[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ппэтовкусно

111806 posts

TOP POSTS

Яркий тыквенный смузи💛Ставьте лайк и сохраняйте к себе рецепт☀️

Ингредиенты(на 1-2 порции):
🍌1 банан
🍌1 стакан тыквенного пюре
🍌1/4 чайной ложки корицы
🍌1 стакан миндального молока/воды

1️⃣ Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. И перелить в стакан. Наслаждаться!
@rawvana

Веганские рецепты👉🏻 @vegfoodrus
Вегетарианские видеорецепты👉🏻 @veg_video

#пп#ппдневник#ппобед#ппшка#ппужин#ппеда#ппзавтрак#ппрецепты#ппперекус#ппдневникпитания#ппрецепт#ппблог#пппитание#ппэтовкусно#ппшки#ппменю#ппкакобразжизни #ппобразжизни #ппголовногомозга #ппдневник#ппбезфанатизма #ппторт #ппжизнь #ппвкусно #ппблог #ппменю #ппсоветы #ппутро #пп_обед #пп_еда

Обещала - значит надо выполнять🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Выставляю рецептик тортика из анонса в сторис🎥🎥🎥🎥.
Обалденно вкусный😋😋😋, легкий в приготовлении и диетический - всего 93 ккал💣💣💣💣💣💣💣
Рецептик Олечки @yagnetinskaya 👏👏👏👏👏👏
Сохраняйте и не забудьте про 💕💕💕💕💕💕💕
☘30 грамм ц/з муки (у меня кукурузная)
☘ 40 грамм кукурузного крахмала
☘150 мл воды
☘1/2 ч.л. соли
☘1/2 ч.л. разрыхлителя
☘2 яйца
☘200 грамм йогурта
☘подсластитель
Смешиваем муку, крахмал и разрыхлитель.
В кастрюльку наливаем воду и добавляем соль. Доводим до кипения, засыпаем туда мучную смесь и венчиком хорошо мешаем. Получится комок. Этот комок перекладываем в блендер, добавляем одно яйцо и взбиваем, затем второе и взбиваем дальше. Получится густая смесь, как каша. Выкладываем в кулинарный мешок и с его помощью отсаживаем на коврик палочки как на эклеры. Выпекаем их при 180 градусах 25 минут.
Делаем крем: йогурт густой смешиваем с подсластителем. Выкладываем в крем наши палочки (не все сразу - могут поломаться), аккуратно купаем их в креме и выкладываем горкой ( я выкладывала поленницей 3 на 3). Затем обильно поливаем кремом и ставим в холодильник. Крем стекает, но я доставала и поливала снова. Поэтому он весь ушел в дело. На ночь пропитываться в холодильник. Утром из горького шоколада сделала сеточку.😁😁😁😁😁
Испытала истинное удовольствие от поедания 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

Простой и вкусный салат:подойдет как дополнение к обеду или как полноценный ужин
Салат с куриным филе и пекинской капустой

Ингредиенты:
• Куриное филе - 500 г
• Пекинской капусты - 300 г
• Огурец - 1 шт
• Яйца - 4 шт
• Натуральный йогурт - 1 ст. л
• Зеленый лук - 1 пучок
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Ставим отваривать куриное филе. Шинкуем пекинскую капусту.
Мелко крошим зеленый лук. Огурец нарезаем соломкой.
После того, как наше куриное филе отворилось, нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко.
Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим.
Заправляем йогуртом и подаем.
#салатап #пэпэ
#пп #ппшка #ппдневник #ппобед #ппеда #ппужин #ппперекус #ппрецепты #ппзавтрак #ппшки #ппэтовкусно #ппблог #ппдневникпитания #ппменю #пппитание #пп_дневник #ппешка #ппэшка #пп_еда #ппкакобразжизни #пп_ужин #пп_рецепты #ппбезфанатизма #правильноепитаниеэтовкусноиполезно #ппсалат #салат

Похудеть за 30 секунд. Смотрите новый блокбастер во всех инстаграммах страны.
😱
Поставленный лайк улучшает вашу карму.💖 Каждый год одно и то же. Начиная с декабря, все резко начинают худеть к новому году. И чем ближе заветная дата, тем более безумными становятся рационы.
💀
Кто на яблоках, кто на белках, а вот та, что вся в коростах сидела на мандариновой диете.
🍊 😡 Матом вас прошу, закачивайте худеть к ДАТЕ. Пора уже выбрать красоту как образ жизни и наслаждаться ею 365 дней в году.

Сейчас и так огромное количество стресса. А как мы знаем стресс – это #кортизол который запечатывает жир на бедрах. И вытащить его от туда будет ой как не просто.

Диета лист салата- яблоко – творог, затем чудовищное обжорство в течении 10 дней.
А потом вы страдайте, как же похудеть к лету. 🙈
Давайте уже начинать жить по-новому.
Не знайте с чего начать?

Ну, для начала загляните в чат DIET.SPORT.BDSM 😁 в телеграмме

Каждый день новая тема о спорте или питании поданная с острой перчинкой.
😝
Мы рады и профи и самым зеленым новичкам. Ссылка там⬆️⬆️ ❓ А вы пробовали экстремальные диеты перед важным событием?

А себя любимую порадовать новым платьем забыла?
Эх ты...
Чуть-чуть не входишь в "то самое"?
Так у меня для тебя есть отличное предложение!
Подарю тебе шейкер при покупке #energysmart!
🖤1 980₽ – все моновкусы ED Smart🖤
🖤2 050₽ – ED Smart Mix🖤
Что такое ED Smart?
• Легкий способ похудеть без диет и спортзала.
• Сбалансированное питание без лишних калорий.
• Еда, на которую нужно мало времени.
• Еда, которую можно взять с собой.
• Вкусы любимых лакомств, которые тебе точно понравятся.
• Полноценная порция еды по цене чашки кофе в кофейне.
В коробке 15 пакетиков-15 порций - 15 полноценных, сбалансированных по б/ж/у, витаминам и минералам, приемов пищи🥙🥗🍤
Один пакет всего около 200 ккал.
Это идеальная, "умная" еда, в которой есть все, что нужно для тебя!
Полноценное питание, которое легко встроится в твой ритм жизни!
Energy diet smart настоящая палочка-выручалочка для тех, кто живет в бешеном темпе!
И не нужно таскать с собой кучу контейнеров или искать что-то съедобное в ларьках и кафе!
С таким пакетиком можно поесть очень быстро, удобно, очень сытно (на 3-4 часа можно забить на поиск пищи🙈) и, самое главное, это ОЧЕНЬ вкусно🤤
Манго🍊, Латте☕️, Ваниль-карамель🍬, Айриш-крим🍦, Дыня🍈, Шоколадный мусс🍫, Лимонное печенье🍋, Ягодный микс🍓🍒
Ааа, самое главное, за неделю, заменяя завтрак и ужин ED Smart, 3-5 кг исчезнут!
Скорее свяжись со мной🔥

Привет, друзья😘!
Пп - это конечно замечательно, но пирогов тоже иногда хочется🤷‍♀️.
Предлагаю вам очень лёгкий и вкусный вариант абсолютно диетических пирожков😉.
Начинка может быть любой! Я сделала несладкий вариант с курицей и сыром, а вы можете поэкспериментировать и приготовить сладкие пирожки, например с вишней🍒, яблоком, творогом.
Обязательно сохраните рецепт! Готовятся они моментально, а исчезают со стола ещё быстрее😋. Пирожки придутся по вкусу даже самым привередливым членам вашей семьи😉.
.
КБЖУ на 1 пирожок:
🍊149 ккал
🍊9,58 г белков
🍊4.18 г жиров
🍊18,33 г углеводов
.
Ингредиенты (12 шт):
🎄Для теста:
🍊350 г пшеничной цз муки
🍊150 мл кипятка
🍊50 г йогурта 4%
🍊20 мл оливкового масла 🍊соль
🎄Для начинки:
🍊200 г филе индейки
🍊60 г сыра 🍊70 г йогурта 4%
🍊пучок зеленого лука
🍊соль
.
Рецепт:
Готовим тесто:
1. Смешать кипяток, йогурт, масло и щепотку соли.
2. Влить смесь в муку, замесить крутое тесто.
3. Оставить тесто на пол часа отдохнуть.
В это время готовим начинку:
4. Филе индейки предварительно отварить.
5. Готовую индейку и зелёный лук мелко порубить.
6. Сыр натереть на тёрке.
7. Смешать все ингредиенты.
Готовим пирожки:
8. Раскатать тесто тонко (примерно 2 мм)
9. Вырезать большие круги.
10. Положить начинку, залепить пирожки.
11. Печь в духовке примерно 10 мин при 220 гр
Приятного аппетита🌹!
.
.
.
#пэпэшка #пэпэ #янапп #видеорецепты #видеорецепт #ппвыпечка ##пппирог #ппперекус #зожбалдеж #ппеда #фитнесменю #худеемвкусно #худеемкновомугоду #тыточтотыешь #ппэтовкусно #ппэтонедиета #ппэтовкусно

Сначала ставьте 💜 и хотя бы ➕ в коментах если видите этот пост👐
.

_____
Завтрак – это прекрасное начало дня.🍜😃
Он пробуждает организм утром, запуская метаболические процессы и дает необходимое количество энергии для продуктивной работы👌. Почему же так много людей сейчас отказываются от этого приема пищи? Для многих утренний прием пищи – настоящая каторга, когда в себя никак не запихнуть омлет, тост или кашу, пока не почувствовали себя окончательно проснувшимися. Другие просто не успевают завтракать в сегодняшнем бешеном ритме – когда утро скомкано до быстрого одевания, коротких процедур в ванной и в лучшем случае чашечки кофе перед дверью☕️. Современные ученые считают, что отказ от завтраков – это одна из основных причин глобального ожирения на планете. Статистика показывает, что у тех, кто каждый день завтракает, метаболизм происходит на 3-4% быстрее, чем у среднестатистического человека. И с обратной стороны, метаболизм тех, кто никогда не завтракает на 5-6% медленнее среднего показателя. А это значит, что люди, которые отказываются от утреннего приема пищи, прибавляют около 3-6кг в год. Утром, когда необходимо восполнить запас полезных веществ, чувство голода отсутствует еще после калорийного ужина. И в первой половине дня, когда организму необходимы для полноценной работы разнообразные аминокислоты, минералы, витамины, ему неоткуда их брать🤷🏻‍♀️. Завтрак снижает уровень тромбоцитов в крови, а значит:
✅уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
✅помогает снизить уровень холестерина в крови.
✅уменьшает риск возникновения камней желчного пузыря.

А вы завтракаете и чем?🤗
.

Нужно ли вам написать варианты завтрака?
👇👇👇 .

#ppeva_питание #пп #ппзавтрак #здоровыйобразжизни💪 #зожмама #завтрак #утро #худею #яхудею #метаболизм #фигура #фитоняшка #фитнессребенком #жизнь #еда #семья #яжмать #перезагрузка #организм #спорт #ппэтовкусно #красотаспасетмир

И опять у меня тортик🎂🎂🎂 - вернее минитортик очень быстрого приготовления и вкуснющий👍👍👍👍👍👍
Авторство принадлежит Любочке @lubasic_food 👏👏👏👏, увидела на страничке Аленки @alenka_pp_morozik😲😲😲, а проба украшения взята от Маруси @belyashek_pp 😜😜😜.
Вот так вот и возник мой тортик.
Записывайте рецептик📃
На форму 16 см
Бисквит
☘2 яйца
☘50 грамм рисовой муки (у меня кукурузная)
☘1/2 ч.л. разрыхлителя
☘1,5 ст.л. тростникового сахара
Белки отделить от желтков. Взбить белки до пиков. Добавить желтки и продолжить взбивать. Далее добавить сахар, муку и разрыхлитель и аккуратно вмешать в тесто.
Выложить в форму и выпекать при 180 градусах 25 минут. Остудить и разрезать корж пополам ( у меня криво получилось 😂😂😂)
Крем
☘200 мл молока
☘1,5 ст.л. крахмала
☘15 грамм меда
Все смешать и варить ло загустения. Снять с огня, хорошенько перемешать. Смазать корж, на него положить другой и смазать его сверху. Оставить на ночь пропитываться. Утром растопить горький гоколад и сделать круги на тортике. Затем зубочисткой нарисовать сектора.
Вкуснятинаааааа 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

Привет, девчоночки😘
А не напомнить ли вам рецепт идеальных сырников, тем более мы их с таким аппетитом слопали на перекус😋
Уже какой день у нас отличная погода, прямо не скажешь, что на дворе декабрь 😊
Прибежали с прогулки голодными и быстренько приготовили себе вкусняшку. Все уже, наверно, заметили, что я люблю сырники😆...кстати раньше творог ненавидела...видимо не умела из него готовить🙈
Нам понадобится:
✅ творог 5% - 180 гр (1 брикет);
✅ яйцо - 1 шт;
✅ рисовая ц/з мука - 30 гр. ✅ сахзам по вкусу.
Творог размять вилкой, добавить яйцо и муку, сахзам по вкусу. Тщательно перемешать. В качестве сахарозаменителя я использую фитпарад N10. Рисовая мука для сырников идеальна. Я пробовала разную, но рисовая лучше всех держит форму. Затем мокрыми руками (это условие обязательно, 😂 т к масса получается жидковатой, а много муки в сырниках я не люблю) формируем сырники и жарим на медленном огне под крышкой на сухой сковороде. Поливала низкокалорийным джемом. Обычно это мой любимый завтрак😋
Кстати, сразу скажу, чтобы не было вопросов, а подобных обычно много...дочке сахзам я не добавляю)
Кбжу на 100 гр: 138/11,2/4,5/12,7
Всем приятного😘

MOST RECENT

не помню выкладывала или нет, ну ещё раз посмотрите☺️ наполеон из азбуки 👍🏼😋

•Запечённая хурма•
Понадобиться: •2 крупных плода • гранола (можно смешать немного овсянки с сухофруктами) • зернистый творог •мёд
Если хотите не совсем пп вариант можете порубить 30 грамм масла и смешать с начинкой.
Я делала 2 варианта. Но честно скажу с твороги получилось вкусней.
Разрезаем хурму, избавляемся от мякоти внутри и заполняем начинкой. Слегка поливаем мёдом и посыпаем корицей. Отправляем в духовку на минут 20. Время зависит от степени зрелости фрукта, чем он мягче был тем меньше его запекать. Вообще зачастую хурма вяжет, по этому лучше выбрать шарон, он и слаще 😏
#пп #хурма #шарон #фрукты #запеканка #завтрак #вкусно #рецепт #ппэтовкусно #правильнопитание #goodmorning #breakfast #food #foodporn #вкусняшка

ХОЧЕШЬ БЫСТРО И ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ ???
БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ???
.
Теперь добиться идеала не сложно.😊👌🏾
ЕСТЬ УМНАЯ ЕДА 🥤
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ , СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ 😍
Его можно даже детям с 3 лет 👧🏽👶🏼
.
Одному человеку на 2 недели диеты требуется всего 3 вкуса, на месяц - 4-5 банок и в результате минус 10-15 лишних кг жира, которые к вам не вернутся‼️
Ты худеешь, получая все витамины и без вреда для здоровья!
ХУДЕЕШЬ ИЗ ЗА МАЛЕНЬКОЙ КАЛОРИЙНОСТИ 200 кал один приём пищи )))
. 📝 ЖМИ НА КНОПКУ «ПОДРОБНЕЕ»👆🏾 ДЛЯ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ))
.
Я БУДУ ВЕСТИ ТЕБЯ ДО РЕЗУЛЬТАТА)))
.
ПРИ ПОКУПКЕ ДАРЮ ПОДАРКИ 🛍🎁 в what’s app: +79600478883
.
.
.
.
#ппобед#правильноепитание#фитнес#строютело#здоровыйобразжизни#дневникпитания#пп#зож#дневникпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#худеемвкусно#идукцели#ппподписка#ппподдержка#ппобед#ппрацион#ппэтопросто#полезныйприемпищи#полезныйобед #похудеть #доипосле #ппужин #energydietkazan #упражнения#вакуумживота#убратьживот#правильнокачатьпресс#какпохудет

Кабачковые оладьи
Ингредиенты:
Кабачки - 180 г
Яйца - 1 шт
Мука рисовая - 30 г
Сыр - 50 г
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачок натереть на крупной терке, отжать лишнюю жидкость. Сыр натереть на терке. Соединить все ингредиенты. Выпекать на а/п сковроде с двух сторон до золотистой корочки. Получилось 6 оладушек.
#пписпорт #ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи @prilaga #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #prilaga #ппблог #ппеда #будустройной #ппэтонедиета #следуйзамной #зожбалдеж #ясмогу

☁️листай☁️
Вчерашний перекус:
☁️термостатный йогурт собственного приготовления+чайная ложка мёда
И ужин:
☁️грибной суп
Домашние йогурты - очень вкусная вещь. И, в принципе, йогурты - универсальный продукт, служащий молочкой и заправкой, например, для салатов😋
.
#ппдневник #ппэтовкусно #ппужин🍴 #ппужин #дневникпитания #хочу40кг #полезноепитание #ешьихудей #пп #40кг #домашняяеда #вкусноиполезно

🌯ВЕГЕТАРИАНСКОЕ БУРРИТО🌯
👌Вкусный рецепт от @satvasamui.food
#сатвасамуифуд_рецепты
⠀⠀
Иногда хочется чего то изысканного экзотического, так давайте попробуем сегодня приготовить #буррито!
📕Буррито - традиционное #блюдо мексиканской кухни, так полюбившееся гурманам всего мира.

📃ИНГРЕДИЕНТЫ:
- тортилья (мексиканские лепешки)- 2 шт
- сладкий болгарский перец - 2 шт
- помидоры - 2 шт
- шампиньоны - 100 г
- лайм
- консервированная красная или черная фасоль
- 1 небольшая банка
- рис - 1 стакан
- молотый красный и черный перец
- соль
- томатная паста - 1 ложка
- растительное масло
- зелень

🍴СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1.Болгарский перец и помидоры нарезать мелкими кубиками. Мелко нашинковать зелень. Обжаривать с растительным маслом на среднем огне до полуготовности. 
2.На отдельной сковороде обжарить нашинкованные шампиньоны. 
3.Отдельно обжарить #фасоль и вареный рис. Постепенно добавить смесь из помидоров, перца и шампиньонов. Добавить томатную пасту. Приправить специями, посолить по вкусу. 
4 .Дать готовой начинке остыть. Сбрызнуть соком лайма и приступать к "сборке" буррито. 
5.Тортильи слегка разогреть. Аккуратно выложить начинку в центр лепешки, завернуть в подобие продолговатого конверта. 
Приятного аппетита! 😋


#сатвасамуи 🌴 #satvasamui 🏖️ ⠀





#самуи #тай #тайланд #таиланд #samui #tailand #kohsamui #kosamui #thailand #новосибирск #нск #мск #питер #камчатка #дальнийвосток #готовимвкусно #готовимполезно #тортилья #мексиканскаякухня #вегкухня #вегетарианство #веганство #вегетарианскоеменю #вегетарианскиерецепты

Скумбрия в паприке.​ Ингредиенты:
скумбрия-2 шт.
соевый соус - 1 неполная ст.л. на 1 стейк рыбы
1 неполная ст.л. бальзамического уксуса или сок лимона по вкусу
молотый белый перец по вкусу
черный молотый перец по вкусу
сухая несладкая паприка-по вкусу
Приготовление:
Рыбу выпотрошить и промыть. Порезать на стейки. Соевый соус, уксус или сок и специи, кроме стружки, смешать в емкости глубокой. Каждый стейк окунуть в соус и уложить в кастрюлю. Пересыпать стружкой паприки. Оставить мариноваться часа на 2. Затем выложить на сухой пергамент и запечь при 200 гр. до готовности.
Приятного аппетита!#пписпорт #ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппблог #ппеда #будустройной # #ппэтонедиета #следуйзамной #зожбалдеж #ясмогу

@_lisaalissa_ - Торт пп
🤗🤗 #рецепт ⬇️⬇️⬇️⬇️
Для основы: 🔹1 яйцо(белок отделить и взбить до крепкой пены🔹70 мл кефира🔹1 ст ложка кукурузного крахмала 🔹пол ч ложки соды,сах зам по вкусу-все смешать,белок аккуратно ввести в массу ,вылить в форму(к моей 10 см диаметр) -в духовку на 15-20 мин при 180*,творожный слой🔹1 банан пюрировать 🔹200 гр мягкого творожка -смешать ,приготовить желатин 25 гр залить 200 мл молока -набух -нагрели до растворения -половину желатиновой смеси вылить в творожную массу-хорошо перемешать ,далее достать основу из духовки,выложить творожную массу и в морозилку на 15 мин,пока остывает готовим ягодный слой -🔹150 гр чёрной смородины пюрировать(или просто помять),добавить сах зам и оставшуюся желатиновую смесь-перемешать и вылить сверху творожного слоя-убрать в холодильник до полного застывания😋Писала дольше чем делала🙈Очень воздушно и вкусно😋😋
#пп #пписпорт #ппторт #ппзавтрак #ппдневник #ппкакобразжизни #ппэтовкусно #едимихудеем #полезнаяеда #правильноепитание #зож #ппвкусняшка #ппвыпечка #ппжеле #ппсуфле #ппрецепты #ппперекус #propernutrition #goodmorning #breakfast #cake -

Всем привет✊🏻☺️Как ваши дела ? Я вся в делах 🤭вроде ничего глобального не делаю но все время надо куда то идти и что то делать 😄🤪Пп соблюдаю ✊🏻На завтрак был вкусный шоколадный пирог с голубикой 😍👌🏻 рецепт напишу чуть позже ☺️ хорошего Вам дня и прекрасного настроения 😘Спасибо что вы рядом ❤️#ппзавтрак #пппирог #ппшоколадныйпирог #доброеутро #хорошегодня #вкусноочень #ппеда #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровое_питание #здоровоепитание #здоровоепохудение #ппдневник #ппдневникправильногопитания #ппдневникпитания #дневникпитания #дневникпп #дневникпохудения #похуделана21кг #похуделанапп #похудела #напп #ппшка #пэпэ #ппэтовкусно #ппэтовкусноиполезно #ппрецепты

ПП-салат "Капрезе" с макаронами 🍲
Отвариваем макароны, добавляем половинки шариков моцареллы, половинки помидоров черри и мелко нарезанный базилик. Поливаем соусом (5 ст. л. растительного масла, прованские травы, черный перец и чеснок). Выкладываем на тарелку и поливает бальзамическим соусом 😋🍲 #ппрецепты #ппсалат #худеемвместе #ппрецепт #ппвкусняшки #зож #здороваяеда #здоровье #ппобразжизни #дневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #здоровоепитание #prilaga #ппблог #ппеда #будустройной #ппэтонедиета #зожбалдеж

Куриные рулетики с творогом.
__________
🔴ИНГРЕДИЕНТЫ . ✔️ куриное филе - 3 шт. ✔️ творог мягкий 5% - 1 пачка
✔️ чеснок - 1-2 зубчика
✔️ соль, перец - по вкусу
✔️ сливки 10% - 200 мл. ✔️ йогурт натуральный или кефир (для мариновки филе) . 🔴ПРИГОТОВЛЕНИЕ .
Куриное филе моем, обсушиваем. Затем помещаем в кулек или под пищевую плёнку и отбиваем с двух сторон. Осторожно, не повредив мясо.
.
Солим, перчим филе и посыпаем специями. У меня смесь итальянских трав. Мне кажется, она идеально подходит.
.
Смазываем каждое филе йогуртом или заливаем кефиром.
.
Оставляем мясо мариноваться хотя бы минут 10.
.
Тем временем делаем начинку. В посуде смешиваем творог, натертый на мелкой терке чеснок и рубленную зелень. Все перемешиваем.
.
На каждое филе выкладываем начинку.
.
Затем заворачиваем филе рулетом и скрепляем зубочистками. .
Выкладываем наши рулетики в форму и заливаем сливками, отправляем в разогретую до 180° духовку минут на 30. Смотрите по готовности. .
Приятного аппетита!
__________
#пп #пписпорт #ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппблог #ппеда #будустройной

Лайфхак, как правильно начать утро! 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣Открываете холодильник.
2️⃣Достаете блюдо от Level Kitchen.
3️⃣Наслаждаетесь и рекомендуете нас друзьям.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Всем отличной субботы!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#level_kitchen

Не пропусти 16 декабря (суббота)⚠ Уже сегодня Dj Michael Stefano согреет вас этническими горячими хитами🔥🎧🔊 Каждому пришедшему-бесплатный коктейль 🍸 по кодовому слову: Baraka *коктейль может быть алкогольным или без алкогольным.

#vegetarianrestaurant #вегетарианскийресторан #vegetarian #barakarestaurant #barakarest #vegan #баракаресторан #барака #restaurant #питер #спб #гдепоестьспб #кудасходитьспб #пп #зож #полезно #вкусно #ппобед #ппшка #зожпитание #ппэтовкусно #обедвспб #вкуснополезно#кофе#кофессобой#бизнесланч#ужин#музыка#выходные#диджей

Доброго чудесного выходного дня!!!
Меня все не отпускает выпечка из фруктового пюре,это так быстро 😍😍😍
Вкусно😋😋😋
Сегодня у нас кексо-маффины ))
Нам понадобится:
🔸5 баночек детского фруктового пюре,любого;
🔸2 яйца;
🔸70 гр кукурузной муки, 70 гр кукурузного крахмала ( или просто муки);
🔸3 ст.л.какао;
🔸2 ч.л.разрыхлителя;
🔸сахзам по вкусу.
Приготовление:
🔹все смешиваем,разливаем по формочкам,у меня получилось 10 штук, ставим в разогретую духовку,выпекать 40 минут.
Даем остыть,присыпаем сахарной пудрой и наслаждаемся с чаем 😋😋😋
_____________________________________________________________
#ппмаффины #ппкексы #правильноепитаниеэтонедиета #пп #правильноепитание #пирог #шоколадныйпирог #пппирог #япеку #выпечкабезвредадляфигуры #сладостидлярадости #выпечка #ппвыпечка #ппсладости #ппвыпечка #сладостидлярадости #выпечкабезвредадляфигуры
#дневникпп #дневникпитания #пп #ппэтовкусно #ппэтополезно #ппэтонедиета #худеюсумом #худеюсама #худеюнапп #худечюправильно #худеювкусно #безвредадляфигуры #чистаяеда #правильнаяеда #едадляздоровья #вздоровомтелездоровыйдух

День пошёл немного не по плану. Думала ,уеду домой после завтрака. Но не получилось. Поэтому ,#обед собрала из того, что было.
Хотя, мне очень вкусно 💪
И поэтому, на #обед у меня:
Мягкий творог Домик в деревне, йогурт Активия Био+протеиновая с клубникой и брусникой. Джемы: Клубничный, Миндаль-Абрикос. Сиропы :Черника, Карамель.
Фрукты:
Апельсин 🍊 мандарин 🍊 киви 🥝 груша 🍐 банан 🍌 (очень давно не ела) гранат. И неизменный кофе ☕️ Пусть день проходит легко и максимально продуктивно ❤️ обнимаю 💖

#восстановление
#бытьлучшекаждыйдень
#питаниебеззагонов
#ппменю#пп#пэпэ#ппэтовкусно#ппдневник#дневникпитания#дневниквосстановления#ппрацион#рационпитания#ппрационпитания#правильноепитание#здоровье#здоровыйобразжизни#нехудею#нетдиетам#гармониявнутри#гармдонияссобой#зож💪#зожбалдеж#foodblod

Доброе субботнее утро😘
Не устану повторять, что эта неделя у меня была очень плодотворной: и отдохнула (по крайней мере, морально), и кучу дел переделала, и на работе не просто так сидела! В общем, я довольна! Люблю, когда так, мне постоянно нужны новые события и эмоции! .
Единственное, я пока не могу заставить себя что-то читать! Но вчера уже заказала себе книги, в читай-городе 20% скидка была. Хоть в тумбочке и лежит Шантарам, но не тянет меня пока на него🙅🏻‍♀️
.
С утра не бегала, потому что во вторник уже была на кардио! На сегодняшний день планов нет.
Может, поеду прогуляться в центр, вдруг после этого появится новогоднее настроение😇 Вы чем сегодня планируете заниматься?
Хороших всем выходных😉
.
.
.
.
.
#пп #ип #интуитивноепитание #дневникпитания
#зож #завтрак #емчтохочу #жремихудеем #жруихудею #едаялюблютебя #фудблог #фудблогер #фотоеды #жируходит #бездиет #ппэтовкусно #полезныйзавтрак #субботнийзавтрак #утромубботы #кофе #кофеман #люблюкофе #овсяноблин #овсяноблинчик
#iifym #flexiblediet #breakfast #followme #follow #instafood

Ну очень вкусные панкейки от @dnevnik_aniri .Это был мой завтрак выкладывать было утром некогда.
Очень вкусный. Как сейчас это популярно без муки. А почему любят ещё и без яиц не понимаю, то что жирность добавляет, так уберите желток, и будет все 🆗.
Молотые овсяные хлопья - 60 гр
Отруби ржаные - 25 гр
Белок от 2 яиц
Молоко - 120 гр
Разрыхлитель 3 гр.

Крем:
творог 100гр
Клубника 50 гр
Мёд 20 гр.
Взбить при помощи блендера.
Приготовление.
Смешать все ингредиенты.Оставить на 10 мин. Жарить без масла на слабом огне, 3 блинчика, без крышки. Долго не держать, чтоб не пересушить. Остудить Промазать кремом и оставить на ночь. Ммм утром вкуснотища готова
#ппзавтрак #ппэтовкусно #ппэтополезно #еминетолстею #полезнаяеда #ппдесерт #безмуки #безвредадляфигуры #ппрецепты

Индейка в соусе
.
Грудка индейки - 530гр
Лук - 45гр
Зелень - 5гр
Сметана 10% - 40гр
Томатная паста - 40гр
Соль
Перец
Паприка
Немного воды
.
100гр - 108к
.
Порция - 150гр - 162к
.
Гречка 100гр - 93к
.
Салат помидор,огурец, йогурт - 105гр - 24к
.
.
#моймаленькиймир
#пп #пэпэ #яхомяк #обжора #ппмама #маманапп #ппбезфанатизма #ппрецепты #дневникпп #правильноепитание #ппэтовкусно #рецептыпп #ппдневник #ппобед #ппеда #ппменю #индейка #гречка #считаюкалории #мирдолжензнатьчтояем #дневникпитания #ктомолодец #ямолодец #pp #mom #omnomnom #momslife #food #erimeevs

Наконец я созрела для написания этого поста 😓
Почему я вегетарианка и как выживаю без ЖИВОТНОГО БЕЛКА?
Все началось год назад. В институте мне пришлось делать реферат на тему растительного питания (что то связанное с этим) и тогда я начала знакомиться с этой темой. Скажу сразу, что ещё год назад я считала всех вегетов и веганов больными людьми, думала, что это маразм и без мяса человеку никак не выжить 😬
.
Я начала углубляться в эту тему, прочитала про многих людей, которые отказались от мяса и живут как ни странно немного дольше мясоедов. Где-то в глубине души я ощущала, что кушать животных - это неправильно. Пришло бы мне в голову съесть корову, если бы всех этих скотобоен не было?🤔
.
Я начала все дальше копаться в этой теме, искала вегетов, которые не едят мясо уже долгое время и рушат наши тупорылые стереотипы о мясоедении. И нашла таких 🥒Прочитав кучу информации и ознакомившись с исследованиями, я очень прониклась всем этим и отказалась от мяса коров и свиней. Курица пока оставалась в моем рационе🐔
Я понимала, что делаю все правильно. Мне пришлось буквально ломать свои стереотипы о здоровом питании, знакомиться с новой информацией. Я видела этих людей, которые никогда не ели животных и они выглядят ПОТРЯСАЮЩЕ 💫
Затем из моего рациона исчезла курица и рыба, а сейчас исчезают постепенно молочные продукты.
Мне пришлось столкнуться с непониманием общества, особенно бабушка отказывалась принимать это, ведь всю жизнь её учили, что мясо - это сила и энергия, это здоровье. Благо, сейчас она приняла это и когда я приезжаю в гости она готовит исключительно безмясные блюда.
Если появится интерес к этой теме, то продолжения я буду писать в следующих постах 🥗
.
.
.
#пп #правильноепитание #здоровоепитание #казань #спорт #фитнес #худеюнапп #худею #янапп #ппшка #худеюклету #худеемвместе #ппблог #ппдневник #дневникпитания #допосле #like4like #likeforlike #food #мотивация #ппэтовкусно #ппрецепты #ппсоветы #ппрацион #ппзавтрак #ип #вегетарианство #зож
.

Отвес за вчерашний день 700гр.💪
Сегодня такой ленивый завтрак. Иногда в выходные завтраки готовить лень😂 У меня одной так?
⏺️ Ж/Б/У ⏺️ 6,5/9/32,6⏺️
225 ккал
#ппзавтрак#ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #здороваяеда #жируходи #ппдневникпитания #ппэтовкусно #питаемсяправильно #будулучше #здоровоепитание #ппблог #будустройной #ясмогу #похудение #диета

❄️ПИТАНИЕ ЗИМОЙ ПО АЮРВЕДЕ❄️
#сатвасамуифуд_советы

За окном - зима. Надо #разумно подходить к своему питанию. Ведь если мы будем употреблять продукты, повышающие капху в организме, то можно легко заболеть. Тем более что пищеварение зимой работает в полную силу для того, чтобы обеспечить нас самым главным – теплом и энергией. И наша задача заключается в том, чтобы организм смог извлечь максимум полезных элементов из принимаемой пищи.

📎Используйте меньше сырых продуктов, салатов, капусты и сухих продуктов. Если вы хотите попробовать сыроедение, то зима не лучший период для этого, дождитесь лучше лета.
📎Одновременно с этим, для поддержания нормального состояния Капхи, следует добавлять в блюда #острые, согревающие #специи.
📎Ужинать зимой желательно (у кого есть такая возможность) до 18 часов, иначе пища тяжело переваривается и начнет накапливаться в виде амы, которая обязательно отразится на понижении иммунитета.
📎Для тех, кто склонен к простудным, аллергическим заболеваниям, кого беспокоят слизистые выделения — зимой лучше отказаться или сократить в своем рационе молочные продукты. Это связано с тем, что молочные продукты сильно повышают количество слизи (Капху), а сыр и йогурт — в особенности. Так что молоко в вашем зимнем рационе стоит поубавить. Хотя есть и исключения. Например, на ночь Аюрведа рекомендует пить молоко, но — со специями. Это особенно хорошо при перевозбуждении нервной системы и для тех, кто с трудом засыпает. В этом случае приготовьте #молоко таким образом: поставьте его на #огонь, но не кипятите, а доведите до первых пузырьков — и сразу выключайте. Затем добавьте в это молоко немного меда, по щепотке шафрана и корицы, перемешайте и выпейте перед сном. Это успокаивает, способствует засыпанию.
📎Перечисленные специи нейтрализуют отрицательное воздействие молока. Так что, если очень хочется, можно выпить кружечку молока со специями и днем.
⬇️⬇️⬇️
#сатвасамуи 🌴 #satvasamui 🏖️






#мояеда #ппеда #здоровье #вегетарианство #пп #зож #ппэтовкусно #ппстильжизни #йогафуд #едайогов #зима #аюрведа #ayurveda #самуи #тай #тайланд #таиланд #сибирь #камчатка #москва #питер

1⃣7⃣ правил здорового питания🍓🍌🍏
🌫Правильное питание помогает человеку сохранять работоспособность, избегать различных заболеваний, поддерживать нормальный вес, увеличить продолжительность жизниНа здоровое питание нужно переходить постепенно, чтобы это не было стрессом для организма. В любом возрасте не поздно перейти на правильное здоровое питание.
🌫Чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и полностью их усваивал необходимо соблюдать основные правила здорового питания и принципы правильного питания. ❗Предлагаем 17 правил и принципов здорового питания на каждый день: 🎀1  Правило здорового питания — Разнообразное питание:
Питание должно быть не только умеренным и регулярным, но и разнообразным, т.е. содержать продукты и растительного и животного происхождения. 🎀2 Правило — Калорийность суточного рациона:
С возрастом калорийность суточного рационадолжна снижаться в основном за счет животных жиров и углеводов (хлеб, картофель, сахар). Количество белков должно оставаться прежним. 🎀3 Правило — Питание 5 раз в день:
Нерегулярный приём пищи приводит к нарушению пищеварения. Наиболее рационально 5-разовое питание, в одно и то же время, тогда человек не переедает. 🎀4 Правило — Медленная еда:
Если вы переутомились, не приступайте сразу к еде, отдохните немного. Во время еды нужно отвлечься от мыслей о работе, о делах, не следует вести серьёзных разговоров, читать или смотреть телевизор. Есть надо медленно. 🎀5 Правило — Долгое жевание:
Принимайте пищу в определённое время, не на ходу. Как жевать пищу? Рекомендуется делать более 20 жевательных движений, прежде чем, пища, взятая в рот, будет проглочена. Попытайтесь для интереса подсчитать, сколько вы делаете жевательных движений, прежде чем проглотить пищу. И вы убедитесь, что торопитесь испортить себе желудок, а с ним и здоровье.

Продолжение ниже👇👇👇 #пписпорт #ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппблог #ппеда #будустройной #ппэтонедиета #следуйзамной

Доброе, субботнее утречко❤️
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥝
✔️сегодня суббота
✔️субботняя готовка
✔️главное это выходной
✔️не любимая уборка
✔️моя учеба по туризму
....ух это ещё маленькая часть дел...
Сегодня я к Вам с подборкой вариантов завтрака🍽
Правильный завтрак - залог хорошего и продуктивного дня🙏🏻
Кто на завтрак любит бутерброды? Вот Вам несколько вариантов😼
Сохраняйте на здоровье🙌🏻
_________________
✔️хлеб+лист салата+яйцо
✔️хлеб+сыр Violette+огурец
✔️хлеб+паста Арахисовая+банан
✔️хлеб+листья салата+огурец+ломтик сыра+красная рыбка
✔️хлеб+лист салата+сыр Violette
✔️хлеб+авокадо+яйцо+помидор
✔️хлеб+лист салата+огурец+помидор+яйцо
~
Ну как Вам?
Вкусный, быстрый а главное сытный завтрак!
Уверена какой нибудь вариант Вам приглянулся🙈



#ппзавтрак #ппбутерброд #ппрецепты #рецептыпп #зожбалдеж #ппэтонедиета_этообразжизни #ппэтокруто #ппэтостильжизни #ппзож #ппэшка #ппэтовкусно #ппэтокруто #правпит #правпитрулит #бутерброды #бутерброд #завтракпп #завтрак_пп #доброеутро #предновогоднеенастроение

Готовь быстро, ешь красиво
@granolaspb

Доброе утро субботы😊😀. Утром всегда хочу есть. Сегодня ела творог с мюсли, банан , и хлебец с мягким творогом. Вкуснааа😀. У меня по плану уборка и хотела булочки для своих спечь 😊позже скину форточки. В выходные все отдыхают. Всем хорошего дня👍✌. #пп #ппкакобразжизни #дневникпитания #ппзавтрак #ппдневник #здоровоепитание #ппшка #правильноепитание ##зож #ппэтовкусно #ппеда #ппрецепты

Похудеть за 30 секунд. Смотрите новый блокбастер во всех инстаграммах страны.
😱
Поставленный лайк улучшает вашу карму.💖 Каждый год одно и то же. Начиная с декабря, все резко начинают худеть к новому году. И чем ближе заветная дата, тем более безумными становятся рационы.
💀
Кто на яблоках, кто на белках, а вот та, что вся в коростах сидела на мандариновой диете.
🍊 😡 Матом вас прошу, закачивайте худеть к ДАТЕ. Пора уже выбрать красоту как образ жизни и наслаждаться ею 365 дней в году.

Сейчас и так огромное количество стресса. А как мы знаем стресс – это #кортизол который запечатывает жир на бедрах. И вытащить его от туда будет ой как не просто.

Диета лист салата- яблоко – творог, затем чудовищное обжорство в течении 10 дней.
А потом вы страдайте, как же похудеть к лету. 🙈
Давайте уже начинать жить по-новому.
Не знайте с чего начать?

Ну, для начала загляните в чат DIET.SPORT.BDSM 😁 в телеграмме

Каждый день новая тема о спорте или питании поданная с острой перчинкой.
😝
Мы рады и профи и самым зеленым новичкам. Ссылка там⬆️⬆️ ❓ А вы пробовали экстремальные диеты перед важным событием?

Как всегда быть сытым и питаться вовремя?😀
Всего лишь довериться нам!
И мы обеспечим вас вкусным и сбалансированным рационом не только на весь день, но и на 5 дней, всю неделю, на 10, 22 дня и 30 дней💪
Olimpfood-это модно! Добивайся своих целей вместе с нами💚
.
🎄🎄🎄Успевай приобрести сертификат🎁 для любимых к Новому Году со СКИДКОЙ 16%🎉 😉

________________________________________________
Заказы принимаем до 13:00 на вечернюю доставку😋
.
Действует заморозка❄️
.
При заказе на 7 дней и более, цена дешевле💸😉
.
Заказы принимаем по тел.
☎️8-951-18-4-18-18
.
Ознакомиться с МЕНЮ и оставить заявку на нашем САЙТЕ➡️www.olimpfood142.ru
.
🚗Доставка с 18:30 до 23:00, по городу БЕСПЛАТНО !✌️
.
#olimpfood_kemerovo#olimpfood142#fitnessmotivation#ппеда#олимпфуд_для_тела_гуд😍
#olimpfood_kemerovo#питаемсявкусно#спорт😍#olimpfood_kemerovo#доставкаеды#кемерово#правильнаяеда#доставка#худеемсумом#olimpfood#спорт#фитнес#olimpfood142#сибирь#ппеда#ппзавтрак#ппужин#худейснами#худеемкновомугоду#путькздоровью#ппеда#здороваяеда#ппэтовкусно#кемерово#

Доброе утро всем 😘вчера у меня был прогул 😋 что то эмоции на нуле и настроение овно ...😋 но кулинария умеет привести так сказать в чувство !😊 вечером приготовила бисквит из рисовой муки , думала с кофе умнем ☕🍮а не тут то было 😊 и меня понесло 😂а как же без кремчика ?! Тогда быть и крему 😄фото может не очень ,но на вкус 👍😘
БИСКВИТ 👉
🎀 3 яйца -- белки отделить от желтков
🎀 115 гр.рисовой муки
🎀 100 мл.воды
🎀 ваниль + сахзам
🍥 Всё смешать кроме белков
🍥 Белки взбить до пиков 🍥 Теперь смешиваем всё что намешали воедино 😄
🔥 Духовка 180 гр.
🌠 Форма 18 диаметр
⏰ Выпекаем 30 мин./как зарумянится можно прикрыть фольгой 🍮 Бисквит остудить 🍮 Я разделила на 2 части ,можно и не делить !
🍨 КРЕМ 👇
🍭 3 ст.л. СОМ
🍭 100 мл.молока/У меня 2,5%
🍭 4 ст.л.какао обезжиренное/можно любое
🍭 125 гр.мягкого творожка 0%
🍭 сахзам по вкусу 🍥 Как всегда,всё смешать и будет крем 👍 густой
☝ Густоту крема регулируйте добавляя молоко ☝
☕🍮 Наносим крем на бисквит и пьем кофе,чай ☕🍮мне было вкусно 👍😘
#ппвыпечка#ппрецепты#ппэтовкусно#кчаю#ккофе#фудблог#фудбогер#фудфото#фотоеды#худеемвместе#простыерецепты#фитнесрецепты#фитнес#спорт#тренировки#едаппзож#зож#ппдиета#бисквит#пптортики#худеемвместе#жиранет#жирубой#тренировки

Любите ли вы овсянку в банке так, как люблю её я? Знаете ли вы вообще о том, что такой завтрак не только очень вкусный, но и полезный?! Я совсем недавно открыла для себя это. Я, та, которая овсянку ненавидела не только на зуб, но и на взгляд)))). Кстати, молочные каши по утрам я до сих пор не могу есть. А у вас как?
#овсянкавбанке#ппэтовкусно#яэтосделала#моепохудение

Десерт "Мокко" ✅ 200 г брикетного обезжиренного творога
✅ 180 г мягкого творога
✅ 12 г желатина
✅ 5 г растворимого кофе
✅ 5 г какао-порошка
✅ 15 г сливочного ликера
✅ вода
✅ подсластитель

Залить желатин водой и дать набухнуть.
Смешать два вида творога и подсластитель, разделить на три части.
Первую часть смешать с кофе (1 ч.л. кофе на 1 ч.л. воды).
Вторую часть смешать с какао-порошком.
Третью часть смешать с ликером.

Отделить часть желатина, разогреть в микроволновке, не доводя до кипения, влить в творожно-кофейную массу, хорошо перемешать и разлить по креманкам. Оставить в холодильник до застывания. Когда кофейный слой застынет, повторить процедуру с шоколадным и сливочным слоями.
Оставить десерт в холодильнике до застывания. Украсить по вкусу.

69 ккал на 100 грамм
Б/Ж/У - 11,1 / 0,7 / 4,5

#yummy #food #tasty #tastyfood #cooking #homecooking #ilovecooking #домашняяеда #десерт #пп #ппеда #ппрецепты #ппзефир #ппдесерт #ппзавтрак  #правильноепитание #здоровоепитание #вкусноиполезно #готовимдома #foodporn #foodphoto #kanamecreative #kanamecreative_food #ппэтовкусно #ппбезфанатизма #ппвкусняшки #люблюготовить #instafood #ешьихудей

Моя суббота 💖 с добрым утром ❤️вчера не выкладывала ужин и сонник , так как отмечала в большой компании ❤️нет,я вообще не пила, но тем не менее,мне было очень весело. И с утра проснулась такая отёкшая ,как будто все-таки пила.
А #milixi_отчёт очень интересный , так как я планировала шампанское, но потом вообще не захотелось ,и сонник разлепила. Фрукты ела в течении всего вечера,а вот уже творожок ,как все разошлись (ну не все)
1715 Ккал Б/Ж/У: 176/44/171
В %: 39/22/39

А с утра , на мой #завтрак у меня :
#царицаутра #царицаутраовсянка и все как обычно!) День обещает быть добрым ,бодрым и продуктивным. Надеюсь, так все и будет 💪

А звезды говорят #milixi_гороскоп:
Благоприятный интересный день. Не исключено начало романтических историй: вы способны многим вскружить голову, но сами едва ли влюбитесь с первого взгляда. Умение нравиться пригодится многим Стрельцам в работе; обаяние поможет завоевать расположение потенциальных деловых партнеров, а иногда и привлечь конкурентов на свою сторону.
Вы отлично справляетесь с решением финансовых вопросов, не допускаете ошибок там, где дело касается денег (не важно, ваших собственных или чужих). Практически все покупки будут удачными.

Чудесной Вам субботы , мои дорогие ❤️ #восстановление
#бытьлучшекаждыйдень
#питаниебеззагонов
#ппменю#пп#пэпэ#ппэтовкусно#ппдневник#дневникпитания#дневниквосстановления#ппрацион#рационпитания#ппрационпитания#правильноепитание#здоровье#здоровыйобразжизни#нехудею#нетдиетам#гармониявнутри#гармонияссобой#зож💪#зожбалдеж#foodblod

Когда-то здесь будет красивая фотография пресса, а пока что вот 🐷

Привет 💋
Вот что значит сделано с любовью 💙
#Данончик💙 кушал манку 😍
.
А я вот хочу сказать что #домохозяйка_чичкарева,т.е. я)))глаголит девочки ,что нужно кушать по утрам геркулес залитый кипятком 👍
У вас через недельку а то и меньше наладится пищеварение и улучшится обмен веществ 😘
Вы почувствуете легкость и прилив сил 💪
А еще пьем водичку, много много 💕💦
.
Всем спокойной ночи 💋
.
#зожбалдеж #силадуха #здоровоепитание #следуйзамной #этовкусно #фитнес #инстатаг #ппкакобразжизни #спортивныедевушки #будустройной #правильноепитание #сила #здороваяеда #ппзавтрак #еда #ппрецепт #питаемсяправильно #ппэтовкусно #здоровье #ппблог #инстаеда #мотивация #худеемвместе #красивоетело #зож #результат #красиваяфигура

Самое лучшее печенье в дорогу - тростниковый ёжик. Оно очень плотное, сытное, 3 штук хватает голодному мужчине, чтобы утолить голод на 2-3 часа. Женщины, обычно, растягивают это удовольствие на 2-3 раза. Тростниковый ёжик лучше любого известного мне печенья (не только из нашего ассортимента) переносит все тяготы переездов, перевалок и давления в сумках. А я, уж поверьте, поездил немало. И сейчас взял с собой этого незаменимого друга, а иногда и спасителя!
Цена 120 грн за килограммовую коробку и 25 грн за пакетик 160 гр. (в нём 3 шт.) #зожбалдёж #ппвкусняшки #вкусноиполезно #зож #здороваяеда #правильноепитание #ппобразжизни #здоровыйобразжизни #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #пп #ппбезфанатизма #вкуснятина #вкуснополезно #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппеда #ппрацион #печеньедлядетей #печеньепп #печеньекчаю #печеньевдорогу #печеньеручнойработы #печеньедетям #печенье #сытноепеченье

⚠️Вкус - важное свойство продукта.
Попробовав, я поняла, что это лучшие мюсли которые я ела, а эти кусочки шоколада ...просто блеск, отлично гармонируют с другими компонентами.
.
✔Польза - то, почему мы выбираем тот или иной продукт:🙌
-без сахара
-109 ккал
-100% natural
-без красителей, ароматизаторов и гмо
-без лактозы.
.
Можно детям👌
.
Ну и конечно же 30% белка💪он ведь нужен всем. Ведь это главный строительный элемент нашего организма🤘
.
Не реклама🚫
Просто очень понравились, и цена смешная, порция 38р.
.
Если хочешь, и тебе закажу, и карту бонусную подарю. Напиши просто в директ.
.
.
.
.
.
.
.
#спорт #ппрецепты #худеемвместе #белгород #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #курск #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппблог #москва #будустройной #ппэтонедиета #следуйзамной #зожбалдеж #питер #ппмюсли

Доброго времени суток
Решил сегодня закинуть мой ужин с @angelinaaaaas , который состоит:
Брокколи ~ 200 гр
Польские сосиски ~ 80-100 гр
Яйцо -1 шт
Также был еще салат, который состоял из пекинской капусты, крабовых палочек, кукурузы и немного майонеза
#вкусности #худеемвместе #этовкусно #мотивация #люблю #прогресс #мневкусно #здороваяеда #вечер #ппужин #овощи #здоровье #правильноепитание #пищабогов #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #вкуснополезно #будулучше #хочетсякушать #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #prilaga #вкуснотища #следуйзамной #люблюготовить #ясмогу #зожбалдеж

Most Popular Instagram Hashtags