[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ппкчаю

360 posts

TOP POSTS

Можно дальше питаться правильно 😏😏😏 #пп #ппперекус #ппкчаю

Делюсь рецептом овсяных пп-печенюх)) 300гр овсяных хлопьев замочить в 300 гр кефира на 30 мин, добавить 1 ст л мёда+ 2 спелых банана+ корица по вкусу и в духовку на 180-200 гр мин на 30. До порумянивания. (Я чуток передержала, но все равно вкусно) #пповсяноепеченье #ппеда #ппкчаю

Это реально вкусно 😋 а главное #попанерастет мой беременный организм постоянно требует сладкого и мучного, эти продукты настоящее спасение ещё у них есть вкусные шоколадки, ищите в отделе диетического питания или для диабетиков #ппэтовкусно #ппэтополезно #зож💪 #ппкчаю

👍🏻очень рекомендую к кофе/чаю/цикорию ☕️ #чиа с кефиром и кокосовой стружкой 😋 #пп #ппвкусняшка #ппкчаю

Я опять с простыми и легкими десертами 👩🏼‍🍳 Корзиночки 😍. Основа - моя любимая овсянка, смешанная с яйцом и мёдом. (Пропорции примерно 70 грамм овсянки, яйцо, 50 грамм мёда - кому-то потребуется меда больше/меньше). Перемешать, разложить по формочкам, придавая вид корзиночек. И в духовку 180' минут на 15 (до готовности). А начиняем творогом (без всяких подсластителей, потому что корзиночки очень сладкие) и фруктами. Всё! Оригинал рецепта - @ksenika_pp_ #едаялюблютебя #1001рецептизтворогаиовсянки #ппкчаю

супер бублики😋😋😋😋#ппкчаю

Огромный , тяжёлый, вкусный, полезный!!! Перечислять можно бесконечно ....
Диаметр 35 см
Ещё больше вариантов по ссылке #тучина_сухофрукты
_____________
#вкусныебукеты #подарокнановыйгод #подарок #вкусныйподарок #худеемвкусно #пп #ппкакобразжизни #ппкчаю

Всем привет. Делюсь с вами рецептиком вкусного и быстрого в приготовлении овсянного печенья. Я делала практически на глаз.
Нам понадобится:
- бананы, у меня весом около 160 гр
- овсяные хлопья долгой варки 100 гр. - орешки (у меня грецкие) - подсластитель.
Вы можете добавить туда что угодно: сухофрукты, кокосовую стружку, семена льна итд. Я добавила шоколадные капли и немного семена льна.
Готовить проще простого. Смешиваем все, оставляем минут на 15 для набухания овсянки, и в духовку при 180С минут на 20 (смотрите по вашей духовке).
Приятного аппетита.
.
Автор рецепта: @nastyunchichik_na_pp
.
#пп #пппеченье #овсяноепеченье #ппдесерт #ппкчаю #рецептпеченья #ппрецепты #рецептыпп #рецепты #полезныерецепты #вкусныерецепты #правильноепитание #зож #худеемнапп #худеемправильно #красиваяфигура #бездиет #дневникпитания

Ореховые маффины из кукурузно-рисовой муки #ппкчаю

MOST RECENT

Огромный , тяжёлый, вкусный, полезный!!! Перечислять можно бесконечно ....
Диаметр 35 см
Ещё больше вариантов по ссылке #тучина_сухофрукты
_____________
#вкусныебукеты #подарокнановыйгод #подарок #вкусныйподарок #худеемвкусно #пп #ппкакобразжизни #ппкчаю

Овсяные кексы с вишней
Ингредиенты: • 300 г вишни • 100 г овсяных хлопьев, смолотых в муку • 2 яйца • 50 мл обезжиренного молока • 1/2 ч. л. разрыхлителя • 1/3 ч. л. соды • 1 ст. л. меда
Приготовление:
Мы разогреваем духовку до 180 *С.
Тщательно смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем тесто в формочки (имейте ввиду - кексы сильно поднимутся). Выкладываем вишню в каждый кексик сверху, слегка утапливая ее. Выпекаем где-то 20 минут, даем немного остыть. #пп #ппрецепты #ппвыпечка #ппдесерт #ппкексы #ппкекс #рецептыизовсянки #овсяныекексы #кекс #кексы #кексыизовсянки #полезнаяеда #полезныесладости #правильноепитание #правильныйдесерт #правильнаявыпечка #ппкчаю #ппккофе #рецепты_пп #рецепты #рецептыпп #выпечка #выпечкапп #безвредадляфигуры

И снова к чаю 🖤
Такие уже готовила, продублирую рецепт. #рецепты_alya_khali
Ингредиенты:
▪️яйцо 1 шт.;
▪️кефир 150 мл.;
▪️сахар 2 ст.л.;
▪️овсяная мука 50 гр.;
▪️кукурузная мука 50 гр.;
▪️разрыхлитель 1/2 ч.л.;
▪️банан 1/3;
▪️кунжут;
▪️какао 1 ч.л.
Приготовление:
✔️отделить белок от желтка и взбить до крепких пиков;
✔️смешать желток и кефир, затем добавить сухие ингредиенты, тщательно перемешать;
✔️ввести взбитый белок аккуратно, чтобы не опал;
✔️залить светлым тестом формы на половину;
✔️нарезать мелко банан и положить в каждую формочку по несколько кусочков;
✔️к остаткам теста добавить какао и залить формы до конца;
✔️выпекать при 200 С 18 минут.
.
.
.
#рецепты #рецептыпп #ппрецепты #ппрацион #ппкексы #ппкексики #ппвкусно #ппвкусняшки #ппвкусноиполезно #ппкчаю #ппвкусняхи #ппдневникправильногопитания #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепитаниеиспорт #ппмотивация #пппост #ппблог #блогправильногопитания #блогвкусныхрецептов #блогвкуса #вкусности #ппеда #ппздоровоепитаниевкусно #питание #рецепты

Мощное оружие против осенней хандры 🍂🍁🌫- витаминный пирог с черникой!
В нём так мало сахара, что можно не опасаться за ширину своей талии 🏃🏻‍♀️и даже съесть кусочек на ночь😜
Рецепт прост, пирог вкусен, черника полезна, домочадцы довольны. Что ещё нужно для счастья?)) #радостьосеннихчаепитий
Рецепт в комментариях⤵️⤵️⤵️

Овсяное печенье - вкусный и полезный перекус без сахара и масла!

Готовиться оно очень просто:

Смешиваете 300 гр овсяных хлопьев (геркулес традиционный ) и 300 мл кефира 1% (горячей воды), оставляем на мин 30-40 (чем дольше,тем мягче будет печенье). Горсть изюма заливаем кипятком и тоже оставляем. Потом можно добавить все что вашей душе угодно (курагу, чернослив, орехи), я добавила банан. Смешиваем все, добавляем любимую приправу ( у меня корица и ваниль) и распределяем по силиконовому коврику ( сверху я посыпала кунжут и мак). Выпекаем в разогретой до 160 гр духовке 20-30 минут. Приятного аппетита !
#zaremusli_recept #овсяноепеченье #пппеченье #ппкчаю

Можно дальше питаться правильно 😏😏😏 #пп #ппперекус #ппкчаю

Творожно-яблочное суфле

Ингредиенты: • Творог — 200 г
• Яблоко сладкое — 1 шт
• Яйцо — 1 шт

Приготовление:

Яблоко натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо.
Всё перемешать вилкой.
Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха.
Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта - если на пальце останется след от творога, выпекать ещё пару минут.
При подаче можно посыпать корицей. #пп #ппдесерт #ппзавтрак #суфле #творожноесуфле #творожнояблочноесуфле #правильныйдесерт #ппкчаю #кчаю #низкокалорийныйдесерт

У меня мега вкусное утро! Приготовила нежнейший тыквенный рулет с творожным кремом и свежим инжиром. Обязательно приготовьте!📌Хозяйкам, следящим за фигурой, на заметку.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Рецепт
Ингредиенты:
для бисквита
⏺️Мука цельнозерновая пшеничная обойная 45 г.
⏺️Мука кукурузная 12 г.
⏺️Куриные яйца С1 2 шт.
⏺️Тыквенное пюре 80 г.
⏺️Молоко 120 г.
⏺️Подсластитель на ваш выбор (у меня сироп топинамбура 10 г.)
⏺️Треть ч.ложки соды, гашеной лимонным соком или уксусом
для начинки
⏺️Творог 80 г.
⏺️Йогурт греческий натуральный 125 г.
⏺️Мак пищевой 3 г.
⏺️Подсластитель на ваш выбор (у меня сироп топинамбура 10 г.)
⏺️Крупный инжир 1 шт. (около 75 г.)
Готовим: разделяем яйца на белки и желтки. Желтки взбиваем с двумя видами муки, молоком, тыквенным пюре, подсластителем. В конце вводим соду и ещё раз тщательно перемешиваем. Белки взбиваем в крепкую пену, затем добавляем подсластитель и доводим массу до устойчивых пиков. Взбитые белки с помощью лопатки осторожно, перемешивая сверху вниз, вводим в основное тесто. Готовое тесто для бисквита размазываем по пергаменту или силиконовому коврику в форме прямоугольника толщиной около 1 см. Выпекаем в духовке около 20-25 минут при 180 градусах. Вынуть из духовки, свернуть бисквит в рулет и остудить.
Продолжение⤵️

А вот и рецепт вкусных #ппкексов ! Они такие шоколадные , такие мммм! Как уже было сказано , что в 100 гр 224 ккал , рецепт рассчитан на 2 средних кекса с общей калорийностью 186. Рецепт 👇 #пп#ппеда#ппзавтрак#ппкекс#ппшоколадныйкекс#рецептпп#зож#худеем#диета#тело#стройность#правильноепитание#домашняяеда#худеемвкусно#ппзавтрак#ппкчаю#приятногоаппетита#кчаю

Мы уже много раз вам доказывали то, что полезная выпечка бывает супер вкусной, да и ещё и легка в приготовлении! Хотим доказать вам это ещё раз ☺️ #готовим_с_Эколавка

Печенье с урбечем 🍪

Для тех кто не знает, урбеч - это паста из не обжаренных семян и орехов. 😋

Вам понадобиться:
Урбеч из семян золотистого льна - 110 гр.
Масло ГХИ - 80 гр.
Кокосовый сахар - 70 гр.
Яйцо - 1 шт.
Мука цельнозерновая - 180 гр.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Сода 1/4 ч.л
Соль 1/4 ч.л
Льняное семя золотистого льна
Приготовление: 🍪🍪🍪 Чашка 1: Мука+разрыхлитель+сода+соль.

Чашка 2: Масло+сахар взбить+яйцо - взбить.

В чашку 2 ввести чашку 1
Сформировать печенье, запекать в духовке 25 минут при температуре 170 градусов.

На дегустации в Эколавке 💚 Приходите в гости 🌱

#flax#flaxcookies#cookies#biscuit#flaxbiscuits#лен#семенальна#урбеч#урбечизсемянльна#ппрецепт#пп#ппкчаю#кчаю#печенье#полезнаяеда#полезнаявыпечка#полезныесладости

Овсяное печенье с изюмом
Ингредиенты:
Хлопья овсяные - 300 г
Кефир 1% - 300 мл
Изюм - 40 г
Мед - 3 ст. л
Корица - по вкусу
Приготовление:
Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 минут при 180-200С. По желанию можно добавить любые сухофрукты.
Вместо кефира можно использовать горячую воду. #пп #ппзавтрак #ппперекус #ппвыпечка #ппкчаю #пппеченье #печенье #овсяноепеченье #полезныйзавтрак #полезныйперекус #полезныйдесерт #правильныйперекус #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #рецепты #рецептыпп

Овсяные оладьи с яблоком
Ингредиенты: • Кефир - 200 г • Овсянка - 100 г • Большое яблоко - 1 шт. • Оливковое масло для жарки - 2 ст. л
Приготовление:
Овсяные хлопья залейте стаканом кефира, перемешайте и оставьте на ночь. С утра вымойте большое яблоко и вырежьте сердцевину. Натрите яблоко на крупной терке и добавьте его к хлопьям, хорошо перемешайте все ингредиенты. Разогрейте на сковороде немного оливкового масла и выкладывайте оладьи столовой ложкой. Жарьте их по 3 минуты с каждой стороны до образования золотистой корочки. Можно полить йогуртом и украсить клубничкой. #пп #пполадьи #оладьи #овсяныеоладьи #ппзавтрак #ппвыпечка #ппкчаю #кчаю #ккофе

Обалденно вкусный, ароматный, сочный и простой в приготовлении ПИРОГ С ГРУШАМИ И БАНАНАНОМ.
Ингредиенты:
✔Мука рисовая (можно заменить на пшеничную) 150 гр.
✔Йогурт питьевой (можно заменить на кефир/ряженку) 200 мл
✔Яйцо 2 шт
✔Сахар/сахар.зам
✔Корица щепотка (для волшебного аромата)
✔Разрыхлитель 1 ч.л.
✔Груша 3 шт.(сочные, спелые) ✔Банан 1. Шт (сочный, спелый)
Приготовление:
Замешать все ингредиенты для теста , кроме банана и груши. Груши и банан нарезать как хочется . В форму вылить половину теста . (У меня квадратная силиконовая форма 20х20 см. -идеальный размер для этого количества ингредиентов) , затем выложить груши и банан и залить оставшимся тестом. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180 гр примерно 40-45 минут .
Готовность пирога можно определить по фантастическому аромату на кухне и румяному цвету.
Приятного аппетита ! 💜
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#пп#ппвыпечка#пппирог#ппгрушевыйпирог#пирогсбананом#пирог#грушасбананом#ппрецепты#рецептпирога#пирогсгрушейибананом#ппзавтрак#ппперекус#ппполдник#ппужин#ппобед#выпечка#рецептывыпечки#детскиерецепты#рецептыдлядетей#ппкчаю#быстроивкусно#быстрыерецепты#печемдома#вкусноиполезно#пирогсбананомигрушей#пирогсгпушей#пирогсбананом#пирогсгрушейибананом#рецептыпп#едапп#банановогрушевыйпирог#печем

Вот вам обещанный рецептик🥞
❌без муки❌
Что понадобиться:
-3 банана
- 3 яйца
- овсяные отруби или перемолотая овсянка ( 100- 120г)
- какао( 20- 30г)
(я делаю все на глаз)
Способ приготовления:
2 банана ( размять ), добавляем яйца, какао, отруби. Все смешиваем и выкладываем в форму. И сверху украшаем ( уже нарезанным )бананом🍌.
Ставим в духовку на 20 минут t'180°.
#вкусно#просто#пп#ппрецепт#ппвкусно#ппкчаю
Лучший спортзал: @fs_gala_sun
Мама❤: @miss_marino4ka - тренер!

Обед #ппкчаю
түскі ас #дтшаймен
Дұрыс тамақтану денсаулыққа пайдалы.😘😍💪✍💋

Когда у тебя есть немного времени, желания, какао-масла и какао или сладкого порошка рожкового дерева рождается любимая плитка горького шоколада. Антиоксидантов тут, пожалуй, намного больше чем в красном вине или зелёном чае. Настроение в норме, сердечно-сосудистая система в порядке. Ну и к слову, одна, две дольки в день в жир не откладываются. 🍫
С Наступающим! 🎉

Кто не видел в stories?
Такие даже на заказ не стыдно творить. Вкусныыые. 🙊
Рецепт, если кому нужен.⤵
В блендер финики, чернослив в равных частях, лимон вместе с кожурой, корицу, семена льна, арахис. Долго и упорно превращать это в тягучую однородную массу. Скатать шарики, обвалять в какао/кокосовой стружке. И наслаждаться. Приятного аппетита! 🍬
#ниднябезеды #recipe_nb

🌸 Доброе утро, друзья! 🌸
Хочу поделиться рецептом ПП-овсяных печений 🍪
Ингредиенты: ✅ 1 банан; ✅ 1 стакан овсяных хлопьев; ✅ 1 чайная ложка корицы; ✅ 1 яйцо. .
.
Все ингредиенты перемешиваем. Можно вилкой, можно блендером, им удобнее. Разогреваем духовку до 180 градусов. Формируем шарики, выкладываем на противень, слегка придавливаем! Отправляем на 15 мин. .
.
Печенье готово!
Отличная альтернатива сладостям, тем кто следит за своей фигурой! Вам очень понравится, быстро и вкусно 😋🍪 .
#шапошникова_ппрецепты
.
.
#доброеутро#пп#пппеченье#пповсяноепеченье#ппсладости#правильноепитание#ппзавтрак#ппкчаю#рецепты#ппрецепты#вкусноиполезно

Most Popular Instagram Hashtags