[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ппкчаю

317 posts

TOP POSTS

Это реально вкусно 😋 а главное #попанерастет мой беременный организм постоянно требует сладкого и мучного, эти продукты настоящее спасение ещё у них есть вкусные шоколадки, ищите в отделе диетического питания или для диабетиков #ппэтовкусно #ппэтополезно #зож💪 #ппкчаю

Я опять с простыми и легкими десертами 👩🏼‍🍳 Корзиночки 😍. Основа - моя любимая овсянка, смешанная с яйцом и мёдом. (Пропорции примерно 70 грамм овсянки, яйцо, 50 грамм мёда - кому-то потребуется меда больше/меньше). Перемешать, разложить по формочкам, придавая вид корзиночек. И в духовку 180' минут на 15 (до готовности). А начиняем творогом (без всяких подсластителей, потому что корзиночки очень сладкие) и фруктами. Всё! Оригинал рецепта - @ksenika_pp_ #едаялюблютебя #1001рецептизтворогаиовсянки #ппкчаю

Делюсь рецептом овсяных пп-печенюх)) 300гр овсяных хлопьев замочить в 300 гр кефира на 30 мин, добавить 1 ст л мёда+ 2 спелых банана+ корица по вкусу и в духовку на 180-200 гр мин на 30. До порумянивания. (Я чуток передержала, но все равно вкусно) #пповсяноепеченье #ппеда #ппкчаю

👍🏻очень рекомендую к кофе/чаю/цикорию ☕️ #чиа с кефиром и кокосовой стружкой 😋 #пп #ппвкусняшка #ппкчаю

Привет, мои хорошие!
Любите конфетки? А домашние, которые можно есть даже, когда худеешь? В разумных количествах, конечно))
Я очень люблю кэроб именно в этом виде. Здесь его вкус раскрывается новыми красками. Плюс это отличная замена шоколаду, вкус вполне удовлетворяет потребность в сладостях. И без сахарозаменителей, кому это важно. --------------------
#Кэроб - это плоды рожкового дерева. Порошок из кэроба обладает сладким насыщенным вкусом, похожим на какао. Плюс его в том, что он менее аллергенен, богат витаминами и минералами, имеет низкий гликемический индекс и обладает множеством полезных свойств.
Рецепт и кбжу в первом комментарии 👇
------------------- #рецепт_milaz
#ппдесерт #ппконфеты #ппшоколад #домашнийшоколад #ппрецепты #ппрецепт #фитнесрецепт #полезнаяеда #фитнесменю #фитнеседа
#углеводы #калораж #бжук #кбжу #бжу #дневнойрацион #рационпп #дневникпитания #рецептшоколада #ппкчаю

В @bakery_zdorovaya самые вкусные полезные пп-тортики👍🏽 я дико мечтаю их попробовать🤤🤤🤤 #пп #ппвкусняшка #ппеда #правильноепитание #ппторт #ппкчаю #ппвыпечка

супер бублики😋😋😋😋#ппкчаю

Скоро #деньвлюбленных вот прикупила формочки ввиде ❤
Два моих сердечка, мои две девочки, после их рождения поняла, что сильнее чувств не бывает, чем от матери к её ребёнку! Раньше наивная думала, что мужа люблю, но всё познаётся в сравнении!)) #ппкчаю #ддкекс #ппкекс

MOST RECENT

О ЕДЕ
Для меня самое сложное - научиться есть маленькими порциями. Я -человек тотальный: если начинаю что-то делать, то мне трудно остановиться)).В еде это тоже проявляется. "Встать немного голодным из-ща стола" - это прям фантастмка для меня! Мне проще вообще не есть, чем поклевать что-то, как птичка. Опять же: чувство сытости в желудке - это настолько природный, мощный сигнал безопасности в мозг, от которого трудно отойти. Выход один - пострадать несколько дней, аодождав, пока желудок уменьшится в размерах. Лучшие помощники в этом - #легкийужин за несколько часов до сна и #вакуум с утра.
Когда желудок уменьшается в объемах чувство сытости наступает даже от совсем небольшой порции.
Пробоема лишь в том, что если не соблюдать режим и эти два золотых правила (про ужин и вакуум), пить воду во время еды (или перед/сразу после), то желудок снова становится как #бездоннаябочка. И это доставляет хлопот, аедь приходится пару дней пострадать, пока опять урезонишь этого внутреннего бегемотика))
А к каким хитростям прибегаете Вы, чтобы меньше кушать?
#вкусноиполезно #едимихудеем #емихудею #пп #здоровьеикрасота #худеемвместе #худеемнапп #ппкчаю #ппрецепты #фитнесс #фигурамечты #идеальноетело #делаемтело #кардио #спортзал #спортивноепитание #полезноепитание #умнаяеда #лайфхак #худеемсоветы #советыпохудения #nl #nlstar #первыелица #владивосток

Если #пптортик с утра не задался, то будем считать, что это #ппкашка😅😅😅. А чтобы было эстетичнее кушать- берем ее с собой и идем в любимую кофейню. Всю жизнь терпеть не могла ранние завтраки- никогда не просыпалась голодной, но последнее время завтрак-самый любимый и долгожданный!! прием пищи. Часто стала печь #ппторты и #ппблинчики. Считаю, что эстетичный и здоровый завтрак задает настроение всему дню. А сытный еще и избавляет от плотного ужина))
Всем доброго дня!

А как завтракаете Вы?

#GM #доброеутро #ппзавтрак #пппитание #ппблинчик #ппкашка #моедоброеутро #фитнесс #спорт #бодрость #худеем #худеемспользой #жирубой #утробываетдобрым #лучшийдень #ппикофе #ппкчаю #здоровоепитание #всемспорт

Протеиновые батончики! КБЖУ: 198/11/7/24 без сахара, только натуральные ингредиенты, 100% полезные и вкусные! ☺️😋 а в основе всего-овсянка!
Protein bars! ☺️😇 198/11/7/24 no sugar, only organic ingredients, 100% healthy and yummy 😋
#протеиновыебатончики#протеин#шоколад#вкусноиполезно#пп#кчаю#ппкчаю#веган#безсахара#безмуки#полезныесладости#healthysweets#healthy#protein#proteinbars#organicprotein#vegan#healthylifestyle#nosigar#glutenfree#sugarfree#dairyfree#yummy

Дано: Консервы из тунца🐟 в собственном соку🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️и хочется что-то к чаю ☕️😨🤔. Ответ: 1).маффины в духовке (тунец+яйцо+помидор+чеснок и зелень) 2). Ладушки-Оладушки🤗 на а/п сковороде без масла (тунец+овсяные хлопья или отруби+творог+томат+карри, травы и др.) . Вот такие дела 😇 #пп #ппрецепты #могуумеюпрактикуюпп #ппужин #ппобед #зож #едаялюблютебя #ппкчаю #сергееваготовит

Множество вкусняшек готово к заказу!! Это и пастила, и фруктовые чипсы.., ну и, конечно же, всеми любимые снеки из индейки!! Спешите купить ☝🏼😉 #wellnessboxx #ппспб #перекус #фруктывподарок #едадлядетей #едадляжизни #правильноепитание

Я опять с простыми и легкими десертами 👩🏼‍🍳 Корзиночки 😍. Основа - моя любимая овсянка, смешанная с яйцом и мёдом. (Пропорции примерно 70 грамм овсянки, яйцо, 50 грамм мёда - кому-то потребуется меда больше/меньше). Перемешать, разложить по формочкам, придавая вид корзиночек. И в духовку 180' минут на 15 (до готовности). А начиняем творогом (без всяких подсластителей, потому что корзиночки очень сладкие) и фруктами. Всё! Оригинал рецепта - @ksenika_pp_ #едаялюблютебя #1001рецептизтворогаиовсянки #ппкчаю

Утро☀️это мое время ☺ сынок обычно идёт смотреть мультики, а я пью кофе и наслаждаюсь десертом. Сегодня это тирамису не пп😋 Молодые мамочки, обязательно выделяйте время на чашку чая/кофе.☕️В рутине домашних дел и дня сурка это очень важно ходить на свидания с самим собой.☝🏻Просто посидеть подумать о чем-то, распланировать день, помечтать о путешествии.. это ваше время, тут можно делать все, что угодно🤘🏻
--
#пп #правильноепитание #тирамису #питаемсяправильно #инстамама #мама #советымамам #семья #foodblog #food #ппкчаю #foodblogger #foodphoto #foodstagram #foodlover #healthyfood #helthyliving #еда #едавинстаграм #спб #питер #пушкин #санктпетербург #худеемпослеродов #люблюготовить #кулинария #кулинария #кулинарныйблог #кулинарныйблоггер #cooking

Очень вкусные печеньки с мягкой текстурой😋готовятся быстро, съедаются тоже🤣 и без вреда для фигуры. Пишите рецепт и отмечайте меня на фото, если приготовите. Буду любоваться☺👍🏻
✅Пачка творога пискаревский(любой не мягкий)
✅2 яйца
✅Сахарозаменитель ( или 3 ст.л. Сахара)
✅170г рисовой муки
✅0,5 ч.л. Соды
🌀все блендером до однородной массы и мокрыми руками на силиконовый коврик в духовку 180 градусов до золотистого цвета
--
#пп #правильноепитание #ппрецепт #питаемсяправильно #инстамама #мама #ппвкусняшка #семья #foodblog #food #ппкчаю #foodblogger #foodphoto #foodstagram #foodlover #healthyfood #helthyliving #еда #едавинстаграм #спб #питер #пушкин #санктпетербург #худеемпослеродов #люблюготовить #кулинария #кулинария #кулинарныйблог #кулинарныйблоггер #cooking

Овсяно-банановые печеньки. Только банан и геркулес. Я выпекала в микроволновке 5 минут.
#пп #пппеченьки #полезноепитание #полезныевкусняшки #ппрецепты #ппкчаю

Привет, мои хорошие!
Любите конфетки? А домашние, которые можно есть даже, когда худеешь? В разумных количествах, конечно))
Я очень люблю кэроб именно в этом виде. Здесь его вкус раскрывается новыми красками. Плюс это отличная замена шоколаду, вкус вполне удовлетворяет потребность в сладостях. И без сахарозаменителей, кому это важно. --------------------
#Кэроб - это плоды рожкового дерева. Порошок из кэроба обладает сладким насыщенным вкусом, похожим на какао. Плюс его в том, что он менее аллергенен, богат витаминами и минералами, имеет низкий гликемический индекс и обладает множеством полезных свойств.
Рецепт и кбжу в первом комментарии 👇
------------------- #рецепт_milaz
#ппдесерт #ппконфеты #ппшоколад #домашнийшоколад #ппрецепты #ппрецепт #фитнесрецепт #полезнаяеда #фитнесменю #фитнеседа
#углеводы #калораж #бжук #кбжу #бжу #дневнойрацион #рационпп #дневникпитания #рецептшоколада #ппкчаю

Нашла рецепт на просторах интернета и модернизировала его под пп 😉❤️😋Пптворожники в 100гр 182 ккал бжу 9,5/3/32
Творог 3% -160 гр
Мука -260гр , у меня 100гр рисовой , 100гр ц/з, 60гр кукурузной
Яйцо-1 шт
Разрыхлитель -8 гр
С/з - 8 м ложек (фит парад )
Сода -1/3 ч л
Ягоды и фрукты любые , у меня #малина 💕#черника 💜#клубника 🍓
Тесто кладём в миску и на полчасика убираем
разогреваем духовку и ставим на 180 гр 25 мин
Раскатываем тесто , делаем кружочки и бортики , внутрь наши ягодки и в духовку 👍🏻пошла снимать пробу 😍😋🌸🏃🏼‍♀️ #худеемклету #худеюнапп #худею #ппрецепты #карпова_рецепты #карпова_рецепты_творожники #ппкчаю

Как приятно получать такие отзывы! 😊 Спасибо @kristina_promchenko !!! #wellnessboxx #healthfood #пп

Most Popular Instagram Hashtags