[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#правильнаятусовка

3859 posts

TOP POSTS

Выдыхай, бобёр, уже можно😂
А вообще смотрю сейчас на фото, есть куда расти и развиваться.
Говорю тренеру:
-я завалила все повороты
а он:
-ты думаешь что из-за этого в семерку не попала, зря
😂😂😂 Тот случай когда сильно поверила в себя😂😂😂 Посмеялись, и пошли на следующий снаряд🏋🏻

•Just do it•
Цель на сегодня: сделать силовую на ноги и спину, плюс 40 минут бега. Бег я конечно не люблю, но постараюсь проникнуться к нему уважением. А какое кардио вы делаете в зале? Вдруг я переметнусь на сторону эллипсов😹✨💪🏻 ⠀#brightfit #brightfit_академический #правильнаятусовка

Три года брайт-фит пионерский 🎂🎂🎂#брайтфит #правильнаятусовка #спортивнаясемья #намтригода

Когда человек говорит: "У меня не хватает времени на себя", мне становится его искренне жаль! 😔 Вы только вдумайтесь в эти слова: в ВАШЕЙ жизни не хватает времени на ВАС.🤦‍♀️ А где ещё-то его взять? В чужой жизни?🤔 Пустые отговорки, вы сами выбираете, как вам жить и что делать или не делать. Даже люди с ограниченными возможностями добиваются небывалых высот, а у Вас нет времени)))⏱ ну что ж, так и пролетят года, в старости будет оооочень много свободных дней.. 👵🏽
Желаю всем не лениться и уделять себе и своему развитию по-больше времени.☝🏽
А я всё также в своём любимом @bright_fit ♥️ #brightfit #правильнаятусовка #тренируйсярегулярно #спорт

Так началось наше знакомство с фитнес-клубом Bright Fit: с сайкл-марафона в прошлую субботу.
Первое впечатление - отличный фитнес-клуб с профессиональными инструкторами и удобным графиком тренировок! К тому же, очень лояльный к клиентам. Где еще можно найти безлимитный фитнес за 1 800 в месяц?! С хамамом и инфракрасной сауной в придачу? 😻
#брайтфит #спорт #правильнаятусовка

Убей себя сам за 1,5 часа - так я называю свои походы в зал😅💪🏻 жалко конечно, что @ex686alexander тебя сейчас нет, гонять то некому меня🏋🏻 не без усилий гоняю себя сама, но черт возьми, это чувство полной отдачи на тренировке бесценно конечно 😌🙌🏻 #brightfit #правильнаятусовка 💙

MOST RECENT

Победителями FITNESSBATTLE BRIGHT FIT 2017 стали:
Карцева Екатерина @karceva_ekaterina - категория свыше 165см
Сенькина Александра- ниже 165см
Карпий Кристина @kriskarpiy - абсолютная чемпионка
Вы- моя мотивация на ближайший год.
Еще раз мои поздравления👏🏻👏🏻👏🏻❤️🌹🌹🌹

Намасте 🙏🏻 друзья.
Очень круто начинать день бодренько.
Каждый раз просыпаюсь, пью кофе, и веду внутренний диалог - идти в зал или отлынуть?! Придумать себе оправдание или собрать пятую точку в кучку и выпихнуть себя за дверь?!
И каждый раз после занятия говорю себе какая я молодец 🙌😃
Мои сегодняшние 90 минут йоги и через месяц другой хочу шпагат🙈🐹

Организаторы сказали что этот сезон очень сильный. Девочки готовились как на Россию, ну или хотя бы Областные соревнования. Действительно было что показать. Кто был не очень сильно накачан знайте, эти люди были плюшками до проекта, результаты у всех колоссальные!
Я рада что мы смотивировали множество людей пойти в зал и привести в порядок свое питание. Даже моя мама впечатлилась и побежала тренить😂
Берите тренера. В одиночку не добиться результата. Он напишет программу питания и тренировок, а так же проследит чтобы вы выполняли все как положено. Тренера сами тренят с тренерами, когда готовятся к чемпионату. Не просто так.
Удачи всем новичкам в спорте! Я рада что вы с нами💪🏼😉

Всю неделю мы делились впечатлениями от прошедшего финала проекта FITNESS BATTLE 2017, настало время полноценно подвести итоги и ответить на все ваши вопросы😌
Победители категории "Body Revolution" определялись по результатам замеров (до и после) - победитель до 35 лет - Рустам Рахимзянов (самостоятельно)
- победитель свыше 35 лет - Вячеслав Ефименко (самостоятельно)
- победительница до 35 лет - Мария Сапогова, тренер Сергей Олисов
- победительница свыше 35 лет - Алла Еряшева, тренер Ксения Болотина, тренер Наталья Кормацких
Критерии оценки категории "Body Relief": 1 место в каждой категории получил участник, результаты которого складывались из 3х оценок:
1. Результаты замеров за 3 месяца ( до и после)
2. Результаты по фото (до и после)
3. Артистичность, уверенность и умение позировать на сцене (финал)
- победительница до 165 см - Александра Сенькина, тренер Любовь Шушкова
- победительница свыше 165 см - Екатерина Карцева, тренер Наталья Осипова
- победитель - Алексей Сонин, Евгений Морозов
Абсолютные победители категории "Body Relief" определялись по пропорциям тела, по умению находится на сцене, позировать на Финале проекта - абсолютный победитель - Николай Харламов, тренер Моиз Куйаите
- абсолютная победительница - Кристина Карпий, тренер Максим Соломеин
Победители среди сотрудников: - категория "Body Revolution" - Светлана Нестерова - категория "Body Relief" - Елена Ильясова - категория "Body Relief" - Александр Диденко
Лучший фитнес-блогер - Анастасия Кострикова
Также хотим выразить огромную благодарность нашим партнерам за помощь в организации нашего масштабного мероприятия:
@boycut_ekb @uno_fashionschool @eshakvekb @prana_ekb @okami_ekb @coffee_medved @uif_ekb

Выдыхай, бобёр, уже можно😂
А вообще смотрю сейчас на фото, есть куда расти и развиваться.
Говорю тренеру:
-я завалила все повороты
а он:
-ты думаешь что из-за этого в семерку не попала, зря
😂😂😂 Тот случай когда сильно поверила в себя😂😂😂 Посмеялись, и пошли на следующий снаряд🏋🏻

Тем временем я продолжаю прививать себе силу воли и непреклонно иду дорогой ППшников и ЗОЖников 💪. За 5 недель проекта #ПравильнаяСушка:
- я заслужила уважение тренера (этому есть подтверждение, так написано в моем дипломе 😁)
- я уменьшила количество выпиваемого кофе с 5 ☕️в день до 3 ☕️в неделю. - я подсушилась на 5,3 кг и подсушила талию на 7 см 👌
- я не употребляла 🍷🍸🍹5 недель! И теперь я знаю, что вечеринки могут быть веселыми, когда ты трезв 😂
- моя дочь узнала, что такое #правильнаятусовка и ей она понравилась 🙊
✅Впереди ещё 5 недель проекта и непременно крутые результаты!

А у нас сегодня было чаепитие от #bf_южный
Директор и тренера нам сказали очень много теплых, благодарственных слов!🌰💃
И накормили вкуснейшим тортом🍰
Спасибоооо!
.
#brightfit #bright_fit #fitnessbattle #тренируйсярегулярно #будьпервым #будьлучше #правильнаятусовка #бикиняшки #magnisha #чаепитие #поздравление

Вы еще не забыли про "бирюзовое безумие", которое заполонило вашу ленту пару недель назад?😜 Тайна была раскрыта на финале проекта #fitnessbattle, а потому мы официально можем поделиться с вами танцевальным клипом на наш бессменный гимн-песню Андрея Али "Твой выбор"
@andrei__ali собственной персоной вместе с бирюзовой армией #brightfit буквально взорвали стены ЗИВСа в #bf_академический💣💥
Глядя на это, понимаешь, КАК ЖЕ НАС МНОГО, насколько у нас дружная #brightteam - и это далеко не предел!
Скорее присоединяйся к нам и #добавьбрайта в свою жизнь, ведь "никогда не поздно начать свое тело качать, свою жизнь поменять..."😉

Как показал финал проекта #fitnessbattle, ходить по красной ковровой дорожке всем очень понравилось! А как насчет того, чтобы теперь "сняться в кино"?😜
#brightfit объявляет "кинокастинг"!
#правильнаятусовка в поисках обаятельных моделей plus-size для участия в рекламном ролике📹
Если ты энергична, легка на подъем, комфортно чувствуешь себя в кадре и любишь нашу фитнес-тусовку – приглашаем тебя поучаствовать в создании нового интересного проекта! Подробности в ЛС на нашу страницу в VK✏

Most Popular Instagram Hashtags