
💟 СРОЧНО звони сейчас +7927 725 34 75, 225 34 75 и бронируй тур
✍🏻 Все ваши вопросы пишите мне в личную страничку Майя Мазыгина
😉Отель только для взрослых (16+).
Отель был открыт в 2014 году, последний ремонт проводился в 2015 году. Общая площадь территории составляет 9 000 кв.м. Состоит из одного 7-этажного здания. Для удобства имеется 3 лифта.
Собственный песчано-галечный пляж находится в 500 м от отеля, через дорогу, по подземному переходу. Курсирует шаттл на пляж, бесплатно. Шезлонги, зонтики, матрацы, пляжные полотенца - бесплатно. Заход в море - песок, крупная галька.
Инфраструктура
2 открытых бассейна
основной ресторан
A’la Carte ресторан: интернациональный (на пляже)
4 бара
теннисный корт (жесткое покрытие)
конференц-зал, 100 кв.м, на 70 чел.
В концепцию входит: завтрак, обед и ужин - шведский стол, поздний завтрак, свежевыжатые соки (на завтрак), закуски-сладости и мороженое в определенные часы, ночной суп, диетическое меню, некоторые импортные и местные алкогольные и безалкогольные напитки (10.00 - 24.00). A’la Carte ресторан - 1 посещение бесплатно за весь период отдыха (по резервации), повторно - платно.

Импортные напитки и коктейли, свежевыжатые соки, напитки в бутылках, некторые виды выпечки и напитки, не входящие в концепцию, обслуживание в номер, кальян - платно. 👫ПРИХОДИ и 🚘ПРИЕЗЖАЙ (метро ПОБЕДЫ)
ул 1й Безымянный переулок д 9 оф 146.
⏰Мы работаем
понедельник-пятница с 12.00 до 21.00,
суббота с 12.00 до 17.00,
вскр - по записи
💛Ваш индивидуальный код на скидку yfnc0296 в UDS GAME

#samara #samaranogti #samaranew #самара турыизсамары #горящиетуризсамары #турывтурцию #отельдлявзрослых #новостисамары #подслушаносамара #самараспорт #самараволосы #отдыхвсамаре #samarasport

Кроме шашлыка, у нас вы можете заказать еще множество других блюд. Ознакомиться с полным меню вы можете на сайте: шашлыксамара.рф/ -----------------
ул. Свободы, 79
тел: 221-88-80
ежедневно
с 10:00 до 22:00
(Пт-СБ до 00:00)
----------------
.
.
.
.
.
.
.
#ЗолотойШампур #Самара #Шашлык #Шашлыки #Кафе #Мясо #интерьер #ДоставкаШашлыка #Кафешка #ВыходнойДень #ВыходнойУдался #ЕдаЕда #ЕдаСсобой #КафеСамара #ЕдаНаВынос #ЕдаНаЗаказ #ЕдаСамара #МенюДоставки #ПокушатьМылюбим #ЗаказатьЕду #УжинСлюбимым #Обедсамара #УжинСамара #ДоставкаСамара #СамараГрад #СамараОтдых #СамараСпорт #СамараРулит #угли

🎈Что такое АэроЙога? 🌀Это комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц. ⁉Насколько сложно здесь работать? Выше головы я прыгать не заставляю.👉 Все зависит от твоей подготовки, готовности к перевернутым положениям и конечно же желания работать над собой. 👍С каждым разом у тебя будет получаться все лучше и лучше и твои упражнения будут усложняться. Растет самооценка, глядя на свои фото в новых положениях, поднимается настроения от ощущения полетов!
Как узнать, подходит ли тебе АэроЙога?! Просто приходи и пробуй! ☎Запишись на пробное занятие по т. 8 927 902 92 00
#йогасинессой #йогасамара #йогавсамаре #аэройогавсамаре #аэройогасамара #самара #самараспорт #спортвсамаре #спортивнаясамара #samara #samarasport #sportvsamare #samarasportivnaya

👧🏼👦🏻Когда позитив на максималках 🔝
🥇Соревнования-всегда большое испытание для спортсменов 👆🏻и очень важно сохранять позитивный настрой❗️Берём пример с наших маленьких чемпионов🏆 #улыбаемсяипашем
📸Ждём ваших веселых фотографий с соревнований и тренировок 🔎#tkd63 #olimptkdsamara

Most Popular Instagram Hashtags