[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#правильноепитание

4313474 posts

TOP POSTS

Девочки, мои дорогие, я хочу разыграть среди одной из вас антицеллюлитный набор от RICHE . Я миллион раз рассказывала вам про мою любимую щетку, которой я готова петь оды круглосуточно, ну а знаменитые скрабы от @riche.cosmetics так тем более в рекламе не нуждаются. Они давно мои маст-хэвы.
Я была всю прошлую неделю в Эмиратах в пресс-туре и даже там я и другие блогеры наперебой рассказывали девочкам журналисткам об этой косметике. Это не привычка рекламировать все подряд, это реальная влюбленность в продукт😄👌🏼
Щетка у RICHE лучшая, скрабы чумовые, альгинатные маски на уровне, праймер и концентраты для лица шикарные.
В общем, дарю антицеллюлитный набор: щетка из мексиканского кактуса, скраб и масло для тела. Успевайте участвовать!
Условия прежние:
1) Быть подписчиком @riche.cosmetics
2) Поставить лайк на фото и оставить коммент ниже(количество комментариев не ограничено).
Поехали👇🏻

Ура😀 Дарим два путешествия в Японию🇯🇵🏯 У нас есть 2⃣ сертификата по 100 тыс рублей и они достанутся кому-то из вас. Сертификаты можно потратить на перелет и проживание в Стране восходящего солнца⛩, как на одного себя, так и на несколько человек. (Например, суммы в 100 тыс. рублей, примерно, хватит на перелет и проживание в течение 7-10 дней на одного человека или на перелет троих человек). Условия очень просты:
1⃣ Нажать на ♥️ под этим постом.
2⃣ Поставить в комментарии любой смайл ИЛИ написать ник @ друга, с которым хотели бы улететь в Японию. Зовите близких участвовать и шанс выиграть для вашей компании вырастет!

3⃣Подписаться на всех организаторов акции:
@victoriabonya
@ksenia.sekiro
@alina.guess
@sport_alexa
@life_in_tokyo
@gruni_ce
@oktagon
@My_musthave
@visitjapan.ru

4⃣Открыть свой аккаунт в день розыгрыша
5⃣Проверить, соблюдены ли все условия и ждать 28 ноября, когда победитель будет определён случайным образом. Запись выбора победителя смотрите на официальном аккаунте JNTO (Японской национальной туристической организации) @visitjapan.ru 28 ноября в 13 часов дня по московскому времени.
Япония ждет, возможно, именно Вас✈️🎎🈚🇯🇵!
Удачи🍀

Shoot to thrill play to kill
__________________________
День ног у меня. А что у вас?)

Flower Pot Dirt Cakes 🍰
Хочу с вами поделиться очень вкусным и необычным десертом «Цветок в горшочке» 🌱
Пробовали такой десерт?
Если вам понравился рецепт, ставьте ❤️ и ➕ в комментариях)
Ингредиенты (на 3 шт.):
💛 плитка темного шоколада
💛 200 г творога
💛 1 небольшой апельсин
💛 4 шт. печенья Oreo .
💛 подсластитель по вкусу .
💛 свежая мята
Готовим:
Растапливаем шоколад в микроволновой печи или на водяной бане. Заполняем стаканчики шоколадом. Убираем стаканчики в морозилку на 15 минут до полного застывания шоколада.
Творог взбиваем с подсластителем.
Печенье измельчаем. Апельсин очищаем и нарезаем.
Спустя 15 минут достаем стаканчики и аккуратно, порезав их ножницами, извлекаем шоколадные стаканчики.
Заполняем шоколадные стаканчики слоями творога и апельсина. Сверху посыпаем печеньем и украшаем мятой! Наслаждаемся 😍
Автор: @yummy_pp_recipe

Доброе утро, мои золотые!
Вот, что нашла, это фото с разницей чуть больше 2 лет
Многие девушки мечтают о красивых округлых ягодицах. Но ведь на самом деле достичь сексуальных форм не так уж сложно. Правильно составленная программа тренировки, здоровый рацион и ваша целеустремленность -вот и весь секрет.
Первый и самый важный шаг к приобретению красивых форм – правильный выбор силового тренинга!
Многие ошибочно полагают, что работа с малыми весами и большим количеством повторов – лучший способ формирования мышц. Нет, 50 повторов в одном подходе с розовыми гантельками не принесут вам должного эффекта. Результат будет лучше, если вы начнете загружать себя по полной и тренироваться с нормальным весом.
Итак, какие упражнения помогут приобрести соблазнительно накачанные ягодицы?
✔️глубокие приседания(если позволяют колени)
✔️выпады на месте
✔️выпады с проходкой
✔️становая тяга
✔️зашагивания на скамью
✔️подъемы таза
✔️Кардио тренировка-хотьба в гору!
✔️Функциональный тренинг
🔴Бег не поможет! Беговые тренировки на длинные дистанции позволят попрощаться с пышной попой.
🔝Сделайте в тренировках акцент ягодицы. Разделите тренировочный план и выделите один день для проработки только большой ягодичной мышцы, как сделала я. Тренируйте ноги 2 раза в неделю. Делайте периодизацию упражнений. Меняйте вес. И, обязательно, дабавьте функциональные тренировки, чтобы придать вашим ногам и ягодицам красивый контур и рельеф. Все, что делала я сама.

⚜Перманентный макияж бровей⚜
✔Техника: напыление. Результат сразу после процедуры.
💵Стоимость процедуры 4000 р. вместо 6000 р.
📲Для записи и консультации whatsApp/Viber 8(981)-918-0990
––––––
Техники "напыление", "пудровая", "пиксельная" являются самыми популярными и востребованными техниками в ПМ. После заживления насыщенность цвета снижается на 30-50%, брови смотрятся воздушно и нежно, будто слегка подкрашены тенями. Теперь на 1-1,5 года можно забыть о том, что такое рисовать брови каждое утро😌🤗
–––––– #татуаж#татуажбровей#брови#татуажгуб#косметолог#красота#здоровье#правильноепитание#спорт#микроблейдинг#permanentmakeup#перманентныймакияж#татуажспб#пмгуб#тату#татуажсанктпетербург#спб#санктпетербург#пм#микроблейдингспб#микроблейдингбровейспб#студиякрасоты#межресничныйтатуаж#лазерноеудалениетатуажа#увеличениегуб#ламинированиересниц#питер

Уважаемые клиенты, мы переехали в новую клинику. Кабинет, в котором мы проводим процедуры стал еще уютнее и комфортнее. Так же Вас порадует удобный холл, в котором стоят мягкие кресла для ожидания.
Будем рады видеть вас у нас в гостях!
...
📲 Для записи и консультации 8(981)-918-0990 whatsApp/Viber ... Наш сайт https://a7-studio.tiu.ru/ ... #татуаж#татуажбровей#татуажгуб#брови#губы#стиль#мода#косметолог#красота#здоровье#правильноепитание#спорт#микроблейдинг#микроблейдингбровей#permanentmakeup#перманентныймакияж#тату#татуажспб#татуажсанктпетербург#спб#санктпетербург#пм#микроблейдингспб#лазерноеудалениетатуажаспб#лазерноеудалениетатуажа#удалениетату#удалениетатуировки#удалениетатуировкиспб#nofiltre

Регистрация строго по WhatsApp +79372220777 сначала года провела уже 18 успешных марафонов похудения. Более 2000 женщин испробовали мой метод похудения. Хочешь похудеть, привести себя и своё тело в порядок, избавится от лишних см и целлюлита?! Пиши мне! Я расскажу, покажу и научу 😉 _______________________________________________________ #ппеда #ппменю #худеемнапп #правильноепитание #рецептыпп #марафонстройности #полезнаяеда #похудетьбыстро #здороваяеда #хочупохудеть #спортэтожизнь #программыпитания #программапитаниябесплатно #программапохудения #диета #составлениедиеты #консультантпопитанию #диетолог #худеемправильно #худеюклету #диетическоепитание #худеемпослеродов #ппзавтрак #марафонпохудения #худеемвместе #пп #марафон

MOST RECENT

Ознакомьтесь с iHerb сайтом, и вы найдете более 1200 брендов и 35 000 продуктов, которые вы также можете встретить в аптеках и магазинах по здоровому питанию , но лишь с одним важным отличием: тут цены обычно ниже на 50-80%. Не забудьте при оформлении заказа указать код для дополнительной скидки - NBV977.
#iherb #iherborder #iherbdiscount #iherbcouponcode #discountcode #iherbinc #iherbrewards #iherbcoupon #iherbcode #iherbrussia #peanutbutter #organic #healthyfood #bodybuilding #айхерб #кодайхерб #акцияайхерб #айхербскидки @gorlobesie #арахисоваяпаста #полезныесладости #пппродукты #органикшоп #худеемвместе #правильноепитание #шоколаднаяпаста #вегетарианство #органическиепродукты

#обед_нади:
В первом: курогрудка (70г), рис (100г), лечо
БЖУ: 23.1/1.8/25.2
Во втором: курогрудка (70г), рис там внизу (25г), греча (85г), лечо
БЖУ: 25.5/3.4/30.3
Овощи - огурец и пол перца))
Сегодня надо вкачать спинку)

Первы снег был щедрым очень,
Только сил не рассчитал.
В город к нам пришёл он ночью,
А к утру уснул, устал.

Все деревья в парке старом
Охраняли первый сон.
И, казалось, что недаром
Выбрал это место он.

Даже ветер не решился
Здесь нарушить тишину,
Пригляделся, покружился
И умчался в вышину.

Воронова Н.

Внимание‼️ ✅Я знаю многие ждали! ✅Так вот: с 27 ноября впервые запускаю онлайн группу по коррекции пищевых привычек и улучшению фигуры . ✅Подробности участия в Директ или в лс. #марафонхудеяздоровею #худеемвместе #снижениевесауфа #диетологуфа #емихудею #правильноепитание #пп

так забавно, последний день в плейлисте йоги совпал с последним днём в зале.
с одном стороны рада, что абонемент закончился, а с другой стороны обидно. но перерыв мне реально нужен. ибо для меня ходить в зал иногда превращалось в обязанность, хотя и приносило всегда приятные эмоции. я не пропускала просто так зал, потому что не хотела, чтобы деньги просто так пропадали🙄 больше всего мне нравилось ходить с утра в зал, а вот после учебы всегда было так не охота, зато после тренировки всегда был такой кайф💦
в прошлом году было не привычно постоянно заниматься спортом, а сейчас будет странно не идти в воскресенье с утра в зал🙍🏼
занимаетесь спортом? делала перерыв в тренировках? на какой срок?

Я решил пробежаться о спортивном питании👉🏻
Итак сегодня поговорим про bcaa

__________
⁉️Почему среди всех незаменимых аминокислот выделяют именно три: лейцин, валин, изолейцин?
Они являются важным компонентом белка. Отличие bcaa от других аминокислот в том, что организм их не синтезирует. Три аминокислоты объединены в один комплекс, потому что их действие происходит одновременно и они взаимодополняют друг друга.
__________
⁉️Что дает дополнительный прием BCAA?
✅Синтез белка, клеточный метаболизм и рост
✅Противодействие катаболизму - "разрушению мышц"
✅Энергия во время тренировки
✅Сжигание жира. BCAA влияют на секрецию очень важного для "жиросжигания" гормона - лептина.
Уровень которого, непосредственно, влияет на скорость жиросжигания. Принимая дополнительно BCАА мы увеличиваем секрецию лептина и организм перестает защищаться от жиросжигания - повышается метаболизм, уменьшается аппетит
__________
⁉️Когда и сколько BCAA следует принимать?
✅Тренировка — это ключевой период для приема BCAA
✅Принимать BCAA непосредственно во время тренировки
✅Утром сразу после сна
✅В течении дня, вместе с приемами пищи или другими добавками (протеином, гейнером)

Детокс🍹 vs кофе☕️
Кофе вызывает физическую зависимость.
Чтобы определить, есть у вас зависимость от кофеина или нет, нужно на какое-то время отказаться от употребления кофе и других напитков, содержащих кофеин. При наличии зависимости появятся такие симптомы, как:
🔹головная боль,
🔹усталость и сонливость,
🔹раздражительность,
🔹ухудшение настроения, от легкой подавленности до депрессии,
🔹тошнота,
🔹боль в мышцах.
Могут появиться все или некоторые из вышеперечисленных симптомов.
При привыкании тонизирующее действие кофе постепенно уменьшается и для достижения прежнего эффекта требуется все большая доза. Чем больше доза, тем сильнее зависимость, тем больше вред кофе и тем труднее отказаться от него.
______________________
Наша команда желает тебе яркого, здорового и бодрого дня🍊
______________________
По всем вопросам пиши:
💌в Direct
📩в комментарии
📮WA/Viber/Telegram
☎️или звони 89655123685
______________________
#детокс #пп #какпохудеть #здоровье #бодрость #правильноепитание #кофе #детоксшоп #детокскоктейль

К вашему вниманию "творожно- банановые кексики "😋😃
✨2 банана ✨300 г творога ✨кефир 2,5 % 200 мл ✨рисовая мука 200 г ✨какао
✨сода
Растолочь вилкой бананы+ творог + кефир , все перемешать; добавить рисовую муку и щепотку соды👌🏻🙃Полученную смесь разделить на две части , в одну добавить какао;
Смазать формочки сливочным маслом , присыпать мукой и ложкой выложить тесто, здесь ваша фантазия может поиграть 😉в духовку на 180 градусов , до готовности 😻
Ставим лайк, сохраняем и получаем от меня лучик тепла 💗🤗 #диетолог#фитнес#днепр#пп#зож#правильноепитание#выпечка#ломакина_рецепты#здоровье#вкусно#instagood#instafood#красивоетело#здоровоетело

Бокс это искусство, и комедия есть, и драма есть, кто-то радуется, кто-то огорчается, и это нормально, потому-то один выиграл, а другой проиграл.

Эти сырные шарики на фото Вы можете приготовить сами🙆😍Это очень легко и просто😉Рецепт можно найти по тегу #рецептысырнаяэйфория .
.
А я Вам снова дарю возможность получить классные натуральные продукты, испытав удачу😍Всего будет 16 номерков 👀Что можно получить за 100р👇.
.
🔥Качотта, выдержанная в вине 200гр;
🔥Качотта с тархуном 200гр;
🔥Шарик трюфеля;
🔥Голландский 100 гр;
🔥Баночка маринованной феты и....
Коробка вкуснейшего домашнего печенья от @astroiteleva 😍😍😍.
.
Доставка 🚗 уже входит в оплату номерка😉
.
Что нужно от Вас 👀👇 💓🔥Выбрать номерок от 1 до 16 (можно выбрать несколько номерков, тогда шансы увеличатся😉) и написать их в комментариях 👇 🔥Оплатить номерок на карту ( к номеру 89198919282 привязан мобильный банк , держатель я - Тамара Георгиевна С😚) 😘.
.
БОЛЬШАЯ 🙆просьба⚠При оплате номерка указывайте, за какой именно номер вы платите, чтобы не было путаницы😘.
.
Прямой эфир проведём уже сегодня 😊
Всем удачи😘 ценю каждого 😊❤ #сырнаяэйфория#сырростов#заказатьсыр#сыры#многосыранебывает#оченьвкусно#полезно#натуральныепродукты#пп#правильноепитание#вмагазинетакогонекупишь#ростов#добрыйвечер#ростовнадону#идеиподарковростов#подаркиростов#чтоподарить#сыривино#виноростов#виноисыр#сырнаятарелка

🍏 @modeling_patch 🍏
🍏ЧТО ЭТО?🍏
Косметический пластырь для похудения (ОРИГИНАЛ!), разработан с учётом анатомических особенностей тела, лёгок в применении, безопасен и эффективен! Работает локально на проблемных зонах!
.
🍏КАК ЭТО РАБОТАЕТ?🍏
В состав входят экстракт зеленого чая, кофеин, экстракт жгучего перца, L-карнитин, лецитин, экстракт чернослива. Проникая под кожу, активные компоненты усиливают кровообращение, выводят вредные токсины, сжигают жир и улучшают эластичность кожи.
🍏ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА🍏
Один курс -это три упаковки продукта. Рекомендован к использованию через день. Пластырь наклеивается на тело по инструкции на 4-8 часов для воздействия.
.
🍏ПОКУПКА И ДОСТАВКА🍏
Отправка по РФ в день заказа! Бесплатная доставка при покупке от 3х упаковок. СКИДКА 10% для подписчиков паблика по промокоду 'pp_skill'. .
🍏ПОДРОБНОСТИ В ПРОФИЛЕ🍏
👉🏻 @modeling_patch
👉🏻 @modeling_patch
👉🏻 @modeling_patch
.
.
.
#пп #правильноепитание #ппдневник #дневникправильногопитания #дневникпитания #дневникппшки #дневникпп #вкусноиполезно #зож #здоровыйобразжизни #ппрецепт #ппобед #обед #ужин #ппужин #ппперекус #ппеда #фотоеды #еда  #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #пэпэ #ппшка #healthyfood #ппрецепты #зожпп

Most Popular Instagram Hashtags