[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#правильноепитание

3733105 posts

TOP POSTS

Анна Егорова, не только диетолог, который помогает плавно и с удовольствием сбросить вес, но и психолог! А вы знаете, что многие проблемы лишнего веса из головы☝️
Ее подопечные сбрасывают до 8 кг за месяц, подтягивают фигуру, носят любимые платья, а не одежду из бабушкиного сундука😄🙈 Вновь возвращают уверенность в себе и комфорт.
Помимо индивидуальной программы питания, Анна выдаёт рецепты диетических сладостей, тренировки, спа программу для тела, обучает основам питания,
и ведёт до результата!
Связывайтесь с Анной по ссылке @anna_egorova_dietolog

#диета #диетолог #маринафедункив #романбогданов #АннаЕгорова #АннаМарина #сбросьвескомфортно #пп #зож #спорт #правильноепитание#лухари #привележь #comedywoman #мамаколяна #ультрамарина #маринасоветует

Если уж расслабляться сладеньким, так только по моим рецептами или вот такими батончиками @racionika «Релакс»😋😉#рекомендуютолькоточтоемсама
Вот это я понимаю отдых - солнце, море и безвредные вкусняшки🍫 Да-да, вот такая вот я хитрая, все своё любимое вожу с собой, здесь же нет возможности готовить, а смотреть на разные вредности-запретности тоже силы нужны☕️🙈
А эти батончики, во-первых, реально вкусные и полезные, а во-вторых, очень успокаивающие! Ведь в составе есть глицин, магний и витамин B6! И если есть такие регулярно, то и напряжение, и стресс перестают вас в принципе беспокоить!!! (Особенно круто во время пмс;)
Я даже в самолете их лопаю, чтобы легче перелёт перенести!
Так что берите на заметку...
А у вас есть хитрости полезных вкусняшек с собой? Делитесь в комментах, я с радостью тоже возьму себе на заметку🙌🏻😋

Приветствую вас, любители смузи ✋🏼😄Есть среди вас такие? Я в этом году, как никогда, полюбила их всей душой и готовлю практически ежедневно.
Сегодня делюсь с вами очень сытными вариантом, который подойдёт на завтрак: овсяные хлопья + банан + черника + кефир/молоко + мята + мёд
Все засыпаем в блендер и вжииик на 10 сек. Наш самый быстрый завтрак готов! 😄
После роликов с распаковкой этого блендера стоооллько вопросов в direct 🙈.
🔹Мой компактный помощник от @myjuicer.ru
🔹Мощность: 250 Вт
🔹Объём стакана: 600 мл.
Ножи металлические, стакан из пластика тритана, ножки базы оснащены присосками, что позволяет блендеру не кататься по столу в процессе приготовления.
Планировала использовать его в поездках, но он так хорошо вписался в наш быт, что стоит на видном месте и ежедневно выполняет свои задачи.
Меняем нож на крышку с клапаном и можно брать бутылку с собой в дорогу. Не переживайте, не протечет 😉👌🏻
Мне нравится, что с @myjuicer.ru минимум грязной посуды и максимум удовольствия 😍
Кстати, для тех, кто теряется в рецептах: в подарок к блендеру предоставляется уникальная книга рецептов, выпущенная специально для myjuicer. ❤️
Но, честно говоря, я пока не созрела пить овощные смузи. Все мне нравятся сладенькие. А вам❓ 🙃

Мороженое Милка 😍😋
Ставь ❤
••••••••••••••••••••••
Подписывайся 👉 @vkusnovideo 👈
На нoвые видeo 👉 @vkusnovideo 👈
••••••••••••••••••••••
Ву: ?
••••••••••••••••••••••
#еда #пп #рецепт #кухня #обед #ужин#завтрак #видео #рецепты #готовимвкусно#приятногоаппетита #едаялюблютебя #фотоеды#мирдолжензнатьчтояем #инстаеда#вкуснаяеда #вкусноикрасиво#правильноепитание #здоровоепитание#здороваяеда #перекус #десерт #лайк

@RUDERSHOP👈🏻
🐔👍🏻
Модель: @julian_vector 🌈🐾

Выставляя последний раз свой дневной рацион, я была совершенно уверена, что больше не будет таких фото. Но вы так сильно просили оставить эту рубрику, что я не могу вам отказать. Чтобы вы видели, я вас не обманываю, показываю в который раз, что ем я очень-очень просто, на готовку минимум времени: запекаю курицу, отвариваю гарниры - обеды готовы. Плюс салатик с маслом. На завтрак ленивая овсянка, сделанная с вечера. На перекус - творог с мёдом и клубникой, на ужин - омлет с салатом, хлебцами.
Десертики ем: печеньки/конфетки на работе обычно, хотя иногда и вечером, после ужина, хочется чай с вкусняшкой, а вот утром вообще нет желания на такое сладкое (фрукты с кашей только хочется)🙌🏻
Кбжу не считала.
#sunnygata_готовка

Доброе утро! 🦋🐝🌳☀️ Если видите рецепт, просьба молча не сохранять 😁😆 Мне приятно, когда Вы оставляете комментарии и ставите сердечко ❤️ на фото ☺
Вчера так хотелось чего-нибудь сладенького, а я-то знаю, как мы, девочки, любим поедать вкусняшки 😄 По крайней мере, я 🙈 И лучше пусть это будет вкусная домашняя #ппвыпечка , чем печенье, к примеру, с плохим составом и в добавок ещё куча ненужных калорий и БЖУ🙄, тем более в этом пироге вышло достаточное количество белков на 100 гр 😻👍🏽 Так что без выпечки никак не обошлось, и мне захотелось снова испечь банановый пирог "Зебра" 🍰 А утром фантазия разыгралась, я все красиво оформила и у меня получился не хуже тортик, чем в кондитерской 😄 🍰
Правда несладкий совсем, но это дело поправимое 😋☺️
.
В общем, ловите рецепт с рассчитанным кБЖУ 😜
🔹Творог (у меня 5% домашний) - 400 гр
🔹Яйцо - 3 шт + 1 белок
🔹Молоко 2,5 % - 130 гр
🔹Овсяная мука - 70 гр
🔹Рисовая мука - 70 гр
🔹Банан - 1 шт (у меня большой 125 гр), либо можно любой другой подсластитель. Я обычно использую Фитпарад, но он у меня закончился, поэтому я добавила банан и получился ароматный "банановый пирог-зебра" ☺️
🔹Разрыхлитель - 1 пакетик (10 гр)
🔹Какао-порошок - 15-20 гр
.
✔️Приготовление:
Все ингредиенты тщательно перемешать, кроме КАКАО☝🏽️
Делим получившуюся смесь на 2 части. В одну добавляем какао (тесто не должно быть сильно жидким, но и не очень густым).
Далее поочередно вливаем тесто в силиконовую форму, сначала белое тесто, затем коричневое, и так до конца. Ставим в заранее разогретую духовку до 180 С', огонь средний и выпекаем 45-50 мин. Проверяйте зубочисткой готовность пирога, возможно, потребуется больше или меньше времени.
Приятного аппетита! ☺️ ________________________________
кБЖУ на 100 гр: 155/11,2/4,7/15,3
.
И мои обожаемые "Зайчики-воришки" от @clay_street 🐰🐰🐰 #clay_street
#лучшийзавтрак#правильныепривычки#вкусныйтортик#пп#зож#вкусно#сытно#просто#полезно#правильноепитание#здоровыйобразжизни#здоровоепитание#завтрак#вкусноиполезно#ппзавтрак

Если вы собираетесь худеть - ради бога не ведитесь на всякие таблетки, пластыри и чудо-средства 😖. Поправить фигуру поможет только сбалансированное питание!
.
На фото мои близкие люди, которые худели с помощью продукции NL и я знаю на сколько это легче, комфортнее и безопаснее! Ты можешь также, с нами. Навсегда.
.
Если у вас нет возможности питаться 5 раз в день ПРАВИЛЬНО, при этом рассчитывая бжу, калораж и следить за витаминами и минералами и заниматься спортом - тогда в помощь вам:
.
👙Сбалансированное питание
👙Программы очищения
👙Программы для активации обмена вещест
👙Наша поддержка 24/7 и живое общение
👙Опыт простых людей с результатами на практике - от минус 5 до минус 29 килограмм ✊
👙Разные варианты программ похудения
+
👙💸Проект Жиротопка на Миллион
.
Ты можешь быть стройнее и здоровее. Нужно просто написать кликнув по ссылке в профиле и выбрав удобный способ связи 😉😉. Консультация бесплатная✌️.

MOST RECENT

Продукты, которые максимально полезны в паре .
.
#elife #красота #здоровье #молодость #пп #зож #правильноепитание #полезныйсовет

Как можно не любить и пропускать завтраки? 💕 рецепт этих фруктовых нежных вафель можно найти по тегу #chris_рецепты ) также есть тег, где изредка появляются полезные посты #chris_полезное , там и про расчёт кбжу есть, а то вчера в Директ вопросы сыпались🤓
.
.
.
.
#фудблог #дневникпитания #дневникпп#пп#правильноепитание#худеем#худеемвместе#бешенаясушка#бешенаясушка15#межсезоньебс#вкуснополезно#вкусноиполезно#ппзавтрак#ппвыпечка#ппрецепты#foodblog#foodiary#waffle#belgianwaffle#вафли#ппвафли

Какой вкусный у меня сегодня ужин....,тушеный цукини с овощами, я обожаю это блюдо, лёгкое, цветное, летнее!→☆
.
.
#лето #солнце #ппужин #пп #пэпэ #яхудею #худеем #худеемвместе #правильноепитание #питаемсяправильно #яимойСаша #здоровье #сила #красота #девушки #followme #bestfood #dinner #goodevening #women #girl #blonde

🍽
обед: - шаурма с начинкой из сметаны, лука, огурца, помидора, моркови по-корейски, шампиньонов и куриной грудки, также специи

😬

Это просто невероятно вкусно и без сахара 😋 Не знаю как это назвать, правда, будет "импровизация"😂 2 банана, 140 гр муки цельнозерновой ( у меня 120 пшеничной цз и 20 рисовой цз ), 100 гр творога, 6 фиников, 30 гр изюма и 30 гр клюквы сушеной, кокосовая паста из вкусвилл 2 ст ложки, йогурт греческий 140 гр., разрыхлитель 1 ч.л.
Итак: муку смешать с разрыхлителем и отставить в сторону, замочить финики, изюм и клюкву в кипятке мин на 5-7, в отдельной посуде спюрировать бананы, добавить к ним творог и пасту кокоса-все хорошо взбить в блендере, но не съедать на этом этапе, как я 😂; добавить взбитую массу в муку и перемещать миксером, добавить финики без косточек, изюм и клюкву- ещё раз все взбить! Форму я застелила бумагой и слегка смазала оливковым маслом 🙌 Выкладываем в форму половину теста, разравниваем, сверху выливаем греческий йогурт и тоже разравниваем очень аккуратно!! Далее опять слой теста и в духовку на 180' на 50 мин! Остужаем, режем на порции, посыпаем пудрой, можно тертыми орешками 🤗 Оно того стоит 🤤 #пп #правильнаяеда #правильноепитание #пппирог #пппеченье #ппвкусняшки

Какой же он был вкусный😍шоколадный кекс из нута в микроволновке🍫🍮#пп#ппзавтрак #ппкексы #кекс #зож#еда#фитнес #фитнесрецепты #fitness#правильноепитание #правпит #нут #нутовыйкекс#ппеда

Добрый вечер! Вчера готовила универсальные, на мой взгляд, оладушки. Их можно кушать как с джемом, так и с творожным сыром, огурчиком и рыбкой. Рецепт: ❗️1 яйцо, ❗️кефир 200 гр ❗️0,5 ч. ложки соды ❗️рисовая мука 110 гр. Все смешали, выкладываем на антипригарной сковороду столовой ложкой. Я выпекала до готовности под крышкой. Приятного аппетита! #зож💪 #пп #правильноепитание

🌸Ужин🌸 19.30
🍓Клубничный салат с куриной грудкой
⬇️⬇️⬇️РЕЦЕПТ⬇️⬇️⬇️
🍓На 1 порцию🍓
💟Ингредиенты:
⚜Куриная грудка 82г (Жареная без масла в мультипекаре"
⚜Листья салата 37г
⚜Сыр 26г (У меня "Город сыра" Голландский сыр)
⚜Клубника 60г
💟Соус: ⚜Мед 5г
⚜Бальзамический уксус 5г
⚜Кокосовое масло 3г (У меня Nutiva)
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟🤗Все мои рецепты под тегом #РецептМати 🤗
#дневникпп #пп #правильноепитание #здоровье #зож #питание #спорт #яхудею #диета #похудение #здоровыйобразжизни #здороваяеда #еда #едаялюблютебя #foodblog #будустройной #фитнес #полезно #вкусно #ппужин #ужинМати

Нравится фотография😊
Плечи только дрищавые 😂
Когда они вырастут?

А знаете ли Вы, что #Zappybox - это в первую очередь удобно? 👍🏻 Вам не нужно подсчитывать килокалории и БЖУ, мы это сделали за Вас — наше питание уже идеально сбалансировано 🙌🏻 -
Делайте заказ на сайте и уже в пятницу мы привезём Ваш набор #пп блюд на 5 или 7 дней ☺️
-
#bezappy #behappy
-
#правильноепитание#вкусняшки#фитнеседа#вкусноиполезно#едаспб#чтогдеестьвпетербурге#впитереесть#еданазаказ#сбалансированнаяеда#едаялюблютебя#едавкоробочках#спортивноепитание#диетическоепитание#вкуснота#инстаеда#здоровоепитание#зож#здороваяеда#сбалансировпнноепитание#igfood#vscofood

EMS-тренировки по ошибки часто называют «фитнесом для ленивых», но это неправда. Внешние импульсы заставят ваши мышцы (в том числе мелкие и глубокие) буквально трепетать, поэтому выполнение даже самых элементарных упражнений не покажется вам таким уж лёгким.
✅Интенсивность в 18 раз выше обычных тренировок .
💆 а лимфодренажнный массаж (антицеллюлитный) в конце, приятно расслабит после тренировки 💪🏽
✅Наши клиенты самые сильные и выносливые!
Ждём вас #xwave #xwaveodessa #sportlife #sportpit #диета #правильноепитание #пп #спорт #одесса #импульсы #реабилитация #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslifestyle

Это мой перекус
-половина грейпфрута
-маленькая шоколадка таблерон горький шоколад с миндалем и мёдом (очень вкусно)
-клюквенный хлебец
Сегодня начала уже собирать чемодан на море 🚢🌊🌊🌴🌴🌴
Надеюсь там получатся офигенные фотки и еда будет вкусной 😸😸😸
А сейчас пришли из магазина и я хотела бы спросить интересно ли вам будет смотреть если я. Вот делать так называемые haul Того что я покупаю в продуктовых и обычных магазинах
И фотки вещей ,которые я купила на лето с указанием магазинов ❓❓❓❓❓
#правильнаяеда #правильноепитание #ппрецепты #пп #ип #интуитивноепитание #дневникпитания #дневникпохудения #лето #худею #худеемвинсте #худеюбезфанатизма #худеюклету #хлебцы#вкусно #вкусняшки #вкуснаяеда

Most Popular Instagram Hashtags