[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#психологвмоскве

最新

Здравствуйте, друзья🌞

Чтобы видеть мои посты в своей ленте, ставьте лайк прямо сейчас❤️ и продолжайте читать 🙏

Паузы. ▶️⏸⏯ Часть 1.
Особенно важным мне кажется эта тема сейчас, когда многие мои знакомые заболевают❗️
А болезнь, как правило, призывает нас замедлиться и обратиться внутрь себя, чтобы излечиться🙏
Часто в повседневной жизни нам сложно остановиться, увидеть свое окружение, почувствовать тело и обратиться вглубь себя, к переполняющим нас чувствам. Решиться на паузу в делах, в мыслях, в отношениях🔲🔳 Сверить свои цели/мечты/планы с реальностью.
В правильном ли, для себя, направлении мы идём?
Как в фантастическом фильме, когда камера показывает мир вокруг как застывшее пространство, с людьми - истуканами, несказанными словами, незавершенными действиями. Момент, когда у главного героя появляется время осмыслить все происходящее🎥👀
Иногда бывает неосязаемое ощущение, что пора сделать паузу, в которой есть тишина и наблюдение, но нам порой не хватает сил взять на себя ответственность и осознанно ее осуществить.

Как понять, что нужна пауза ❓ ✅ Во-первых, слышать ощущения в теле (защемило спину, покалывает в боку, закладывает нос и т д).
Тело всегда даёт нам сигналы, когда пора сделать паузу и посмотреть на то, что мы делаем и какой результат нам это приносит. Но, мы часто этого не хотим замечать.
✅ Во-вторых, отслеживать свои отношения с людьми (увеличение числа конфликтных ситуаций, желание избегать общения или длительная концентрация на каких-то отношениях и нервозность, в связи с этим).
✅ В-третьих, замечать знаки внешнего мира (лопнул стакан, спустило колесо, встала в неожиданную пробку и т д).
✅ В-четвёртых, пропадает всякая мотивация что-либо делать. Жизнь начинается из состояния «надо», череды необходимых действий, которые не приносят ни счастья, ни удовлетворения.

Также❗️При наступлении паузы важно иметь смелость, чтобы не бросаться из неё в активные действия, избавляясь от страха и боли, которые могут накрыть с головой🤦‍♀️🤦‍♂️
Пауза даёт возможность увидеть, что происходит, дарит время на осмысление. ✅Продолжение в следующем посте👉 ⏯ напишите в комментариях ваши вопросы и я с удовольствием на них отвечу👇

Ну и по традиции на грядущую неделю заряд бодрости из цитат 💫от великого ученого-физика 🎓Сергея Капицы:
1. Собрать стадо из баранов🐏 легко, трудно собрать стадо из 🐈кошек.

2. Если же всё подчинять 🤑деньгам, то деньгами 💰всё и останется, не превратятся они ни в шедевр, ни в открытие💡

3. Главное чудо – то, что мы живём.

4. Костюм 🎩дисциплинирует мужчину, внутренне организует. Когда-то радиодикторы Би-Би-Си читали новости в смокингах и вечерних платьях👗, хотя слушатели их и не видели.

5. Культуру надо насаждать! Даже силой. Иначе нас всех ждёт крах.

6. Нигде не видел более затравленных мужчин, чем в Америке. Они в жутком состоянии находятся, агрессивный феминизм их добивает.

7. Математика 🔢— это то, что русские преподают китайцам в американских университетах.

8. Ничто не мешает человеку завтра стать умнее, чем он был вчера🧐.
9. Руководить 📈— это значит не мешать хорошим людям работать.

10. Не компьютер может довести человека, а интернет. Замечательный русский психолог Алексей Леонтьев сказал в 1965 году: «Избыток информации ведет к оскудению души». Эти слова должны быть написаны на каждом сайте📧.
11. Разве мы могли бы выиграть войну с таким телевидением🖥?
12. Попытки оформлять наиболее крупные достижения науки в качестве чьих-то открытий - это лишь способ удовлетворить самолюбие их авторов. На самом деле эти достижения принадлежат человечеству в целом🌏.
13. Если вы перед людьми изображаете умника🤓, говорите с ними на каком-то заграничном языке — этого они вам не прощают. Если же вы с людьми говорите серьезно 🤔и они не понимают — это они вам простят.

14. У меня есть все необходимое — есть дача на Николиной Горе, есть квартира в Москве, автомобиль и компьютер. Больше ничего не нужно, кроме идей🧠✍🏻.

Не смотрите друг на друга — вам это быстро надоест. Не смотрите по сторонам — среди чужих вы не увидите своего. Смотрите в одну сторону с тем, кого любите — и вы сохраните ваши отношения на долгие годы… #мужчинаиженщина #ониона #отношения #любовь #семья #психологияжизни #психология #мысливслух #цитаты #психологиринакураж #семейнаятерапия #консультациивскайпе #психологвмоскве #психологвмытищах #будьсобой ##behappy

Как много написано и рассказано про то, что вредно задерживать чувства. Неотреагированные, неразмещенные, задержанные чувства по накоплению - яд, отрава для организма в целом, для отношений и жизни.
Пишут про злость, обиду, вину, страх. Но никто не пишет, что отравить и соматизироваться в дрянную болячку могут и накопленные задержанные, невыраженные: благодарность, нежность, радость, восхищение, восторг и прочие прекрасные вещи.
Здесь вопрос количества, где и вода может стать ядом.
Выражайте, благодарите, целуйте, обнимайте, тискайте, прыгайте до потолка, визжите, смейтесь до слез. Не травите себя.
И оргазм не имитировать! А то будет зрение падать, пальцы на ногах сводить и прЫшчи😂
Вот. Написала:)

Карина, благодарю за ­теплые слова! 🤗
.
Я рад быть полезен ­🙏
.
Полная версия ролика ­- ссылка в описании п­рофиля - строка под м­оим телефоном и именем.
.
Также в ВК, ФБ и yout­ube.
.
Ваши отзывы - маяк кому-то! Самый надежный! И бензин ­для меня!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#психологическоеконсультирование #психологическийпортрет #регрессия #йога #терапия #консультация_психолога #паническиеатаки #регрессивныйгипноз #регрессивнаятерапия #психологвмоскве #психолог #максимульянецкий #максимульянецкийотзывы

Любая зависимость от других очень хрупка, потому что-то, что другие могут дать, они же и отберут

Только то, что было вашим с самого начала, останется вашим до конца.
Нисаргадатта Махарадж

Мои дорогие – коли уж я заговорила о ресурсах и возрасте – к чему все это было?
Понимаете, дело в том, что НЕ - зрелые люди, получившие в руки деньги и ресурсы никогда не будут счастливы. 🏻Почему? Для них ресурсы (например, деньги) - это эквивалент и символ их значимости и ценности, они боятся потерять деньги, потому что внутри себя ощущают НИЧТОжность. Поэтому нередко такие люди предают друзей, соглашаются на недостойные и не комфортные отношения. 💁 Эти люди зависимы. 👮👷💂🕵Муж (любовник, бойфренд, сожитель) или государство в их психике это эквивалент родительской фигуры. Психологически зрелый человек независим ни от кого. У него есть свой доход, он реализован. Его ресурсы направлены на бОльшее развитие и преобразование жизни во всех сферах. 🙆 Такой человек гармоничен и счастлив по настоящему. Наверное вы узнали знакомых или это ваша история и тема самореализации и финансовой свободы для вас остаётся открытым вопросом. Стоит пдумать - а вы какой человек? Не забываем - 💓
.
#психологеленаскрипачева #психологмосква #консультациипсихолога #психологвмоскве #бизнесконсультант #коуч #семейныйпсихолог #skypeконсультации

Вы когда-нибудь обращали внимание, как вы едите? Вот Задумайтесь. Быстро, медленно, разборчиво или всё равно что? Как быстро вы выбираете блюдо из меню? Как вы отслеживает чувство насыщения? Как быстро утоляете голод? Едите то что выбрали сами, или то, что есть рядом, или то, что дали?
А теперь перенесите эти ответы на то, как вы живёте. Быстро, медленно, разборчиво или не особо. Возможно, вы удивитесь, но сходство будет четкое 😎
И это одна из основных идей гештальт подхода - теория гомеостаза, процесса удовлетворения организмом своих потребностей. Гомеостаз нарушается - организм страдает. А ведь потребности - это далеко не только про голод...

☎️ Кому кажутся синонимами Общение и Общительность? ❌ Чаще ляпы в общении допускают как раз раскрепощенные люди. То болтают - не остановить, забывая подумать: а это интересно слушать? 👂
то назойливость демонстрируют и откровенничают зачем-то.
На своем авторском тренинге 6 марта назову 40 грубых ляпов в общении.
Подробно здесь: 👇👇
Allazanimonets.ru

#журналистика #психологияличности #психолог #психологвмоскве#мастеркласс#коучинг#саморазвитие#личностныйрост#мастеробщения#журналисталлазанимонец #me#карьера

Характерная черта панического страха заключается в том, что люди, испытывающее страх 😱, неясно представляя себе его причины, воображают их себе ещё более значительными, чем им об этом известно, и даже начинают видеть сам страх как причину страха. 📝 Чем более продолжительное время вы чего-то боитесь, тем сам страх становится значительней, вытесняя саму причину образования 🧠. Когда начинаем раскручивать страхи с клиентами, иногда случается, что причины уже совсем не пугают и страхи уходят сами собой. 🙋🏽‍♀️

Взаимосвязь миров. Главные отношения в жизни ❤
😍
😘
Все мы связаны невидимой нитью между собой в этом огромном мире.
И каждый человек в жизни не случаен. Каждая мелочь продумана свыше.
И особенную роль играют на нашем пути #Родители , какие бы у вас отношения с ними не были. Это те уроки, которые нам надо извлечь, понимая что-то более глобально, на каком-то другом уровне.
👨‍👩‍👧
Условия текущей жизни определяются нашими прошлыми поступками и желаниями, а родителей мы получаем таких, каких заслуживаем. И с этими родителями нам нужно максимально пройти свои жизненные уроки.
🗝❤
И конечно, судьбоносная личность в нашей жизни это #мама .
😍
Мать - начало всего. Психолог Ирвин Ялом даже написал целую книгу под названием «Мамочка и смысл жизни», где рассказывает, что только ради внимания и любви своей мамы стал известным человеком.
📚
В Священных писаниях сказано, что наш первый учитель – это мать. И если Вы планируете что-то начать, то попросите благословения у мамы и наполовину дело уже будет сделано.
📖
Главное, конечно, чему нам стоит научиться — это дарить любовь, и конечно, уметь её принимать
😍😘
У многих есть детские обиды, неразрешенные вопросы, недопонимание в чем-то. Но это до тех пор, пока вы не полюбите
Свою маму полностью, и безоговорочно, всем сердцем и той безусловной любовью, которую она вам отдала, начиная с вашего рождения, хотя нет, с зачатия.

А какие у вас с мамой #отношения ?
__________
🎉🎈🎂
Сегодня для меня особенный праздник - день рождения моей мамули.
🌼🌺🌻
#Благодарю тебя, моя любимая за всё то, что мне дала в жизни, чему научила, за ценности, что вложила.

Благодарю, моя родная за твою поддержку, заботу, душевное тепло, добро, внимание.
Благодарю #моярадость за наши с тобой бесценные мгновения и лучшее времяпровождение
😍😘
Люблю всем сердцем, обнимаю всей душой💋💐

Ещё с младших классов школы на вопрос:

«Настя, о чем ты мечтаешь?!» я знала ответ:

💭 я мечтаю о единственном муже с которым вместе и до конца.
О первом сыне👶🏻, похожем на отца и дочке👧🏻, похожей на меня.
Заниматься любимым делом не ради заработать и быть карьеристкой, а чтобы были личные деньги на подарки близким, потому что мне кажется как-то неправильно простить у мужа денег ему же на подарок 😛

И вот мне 26.
У меня есть все кроме дочки пока что и я на пути к реализации любимого дела🤓

Вы думаете меня многие поддерживали в моих желаниях ?
нет конечно😒

Одни говорили —> «это невозможно, таких мужчин нет», другие : -«что за чушь? Люди всю жизнь идут к работе мечты и только после 40 может быть что-то и получится. Иди вон работать на стабильную зп и хватить жить вне реальности»💩

Да, мне было больно это слышать от тех с кем я делилась самым сокровенным, но я всегда продолжала следовать своим внутренним желаниям👣

Я Никогда не знала когда, через что придётся пройти, скольких потерять и приобрести, чтобы иметь все то, что у меня есть, но я шла и делала, чётко убежденная в своих желаниях ☺️ Поэтому, друзья, не бойтесь мечтать и хватит себя убеждать, что что-то невозможно или «таких все разобрали», «этого не существует» ‼️
Вы мыслите против себя во благо лагеря тех, кто отказался от свои реальных желаний и стремлений по той же причине❌

Пожалуйста, пробуйте, рискуйте, живите и идите к своей мечте💯

Я не говорю, что это просто. Отнюдь
Но это возможно 🙌🏼
#sherbakova_psy
#sherbakova_личныеистории
#тыможешь#тыможешьвсе#достижения#победитель#возможности#цели#цель#психологмосква#психологвмоскве#психологонлайн

✨ Для постоянных моих клиентов, обращающихся по вопросам психологических консультаций, я доступен практически всегда. Даже глубоким вечером.
Денис - мой клиент с сентября. Конечно, я не буду рассказывать, с чем он обратился, я расскажу о результатах:
👉 1. Он сам говорит, что уходит от меня с ощущением, что все, на самом деле, отлично! Все проясняется!!
👉 2. Его мама иногда ему говорит, когда Денис долго у меня не бывает: "Сходи-ка ты к Валентину, - ты от него оживший возвращаешься.
👉 3. Все друзья отмечают, что Денис становится совсем другим после наших консультаций.
👉 4. Денис сам говорил мне: "Я всем друзьям вас советую. Вы - лучший!!"
Приятно?! Конечно!!
И то, что у человека все выправляется после нашей работы, тоже очень радует.
И вот сейчас я в Питере, а Денис в Москве, но ему срочно надо было со мной поговорить. Человек был в подавленном состоянии. И вот, как все преобразилось за 15 минут. А всего-то мной была рассказана одна, но очень подходящая терапевтическая метафора 😂😂😂😂
Итак, первый скрин "ДО", второй "ПОСЛЕ"

Часто люди, которые обращаются ко мне за помощью, говорят: «я потерял покой», «я запутался», «меня кидает из одной крайности в другую», «хочу найти золотую середину». Это может касаться ощущения себя в целом или проявляться в одной из сфер: работа, отношения, здоровье.
Где же эта «золотая середина»? Как ее найти?
#психологвмоскве #психологонлайн #психологическаяпомощь #психология #самопознание #гармония #гармонияссобой
Читайте в моей статье http://www.b17.ru/article/97042/?prt=10868

Когда внутри все разрывается от боли, непонимания; когда не находите себе места в жизни, мире, в обществе, на работе или когда чувсвуете, что находитесь не на своем мете; когда ищете "пятый угол"... Расстановки помогут обрести ясность, появится облегчение, сможете вдохнуть полной грудью, все встанет на свои мета.
Расстановки проводятся в групповой форме.
Запись по телефону +7(968)93-777-88
#психологвмоскве #расстановкипохеллингеру #расстановки #расставание #экспрессметод #психологияотношений #психология #психологическоеконсультирование #проблемывсемье #проблемы #конфликт

Наше тело - не враг нам, а помощник. Обратить внимание на потребности организма, быть чуткими к телесным ощущениям не сложно и не требует особых затрат времени и сил. Важно принять своё тело таким, каким оно является, полюбить его. Вам кажется, что это сложно? Как полюбить своё тело, если оно слишком толстое, худое, некрасивое и вообще несовершенное? А вы уверены, что, например, лишний вес - это желание вашего организма? Я вас разочарую: нет, ему как раз с лишним весом плохо! Но он, как я говорила, послушный и преданный нам и нашим загонам, желаниям, комплексам. Поэтому если вам нужна дополнительная броня для защиты от нападок окружающих, для соблюдения своих границ, для придания веса своим словам (важности себе), для избегания внимания противоположного пола, то организм вам поможет и выполнит пожелание - не своё, ваше. Так за что злиться на своё тело? За то, что оно помогает и спасает вас теми способами, что ему доступны? Отнеситесь к своему телу с благодарностью: спасибо, что ты это делаешь за меня (сам-то я не готов отстаивать свои границы или свои принципы). Прислушайтесь к телесным ощущениям. Этого уже достаточно, чтобы проявить толику любви и принятия к себе. Не нужно сразу пытаться понять язык тела, достаточно послания "я тебя слышу, чувствую". Вы почувствуете, как произойдёт маленькое волшебство. А такая желанная любовь к себе станет чуточку реальнее. Помните, любить себя - это любить себя целиком, каждую клеточку себя.
#психологвмоскве #любовь #любовьксебе #познатьсебя #саморазвитие #заботаосебе

Все мы часто говорим или думаем о любви к себе: надо себя любить, беречь, принимать, заботиться о себе...Что мы понимаем под любовью и заботой о себе? Часто довольно стандартные и известные вещи: уделять себе больше времени, заниматься собой, любимыми занятиями, баловать себя и т.д. Да, все это так, все это правильно. Но внутри все же есть ощущение, что чего-то не хватает, что-то не так, а любви к себе больше не становится.Чего же не хватает? Есть то, о чем мы забываем - наше тело, наш организм. Точнее - принятие своего тела, любви и благодарности, направленной на организм. По-настоящему любить себя можно только в том случае, если любишь всего (всю) себя, каждую клеточку себя! А как обычно происходит: о, я себя люблю, но тут (в теле) что-то лишнее, высплюсь потом, уши подкачали - не той формы, деньги на качественную косметику, одежду, продукты жаль, на что-то другое пригодятся, и вообще, тело оставляет желать лучшего, его надо изменить. Наш организм, наше тело очень предан и послушен нам. Посудите сами! Мы часто не обращаем внимание на свои ощущения (а зачем, пройдут), на организменные потребности (потом поем, лень в туалет сходить, потерплю; или такая вкусная булочка, ну и что, что не лезет, впихнем). А организм все терпит, принимает и служит дальше. Зачем зацикливаться на низменных потребностях? Саморазвитие и #духовность важнее! Ага, далеко мы уйдём в саморазвитие и возвышенные потребности без организма? Без чего и ходить то не сможем? Не только читать, видеть, слышать? Только когда совсем загнали себя, организм начинает бить тревогу, и мы, например, лежим с простудой. Лежим. Думаем. Иногда сетуем на здоровье или вирусы. А ведь так зачастую наше тело заботиться опять же не о себе, а о нас: ты устал, нельзя столько работать, отдохни, а я тебе в этом помогу и прослежу, чтобы полежал, поспал, восстановил силы. Именно в этом акт заботы и любви, но не нашей любви к себе, а любви нашего организма к нам. Может стоит хотя бы ответить взаимностью? Для начала быть благодарным и внимательным к организму.
Продолжение читайте внизу... #психологвмоскве #любовь #любовьксебе #познатьсебя #саморазвитие #заботаосебе

人気ハッシュタグ