#рецепты_dnevnik_pp_olgusha

33 posts

MOST RECENT

А теперь мои любимые!!! БАКЛАЖАНЫ ❤️🍆 ❤️🍆❤️🍆❤️
Могу их есть до бесконечности 😋😋😋 Для соуса: ➡️ хрен - 2ст.л.
➡️ чеснок, 5-6 зубчиков ➡️ перец 🌶 острый ➡️ томатная паста - 3 ст.л. ➡️соль с розмарином ➡️перец 🍆Баклажаны🍆 нарезаем колечками.
Выкладываем в пакет для запекания и заливаем соусом.
Оставляем в пакете на 10-15 мин, чтоб баклажаны пропитались соусом.
В духовку на 40 мин при температуре 180.
Приятного аппетита 😋😋😋!!!! #пп#правильноепитание#зож#здоровье#худею#берусьзаум#нетжиру#яхудею#дневникпитания#дневникпохудения#худеемвкусно#худеемвместе#дневникпп#ппеда#яхудеюнапп#яхудеюнаппвинста#здоровоепитание#здороваяеда#фотоеды#фудфото#хочупохудеть#вкуснаяеда#ппшка#будустройной#напп#на_пп#постноеменю#постноеблюдо
#рецепты_dnevnik_pp_olgusha#баклажан

Я как обычно, по постам, то густо, то пусто 🙈😂😂 Когда время есть, можно и поизгаляться))))
МАРИНОВАННЫЙ ТОФУ
✅ тофу 1 упаковка
✅ соевый соус 200мл ✅ вода 50мл
✅ горчица 2ст. л. ( можно и одну, я люблю острое) ✅ аджика 2 ст. л.
Смешать все ингредиенты, полученным соусом залить нарезанный тофу. Оставить на ночь в холодильник.
На следущий день, утром достаём и обжариваем на сковородке в 2ст.л. маринада, минут 5.
Тофу готов 🙌🏼
Можно добавлять в овощной салат 🥗
Я добавляла в овощное пюре, было очень вкусно!!! 👌🏼👌🏼👌🏼 #пп#правильноепитание#зож#здоровье#худею#берусьзаум#нетжиру#яхудею#дневникпитания#дневникпохудения#худеемвкусно#дневникпп#ппеда#яхудеюнапп#здоровоепитание#здороваяеда#фотоеды#фудфото#хочупохудеть#вкуснаяеда#ппшка#будустройной#напп#постноеменю#постноеблюдо
#рецепты_dnevnik_pp_olgusha#маринованныйтофу#тофу#vegan#tofu

Девчата!!!! Я тут наваяла такую вкусняшку 😋👌🏼👌🏼👌🏼 пальчики оближешь!!!!
🔴СВЕЖИЕ, МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ 🍽
Понадобится:
🔹1 молодой кабачок
🔹1ст. ложка винного уксуса
🔹2 ст. л бальзамического крема
🔹1 ст. л оливкового масла
🔹морская соль с розмарином 🔹перец
Приготовление👩🏻‍🍳 Бальзамико, винный уксус и олив. масло смешиваем в соус, добавляем соль, перец по вкусу.
Режем тонкими кольцами кабачок, опускаем каждое колечко в соус и выкладываем в миску. Затем остаток соуса выливаем на кабачки и на ночь ставим в холодильник.
Прекрасная, лёгкая, весенняя, постная закуска готова 👌🏼👌🏼👌🏼
Приятного аппетита 🙌🏼!!!!! #пп#правильноепитание#зож#здоровье#худею#берусьзаум#нетжиру#яхудею#дневникпитания#дневникпохудения#худеемвкусно#худеемвместе#дневникпп#ппеда#яхудеюнапп#яхудеюнаппвинста#здоровоепитание#здороваяеда#фотоеды#фудфото#хочупохудеть#вкуснаяеда#ппшка#будустройной#напп#на_пп#постноеменю#постноеблюдо
#рецепты_dnevnik_pp_olgusha#маринованныекабачки

Решила тоже сделать постный майонез по рецепту @mumlera но добавила на свой вкус и другие ингредиенты. Вы вольны также добавлять, то что любите))! 🔸200 мл воды 🔸80гр муки (я взяла рисовую, как в рецепте)
🔸горчица 🔸лимонный сок
🔸кориандр 🔸сушёный базилик
Смешиваем воду и муку, варим до загустения. Добавляем горчицу, лимонный сок, базилик, кориандр. Взбиваем всё блендером, до консистенции соуса.
Приятного аппетита!!!!
#рецепты_dnevnik_pp_olgusha#постныймайонез#постноеменю
#пп#правильноепитание#зож#здоровье#худею#берусьзаум#нетжиру#яхудею#дневникпитания#дневникпохудения#худеемвкусно#худеемвместе#дневникпп#ппеда#яхудеюнапп#яхудеюнаппвинста#здоровоепитание#здороваяеда#фотоеды#фудфото#хочупохудеть#вкуснаяеда#ппшка#будустройной#напп#на_пп

А у меня на #ужин будут #сырники 😻✏️400 гр творога 5% ( жирность любая, какая вам нравится) ✏️ 2 яйца ✏️ 3 пакетика fit parada ( заменитель сахара)
✏️ 10 гр ванили ✏️ 2 ложки любой муки ( у меня кукурузная)
Все перемешать, вылепить котлетки, выложить на фольгу или пергаментную бумагу. В духовку на 40 минут при температуре 180
#рецепты_dnevnik_pp_olgusha#пп#правильноепитание#зож#здоровье#худею#берусьзаум#нетжиру#яхудею#дневникпитания#дневникпохудения#худеемвкусно#худеемвместе#дневникпп#ппеда#яхудеюнапп#яхудеюнаппвинста#здоровоепитание#здороваяеда#фотоеды#фудфото#хочупохудеть#вкуснаяеда#ппшка#будустройной#напп#на_пп

Космическая #ппзапеканка #рецепты_dnevnik_pp_olgusha
Рецепт: ✔️ 400гр творога из брикета ✔️2 яйца 🥚🥚
✔️ 1 банан 🍌 ✔️ 2 пакетика fit parad
✔️ 2 си. ложки 🥄 кукурузной муки🌽
✔️ 10гр ванили ✔️100мл молока 🍶
✔️ дольку горького шоколада 🍫 для украшения. 👉🏼Все смешать до однородной массы. 👉🏼 вылить в чашу 👉🏼 отправить в мультиварке на режим выпечка - 40-45 мин
👉🏼 готовую запеканку посыпаем тёртым шоколадом!!!
👌🏼👌🏼👌🏼 пальчики оближешь))) #пп#правильноепитание#зож#здоровье#худею#берусьзаум#нетжиру#яхудею#дневникпитания#дневникпохудения#худеемвкусно#худеемвместе#дневникпп#ппеда#яхудеюнапп#яхудеюнаппвинста#здоровоепитание#здороваяеда#фотоеды#фудфото#хочупохудеть#вкуснаяеда#ппшка#будустройной#напп#на_пп

На #обед #салат "Вечерний экспромт" 😆 слепила вечером из того что было))) получилось весьма вкусно!!!
Ингридиенты:
🔹кальмары
🔹2 вареных яйца
🔹тертый сыр
🔹свежий огурец
Соус: 🔺йогурт
🔺специи
🔺немного острого кетчупа Heinz
#пп#правильноепитание#зож#здоровье#худею#берусьзаум#нетжиру#яхудею#дневникпитания#дневникпохудения#худеемвкусно#худеемвместе#дневникпп#ппеда#яхудеюнапп#яхудеюнаппвинста#здоровоепитание#здороваяеда#фотоеды#фудфото#хочупохудеть#вкуснаяеда#ппшка#будустройной#напп#на_пп#рецепты_dnevnik_pp_olgusha

Мммм ❤️❤️❤️❤️ весна 🎉🎉🎉🎉 хочется летать, творить, готовить!!!!!
Вкуснющие, полезные пп-печеньки 🍪🍪🍪🍪
✏️ 100гр овсяной муки ✏️ 5 - 6 ложек овсяных хлопьев ✏️ 2 яйца
✏️1,5 чайн.ложки разрыхлителя
✏️ 2 - 3 ст.ложки молока ✏️ миндаль, кешью, фундук, цукаты.
📝 Приготовление: смешиваем все ингредиенты. Противень застилаем фольгой и выкладываем печеньки. Духовку включаем температуру на 180, на 20-25 мин.
Всем приятного аппетита !!!! #ппвыпечка#пппеченьки#ясмогу#яхудею#яидукцели#ябудустройной#пп#ппшка#ппвкусняшки#ппкакобразжизни#жирунет#жируходи#зож#здоровье#весна#вкуснаяеда#вкусноиполезно#скоролето#еда#перекус#правильноепитание#дневникпитания#будустройной#всеполучится#рецепты_dnevnik_pp_olgusha

Приотворила на завтра #куриныемаффины 🐓🐓🐓))))
✔️вареная курогрудка
✔️Адыгейский сыр
✔️яйцо ✔️прованские травы, молотый перец, сладкая паприка
Курицу мелко нарезать, сыр натереть,разбить яйцо, добавить приправы. В духовку на 35-40 мин. Вуаля маффины готовы!!! Приятного аппетита !!!! Весна 💐💐💐дарите любовь близким ❤️❤️❤️#ясмогу#яхудею#яидукцели#ябудустройной#дневникпитания#зож#здоровье#пп#ппшка#ппкакобразжизни#куриныемаффины#инстадневник#жирунет#жируходи#весна#кулинарю#творюпп#рецепты_dnevnik_pp_olgusha

Most Popular Instagram Hashtags