[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#программапохудения

29941 posts

TOP POSTS

2000 лайков к первой части поста успешно собраны, а значит сегодня в эфире рубрика #жизньжирнойхабалки и мы продолжаем говорить о том, откуда таки берётся сало.
От вас требуется быстро лайкнуть пост - что бы я знала что пишу не зря и мотать на ус ошибки моего прошлого.
Поехали:
💃🏻Полумеры. Это когда одно лечим, второе калечим. Когда ты якобы на пп, но при этом жрешь пол бургера в день или раз в неделю устраиваешь читмилы, а потом все чаще и чаще ...
💃🏻За компанию. Это когда раз не пидарас или день рождения соседки по площадке святой повод выпить сто грамм коньяку и съесть свиную рульку.
💃🏻Страх пересудов. А как же это я достану свой лоток или откажусь от тещиного оливье. Не дай боже осудят и пойдёт брехня по селу. Да забейте вы ! Осудят раз и то явно от непонимания ситуации, а на второй забудут.
💃🏻Страх что ничего не выйдет. Да! Это что процентов. Ничего не выйдет! А как тут выйти если ты на диванчике под сериальчик с пивком и чипсами и даже раз не довела дело до конца?! Соберись и паши, а не ищи себе оправданий.
💃🏻Нездоровый бодипозитив или я люблю себя и в 150 кг. Безусловно, важно и нужно себя любить, обожать и уважать! Но любовь эта должна базироваться на здоровье ( как моральном так и физическом) , а не на 4й степени ожирения.
💃🏻Заедание пустоты. Если внутри тебя дырка, то не надо ее закладывать мороженым, залатай ее хорошей тренировкой, вкусным салатом и приятной компанией.
💃🏻Отмазки. Знаете сколько я могу по опыту назвать причин съесть торт ? Я , года три назад, говорила мужу что мне необходимо мороженое в пол третьего ночи, потому что у меня упал сахар в крови и я теряю сознание. Кончайте себя жалеть, выгораживать и заниматься самонаебом - итог всего этого вы видите на моих фото ДО.
🔽🔽🔽продолжение в комментариях 🔽🔽🔽

ППсочники для конкурса, подробности в ленте под вкусным фото 😁 победитель подучит приз!
Автор рецепта Наталья М. _______________________________________________________
Для теста: ✍️ яйцо 1шт
✍️ творога 20г
✍️ мед 1ч.л или сахара 1ч.л. ✍️ ванилин 1г
✍️ вместо муки овсяные хлопья 40г быстрой варки (нужно измельчить в муку) смотреть чтоб тесто можно было раскатать.
Для начинки: ✍️ творог 150г ✍️ белок ✍️ мёд 1ст.л
Замесить тесто, раскатать, кружки удобно делать стаканом. На край положить начинку и накрыть второй половинкой и защипнуть края.
Верх смазать желтком и готовить при 180С 20 минут. _______________________________________________________ #ппеда #ппменю #худеемнапп #правильноепитание #рецептыпп #марафонстройности #полезнаяеда #похудетьбыстро #здороваяеда #хочупохудеть #спортэтожизнь #программыпитания #программапитаниябесплатно #программапохудения #диета #составлениедиеты #консультантпопитанию #диетолог #худеемправильно #худеюклету #диетическоепитание #худеемпослеродов #ппзавтрак #марафонпохудения #худеемвместе #пп #марафон

Пополню свои рубрику #подсмотрено_kris_wild пятью простыми , но ооочень вкусными рецептами приготовления куриного филе 😍🤤
_______________

Сохранил(а)? Не будь жалимой - напиши ➕ в комментарии 😝😘 ________________

1. Куриные отбивные в горчичном маринаде
📌на 100грамм - 117.49 ккал📌Б/Ж/У - 19.84/2.07/3.78📌

Ингредиенты:
120 г куриного филе
25 г горчицы
соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Разделать куриное филе для 3 части. Отбить, завернув в полиэтилен.
2. Посолить, обмазать горчицей и поставить на ночь мариноваться в холодильник.
3. Обжарить на антипригарной сковороде без масла (лучше всего на сковороде гриль, которая полосочками). 2. Куриные отбивные с ананасом 🍍
💎на 100грамм - 137.42 ккал💎Б/Ж/У - 19.78/5.1/1.54💎

Ингредиенты:
1кг куриного филе
1 банка консервированного ананаса кольцами
200г твердого сыра
2 яйца
черный молотый перец, соль по вкусу
Приготовление:
1. Филе помыть, нарезать на тонкие пластины, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым перцем.
2. Немного взбить яйца.
3. Отбивные обмакивать в яйцо, жарить на сковороде с антипригарным покрытием с двух сторон до готовности. После переворачивания на вторую сторону — накрыть крышкой.
4. На отбивные выложить по кольцу ананаса или его половинку — в зависимости от размера отбивной.
5. Сверху посыпать натертым на крупной терке сыром.
6. Поставить в хорошо разогретую духовку до расплавления сыра.
______________
ПРОДОЛЖЕНИЕ в комментариях 👇🏾

😔Пора сбрасывать набранное на all inclusive за эти 12 дней..😔 😫Прилипло 3 кг, хотя я проводила тренировки, правда умеренной интенсивности, так как моя выносливость, как мне теперь кажется, выше среднего... 💪 😎Это при том, что кардио я не увлекаюсь.😎 👯Короче говоря, кто со мной худеть? 👯Запустим марафончик или так, без настоятельных рекомендаций будете следить за лентой?⁉️ 👆Пока для примера предлагаю вариант разгрузочных дней. ✅Подходит всем, но не более 2-3 дней, дальше нужно переходить или на интуитивное пп или на подсчёт кбжу, кому как удобнее. ❗️Сегодня разгребаю Директ, всем по вопросу кбжу отвечу, так же рекомендую каждому его калораж разгрузочного дня. ❗️Как закончу с директом, напишу, кого пропустила, продублируйте вопрос. ❗️И напомню про лайки.. ❤️❤️❤️❤️❤️за время моего отдыха, я, видимо, пропала из новостей у многих, так как я ожидала большего ажиотажа на подсчёт кбжу, думала, за пару неделю не управлюсь, а тут 3-4 дня и всем отвечу! 😭Обидно, я же стараюсь😘

#vasya_55_программапитания
#vasya_55_обомне #vasya_55_трени

#зож #пп #фитнес #спорт #мотивация #красота #кбжу #программапитания #программапохудения #ппблог #пппродукты #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппужин #ппменю #ппрацион #ппбезфанатизма #ппкакобразжизни #ямама #худеемвместе #похудела #худею #будустройной #жиргори #жируходи #жирубой

Такого ещё не было 🔥🔥🔥ЧАПАЕВСК💣
СКОРО старт нового проекта SuperStar ⭐️ Преображение за 2️⃣5️⃣ дней! .
🔴Цель проекта - получить фигуру мечты и выиграть главный приз🎁
В проекте -
💥 Мотивация и поддержка 24/7
💥Индивидуально подобранная программа питания 💥 Консультация диетолога .
💥 Максимальный результат .
🔴Приз, который дополнит ваш новый образ - .
⭐️Купон в студию дизайна бровей и ресниц @brow_lash_studio_
⭐️ Маникюр от @marina_malykova
⭐️ Сертификат в салон красоты «Парижанка» (стрижка + окрашивание/либо услуга на выбор)
Количество мест ограничено❗️
Записаться на участие и узнать подробности можно в директ или вотсап 89376552406 или ставь ➕ я с тобой свяжусь 👌

С 7 утра грузился этот пост!
И аллилуйя наконец то!
Ловите😘
.
МЕНЮ НА ДЕНЬ.
Сохраняем чтобы не потерять и нажимаем на ❤️.
❇️ЗАВТРАК.
Овсянка на воде с фруктами/ягодами.
*овсянка сухая долгой варки 50гр.
*орешки 6шт.
*фрукты/ягоды 150гр.
❇️ПЕРЕКУС.
Шоколадно-вишневый йогурт.
Нет, не покупной, а делаем сами:
*йогурт натуральный 200гр.
*какао/кэроб/шоколад фитпарад
*подсластитель по вкусу
*вишня свежая или замороженная.
Все блендером вжик вжик и готово.
❇️ОБЕД.
Сырный суп.
*смесь замороженных овощей 200гр (можно и свежих).
*сыр 5-15% 100гр.
*1 литр воды
*вареные яйца 1-2шт.
*зелень
Овощи в кипящую воду закинули, натёртый сыр к овощам добавили, постоянно перемешиваем до полного растворения сыра. Добавляем яйцо, зелень и специи по вкусу. Готово.
❇️ПЕРЕКУС.
Творожно фруктовая запеканка.
Творог 200гр растираем с яйцом. Яблоко и морковку трём на крупной терке. Все смешиваем, добавляем ванилин и щепотку соли. И в разогретую духовку 200С на 25 минут. Готово.
❇️УЖИН.
Легкий и сытный слоеный салат.
На 100гр 117ккал.
*1тертый огурец
*кур грудку отварить и мелко нарезать
*помидор мелко нарезать
*2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью).
*1 ст.л лимонного сока
*йогурт натуральный
-------------------------
❓Я вообще люблю ужинать салатами, а Вы❓.
--------------------------
#ппмалевич_меню Тут другие варианты меню. #программапохудения #программапитания #ппрацион #ппменю #ппеда #пписпорт #зожификация #похудениедома #худеюкнг #фитнесмама #мамаблог #фитнесблог #емихудею #идеальнаяфигура #красивоетело #какпохудеть #дневникпп #дневникпохудения #работанадсобой #ппрецепты #кбжу #сзаботойоздоровье

❗❗❗#ПавшинскаяПойма, #Москва, #Красногорск, хорошие новости! Теперь для моих персональных клиентов и клиентов на марафоне будет доступна услуга доставки «Еды в коробочках»😋🍓🍅🌰🍗🥗🍜 на весь день строго по рассчитанному мною для вас меню. Строго под ваши цели, строго по вашим параметрам.🔎📝📉 Ничего лишнего, все соусы, специи, добавки строго в рамках потребностей вашего организма. Теперь стройнеть со мной стало еще проще. .
Всю еду вам доставят с вечера или ранним утром, и вам будет больше не о чем беспокоиться🚗🏠 Не важно, стройнеть вы хотите, набирать мышечную массу 💪 или ставить рекорды в каком-то виде спорта, бегун вы 🏃 или мама троих детей👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧, мужчина вы или женщина. Мы обсудим ваш тренировочный режим и я разработаю меню исходя их всех вводных данных, а мои прекрасные партнеры приготовят вам все это в лучшем виде и бережно доставят до вашей двери🚪 Стоимость набора неприлично низкая – от 1000 р в день. То есть если вы живете в Красногорске, вы женщина, которая хочет похудеть, то это минимальный комплект, на 1000 р. Далее, для мужчин и спортсменов это обойдется чуть дороже. Для Москвы на данный момент доставка будет платная, но цена тоже не критичная.
Для разработки программы и заказа пишите мне прямо на вотсап. Контакты в описании профиля. 📲

Добрый вечер всем!
На ночь глядя решила с вами познакомится! Вас заметно прибавилось в последнее время, поэтому не много обо мне!
🙋мне 29 по паспорту (но до сих пор думаю что мне 25)
🙋по образованию инструктор ЛФК💪 и фельдшер СМП🚑, по специальности оптометрист👓
🙋 #помешананаспорте, треню всегда и везде, но только если есть желание. Иногда делаю недельный отдых от зала😤
🙋к боксу не имею ни какого отношения, но всегда мечтала о фотосете 📷 в стиле, что собственно недавно и произошло😍. Вообще против женских единоборств - хуже драки между женщинами😱, может быть только секс между мужчинами🙈 #ясчитаю 🙋 я капуша, всегда и везде опаздываю😖
🙋очень люблю снимать сториз📹🎥, но из за того что я вечный опаздун, мне тупо не хватает времени. Да и порой кажется,что они нафиг ни кому не нужны.
🙋 мечтаю о частном доме🏠, но в черте города, не хочу уезжать в деревню🏡
🙋 спокойно обменяю 3 кг конфет 🍬🍭и шоколада на горячий бутер 🍞с колбасой🍫🍪 и сыром🧀🌮
🙋 уже как неделю не пью кофе☕, вообще!!! Почему? Не знаю, просто не хочу . Хотя раньше за день могла выпить около 5 кружек кофе!
Ну вот, это то что смогла вспомнить о себе! А вообще я очень рада знакомствам #чебурашкаищетдрузей. А если сильно постораться, то вы можете помочь попасть мне в топ. Для этого нужно активно лайкать и коментить это фото! Вам не сложно, а мне приятно😘😘😘

🤰🏼Как восстановить форму после родов?
________
🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️С позиции тренировок: вам повезло, если вы занимались своим телом до беременности.
Тренированное мышечное тело гораздо быстрее отзывается на нагрузки, да и боли, которые так часто возникают в спине и коленях, отступают быстрее.
Если вы НЕ занимались телом ни до, ни во время беременности, будет сложнее, но осуществимо.
Основная сложность восстановления заключается в нехватке сна и страхе сделать что-то не так. Но даже если вы все держите под контролем, запомните: это не лучший период проверять себя на прочность и выжимать максимум из тела!
❓Что делать?
✅Ждать. Не менее полугода, чтобы приступить к нормальным тренировкам в зале (или дома). У малыша хотя бы установится график. Вам будет легче кормить, укладывать, уходить, заниматься будничными делами. Это куда проще, чем жить на пределе спустя 2 месяца после родов, переживая, что купленный вами абонемент в зал прогорает, потому что малыш не спит или вам просто не хватает времени на зал.
🥙🍖Что с питанием?
После родов хочется как можно быстрее привести в порядок мозг, гормоны, кожу, волосы, ногти. Пусть у вас в питании будет побольше авокадо, орехов, масел, рыбы.
В первый месяц кормления к своему обычному калоражу добавьте +200-300 ккал, далее по 100 ккал, а с 4-5 месяца можно просто жить на поддержании, занимаясь спортом. Конечно, есть ряд нюансов 😎
👆Как показывает практика и анализы, на выработку молока влияет только гормон пролактин, а питанием и спортом на него совсем НЕ повлиять. Поэтому битва за ГВ может продолжаться лишь прикладыванием к груди, а не за счет чая с молоком, печенья с маслом, макаронов с мясом и сидячим образом жизни!

MOST RECENT

😔Пора сбрасывать набранное на all inclusive за эти 12 дней..😔 😫Прилипло 3 кг, хотя я проводила тренировки, правда умеренной интенсивности, так как моя выносливость, как мне теперь кажется, выше среднего... 💪 😎Это при том, что кардио я не увлекаюсь.😎 👯Короче говоря, кто со мной худеть? 👯Запустим марафончик или так, без настоятельных рекомендаций будете следить за лентой?⁉️ 👆Пока для примера предлагаю вариант разгрузочных дней. ✅Подходит всем, но не более 2-3 дней, дальше нужно переходить или на интуитивное пп или на подсчёт кбжу, кому как удобнее. ❗️Сегодня разгребаю Директ, всем по вопросу кбжу отвечу, так же рекомендую каждому его калораж разгрузочного дня. ❗️Как закончу с директом, напишу, кого пропустила, продублируйте вопрос. ❗️И напомню про лайки.. ❤️❤️❤️❤️❤️за время моего отдыха, я, видимо, пропала из новостей у многих, так как я ожидала большего ажиотажа на подсчёт кбжу, думала, за пару неделю не управлюсь, а тут 3-4 дня и всем отвечу! 😭Обидно, я же стараюсь😘

#vasya_55_программапитания
#vasya_55_обомне #vasya_55_трени

#зож #пп #фитнес #спорт #мотивация #красота #кбжу #программапитания #программапохудения #ппблог #пппродукты #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппужин #ппменю #ппрацион #ппбезфанатизма #ппкакобразжизни #ямама #худеемвместе #похудела #худею #будустройной #жиргори #жируходи #жирубой

Срочно 🔥Все, кто ждал и спрашивал 🤗
Программа похудения на 25 дней #energyslim - доступна к заказу 🤗 .
Все, кто спрашивал - срочно пишите 😉
.
В Украине ее нет, привозим по предзаказу 👌🏼
‼️‼️‼️
ВНИМАНИЕ ‼️‼️‼️
Завтра есть возможность ее уже привезти 😱
.
❗️Похудеть?❗️
🔴До 10кг за 25дней🔴
♥️Если у вас есть лишний вес более 10кг♥️ Вот прям очень советую эту программу #EnergySlim в 4 этапа❗️❗️❗️
💚Первый этап #Draineffect - вывод лишней жидкости из организма, убираем отеки (а это может быть 2-6см на талии), дренируем и запускаем процесс похудения☝🏻
💚Второй этап #FoodControl - направленный на уменьшение вашего аппетита и дает чувство насыщения☝🏻 Согласитесь, сложно похудеть когда все время хочется жрать! 🙊 А съесть можно только 200г за раз! Поэтому - это незаменимый этап в процессе грамотного похудения. .
💚Третий этап #Metabolic - запускает наш метаболизм, направлен на сжигание жиров которые накопились в нашем организме.
💚Четвертый этап #Bodyshape - делает ваши мышцы более эластичными и закрепляет достигнутые результаты вашего похудения💪
. 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 и еще вы получите от меня лично индивидуальную программу питания и приятный подарок ☺️

🤰🏼Как восстановить форму после родов?
________
🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️С позиции тренировок: вам повезло, если вы занимались своим телом до беременности.
Тренированное мышечное тело гораздо быстрее отзывается на нагрузки, да и боли, которые так часто возникают в спине и коленях, отступают быстрее.
Если вы НЕ занимались телом ни до, ни во время беременности, будет сложнее, но осуществимо.
Основная сложность восстановления заключается в нехватке сна и страхе сделать что-то не так. Но даже если вы все держите под контролем, запомните: это не лучший период проверять себя на прочность и выжимать максимум из тела!
❓Что делать?
✅Ждать. Не менее полугода, чтобы приступить к нормальным тренировкам в зале (или дома). У малыша хотя бы установится график. Вам будет легче кормить, укладывать, уходить, заниматься будничными делами. Это куда проще, чем жить на пределе спустя 2 месяца после родов, переживая, что купленный вами абонемент в зал прогорает, потому что малыш не спит или вам просто не хватает времени на зал.
🥙🍖Что с питанием?
После родов хочется как можно быстрее привести в порядок мозг, гормоны, кожу, волосы, ногти. Пусть у вас в питании будет побольше авокадо, орехов, масел, рыбы.
В первый месяц кормления к своему обычному калоражу добавьте +200-300 ккал, далее по 100 ккал, а с 4-5 месяца можно просто жить на поддержании, занимаясь спортом. Конечно, есть ряд нюансов 😎
👆Как показывает практика и анализы, на выработку молока влияет только гормон пролактин, а питанием и спортом на него совсем НЕ повлиять. Поэтому битва за ГВ может продолжаться лишь прикладыванием к груди, а не за счет чая с молоком, печенья с маслом, макаронов с мясом и сидячим образом жизни!

АКЦИЯ ☝🏻☝🏻☝🏻 LPG-массаж - один из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом, неровностями и недостатками кожи.
Борьба с целлюлитом – это комплексный, долгий и кропотливый труд. Тренировки, питание и, в обязательном порядке, должен присутствовать массаж. Так вы достигните наилучшего результата ❤

Время заботиться о себе.
Ровная и упругая кожа - это не сказка; это реальность, которую можно достичь!!😏
Мы находимся 👉м.Китай-город
Потаповский переулок 14
☎️8-926-595-10-20
☎️8-916-737-73-77
WhatsApp 89260863703
Будем рады видеть Вас у нас в гостях☕️
У нас много интересного🌺

Что мешает вам худеть ❓
.
1️⃣Организм накапливает жидкость, появляется отёчность.
2️⃣Сложно соблюдать диету и контролировать аппетит.
3️⃣Вроде бы ничего не ем, а вес не уходит.
4️⃣Срываюсь после диет и быстро набираю снова. .
Это 🔢 основных препятствий, с которыми вы сталкиваетесь при похудении.
Теперь худеть можно легко и абсолютно без вреда для здоровья!
🔴 Для этого есть #EnergySlim🙏
.
❗️Energy Slim – это эксклюзивная революционная линейка продуктов для похудения.
Программа задействует все основные механизмы снижения веса: выводит лишнюю жидкость, стимулирует обменные процессы и жиросжигание!!! Помогает контролировать аппетит(!) и способствует подтяжке фигуры.
.
.
🔴 DrainEffect - Убирает объёмы!!! Выводит лишнюю жидкость из организма!
🔴 FoodControl - Контролирует полностью аппетит, есть не хочется вообще, не вспоминаешь о еде!!!
🔴 Metabolic - У кого проблемы с метаболизмом! (Ничего не ем, но не худею) Это для вас!!! Моментально начинается жиросжигание, вес сразу сдвигается!
🔴 Bodyshape - Убирает целлюлит!!! НЕ ХОЧЕТСЯ есть сладкое!
.
❗️ Пройдите программу EnergySlim и EnergyDiet, и уже через 25 дней вы увидите невероятные результаты❗️
Если вам нужно похудеть на 7-20 кг за 25 дней, то пишите мне обязательно! Такого результата вы добьетесь без спорта и голодовок, без стресса и вреда для организма! .

Пишите в Direct или в WhatsApp 8-910-906-72-69
#energydiet #energyslim #худеемвместе #красивоетело #жиротопка #худетьлегко #программапохудения

❗❗❗#ПавшинскаяПойма, #Москва, #Красногорск, хорошие новости! Теперь для моих персональных клиентов и клиентов на марафоне будет доступна услуга доставки «Еды в коробочках»😋🍓🍅🌰🍗🥗🍜 на весь день строго по рассчитанному мною для вас меню. Строго под ваши цели, строго по вашим параметрам.🔎📝📉 Ничего лишнего, все соусы, специи, добавки строго в рамках потребностей вашего организма. Теперь стройнеть со мной стало еще проще. .
Всю еду вам доставят с вечера или ранним утром, и вам будет больше не о чем беспокоиться🚗🏠 Не важно, стройнеть вы хотите, набирать мышечную массу 💪 или ставить рекорды в каком-то виде спорта, бегун вы 🏃 или мама троих детей👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧, мужчина вы или женщина. Мы обсудим ваш тренировочный режим и я разработаю меню исходя их всех вводных данных, а мои прекрасные партнеры приготовят вам все это в лучшем виде и бережно доставят до вашей двери🚪 Стоимость набора неприлично низкая – от 1000 р в день. То есть если вы живете в Красногорске, вы женщина, которая хочет похудеть, то это минимальный комплект, на 1000 р. Далее, для мужчин и спортсменов это обойдется чуть дороже. Для Москвы на данный момент доставка будет платная, но цена тоже не критичная.
Для разработки программы и заказа пишите мне прямо на вотсап. Контакты в описании профиля. 📲

Следующая марафонщица с группы "Supergirls" Замира г. Алматы минус 8 кг за 8 недель.
Замира поздравляю тебя твоим первым результатом и конечно с завершением марафона. Желаю тебе правильное питание превратить в образ жизни! Стройней, хорошей дорогая!Спасибо Замира, что доверилась мне и выбрала меня среди многих!#марафонщицыгунчам#пп#правильноепитание#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#емихудеювместесвами#ппшка#ппобед#ппеда#правильнохудеем#марафонстройности#хочупохудеть#программапохудения

Следующая марафонщица с группы "Supergirls" та самая победительница конкурса худею Гунчам6 Зарина г. Алматы минус 7 кг за 1 месяц. Кормящая мама.
Как и обещала она победила конкурс и бесплатно худела вместе с группой в марафоне. Потом Зарина решила продолжать самостоятельно.
Зариночка поздравляю тебя твоим первым результатом! Очень надеюсь что в скором будущем ты поделишься с нами своими новыми результатами!#марафонщицыгунчам#пп#правильноепитание#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#емихудеювместесвами#ппшка#ппобед#ппеда#правильнохудеем#марафонстройности#хочупохудеть#программапохудения

Следующая марафонщица с группы "Supergirls" Рухия Талгар минус 14.2 кг за 8 недель.
Рухия большой молодец! Она сказала что вернется в былые формы. Сказала я смогу и прошла этот не легкий путь! Рухия знаю это не легко и просто для вас, Но вы сделали это и причем замечательно! Рухия, поздравляю вас вашей первой победой и конечно с завершением марафона. Рухия еще в начале марафона приняла решение продолжить со мной участие еще в одном марафоне. Поэтому мы вновь с ней вернемся к вам с новыми результатами. Спасибо Рухия, что доверилась мне и выбрала меня среди многих!Это еще не все результаты девочек с этой группы. Мы продолжим еще завтра. А так же есть еще результаты группы "Вкус счастья". Так что ждите нас еще завтра...#марафонщицыгунчам#пп#правильноепитание#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#емихудеювместесвами#ппшка#ппобед#ппеда#правильнохудеем#марафонстройности#хочупохудеть#программапохудения

Следующая марафонщица с группы "Supergirls" Айжан г. Алматы минус 13.5 кг за 8 недель.
Айжанчик ты супер! ПоздравлЯю тебя твоим первым результатом и конечно с завершением марафона. Айжанитоже приняла решение продолжить со мной участие еще в одном марафоне. Поэтому мы вновь с ней вернемся к вам с новыми результатами. Спасибо Айжан, что доверилась мне и выбрала меня среди многих!#марафонщицыгунчам#пп#правильноепитание#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#емихудеювместесвами#ппшка#ппобед#ппеда#правильнохудеем#марафонстройности#хочупохудеть#программапохудения

Следующая марафонщица с группы "Supergirls" Феруза г. Шымкент минус 6 кг за 8 недель.
Феруза, поздравляю тебя твоим первым результатом и конечно с завершением марафона. Феруза тоже приняла решение продолжить со мной участие еще в одном марафоне. Поэтому мы вновь с ней вернемся к вам с новыми результатами. Спасибо Феруза, что доверилась мне и выбрала меня среди многих!#марафонщицыгунчам#пп#правильноепитание#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#емихудеювместесвами#ппшка#ппобед#ппеда#правильнохудеем#марафонстройности#хочупохудеть#программапохудения

Следующая марафонщица с группы "Supergirls" Света г. Алматы минус 9 кг за 8 недель.
Светик, поздравляю тебя твоим первым результатом и конечно с завершением марафона. Света тоже приняла решение продолжить со мной участие еще в одном марафоне. Поэтому мы вновь с ней вернемся к вам с новыми результатами. Спасибо Света, что доверилась мне и выбрала меня среди многих!#марафонщицыгунчам#пп#правильноепитание#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#емихудеювместесвами#ппшка#ппобед#ппеда#правильнохудеем#марафонстройности#хочупохудеть#программапохудения

Следующая марафонщица с группы "Supergirls" Гульдана г. Алматы минус 8 кг за 8 недель.
Гульдана, поздравляю тебя твоим первым результатом и конечно с завершением марафона. Гульдана тоже приняла решение продолжить со мной участие еще в одном марафоне. Поэтому мы вновь с ней вернемся к вам с новыми результатами. Спасибо Гульдана, что доверилась мне и выбрала меня среди многих!#марафонщицыгунчам#пп#правильноепитание#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#емихудеювместесвами#ппшка#ппобед#ппеда#правильнохудеем#марафонстройности#хочупохудеть#программапохудения

Следующая марафонщица с группы "Supergirls" Оксана г. Алматы минус 8,1кг за 8 недель.
Оксана дорогая, поздравляю тебя твоим первым результатом и конечно с завершением марафона. Жаль мы прощаемся, но я искренне рада за тебя. Будем скучать по твоим изысканно оформленным тарелочкам и блюдам. Ты была не неповторимой. Спасибо Оксана, что доверилась мне и выбрала меня среди многих!#марафонщицыгунчам#пп#правильноепитание#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#здороваяеда#емихудеювместесвами#ппшка#ппобед#ппеда#правильнохудеем#марафонстройности#хочупохудеть#программапохудения

Яркая осень взамен тёплого лета!
.
Давно не было меня здесь. Оформление в детский сад, подготовка к операции.
.
На прошлой неделе мне удалили миндалины. Есть ничего нельзя было. Дня 3, точнее не то, что бы нельзя. А невозможно, невыносимо больно!
.
Как хорошо, что у меня есть коктейли! На завтрак, второй перекус и ужин — коктейль.
На первый перекус я пила йогурт, а на обед ела мясное детское пюре.
.
Горячее мне нельзя ещё около месяца. На завтрак и ужин продолжаю пить коктейли. Во-первых, так удобно. А, во-вторых, мой организм получает все необходимые витамины и минералы.
.

Как и обещала фото до, сделала его в первый день программы. То есть 18 октября. 23 у меня день рождения надеюсь будут видны изменения! Главное не сдаваться! Когда вы сидите на диете какими мыслями вы себя отвлекаете и отвлекаете ли вы себя? Сегодня большую часть дня была в городе, помогла держаться вода! Мысли совсем не могла не на что перестроит, вроде бы по делам и столько дел, как среди всех этих мыслей влезают мысли о еде? Только мне так сложно, или у вас были такие же ощущения и мысли! Делитесь рецептами блюд и советами!! #похудение #очисткаорганизма #программапохудения #алоеверавалматы #форевер #флп #алоевера #клин9 #лайки #красота #красиваяфигура #здоровье #здоровыйорганизм #семья #селфи #жизнь #мoяoсeнь

Моя любимая процедура-Антицеллюлитный массаж))) 🙌🏻
Да, поначалу клиентки кричат и уползают🙈, да, ходят пятнистые, как оленёнок Бемби 🙊в маленьких синячках, да, самая болезненная 2я процедура🙉, да, попа и ляшечки от маски горят, 🔥как буд-то ты сидишь на раскалённой сковородке,🔥🔥🔥....НО!!! Результат есть!!!⭐️
У каждой девушки он свой, ☝🏻если уповать только на массаж не занимаясь спортом и жевать булки с колбасой и майонезом, он все равно будет. В
☝🏻Но не столь значительный, как если подойти к улучшению фигуры грамотно. ☝🏻Ожирение, целлюлит-сбой работы организма. 🚴🏻‍♀️Велосипед я не выдумаю. Все уже давно известно, но почему-то в комплексе эти знания применяют не все.
Очищение организма-детокс программы, правильное питание, активное движение, и массажные процедуры! И вуаля! 💃🏻
Можно покупать новое платье на пару размеров поменьше. 💃🏻💃🏻💃🏻
Ваша фигура в ваших руках! 💪
И отчасти в моих😝
Стоимость курса (10 процедур) антицеллюлитного массажа с применением различных техник и обёртыванием= 11500.
А поэтому, дорогие мои, жду вас на курсовых процедурах антицеллюлитного массажа
Пн, ср, пт, сб- салон красоты Таника, ул. Б. Покровская, 24.
Вт, чт, вс-клиника Академия Виталия, ул. Семашко, 9.
Телефон для записи: 8-904-064-3857.
#антицеллюлитныймассаж #массаж #похудение #программапохудения #детокспрограммаглубокогоочищениякожи #детокс #косметолог #косметологсальцевадарья #сброситьвес #сброситьвеслегко #клиникавиталия

Most Popular Instagram Hashtags