#ппеда

MOST RECENT

Масло виноградной косточки

Производители виноградного масла утверждают: это настоящий чудодейственный гормон молодости и красоты! В его состав входят полифенолы, которые, как утверждает химия, по структуре похожи на эстрогены. Так называются гормоны, отвечающие за женское здоровье и помогающие организму женщины побеждать время и оттягивать наступление старости, следить за состоянием волос и кожи, ногтей и зубов. Виноградное масло обладает множеством целебных свойств – даже способностью бороться с опухолями.
Масло виноградной косточки в стеклянных бутылках 500 и 250 мл

#экопродукты#пп_питание#здоровоепитание#здоровоепитаниекраснодар#живицакедровая#маслохолодногоотжима#кашаназавтрак#экотовары#пп_продукты#пп#здоровыйобразжизни#здороваяпища#ппеда#зож

Утро, мои дорогие😘
Бывает ли у вас так, что сначала вы загораетесь какой-то идеей, а потом поток хаотичных мыслей сбивает ваш внутренний настрой. В голове крутятся все возможные трудности, проблемы, ошибки, и вот уже идея перестаёт выглядеть заманчивой😬
Например, что Вас сбивало с пути к красивой фигуре?
🗯 Нет времени
🗯 Это дорого (надо покупать форель, фрукты, овощи, орехи, оплачивать персональные тренировки и тд.)
🗯 Муж и дети привыкли кушать по-другому
🗯 ???
Напишите, пожалуйста, как у вас с этим. Лично я считала правильное питание уделом тренеров фитнес-клубов, состоящим из чередования курогрудки и порошков протеина😉
.
Сегодня на завтрак сырники: 5% творог + мука с отрубями (ТМ Пудовъ) + 1 яйцо С1+ ванилин.
.
Желаю Вам, мои дорогие, легкой и радостной пятницы 🌷☀️🌈😘!!!
.
~~~~~~
#ппзавтрак_qtuzova
#ппеда #завтрак #ппзавтрак #худеюнапп #зожеда #легкоипросто #ппсырники #дневникпп #ппдневник #januarytimehere #february #februaryscomiing #веснаидет #худеемклету #вкусняшка #беззаморочек #мотивация #инстаеда #худею #безсахара #красота #творог #здоровье #здороваяеда #nosugar #доброеутро

Большая глубина и высокие стенки. Есть множество бытовых принадлежностей, которые очень неудобно хранить в маленьких ящиках. Добавив несколько сантиметров глубины и высокие стенки, можно существенно увеличить полезное пространство.
Увеличение ширины. Тумбы с узкими ящиками имеет смысл устанавливать только в тех случаях, когда недостаточно площади для широких напольных шкафчиков. Если площадь кухни позволяет, лучше обустроить широкие ящики. Отсутствие перегородок сэкономит пространство, а удобные разделители помогут его правильно организовать. .
.
@prilaga #ппкакобразжизни #ппэтовкусно #здоровоепитание #ясмогу #ппеда #ппэтостильжизни #ппвкусняшки #ппрецепт #прогресс #ппперекус #правильнаяеда #ппблог #ппобразжизни #питаемсяправильно #будулучше #prilaga #худеемвместе #ппэтонедиета #зож #пписпорт #жируходи #ппбезфанатизма #здоровье #мотивация #ппдневникпитания #ппрецепты #здороваяеда #будустройной #следуйзамной #зожбалдеж

Ловите рецепт вкуснючих вафлей.😍
Пачка творога 0%, пол банана🍌, 1🥚яйцо, 2 ст ложки мёда, щепотка соли, молоко на глаз (примерно пол стакана), любая мука (я брала овсяную и кукурузную на пополам) на глаз (консистенция сметаны), немного корицы.
Приятного!😘🤗
#яхудею #яхочупохудеть #мамахудеет #мама #стопвес #фитнеседа #пп #фитнеспитание #зож #фитнесдневник #фитнесмотивация #ппрецепты #дневникпитания #ппдиета #инстамама #худеювинста  #худеюнапп #стопжир #худеемнавсегда #мамахудеет #здоровье #здоровоепитание #худеемвместе #ппеда #худеюнапп #ппшка #food #полезнаяеда #ппдневник

Мой #ппобед это оооочень вкусно😋 если муж придет с работы и скажет, что ему не нравится 😐 я его прибью😂😂😂😂 блин вот кааааак? Кааааак приучить всех к моему питанию😩 устала готовить всем отдельно 😔 вот попыталась уже договорится, что хотя бы неделю попробуй, а там видно будет😊 надеюсь где неделя, там и 2😂😂😂 завтра буду мужу готовить овсяноблин😁 но хочу сказать, мой магкейк в кружке понравился всеееем🤗 и вчера замучали меня, сделай еще и еще и еще🤣🤣🤣🤣 а давай кофейный? А давай с какао? А давай с орехами😂😂😂 блин везет тем девочкам, у которых мужья всеядные 😆 моему же пожирней да погуууущеее 🤣🤣🤣#пп #ппеда #ппэтовкусноиполезно #худеюсама #худеемнапп #весывниз #группахудеющих #группапохудения #худеющаягруппа #помогупохудеть #помогаюпохудеть #худеемнапп #худеювкусноиполезно #диетическиерецепты #худеемнавсегда #ппэтонедиетааобразжизни #зож #здоровыйобразжизни #пэпэ #дневникпитания #допосле #ямогу #ясмогу #диетическиерецепты #яхудею #мотивация  #допослепохудения

❓КАКОЙ ЭФФЕКТ оказывает профессиональное термоактивное обёртывание для домашнего использования на растяжки и целлюлит❓
❣️РАСТЯЖКИ
После использования обертывания будет наблюдаться очень интересная картина😍💪🏻👇🏻
Растяжки покраснеют сильнее, нежели остальная кожа, те в тех местах, где уже образовалась рубцовая ткань мы искусственно усилим кровообращение и заставим наш организм включить функцию регенерации, что со временем позволит сократить растяжки и выравнять их по структуре с остальной кожей✨💪🏻
❣️ЦЕЛЛЮЛИТ
После первого использования вы сразу заметите будто кожа подтянулась и немного разгладилась, далее начнёт уходить бугристость, выравняются контуры тела, а также общий силуэт будто подтянется вверх, все это происходит за счёт усиления кровотока, а также проникновения активных ингредиентов в подкожно-жировую клечатку🔥
-
Нашего обёртывания хватает на полный курс, тк его объём 0,5кг💪🏻
Стоимость-1390р
-
Для заказа:
🌎Сайт: ma-cle.ru
👩🏼‍⚕️По вопросам и получению консультации в подборе средств:
WhatsApp, Viber, Telegram
📲8 (968) 444-11-75
-
🚛Доставка по РФ от 140р😉, точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа по вашему адресу🏡

Диетический омлет с творогом😋
на 100грамм - 100.13 ккалБ/Ж/У - 13.82/3.92/1.74
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 170 г
Яйцо куриное 2 штуки и 1 белок
Молоко 5 столовых ложек
Соль по вкусу
Укроп ½ пучка
Петрушка ½ пучка
Филе куриное ½ штуки
Приготовление:
1. Одну упаковку обезжиренного творога (170 гр) до однородной массы (без крупных комочков) смешать с яйцами, молоком, зеленью и специями по вкусу.
2. При желании добавить мелко нарезанное отварное куриное филе.
3. Выложите в сковороду и запекайте до готовности на плите на маленьком огне под крышкой.
Приятного аппетита!
#ппзавтрак#ппрецепты#ппдневник#спортивныйдневник#chifamily#интуитивноепитание#ппужин #правильноепитание#емарафон#марафонправильногопитания#марафонпохудения#марафонпп#бесплатныймарафон#сфс#chiмарафон #уфа#ппкакобразжизни#ппрецепты#рецептпп#правильноепитаниеэтовкусно#сашачистова #sashachistova#худею#худеюнапп#похуделанапп #ппсырники #ппеда

Протеинчик) вообще, без него сложно добрать белка. Курицу в последнее время не могу есть, яиц много не съешь, рыбу долго готовить. Так что пью это
#худеем #пп #питание #дневникпитания #дневникпохудения #диета #фитоняшка #стройная #завтрак #обед #ужин #food #slim #фитнес #спорт #красота #упражнения #сушка #мотивация #motivation #протеин #полезно #готовимдома #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #ппеда

«Хочешь похудеть — не ешь после шести!», - наверное, каждая из нас хотя бы раз за свою «диетическую карьеру» слышала этот совет. На первый взгляд он кажется вполне логичным, ведь чем меньше и реже есть, тем быстрее удастся избавиться от ненавистных излишков на талии. Но давайте попробуем разобраться.
🔸
Рекомендация "не есть после шести" - это один из распространенных мифов, не имеющих под собой никакого реального основания. Чтобы худеть и поддерживать вес, нужно есть небольшими порциями, но часто, до пяти раз в день, следя при этом не за часами, а за своим самочувствием, ощущениями и размерами порций.
🔸
Если вы перестаете есть после 18:00, а следующий прием пищи позволяете себе только утром нового дня, то обрекаете организм фактически на полусуточное голодание, провоцируя выработку опасного фермента под названием липопротеин киназа (ЛК). Высокая концентрация ЛК переводит метаболизм в аварийный режим: поголодав, вы, вопреки ожиданиям, не израсходуете уже существующий жир, а добавите к нему новый, который запасется, едва еда поступит в организм после перерыва.
🔸
Также "Не есть после шести" — путь к обжорству. Основная опасность подобных установок заключается в том, что, запретив себе съесть что-то после определенного времени, вы серьезно рискуете не выдержать и рвануть к холодильнику перед сном. И тогда ваш организм точно не ограничится салатным листом, а оторвется на всю катушку.
🔸
Советую ужинать за 2-4 часа до сна.  Идеальным ужином будет белковая пища, овощи. От чего действительно стоит воздержаться после шестичасового рубежа, так это от сладкого и каш.

Арбузное масло

Арбузное масло широко применяется в кулинарии, медицине и косметологии. Оно хорошо выводит токсины и очищает организм, помогает при заболеваниях почек, поддерживает полноценную работу печени.  Можно использовать арбузное масло в качестве заправки или составного ингредиента при приготовлении практически любого блюда, будь то лёгкий овощной салат или домашний торт.

Арбузное масло используется в косметологии, оно способно улучшить состояние кожи любого типа – быстро впитывается, регулирует уровень увлажнения и жирности кожи, делая её мягкой и бархатистой.

Фасовка: стеклянные бутылки – 0,25 и 0,5 литра, канистра ПЭТ (ангро)

#экопродукты#пп_питание#здоровоепитание#здоровоепитаниекраснодар#живицакедровая#маслохолодногоотжима#кашаназавтрак#экотовары#пп_продукты#пп#здоровыйобразжизни#здороваяпища#ппеда#зож

О суперфудах
#behealthy
Так как суперпродукты полны естественных питательных веществ и свободны от пищевых добавок, они обладают интенсивным собственным вкусом. Они – невероятно полезное дополнение к рациону вегетарианцев, веганов и сыроедов. Суперпродукты разделяют на следующие основные категории: · Сырые какао-продукты – такие, как универсальный сырой органический какао — порошок, натуральные органические какао-бобы, натуральные органические нибсы какао (дробленые какао-бобы), сырое органическое какао-масло и натуральная органическая какао-паста. · Морские водоросли. Эта мощная категория суперпродуктов включает в себя экстра-зеленые продукты, такие как органический порошок спирулины и органический порошок хлореллы. · Высушенные корни, травы и овощи. Например, органический порошок ростков пшеницы, ячменя и органический порошок перуанского корня маки. · Сушеные ягоды и фрукты. Такие, как полезнейшие органические ягоды годжи и сладкая органическая шелковица. · Растительные жиры. Включают в себя такие экзотические суперпродукты, как ароматное кокосовое масло и оливковое масло холодного отжима. · Орехи и семена. Включают в себя хрустящие орехи, такие как органический миндаль и орехи кешью, а также питательные семена, например, органические очищенные семена конопли и чиа. · Продукты пчеловодства. Такие, как пчелиная пыльца, натуральный мед и пчелиный прополис. · Грибы и натуральные травы. Эта особая категория суперпродуктов включает в себя экстракты грибов, таких, как органическая чага, экстракт грибов рейши и майтаке, и трав, например, порошок бразильского женьшеня и органический порошок гуараны. · Супернатуральные закуски. Эти вкуснейшие закуски, такие, как натуральный шоколад, трейл- миксы, батончики изготовлены из органических супернатуральных (часто сырых) ингредиентов и идеально подходят для перекуса на ходу.

#gosoyka, #vegetarian, #healthy, #рецепты, #vegan, #зож, #ппшка, #ппеда, #веган, #вегетарианство, #ппблог, #худеем, #veganpower, #пп, #veganpower, #здоровоепитание, #foodaddict, #healthydiet, #soykaland, #healthymeals, #правильнаяеда, #рецепты

Кукурузно-сырный вегетарианский суп
#recipe
Супы – это основа рациона большинства населения в России.
Рецепт легко может стать веганским, если заменить чеддер на растительный сыр.
Ингредиенты:

2 ст.л. растительного масла
1\2 ст. нарезанного зелёного болгарского перца
1\2 ст. нарезанного красного болгарского перца
1\4 ст. ст. измельчённого лука шалота
2 ч.л. порошка карри
1\2 ч.л. соли
3 ст. кукурузных зёрен
1 ст. овощного бульона
1\2 ч.л. молотого перца
3 ст. соевого (или любого другого немолочного) молока
1\2 ст. растительного сыра Чеддер «Вего»

Рецепт:

Разогрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте нарезанный болгарский перец, готовьте до мягкости, 4 минуты. За минуту добавьте лук-шаллот, помешайте. Добавьте порошок карри и соль, мешайте минуту.

Добавьте кукурузу, овощной бульон и перец. Доведите до кипения уменьшите огонь до среднего. Накройте крышкой, тушите до мягкости овощей. 2 стакана получившейся кукурузной смеси перелейте в блендер. Добавьте стакан соевого молока, взбивайте до однородной массы.

Пюре верните в кастрюлю, влейте оставшееся молоко. Аккуратно помешивайте в течение нескольких минут. Посыпьте 2 ст.л. сыра.

#gosoyka, #vegetarian, #healthy, #рецепты, #vegan, #зож, #ппшка, #ппеда, #веган, #вегетарианство, #ппблог, #худеем, #veganpower, #пп, #veganpower, #здоровоепитание, #foodaddict, #healthydiet, #soykaland, #healthymeals, #правильнаяеда, #рецепты

Масло грецкого ореха

В составе грецкого ореха заключена существенная часть таблицы Менделеева: кальций и магний, медь и железо, цинк и фосфор и многие другие микроэлементы и витамины, незаменимые для полноценной жизни человека. Так, ни один другой продукт не обогащён в такой степени витамином Е. Поэтому и масло, изготавливаемое из грецких орехов, обладает коктейлем полезных свойств и широко применяется как в приготовлении пищи, так и в лечебно-косметических целях.

Такое масло способствует облегчению многих заболеваний и может применяться в качестве вспомогательного лечения даже при серьезных заболеваниях. Что и говорить о заживлении порезов, ожогов, ран – масло грецкого ореха облегчит боль и постепенно справится практически с любым повреждением.

Масло грецкого ореха в стеклянных бутылках 500 и 250 мл

#экопродукты#пп_питание#здоровоепитание#здоровоепитаниекраснодар#живицакедровая#маслохолодногоотжима#кашаназавтрак#экотовары#пп_продукты#пп#здоровыйобразжизни#здороваяпища#ппеда#зож

Вода сразу же попадает в кишечник, если пить натощак.
Овощные и фруктовые соки, овощной бульон - 15-20 минут.
Арбуз, ягоды - 20 минут.
Дыня, цитрусовые, виноград - 30 минут.
Яблоки, груши, вишни, абрикосы, персики (полусладкие фрукты) - 40 минут
Помидоры, огурцы, листовые салаты, сельдерей, сладкий перец, зелень (сочные овощи) - 30 - 40 минут.
Овощи отварные, протушенные или приготовленные на пару - 40 минут.
Репа, морковь - 50 минут.
Авокадо - до 2ух часов (содержит большое кол-во жиров)
Рис, гречка, перловка, пшено - около полутора часов.
Фасоль, чечевица, нут, горох - 1.5 часа
Арахис, миндаль, грецкий орех - около 3ех часов.
Яйцо - 45 минут.
Рыба - 1 час.
Мясо птицы - 2,5-3 часа.
Говядина - 4 часа.
Свинина - 5 часов.

Придерживайтесь принципа не есть, пока в желудке есть пища - так вы не только похудеете, но и сохраните здоровым желудочно-кишечный тракт. Постепенно желудок уменьшится в объеме и вы приобретете привычку не переедать.

#зож #пп #правильноепитание #здоровыйобразжизни #здоровье #диета #здоровоепитание #здороваяжизнь #образжизни #продукты #красивоетело #новаяжизнь #спонедельника #ппеда #калории #кбжу #низкокалорийныепродукты #продукты #еда

Кедровое масло

Частичка изобильного богатства сибирской земли – кедровая сосна, или сибирский кедр, приносящий плодами вкуснейшие кедровые орехи. Помимо их незабываемого вкуса и пользы, из кедровых орехов также получается превосходное масло.

Янтарный блеск и головокружительный ореховый аромат кедрового масла способны свести с ума любого гурмана. Оно незаменимо при заправке салата и способно в считанные секунды придать неповторимый оттенок мясному блюду.

Кедровым маслом можно лечить разнообразные недуги – от банального ОРВИ до язвенной болезни и кожных заболеваний. Оно также повышает физическую и умственную работоспособность, борется с хронической усталостью, повышает остроту зрения и выводит из организма шлаки и токсины.

Кедровое масло в стеклянных бутылках 500 и 250 мл

#экопродукты#пп_питание#здоровоепитание#здоровоепитаниекраснодар#живицакедровая#маслохолодногоотжима#кашаназавтрак#экотовары#пп_продукты#пп#здоровыйобразжизни#здороваяпища#ппеда#зож

Добрый день 🐥
Сегодня у нас(как и у всей Украины) последний звонок ❗Как же быстро пролетел год!Вот правда-вроде только в 10 класс начался,а уже и лето.Планов на это лето масса-надеюсь,все успею и сделаю.По возможности буду рассказывать вам о них
Кушала я как обычно гранолу.Это сытно и вкусно,да и времени экономит не мало(простите,что фотки однотипные)

Вчера мы посорились с мамой.И по большому счёту из-за моего младшего брата. Ой как он меня бесит! Не хочу вдаваться в подробности,но скажу одно- я не буду идти мириться первая.Моей вины вообще нету.Пускай не говорит со мной неделю.Все равно.Если бы вы знали,как меня раздражает то,что мои родители совсем иначе относятся к брату.Прощают все, позволяют многое (пускай и спать ложиться когда хочет,а я в 12 лет ложилась ровно в 21:00 ибо режим,пускай у него плохие оценки-он же мальчик,не даётся учеба, ничего страшного,а у меня в 12 лет телефон забирали, запрещали играть в комп и телевизор смотреть если у меня плохие отметки).И все считают его святым и во всём виновата ну конечно же Я! Он ведёт себя со мной так,как никогда не будет вести себя с друзьями и уж тем более родителями.Грубит, обзывает, орёт и не смотря на то ,что я вообще никак к нему не лезу.Конечно,я отвечаю на его грубость грубостью,ибо почему должна терпеть оскорбления младшего брата?!И все считают меня виновной.
Фухх мне аж легче стало . Не знаю, правильно ли я сделала рассказав вам об этом-никому чужие проблемы не нужны, ибо своих и так много.Так что вряд-ли я в дальнейшем буду описывать происходящее в своей жизни
#пп

Персиковое масло

Секреты красоты и молодости, несмотря на интенсивное развитие технологий, часто по-прежнему способна подсказать природа. Например, персиковое масло благодаря удивительным целебным и омолаживающим свойствам прекрасно зарекомендовало себя в сфере косметических и медицинских услуг.

Как и другие масла холодного отжима, персиковое масло производители получают путём прессования плодовых косточек при температуре ниже 50оC. В результате получается неярко-жёлтое масло с мягким вкусом, богатое витаминами (A, B15, C, E, P), обладающее противовоспалительным действием и, что особенно важно, не вызывающее аллергии и не имеющее противопоказаний.

В медицинских целях персиковое масло незаменимо, когда нужно быстро и мягко что-нибудь исцелить. Оно отлично способствует заживлению ожогов и ран, лечит простуду на губах, облегчает ушную боль при воспалениях. Косметологи рекомендуют использовать персиковое масло в качестве защитного средства от ультрафиолетового излучения при загорании, оно великолепно подходит для массажа, делая кожу упругой, и кроме того, предотвращает образование морщин и разглаживает уже существующие складочки. Масло из косточек персика отлично смягчает и защищает губы, когда свирепствуют сибирские морозы и лютует ветер, также оно укрепляет ресницы и ногти, а волосы делает более здоровыми и блестящими.

Персиковое масло в стеклянных бутылках 500 и 250 мл

#экопродукты#пп_питание#здоровоепитание#здоровоепитаниекраснодар#живицакедровая#маслохолодногоотжима#кашаназавтрак#экотовары#пп_продукты#пп#здоровыйобразжизни#здороваяпища#ппеда#зож

Most Popular Instagram Hashtags