[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#приниматьсебя

MOST RECENT

💭ЛЮБИТЬ СЕБЯ 💭
А что же такое любить себя? Вот если я сейчас скажу, что надо любить себя такой, какой ты есть, то меня оспорят, потому что если ты весишь 150кг, то ты просто жирная туша, которая себя успокаивает. И в принципе,я соглашусь с вами, но все же без гармонии с собой и своим телом ничего не получится, ты должен принять себя, ты-такой, пускай на время, но ты именно такой. И только когда ты примешь себя, своё тело, ты сможешь двигаться дальше- совершенствоваться. Когда я весила 70 кг я не переживала вообще по поводу веса, спокойно смотрела в зеркало, вообще не думала о похудении и обо всей этой теме. И, уже после того как я похудела, моя подруга говорила, что не замечала наличие у меня лишних кг, пока я не загорелась этой темой и не стала меняться. Так что если вас устраивает, как вы выглядите, если вы радуетесь и знаете о чем поговорить с друзьями, это тоже важно, показать себя можно не только через красивое тело☝🏻
Когда я худела я просто выела мозг всем моим друзьям, я говорила только о диетах, лишнем весе, какая я жирная, сколько я сбросила, сколько мне ещё надо сбросить🤯
И, в завершение, у меня иногда происходят на данный момент некие перепады: то я смотрю на себя и вижу «мм, да я в принципе норм, худенькая» или «***, я же жирная п*здец!!! Все, надо худеть»
Или когда просто решил сесть на диету, чтобы подкорректировать фигуру и понимаешь, что чего-то все плохо и ляхи жесть...
Мне до сих пор не совсем понятны эти перемены в мыслях🤷🏼‍♀️ но по этому и видно отношение, о чем ты думаешь- то ты и видишь. .
.
.
Хотите историю моего похудения? Тогда с вас лайк и + в комменты😌☝🏻
А так же задавайте любые вопросы в Директ и комментарии-всем отвечу🙌🏻
#любитьсебя #взгляды #приниматьсебя #коса #волосы #диеты #похудение

Как питаться интуитивно.
Решила напомнить вам, вдруг вы забыли 😁🙈
Питаться интуитивно - это в первую очередь убирать все запреты в голове. Поймите, что вам можно кушать ВСЁ, что захотите. Даже конфеты и торты, даже колбасу и селедку и прочие вкусности.

Только пожалуйста, после того, как вы себе все разрешите не наедайтесь всем сразу, дайте вашему организму привыкнуть к тому, что ему теперь все можно.
🍇Следите за реакцией организма на тот или иной продукт.
🍇Не наедайтесь до отвалу.
🍇Будьте физически активны.
🍇Пейте чистую воду, чтоб вы не путали чувство голода с чувством жажды.
🍇Не наедайтесь перед сном. Чтоб вы во время сна отдыхали, а не переваривали пищу.
🍇Относитесь к себе внимательно и с заботой. 🙏😍
🍇И просто будьте счастливы и свободны 😉❤️
#интуитивноепитание #психологияпитания #психология #еда #зож #мотивация #доброеутро #суббота #кушатьихудеть #кушатьинетолстеть #любитьсебя #приниматьсебя #особенностипитания #into_eat

Этот пост писался больше месяца назад, и все это время пролежал в черновиках. А сейчас под какао с зефирками я его выкладываю. Потому что🤷
➖➖➖➖➖➖➖➖
Удивительно как приходят ответы на вопросы. Где то с неделю назад размышляла что такое "быть собой". Даже черновик поста накидала. Там про разные роли🎭, которые нам приходиться играть в жизни, про выбор и что мы часто его делаем из обусловленностей (родителями, окружением, концепциями, своими или щедро подаренными нам обществом и "знающими" людьми)🙆
.
И вот ответ что такое "быть собой" на сегодняшний день. Это искренне проживать и проявлять эмоции, которые приходят в моменте☝️ Не играть роли, не оценивать "как я должен сейчас себя повести", а просто искренне быть тем, что приходит. Злость - так злость, радость-так радость, обида - так обида😆😮😢
.
Тогда мы честны. Не только с собой, но и с миром🌐 И вместо обычного игнорирования или позиции "да, я испытываю эту эмоцию, но не буду выражать, это же неприлично/слишком громко/хорошие девочки так себя не ведут" мы берем и на 100% являем миру то, что внутри нас.
.
И только это спасет вас от психоза, поверьте🙅
.
Как известно невыраженные эмоции остаются в теле и сознании, образуют всякие блоки и болячки. Оно вам надо?
.
Я не говорю, что не надо работать над своими качествами. Не говорю, что надо срочно начать выливать все неприятно пахнущее на близких🙊 Я говорю, что пора признаваться себе в своих чувствах. И стараться выражать их. Пока как получается, со временем найдется и образуется тот язык, которым можно и выговариваться, и не обижать🙂🙏
.
Может быть именно это зовется естественностью?💓 Так ведут себя дети, которыми, за всей этой взрослой мишурой, мы разучились быть. И они счастливы в этой естественности.
.
Возможно те люди, которым хватает смелости и искренности быть собой - лекари нового времени?🤔 И они примером своей жизни показывают что значит Человек, зачем мы рождаемся в этом теле🌠
.
Я знаю, что это лишь кусочек пазла. Правда о том, что такое "быть собой" слишком многомерна, и рассмотреть ее можно с самых разных сторон💫 Дело не в спорах, истины в них нет. Часть пути уже пройдена, двигаемся дальше.
.
А как вы понимаете что такое "быть собой"?

Это искусство чувствовать.....
Искусство слушать......
Слышать.....
Творить....
Это искать и черпать вдохновения....
Я не знаю, хорошо это или плохо, но для меня это очень большая часть моей жизни......
И одна из моих любимых частей, доставляющая мне удовольствие......
Спасибо вам за доверие и возможность творить красоту красивую вот!😊🙏🙏🙏
Соскучилась я по работе за праздники!
Спасибо тебе большое, боженька за то что я занимаюсь любимым делом!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
По вопросам записи и консультации 👉89128469946
Для действенного диалога, пожалуйста фото ваших волос и фото желаемого, примерного результата в WhatsApp, Viber, Direct.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#элеонорамельникова
#любимаяработа
#любовьксебе
#приниматьсебя
#стилистколорист
#колорист #колористоренбург

Фундамент для любви к себе - это принятие.

Но для многих эта идея противна.

Какие аргументы?

1. Я перестану развиваться, я деградирую. Стану неинтересной, толстой, страшной.

Люди, вы серьёзно?

Развитие возможно только из нелюбви к себе?

Любовь к себе, принятие даёт огромное количество положительных эмоций, энергии, которую хочется отдать себе же - через удовольствие, через собственное развитие.

Но внимание!! Есть противопоказание. Когда вы принимаете себя, возможно, вам не захочется стать великим писателем или обольщать всех мужчин на свете. Возможно, вы сможете позволить себе делать не идеально, а достаточно хорошо. Вы перестанете использовать себя, как ломовую лошадь. И позволите себе выйти на улицу без макияжа и с неидеальной укладкой.

Вы позволите себе просто БЫТЬ. Это равноценно тому, как позволить себе ЖИТЬ.

2. Про таких говорят: "Надели на себя корону и ходют, принимают себя".

Ну, конечно, бесит, когда ты изнуряешь себя, постоянно улучшаешься, а кто-то позволяет себе просто быть собой. Это раздражение и злость - про вас. Это та часть себя, которая не принимается.

Надевать корону - это прекрасно. Вы не мечтали в детстве быть принцессой? Любить себя, ставить себя на первое место - это нормально.

Любить себя, какой ты есть сейчас, а не той, которой ты будешь потом🙏🙌

Буду рада с вами это обсудить и услышать ваши самые разные мнения ❄️


🌱🌱🌱
Запись на консультацию - 8 923 429 34 59 Whats app/Telegram


#любитьсебя #любить_себя #принятиесебя #принятьсебя #бытьсобой #приниматьсебя #любовьксебе #уверенностьвсебе #психологтомск #психологияонлайн #инстапсихолог

Хотите стать более уверенным в себе?
.
✌Вот вам тренинг: проведите фотосессию в торговом центре. Попробуйте при этом расслабиться и получить удовольствие. Останавливаться посмотреть будет каждый первый прохожий, каждый второй - улыбнется, недовольно ворчать будет каждый пятый, а мешать вы будете всем. А вы наслаждайтесь, держите спину и лицо. 😀
.
Даже для меня это выход из зоны комфорта, я волновалась, но все-таки справилась. Чувствовала себя моделью 😀. Не знаю, что думали другие. Надеюсь то, что видели "звезду", но не поняли, кто это. 😬Это очень хорошее упражнение для тренировки спокойного отношения к мнению окружающих.
.
Моя любимая папарацци @marinasikorkaphoto почти и не папарацци: когда ловила кадр, когда ставила. 👩‍❤️‍👩 Но изо всех сил старалась помочь мне пройти этот тренинг. Вот как ей не страшно? Где угодно готова снимать.
.
📌А вы чувствуете себя уверенно в незнакомой обстановке, среди чужих людей?
.

#бытьсобой #уверенностьвсебе #бытьувереннымвсебе #приниматьсебя

"Себя надо любить, говорили они, тогда полюбят и другие" - что за ..., думала я, а теперь, в свои почти 30 я поняла что это действительно так. Быть надо в гармонии с собой. Избавляться от лишнего и ненужного.
Первый шаг сделан. Второй тоже. Буду ждать преобразований в себе, потому что уже хватит. Любить надо. Без фанатизму только, ребят.)
#любитесебя #гармония #жизньсчастье #никтокроменас #приниматьсебя
#пониматьсебя #тату #гагарин #gagarin #tattoo

Внимание! Актуально после Нового года! Немного о принятии и любви к себе. 😆
#принятие #приниматьсебя #любитьсебя #бытьсобой #психологишутят

Какой бы горькой ни была правда о себе, надо научиться ее принимать. Не зная себя, не увидишь дороги, сплошной туман. Так и будешь метаться между своим и чужим, раня себя и окружающих. Англичане говорят: "Рвение без знания - все равно что лошадь, закусившая удила". _Эльчин Сафарли_ #мудрыеписатели#душевныекниги#душевныеписатели#рвение#поисксебя#познаниесебя#важнознатьктоты#правдаосебе#горькаяправда#приниматьсебя#принятиесебя#метание#бегствоотсебя#поисксвободы#незнаясебянеувидишьдороги

ПОСТ БЛАГОДАРНОСТИ
Мои хорошие, доброго времени суток!
Хочу поблагодарить вас за все! За вашу поддержку, за вашу любовь, за то, что вы со мной, что доверяетесь мне и системе интуитивного питания!

На самом деле доверять другим- это значит доверять себе и своим чувствам! Кушать то, что вы хотите - это полное доверие себе и своему организму. Пожалуйста прочувствуйте эти слова.
Ваше физическое тело- это ваш друг, оно показывает вам на ваши задачи, оно любит вас и ждёт вашего одобрения и ласки!

Давайте поблагодарим себя и своё тело за все, что оно делает для вас, что служит вам верой и правдой уже много лет, за то, что показывает вам на то, как вы с ним обращаетесь, как ухаживаете,благодарите и кормите!

Прямо сейчас вслух или хотя бы мысленно поблагодарите своё тело, себя ! Побудьте в этом состоянии благодарности хотя бы несколько минут. Получилось? Молодцы! ❤️
Этот пост я посвящаю благодарности вам, себе,нашим физическим телам!
Я очень стараюсь показать вам мир питания и отношения к себе с другой стороны и всегда очень жду от вас обратной связи, комментариев и лайков. Я буду ещё благодарнее и ещё чуточку счастливее от того, что вы будете любить себя и других ещё сильнее.

Отмечайте своих подруг и людей, которых хотите поблагодарить за все, что было в 2017 году и за предстоящее в 2018, чтоб они тоже сказали себе и своему телу «спасибо» за все!
Я вас люблю и ещё раз «благодарю» за все ! 🙏😍
#интуитивноепитание #психология #психологияпитания #благодарность #еда #зож #мотивация #любитьсебя #приниматьсебя #кушатьихудеть #into_eat

А вы нравитесь себе утром? 😍
Есть же, думаю, несчастные женщины, которые утром рано встают, еще до пробуждения благоверного, чтоб накраситься, и вечером поздно ложатся, чтоб после его засыпания умыться. Все для того, чтоб он их естественность не заметил, точнее, некрасоту, как они думают. Это же все от непринятия себя идет. Опять же спасибо маме или папе, или им обоим, что указывали на не тот рот, не тот нос и не того разреза глаза. С этим можно работать в психотерапии, но женщина не знает. Она, как на работе, в строго назначенное время, в любом состоянии становится к станку, то есть к зеркалу с косметичкой. 👜
.

А еще она для подкрепления своего непринятия мужчину найдет, который, сука, таким эсетом окажется, что ни расслабиться. То лицо скорчит, заметив мешки под глазами, то "фи" выскажет при виде серого цвета лица или мозг вынесет из-за пары-тройки лишних килограммов. И каждый день превращается не в жизнь, а в борьбу за идеальность. Жалко, правда. 😢
.
... Звонит мой мужчина мне по скайпу ☎, пока мы в разлуке, преимущественно утром, когда я только-только глаза открыла. Неумытая, непричесанная, никакой косметики на лице. "Красивая, - говорит. - Милая спросонья". Любящие глаза еще же и видят по-другому. Так что утреннее восприятие - это двусторонний тест: и на то, как сама себя принимаешь, и на то, любит ли другой. ❤️❤️
.

Согласны? Поделитесь в комментариях. .

#приниматьсебя #любитьсебя #якрасивая #бытьестественной #бытьсобой #психотерапиявампоможет #психология #Лилия_Ахремчик

А давайте поговорим про любовь ?... Любовь-это, когда ты чувствуешь как неудержимо тянет к человеку, словно никто и никогда не окажется лучше? Нет, это влюблённость. Любовь-это, когда ты чувствуешь страстное желание оказаться в объятиях этого человека. Нет, это вожделение. Любовь-это, когда ты скучаешь по человеку. Нет, это привязанность. Влюбленность-это тяга к образу человека, который живет в твоём воображении, а в любви образ любимого человека реален. Любовь возможна тогда, когда ты успел хорошо узнать человека:его привычки, закидоны, достоинства, недостатки. Мы любим, когда понимаем и принимаем настоящего человека. Чтобы понимать и принимать другого-мы должны научиться понимать и принимать самих себя. Иначе мы будем склонны влюбляться, но не любить, иначе отношения останутся на уровне страстных мелодрам... важно открыться для настоящей близости на глубинном уровне. Любовь-это путь узнавания себя в другом и другого в себе. .
.
.
#ЕдалиНАстя#поговоримолюбви#влюбленность#чтотакоелюбовь#понимать#приниматьсебя#приниматьдругого#близость#страсть#чувства#привычка#вожделение#жизнь#мысли#психология

~Если вы себя не любите, то и вас не полюбят. Более того, вы никогда не будете счастливы. Любой конфликт души и разума негативно отражается на внешности и характере. Соответственно, и слой вашего мира приобретает все более мрачные оттенки. На самом деле, каждый из нас уникален. Нужно принять себя как есть, позвольте себе быть собой, взять свое право быть первым. Позвольте себе иметь недостатки, переключите фокус внимания на свои достоинства.
😇 настроение 🎄❄️
#воскресенье #уют #diamondangel #моимысли #размышляй #размышления #любитьсебя #приниматьсебя #мир #общество #праздниккнамприходит #праздник #доброеутро #воскресноеутро #выходные #tula #mysweethome

Здравствуйте друзья! Сегодня хочу поделиться с вами мыслями про принятия себя. Для многих эта тема актуальна и для меня тоже. Ох и сложно бывает мне себя принять.🤔
Для себя я все таки выделила несколько важных правил, которым я следую.
1 хватит себя критиковать
2 будьте к себе терпимы
3 относитесь к себе с любовью в любой ситуации
4 позволяйте себе быть разными и злым и недовольным
5 балуйтесь себя
Вот такие нехитрые правила😙
#психолог #психология #самсебепсихолог #саморазвитие #принятие #приниматьсебя #любовь #любовьксебе

Только посмотрите какая она красавица! А посмотрите как красивы вы! Как красив ваш разум, ваша душа! Вы уникальнв! Вы божественны!
По этому поводу у Ошо есть великолепная притча!

Жизнь и Мудрость

ПРИТЧА В ИЗЛОЖЕНИИ ОШО: «ПРИНЯТЬ СЕБЯ»
Однажды царь пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы.
Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна.
Обратившись к сосне, царь нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе.
А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза.
Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее.
После расспросов он получил такой ответ: — Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость.
Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть.
И я стараюсь развивать свои лучшие качества. Вы здесь, потому что существование нуждалось в вам таком, каким вы есть!
В ином случае кто-то другой был бы здесь. Вы — воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного.
Почему вам необходимо быть Буддой? Если бы Бог хотел другого Будду, он произвёл бы столько Будд, сколько захотел.
Но он создал только одного Будду, этого достаточно. С тех пор он не создал другого Будду или Христа.
Вместо этого он создал вас. Подумайте, какое внимание Универсума было уделено именно вам!
Вы избраны — не Будда, не Христос, не Кришна. Их дело сделано, они внесли свой вклад в существование.
Сейчас вы здесь, чтобы внести свой вклад. Взгляните на себя. Вы можете быть только собой …
невозможно, чтобы вы стали кем-то другим.
Вы можете радоваться и цвести или можете завянуть, если вы не принимаете себя.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#элеонорамельникова #психолог #нумеролог #астролог #будьсобой #будьтесчастливы #будьсчастлив #здесьисейчас #приниматьсебя
#любовьксебе

Привет, с вами я @vestaira

Почему в жизни нет счастья?

Его не будет до тех пор, пока вы не начнете излучать энергию счастья.
Это принцип отражения или принцип зеркала. Что излучаете, то и получаете. Все, что есть в вас, страхи, блоки, убеждения, притягивает соответствующие ситуации.

От чего вы хотите избавиться и что хотите забыть, будет преследовать всегда, и создавать соответствующие события.

Что не нравится в близких людях, раздражает – это есть в вас. Ваше окружение и происходящие события – ваши зеркала. Отражение вашей внутренней жизни. Они просто отзеркаливают вас.

Поэтому начинать любые изменения нужно с себя. Необходимо увидеть в себе то, что вы не принимаете в других. Нет хорошо или плохо, это просто есть. Только вы своим отношением придаете всему желаемую окраску и настроение.

☝И только вы можете изменить это!

Сначала будет нелегко принимать и видеть в других то хорошее, что есть в них. Но со временем вы увидите, как это меняет всю вашу жизнь.

Каждое пожелание всем счастья, особенно если оно искреннее, будет приносить пользу. Это полезно для настроения, самочувствия и здоровья. Каждое доброе слово, сказанное другому человеку – это ваш вклад в копилку своего счастья. Чем больше вкладываете, тем больше получаете.

Войдя во вкус, вы заметите, насколько сильно начинает меняться ваша жизнь.

Учитесь принимать себя и других людей такими, какие они есть.

А что вам не нравится в людях из вашего окружения?

С любовью, ваша @vestaira 🤗
#полезное_vestaira

ИНТУИТИВНЫЙ ЕДОК в КАФЕ и РЕСТОРАНЕ.
Часто мы приходим в кафе или ресторан с мыслью, что вот сейчас-то я оторвусь, устрою себе праздник живота! Иногда же можно! 😁🙈 А вам это знакомо? Ставьте лайк, чтоб вы могли видеть все мои посты.
На самом деле, если говорить о наших эмоциях, мы боимся не получить этого удовольствия от еды в повседневной жизни. А собственно говоря, кто вам запрещает каждый день питаться вкусно и именно тем, что вы хотите? Вы сами себе? Общество? Родители? Боитесь признаться, что чего-то хотите, а чего-то нет? Или просто запрещаете себе есть вкусно каждый день?
Зачем? Если перестанете ставить себе запреты на вкусную еду, то и поход в кафе/ресторан не будет для вас таким долгожданным, а значит вы не будете есть там от пуза, как в последний раз.

Открыв меню, внимательно прислушайтесь к себе. Ответьте на следующие вопросы:
-Голодны ли вы физически?
-Хотите ли вы пить?
-Не собираетесь ли вы есть только, чтобы поддержать компанию?
-Если голодны, то что хотите на самом деле? Что-то сытное ?
-Что именно? Мясо, ряба, овощи, супы? Или просто десерт?

Выбирайте сердцем и не заказывайте несколько блюд одновременно. Закажите то, что наиболее всего приглянулось вам из меню. А когда съедите, вы поймёте нужно ли вам что-то ещё или вы уже получили удовлетворение физического голода и удовольствие от вкусного блюда. 😉
Чувствуйте себя 😍
#интуитивноепитание #психологияпитания #еда #интуитивныйедок #чувства #чувствоватьсебя #приниматьсебя #любитьсебя #зож #мотивация #психология #любитьсебя #доброеутро #кушатьихудеть

Most Popular Instagram Hashtags