[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#реабілітація

MOST RECENT

На тренуваннях ваші м'язи, сухожилля і суглоби отримують навантаження, які в повсякденному житті не зустрічаються. Багато хто з вас прогріває двигун автомобіля взимку перед тим, як поїхати. Схожа ситуація і тут.
Розігріті суглоби краще змащуються, отже - менше зношується хрящова тканина. Еластичні сухожилля краще протистоять розривам. А розтягнутий м'яз здатний розвинути більше зусилля.
Окрім цього, під час розминки прискорюється кровотік по посудинах, що дозволяє м'язам швидше відновлюватися, готуючи, таким чином, організм до майбутньої роботи.
Розминка повинна тривати приблизно 10 хвилин і складається , як правило, з трьох частин.
Загальне розігрівання
Це може бути біг на місці, стрибки на скакалці, і виконання базових вправ з порожнім грифом або гімнастичною паличкою. Завдання: прискорити кровотік і обмін речовин. При цьому ваш пульс повинен вирости до 130 - 160 ударів в хвилину.
Розігрівання суглобів
Звичайно це обертальні рухи в суглобах. Причому, незалежно від того, яку частину тіла ви тренуєте сьогодні, а яку немає, розігрівати треба усе тіло. Особливо це стосується хребта, колін і плечових суглобів. Хребет добре розминати обертальними рухами з паличкою і гіперекстензією. Також можна зробити 1 - 2 підходи на прес. Наприклад, підйом ніг у висі.
Розтяжка
Виконувати вправи на розтяжку, без фанатизму і ривків. Розтягнути необхідно руки і ноги з усіх боків. Їх можна робити як після тренування, так і перед.
Таким чином, провівши ці нехитрі маніпуляції, ви підготуєте себе до навантажень і зможете викластися на усі сто відсотків, звівши ризик травмуватися до мінімуму. Чим професійніший спортсмен, і має вищий рівень підготовки, тим ретельніше він розминається.  Підпишіться на наші спільноти vertebra.centre у facebook та instagram, час бути здоровими! Оздоровчий центр "Vertebra", Хмельницький. +38 (096) 661-14-14

#оздоровчийцентр, #болівспині, #сколіоз, #кіфоз, #масаж, #спина, #остеохондроз, #реабілітація, #профілактика, #консультація, #лордоз, #vertebra, #поради, #масажист, #плоскостопість, #здоровя, #кінезіолог, #кінезіологія, #тестування, #спорт, #травма, #розтяг, #ростяжение, #сколиоз, #массаж, #реабилитация, #здоров’я, #петліtrx, #кинезиология

Тренування рівноваги та координації за допомогою #bosu. А також - #тренування ходьби зі зміною напрямку руху в #InnovoKids 😊💞
#innovo #innovolife #therapy #physiolife #physiotherapy #rehabilitacion #rehab #kids #kidsmedicine #реабілітація #інново #діти #дітиквіти #реабилитация #босу #ходьба #training

Repost @help_marte_doroshenko
by @media.repost:
"МАРТА НЕ ЗМОЖЕ ОТРИМАТИ ПОВНОЦІННЕ ЖИТТЯ БЕЗ ВАШОЇ ДОПОМОГИ"

Дитину чекають на наступне лікування.
Марта - дівчинка з особливими потребами, їй 10 років, і всі ці роки вона бореться за своє повноцінне життя. Діагноз дитини: дитячий церебральний параліч, змішаний тетрапарез (спастико-діскінетичний) GMFCS III, MACS IV, епілептична енцефалопатія. "Марта народилася на 41 тижні вагітності, в асфіксії, внаслідок травми при народженні у дитини стався крововилив у мозок, у результаті якого розвинулася гідроцефалія. Одразу після виписки з пологового будинку ми активно зайнялися її реабілітацією. Але в грудні 2006 у Марти діагностували симптоматичну епілепсію", - розповідає мама дівчинки.

Незважаючи на всі перешкоди, Марта проходила лікування у спеціалізованих закладах, займалася вдома. "Марта може сама крутити педалі, тримаючись за опору, вже може робити кілька кроків. Це великі досягнення для доньки! Головне не переривати лікування! Але за час лікування наш бюджет виснажився. Дуже прошу вас допомогти нам поставити Марту на ноги", - просить мама дитини.

Реквізит для допомоги:

Карта ПриватБанку: 4149 4978 6392 1823

Дорошенко Ірина (мама Марти)
https://vk.com/club108991477
@help_marte_doroshenko

#тсн #допомога #лікування #Реабілітація #ДЦП #дитина #україна #івано_франківськ #львів #дорошенко

Матеріали якими працюєш з задоволенням))
Завдяки @mariia_piliutik #епіляція#депіляція#шугаринг#віск#масаж#реабілітація#Ратне#СтараВижівка 😆😉😁🙃👐
🖊️📒Деталі в дірект 📲 Viber +380967489345

👑ЯКІ ПЕРЕВАГИ ШУГАРИНГУ👑
📎Якісне видалення волосся з коренем👍
📎Епіляція без опіків та подразнення😀
📎Пілінг та зволоження шкіри💫
📎Менш болісна процедура🙃
📎Підходить для різних типів шкіри👐
📎Результат зберігається 3-4 тижні⏲️
🙃😁😉😆
#епіляція#депіляція#шугаринг#віск#масажі#реабілітація#Ратне#СтараВижівка
Деталі в дірект 🖊️📒
Vober +380967489345

Продовжуємо марафон шпагатів. Сьогодні шпагат від нашої гнучкої Maria Makarec.😮😍
Мотивуйте себе правильно😌🙏
. 📍Вул. Домбровського 24 ☎📝 (068) 575 62 62; (093) 075 62 62 .
.

#йога #флаййога #психосоматика #coremaster #onlyman #тренування #тренировка #функциональнаятренировка #петли #inside #insideyoga #баланс #балансжитомир #реабілітація #реабилитация #расслабление #оздоровительныйцентр

Потрібно обов'язково спробувати! 😁👑💫
#епіляція#депіляція#шугаринг#віск#масаж#реабілітація#Ратне#СтараВижівка ☺️😊😀😁😉
💫🖊️📒Деталі в дірект 👑📲 Viber +380967489345

Багато чарівних дівчат цікавляться тим яка має бути довжина волосся для процедури ШУГАРИНГ! .. ... ‼️🔺Довжина волосся для ШУГАРИНГА 😊😉
🔺‼️Щоб зробити сахарну депіляцію необхідно відростити волосся на тілі перед походом еа процедуру. 😉😊
🔺‼️Якщо робити це відразу після появлення волосся, то результат буде не втішним😊😉 ‼️🔺Довжина волосся має досягти 3-5мм, щоб маса добре захватила волосся і видалила його не поломавши #епіляція#депіляція#шугаринг#віск#масаж#реабілітація#Ратне#СтараВижівка
😉😊😀
🖊️📒 Деталі в дірект 📲 Viber +380967489345

Любі клієнточки🌸🌺
Зима не привід не ходити на епіляцію (Депіляцію) 💫Завжди виглядайте красиво, доглянуто то сексуально)
#епіляція#депіляція#шугаринг#віск#масаж#реабілітація#Ратне#СтараВижівка 🙃😉😀
📒🖊️Деталі в дірект 📲Viber +380967489345

ШУГАРІНГ захист шкіри Зимою! ‼️🔺
🔺‼️Зима не період запускати себе, відрощувати шевелюру на ногах та інших зонах вашого тіла, де з'являється небажане волосся. 🔺‼️на питання чи робити епіляцію зимою, однозначно ТАК! 🔺‼️Щоб виглядати естетично та сексуально, робіть епіляцію незважаючи на пору року.
#епіляція#депіляція#шугаринг#віск#масаж#реабілітація#Ратне#СтараВижівка ..🙂🙃😉
Деталі в дірект 🖊️📒
Viber 📲 +380967489345

🔺‼️Як підготувати шкіру до шугарингу. За день до епіляції проведіть легкий пілінг за допомогою скрабу. Це допоможе витягнути врослі волоски та підготувати шкіру до процедури. Загалом, пілінг треба робити регулярно (2-3 рази на тиждень) ... .... ‼️🔺 Безпосередньо перед самою епіцяцією ретельно очистити шкіру та не мастити різними засобами для догляду.
#епіляція#депіляція#шугаринг#віск#масаж#реабілітація#Ратне#СтараВижівка
😉🙃🙂
Деталі в дірект 🖊️📒
Viber 📲 +380967489345

👑Всім привіт! 👑
Здоров'я💪 та краса💄 – безцінне багатство кожної людини💃Як завжди лишатися красивими та здоровими?
Я можу допомогти в цьому, а саме надаю послуги👇
📎Масаж:
- оздоровчий;
- класичний;
- лікувальний;
- загальний; - окремих частин тіла;
- антицилюлітний;
- медовий + баночний;
- дитячий;
- релаксаційний;
📎Шугаринг
📎Воскова депіляція 📎Реабілітація (лікувально корекційна фізкультура)
#епіляція#депіляція#шугаринг#віск#масаж#реабілітація#Ратне#СтараВижівка#

Деталі в дірект 🖊️📒
Viber 📲 +380967489345

Нарешті, почали працювати!
Центр відновлювання хребта Easymotion.
В нашому центрі ми використовуємо високотехнологічне обладнання завдяки якому проводимо якісну діагностику. Для коригування паталогій застосовуємо сучасні методи відновлення.
.
Заходьте познайомитись, Вас зустріне команда кваліфікованих фізичних терапевтів.
Ми знаходемося тут:
м. Київ, вул. Фізкультури 1, корпус 6
.
За всіма подробицями дзвоніть:
(066) 547-11-26
(044) 289-73-95

#rehabilitation #medicine #physiology #physiotherapy #center #vertebrae #spine #training #emotioncenter #anatomy #diagnostic #follow #реабілітація #діагностика #центр #відновлення #фізичнатерапія #тренування

Доброго дня, друзі.
26 січня у амбулаторному відділені ЗРЦ "Назарет" відбудеться терапевтичне заняття для залежних на тему : "Хімічна залежність».
................................................................ Запрошуємо усіх охочих
................................................................
м. Львів, вул. Генерала Чупринки, 70,
Храм святого Климента папи УГКЦ
Вхід позаду храму (підвальне приміщення)
Початок о 10.30
................................................................
Заняття проводить консультант з терапії узалежнених, @raiter_nazar
................................................................
Телефон для довідок: 096 306 65 36
................................................................ #raiter_nazar #реабілітація #тренінги #груповатерапія #психотерапія #консультаціяпсихолога
#залежність #співзалежність
#реабілітаційнийцентр #допомогаалкозалежним #допомоганаркозалежним
#житипоновому #затверезість #назар_райтер #стопнаркотик #psychology_of_addictions

27 січня о 12.00 у амбулаторному відділенні ЗРЦ "Назарет" проходитиме терапевтична група для близького оточення залежних
...............................................................
●Якщо вам цікаво як лікування залежних залежить від тих, хто поруч?
●Які основні ролі беруть на себе рідні залежних?
●Як позбутися співзалежності?
●Як поміняти своє ставлення до залежного?
●Які умови не потрібно створювати для розвитку хвороби?
.................................................................
Тоді Вам варто прийти до нас!
.................................................................
Адже саме від близького оточення залежить, як побудують своє життя залежні, на якому етапі розвитку хвороби вони звернуться за допомогою до фахівців і чи зможуть подолати свою залежність
...................................................................
Адреса амбулаторного відділення:
....................................................................
м. Львів, вул. генерала Чупринки, 70
Храм святого Климента папи УГКЦ
Вхід позаду храму (підвальне приміщення)
Тел: 096 306 65 36
....................................................................
Запрошуємо усіх, кому близька ця проблема.
Рекомендована пожертва заходу 50грн
................................................................
#реабілітація #тренінги #груповатерапія #психотерапія #консультаціяпсихолога
#залежність #співзалежність
#реабілітаційнийцентр #допомогаалкозалежним #допомоганаркозалежним
#житипоновому #затверезість #стопнаркотик #psychology_of_addictions .

Вчора відбувся товариський поєдинок з футболу між прихильниками здорового тверезого способу життя.
У цьому поєдинку переможцями були усі, адже головною метою поєдинку була не перемога, а позитивне проведення часу у здоровій атмосфері.
Дякуємо усім, хто прийшов на наш захід.
................................................................
#реабілітація #тренінги #груповатерапія #психотерапія #консультаціяпсихолога
#залежність #співзалежність
#реабілітаційнийцентр #допомогаалкозалежним #допомоганаркозалежним
#житипоновому #затверезість #стопнаркотик #psychology_of_addictions .

Most Popular Instagram Hashtags