#ппзавтрак

MOST RECENT

Девочки , у меня такая радость 🙃
Закончилась неделя бесплатного, онлайн марафона с @senychachina 😎
Кто не в теме, то рассказываю.
В один прекрасный день, с именно год назад, мы с @senychachina организовали проект, онлайн проект под названием "Академия Стройности" Ксении Чащиной👙 🚩Наш марафон это: ↘️↘️↘️
➡️Это целый месяц полезнейщей информации
➡️ Авторских тренировок
➡️Каждодневных видео обращений, а также отчётов, разборов ошибок и общения🙃
А самое крутое, что это все очень Доступно и Результативно😎 🚩Теперь о Ксении.
Это не просто мама 3х детей, которая худела с помощью проб и ошибок, это :
➡️ Дипломированный специалист по питанию
➡️Практикующий фитнес тренер
➡️Тренер по йоге
➡️ Постоянно обучается новым видам тренировок и имеет за плечами много довольных, похудевших, похорошевших девочек 🤗 Вообщем не человек, а везде успевающий Супер Герой😁

Ну меня вы конечно знаете, я мама Юля, которая в декрете без дела не сидит 😉😀
И я приглашаю вас присоединиться и похудеть наконец раз и навсегда 😉 🚩 Старт нового Онлайн марафона уже 01 Мая🚩
Хочешь к нам в команду?

Пиши "+" в комментариях и я скажу как это сделать 🤗

#худеемвместе #худеемклету #худеемнапп #худеемвкусно #худеемлегко #спорт #марафонпохудения #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппдневник

Омлет Пуляр!!!
🔹 Ингредиенты
- 4 яйца
- 100 мл молока
- соль по вкусу
🔹 Приготовление
Отделяем белки от желтков. Белки с солью взбиваем до крепких пиков. Желтки взбиваем с молоком и выливаем на разогретую сковороду. Почти сразу выливаем сверху взбитые белки и лопаткой разравниваем по всей поверхности. Жарим на медленном огне без крышки. Готовность проверяем пальцем. Если белки не прилипают и пружинят при нажатии, значит омлет готов. Омлет разрезаем пополам и складываем друг с другом. Чтобы получился пышный омлет как на фото!!!!
#ппрецепты #ппперекус #ппдлядетей #правильное_питание #ппитание #ппвыпечка #ппвкусности #диеты #ппзавтрак #ппужин #правильно_и_вкусно #сбалансированноепитание #ппеда #ппдлямужа #ппдневникправильногопитания #правильныйзавтрак

Контейнеры Для спортсменов и людей, заботящихся о своём питании.
♨️Биоразлагаемый материал
💧Герметичные боксы
💼Удобная ручка
📤📥Комплектация из 3 или 4 уровней
🌡️Можно использовать в свч
💲Цена 1290 рублей
#пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #ппобед #ланчбокс #питаемсяправильно #зож #фитнес #здоровоепитание #правильноепитание

Не знаю с чем это связано, но в последнее время все реже и реже появляюсь тут, уж простите...Обещаю, что в скором времени исправлю эту ситуацию🙈
На #обед была Киноа с овощами и курицей🍲,хлебец с сыром🧀



#ппобед #ппужин #ппзавтрак #ппобразжизни #ппдневникправильногопитания #пп #ппбезфантанизма #нетдиетам #пэпэ #ппрецепты #ппголовногомозга #ппэтонедиета #дневникпп #фудблог #like4like #еда #foodblogger#интуитивноепитание #ип

Пост обозревашка 🦄 🌹
🌹

Дорогие мои девчонки и мальчишки)
Если вы ещё не пробовали эту маску,вам просто не понять,то чувство которое я всегда испытываю пользуясь после душа/ванны/бани ей!!! С переездами я думала я её потеряла,но заглянув сегодня в чямодан моей необъятной и любимой косметики для душа/ванны/бани я её нашла!!!!☄️☄️☄️☄️☄️☄️☄️☄️
Счастья не было предела!!! Так как эта маска от одной из моей любимой косметики #натурсибирика 🌪

Эта маска приятная и так как я страшный аллергик-я всегда подхожу к выбору косметики очень тщательно( не считая тех случаев,когда я без настроения и в целях экономии беру всякую дичь)

Девочки с комбинированной кожей возьмите и вы ни когда не пожалеете о своём выборе!!! Просто маска космос 🚀
Рекомендую
10/10
Всегда ваша нестандартная #МаринаМалюх #всемпислюбикумыс #похуday в строю
А ты готовишься к лету????❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
#пп #ппрецепты #ппзавтрак #спорт #любовь #развитие #счастье #мирумир

Эти чипсы наверняка понравятся деткам!😌 Марковные чипсы с медово-йогуртовым соусом 🥕

Ингредиенты:
🥕2 большие моркови 🥕1/2 чайной ложки молотой корицы 🥕1/4 чайной ложки молотого имбиря 🥕Оливковое масло 🥕125 грамм простого или греческого йогурта 🥕1 столовая ложка чистого меда

Способ приготовления
🥕Разогреть духовку до 205 градусов. Чипсы выпекать в средней части духовки. 🥕Вымойте, почистите и подсушите морковь. При помощи овощечистки порежьте морковь на полоски. Затем поместите нарезанную морковь в миску и перемешайте с корицей и имбирем. 🥕Аккуратно разложите морковь на противне, чтобы кусочки не соприкасались. Сбрызните оливковым маслом. Выпекайте 5 минут, затем переверните чипсы и верните в духовку еще на 5 минут. Выключите духовку, откройте дверь и оставьте противень внутри минут на 8. Достаньте из духовки как только чипсы станут немного коричневыми. Осторожно отделите чипсы от противня и дайте им остыть. 🥕В миске смешайте йогурт с медом. 🥕После того, как чипсы остыли и стали хрустящими, их можно подавать к столу с медово-йогуртовым соусом

Надеюсь вам понравится 😏
.
.
.
.
#фрутсы #едабезвреда #зож💪 #правильноепитание #футблог #сыроединие #веган #пп #ппрецепты #ппзавтрак #еданазаказ #едассобой #фруктовыечипсы #фрутошки #дегидрированныефрукты #фотограф #фото #likeforlikes #likeforlike #eatblogger #eatmostlyplants #foodstagram #eating #cooking #кулинария #mommy #instamom #instagood #сушеныефрукты #детскоепитание

Добрый вечер💐
Что-то я совсем выпала из Инстаграм😬
Собираюсь каждый раз выложить пост, но постоянно не получается🤔
Все так же болею, но уже получше.
Тренировки были каждый день👌🏻не пропускаю, ведь у меня есть ЦЕЛЬ!
В питании не нарушаю, единственное ездила в субботу на день рождения и отдохнула там☺️ Не жалею, углеводная загрузка организма. Я не переела! Уехала с легкостью в желудке) поэтому все 👌🏻
🖤🖤🖤
Но меня мучает то, что вес стоит на месте😒 Тренировки, питание, но...
Хоть и прошло после родов 2.5 месяца, неужели вес будет так же продолжать стоять на месте? Дамы, кто рожал, поделитесь опытом пожалуйста🙏🏼
🖤🖤🖤
А сегодня в меня прям сложные углеводы весь день😅
Завтра - овсянка, обед - макароны, ужин - гречка. 😅
А у вас как дела?
Как результаты?
#ппдневник #яхудею #скоролето☀️ #тренюдома #ппзавтрак #ппобед #ппужин #тренюповидео #зож #правильноепитание #пэпэ

Белковый рулет на завтрак. Большая просьба, если сохраняете рецепты, то отмечайтесь в комментарии, так я буду знать, что вам это нужно. Спасибо 💋 _______________________________________________________ КБЖУ: на всю порцию 233/23/13/5

Ингредиенты:
Яйца 2шт
Огурец 1шт
Куриное филе 30г
Йогурт 1ст.л.
Зелень по вкусу
Приготовление:
Яйца разбить, размешать быстро вилкой, посолить и поперчить, выпекать как блин 2шт.Огурец нарезать соломкой, смешать с зеленью. Куриное филе отварное перекрутить в блендере с йогуртом, смазать полученным паштетом, вложить огурцы поверху вместе с зеленью и свернуть в рулет. _______________________________________________________ Фото сделано участницей моего марафона. Старт сл группы уже на сл неделе. Пишите вопросы на WhatsApp +79372220777 _______________________________________________________ #ппеда #ппменю #худеемнапп #правильноепитание #рецептыпп #марафонстройности #полезнаяеда #худею #здороваяеда #хочупохудеть #спортэтожизнь #программапитания #программапитаниябесплатно #программапохудения #диета #составлениедиеты #консультантпопитанию #диетолог #ппрулет #худеюклету #диетическоепитание #худеемпослеродов #ппзавтрак #марафонпохудения #худеемвместе #пп

Хочешь ЛЕГКО и ВКУСНО похудеть❓
❗ПОЧЕМУ так получается❗:
👍готовится за 1 минуту
👍мгновенно пробуждает, если вместо завтрака
👍насыщает, не оставляя чувства тяжести - переесть не получится😋 если вместо ужина.
👍разнообразие вкусов, поэтому не приестся.
👍... и ооочень вкусен
👍 содержит необходимое количество БЖУ .
🔴 Коротко о #energydiet

Дополнительная ферментация коктейля позволяет «подружить» весь спектр ингредиентов – их больше 20 в одном продукте.
.
Здесь и различные белки, с долгой и короткой формулой, и углеводы разной скорости усвоения, и клетчатка с жирами.
.
Согласитесь, что сложно представить, как этот состав уживается в плове или бутерброде с 15-20 нутриентами одновременно.
.
А после Energy Diet можно чувствовать себя великолепно, позабыв на несколько часов о еде, а о возможных последствиях сложносочиненного приема пищи можно вообще не вспоминать.
.
Пишите мне в Директ и подберём Вам вкусную и полезную программу, чтобы максимально комфортно сбросить необходимый вес.😊
.
#Ульяна_тим #Мила_тим #energydiet #energyslim #проезнаяеда #похудеть #легкохудеть #nlinternational🌐 #nl_int #nlstore #умнаяеда #коктейль #оченьвкусно😋 #завтрак #ппзавтрак

Немного лодочек с V-образным вырезом.
На это раз от Vince Camuto😍
Девочки, они сейчас на пике популярности, а ещё на них приятная скидка😊
Стоимость 6️⃣7️⃣0️⃣0️⃣₽ с учётом доставки в Москву❤️

Новинка от Michael Kors❤️
Сумочки в очень красивых весенне-летних оттенках🔥
✨кожа натуральная.
✨стоимость с учётом доставки в Москву 8️⃣2️⃣0️⃣0️⃣₽

Завтрак 22.04
Овсяноблин с легким плавленым сыром 😻
Вкусно и сбалансированно 👇
🔻Мой классический РЕЦЕПТ : 40 грамм геркулеса( цельного, не перемалываю)+ 2 белка и 1 желток смешиваю в тарелке. Далее разогреваю антипригарную сковороду и выливаю получившуюся массу, распределяю по всей сковороде и обжариваю с двух сторон.
Беру сыр 30 гр и режу на тонкие ломтики. Овсяноблин сворачиваю пополам, посередине кладу сыр и оставляю на сковороде под крышкой на 1-1,5 минуты.
#пп #ппрецепты #ппрецепт #правильноепитание #рецепт #блин #овсяноблин #подписка #дневникпитания #дневник #еда #ппзавтрак #лайки #лайктайм #взаимно

Весна теплом не балует, заряжаюсь витаминами из ягод и фруктов☀️
Самочувствие - полный отстой, а все из-за субботнего урагана и ливня.🤒 берегите себя, не мокните под дождём и хорошо одевайтесь😘
А я в аптеку...
#instafood #healthyfood #пп #правильноепитание #дневникпитания #дневникпохудения #зож #худею #мотивация #вкусно #meal #mealprep #яточтояем #мирдолжензнатьчтояем #ппменю #диета #ппзавтрак #ппобед #ппперекус #ппужин #ппрецепты #худеюклету #безсахара #ягоды #малинка

Контейнеры для спортсменов и людей, заботящихся о своём питании.
♨️Биоразлагаемый материал
💧Герметичные боксы
💼Удобная ручка
📤📥Комплектация из 3 или 4 уровней
🌡️Можно использовать в свч
💲Цена 1290 рублей
#пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #ппобед #ланчбокс #питаемсяправильно #зож #фитнес #здоровоепитание #правильноепитание

Most Popular Instagram Hashtags