[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#психологвмоскве

MOST RECENT

Ура! Я сделала это! Открыла свой сезон бега) правда, уже скоро отпуск закончится и придётся опять закрыть 😢
Спасибо @maria.lukyanchikova за вдохновение, за позитивный пример, что зимой бегать норм👌👌👌
Кто ещё бегает зимой? А кто вообще любит бегать? А есть кто бегает ставя стопу на переднюю часть? #бег #пробежка #утро #спорт #castelbajac #adidas #зима #психолог #психологвмоскве #люблюбегать #психологанохина #стопжир

👄Можешь молчать, но твои губы всё расскажут о тебе... Ты думаешь, что узнать о человеке можно, только поговорив с ним? А вот и нет! Оказывается, даже сомкнутые губы могут рассказать очень многое.💄💋 ☝Пишите в коментариях какие губы у Вас.

#тест #тестирование #картинки #губы  #форма #характер #энергия #азарт #романтика  #подсознание #оптимизм #самопознание #развитие #душа #тайна #девушка #мужчина  #центрпсихологическойпомощиимениадлера #psychology #межличностныеотношения  #психолог #консультации #психологмосква #психологвмоскве #инстамама #москва #семейныйпсихолог #найтипсихолога #психологическоеконсультирование #мск

Мои дорогие) Многие мне иногда говорят: "Ты ж психолог, должна знать...". И это звучит, как диагноз))) или..." Круто, ты ж психолог, знаешь"... Мои дорогие, психологи знают о психических процессах и функциях, и то не до конца все изучено...а то, что я знаю...это больше совокупность опыта + знания + умения + интегрция + анализ))) об этом я пишу, а о себе мне рассказываете вы)))) я лишь данную информацию лишь "перевожу" на обывательский язык))) #психологмосква #консультациипсихолога #психологвмоскве #бизнесконсультант #коуч #семейныйпсихолог #skypeконсультация

Сегодня, когда везла 🚔сына в школу,🏤 мы разговорились о том, кто о чем из нас мечтает.
.....................
Я задала сыну вопросы: "Что для тебя удавшаяся Жизнь? Если бы у тебя была волшебная палочка, где бы ты был и что бы ты делал?" И я увидела, что мой маленький принц, 👑который совсем недавно играл в смелого рыцаря, становится очень прагматичным,🎓 словно уже не позволяет себе смотреть на жизнь широко...................
Я начала размышлять.💫 А не мы ли - взрослые, давим и давим на своих детей своими беспокойствами:😱
" Это не конкретно, нереалистично, это не твоё" или ещё хуже - "У тебя не получится".
.......................
И тут понятна и наша с Вами позиция: профессиональный мир суров.
Мы - Родители, 👨👩хотим подогнать наших детей под БЕЗОПАСНЫЙ ОБРАЗЕЦ, вместо того, чтобы поддержать стремление делать то, что они действительно хотят!
.....................
И вот Вам вывод:
Для того чтобы поддержать их МЕЧТЫ, необходимо поработать над нашими собственными взглядами, которые нас ограничивают.
....................
Ведь чтобы занять свое место в жизни, 🌎 нужна сильная мотивация, подпитанная мечтами!
...................
Мы способны показать им, что в любом возрасте можно занимать активную позицию по отношению к жизни, получать от нее удовольствие.
Но не только словами! 👄💋
.....................
Это мы должны показывать личным примером, иначе есть риск передать им лишь наш страх неудачи.😩😬
...................
Не забывайте отмечать ❤❤❤❤❤❤. Я очень старалась для Вас!💓💓💓
Было бы здорово узнать о Вашем опыте в комментариях 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Давайте обсудим 💙💚💛💜
Хорошего Вам дня ☝😘🙏
#tatiyana_berezhnaya #психолог #психология #кудаприводятмечты #детинашевсе #сын #взрослыедети #психологмосква #психологонлайн #консультацияпоскайп #психологскайп #бережнаяконсультация #бережнаяпсихология

#Новокузнецк - очень тесный город, поэтому совсем не удивляешься, когда до тебя доходят слухи о тебе же - но от людей, которых видишь впервые😏

Так же как не удивляешься и тому, что обязательно встретишь знакомое лицо в очереди в примерочную Zara😏 Или окажешься за соседними столиками с каким-то знакомым лицом.

Так случилось и в этот раз. Нашими соседками в суши-баре оказались 2 девушки средних лет, и лицо одной из них показалось мне очень знакомым.
(Есть у меня одна особенность - вспоминать до победного конца "где я ее видела", имена актеров и названия песен 😂).

И победный конец случился быстро - "На группе! Конечно! Мы были с ней на одной терапевтической группе 2 года назад".

С присущим мне женским любопытством психолога я периодически прислушивалась к тому о чем они говорят. (А вы, разве, так не делаете?)
Особенно, когда одна из них - "не знакомая" мне дама упомянула в речи слово "психолог". Для меня - это ж как красная тряпка для быка - тоже не могу удержаться 😊Чтобы не послушать истории про коллег.

"...
- Ир, вот, знаешь што - я вообще не знаю, зачем мне это.

- Ну, ты ж не пробовала ещё. Ты помнишь какая я раньше была? Как вспомню - так вздрогну. И чё мне раньше по башке никто не дал и не сказал, что я - ДУРА. И даже ты, между прочим.

- Аха-ха-ха. Слушай, надо было! А ты мне тоже платила?

- Ну, точно. За дружбу-то?😊

- Ну, вот, скажи мне, что я дура. Может, сработает?

- Ты - дура. Сработало?

- Да, чёт не очень.

- То-то и оно. Мне, вот, тогда помогло, что к этому как-то было так подведено, что я сама пришла к этому выводу. Но при этом, знаешь, и поддержка чувствовалась. Ну, то есть я не чувствовала, что меня оскорбляют. Чувствовалось, что мне помогают.

- Ой, ты придумаешь сейчас.

- Да, нет же. Ну, не хочешь - не верь.

- И сколько ты тогда потратила? Чтобы к этому прийти? - с явным пренебрежением отозвалась незнакомка.

- Ну, группа - 3500 + индивидуальное консультирование - около 5000. Вот и считай.

- Дорого.

- Не дороже здоровья - это точно. Месяц в рестораны не походить. Ты сама-то не устала ещё в этой каше варится - в голове и в жизни?

- Я в это все не верю просто. Мне кажется, #психологи - это шарлотаны⏬⏬⏬

#macards_продукт
Метафорические ассоциативные карты «Bosch»

66 цветных карт, представляющих собой фрагменты фрески “Сад земных наслаждений» голандского художника Иеронима Босха. Символы, изображенные на картах, пробуждают кошмары воображения, страхи – как осознаваемые, так и бессознательные. и помогают разобраться в сновидениях и мечтах.

#macards #метафорическиекарты #метафорические_карты #метафорические_карты_москва #психологическаяконсультация #психолог #психология #личностныйрост #трансформационныеигры #коучинг #самопознание #психотерапия #психотерапиямосква #психологвмоскве #игра #трансформационнаяигра #мак #метафорическиеассоциативныекарты #картыпсихолога #картадня #метафора #ассоциации

5 СПОСОБОВ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ.
.

Без уверенности в себе трудно преуспеть, ведь жизнь сплошь состоит из ситуаций, в которых вам приходится покидать зону комфорта. И все они, от встреч и переговоров до продаж и руководства людьми, проходят тем лучше для вас, чем более вы уверены в себе.

Сегодня я поделюсь 5 методами, которые позволят повысить уверенность в себе: ☝1. Никогда не забывайте о своих сильных сторонах и не будьте к себе слишком суровы. Составьте список присущих вам сильных качеств и того, что у вас получается действительно хорошо и каждую неделю перечитывайте этот список и при возможности вносите туда новые пункты.
.
☝2. Сохраняйте спокойствие и старайтесь смягчать стрессы.
Избегайте суеты и спешки. Развивайте стрессоустойчивость. Простые техники релаксации и управления стрессом успокоят тело и сознание, станут для вас спасательным кругом.
.
☝3. Планируйте, расставляйте приоритеты и будьте организованны
Вы должны знать, где находитесь сейчас, куда хотите попасть и как планируете это сделать. Точно знайте, чего хотите. Тщательно все взвешивайте и планируйте. Решите, каким будет ваш первый шаг, и сделайте его.
.
☝4.Визуализируйте. Все, что необходимо сделать, — это представить себе ситуацию, в которой вы хотите чувствовать себя увереннее. Постарайтесь, чтобы образ получился детальным, затем в течение нескольких минут шаг за шагом проработайте представленную в уме ситуацию.
.
☝5.Следите за своим здоровьем. Если вы в хорошей форме, то можете многого добиться. Регулярные физические упражнения, выполнять которые вам приятно, развивают силу, упорство и повышают стрессоустойчивость. Придерживайтесь здорового питания и выделяйте достаточно времени на сон.
.
Это всего лишь несколько советов.
.

ЧТО ПОМОГАЕТ ВАМ СТАНОВИТСЯ УВЕРЕННЕЙ В СЕБЕ?😊
.

Поговорим о страхе быть отвергнутым? Откуда его корни? Как он проявляется? Что делать с этим жертвенным состоянием? В моих группах в ВК и на ФБ «Психология реальной жизни» - первая часть моей статьи «Остановите свой страх быть отвергнутым человеком» в отношениях. ❗️Ссылки на группы есть здесь, в моем профиле. Заходите в группу, находите вот такую картинку с цитатой, добавляйтесь, Читайте и пишите отзывы в комментариях. #психологияжизни #психология #страх #родители #родителиидети #внутреннийребенок #отношения #моясемья #этотвояжизнь #консультацияпоскайпу #онлайнконсультациипсихолога #психологиринакураж #психологвмоскве #консультациивскайпе #психологонлайн

...Мне кажется, что у людей состоявшихся есть особенность: они мало зависят от окружающих. Независимость, конечно, не цель, но она - то, что помогает достигать цели. ☝️
Вот бежишь ты по жизни со слабой надеждой взлететь, и все смотрят на тебя с жалостью, в лучшем случае - с непониманием. Но ты - взлетаешь, и все они с высоты кажутся точками. А ты летишь в избранном тобой направлении и чертишь в эфире дорогие тебе фигуры. ☝️
Стоящие внизу ими восхищаются (немножко, может быть, завидуют), но не в силах что-либо изменить, поскольку в этих сферах все зависит лишь от умения летящего. От прекрасного в своем одиночестве авиатора. (Е. Водолазкин)

#психологияжизни #жизнь #отношения #человек #психология #самопознание #развитие #мысливслух #цитатыизкниг #будьсобой #твояжизнь #верьвсебя #твояцель #консультациивскайпе #онлайнконсультациипсихолога #психологвмоскве #психологияуспеха #be #behappy #поговорим

❗️ВЫ ответственны за создание и сохранение ВАШЕГО отношения к самому себе. Будьте признательны себе.💁🏻‍♀️
А я очень признательна Вам за ваши ❤️😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Как вы о себе думаете - таким и станете.
👎Слабые мысли создают – безвольного
💪Сильные – решительного
☝️Целенаправленные – целеустремленного
👇Беспомощные – беспомощного
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😔Жалость к себе приведет к тому, что человек вечно будет себя жалеть.
Жизнь полна разочарований, душевной боли, поражений и проблем, и, если не  быть осторожным, этот груз просто утянет вас на дно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌Необходимо укреплять самооценку, чтобы поддержать здоровый имидж. Этого можно добиться, настраивая наше сознание на положительные, вдохновляющие, рождающие душевный подъем мысли о себе.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤓Три концепции могут улучшить вашу самооценку.
1️⃣Вы уникальны. Ни один человек на свете не способен мыслить как вы, никто не может сделать что-то лучше вас. Большинство людей считает, что они заурядны, но уж ВЫ-то не сделаете такой ошибки. Даже и не пытайтесь искать подтверждение своей уникальности; просто думайте и поступайте соответственно. Держитесь с достоинством, которого заслуживаете!
2️⃣Вы можете сделать все, что захотите. Мы забываем, что жизнь предоставляет безграничные возможности и варианты, и слишком часто, просто погрязнув в обыденности и рутине, упускаем из виду, чего можем достигнуть, приложив усилия.
3️⃣У вас безграничная власть над собой. Речь идет о способности выбрать свой собственный образ мышления. Никто не может говорить вам, как или о чем думать. Вы и только вы определяете, что делать с этой властью.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А как вы повышаете свою самооценку?🤔

Доброе утро🔆, друзья!

Рубрика «Утренние интересности» и хочу вам пожелать не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня.
.
🙋Пусть это высказывание будет вашим девизом сегодня.
.
Вспомните одно дело, которое вы уже долгое время откладываете на потом, на завтра, а завтра так и не наступает😔.
.
Вспомнили )), очень хорошо. Поставьте себе #цель сделать это дело именно сегодня (например, у кого-то это будет сходить в гости к другу/подруге, начать делать гимнастику, сделать генеральную уборку, записаться к врачу, купить подарок, записаться на фотосессию, купить билет в театр и т.д.).
.
Поставили )), а теперь спланируйте своё время так, чтобы вы могли в течение дня выполнить это дело и не забыть также посвятить время семье, пище, отдыху, прогулке и т.д. Для удобства запишите на листок бумаги план ваших действий с указанием часов и минут. 😏Но не поддавайтесь манипуляциям вашего мозга, так как он начнет придумывать отговорки, оправдания, почему можно сделать завтра, а не сегодня.
Будьте непреступны в своих планах😎и именно сегодня выполните #цель.
Чтобы больше себя простимулировать за достигнутую #цель, поощрите себя 🍰, подарите себе подарок🎁.
.
Успехов вам, а мне подарите ваше доброе утро в виде ♥!😊
.
.
#хмелева #утродоброе #коуч #коучинг #коучер #коучингвмоскве #коучингруководителей #коучингдляженщин #мотивацияжизни
#бизнестренер #бизнестренеры #бизнестренермосква #лайфкоуч #лайфкоучинг #лайфкоучмосква #бизнескоуч #бизнескоучинг #бизнескоучмосква #психологмосква #психологияличности #психологвмоскве #психологмотиватор #психологияотношений #консультация #консультацияпсихолога #психологконсультация #психологконсультациямосква

ПОЧЕМУ ДЕТИ НЕ ДОЛЖНЫ УЧИТЬСЯ НА ОТЛИЧНО🔆 ⠀ ⠀
Для меня, как и для многих других людей, учеба в университете прошла с твердым убеждением, что оценки решают все.⠀
Преподаватели и родители твердили, что высокая успеваемость откроет перед тобой все двери этого мира. Высокий балл — это ключ к успешной жизни.⠀
И я слепо верила их словам … ⠀
✔️ Во взрослой жизни никто и никогда не спрашивал меня о моих оценках
Ни один работодатель никогда не интересовался моими отметками в университете!⠀
Ни в одном резюме мне не встречалась графа «успеваемость», но во всех без исключения был обязательный пункт – «опыт работы».
Еще более удивителен тот факт, что мои навыки работы на компьютере  придают мне больший «вес» при устройстве на новую работу, чем пятерки в зачетной книжке.
✔️ Я забыла все, что учила в университете ⠀
В конечном счете, всего за 2 первых месяца практики я «нахваталась» больше полезных знаний и приобрела больше профессиональных навыков, чем за все предыдущие 5 лет погони за хорошими отметками. ⠀
Так стоило ли так напрягаться все эти годы❗ ✔️ У меня не было времени на других людей⠀
В университете у меня была масса возможностей обзавестись сетью полезных знакомств. Но я этого не сделала.⠀
Учеба и мысли об учебе занимали практически все мое время, у меня не хватало его даже на личные дела и встречу с друзьями.⠀

✔️ Всему, что мне приносит деньги сегодня, я научилась за пределами университета⠀
Эффективное обучение возможно только тогда, когда есть интерес. Современное образование этот самый интерес убивает, забивая голову всевозможными теоретическими фактами, которые никогда не найдут своего применения в реальной жизни. ⠀
Так я выучила английский всего за 1,5 года, когда у меня появился к нему интерес. Хотя, «пыталась» учить его 8 лет в школе и еще 5 лет в университете. ⠀
Вот те советы, которые я дам своему сыну, когда он пойдет в школу:
Разница между 4 и 5 настолько размыта, что вряд ли серьезным образом скажется на качестве твоей жизни. Но вот, чтобы учиться на 5, следует вкладывать куда больше своего времени и сил. Стоит ли овчинка выделки?⠀
*******⠀
Работаем ежедневно с 9:00 до 21:00⠀⠀⠀
📲 Тел: 8(499)148-40-48⠀
✉ psyco@list.ru⠀⠀

Мы живем в то время, когда не обязательно быть в отношениях, чтобы приятно провести ночь с мужчиной или женщиной. Почему бы и нет, если вы оба одиноки и испытываете взаимную симпатию? Конечно, в твердом уме и трезвой памяти, с использованием контрацептивов и в санитарно-допустимых условиях🙌🏻 Но и здесь есть свои неприятные моменты, так как в таких отношениях девушки почти всегда чувствуют себя использованными, даже если они сами были инициаторами интимной близости, а порой вообще ждут, что это перерастет в серьезные отношения😕

Дорогие девушки, рассказываю вам, как себя вести в таком случае:
💓Всегда определяйте сами, с кем, как и сколько Вы хотите.
💓Получив удовольствие, спокойно отворачивайтесь, одевайтесь и уходите, оставив его одного
💓Никогда не перезванивайте ему первой, а дождавшись его звонка, невозмутимо скажите, что у вас куча дел, но как-нибудь, конечно, нужно будет встретиться и поболтать, а может и повторить, если вдруг возникнет желание
💓Не зацикливайтесь на нем и не стройте никаких планов. Ведите обычный образ жизни и знакомьтесь с новыми мужчинами
💓Не додумывайте того, чего нет

Жить будет гораздо легче, если будете следовать этим простым рекомендациями🤗

#психология #психологиямосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #тренинги #психологическиетренинги #психологлюбовьрозенберг #секс #отношения #свободныеотношения #сексбезобязательств #мужчиныиженщины

Most Popular Instagram Hashtags