#рекомендую_книгу

MOST RECENT

Смотрите какие книги встретились нам в библиотеке 😍 Иллюстрации шикарные, текста достаточно для первого знакомства. Но, что меня удивило, так это то, что книги изданы аж в 1996 году 😯
А как часто Вы с детьми ходите в библиотеки? Какие интересные эксземпляры находили?
#книгиТима
______________________________________________
📚 Книги "Кто в Африке живет", "Кто в Индии живет", "Кто в Южной Америке живет", издательство @rosman_izd

📖 В книге «Секреты успешных семей» ее автор Артем Толоконин помогает понять принципы создания гармоничных отношений❤️
▪️ Автор утверждает, что ЛЮБУЮ семейную ситуацию можно изменить. Даже если вы ненавидите друг друга или давно изменяете. Это, безусловно, очень спорно, но подход семейного психолога с таким настроем не может не радовать👍 По словам Толоконина, в нашей культуре не сложилась традиция бороться за семью. Люди разводятся, потому что так проще, так легче🤷🏼‍♀️ Дело в том, что, когда один из партнеров начинает меняться, второй под него подстраивается. Люди общаются между собой на уровне подсознания гораздо больше, чем на сознательном уровне. Если мы пытаемся добиться чего-то от партнера, считая, что он должен делать то, что мы считаем правильным, это не любовь, а внутренний рэкет. А когда человека принимаешь таким, какой он есть, когда любишь его, он начинает расцветать в твоей энергии, начинает меняться😊
Из книги вы узнаете:
▪️ о методе решения семейных проблем любой сложности
▪️ об этапах развития чувств
▪️ об основных составляющих успешной семейной жизни
▪️ какую роль семейный сценарий играет в нашей жизни
▪️ о кризисах и путях их преодоления
✔️ В общем, после прочтения книги у меня остались только положительные впечатления, о многом автор заставил задуматься и я благодарна, что эта книга попала ко мне в руки очень даже вовремя😊
Вот вам несколько цитат:
✏️ «Именно любовь – единственно верный ориентир для мыслей, чувств и поступков. Главный секрет успешной семьи – развитие чувства любви в человеке на протяжении всей жизни»
✏️ «Семья – это показатель уровня развития человека»
✏️ «Как прийти к умению поддерживать огонь любви? Самое главное – понимать необходимость этого. Знать о том, что он может и затухнуть, если на него не обращать внимания»

#книги #книга #люблючитать #чтопочитать #книжныйблог #букстаграм #bookstagram #для_pro_obzor #хорошиекниги #обзоркниги #рекомендую_книгу #чточитать #книжныймир #рецензия #какбытьсчастливой #booksblog

«Ищи главное, тогда второстепенное обретёт гармонию.» #философиядляжизни #рекомендую_книгу #рамзес #кристиан_жак

"Робин Гуд", Маури и Тарья Куннас. Издательство "Речь" @rech_deti 2018 г. Замечательная история о справедливом разбойнике Робин Гуде и его лесных братьях. Из книги вы узнаете кто такой Робин Гуд, почему он стал разбойником, как он встретился и подружился с Маленьким Джоном и братом Туком, как обманул ноттингемского шерифа, о его возлюбленной леди Мэрион. Но все хорошо, что хорошо кончается. Робин и леди Мэрион сыграют свадьбу, король Ричард Львиное Сердце вернёт благородному разбойнику его замок Локсли и даже ноттингемский шериф найдёт себе занятие по душе, станет главным поваром в замке Тауэр.  Истории написаны интересно и с юмором, иллюстрации подробные, яркие и их в книге очень много.
#книги_димы_и_саши #детские_книжки #детскиекнижки #детские_книги #детскиекниги #книгидлядетей #чтениедетям #читаемдетям #что_читать_детям #детскаялитература #детская_литература #книжная_полка #книжнаяполка #хорошиекниги #хорошие_книги #читаю #чтениекниг #что_читать #чтениепродлеваетжизнь #лабиринт #речь #издательстворечь #издательство_речь #моё_чтиво #рекомендую_книгу #рекомендуюкнигу #литература #библиотека

Огого себе!
Немного припозднилась!
Сами понимаете дела, семья, работа, прогулка))))
.
Я как всегда в восторге!
Компания-производитель, масштабное производство, важнейшее, не перестаю это говорить)))
.
И очередная НОВИНОЧКА!
Зубные пасты (250 р. За тубу)
-реминерализирующая (восстанавливающая) теперь со вкусом ежевики)))
-отбеливающая со вкусом жевачки)))
.
Ну что я могу сказать!
Пасты хорошие!
Справляются на отлично с заявленными задачами!!!
И по вкусам теперь 🔥🔥🔥
.
Мои наблюдения😊👇
Десна не воспалены, не кровоточат, приятные на вкус, нет жесткой мяты, как в обычных!
По отбеливающей, можно использовать 2-3 раза в неделю!
И да, многие заметили, что моя улыбка стала белее, именно благодаря этим пастам, они РАБОТАЮТ!
.
Всем рекомендую!
Все можете посмотреть по моей ссылочке в профиле, в разделе МОИ НИШТЯЧКИ 😘😘😘
.
#зубнаяпаста #зубнаяпастакрест #зубныепастыкалининград #отбеливает #отбеливающаязубнаяпаста #отбеливаниезубовмосква #отбеливаниезубоввказани #отбеливаниезубовказань #новинка2018 #новинкимузыки
#новиночка😍 #жевачкадлярук #жевачка #ежевикатюмень #вкусняхи😋 #рекомендую_книгу

🔹Данная книга раскрывает тайный смысл народных поверий, энергетические связи планеты с человеком и природой, объясняет, почему меняется внешний облик Земли. Читатель узнает об удивительной связи рождения ребёнка с космосом, а также о том, как изменится детство человека в будущем. 🔹Книга рассказывает о связи человека, Земли и Вселенной с прошлым, настоящим и будущим временем, знакомит человека с мирами, в которых отсутствуют звёзды, объясняет, в чём заключаются пределы эволюции и инволюции. Она раскрывает тайны смерти высоких личностей, особенности осознания своего "я" человеком и многое другое. .
.
------------------------
#ZM_книги
#книгисеклитовойстрельниковой
#секлитовастрельникова

Привет, друзья! 😊
Сегодня у меня для вас очень классный книжный обзор 😍
Я познакомлю вас с серией комиксов «Дневники Вишенки» от издательства МИФ @mifdetstvo 📖😃


Вишенка 10 летняя девочка мечтающая стать писательницей 📝 И девочка подходит к делу обстоятельно, она внимательно наблюдает за людьми, пытается разгадать их секреты, чтобы научиться выстраивать интересные истории 😉 А ее буйная фантазию и любопытство помогают ей в этом 😊 Девочка, как настоящий детектив распутывает загадочные тайны 🕵🏻‍♀️ И в каждом томе нас ждут новые приключения! 😍


Я уверена, что книга понравится читателям от 6-7 лет, деткам 10 лет будет наверное чуть более понятно и ещё более интересно 😉 ⠀


В самой первой книге «Каменный зоопарк» Вишенка раскрывает тайну загадочного старика, который каждый день проходит по лесу весь перепачканный краской 🧐


Во второй книге «Таинственная книга» Вишенка помогает пожилой даме найти письма ее мужа, написанные много лет тому назад ☺️


В третьей книге «Последнее из пяти сокровищ» Вишенку и ее подруг ждут увлекательные зимние приключения по поиску сокровищ ✨


А в последней четверной книге «Богиня без лица» девочку ждут приключения в Замке Тысячи тайн ✨🏰😉🕵🏻‍♀️ на берегу моря ☺️


Я и раньше писала о том, что комиксы очень хороши для самостоятельного чтения 😊 Ведь в них обычно не много текста, зато огромное количество картинок, которые не заставят скучать юного читателя 😉👌🏼 В этих же книга помимо диалогов на картинках есть ещё вставки с заметками из дневника Вишенки 😊 Они написаны прописными буквами 📝 Так что учимся читать и такой формат текста 😉


Кстати, я обратила внимание на серию благодаря мужу, который нашёл эти книги в магазине комиксов и решил, что Алисе было бы уже интересно разгадывать загадки вместе с главной героиней 😉🕵🏻‍♀️👍🏼


Обязательно полистайте карусель 😊 Я сфотографировала развороты, они не оставят равнодушными любителей комиксов 😁 Картинки там прям завораживающие! ❤️


А вы любили в детстве читать комиксы? Как сейчас относитесь к такому формату? 😊


#книжное_царство_алисы #дневникивишенки #рекомендуюкнигу #рекомендую_книгу #комиксы #комиксыдлядетей #детскиекниги #самостоятельноечтение #miffriends

Спасибо вам, мои хорошие, за активность под предыдущим постом. Для меня действительно важно, чтобы моя страничка была интересна и полезна для вас. Поэтому не стесняйтесь - пишите, и конечно же оставляйте Ваши ❤️❤️❤️. ⠀
Вот такие милые книжки-малышки поселились на книжной полке Гордея.

Сами книги очень маленькие, удобные для рук ребёнка. Размер каждой книги 9/9см (можно взять с собой куда угодно, даже полный набор уместится в небольшую сумочку). У книг закруглённые углы, без зазубрин, а значит, малыш не поцарапается. Странички плотные, при этом Гордею удобно было их листать. ⠀
Акварельные иллюстрации необычны. Признаюсь, сначала  я скептически отнеслась к некоторым иллюстрациям, всё-таки они не классические . Но сыну они понравились. Дети многие вещи видят не так, как видим их мы☝️. Да, и иллюстрации не похожи на большинство из наших домашних книг, что делает эти книжки особенными. По некоторым иллюстрациям можно составить небольшую историю, например, на одной странице изображена мышка с сыром, на другой странице к мышке тянет лапу кошка. ⠀
____________________________________
📚В серии 6 картонных книжек-малышек: "Слова", "Животные", "Числа", "Кто что ест", "Цвета" и "Звуки".⠀
Издательство: @showbooks
Художник: Ляля Ваганова⠀
Возраст: 1+⠀

#детскиекниги#книгидлядетей#читаемдетям#читаемсдетьми#чтопочитатьребенку#детскаялитература#книгидетям#инстакнига#книгидлямалышей#книгалучшийподарок#книгиэтосчастье#книжнаяполка#книгинашевсе#книжныйчервь#читайтекниги#чтопочитать#книжки#рекомендуюкнигу#рекомендую_книгу#рекомендую

«Я ушел от экзотики, но не ушел от романтики, и никогда от нее не уйду — от очистительного ее огня, порыва к человечности и душевной щедрости, от постоянного ее непокоя.
Романтическая настроенность не позволяет человеку быть лживым, невежественным, трусливым и жестоким. В романтике заключена облагораживающая сила. Нет никаких разумных оснований отказываться от нее в нашей борьбе за будущее и даже в нашей обыденной трудовой жизни». («Повесть о жизни» Константин Паустовский). 📚

И напоследок, как обычно в воскресном выпуске, хочу порекомендовать юным путешественникам и их родителям замечательную книгу от издательства Манн-Иванов-Феребер - "Саша летит отдыхать" Анны-Карин Гархамн.
.
Это настоящая кладезь жизни в полете для малышей в удобном формате, с супер-иллюстрациями и на великолепной бумаге.
.
Мои уже весьма поднаторевшие в деле авиаперелетов дочки с огромным удовольствием путешествуют с Сашей прямо сейчас: любопытно сравнить свое восприятие и реальность, которую описывает автор. Оказывается, они многое не знали или не так поняли😍.
.
Кстати, Сашу тоже можно взять с собой в полет. Приятного путешествия!

#трансформацияинстаграм1905

Любите читати пророцтва? 😎
📘
Тут можна бути неоднозначним, бо так званих ясновидців розвелося багато😁. Думаю якщо вже дослухатися, то до Святих Отців православної церкви. Та вони люди мудрі, тому й писали дещо складно і можливо навіть трошки запесимістично. Дійсно важкувато сприймати. Тим більш якщо хочеться донести чого варто остерігатися не надто православній людині чи сучасному підлітку👩👦.
📘
Тому я раджу почитати книгу Юлії Вознесенської "Путь Кассандры, или Приключения с макаронами" 2007р.
Вважається дитячою літературою, але я б радила читати і любителям цікавої сюжетної лінії і тим, хто лише робить свої перші кроки в християнстві 😄.
📘
Не дарма це бесцелеллер-антиутопія, який повідає про життя об'єднаної Європи після екологічної катастрофи. Про життя в "реальності", клонів, евтаназію, "асів", персональні коди😶.
📘
Дівчинка Кассандра їде відвідати хвору бабусю, а натомість лікується від реальності і відкриває для себе правду про світ, мужньо бориться з труднощами, зустрічає перше кохання та багато іншого 😊. Раджу почитати цю #книга_для_душі 😆. Читається легко, захоплює, фантастичний сюжет тісно переплетений з тим, що писали Святі про останні часи👆.
📘
Дуже легко знайти в електронному варіанті 😃, або ж пошукати на полицях православних книгарень 📚.

Как вы думаете почему я часто добавляю отзывы в свои сторис?🤔
.
Отвечу сразу - потому что отзывы вызывают доверие у потенциальных клиентов. И чем больше у вас отзывов, тем больше к вам доверия😉
.
Но как получить отзывы?
.
Тут много тонкостей и сложностей. Если вы - косметолог и колете девушкам 💉 ботокс, то они вряд ли пойдут и расскажут своим подругам, что они ходят к вам, да, и вообще, что они с собой что-то делают. "Я ничего не делаю со своим лицом, я от природы такая красивая👸" и не важно, что еще вчера морщины были видны невооруженным взглядом😆
.
Так что же тогда стоит сделать? Вот вам три рабочих варианта👇
.
1️⃣ Предложить клиенту скидку или подарок за отзыв в его профиле
2️⃣ Предложить написать анонимный отзыв (как это делаю я)
3️⃣ Делать что-то абсолютно бесплатное в обмен на отзывы
.
Ну, а если вам интересно узнать про отзывы и их влияние на человека более подробно, рекомендую вам книгу 👉 Джон Янч "По рекомендации"
Ее меня заставили😒 читать в университете, но смысл книги дошел до меня только недавно. Поэтому всем советую😉

👱🏻‍♀️Мамы, для Вас мы нашли эти товары 🧚‍♀️Волшебные многоразовые стикеры с фонами👇
#cтикеры_melissa_mw
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
...
📸 Показываю вам наш домашний набор стикеров 📂 на видео
Набор Транспорт, который пережил 3 года активной игры, более 10 путешествий по всему миру и до сих пор наклейки клеятся как новенькие 🌈
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👼🏻Начали использовать набор в годик, но и сейчас в четыре стикеры до сих пор для нас актуальны и интересны.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я сама 👩‍💼 была их фанатом в детстве😍 Уж не знаю, где и как, но мама умудрялась добывать крутости на уровне сегодняшних❤️
И у меня были почти такие же😜
Стикеры других марок с клеевой основой, на которую липнут волосы и пыль, рвущиеся и только номинально многоразовые.
А эти американские стикеры по факту — вечные !!⠀⠀⠀⠀⠀⠀
...
🔥⭐️🌈
Американский бренд Melissa & Doug выпускает просто волшебные альбомы ✨ про животных, транспорт, дом, фермы, показы мод и тд. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
У нас дома набор стикеров «Приключения» с пятью фонами на разные темы: космос, пираты, подводный мир, рыцари, ковбои.🤠
И целых 245 стикеров!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Сами наклейки, как виниловые: тоненькие, мягкие, без всякой липкости. И больше похоже, что они примагничиваютися к фону 🔖📍🤓
Это их делает действительно многоразовыми и вообще «неубиваемыми» 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😘 Благодарим наших покупателей за полезные обзоры волшебных стикеров с фонами 😊👍
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#книгидлядетей_с1года_wm
#книгидлядетей_с3лет_wm
#книгидлядетей_срождения_wm⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔎 #видео_mw

Когда Есения впервые летала на самолёте ей ещё не было года, и мне кажется, что она мало понимала, где находится, что такое самолёт и что происходит в аэропорту!

Но в 1,5 года она уже понимала абсолютно все! Что сначала мы взвешиваем чемоданы, которые потом уносятся на погрузку, потом показываем паспорта сотруднику аэропорта на паспортном контроле, проходим досмотр, садимся на самолёт и взлетаем!✈️
Я не знаю, каким чудом, но незадолго до поездки я увидела книгу «Саша летит отдыхать» у издательства @mifdetstvo . И книга меня очень выручила.

Сложно рассказать маленькому ребёнку, что его ждёт, почему в аэропорту нужно провести 2-3 часа, как летит самолёт и что происходит во время полета! А книга отлично готовит малыша к полёту! Мы с удовольствием читали ее дома, листали в аэропорту и повторяли все увиденное уже на борту самолёта ☺️

В очередной раз БРАВО шведским детским писателям! У них одни из лучших детских книг😍
Ну-с, кто ещё готовится к полёту с малышом?✈️✈️✈️

#снег #зима #снеговик
Середина декабря однако-пора переключаться с манящих тропических пейзажей на суровые #зимниекартинки ❄️ Холод видимо заставляет тяготеть к творчеству скандинавов - не могу не написать о Ю Несбе и его романе «Снеговик», а также недавно вышедшей его экранизации🎬 📚 #книга - очень атмосферная, интригует, причём не только как весьма нестандартный детектив, но и как 🎨 палитра человеческих типажей и взаимоотношений между ними. К финалу страсти накаляются и победа добра воспринимается как награда 🥇
После увлекательного прочтения я нетерпением ждала выхода 🎥 фильма. Даже не хотелось верить негативным отзывам-ведь #трейлер обещал так много🏵
Но увы -такого глубокого разочарования не оставляла ни одна постановка бестселлера. Кроме живописных съёмок Норвегии и брутального #фасбендер -никаких плюсов-а так хотелось их найти.. Жаль 🤦🏻‍♀️ #чтопочитать #рекомендую_книгу #нерекомендую #несбе #несбё #книжнаяполка #зимнийпейзаж #триллер #фильм #отзывы #люблючитать #book #loveread #bookstagram #instabook #snowman #winter

Состав прибывает на станцию ночью и трудяги-звери начинают его усердно загружать. Вагонов много, все разные и очень необычные. Есть, например, вагон-самосвал, вагон-рефрижератор с мороженым, автомобилевоз, цистерны с краской, которую туда вливают слоны,  и даже платформа с динозаврами, которые едут в зоопарк. Как только все вагоны загружены, звери-грузчики отправляются в спальный вагон на заслуженный отдых и юному читателю ничего не остается, кроме как к ним присоединиться. Правда, мой читатель быстро раскусил, к чему все идет, и одно время стал бастовать на сонном развороте, быстро-быстро отлистывая в начало))) На самом деле, книжку мы читаем перед сном не менее трех раз подряд, а потом еще столько же раз я рассказываю наизусть…Кстати, сова всегда читает с нами. Денис ей все показывает и особенно любит знакомить с другими совами-пассажирами, утыкая их нос к носу, вернее клюв к клюву. Как-никак, какая-то совиная социализация происходит в мегаполисе))) А днем мы строим свой чудный поезд. Придумываем, конструируем, рисуем и лепим новые интересные типы вагонов.

В общем книжка замечательная, очень добрая, уютная и атмосферная во многом благодаря иллюстрациям. Мне кажется, именно такие оставляют теплые воспоминания на всю жизнь.
В июне ждем новый тираж!
@marinastics спасибо за такое чудесное фото
#книгидлядетей#рекомендуюкнигу#читаемсдетьми#рекомендую#читаемдетям#хорошаякнига#рекомендую_книгу#детскаябиблиотека#книгадлядете##рекомендуюдетям#детичитают#дети#инстамамы#инстамамс

❤️Активную ссылку на эту чудо книгу оставим в шапке профиля.
❤️Жмите сердечко!
🦋И кто уже опробовал, делитесь впечатлениями! ✅Отзыв о книге от @happywithkid
・・・
Найдется ли мама, которая скажет, что у нее никогда нет проблем с засыпанием детей? Поделитесь, как у вас с этим? 🌛А я расскажу Вам о книге, которая помогает родителям "заснуть" ребенка. "Слоненок, который хочет уснуть" - это сказка про слоненка Соню (это сразу понравилось Дарьяше), который вместе с вашим ребенком (нужно вставлять его имя, читая сказку) отправляется в прогулку по сонному лесу. 🌛Чем заканчивается - не знаю😇, на мам она вот прям 100% действует! Дарьяше сказка нравится. Она такая медленная, неторопливая, расслабляющая. Даже сейчас пишу, вспоминая ее, и чувствую, как у меня все тело расслабляется. Потому что в сказку вплетены и постоянно повторяются слова, расслабляющие тело: "глаза сразу же начинают слипаться", Соня и ребенок подошли к ручью: "от него сразу становится так спокойно и уютно", "чувствуешь, как у тебя тяжелеют ножки [имя вашего ребенка]". И слова, настраивающие на сон: "наша сказка ... уносит тебя в сон", "Пойдете налево - скоро уснете. Пойдете направо - уснете еще быстрее, а потом сладко проспите всю ночь. Засыпайте и смотрите уютные добрые сны!". Еще указаны моменты, в которых родителю нужно зевнуть. 🌛Как все это работает - буду рассказывать отдельно. 🌛Книжечка небольшая, удобнохо формата, в толстой обложке, с плотными страницами - не истреплется за многоразовое чтение! Картинки в ней есть, но рекомендуется их посмотреть отдельно, чтоб не отвлекали ребенка. 🌛Написал ее психолог, и книга переведена на 43 языка!

#happywithkid_книги#обзоркниги#рекомендуюкнигу#рекомендую_книгу#слоненоккоторыйхочетуснуть#треднозаснуть#какпомочьзаснуть#плохоспит#сонребенка#ребенок#родители#плохозасыпает#какуложитьспать#какуложитьребенка#сон

Друзья! 😊 Кажется на улице уже окончательно установилась летняя погода, а это значит, что все больше времени мы проводим на улице ☺️🌳🌸
Но любую прогулку можно проводить интересно и с пользой 😉 Сейчас издаётся очень много книг, с которыми не прийдется скучать ☺️
К таким книгам я могу отнести и новинку издательства МИФ @mifdetstvo «Построено на века» 🏗⛪️🕌🏢
Эта воздушная книга с чудесными иллюстрациями знакомит нас с историей России в архитектурных памятниках 😃
На каждом развороте внизу есть временная шкала, на которой показано время строительства указанного архитектурного объекта! Начиная от древнерусского зодчества, например Собор святой Софии в Великом Новгороде, построенного в 1052г, и заканчивая современными архитектурными шедеврами, как комплекс «Москва-Сити» и арт-парк «Никола-Ленивец» 😉
На полях указаны стиль, место нахождения и создатели 👍🏼
А так же расписаны основные архитектурные термины, краткая история и описание объекта 😊
А в конце книги читателю предлагается распознать стили множества зданий из разных эпох, собранных на одной картинке 👍🏼
Конечно, книгу можно читать и дома для общего развития (взрослым, кстати, не менее интересно), но мне кажется, что гулять и рассматривать памятники архитектуры, а заодно читать про них в книге интереснее 😊 Тем более впереди лето и множество поездок и прогулок 😊
Так же книга покорит любителей красивых иллюстраций ☺️❤️ Полистайте карусель, я выложила там несколько разворотов 😉
Ну и, по-моему, пора уже завести тэг #гуляемскнигой_lyaskalomaria 😊 а то у нас на примете уже много таких книг 😉
А вы читаете с детками книги не с художественными произведениями, а энциклопедии или книги с какими-то интересными фактами, лукбуки? Часто берёте книги с собой на прогулку? 😊
#книжное_царство_алисы #рекомендуюкнигу #рекомендую_книгу #детскиекниги #построенонавека

Подходит к концу первая неделя первого же (из трёх) этапа перехода на бесслизистое питание...
⠀ Каждый этап состоит из двух недель...
⠀ Смысл первого: отсутствие завтрака - только напиток, к которому вы привыкли (я пью фреш 🍹); обед примерно в 10-11 часов (овощной салат: сырые и приготовленные овощи)... я ещё пока добавляю иногда крупы... прямо в салат 🥗- Булгур, например, отлично сочетается... ; ужин в 17-18 часов - фруктовый... 🍎🍐🍊🍇🍉🍑🍒🥥🍓🥝Фрукты в любом виде сырые или запечённые, цельные или в салате, смузи... я ещё ем сухофрукты и орешки... (хотя это больше зимний вариант ❄️). Есть можно в большом количестве, главное наедаться, но не объедаться ☝️
⠀ Чувствую себя удивительно легко, а главное куча времени... до этого я жила в режиме: приготовил-поел-приготовил..., так как давно кушаю только свеже приготовленную пищу...
⠀ Кому интересно почитать подробнее 👉 «Бесслизистая диета» Арнольд Эрет 📚
⠀ А вообще мой подход: это изучать, пробовать и чувствовать себя; и на основе этого вырабатывается то, что хорошо и правильно именно для тебя 😊 #о_здоровье_будни #рекомендую_книгу

Most Popular Instagram Hashtags