#ппужин

MOST RECENT

Как пить и худеть? Не знаете? А я знаю! :)) Посты про воду, чаи, кофе и даже про алкоголь вызывают самую бурную реакцию и ваш отклик у меня на страничке!

Какова роль жидкости в похудении? Интересно? Тогда приглашаю вас на прямой эфир сегодня, 26 апреля в 19-00. Поговорим очень подробно!

Как пить и худеть - влияние жидкости на процесс похудения:
1. Вода
2. Чаи и кофе
3. Травяные чаи
4. Компоты и морсы
5. Фруктовые соки: пакетированные и фреши
6. Алкоголь ✅Отвечу на все ваши вопросы в прямом эфире!
так что можете их задавать под этим постом.

Кто придет, напишите, пожалуйста, в комментариях: «На эфир приду💓!». Буду знать, кого ждать!
Начинаем в 19-00! До встречи😘!

Сытный завтрак - отличное начало дня, а главное сбалансированное и вкусное😋
Просто творог тяжело есть, но когда в него добавить кефир, банан и апельсин, тогда уже другое дело ☺️
#пп #ппзавтрак #ппобед#ппужин #ппеда #ппшка #мирдолжензнатьчтояем#зож #здороваяеда #яхудею#янапп

Нашла вкусный и лёгкий рецепт огуречного салатика🥒🥗
ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец400 Грамм

Соль0,5 Чайных ложки

Йогурт250 Миллилитров

Чеснок2-3 Зубчиков

Мята 2-3 Штук
листика

Зелень 1/2 Пучка
петрушка, укроп

Перец чили молотый1/4 Чайных ложки

Пере черный молотый1/4 Чайных ложки

Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Йогурт используйте классический, без каких-либо добавок и, конечно же, без сахара. Огурцы, мяту и зелень промойте под проточной водой, чеснок очистите.

Шаг 2
Для начала подготовьте соус. Для этого смешайте йогурт с измельченным чесноком, который можно пропустить через пресс или просто раздавить ножом, а затем мелко порубить.

Шаг 3
Также добавьте в соус два вида перца, соль (можно больше или меньше). Хорошенько все перемешайте.

Шаг 4
Вот такой красивой должна получиться заправка для легкого салата.

Шаг 5
Огурцы нарежьте мелким кубиком или соломкой – это дело вкуса.

Шаг 6
Мелко порубите зелень и мяту.

Шаг 7
Отправьте все в подготовленную заправку и перемешайте. Салат готов!

Шаг 8
Подавать диетический салат «Огурец в йогурте» советую в небольших пиалах. По желанию можно сверху положить дольку лимона – и красиво, и еще одна интересная нотка к салату. Кушайте с удовольствием!

#ппзавтрак #ппобед #ппужин #кулинарныезаметки #пп #худеемвместе #здоровоепитание #правильнаяеда #вкусно #ппдневник #ппблог #ппменю #ппрацион #ппдиета #худеем

Ребят есть всё для похудения🌹
Поддержания формы👌🏻
А так же белковая , здоровая еда💪🏿💪🏿
Самое главное , что продукт 💯% качества, Больше натуральных компонентов 💪🏿😊✊✊✊ Это не БАД, это умная еда☝️🤝 Доставка по всей РФ в любом колличестве!) Хочешь попробовать или ты уже пробовал и хочешь ещё, тебе понравилось? ✌🏻👀 пиши мне в директ или ставь + в комменты, я отпишусь сама😘
#спорт #спортсменка #ппзавтрак #ппужин #ппрецепты #ппдневник
#умнаяеда #москва #пп #вкусно #nl #мамавдекрете #девочкитакиедевочки #мечтысбываются #заработок #псков #новосибирск #новгород #казань #киров #астана #ростовнадону #саратов #самара #уфа #казахстан #мурманск #волосы #здоровье #здоровыйобразжизни

Увидела? Как? Ты подписываешься на меня, смотришь мои истории! Тогда ты точно похудеешь к лету!

🕗 завтрак:
☕️ чай
🕜 обед:
🍲 щавелевый суп
🕔 обед2:
🥔 немного картошки по-домашнему
🍅 помидор
🐓 ломтик куриного рулета
🕘 перекус:
🍶 ряженка 2,5%
🕥 ужин:
🌯 #ппшаверма
нужно составить режим, а то ужинать в 🕥- не дела😒🙄🤔
#пп #ппужин #пперекус #ппобед #еда #едаялюблютебя #вкусно #ппобразжизни #ппдневник #ппдневникпитания #дневник #пподписканаменя #пп🍏 #едадолжнабытьвкусной #режимпитания #полезно #полезноепитание #ппяхудею #дневникхудеющей #дневникпохудения #ппстильжизни #едадляжизни #food #foodporn #foodblogger

Обеда сегодня толком не было🤗 Съела пару кусочков дыни и убежала на электрофорез (лечу спину и шею). А на ужин была вкуснятина 😍 Мясо по-французски и кабачок. Свинину отбила, намазала сметаной+специи, сверху лук. А на лук выложила тертый сыр, смешанный со сметаной. Так получается корочка не сухая👌 А кабачок просто порезала и пожарила на решетке. Мне было очень вкусно🤤👍 А ещё я случайно взвесилась ПЕРЕД ужином - 77,700👍 Три семёрочки! Класс💪 Увидеть вечером такой вес, в котором я не была лет так 5... дорогого стоит🙏 #ясмогу #япохудею #худею #худеювинстаграме #худеюклету #похудеть #похудею #будустройной #ппужин #ппобед #пп #ппрецепты #правильноепитание

Обед ценою ужина😂😥
Начала замечать, что опять начала наедаться под завязку.... Не хорошо.....
А после такого плотного обеда даже немного подташнивало. Так что осталася я без ужина.
08.40 Овсяноблин с творогом и бананом.
11.00 Доела дочкино морожнко🍦 190ккал
13.00 Салат с мясной нарезкой, 3 куска хлеба🙊
18.00 Яблоко
#пп #зож #диета #ппдневник #дневникпитания #худеюклету #худеемвместе #жируходи #хочубытьстройной #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппголовногомозга #моитарелочки#худеювинста#ппблог#ппеда#худеювкусно

Most Popular Instagram Hashtags