#психологвмоскве

MOST RECENT

Ваша карта дня:

Тройка пентаклей – «Мастерство» (в перевернутом положении)

Сегодня на работе будьте особенно аккуратны: с вашей стороны возможны недоразумения, ошибки и ляпы. Даже в простых вопросах есть риск ошибиться, выставив напоказ свой непрофессионализм. Карта дня говорит о том, что и коллеги, и начальство сегодня не будут настроены снисходительно – они могут использовать ваши ошибки как повод для критики и даже наказания «рублем».

Доброго дня) и прекрасной субботы. 💖
Два дня до нашей встречи, а именно 28 мая в 19.00 мск по ссылке: 💖
https://youtu.be/EO1WQ9Bhqa4 💖
Если Вам интересна тема отношений, то три важных шага: 🔴 1. Придти на вебинар, 🔴 2. Послушать и 🔴 3. Спросить)
И, конечно, как я и обещала - сюрприз!) 28 мая в 19.00 💖 реальный опыт и невыдуманные истории 💖 теоретические аспекты отношений
На вебинаре мы рассмотрим: 🔴 этапы любви 🔴 элементы любовных отношений – игры, манипуляции, «треугольники и другие фигуры» и многое другое) 🔴 рассмотрим формулу или формулы идеальных отношений
Итак, 28 мая в 19.00 жду вас на встрече, где 💖 ВЫ 💖 получите практику и теорию в одном флаконе)

Если ссылка не копируется, пиши в директ

#психологеленаскрипачева #психологмосква #консультациипсихолога #психологвмоскве #бизнесконсультант #коуч #семейныйпсихолог #skypeконсультации

Обесценивание – это форма психологического насилия. Поэтому если есть возможность – лучше не связываться и уходить от таких людей. 
Если это близкий человек и просто не общаться, уйти нельзя, то можно говорить о своих чувствах, реакциях на его слова и поступки – что вам это неприятно, обидно, больно. Просить больше так не делать, говорить, какого отношения к себе вы ждете и будете требовать. Если и это не работает, но вы хотите продолжать отношения с этим человеком (подумайте, зачем это вам?), четко ловить момент обесценивания, распознавать его и ни в коем случае не «вестись», не воспринимать на свой счет, а смотреть глубже – что за этим стоит. А стоит, как правило, неосознанный, панический, спрятанный в толстом каменном панцире страх (близости, поглощения, отвержения, боли) и невротическая (т.е. ненасыщаемая) потребность в любви.
#психологАннаЧичина #АПП_Одинцово #личныенраницы #психологическиеграницы #саморазвитие #мудраяпсихология #мудрыеслова #счастье #психологическаяконсультация #психологвмоскве #бытьсчастливой #счастьевруках #женскаямудрость #счастьеесть #счатьебытьженщиной #жизнь #счастьекаждыйдень #каждыйдень #почемулюдиобесценивают #зависть #злость #самооценка #обесценивание

Депрессия – серьезно заболевание и требует обязательного обращения к специалистам. Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от состояния. При легких формах депрессии возможно обойтись без медикаментов. Вовремя оказанной психологической поддержки может быть вполне достаточно. Тяжелые формы депрессии требуют наблюдения врача-психиатра и приема лекарств. Антидепрессанты помогут снизить тревогу, стабилизируют психомоторную заторможенность, нормализуют сон и аппетит. Важно помнить, что лекарственные препараты снимают симптомы, но не избавляют от причины расстройства. Комбинация фармакотерапии и психотерапии является наиболее эффективным способом лечения депрессии.

Чем поможет психотерапевт и психотерапия?

Влияние лекарств на организм человека интуитивно понятно и сомнению не подлежит. Но помочь пережить опыт неоплаканных потерь, избавиться от чувства вины и невыносимой душевной боли может только человек. Другой человек, коим является психотерапевт. Безусловно, невозможно изменить ход времени, вернуться в прошлое и переменить полученный человеком опыт. Равно как и уберечь от последующих жизненных потрясений. Но психотерапия с помощью психотерапевта способна помочь пережить травмирующие чувства и превратить боль раннего опыта в воспоминание. Воспоминание, которое не будет ранить каждый раз, когда человек будет с ним соприкасаться.

#депрессия #лечениедепрессии #лечениедепрессий #депрессияпсихолог
#психологмосква #психотерапевтмосква #психоаналитикмосква #консультацияпсихолога #консультацияпсихологамосква #психологскайп #помощьпсихологамосква #психологическаяпомощьмосква #приемпсихолога #приемпсихологамосква #психологвмоскве

В десятку! Я лишь о д­еталях напишу!
.
Раджас. Промежуточное­ состояние. В него ил­и из Тамаса вверх (со­драл себя с постели в­ полдень и заставил с­делать отжимания). Ли­бо в Раджас вниз из С­аттвы.
.
1) На природе. Саттва­, конечно. Но добавил­ся градус Раджаса - м­не очень хотелось пер­едать Вам пение птиц.­ А они в этом месте п­ели менее мелодично.
.
2) Семинар. Обучение ­саттвично по своей су­ти. Обучение и дисцип­лина - еще более сатт­вичны! НО! Если в Нам­ерении лежит корысть ­- раджас.
.
В моей рабо­те и обучении заложен­ы интересы выше личны­х. Личные есть, они д­олжны быть. Но я зало­жил еще уровни выше личных. ­Поэтому - тут больше Саттвы.
.
Я здесь - Саттва + Раджас (я очень люблю знания и информацию)
.
3) За рулем. Чистый Раджас. Я за рулем сни­зил Саттву и вышел в ­Раджас. До 170 км/ч.
.
Наши Ребусы - Саттва.­ А если мы здесь ­начнем конкурировать ­(кто быстрее отгадал)­ и соревноваться - Са­ттвой это уже не буде­т 🙏
.
Поэтому я пишу - от­вечаем с целью обрете­ния свободы и независ­имости от соцпрограмм­. И лучше не читать о­тветы других.
.
P.S. кто увидел маленького Будду на фото? 😊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#регрессивнаятерапия #психологическаяконсультация #психологическаяподдержка #психологскайп #психологиялюбви #эзотерик #психологическиетренинги #психологвмоскве #регрессивныйгипноз

Как за 14 дней испортить себе здоровье и получить невроз, не достигая своих целей.

✔️У каждого есть цели. Это хорошая новость.
А плохая новость в том, что часто мы не знаем, как формулируются наши настоящие цели.

☝🏻На этой неспособности знать построена куча тренингов, на которых вы вытаскиваете из себя то, что итак знаете, но не осознаете.

✔️У меня есть цель — вкусно и сытно поесть.
А на поверхности я верю в диеты и здоровый образ жизни!
Истинная цель — жрать, пока не кончится еда🤭

В итоге: днём я буду есть сухофрукты и орехи, пить чистую воду, а ночью торт!

Не удивительно, что вес скорее увеличивается, чем снижается?😏
______________________________________
Показательный пример из практики)
Мы с моей клиенткой провели эксперимент. ⠀
▪️Если попадаешь в ситуацию чаще одного раза, то ты этого хочешь. Находишь то, что больше всего бесит и формулируешь это в позитивную цель.
👌🏻Например: Яна постоянно сцепляется с соседкой по отделу.
Яна написала:
✔️Моя цель: соседка и я в бешенстве, мешаем работать себе и другим.

Убедились, что она быстро и эффективно добивается цели))

Рассмотрели, можно ли делать это ещё быстрее. Нашли варианты.
У Яны засветились глаза: Я что, специально это делаю?🤭
Я хитро не ответила и предложила проверить.

В другой день ссора между ними разгорелась не через 2 часа, а через 5 минут.
Разнимали всем отделом🙈

Ко мне Яна пришла притихшая.
«Вы знаете, мне всю ночь снился сон, что меня маленькую уводит какая-то женщина, а я ничего не могу сделать. И она похожа на мою соседку.»
Мы раскопали этот случай и стёрли.
С моей помощью Яна избавилась от давнего страха, о котором крепко забыла.

👏🏻И перестала доставать сотрудницу.
Та тоже унялась почти сразу.
Постепенно мы вытащили адекватные цели Яны))
Теперь жизнь Яны намного больше устраивает её)

Остеопатическая работа с телом помогла добраться до нарушений, которые при обычной диагностике были не видны. Организм скрывал их и от себя тоже😀

✔️Такую работу самостоятельно сделать сложно, поэтому необходима помощь специалиста.

Но если вы, прочитав пост, справились сами, то честь вам и хвала!

А желающих поработать со мной приглашаю в вотсап на консультацию 📲

ТЕСТ «ЛИСТЬЯ»

☘️Выберите листочек и узнайте, какой вы человек в отношениях

☘️Ваш ответ расскажет о том, как вы строите отношения!

☘️Поставьте лайк и напишите номер в комментариях.
#психологическиетесты_ар

Буддисты говорят, что свобода открывается человеку в тот момент, когда ему безразлично, какое впечатление он должен производить! ⠀
И это очень недешевая вещь, друзья! ⠀
Часто, люди могут ошибочно полагать, что свободны ... Но на самом деле мы все в плену ... 😴

В плену у своих желаний, ограничивающих убеждений, ложных установок, заниженной самооценки, комплекса неполноценности или ощущения собственного величия и т д ⠀
Настоящее чувство внутренней свободы рождается в момент соприкосновения с собой настоящим! Без масок и вне социальных ролей! Может показаться, что это довольно уязвимое состояние ...⠀ , и да ..... , так и есть ! Но тот, кто понимает, что в этой уязвимости - сила, тот непобедим!!! 🙏🏼
📌Друзья, приглашаю вас на индивидуальные занятия по раскрытию своего потенциала Личности! ⠀ 89037843355 Оля Кац with ♥️
#olya_kazc_
#кац_жить_по_новому
#психологвмоскве
#какжитьдальше
#какжитьсчастливо
#ищусчастье
#какстатьлучше
#хочубытьздоровой

😉

Вот что хочет сказать мне моё подсознание, транслируя сон где я на встрече одноклассников (не моих причём) пью с Михаилом Касьяновым (sic!) и потом везу его домой, потому что он уже изрядно пьян?
🤦🏻‍♂️🤦🏼‍♀️
При всём при этом, я Касьяновым не интересовался практически никогда. От слова совсем.
📚
#сны #подсознание #сныпсихолога #психологвмоскве #михаилкасьянов #magisterludi #приснитсяже #коллективноебессознательное

Я двигаюсь вперёд, потому что у меня есть цель 🎯
Моя цель очень проста-жить счастливо. Для этого я забочусь о своих близких, развиваюсь в деле, которое люблю, и занимаюсь своими хобби 🤗

Я точно знаю, чего хочу от жизни, и четко к этому иду. Каждый элемент моей жизни требует времени и я стараюсь его правильно распределить 👌🏻

Когда понимаю, что устаю, даю себе отдохнуть и это моя гармония, ведь счастье-это не конечная цель, а живой процесс 😉А.М.

"Наше время"
Поколение людей, которые боялись собственных чувств вырастило поколение людей, которые не умеют опознавать собственные чувства. Нас учили "не чувствовать"- не чувствовать жару, холод, голод, жажду. И тем более не чувствовать надежду, желание близости, упасибох, желание секса. Учили не чувствовать собственное тело.
Конечно, это я не про всех-всех. Кому-то повезло.
Но многие научились быть удобными для родителей. Не просящими, не требующими, не имеющими право сказать "нет", не умеющими распознать - я замерз или проголодался?
У советских родителей был вот такой язык любви - язык ограничений, обесценивания, критики и новых ограничений. Дети росли удобными, почти механическими. Механически в детский сад, там всем одинаковая каша, пока не съешь - гулять не пойдешь. Механическая школа, октябрята - пионеры - комсомольцы - институт - работа - жениться - квартира, машина, дача - дети, внуки - пенсия. Все расписано, думать вредно, чувствовать вредно втройне. Врач лучше знает, что у вас болит. Мама лучше знает, что тебе надеть. Папа лучше знает, где тебе работать.
И постсоветское поколение научилось выключать свои чувства.
Да так хорошо и прочно научилось, что теперь трудно найти, как заново включать.
А без чувств – какая тут любовь? Откуда влечение? Какое уж тут желание нравиться, влюбляться, зажигаться любовью, искать близость?
И если раньше молодых людей толкали друг к другу "устои общества", то сегодня труднее и труднее обнаружить друг друга, начать искать друг друга, приближаться, труднее встретиться. Почти нет мест, где бы мы сталкивались, где бы мы встречались много, часто, где вынуждены бы были встречаться. Раньше, например, были обязательные мероприятия - субботники, собрания. А сейчас после института и мест-то таких нет. Да и в институте можно уже учиться, не выходя из своего одинокого дома.
Старшее поколение держалось на устоях: «одна не выживешь, одна пропадешь», «с ребенком одной – смертельно стыдно, со стыда сгоришь», «мужик не может один завести ребенка», «одной и жить-то стыдно», «часики тикают», и все такое.
Какие часики и у кого тикают? – не объясняли.
#tizhpsiholog #психологвмоскве #психологпоскайпу #психологияотношений

Сегодня начинается моё лето!!!🎉💃🌊
Наконец-то я лечу в Италию, и не работать,
а отдыхать к любимому!)💕💕💕
Кому интересны репортажи об Италии: где можно по доступным ценам отдохнуть, поесть, поплавать в море, сходить на Концерты, в музеи, и конечно-на шопинг?;)
С удовольствием поделюсь с вами)

А вы где собираетесь отдыхать летом?
Поделитесь местами отдыха, дорогими сердцу)

А уже через 10 дней, встретимся с девушками на Кипре!
на самом чувственном тренинге "Мистерии Афродиты!"💃💃💃🎉🎉🎉❤️ С любовью,
Ольга Копылова #москва#психолог#психологмосква#психологвмоскве#египетскиймассажмосква#египетскиймассаж#массажмосква#отношения#психологияотношений#семейныйпсихолог#мужчинаиженщина#психологическаяпомощь#энергииическиепрактики

Делюсь сегодня с вами очень мудрой притчей.
Надеюсь, она поможет вам немного лучше понять себя🙏

У дороги стоял ствол засохшего дерева🌳

✨Ночью прошёл мимо него вор и испугался — подумал, что это стоит, поджидая его, полицейский.

✨Прошёл влюбленный юноша, и сердце его забилось радостно: он принял дерево за свою возлюбленную.

✨Ребенок, напуганный сказками, увидав дерево, расплакался: ему показалось, что это привидение.

Но во всех случаях дерево было только деревом.

Мы видим мир через призму своего опыта, своих убеждений и страхов. И порой первое, что приходит нам в голову - это самый страшный страх.

И только осознание и удержание фокуса своего внимания на истине, на том, что шепчет ваше сердце, даёт возможность видеть истинную картину происходящего, быть в принятии и создавать свою жизнь, проявляя себя Творцом.

Помните всегда об этом! ❤️🙌

🌸#романметро - это «книга-модель», «книга-зеркало», предлагающая читателю самому пройти через увлекательное духовное приключение, найти собственное место и в итоге посмотреть на личный опыт через призму событий романа.🌸
Новая глава #романметро18
Предыдущая глава 👉🏻 #романметро17
Продолжение⬇️
.
Это было послание жрицы потомкам, - подытожил Петр, - но дальше я не помню. И к тому же, мне надоело.
Петр и Яна были там, в этом повествовании и друг в друге, и не услышали, как дверь открылась, и квартиру вошел мужчина средних лет и проседью черных волос. Это был отец Яны.
.
Он сразу же почувствовал запах жженой травы, и ему это не понравилось. Когда он увидел полуголых людей на полу в кухне, ему не понравилось это еще больше.
– Яна, дочь моя, что это за бордель? Я купил тебе квартиру, чтобы ты стала наркоманкой и проституткой? Немедленно одевайся. А вы, молодой человек, подите вон! Надеюсь, я вас больше не увижу. А если увижу, вы будет иметь большие проблемы.
.
Жилки на его шее пульсировали.
Видно было, что он старается скрыть агрессию, но шея его выдавала.
Петр начал одеваться. Яна тоже.
– Какой позор! Что это за хмырь? В прошлый раз я видел в твоей квартире совершенно другого типа. Ну он-то уж точно больше здесь не появится. Какого хрена, молодой человек? Какого хрена, вы заставляете мою дочь употреблять наркотики? - Он держал в руках пластиковую бутылку, которую Петр и Яна несколько часов назад использовали для того, чтобы курить траву.
– Папа. Это не он, это я. И вообще, мне надоели твои приказы. Петр никуда не пойдет. Он мой парень, и мы собираемся пожениться.
– Пожениться? Да ты что, с ума сошла? Ты еще институт не закончила. И я вижу этого хмыря в первый раз. Кто он? Кто его родители?
– Это не важно. Я его люблю.
– Какая любовь, Яна. У тебя с каждым встречным любовь. Давно мы тебя возили в абортарий?
– Я не хотела делать аборт. Это вы меня с мамой заставили.
– А ты хотела нищету плодить? Жить непонятно с кем? У тебя в друзьях только наркоманы и оболтусы, как этот. - Он гневно посмотрел на Петра, который к тому времени уже успел одеться.
– Выметайся. И смотри, еще раз увижу – вычислю. Тебе конец.⤵️⤵️

Так уж получилось, что я в браке 30 лет. Мы давно стали едины во
многом, у нас большинство ценностей совпадает, много общего и, наверное, потому что мы уважаем личное пространство друг друга наш брак еще жив и здоров.
.
Как всегда пример из жизни.👇
Приходит ко мне как-то жена одного из приятелей моего мужа и говорит: «Надо это прекращать».
«Что?» -спрашиваю.
«Ну поездки мужиков на охоту надо прекращать» - она в ответ.
(тут надо заметить, что мой муж – охотник уже много лет).
Я опять ей вопрос: «Почему прекращать – то?».
А она : « Да они ( мужики ) дома не бывают, по хозяйству не помогают!..." и полетели обвинялки.
.
Не согласилась я с ней тогда, да и сейчас не согласна. А согласна я с тем, что на охоте он в своей стихии, в мужской, где он напитывается мужской энергетикой от общения с друзьями-охотниками, от общения с природой, от связи с оружием , с охотничьей собачкой, которая предана ему до невозможности и там они работают в паре. И неважно есть добыча или нет, но это всегда счастливое возвращение домой.
.
А у меня эти дни выходные, ну как выходные – от кухни, а дел то всегда полно. Выходные они, потому что Я определяю чем мне заняться из
любимого ассортимента – мыть, стирать , книжку почитать, фильм
посмотреть, связать кардиганчик или статью написать и, конечно же,
наболтаться со своими близкими по телефону.
.
❗А поэтому – Любите друг друга, но не делайте оков из любви.

Неспособность радоваться жизни, угнетающее чувство вины, беспричинная тревога и страх. Апатия, бессонница, ночные кошмары и отсутствие аппетита. Подавленное состояние, отсутствие жизненной энергии и сексуального влечения. Плохая концентрация внимания и неспособность принимать решения. Чувство никчемности, потеря надежды на будущее и мысли о смерти.

Привычных слов всегда будет недостаточно, чтобы описать то, что чувствует человек, находящийся в депрессии. Кажется, жизнь лишена ценности, в ней нет ничего светлого и теплого. Пустынная безжизненность и замерзлость, где нет места эмоциям. Лишь временами оживающее отчаяние позволяет чувствовать себя еще живым. Депрессия, без преувеличения, одно из самых тяжелых состояний. Что может быть большим страданием, чем отсутствие жизни в душе человека?

Чаще всего именно в состоянии депрессии человек может наносить себе повреждения, чтобы почувствовать боль, почувствовать себя живым. Такое поведение не несет серьезной угрозы жизни и не всегда демонстративно, хотя и крик о помощи. Самоповреждение – как последняя надежда хоть что-то почувствовать и не имеет цели расстаться с жизнью.

В состоянии депрессии человек ощущает себя бесконечно одиноким, даже если в действительности он окружен заботой и вниманием близких. Мысль, что никто не может понять и помочь, заставляет утопать в собственном бессилии. Невозможность чувствовать человеческое тепло и присутствие создает идею глубокой внутренней дефективности.

Ощущение бесконечности душевной боли, отчаяние и отсутствие смысла жизни все чаще заставляют думать о смерти. Суицид остается главной опасностью депрессии. Поэтому так важно обращаться за квалифицированной помощью. Зачастую родственники не осознают всей серьезности состояния, в котором находится их близкий человек. Окружающие дают советы, которыми невозможно воспользоваться. «Взять себя в руки» и «думать о хорошем» – неосуществимо для человека, несущего груз отчаяния и глубокой печали.

📖 Люди, которые хотят лучше узнать себя и окружающих, обычно начинают взахлёб читать книги по психологии. Строка за строкой в сознание проникают новые мысли, которые вызывают определённую реакцию: от спокойного принятия до яростного отрицания.
🤓 Я подготовила для вас подборку книг по психологии для массового читателя, которые мне очень нравятся. С ними процесс усваивания информации принесёт ещё и удовольствие.
👇👇👇
📚 Эрик Берн «Игры, в которые играют люди».
Наверное, одна из самых популярных книг по психологии. Автор говорит о том, что человеку стоит поменьше «играть» с собой и с окружающими. Книга легко читается и будет интересна для всех психотипов.
📚 Бад Федер «Очищая луковицу».
Руководство по гештальт-терапии для клиентов. Это сборник колоссального опыта клинического и клиентского опыта автора. Написана книга простым языком и здесь практически нет малопонятных простым читателям терминов.
📚 Стивен Джозеф «Аутентичность, как быть собой».
Эта книга для погружения внутрь себя, для принятия себя. Поможет разграничить настоящую жизнь и ту, что навязана обществом или стереотипами.
📚 Вайолет Оклендер «Окна в мир ребенка».
Здесь про психологию детей и подростков. Книга очень полезна, содержит методы и подходы в общении с детьми, развития их творческих способностей.
📚 Джеймс Бьюдженталь «Наука быть живым».
В живых диалогах идёт о спор о том, что такое быть собой и слышать свой внутренний голос.
❓ А какие книги по психологии и взаимоотношениях можете посоветовать вы? Читаете ли вы их?
.
.
.
.
#психология#психологиямосква#психологмосква#психологвмоскве#психотерапевтмосква#психологпетербург#тренингидляженщин#советыпсихолога#психологическиеконсультации#семейнаяпсихология#книги

Most Popular Instagram Hashtags