#рецептысчастья

MOST RECENT

Акне (прыщи)🤦🏽‍♀️
.
.
Большой процент людей — обладатели проблемной кожи. Они ищут, как избавиться от прыщей на лице. Для этого я выявила один метод, который поможет обладателям данной проблемы. .
.
1️⃣ Все начинается с питания:
Прыщи возникают из-за присутствия в рационе трех видов продуктов: •коровьего молока🍼 так как в нем содержится много гормонов роста, предназначенных для быстрого развития молодых телят;
•пшеницы🌾 из-за присутствия в ней глютена – клейковины, которую желудок человека не в состоянии полностью переварить; •сахара 🍨увеличивающего уровень инсулина в крови. Установлено, что избыток этого гормона приводит к повышению тестостерона. Особенно быстро процесс протекает у людей с лишним весом.
.
.
2️⃣ Гормональные нарушения: проверить уровень половых гормонов. Повышение или понижение того или иного гормона будет вызывать воспаление на вашем лице. В помощь грамотный эндокринолог. (Контакт лучшего эндокринолога в Директ‼️) .
.
ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ! Начать следует с полноценного очищения кожи. 💧Ни одно средство, нанесенное на грязную поверхность, не возымеет должного действия.
Умывать лицо после пробуждения утром и перед сном. •Теплая вода, антибактериальная пенка CETAPHIL DERMACONTROL (листай карусель) – главные помощники в этом. Не содержит агрессивных компонентов, прекрасно убирает прыщи. И не забывайте☝🏽перед пенкой макияж мы удаляем мицелярной водой или гидрофильным маслом. •Для сужения пор применять тоник без спирта LA ROCHE - POSAY EFFACLAR ЛОСЬОН ДЛЯ СУЖЕНИЯ ПОР (листай карусель) • Эффективно очищает поры
• Способствует сокращению размера пор
• Матирует
• Выравнивает поверхность кожи
• Ультрамягкая эксфолиация
.
‼️Нельзя выдавливать, сдирать или ковырять прыщи. Это приводит к вторичному инфицированию и сильному повреждению тканей. После таких манипуляций неизбежно остаются пигментные пятна, рубцы, шрамы. Чем больше вы делаете чистку, выдавливая прыщи тем шире становятся ваши поры, и забиваются они быстрее, грубо говоря вы приносите просто деньги косметологам. Чистку делать исключительно раз в год‼️
.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️

Что полезно есть на завтрак☕️ .
.
Идеально следовать известной поговорке: ✅«Завтракай как королева, обедай как принцесса, ужиной как нищенка» 👸🏽Но не каждый прислушивается к народной мудрости, отказываясь от полноценного приема пищи утром.🥣 Одни едва успевают перекусить бутербродом с колбасой, другие обходятся чашкой чая или кофе, третьи уходят из дома и вовсе без маковой росинки во рту. Так каким должен быть правильный завтрак?🍴 .
.
Чтобы восполнить гликоген в печени, необходимо завтракать около 9.00 утра🕒 Не следует прямо из постели бежать на кухню – организму нужно время проснуться. 🌞Чтобы появилось первое ощущение голода, неплохо сделать зарядку и принять прохладный душ.🚿🧚🏽‍♀️
.
.
После пробуждения выпейте стакан горячей воды , которая подготовит желудок к первому приему пищи, очистит и уберёт все слизи из кишечника.🍶 Далее пейте стакан воды комнатной температуры. 💧Вообщем до 9.00 утра - вода, вода и ещё раз вода.💦 Идеально будет если вы посвятите своё утро физическим нагрузкам на тощак -это может быть бег, 🏃🏽‍♀️бассейн, 🏊🏽‍♂️йога, 🧘🏽‍♀️или просто зарядка. 🤸🏽‍♀️Контрастный душ🚿 и потом можете спокойно приступать к трапезе еды!! 🍽Для чего это нужно❓ Это увеличит скорость обмена веществ (похудение) и разгонит вашу лимфу, кровь побежит быстрее, что равно здоровью.♻️🔆
.
.
Отдавать предпочтение нужно продуктам РАСТИТЕЛЬНОГО происхождения, 🌱/фрукты, овощи,злаки/, которые имеют в своем составе достаточное количество белков, медленных углеводов, витаминов, различных важных элементов и минералов.🥗🍑🍇🌽
Примеры завтраков смотри в карусели ☝🏽➡️ эта - еда самая полезная будет на завтрак- она не только заряжает организм энергией, стимулирует работу мозга и всей пищеварительной системы, но и может помочь укрепить иммунную систему, улучшить обмен веществ.👌🏾
Отказываться от напитков за завтраком не стоит. Достаточно исключить холодные сладкие лимонады и заводские соки, алкоголь, черный чай и быстрорастворимый кофе, горячий шоколад, свежевыжатые соки.🚫На столе лучше оставить заварной кофе с добавлением молочка или не слишком жирных сливок, зеленый чай чистый и с дополнительными ингредиентами, воду с лимоном и медом либо...⬇️⬇️⬇️

«Ленивая ачма» просто тает во рту! При том, что содержит всего 114 кКал на 100 г, БЖУ 15,57/2,81/6,27. Получился низкокалорийный и полезный белковый завтрак!
Ингредиенты:
🎀творог обезжиренный 850 г;
🎀лаваш тонкий бездрождевой 150 г;
🎀яйцо куриное 5 шт;
🎀сыр твердый ( у меня диетический Ровеньки) 70 г;
Творог хорошо разминаем и смешиваем с 4 яйцами. Одно яйцо разбиваем в отдельную посуду и смешиваем белок с желтком.
Лаваш: отрезаем кусочек, чтобы он закрыл дно формы и бортики. Смазываем яйцом. Это будет наша основа.
Остальной лаваш нарезала пластинками примерно по 3 см в ширину и оставила один кусочек ровно по ширине формы.
Укладываем на основу слой творога - слой полосок из лаваша. Последний слой творога закрываем целой пластинкой, которую мы отрезали по форме.
Сверху смазываем яйцом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Сыр трем на терке.
Через 15 минут достаем нашу ачму, посыпаем тертым сыром и ставим в духовку ещё минут на 15. Достаём, даём остыть и готово! Приятного аппетита! -
автор @net_kkal .
.
.
#пп #ппвыпечка #ппрецепты #ппвкусняшка #пппирог#ппачма#ппзапеканка #ппзавтрак #ппперекус #ппдесерт #рецептыпп #пптворожнаязапеканка #творог#запеканка#слоеныйпирог#пирог#запеканкаизлаваша#лаваш#сырныйпирог#пирогссыром#сыр#безсахара #быстраявыпечка #безвредадляфигуры #вкусноиполезно #правильноепитание #рецептыпохудения #рецептысчастья#спортивноепитание

Вкусные подборки: 👉🏼@your_food_mmm
.
Доброе утро, друзья!
Думаю каждый ребёнок, да и взрослый будет восторге получать с утра вкусную звёздочку!
Для этого вам понадобится:
🖍2,5 сосиски
🖍3 яйца
🖍Масло
🖍Овощи, листья салата для оформления.
Приятного аппетита!
________
.
.
.
.
#food#foodpornshare#yourfood#рецепты#видеорецепты#домашниерецепты#рецептынакаждыйдень#рецептысфото#простыерецепты#вкусныерецепты#взаимныелайки#рецептысчастья#лайки#рецептыдлядетей#лайк#рецептыблюд#рецепты#рецептыеды#рецептыдетям#рецептысалатов#успетьсделатьмного#рецепты#рецепт#еда#выпечка#сосиски#звезда#яичница

Хочется радости, любви и счастья? Находите их в себе и делитесь! Тогда вокруг будет только СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ, РАДОСТЬ.
Просто жить, дышать, ощущать и действовать... #яжелаювсемсчастья #рецептысчастья #жизнь #йога #йогасердцатвоего #море

Каждая сложность, каждый тупик – это, прежде всего, шанс заглянуть в самих себя. Переоценить, переосмыслить и отпустить себя прежних. Свои страхи, ожидания, опасения. И начать все сначала. Каждая потеря – это не только конец, но и начало чего-то нового. Совсем не похожего на то, что было.

#рецептысчастья

«Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не станешь тем человеком, который вошёл в него. Потому что в этом и был весь его смысл»  Харуки Мураками⠀

#еленасуворова#информациякразмышлению#бизнестренер#коуч#консультант#ключксчастью#осчастье#рецептысчастья#цитаты

☕☕☕ КОФЕ КОФЕ ☕☕☕
.
Когда пишешь о чем-то родном-любимом – городе, деле, человеке – опасаешься повтора собственных слов. Я всегда возвращаюсь к прошлым текстам, перечитываю их и стараюсь отыскать в своей голове другую обрисовку.

Петербургу плевать на все мои усилия. Городу свободы все равно, как я о нем напишу. Ему неведом страх перед чьим-то разочарованием или любовью с односторонним движением. Фестивальный или камерный, романтичный или роковой, возбужденный или меланхоличный – Петербург может позволить себе роскошь быть самим собой в любом настроении.

Дядюшка бородач с пенсне на носу и шляпной лентой Невы вокруг шеи. На плечах его крепко держится пиджак с изрядно потрепанными полами. На вокзале он держит подставку под мокрые зонты и галоши. Прибывших новобранцев берет за шкирку и встряхивает словно дождевик после долгой пешей прогулки. Разметывает в стороны закоснелые мысли, разминает больные места, заставляет легкие работать как меха в кузнице.

Уступает свои сухие туфли и шерстяной плед и, наконец, наливает утреннюю чашечку кофе. Тут же под руку подкладывает свежую газету, или театральную программку, или лотерейный билет. Поверьте, билет обязательно окажется счастливым!
Очень быстро за каждым столиком собирает небольшие группы людей. Разговаривают все очень тихо, даже самые близкие соседи не нарушают внутренний ход мыслей или тягучее безмолвие. Девушка за кассой, кофе-машина, стопки посуды, кристаллы сахара в чашке – все звуки осторожные, приглушенные, мирные.

Ко второй половине дня маленькая кофейная чашка сменяется большим кофе на вынос или мороженым в вафельном рожке. Улицы полны до краев, люди смеются, на бегу обсуждают мульен вопросов, пристраивают деньги. Даже переодеваются к вечеру – меняют шелковый платок на тонкий шарф из шерсти, стирают помаду нюд и наносят на губы алый.

⤵️⤵️⤵️ (продолжение в комментарии)

Вкусные подборки: 👉🏼@your_food_mmm
.
Блины с начинкой из фарша
Очень вкусное, сытное блюдо.

Ингредиенты :
Для теста:
Мука - около 1,5 стакана (200 г)
Молоко - 2 стакана (500 мл)
Яйца - 2 шт.
Сахар - 2 ч. ложки
Соль - 1 щепотка
Сода - 1 щепотка
Масло растительное - 2 ст. ложки .
Для начинки :
Фарш - 500 г
Лук - 1 большая головка
Морковь -1 штук
Свежая укроп - полпучка - по желанию.
Растительное масло - 2 ст. ложки
Соль, перец по вкусу.

Приготовление :
Приготовить тесто для блинов.
Яйца и примерно 100 г молока перемешать, добавить соль, соду, муку. Тщательно перемешать.
Масса получиться консистенции густой сметаны.
Добавить оставшееся молоко и растительное масло. Перемешать и дать отдохнуть минут 10 -15.
Испечь блины. Для этого сначала разогреть сковороду.
Вылить на сковороду порцию теста. Слегка встряхивая и наклоняя сковороду, распределить тесто по всей поверхности, слить излишек.
Жарить тонкие блинчики на среднем огне только с одной стороны 1-1,5 минуты.
Складывать друг на друга. Прикрыть, чтобы края не подсыхали .
Приготовить начинку.
Все ингредиенты обжарить на сковороде с небольшим количеством масла, добавить соль, перец, измельченную зелень и дать остыть.
На рабочую поверхность выложить блин обжареной стороной вверх, положить 2 ст ложки начинки, завернуть.
Выложить готовые блины на сковороду с небольшим количеством масла, обжарить с обеих сторон до румяного цвета.
Подавать блины с начинкой в горячем виде со сметаной, с майонезом, с аджикой.
________
Автор: @kuhnya.mechty
.
.
.
.
#выпечка#food#foodpornshare#yourfood#рецепты#видеорецепты#домашниерецепты#рецептынакаждыйдень#рецептысфото#простыерецепты#вкусныерецепты#взаимныелайки#рецептысчастья#лайки#рецептыдлядетей#лайк#рецептыблюд#рецепты#рецептыеды#рецептыдетям#рецептысалатов#успетьсделатьмного
#торт#Рецепты#рецепт#еда#выпечка#домашняявыпечка#начинка#блины#чай

Подписываемся 👉🏻 @vkusnosti_119 👈🏻. Не ЗАБЫВАЕМ СТАВИТЬ-❤️.Курочка 😍😍😍😍
Это куриные грудки в томатно-сливочном соусе 😊 Это невероятно вкуууусно 🤤🤤🤤
Куриная грудка - 1 шт (у меня была большая грудка где-то на 800 г),
Сыр - 150 г,
Мука - 2 ст.л,
Помидоры - 4 шт,
Чеснок - 2 зубчика,
Сливки 10% ~ 1-1.5 ст,
Соль,
Перец,
Свежая зелень.
Куриное филе порезать поперёк на несколько кусков. Посолить, поперчить. Сыр натереть на мелкой тёрке и перемешать с мукой. Обвалять в сырно-мучной смеси мясо и обжарить на небольшом количестве растительного масла с двух сторон до румяности.
Выложить грудки на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки масла.
Помидоры нарезать кубиками. Чеснок тоже накрошить мелкими кубиками. Обжарить помидоры до состояния кашицы и добавить туда чеснок. Посолить, поперчить. Выложить филе курицы, залить сливками и тушить на медленном огне до появления пузырьков. Готовое блюдо посыпать свежей зеленью и перемешать. В качестве гарнира лучше всего подойдут макаронные изделия 🍝 Приятного аппетита 💋
Автор @sofiya_recepty #вкуснаяеда #еда #recipes #обед #питание #здороваяеда #готовимдома #рецепт #recipe #видеорецепт #дневникпитания #полезно #фитнес #рецепты #видеорецепты #домашниерецепты #рецептынакаждыйдень #рецептысфото #простыерецепты #вкусныерецепты #рецептысчастья #рецептыдлядетей #лайк #рецептыблюд #рецептыеды #рецептыдетям

Курочка 😍😍😍😍
Понравился рецепт ❓ ставь ❤
Это куриные грудки в томатно-сливочном соусе 😊 Это невероятно вкуууусно 🤤🤤🤤
Куриная грудка - 1 шт (у меня была большая грудка где-то на 800 г),
Сыр - 150 г,
Мука - 2 ст.л,
Помидоры - 4 шт,
Чеснок - 2 зубчика,
Сливки 10% ~ 1-1.5 ст,
Соль,
Перец,
Свежая зелень.
Куриное филе порезать поперёк на несколько кусков. Посолить, поперчить. Сыр натереть на мелкой тёрке и перемешать с мукой. Обвалять в сырно-мучной смеси мясо и обжарить на небольшом количестве растительного масла с двух сторон до румяности.
Выложить грудки на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки масла.
Помидоры нарезать кубиками. Чеснок тоже накрошить мелкими кубиками. Обжарить помидоры до состояния кашицы и добавить туда чеснок. Посолить, поперчить. Выложить филе курицы, залить сливками и тушить на медленном огне до появления пузырьков. Готовое блюдо посыпать свежей зеленью и перемешать. В качестве гарнира лучше всего подойдут макаронные изделия 🍝 Приятного аппетита 💋
Автор @sofiya_recepty #вкуснаяеда #еда #recipes #обед #питание #здороваяеда #готовимдома #рецепт #recipe #видеорецепт #дневникпитания #полезно #фитнес #рецепты #видеорецепты #домашниерецепты #рецептынакаждыйдень #рецептысфото #простыерецепты #вкусныерецепты #рецептысчастья #рецептыдлядетей #лайк #рецептыблюд #рецептыеды #рецептыдетям

Сочная картошечка под сыром🍽
Ингредиенты:
📍2 крупных картофеля
📍оливковое масло
📍2 ст.л паприки
📍говяжья вырезка/стейк
📍соль, перец
📍2 вида твёрдых сыров
Для украшения:
📍сливочный сыр/сметана
📍зелень
Приготовление:
Нарезаем кружочками картофель и смазываем его оливковым маслом, посыпаем паприкой и специями. Далее выкладываем картофель на противень и запекаем 20 мин. в духовке при 230C.
Говяжий стейк солим и перчим, обжариваем с двух сторон. Даём немного остыть и нарезаем на кусочки.
Выкладываем в форму картофель из духовки, сверху кладём обжаренные кусочки мяса и посыпаем обильно сыром. Запекаем 5-10 мин в духовке.
Украшаем сметаной или сливочным сыром по вкусу. Посыпаем любимой зеленью.
Приятного аппетита!
_____________________________________________________Автор:@twisted #картошка#сыр#сливки#бекон#запеченаякартошка#potato#cheese#cream#yourfood #рецепты#видеорецепты#домашниерецепты#рецептынакаждыйдень#рецептысфото#простыерецепты#вкусныерецепты#взаимныелайки#рецептысчастья#лайки#лайк#рецепты#рецептыеды#рецептыдетям#успетьсделатьмног

Моя новая прелесть .........❤️ Мельница для специй by Julia Vysotskaya faberlic. 🌶🌶🌶🌶🌶 ..................................Стекло, керамика, нержавеющая сталь. .................................Степень помола регулируется!........Теперь можно наяривать как заправский шеф-повар! 🍳 #faberlic #пунктвыдачи #пунктвыдачифаберлик #мельницадляспеций #byjuliavysotskaya #юлиявысоцкая #дляфаберлик #кухня #рецептысчастья #екатеринбург #перец #специи #pepper #spicies

Самое ценное, что есть у человека - это ВРЕМЯ.
Время любить, общаться, чувствовать, дышать. Время жить...
Но как часто мы его не ценим. И понимаем его значимость только когда времени вдруг начинает почему-то не хватать...
А так много хочется сделать, сказать, увидеть, встретить и обнять...
Можно все недоделанное завершить в следущей жизни. Но, кто знает, где и с кем мы ее проживем. Это будет уже другой опыт... Цените каждую минуту и наполняйте ее тем, что вас вдохновляет! Проживайте каждый миг в счастье и любви!

#яжелаювсемсчастья #время #рецептысчастья #счастье #жизнь #йога

Местный биолог развёл устриц и живет припеваючи уже несколько лет. Говорит, хорошо живет - работаешь, проголодался, скушал парочку устриц, не тратя время на готовку, и продолжаешь дальше работать. #рецептысчастья
Основным заказчиком устриц из Ирландии являются Арабские Эмираты, которые затем поставляют эти же устрицы в Россию😅

Most Popular Instagram Hashtags