[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#психологияжизни

MOST RECENT

Правила мысли:
1. Мы можем думать сразу только об одном;
2. Когда мы сосредоточиваемся на мысли, мысль становится реальностью, потому что наш организм трансфор«мирует мысль в действие
#мысли #мысливслух #мыслиправильно #мысль #психологияжизни #психология #таролог

Хочешь идя на переговоры точно знать, что ждать от человека с обратной стороны? Понимать, что на него больше всего повлияет? Уметь предвосхищать скрытые вопросы и сомнения? Заранее знать все его ценности?! Соматипология дает ответы на эти вопросы без необходимости взаимодействия.
Закажи консультацию соматиполога.
#соматиполог #переговоры #психологияжизни #психология #vsco #бизнеспрофи #консультация #онлайнконсультация #девушкамечты #lifestyle #mensblog #блог

Как позволить себе лучшую жизнь. 🙋🏻 Я не сомневаюсь, наверное, каждый из нас отказывал себе в чем-то, ссылаясь на причину финансовых сложностей, не хватку времени, отсутствия настроения. 🙍🏻 Так вот, рассказываю о том, как не надо делать.🙅🏼 Откажись от экономии на себе, в пределах нормы конечно. Фраза: «у меня нет денег» исключается полностью из твоей головы.

Бери и позволяй себе получить то, что ты хочешь. ❗Именно на мысленно-эмоциональном уровне ощущай эту радость, словно это уже действительно есть у тебя, чувство благодарности и детское счастье за приобретение какой-то вещи или развлечения.👼🎉 Могу точно сказать, что это действительно работает. Всю неделю мне удалось наблюдать за этим процессом, так сказать провела мини эксперимент.
Мы с подругой хотели эти макаронс целую неделю, но никак получалось, и когда я просто начала внутренне ощущать, что точно уже есть они у меня (хотя их не было на тот момент), чувство 💯 уверенности, сначала мне начали попадаться на глаза макаронс: через экран тв, фото, видео, совершенно случайно где-то слышала, даже в программах разных🤷🏽 И знаете, я начала восполняться эмоциями радости. В итоге так вышло, что моё искреннее желание было осуществлено очень даже быстро, на этой же недели, через 3 дня🙆🏻🙎🏻😻 Попробуй попрактиковать на таких вот приятных мелочах, и потом ты научишься привлекать еще больше искренних желаний, управляя своей жизнью. 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
#исполнениежеланий
#счастье
#женскоетело
#фигура
#психология
#психологияжизни
#яркаяжизнь
#гармония
#гармониятела
#стройность
#красота
#женщина
#девушка
#мама
#жена
#счастье
#успех
#бизнес
#лучшаяжизнь

Если хочешь понять жизнь, перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай и чувствуй (А. Чехов)

Всем доброго времени суток!

📍Сегодня хочу подробнее познакомить вас с содержанием бесплатного 💻вебинара "ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ", который пройдет 24 марта в 16.30.

Итак мы поговорим:
✅О том, почему ощущение, как познавательный процесс необходимо развивать;
✅О курьезах восприятия и влиянии его на самооценку;
✅О том, как внимание важно для внутреннего ⚖️равновесия и что есть само равновесие;
✅О мышлении 🙇‍♀️и его право и левополушарных формах;
✅О том почему до сих пор ученые спорят -является ли представление познавательным процессом и почему я считаю ,что является;
✅О воображении как основе интуитивного знания о себе и 🌐мире.

❗️И главное: совершить путешествие к СЕБЕ❗️

📍Регистрируйтесь по ссылке в профиле и Приходите.

Будет интересно и познавательно!!!

А завтра мы продолжим беседы о нашей памяти...
И поговорим почему сегодня есть мнение что она 📀ГОЛОГРАММА.

Ставьте ➕ и начнем новую неделю познания себя...

ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ🌌
1️⃣ ЗАКОН ОБМЕНА ЭНЕРГИЕЙ. Принцип Брать - отдавать.
2️⃣ ЗАКОН ИЗОБИЛИЯ. Вселенная Изобильна для каждого.
3️⃣ ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Подобное притягивает подобное.
4️⃣ ЗАКОН ЭВОЛЮЦИИ. Если человек не развивается, он стареет.
5️⃣ ЗАКОН ПРИЧИНЫ. Во всем есть причинно-следственная связь.
6️⃣ ЗАКОН РАЗЛИЧЕНИЯ. Проявляй свою индивидуальность.
...
Благодарю за Фото @zhenyakosse ...
#играспиральсамознания
#тренингцентрчеловек
#деньгикраснодар
#бмкраснодар
#сначалапознайсебя
#затемсоздайсебя
#игрыкраснодар
#тренингикраснодар
#эвелинавашпсихолог
#бизнеспсихолог

Расскажу вам о той чихарде, с которой я сталкиваюсь, каждый раз отмечая день рождения.... и день рождения мужа тоже.. 🍰

Для понимания сути, допустим... Я отмечаю день рождения и назначаю день, время и место. Допустим суббота 19.00 у меня дома. Дальше появляется несколько людей, которые хотят прийти в неудобное мне время пораньше, в другой день или в другое место вовсе 🤷🏼‍♀️
Ладно если просто интересуются «а можно в другой день поздравить?» или предупреждают что не смогут ко времени и опоздают, это культурно, но у меня даже были заявления от двух девчонок «вот мы не придем к тебе на праздник, сделай отдельный праздник для нас». У меня челюсть до пола, я в шоке🙃
Я им сказала:
Как полагается друзьям, приходите потом, попьем чаю, поболтаем, но водить на протяжении месяца каждую по ресторанам и закатывать праздник я не намерена. Я отмечаю уже в субботу в 19.00. Конечно при нашей следующей встрече я ни поздравлений ни подарков не получила😋
К слову в позапрошлый мой день рождения из 5 приглашенных человек, были только мы с мужем, я не в счет. Кого ресторан не устроил, кто решил быть на даче, кто вовсе предлагал только на природе иначе не придет, кому не понравился приглашенный мной человек, который «рассказывает не те истории» и который тоже не пришел 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ В общем ели мы и развлекались в тот день за пятерых, мы с мужем веселые😜

У меня на день рождения вечно происходят истории в духе: Маша хочет, чтобы Вероника отметила свой день рождения так, как хочет Маша.🤩 А то Маша Веронику не будет поздравлять😳 Люди ходячие анекдоты🤣

Отдельного внимания заслуживают родственники, которых ты приглашаешь, и казалось бы близкие люди должны внимание уделить, но они даже в выходной забегают на «5 минут» и в удобное им время, а потом у них куча при куча разных дел поважнее.
- А повеселиться вместе, провести вечерок? 😜
- Нет, важнее съездить в икею, дом зовет, сидите муж и жена в день рождения вдвоем🤔

Прийди к человеку на день рождения, тогда, когда тебя приглашают, не пытайся внести коррективы в его планы, это его день!🎂 удели ему внимание, покажи важность его для тебя! В любом случае, ты либо разделишь с ним радость его праздника, либо останешься без повода для веселья😋😋

За последнее время количество моих подписчиков возрасло, что меня радует) Поэтому сегодня будет пост-знакомство. Итак, 10 фактов обо мне:

1. Я поменяла 3 места жительства за последние 7 лет: 
2011 год Новокузнецк➡️ Новосибирск
2014 год Новосибирск ➡️ Вьетнам, Нячанг
2017 год Вьетнам ➡️ Китай, Санья
Правда, перелетов и сборов чемоданов было намного больше) Это тема для отдельного поста 🎒

2. С 6 лет занималась танцами. Сцена стала частью моей жизни. В 19 лет начала работать в шоу-балете ночного клуба, что существенно подняло мне самооценку, а потом пригодилось при переезде во Вьетнам 💃

3. Я окончила школу с углубленным изучением английского языка, но свободно говорить так и не научилась. Зато грамматику знаю до сих пор на 5 +. Не тому в школах учат, не тому.... 📚

4. По образованию я инженер по стандартизации и сертификации. Что не пригодилось мне в жизни ни на секунду! Хотя, студенческие годы считаю самыми весёлыми и безбашенными 📖 (хотя вру, жизнь в Новосибирске была самой безбашенной 😂)

5. Не люблю готовить. Но т.к. мы не едим еду, приготовленную вчера, приходится это делать каждый день 🍳

6. У меня мания чистых рук! Зайдя с улицы, первым делом иду в ванную. Вообще везде и всегда мою руки! 🙌

7. Люблю читать книги. Именно бумажные, чтобы вдыхать аромат бумаги и слушать шуршание страниц. 📕

8. Почти год не ем рыбу и мясо. 🥑🌽🥕

9. Люблю гулять/ходить в кафе/оставаться дома одна. Это придает мне сил и перегружает голову 🙋

10. Я жуткая сладкоежка! Обожаю тортики, пирожные, шоколадки и тому подобное) 🍫

Рассказывайте, кто что из перечисленного не знал обо мне?) Кто новенький, поднимите руку 🙋

Помнишь свою любимую игрушку? Как ты с ней играла? Что ощущала? Кем становилась в эти моменты?
Присядь, налей чаю или кофе и вспомни детство. Погрейся в своих воспоминаниях. Часто это греет сильнее реальности.
#трансерфинг #трансерфингреальности #психологияжизни #психологическаяпомощь #домашнийочаг #энергетика #магия #гадание #предсказание #гадалка #психолог #психология

3 моих любимых фильма 😍

Ставь ♥️

Сохрани, чтобы не потерять ☝🏻

🎥 С 5 до 7

🎞 Российская мелодрама с заявкой на авторское кино, с добавлением арт-хауса.

📼 Режиссёр: Владимир Щегольков

📺 Он ждал Анну.
В кафе.
Полгода.
С пяти до семи.
Но пришла другая.
Кафе стало местом их встреч.
Он и Она.
Их истории.
Попытки освободиться от прежней любви и начать новую жизнь.
Все придется решить здесь - за столиком кафе…

🎥 Большие глаза

🎞 Американская биографическая драма.

📼 Режиссёр: Тим Бёртон

📺 Кинолента стала экранизацией книги, написанной прототипом главной героини фильма - настоящей Маргарет Кин и напечатанной под названием «Большие глаза. Загадочная история Маргарет Кин».
В картине перед нами предстает Америка в расцвете ярких 50-х годов.
В искусстве зарождается совершенно новое, ранее неизвестное никому течение — поп-арт.
Создателем данного направления называют художника Уолтера Кина, рисующего картины с изображением детей с огромными глазами.
Работы нового мастера становятся хитом, Уолтер приобретает невероятную славу гения современного искусства, завоевывая все большую популярность.
Но неожиданно его жена Маргарет обвиняет супруга в мошенничестве, заявляя, что истинный автор картин — она.
Так кто же лжец в этой истории?

🎥 Фонтан

🎞 Фильм-притча с сюжетом, который может быть истолкован по-разному.

📼 Режиссёр: Даррен Аронофски

📺 Будто по иронии судьбы у супруги доктора-онколога Томаса Крео, Иззи, обнаруживается опухоль головного мозга. Муж отчаянно бросается на поиски лекарства, но ничто в человеческом мире не способно ей помочь.
В то же время, несчастная пишет роман, в котором отразилась ее реальная жизнь. Болезнь она представила в виде жесткого Инквизитора, а себя описала, как королеву Испании.
Понятно, что мужчина – доблестный рыцарь.
А где-то в дебрях лесов Гватемалы, или может, на звезде Шибальда, растет волшебное Дерево Жизни, которое дает надежду на спасение.

А какие у вас любимые фильмы⁉️

#МарафонPROдвижение #ШколаPROдвижение

Я хочу за окнами пальму,
Такую, чтоб листьями в спальню.
Лучше бы где то на Фиджи.
Но можно немного ближе

На завтрак хочу круассаны
С клубникой и чудесами
Это наверно в Париже?
Но можно немного ближе.

И к кофе хочу запах моря.
За кофе смешных историй.
И чтобы подружки рядом!
И больше почти не надо!

Ну может на гриле рыбу?
Где нибудь на Карибах?
Лететь наверное долго!
Но есть пересадка в Нью Йорке!

В Нью Йорке быстрее ветра-
Пятая авеню, Манхэттен.
Бокал шампанского в Ритце.
И может ещё влюбиться?
Голландия- это же рядом?
Охапку тюльпанов мне надо.
Розовых и сиреневых,
Чтобы создать настроение!

Хочу на пляже в Майами,
Вечером вместе с друзьями
Сидеть и болтать- нирвана,
И слушать шум океана!

В Мадрид конечно же надо,
Гулять по музею Прадо
Или в Милане по Прада?
Буду любому рада!
Ужинать в Риме хочется,
Вкусно и в одиночестве.
На старой шикарной пьяцца,
Рассматривая итальянцев.

Опера- непременно,
В платье вечернем, в Вене.
И украшения лучшие!
Или мне будет скучно?
Танго в Буэнос Айрес,
Да так, чтобы все удивлялись!
А после с партнёром по танцам
Под звёздами целоваться.
Хочется яркой сказки,
И помечтать о прекрасном.
Глобус юлой закружить.
Да просто хочется жить!

Ну конечно, мы ругаемся! Раз в пару месяцев наш дом сотрясают молнии⚡️⚡️⚡️ из-за какой-нибудь очередной мелочи. И, конечно, причина-культурные разногласия.

В семье Джона принято сглаживать ситуацию и уходить от конфликтов. Но внутри-то все бурлит😤 и я же это чувствую. А у меня, наоборот, дипломатия хромает. Ну что я сделаю, если я родилась с книгой в одной руке и топором в другой? Прятать его всю жизнь за спину и претворяться высокодуховной и всепрощающей? Нет, каждый человек должен принять свою природу. И жить с ней в согласии.

Английский язык не позволяет передать все краски моих эмоций. Зачастую, я хочу сказать слова - дебильный, дурацкий, сраный-а на деле звучит-fucking, что имеет более негативный эффект. Джон в шоке от моей грубости и прямолинейности. У них там на Западах все говорят: «Простите, это не моя дело, но не будете ли вы так любезны чуть-чуть подвинуть ноги со стола. Сто тысяч поклонов и поцелуев вам. Хорошего дня». А у меня все просто: «Слышь ты, ноги со стола убрал, это вообще-то стол, и мы здесь едим».

Джон всякий раз кричит, что научит меня разговаривать, как цивилизованные люди. Я твержу ему, что вот выучит пусть сам человечий русский язык и попробует на нем каждый день в своей собственной семье общаться, вот тогда и будет указывать. Короче, каждый раз одно и то же.

Но одно Джон знает точно, если я уже перешла на русский, то хоть он ничего и не понимает, но это уже моя точка невозврата и ему надо прятаться. Потому что, когда во мне просыпается маршал Жуков, ему уже плевать на все ихние английские. Он бьется не на жизнь, а на смерть, но «Москву не сдаст».

Одно радует, мы ссоримся только из-за телефонной зарядки или когда он чипсы невкусные покупает, ну и из-за прочей ерунды. Глобальных разногласий у нас действительно нет. Тьфу-тьфу.

Девушки, как вы ругаетесь с парнями?😁

Бывает же так, что случается что-то и мы очень расстраиваемся, переживаем по этому поводу, в этот момент оно для нас так важно и нам конечно обидно. Ну и конечно все мысли о том "почему так?","а если бы я сделал(а) по другому возможно это бы и не случилось", "что мне теперь делать?как быть?" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Мне например в таких ситуациях бывает очень сложно собраться с мыслями и успокоится, честно вам скажу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀НО, 😊 я знаете как начала с этим справляться? Поделюсь ка я с вами, может и вам понадобится😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🤗Вам сперва надо понять что, чтобы не случилось, все в жизни проходит, да-да, и хорошее и плохое, и это тоже пройдет😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🤗Далее, задумайтесь над тем, будет ли это важно через 5 лет. Ну обычно, вы поймёте, что не будет😉Есть конечно ситуации "жизни и смерти" как говорится, но даже в большинстве таких ситуаций оно работает😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🤗А далее подумайте над тем, что мы можем из этой ситуации извлечь для себя.Для каждого человека в жизни даётся только то, что он может выдержать и пережить и не больше.А раз с нами это произошло, то для чего? Может нужно что-то изменить на своём пути или в своих действиях 🙄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🤗Ну и на конец, замомните😉, "Все что делается, оно делается к лучшему"😘А Вы Справитесь. Всем Добра. Будьте Счастливы😇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#счастье #добро #всемдобра #психология #психологияуспеха #психологиясчастья #психологияжизни #психологияонлайн #психология_кристимуза#психологини #психолог #психолог_кристимуза

Repost from @vitinav Прощение..Конечно между обидой и прощением,нужно добавить пункт «Принятие»...после обиды,как правило ситуацию нужно принять,а затем простить!Я решила уместить все в одной статье.
Глубинное прощение я пережила на своём опыте, это мой пройденный путь.
Сегодня день посвящённый этой теме.Как по мне,не следует ждать этого случая раз в год,а прощать и просить прощение каждый раз,когда наступает ситуация в которой это необходимо.
Принять ситуацию,иногда не так просто.Нам мешают наши блоки,убеждения,установки и принципы,которые мы выстраивали себе самостоятельно,некоторые внушили родители,социальная среда (вроде как в обществе принято).
Единственный путь к прощению- это принятие.А это значит,что любой опыт,любую ситуацию в жизни,...воспринимать как урок,людей-как учителей которых посылает нам вселенная,мы учимся жить,и нам даются уроки,которые необходимо выучить и сдать экзамен).Следует понимать,что наше мнение,наш внутренний мир,это лишь наше мировозрение,сложенное из личного опыта,и у каждого человека оно своё.
Нельзя судить,осуждать,принижать и пренебрегать мнением других людей.
Как правило,обиды и непринятия появляются в споре.Когда мнения людей расходятся.Отстоять свою точку зрения можно по-разному,чаще после спора одна сторона остаётся в поражении и с полным набором негативных эмоций.Я при возникновении расхождения мнений/взглядов, киваю головой,при этом остаюсь при своём виденье,либо откровенно соглашаюсь,когда допускаю мысль что собеседник действительно прав.При этом,я становлюсь для него «лучшим другом»,оставляя после общения приятные впечатления о себе.Что мы получаем,когда прощаем? * Прощение освобождает нас от очень многих негативных проявлений, оно прекращает наши внутренние битвы (тензоры) с самим собой, позволяет нам перестать снова и снова обращаться к гневу и обвинениям, позволяет узнать, кто мы есть на самом деле. * С прощением в сердце мы можем ощутить нашу истинную сущность – любовь. * Прощение позволяет нам почувствовать себя едиными друг с другом и со всем тем, что составляет жизнь. ✍🏻Продолжение на моей странице для писанины) @vitinav #психология #психологиячувств #психологияотношений #психологияжизни #прощение #обиды

Друзья, анекдот! 👇
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Приходит студент на экзамен по биологии, а выучил только одну тему про блох. Тянет билет: первый вопрос про собак. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
– Собаки – это животные на четырех лапах, у собак есть шерсть, а в шерсти живут блохи… – И рассказал все, что знает про блох.
Профессор в шоке. Ладно. Второй вопрос про кошек. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
– Кошки – это животные на четырех лапах, у кошек есть шерсть, а в шерсти живут блохи… – И снова рассказал все, что знает про блох.
Профессор негодует. Ладно, думает, что же ответит на третий вопрос – про рыб. ᅠᅠᅠᅠ
– У рыб шерсти нет, у них чешуя, но если бы у рыб была шерсть, то в ней жили бы блохи... 🤦😂😂 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Этот старый-добрый #анекдот – прекрасная иллюстрация к одному из приемов ответа на неудобные вопросы. Не обращайте внимания, что спрашивают по сути, отвечайте на тот вопрос, ответ на который вам выгоден. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Приходите ✔ 3 или 17 марта в 11:00 на мой открытый тренинг «Ответы на неудобные вопросы». ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Обещаю, анекдоты не будут повторяться. 😅 Билеты уже доступны по ссылке в профиле. Увидимся!

🐈
Ну снова здорова!😨

ТРЕВОГА ПЕРЕД СНОМ...🤯
Как часто Вы засыпаете в первые 20-30 минут? И как часто Вы ложитесь спокойными и ни о чём не тревожитесь перед сном?
.
Правильно - ОЧЕНЬ РЕДКО!
А всё почему? Да потому, что не умеете разгружать свои мысли и освобождать свой 🤯мозг от лишней информации!
.
Есть несколько не хитрых советов, проверенных☝🏻лично! 👌🏻
Вот бывает ложишься спать, а у тебя аж глаза подпрыгивают 🙈под закрытыми веками, потому что ты судорожно вспоминаешь или перебираешь список дел на завтрашний день!🤪
.
Друзья, избавьтесь от этого состояния немедленно!😬Возьмите блокнот 📝 или телефон, и в заметках быстро запишите все пункты дел! И тогда мысли о них, Вас больше не будут тревожить! Ведь Вы будете знать, что Ваше расписание дел-уже готово ✅ и Вы ничего не упустите!
.
А бывает такое, что Вас гложет тревога, страх, стресс или негатив? Тут конечно сложнее, но тоже-решаемо!😉👌🏻
Психологи утверждают, что в такие моменты, необходимо представить Ваши мысли 💭, как одну большую книгу, где Вы перелистываете негативные страницы без остановки, до тех пор, пока не дойдёте до страниц, на которых изображено 🌊 море, пляж с тёплым песочком 🏖, солнышко☀️ и обязательно- вокруг сочная, мягкая 🌿трава! Зелёный цвет-цвет спокойствия!🤪😍
.
Поверьте☝🏻, Вы не заметите, как восстановится Ваше дыхание и сердцебиение 💓! Как Ваше тело, которое лежало скованным камнем - расслабится и примет удобную позу! И Вы с наслаждением погрузитесь в 😴 сон 💤!
.
Друзья, работайте над собой и своими эмоциями! Пусть Ваш сон будет спокойным, 🙂расслабляющим🙃 и восстановит Ваши силы в ❤️полном объёме!

Most Popular Instagram Hashtags