[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#психологвмоскве

11688 kiriman

TOP POSTS

В большинстве случаев люди разводятся из-за того, что жена или муж, не могут понять то, что ценно для его партнёра по браку. ☝️Например, жена не хочет готовить то, что обожает ее муж. Но, если она готовит то, что он любит, даже если ей это вообще не нравится - это и есть близость, это и есть любовь. ☝️Или муж не понимает, зачем жена с утра в выходные идет на йогу, да еще тратит на это деньги. ☝️Или что-то запретное в сексе. Не важно, что именно. ☝️Для нас это может не иметь никакой ценности. Но ❗️важно знать и понимать то, что ценит другой человек. В отношениях, в жизни, в работе и т.д.
☝️
Стивен Кови, известный тренер, приводит историю: отец вместе со своим сыном три месяца, всё лето, ездил по бейсбольным матчам. Его спросили: неужели вы так интересуетесь бейсболом?
Он сказал: «Нет. Я интересуюсь своим сыном». ( Из сети). #семейнаяпсихология #мужижена #мужчинаиженщина #любовь #отношения #счастливывместе #цитатысосмыслом #мысливслух #онлайнконсультациипсихолога #психологиринакураж #жизнь #люди #психологияжизни #семья #психологвмоскве

Мне часто пишут в комментариях: “Легко вам рассуждать, а вот что мне делать, если двое детей и полная зависимость от мужа, который меня не уважает и от которого невозможно уйти! Все непросто! Как убедить мужа изменить свое поведение?”.
.
Что бросается в глаза?
Что источник изменений ищется где-то снаружи, а не в себе: это муж должен измениться, стать другим.
А с чего он изменится?
Какой-то сверхсекретной супертехникой вы заставите его себя слушать?
Наколдуете, чтобы он изменил свое поведение и понимание мира?
Нереально.
.
Никакие изменения не имеют смысла, если вы не готовы принять последствия этих изменений.
Может быть, что отношения обострятся?
Да, конечно.
Может быть, что вам укажут на дверь?
Да, возможно.
Но если для вас это будет непереносимо, несовместимо с жизнью, то у вас нет шансов на позитивные изменения.
Вы будете высовываться, голосить, но быстро замолкать и сдуваться, как только возникнет угроза расставания.
.
Каждому человеку, для личной свободы, необходимо уметь обеспечивать себя и малолетних детей.
Сколько бы детей у вас ни было, какие прекрасны бы ни были отношения с мужем, однажды вы можете оказаться один на один с жизнью. С теми вопросами, которые придется решать самой.
.
У каждого человека - свой потенциал. Кому-то быстрее встать на ноги, кому-то это вообще кажется невозможным.
Есть 2 варианта:
1. загонять себя еще глубже: например, рожать детей одного за одним, невзирая на плохие отношения, все больше затруднять свою будущую самостоятельность, продолжать страдать и терять время
2. создавать возможности для своей свободы.
.
Дальнейшее зависит от решений, которые вы примете в ответ на ситуацию в отношениях.
Но мало сделать выбор, надо еще быть готовой ему следовать. Вкладывать силы, время, средства.
Если это слишком высокая для вас цена - не дело кого-то вас осуждать.
Потому что вам, а не другим с этим жить.
Или не жить. Это ваше решение.
.
Мой профессиональный опыт показывает, что главные трудности - в голове, а не в окружающем мире.
.
Что думаете?
Пишите в комментариях!

И снова здравствуйте!! А знаете ли вы, что психически нездоровых людей становится все больше. Да, процент таких людей постоянно растет. А теперь внимание, вопрос: что же будет, когда людей с психическими проблемами станет больше 50%?
Придется менять понятие нормы? Ведь норма - это то, что принято большинством людей в данном месте и в данное время. И если людей с неустойчивой психикой будет больше, чем людей психически здоровых, что тогда?
Мы начнем считать нормой наличие шизофрении, биполярного расстройства и бреда величия и преследования?!
А люди без этих расстройств будут казаться нам ненормальными?!
Не пугает перспектива?! #сексолог #сексология #телесноориентированнаятерапия #телеснаятерапия  #телесныйтерапевт #массаж  #массажист #телесныйпсихолог #телеска #телесноориентированнаяпсихотерапия #психолог #психология #психологияотношений #психологияжизни #психологи #психологонлайн #психологияличности #психологмосква #психологическаяпомощь #психологияуспеха #психологиясчастья #психологспб #психологиялюбви #психологияобщения #психологвмоскве #аноргазмия #неторгазма #интиммассаж #секстерапия #фригидность

Можем ли мы страдать без мысли? Нет! Без мыслей нет эмоций! Всегда первична мысль и только потом возникает эмоция! Если не следить, о чем вы думаете, вы никогда не узнаете почему вы переживаете, что вызывает у вас те или иные отрицательные мысли! Например, как только вы просыпаетесь, у вас в голове уже появляются мысли. Вот звенит будильник… пора вставать… а так хочется еще поспать… сейчас ехать на работу в пробке… опять опоздаю… начальник будет ругаться… значит мне придется уволится… я останусь без денег… тогда мне нечем будет платить за квартиру и машину… И в этот момент вы начинаете страдать, хотя еще ничего не произошло, вы просто лежите на кровати и только проснулись… Но какой у вас уже настрой на день? Это немного утрированный пример, чтобы вы могли отследить куда нас могут привести наши мысли, если мы не будем их контролировать… Получается, что мы в плену собственных мыслей!? Да, если вы на них не обращаете внимание! Но если вы умеете их слышать, значит умеете ими управлять! Вы можете остановить этот поток уже на первой отрицательной мысли и изменить настрой на позитивный! Это будет «скорая помощь». Что это значит? Вы поможете себе в данный момент, но если глубинно не исследовать мысли, то они каждый раз будут «выпрыгивать», когда вы отвлекаетесь от контроля за ними! Например, вас злит, что ребенок раскидывает вещи, вы можете помочь себе «быстро», просто перестав думать об этом, переключив свое внимание на что-то другое, но в следующий раз когда вы увидите разбросанные вещи, вы опять начнете злиться… И только исследовав мысли, вы узнаете причину то или иной установки, сможете ее изменить и волнующая Вас тема, перестанет беспокоить! Можем попробовать вместе! Интересно?

Еженедельная рубрика #готовимвместесолейфахр .
🤔🤔🤔 #Чтоприготовить !!!??? Важный вопрос, мучащий многих хозяек! Ибо идеи уже иссякают! 💪А вместе - мы разнообразная съестная сила! Так что давайте делиться у кого что приготовлено! .
У меня сегодня необычный🍜 суп, по вкусу немного напоминающий солянку, но более лёгкий и подходит и для детей. Ветчина куплена в магазине Вкуссвил( хороший состав).
🍜Суп:
1. Мясной бульон
2. Крупа полба
3. Картошка
4. Зажарка: лук, морковь, ветчина из индейки, немного аджики
.
🍲Салат:
1. Отварная свекла
2. Отварная морковь
3. Сыр. Все трётся на мелкой тёрке.
4. Майонез
.
🍚Пюре
.
🍖Куриный рулет
.
Традиционный #олинлайфхак
Бульон для супа варю на куске мяса на кости. Большую часть мяса использую для салата! В суп делаю очень хорошую зажарку, благодаря которой он получается вкусный и сытный! И вот и у нас уже 2 блюда 😋😎. Если салат сейчас не нужен, то отварное мясо я нарезаю кубиками для салата и убираю в морозилку до лучших времён! .
#воскресенье😊 #выходнойдень #готовимдома #психологмосква #психологвмоскве #ялюблюготовить #муждоволен #психологонлайн

Почему меня не хвалят, ведь я так стараюсь!

Вам знакомо чувство обиды, когда старания не замечают? Вы готовились полдня, чтобы потрясающе выглядеть, приготовили что-то вкусное или сделали хороший подарок. Но окружающие восприняли это как должное или обесценили.

Обидно? Еще бы. Давайте разберемся, зачем вам нужна похвала.

1️⃣Ожидания. Вы ждете одобрения своего каждого действия, как ребенок ждет зеленого света от родителей. Если в детстве вам приходилось выбивать внимание, а слово ‘молодец” было редкостью, внутренний ребенок будет искать родительское признание в ком угодно, лишь бы утолить свой голод.

2️⃣Спасательство. Через помощь другим вы самоутверждаетесь в собственных глазах, чтобы сказать себе “Вот какой я молодец, без меня бы тут никто не справился”.

3️⃣Жертвенная позиция. “Я так старалась, а ты”… Вы чувствуете себя несчастным, но вините в этом другого человека. Возможно, вам выгодно оставаться в этой позиции. Подумайте - зачем? Перекладывание ответственности за свои действия может быть одной из причин.

4️⃣Ваш партнер все обесценивает. Бывает и так, что мы оказываемся в отношениях с людьми, которые не то чтобы не похвалят, но еще и обесценят любое начинание. Им не важны ваши старания, их беспокоит лишь собственное благополучие. Получится ли изменить такого человека? А надо? Кстати, желание менять и улучшать - тоже одна из форм нездоровых отношений, где к гармонии не прийти.

✅Что делать со всем этим?

Прежде всего - научиться переносить фокус внимания на себя. Задайте себе вопрос: почему для меня так важна похвала? Научитесь самостоятельно благодарить себя за хорошее.

Постепенно, путем личной работы или психотерапии со специалистом, клубок начнет разматываться, вы поймете причины/следствия и сможете черпать внутри себя то, что раньше искали в других. Со временем изменится и качество отношений. Возможно, уже с другим партнером.

Расскажите, в ваших отношениях принято благодарить друг друга? Вам нужна похвала?

📍Друзья, на этой неделе у меня осталось два свободных места на консультации, записывайтесь заранее через директ. Принимаю в кабинете на Красной пресне или по Skype.

Основное направление деятельности Детского медицинского центра НЕВРОЛОГИИ и ПЕДИАТРИИ - детская неврология, в том числе эпилептология детского возраста.

В нашем центре опытные врачи проведут обследование нервной системы малыша за 1 день.

Внимательный подход к каждому ребенку.
Диагностика, лечение и реабилитация на высоком уровне.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Бесплатная консультация и запись по телефону:
📱8 (495) 150-13-32
Или задавайте вопросы в Директ:
📨 @kids_pediatr
Мы находимся по адресу:
🏥 г. Москва, Проспект Андропова, д.13/32 (м.Коломенская)
Прайс на нашем сайте:
🖥️ detmed.ru
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

PALING TERBARU

На что способен наш мозг? Не знаю. Он и изучен и не изучен одновременно и это и пугает и притягивает. Сколько в психологии интересных открытий и на мой взгляд «не доработанных». Безусловно, все работает интегративно – перетекая из одной концепции в другую. Так работает практика. Теория сильна и не проверена в некоторых местах, но практики берут в работу все, что считают «рабочим» и от этого процесс практики приобретает исследовательский характер))) Однако, я люблю все таки когда СПЕЦИАЛИСТ руководит процессом от А до Я)))) Ведь понимание проблемы – это уже 80% успеха в решении))) А что еще необходимо?
Поэтому как психолог – помогаю «увидеть» со стороны проблему) помогаю рассмотреть варианты ее решения))) и, конечно, мотивирую на результат))) А уж сами действия зависят от Вас мои хорошие)))) Напиши – поменялась ли Ваша цели). #психологеленаскрипачева #психологмосква #консультациипсихолога #психологвмоскве #бизнесконсультант #коуч #семейныйпсихолог #skypeконсультации

ПРОДОЛЖЕНИЕ....
.
Как и обещала сегодня расскажу про #страх #старения у #мужчин.
.
Есть такая поговорка: «Мужчина — как коньяк. Чем старше, тем лучше». Довольно спорное утверждение, надо сказать. Имеется в виду, очевидно, что с годами мужчина становится все более уверенным в себе как работник, профессионал своего дела, он обрастает связями, навыками, умениями.
Мужицкие страхи более специфичны, они всячески скрываются, потому что мужчина издревле должен быть сильным и смелым. Какие это страхи?
.
☝ 1. Импотенция.
.
Мужской половой орган приводится в состояние «боевой готовности» благодаря наполнению сосудов пениса кровью. Да, сейчас такое время, что и в 20 лет многие пацаны рассматривают девушек уже не как сексуальный объект, а больше как манекен. Импотенция сильно помолодела. Жизнь, полная стрессов, раннее потребление фастфуда, массовое увлечение пивом, которое размывает мужские черты не только в теле, но и в характере, феминизация мужчин и, наоборот, все большее усиление силы женщин в обществе… Все это расстраивает хрупкую на поверку конструкцию мужской потенции.
.
☝2. Страх дряхлости.
.
Молодой мужчина обычно способен «скакать» по жизни как молодой сайгак долго, выносливо, с энергией. Пожилой чаще предпочитает отлежаться, не торопиться, все обдумать. По мере того как на нашем «счетчике» жизни набегают цифры, мужчины все меньше двигаются. Мы обрастаем брюшком, вместо «беготни за юбкой» все чаще предпочитаем «беготню за пивом», чтобы потом посмотреть футбол в мягком кресле. Так запрограммировала природа: молодым членам стаи — охота и движение, ветеранам — почет и покой.
.
☝3. Страх снижения остроты ума.
.

Про данное состояние придумано немало анекдотов, но на самом деле снижение памяти, умственная деменция пожилых людей — проблема из проблем. Это опасное состояние как для самого пожилого человека, так и для тех, кто живет с ним рядом. Такой человек может включить газ, чтобы разогреть суп, уйти в свою комнату досмотреть сериал и забыть о плите. Суп уже вовсю бурлит, а выключить газ некому, потому что о нем забыли. Конфорка заливается кипящей жидкостью и… Последствия бывают самые трагические.
.

Если вы хотите #избавиться от страхов, ПИШИТЕ в директ!😊☝

Когда в крепкую семью приходит беда, не говорят: "Это из-за тебя!". Говорят: "Мы вместе, я с тобой!"
А теперь сначала. Некоторое время назад вы стояли вдвоём в ЗАГСе и обещали быть вместе и в тягости и в горе несмотря ни на что... Если, конечно, в ЗАГС Вас загнали насильно, Вы можете дальше не читать. Итак, вы выходите из ЗАГСа, вместе, вместе готовы делить и радость, и горе. Так с чего это вдруг получилось, что виноват в бедах семьи лишь кто-то один? Извольте. Семью строили вместе? Детей планировали вместе? Как проводить досуг - вместе? К чему тогда лукавство и попытки перенести ответственность на партнёра. Это что, попытка обелить себя? Не надо так. Раз Вы с этим человеком когда-то клялись несмотря ни на что вместе преодолевать все проблемы, не отступайте и сейчас. Ну а если решили оставить один на один с проблемами, то и не мешайте, а лучше уйдите. Быть счастливыми могут лишь те, кто по-настоящему готовы принять друг друга, помочь, подать руку, поддержать в сложной ситуации, но никак не вечно обиженные и надутые, считающие себя оскорблёнными или обездоленными. Семья это держаться за руку, и идти на пир, и работать и решать сложные проблемы ВМЕСТЕ. Так что не "из-за тебя", а "из-за нас", а значит "мы и будем решать эту проблему!".
#Краснодар #Владимир #Ярославль #Иваново #Гусьхрустальный #Переславльзалесский #Рязань #Покров #Ковров #Суздаль #Москва #Муром #Александров #Сергиевпосад #Ореховозуево #психологвкраснодаре #психологвмоскве #психологвярославле #психологвиваново #психологвовладимире #психологврязани #психологонлайн #золотоекольцо #психологвростове #психологвкостроме

.
Прогрессолог, клинический психолог.
Основатель центра развития личности "Свобода Выбора "
Прогрессия( лат progressus - движение вперед, Успех! Так же, поступательное движение вперед...
улучшение в процессе развития, от менее совершенного к более совершенному.
Данное определение  позволяет раскрыть  принципы работы
прогрессолога.
.
.
.
.
.
.
#психолог #самообразование #психологскайп #клиническийпсихолог #психологвмоскве #психология #полезныйблог#Прогрессолог#Прогрессия #успех#движение#развитие

Друзья, доброго понедельника!
Тепла в душе, удачи в делах, маленьких и больших радостей 😊
А как мы с вами уже знаем, маленькие радости можно найти, отыскать, заметить везде!
Ваш онлайн психолог Марина Дуненко😆
💖💖💖

Зачем же нужно уметь принимать решения самостоятельно?
Всегда есть добрые люди, которые подскажут, какой ресторан лучше, какая машина удобнее, на кого лучше пойти учиться, каким должен быть хороший муж или хорошая жена.к И в какой-то степени они могут быть и правы. Вот только для кого такая машина или такой муж будут лучше? Для Вас или для них?
Оглянемся вокруг. Сколько у вас есть знакомых, кто в детстве ходил на музыку (родители так решили), а теперь даже не подходит к музыкальным инструментам. Или же тех, кто закончил ВУЗ (который посоветовали родители), а теперь работает совсем в иной сфере? Или же тех, кто женился (вышел замуж) только потому, что «пришло время», ведь близкие люди сказали: нормальный мужик (отличная девушка)!
•••••••••••••••••••••••
Кому, в конечном итоге, жить с этими решениями? Вам или вашим близким?
#психологвмоскве #топ9вместе #psynazarov #психологдолгопрудный #психологдетский #психологскайп #вебинары #психологмосква #психологмытищи #психологхимки #психологмитино #какяработаю #таракашки #решаюпроблемы #всевголове #ктобымогподумать #гипноз #гипнолог #гипнозмосква #гипнологмосква #проблемывсемье #проблемысвесом #хочубытьсчастлива #консультацияонлайн #консультацияпсихолога #консультацияпоскайпу #страхвысоты #страхи #наработескучнонебывает

20 ноября 2017 года празднуют Всемирный день ребенка.

Сегодня отмечается церковный праздник Федотов день. Церковь в этот день вспоминает святого мученика Феодота, проживавшего в III веке в городе Мелетии и открыто проповедовавшего христианскую веру. Он был очень добрым и во всем помогал христианам: впускал их в свой дом для проведения Богослужения, посещал их в тюрьмах, выкупал, хоронил. Однажды он достал из моря тела 7 мучениц и предал ихземле. Об этом сразу же донесли правителю, и стража схватила Феодота. Он был подвергнут жесточайшим пыткам, но не отрекся от своей веры, за что и был обезглавлен. Правитель повелел сжечь его тело, но поднявшаяся буря помешала это сделать, и христиане захоронили его согласно обычаям.

На Федота женщины садятся за прялку и занимаются ткачеством. При этом сегодня запрещается вязать.

По приметам, если на Федота гололед, то такая погода простоит еще несколько дней.

Обильный снег предвещает разлитие рек весной, а поднявшие беспокойный крик галки - к снегопаду.

Считается, что если беременная женщина в этот день будет читать молитвы, вести себя скромно и доброжелательно, то ребенок родится здоровым.
Всемирный день ребенка

Это событие учреждено Резолюцией № 836 (IX) Генеральной Ассамблеи Организации Объединённых Наций (ООН) в1954 году. Дата не является общегосударственным выходным в России, однако связанные с ней акции поддерживаются властями.

День индустриализации Африки

Генеральная Ассамблея ООН в рамках второго десятилетия промышленного развития Африки предложила сделать 20 ноября «Днем индустриализации страны». Проведение данного мероприятия имеет цель заручиться поддержкой международного сообщества в деле индустриализации Африки. Сам же континент, к сожалению, отстает от других регионов в плане промышленного роста и обеспечения занятости. Несмотря на это, перспективы в сдвиге социально-экономической сфере все же наблюдаются.

Кто празднует именины 20 ноября 2017 года?
Александр, Алексей, Афанасий, Богдан, Валерий, Василий, Вениамин, Георгий, Григорий, Евгений, Елизавета, Иван, Илларион, Кирилл, Константин, Максим, Михаил, Николай, Павел, Сергей, Федор и Федот.

Мир парадоксален.Человек и процессы его жизнедеятельности тоже.
От того, что не подходит, невозможно отделиться до тех пор, пока не произойдет слияния с чем-то новым.
Но слияние с чем-то новым, предполагает риск, что новое может оказаться непитательным или менее питательным, чем то, с чем было слияние прежде.
Поэтому "цепляние"за травмы, бессознательное нежелание меняться, связано со страхом более травмирующего опыта.
И иногда проще бесконечно жаловаться на свою судьбинушку, холя и лелея свою травму: "Ох ты травмушка моя, как же ты мне жись-то попортила! Но я тебя хорошо знаю, знаю как можно организовывать контакт с другими людьми через тебя. Как тебя, блин, контролировать, и как жить с тобой. Да, контакт с окружающей реальностью может быть и не очень, но контакт. А если отпущу я тебя, дорогая моя дурацкая травмочка, то вдруг меня нахлобучит новый опыт так, что я с ним не справлюсь? Ну уж нет. Я буду беречь себя от новых рисков от вероятности оказаться в полной уязвимости, без прикрытия своей настоящей и спонтанной мякотки тобой". Любое новое слияние, означает смерть чего-то старого. Старое перестает быть опорой. И старое не может быть вечной опорой. Ибо если от него не отцепляться, то оно само отцепит от себя. Тем, что убьет, истощит, обесточит то, чем происходит цепляние. Лишит энергии.
Ксения Аляева
#психология #психолог #психологическаяпомощь #психологвмоскве #психологженщина #психологмужчина #психологпоскайпу #психологонлайн #психологвмоскве #травма #слияние #цепляниезапрошлое

#Repost @psyholog_irina_kurazh(@repost_via_instant)Иногда.. Иногда люди ищут всю жизнь, а иногда находят за день. Иногда мы ждем, а иногда заставляем кого-то ждать нас. Иногда мы встречаем кого-то, и нам кажется это навсегда, а иногда провожаем, и понимаем, что так и должно было быть. Иногда мы стремимся к общению, расширяем круг знакомых, куда-то спешим, к кому-то торопимся, а порой хочется просто закрыть глаза, и больше ничего не надо — только ты и тишина, вселяющая спокойствие в твою душу и разум. ☝️
Иногда мы отключаем все телефоны, лишь бы нас никто не беспокоил, а иногда сидим, обложившись телефонными трубками, и не в силах вздохнуть, дрожим от нетерпения в ожидании одного единственного звонка. ☝️
Иногда мы ждем бурных страстей, как в любовном романе, а иногда одного поцелуя достаточно, чтобы почувствовать всю нежность и даже страсть. И уходя мы никогда не уходим до конца, и оставляем частичку себя тому с кем прощаемся, и он, даже очень захотев, никогда не сможет выкинуть эту частичку «в спам», потому что слияние и поглощение — основная суть этой игры с гордым названием «Жизнь». ☝️
Иногда мы кутаемся в одеяло и все равно не можем согреться, потому что на самом деле нам холодно не снаружи, а там внутри, в сердце».
(Из писем) #психологияжизни #иногда #жизнь #люди #мысливслух #живисудовольствием #радуйся #будьтесчастливы #будьсобой #be #behappy #dontworry #психологиринакураж #онлайнконсультациипсихолога #психологвмоскве

Сегодня время активных действий, важно не сидеть на месте, и двигаться, не обращая внимания на мелочи. Этот день считается энергетически мощным, в некоторой степени третьи лунные сутки даже опасны, особенно для тех, кто не привык быстро принимать решения, и действовать в стрессовых ситуациях.

Третий лунный день идеален для тех, кто уверен в собственных силах, кто идет к цели любой ценой, и играючи справляется с проблемами. Но если мы не можем назвать себя активными и напористыми, то избежать неприятностей и агрессивного влияния извне вполне возможно. В третьи лунные сутки важно найти талисман, именно такой, который подойдет нам и по знаку зодиака, и по характеру, и главное, будет нам по душе. Сегодня очень важно избегать негатива и агрессии. Но прятать эмоции в себе, конечно, не нужно – мы можем отправиться в лес, в горы, или к реке – гнев, обиду и раздражение легко прогнать обычным криком. Лишь бы людей вокруг не было, ведь не все доверяют звездным советам, и считаются с лунным календарем – еще чего доброго, врачей вызовут, а серьезным ребяткам в белых халатиках точно ничего не объяснить.

Сегодня не нужно ничего бояться. Трусость самый страшный из человеческих пороков, и в третьи лунные сутки с этим не поспоришь. Лишь только в душе появится сомнение, нужно срочно действовать, отбросив страх, колебания и ненужные мысли. Но колдунья луна, то и дело будет подбрасывать нам испытания, и проверять нас на прочность с помощью стрессовых ситуаций. Не стоит бежать домой, прятаться в шкаф, или под одеяло (помним о трусости). Встретим опасность с улыбкой, и третий лунный день пройдет со знаком плюс. Сегодня важно сделать шаг навстречу трудностям – ни одна неприятность не выдержит нашего напора.

День полон озарений, к тому же, в третьи лунные сутки у многих будет зашкаливать интуиция. Некоторые люди откроют не только экстрасенсорные способности – кто-то научится рисовать, кого-то потянет в бизнес. Не противьтесь желаниям, и луна непременно приведет нас к отличному результату. От бессмысленных занятий и развлечений сегодня лучше воздержаться.

Одно из моих любимых мест в Паттае.
Так спокойно и хорошо там.
Это храм истины.
В чем истина, гадать не буду.
Я хочу пригласить вас на воркшоп «Как стать счастливее за два дня»
Я проведу его в прямом эфире 25 и 26 ноября.
Что вам даст воркшоп: - понимание, почему одни люди счастливее и успешнее других - что нужно сделать, чтобы стать счастливее, не откладывая - как начать внедрять изменения в свою жизнь прямо сегодня - определить, что для вас счастье - получить инструмент для того, чтобы стать счастливее уже сегодня! ‼️участие совершенно бесплатное!
Кто хочет поучаствовать, ставьте + в комментариях!

Всем доброе утро)
Сегодня поговорим о корректировке планов) Когда Вы начинали с энтузиазмом эксперимент, то, конечно, вы не знали, сколько потребуется сил и энергии от вас))) Сейчас после вчерашнего анализа ы знаете сколько надо времени и средств на ваши преображения. И наша цель требует корректировки))) Либо – сроки, либо средства, либо сама цель)) Вы уверены, что хотите именно этого?
Проверка цели не повредит))) Не переживайте, если цели не совпадают, с желаемыми))) Это нормально – поэтому сейчас откорректируйте цели и снова открываем дневник и записываем Ваши наблюдения)
Напиши – поменялась ли Ваша цели). #психологеленаскрипачева #психологмосква #консультациипсихолога #психологвмоскве #бизнесконсультант #коуч #семейныйпсихолог #skypeконсультации

Почему меня не хвалят, ведь я так стараюсь!

Вам знакомо чувство обиды, когда старания не замечают? Вы готовились полдня, чтобы потрясающе выглядеть, приготовили что-то вкусное или сделали хороший подарок. Но окружающие восприняли это как должное или обесценили.

Обидно? Еще бы. Давайте разберемся, зачем вам нужна похвала.

1️⃣Ожидания. Вы ждете одобрения своего каждого действия, как ребенок ждет зеленого света от родителей. Если в детстве вам приходилось выбивать внимание, а слово ‘молодец” было редкостью, внутренний ребенок будет искать родительское признание в ком угодно, лишь бы утолить свой голод.

2️⃣Спасательство. Через помощь другим вы самоутверждаетесь в собственных глазах, чтобы сказать себе “Вот какой я молодец, без меня бы тут никто не справился”.

3️⃣Жертвенная позиция. “Я так старалась, а ты”… Вы чувствуете себя несчастным, но вините в этом другого человека. Возможно, вам выгодно оставаться в этой позиции. Подумайте - зачем? Перекладывание ответственности за свои действия может быть одной из причин.

4️⃣Ваш партнер все обесценивает. Бывает и так, что мы оказываемся в отношениях с людьми, которые не то чтобы не похвалят, но еще и обесценят любое начинание. Им не важны ваши старания, их беспокоит лишь собственное благополучие. Получится ли изменить такого человека? А надо? Кстати, желание менять и улучшать - тоже одна из форм нездоровых отношений, где к гармонии не прийти.

✅Что делать со всем этим?

Прежде всего - научиться переносить фокус внимания на себя. Задайте себе вопрос: почему для меня так важна похвала? Научитесь самостоятельно благодарить себя за хорошее.

Постепенно, путем личной работы или психотерапии со специалистом, клубок начнет разматываться, вы поймете причины/следствия и сможете черпать внутри себя то, что раньше искали в других. Со временем изменится и качество отношений. Возможно, уже с другим партнером.

Расскажите, в ваших отношениях принято благодарить друг друга? Вам нужна похвала?

📍Друзья, на этой неделе у меня осталось два свободных места на консультации, записывайтесь заранее через директ. Принимаю в кабинете на Красной пресне или по Skype.

Почти обшарен шар земной,
хотя не до конца изучен.
Но что мне мир, коль сам собой
я недоволен и измучен.
.
Не смерил всех своих глубин,
во мне немало белых пятен.
Пускай я дожил до седин,
но не во всем себе понятен. .
Стараюсь жить я по уму,
заверить, что благоразумен.
Но мне-то ясно самому,
что я – увы! – непредсказуем.
.
У расписания в плену
я следую привычным рейсом.
Вдруг неожиданно взбрыкну —
поеду поперек по рельсам.
.
Нормальный, вроде, не чудной,
и знаю правила вожденья.
Но вот я левой стороной
прусь против встречного движенья.
.
Корят и гладят по плечу,
чтоб поведение исправил.
Да я и сам-то не хочу
быть исключением из правил.
.
Я обещания даю,
я соглашаюсь, соглашаюсь:
мол, изменюсь, пойду в строю!
Но – бац! – и я опять срываюсь.
.
Дорогие читатели, все мы люди и ничто человеческое нам не чуждо. Не будьте к себе так строги и требовательны, пожалуйста. Ведь это совсем не о любви...
.
#наставник #друг #помощь #бизнес #карьера #здоровье #онлайнконсультация
#коуч #коучмосква #коучмск #лайфкоуч #лайфкоучинг #тренер #психолог #психологмосква #психологмск #психологвмоскве #психология #эзотерика #таро #таролог #консультант #тароконсультации #стих #рязанов #сатори

Гормоны счастья: как сделать так, чтобы их было больше? ☝️
Есть простые способы увеличить количество наших «гормонов счастья» и влиять на свое настроение. ☝️
Когда мы спрашиваем себя, что делает нас счастливее, мы обычно думаем об обстоятельствах, имуществе или людях в нашей жизни. Но на самом деле ощущение счастья зависит от химии. ☝️Четыре основных вещества, вырабатываемых в мозге, ответственны за создание тех ощущений и эмоций, которые мы ассоциируем со счастьем. Это отличная новость — так как это значит, что даже когда обстоятельства, имущество или люди в нашей жизни не совсем такие, какими мы хотели бы их видеть, есть простые способы увеличить количество наших «гормонов счастья» и влиять на свое настроение. ☝️
Эндорфины. Эндорфины вырабатываются центральной нервной системой, чтобы помочь нам справляться с физической болью. Один безболезненный (по крайней мере, не слишком болезненный!) способ вызвать их выработку — заниматься физическими упражнениями. Согласно одному исследованию, всего 30 минут ходьбы на беговой дорожке 10 дней подряд было достаточно для того, чтобы вызвать значительное уменьшение депрессии среди больных, страдающих от клинической депрессии. ☝️
Серотонин. Наверное, самый известный «химикат счастья» – так как именно на него в основном направлено действие антидепрессантов. Этот нейромедиатор естественным образом запускается некоторыми вещами, которые мы делаем каждый день. Один способ увеличить его уровень: находиться на ярком свете — особенно солнечном. Физические упражнения и позитивное мышление также стимулируют его выработку. ☝️
Допамин. Его часто называют «химикатом вознаграждения». Когда вы добиваетесь цели или завершаете задуманное, вы получаете приятную дозу допамина — осознание того, что вы отлично поработали. Но вы можете почувствовать то же самое, по-доброму относясь к другим людям. Волонтерство увеличивает уровень допамина — и даже мысли, добрые и любящие мысли о ком-то. ☝️
Окситоцин. С ним хорошо знакомы мамы — этот гормон вырабатывается в родах и во время грудного вскармливания. Он в основном ассоциируется с любящими заботливыми прикосновениями и близкими отношениями. Хотите, чтобы у вас его было больше?⤵️⤵️⤵️

Paling Populer Instagram Hashtag