#результатмечты14

18 posts

TOP POSTS

Жутко стесняюсь выкладывать такие фотки, но очень хочу шафл, впрямь очень 😊#результатмечты14 #бешенаясушка14 сушка почти закончилась, сейчас идут лайт тренировки. Это был мой последний третий сезон. Фотки приняты, все судные дни автоматом ) Тимофей подтвердит, привести себя в порядок дома не проблема, было б желание и сила воли 😏 #зожификация#зож#бс14#бешенаясушка#сушкапипл#наспорте#спорт#пп#ямама#дваждымама#фитнес#худеемпослеродов#sport#fit#fitness#тимофей#тимошкакрошка#мойрезультат#допосле#скоролето#гв#тренировка#круговая#матьихберпи#

#результатмечты14 фото без обработки, хорошо извернулась👌🏼😸#бс14 #бс #бешенаясушка14 #зожификация

Антизажорное до-после 😬 После любого марш-броска хочется расслабить булки, в частности после сезона БС, расслабить можно, но не долго 😉 Результаты надо зафиксировать, в идеале улучшить. Не обязательно себя во всем ограничивать и тренить с утра до ночи, иначе это будет вечный напряг и нервная система может загрустить 😬 Разумное питание, где можно все, но не до отвала и даже 3 тренировки в неделю дают большой выхлоп 👍 #belka_напути #результатмечты14 #ясегоднялучшечемвчера #бс14 #бешенаясушка #бешенаясушка14 #доипосле #зож #сушка #зожификация #худеемвместе #маманаспорте #худеювинста #матьнаспорте #скоролетоакостьещеширокая #дневникпохудения #жируходи #ясмогу #фитнесмама #яхудею #хочукрасивойбыть #будустройной #просушка #худею #belka_бс #сушкапиплы

Когда результат с каждым днём все круче 😁
Спасибо #БС14 за то, что у нас дома теперь меньше вредностей 😂
Мой #результатмечты14 💪🏼
.
.
.
#бс #бешенаясушка #бс14 #бешенасушка14 #зожификация #результатмечты

Подходит к концу очередной сезон. Фото приняты. Устали. Как обычно кажется, что результат минимальный, но если свет косой поставить, то вроде и ничего :) #результатмечты14 #бс #бешенаясушка #бешенаясушка14

#результатмечты14 #бс14 #бешенаясушка14 более честный результат. Какой уж есть...

#результатмечты14#бешенаясушка14#БС_Сургут покарезультатомдовольнаноещеработатьиработать💪🏻😊😊😊

Сезон окончен! Фото приняты, впереди голосование! В этом сезоне я скинул 4.5кг, неплохо! По итогу двух сезонов в #бс -12.5кг и -18см в талии! Как я это сделал? Я ниразу не сорвался в еде и четко строил свой день! Утро-овсяные отруби на обезжиренном молоке, через час тренировка, тем самым полученную энергию из углей я сжигал, а ведь не мудрено, что угли легко могут отложиться в жирок) да и тренировка проходит легче, нежели кто-то на голодный желудок да еще и на скорость пашет, думая что так круче, бедные люди! Далее обед, куриное филе, стручковая фасоль или брокколи, яйца, вечером только филе куриное или рыбу! На 3ей недели сушки из углей остались только отруби утром через раз, из яиц исчез желток и началось самое трудное, на 4ой недели исчезли из рациона и отруби окончательно! Делал ли я дополнительные упражнения? Конечно да! А иначе зачем всё это?! Пробежка или скакалка с первого дня первой недели, а так же 4 подхода по 50 на пресс на скамейке с утяжелителем! Читмил? Только в честь Пасхи маааленький кусочек кулича и всё! Кроме победы в #бс13 я победил себя и вернул былую форму, прогресс на лицо! Впереди лето, а дальше нужно набрать массу, теперь только правильную!💪🏽☺️ #бешенаясушка это отличный пинок для ленивых и заплывших! Вся атмосфера игры создаёт огромный стимул пахать и пахать нужно от и до! Не нужно бояться или искать отговорки, ведь терпение и труд всё перетрут! 👍🏾 Спасибо огроменное Василию Смольному за этот проект и конечно же спасибо всему коллективу игры! Ребята, вы молодцы! #бс14 #бешенаясушка14 #отзыв #история #моябешенаяистория #результатмечты14 #зожификация #допосле #спорт #фитнес #игра #похудейклету #клетуготов

Конечно же мой #результатмечты14 🔥
Нет возможности делать профессиональные фотографии в студии, поэтому делаю в зеркале! Так как есть!
Моя мечта = мои результаты! Буду работать дальше 😊❤
Спасибо #БС14 за возможность делать себя лучше!
P.s. Девочки , делайте вакуум живота, результаты в разы лучше😉 Ну я пойду бегать🏃🏻😄
.
.
.
.
#бс14 #бешенаясушка14 #бс #бешенаясушка #результатмечты #сушка #зожификация #сушкатела #япохудела #допосле #доипосле #фотодопосле #фотодоипосле #мамахудеет #спортивнясемья #зож #пп #правильноепитание

MOST RECENT

Ахахахахахаха нууууу.......🙈😂 слева миленькая такая толстушка🌮🍕🍖🥙🍟🍗🥘🌭🌯 -местами жидкая,местами мягкая , а местами вообще фуфуфу😂😂😂😂🤘✌️ #результатмечты14 #бс14 #бешенаясушка14 #зожификация увидимся в 15 сезоне 😜🤸🏻‍♀️💪

Как мы видим слева ТЕЛО 😐, зато справа #результатмечты14 #бешенаясушка14. Ещё сушка другая и будем соответсвовать....

Хотя ракурс тут и немного другой , думаю , что и так видно😂
4 недели участия в бешеной сушке 4️⃣
Результат ещё больше мотивирует продолжать 🏃🏽‍♀️💪🏼 #бешенаясушка #бешенаясушка14 #бс14 #зож #пп #результатмечты14

Тут у бешеной сушки конкурс) я решила попытать счастье) #результатмечты14
В четверг начнётся голосование, буду держать вас в курсе, а пока мое после в купальничке))) для интриги😂🤣🤦🏼‍♀️ #бс#бс14

Когда хочешь и идёшь к верной цели💃🏼#результатмечты14#зожефикация#бс14#япрошелбешенуюсушку14

Дядя Женя вряд ли выиграет купер или новую грудь, поэтому он хочет урвать Айпод Шаффл. Хоть что-то оставив на память от #бс14
#результатмечты14

Мой #результатмечты14 и мое новое любимое платье 💖💖💖 скоро уже лето, и столько поводов его надеть 🙌😻 #бешенаясушка14 #бс14 #voronovsky

пусть это тоже будет здесь 🙌
#результатмечты14 #бешенаясушка14 #бс14

Ребята мне 41 и пару месяцев назад я даже и не знала о #бс , меня втянула дочь, она нашла этот проект... Сказать что было трудно, это ничего не сказать! У меня трое детей, большой дом который требует постоянной уборки, естественно раз мы живём за городом-хозяйство, это куры,кролики..... Но мы с дочерью всё-таки дошли до конца! Единственное что не всегда радует и очень обидно, когда наши мужья не верят в нас, я своему так и не сказала, решила выиграю хоть что-нибудь, тогда скажу, обидно, ведь мужья как никто должны нас поддерживать и помогать, но увы..... Результатом я своим довольна и пойду ещё в 15 сушку,это уже образ жизни и он мне нравится. В общей сложности ушло 6кг и минус 1 размер одежды! #бс14 #бешенаясушка14 #зож#зожификация #результатмечты14#япрошлабс14доконца

Когда результат с каждым днём все круче 😁
Спасибо #БС14 за то, что у нас дома теперь меньше вредностей 😂
Мой #результатмечты14 💪🏼
.
.
.
#бс #бешенаясушка #бс14 #бешенасушка14 #зожификация #результатмечты

Сезон окончен! Фото приняты, впереди голосование! В этом сезоне я скинул 4.5кг, неплохо! По итогу двух сезонов в #бс -12.5кг и -18см в талии! Как я это сделал? Я ниразу не сорвался в еде и четко строил свой день! Утро-овсяные отруби на обезжиренном молоке, через час тренировка, тем самым полученную энергию из углей я сжигал, а ведь не мудрено, что угли легко могут отложиться в жирок) да и тренировка проходит легче, нежели кто-то на голодный желудок да еще и на скорость пашет, думая что так круче, бедные люди! Далее обед, куриное филе, стручковая фасоль или брокколи, яйца, вечером только филе куриное или рыбу! На 3ей недели сушки из углей остались только отруби утром через раз, из яиц исчез желток и началось самое трудное, на 4ой недели исчезли из рациона и отруби окончательно! Делал ли я дополнительные упражнения? Конечно да! А иначе зачем всё это?! Пробежка или скакалка с первого дня первой недели, а так же 4 подхода по 50 на пресс на скамейке с утяжелителем! Читмил? Только в честь Пасхи маааленький кусочек кулича и всё! Кроме победы в #бс13 я победил себя и вернул былую форму, прогресс на лицо! Впереди лето, а дальше нужно набрать массу, теперь только правильную!💪🏽☺️ #бешенаясушка это отличный пинок для ленивых и заплывших! Вся атмосфера игры создаёт огромный стимул пахать и пахать нужно от и до! Не нужно бояться или искать отговорки, ведь терпение и труд всё перетрут! 👍🏾 Спасибо огроменное Василию Смольному за этот проект и конечно же спасибо всему коллективу игры! Ребята, вы молодцы! #бс14 #бешенаясушка14 #отзыв #история #моябешенаяистория #результатмечты14 #зожификация #допосле #спорт #фитнес #игра #похудейклету #клетуготов

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags