#ппвкусняшки

44569 posts

TOP POSTS

Сегодня у нас на завтрак были пухлые сырники с бананом! Ну оооочень вкусно 🤤
Сохраняйте простой #проверенныйрецепт 🔸творог в брикете 220 гр ...
🔸яйцо 1 шт...
🔸рисовая мука 4 ст л (может потребоваться большей/меньше, все зависит от влажности творога) ...
🔸банан, любые ягоды, шоколад для начинки ➡️Творог, яйцо, муку тщательно перемешиваем. ➡️катаем шарики, расплющиваем, кладём толстенький кружочек банана и снова формируем шарик.
➡️выкладываем шарики на хорошо разогретую а/п сковороду и обжариваем с 2х или нескольких сторон 🤗 Племянникам очень понравились сырники-кубики 😜 ************************************
А за идею не сплющивать сырники ОГРОМНОЕ спасибо @mur.che ! Ты прям мне новую вселенную открыла 😄
************************************
#завтрак_ам #ппсырники #сырники_ам #рисоваямука_ам

Кто начинает день со спорта-у того всегда будет крутой день!!! Явно лучше, чем у ленивой попы!!! Даже, если в твоем любимом клубе нет воды- это не повод лениться! Элементарные упражнения можно вполне выполнить и дома.
1.Походить выпадами ( с 5-ти литровками для утяжеления, или даже без них) ;
2. сделать подъемы на четвереньках( смотри у меня в Стори ) ;
3. ягодичный мостик( возьми пару больших книг для утяжеления)
4. Поднимайся на 1 ноге на табурет или стул ( в руки возьми любимого питомца или свою лялю)
5. Ну и постой в планочке. Не можешь долго-делай больше подходов. Например: по 30 секунд, но раз 10-15.
Кровь по организму разгонится, эндорфины повысятся в крови, настроение поднимется и ГЛАВНОЕ: твоя СОВЕСТЬ будет кристально чиста и ты станешь ещё на шаг ближе к фигуре своей мечты!!! Если ты не ленивая попка-ставь лайк:-) посмотрим, сколько нас? Всем спорта и 🌰🌰🌰!!!
#пп#зож#ппдоставка#доставкачелябинсе#ппдоставкаеды#ппрецепты#ппвкусняшки#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппеда#ппрецепты#диета#зожрецепты#похудела#похудел#фитнес#фитнесбикини#бодибилдинг#бодибилдингчелябинск#бикиняшка#худеемвкусно#худеембыстро#фитнесклубчелябинск#тренажерныйзалчелябинск#стронгмен#стронгменчелябинск#елихудели#елихуделичелябинск

Привет! 🍀Сразу перехожу к обещанному рецепту творожной запеканки 🤤

🍑 Творог 785 гр
🍑 Банан 186 гр
🍑 Яйца 155 гр (2 целых и белок)
🍑 Кокосовый сахар 38 гр/по вкусу 🍑 Кокосовая Стружка 40 гр
🍑 Кокосовая Мука 30 гр
🍑 Абрикосовая Мука 20 гр
🍑 Фитпарад по вкусу
Все смешиваем погружным блендером, выкладываем в форму смазанную кокосовым маслом ( да, я была кокосом в прошлой жизни 😅) и в разогретую духовку. Сверху украшала персиком и чёрной смородиной 😊. Как приготовится, остудить при комн Т, а затем убрать в холодильник

А тем временем у истинного победителя по жизни сопли и болит горло перед собственным ДР. Вчера отмечали День Рождения братика , мои б кто так отмечал 😅 подарков гора, шарики ,развлекухи ещё и в субботу с аниматорами и гостями будем отмечать , но там и я решила присоседиться и будет у нас 2в1. Все же наверное мечтали отметить 23 года среди малышни и с человеком-пауком ? 😂😂
----------------------------------------- #рецептыпп#запеканка#творожнаязапеканка#творог#ппрецепты#худеюнапп#худеювинста#худеемклету#худеюправильно#емихудею#едабезвреда#тыточтотыешь#готовимдома#будустройной#зожбалдеж#завтракпп#зожификация#какпохудеть#ппэтовкусно#правпит#ппвкусняшки#худеемправильно#жирубой#жирунет

Девочки, добрый вечер!
Дублирую часть поста про льняные семена…, так как готовлю пост о льняном масле...
Продолжение о льняном семени на моей страничке. Дата: 10.07
+++++++++++++++++
Льняные семена ценятся за свои полезные свойства уже много веков.

Всё больше производителей добавляют семена льна в йогурты и выпечку, а так же семена льна легко найти в свободном доступе в магазинах.

Одна порция льняного семени - это 1 ст.л.

Вдумайтесь всего 1-ложка способна обеспечить организм достаточным количеством белка, клетчатки и омега-3 жирными кислотами, а так же определённой группой витаминов и минералов.

Калории: 37

Белок: 1,3 г

Углеводы: 2 г

Клетчатка: 1,9 г

Всего жиров: 3 г

Насыщенные жиры: 0,3 г

Мононенасыщенные жиры: 0,5 г

Полиненасыщенные жиры: 2 г

Омега-3 жирные кислоты: 1,597 мг

Витамин B1: 8% от РСН (рекомендуемой суточной нормы)

Витамин B6: 2% от РСН

Фолиевая кислота: 2% от РСН

Кальций: 2% от РСН

Железо: 2% от РСН

Магний: 7% от РСН

Фосфор: 4% от РСН

Калий: 2% от РСН

Они богаты омега-3 жирными кислотами, лигнанами и клетчаткой.

Вегетарианцам, которые отказались от рыбы льняное семя станет  лучшим источником замены омега-3 жирной кислоты.

Ещё льняные семена богаты альфа-линоленовой кислотой (АЛК), а она является одной из двух незаменимых жирных кислот для нашего организма.

Установлено, что растительные жирные кислоты АЛК очень полезны для здоровья сердца и связаны со снижением риска возникновения инсульта и инфаркта.

Семя льна содержит лигнаны, а они в свою очередь являются растительными соединениями, обладающими антиоксидантами и эстрогенными свойствами

У женщин регулярно употребляющих льняное семя, риск развития рака молочной железы значительно снижается

Мужчины при соблюдении правильной диеты и употреблении ежедневно 30г льняного семени сократят риск развития рака предстательной железы.

Семя льна способно справляться с раком толстой кишки и кожи, но иследования на эту тему ещё ведутся. ↘далее от 10.07.17↙
#льняныесемена #пписпорт #ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #пп

Доброе утро😚
Рецепт тортика🎂ингредиенты:
- 50 гр поленты
- 80 гр овсяного толкна
- 4 желтка
- 5 белков
- 2 ст.л. кэроба
- ванилин
- разрыхлитель
- сахарозаменитель
- йогурт для крема
- ягоды
- молоко для пропитки.
Приготовление.
1. Взбить белки
2. Перемешать все сухие ингредиенты и желтки
3.аккуратно перемешать п.1 и п.2
4. Испечь корж (у меня 15-20 мин при температуре 200')
5. Разрезать корж на 2 части и пропитать молоком.
6. Сделать крем из творога и сахарозаменителя и собрать торт.
7. Украсить ягодами. Я добавила еще ягоды между коржиками.
8. Дать пропитаться (можно ночь).
Приятного аппетита!!!!! #зожбалдеж #пп #пэпэ #ппшка #инстаеда #диета #дневникпитания #дневникпп #ппдневник #правильноепитание #этоппдетка #худеювинста #здоровыйобразжизни #кексы #янапп #food #healthfood #ешьихудей #fitness #cleanfood #diet #худеемправильно #худеемвместе #торт #ппвыпечка #ппзавтрак #ппвкусняшки #ппторт #олеся_кашеварит

.
Видимо акция на #energysmart разбудила интерес даже в самых незаинтересованных людях🙈А то и понятно🤷‍♀️ Сейчас самое взять и наконец то попробовать, а там сделать вывод( вывод на сколько это кайфовый продукт☝️ я то знаю о чем говорю ☺️🙃😉) .
Я не успеваю разгребать директ , г.Братск коробок смарт остается все меньше и меньше , успевай и ты 🙌🏼🙌🏼🙌🏼)) .
☝️👉написать мне прям сейчас и забрать свою еду + программу питания + бонусную карту с кэшбэком до 10% + если буду в настроении то и бесплатная доставка 😸😋
.
.
.
Всем хорошего дня. ☀️
.
.
.
__________________.
На все вопросы отвечу whats'app/ viber 89086417877 Женя Капучинка 👋🏼.
.
__________________.
.
#пп #правильноепитание #еда #едаялюблютебя #худею #худеемпослеродов #худеемвместе #тело#тренировка #ппвкусняшки #жиротопка #my_bratsk #едабезвреда

Автор @my__diary__17 - Булочки с заварным кремом 🌸🌸🌸
350-400г цз муки просеять, смешать с 1,5 ч.л. разрыхлителя и подсластителем. 250 мл кефира и 2 яйца взбить, добавить мучную смесь. Вымесить тесто и оставить на 20 минут. Для крема взять 300 мл молока, 2 желтка смешать с 2 ст.л. кукурузного крахмала, добавить подсластитель по вкусу. Затем влить к полученной смеси молоко. Варить на медленном огне до загустения. Тесто разделить на 15 равных частей. Раскатать каждый шарик овалом, отступив немного от края, выложить крем, залепить края, а оставшееся тесто порезать полосками и свернуть булочку. По желанию взбить яйцо с водой или молоком и смазать сверху булочки. Выпекать при температуре 150 градусов 30 минут. Готово! .
.
.

#бс16 #бешенаясушка #бешенаякухня #правильноепитание #здоровоепитание #дневникпитания #дневникпп #ппдневник #ппблог #худею #худеемвкусно #худеемвместе #худеювинста #ппрецепты #ппдесерт #ппсладости #ппвкусняшки #ппвыпечка #ппзавтрак #ппперекус #пппирожные ппвидеорецепт видеорецепт #ппторт #пппеченье #ппбулочки #худеюнапп #жируходи #жирубой #жирунет

Я ЖИВУ В ДЕРЕВНЕ
Этот пост, специально для тех, кто ищет тысячу и одну причину, оправдания своей лени. Не надо так😭
Как вы знаете, мы ездили на выходные к бабушке, город Николаевск. И хоть это место, называется городом😅 я считаю его истинной деревней, не в обиду😋
И вот прошлась я значит по магазин, да, возможно здесь вы не найдёте готовых продуктов:тофу, растительного молока, кокосового масла.
Но! Выход то есть всегда. Кто мешает купить кокосовую стружку и сделать молоко самому?
Горчичное масло тоже очень вкусное, а в выпечку можно использовать и обычное оливковое.
И тадаааам... в самом обычном магазине я нашла отдел "для худеющих"😅. И свои любимые мармеладки.
Кто ищет,тот всегда найдёт♥️
А теперь мне стало интересно, напиши, пожалуйста, с какого вы города, и есть ли у вас магазины с "необычными" продуктами?
#vega_покупки

MOST RECENT

🍰Десерты Спорт.торт вызывают чувство сытости ,но не вины,так как в них много белка и нет быстрых углеводов .
Заказывайте #ппдесерты @sport.tort ,указывайте мой ник lonkome ,и получите скидку 10%.
Всем красивых поп 😘

Кому ещё не спится?) я вот уложили дочь спать сходила в душ и рыскаю в интернете, ищу вкусные рецепты😁а вы чем занимаетесь когда ваши детки спят?) На фото очень ну оочень вкусный #шоколад 😍люблю шоколад с фундуком, моя любовь, но только в молочной шоко 😊
Вчера мы сходили к педиатору, нас взвесили(10 200), измеряли рост(был 77 стал 75, как так можно ошибиться 😠) и потеряли нашу карточку, это меня вообще убило 😤 а ещё нужно к году пройти 5 врачей и 4 из них в городе 🙃 это Капец.. Да и вообще прививки делать нам пора так как писали отказ до года, не знаю что теперь будет 😟
Ладненько, спокойной ночи всем😊#молодаямама #мамскиебудни #фудпорн #следуйзамечтой #дневник #хочукубики #хочуорех #худеемвместе #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #здоровоепитание #ппблог #ппеда #ппэтонедиета #зожбалдеж

Ещё одна творожная запеканка - двухслойная☺️🙈рецепт позаимствован у @tomka_an
Только у меня вместо сметаны греческий йогурт и вместо клюквы черника
Исходя из этого #кбжу получилось следующим 127.44/15.05/3.54/8.84
#пп #зож #спорт #фитнес #еда #ппеда #ппвыпечка #ппвкусняшки #вкусняшки #ппперекус #перекус #ппзавтрак #рецепт #ппрецепты #ешьихудей #безмасла #безсахара #готовимдома #готовимвкусноиполезно #вкусноиполезно #едимвкусно #худеемвкусно #чтосъестьчтобыпохудеть #творог #ешьихудей #ппзапеканка #творожнаязапеканка

👆 Не затягивайте с тем, чтобы выглядеть офигенно 📌 Только с 21 по 27 августа снижены цены на все вкусы Energy Diet Smart. Успей купить свои любимые по выгодной цене! 📌
Лишний вес- это плохо, во всех отношениях, начиная здоровьем и заканчивая внешним видом
Девочки и мальчики, у кого есть время ходить в зал - ходите!!! Я ничего против спорта не имею.
Кто хочет голодать на огурцах и кефире - пожалуйста !!! Это ваше здоровье и ваш организм, вам решать как худеть!!! #energydietsmart - для тех, у кого не хватает времени на зал, для тех кто своей жизни не представляет без сладкого, для тех кто постоянно в дороге и нет времени поесть нормально!
По программе #energydietsmart ты не голодаешь
Если хочешь скинуть до 15 кг, тебе потребуется всего МЕСЯЦ !!! без спорта и адского голода! Просто напишите мне 👇
*Direct
*Viber
*WhatsApp
89658438282

#nl#стройная#жируха#уходи#пп# #зожбалдеж #следуйзамной #ппвкусняшки #бегпоутрам #будьвформе #ппкакобразжизни #счастьерадость #спортивныедевушки #коктейль #ясмогу #ппзавтрак #nlstar #work #cпорт #коктейли #nlinternational #бегом #пп #худеемвместе #надоподкачаться #красивоетело #зож #результат #красиваяфигура

Не могу не поделиться рецептиком нежнейшей твороженой запеканки. Она прям тает во рту.😋 А всё за счёт использования мягкого творога.
Автор: @vkusno_polezno_prosto
__________________
✔Баночка мягкого творога 125 гр.
✔Яйцо
✔Малина горсть
✔Банан 2 небольших
✔Мука овсяная 3 ст.л.
✔Кокосовая стружка 1 ст.л.
__________________
К творожку яичко добавляем,
Бананы вилкой разминаем.
Малинку слегонца помнём
И к соседям сыпанём.

Муки добавим и кокос,
Чтобы порадовать наш нос.
Осталось всё перемешать
И духовочку включать.

Градусов 180 будет нам хватать
И минуток 45 остаётся выпекать.
Чтобы получился отличный результат, Пусть остынет в форме наш вкусный экспонат.

Пробу снимем не спеша,
Насладится пусть душа.
Нежная и мягкая
Запеканка сладкая.

В качестве признанья
Лайкни за старанья❤
#fitness_pp_recepty
#вкусно_полезно_просто #впп_перекус #впп_завтрак #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппзапеканка #запеканка #ппперекус #ппвкусняшки  #food #foodpic #foodporn #foodsetc #igfood#foodphoto #foodstagram #goodfood #instafood#healthyfood

Ну что сказать...я так боялась ,что пп это голод😂😂😂И всё не решалась на него сесть)))Наверное шла к этому больше года!!!!🤔Изучала многих блогеров,но решилась идти на марафон именно к Кате @moi55kg Так вот,я влюбилась в ПП!!!!!Всей душой!!!))))Это прям мое!!!))))#ппдневникправильногопитания #ппвкусняшки #спорт #счастье #здоровыйобразжизни #целлюлитуходи

Часто ли в суете бытовых вопросов, ритма мегаполиса, повседневности и т.д. ты уделяешь своему организму должное внимание😰🕢☝️🌟🔥??? Сегодня следить за своим здоровьем стало проще, благодаря высоким технолониям✌️🌟🔥😎 сохранить мололость и красоту на долгие годы помогут продукты компании тиенс😊😰
... ... ... ... О продукции Тиенс
Любой бизнесмен вам скажет: чтобы что-то продать, нужно найти то, что люди захотели бы купить. Знаете, что сегодня пользуется на рынке огромным спросом? Что нужно практически каждому человеку, независимо от возраста, пола, вида деятельности?
ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ
ПРЕКРАСНЫЙ ВНЕШНИЙ ВИД
ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ
ЗАЩИЩЕННОЕ БУДУЩЕЕ
ФИНАНСОВОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
Много вы найдете людей, которые на вопрос – хотите себя хорошо чувствовать в этой жизни – ответили бы «нет»? Люди хотят быть здоровыми и стройными. Они хотят хорошо выглядеть и пользоваться качественной продукцией, которая обеспечивала бы безопасность их жизни. Они хотят жить сильно и молодо, долго и с удовольствием!
Рынок хорошего самочувствия – колоссальный рынок, в котором вращаются миллиарды евро и долларов. В России и странах СНГ он только набирает силу. с 2004 года по 2012 год комерческий рынок прифилактического питания вырос на 570%. Что говорит о появлении у населения СНГ привычки заботится о своем здоровье и готовности инвестировать в профилактику здоровья своего и семьи. Все больше и больше людей хотят не выживать, а жить полноценно. Компания Tiens разрабатывает продукты, используя которые тысячи людей заново ощутили вкус жизни, обрели здоровье и силу, решили многие свои проблемы.
Группы товаров:
1 Средства личной гигиены
2 Приборы и аппараты бытового назначения
3 Бытовая химия
4 Натуральная косметика
5 Профилактическое питание
Особенности оздоровительной продукции марки Тиенс.
По вопросам преобретение товара обращаться Viber, WhatsApp📲+7-983-159-72-65
#пписпорт #ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни

(19:30)😜
Нереально вкусный ужин🙊:
🔸Тушеная капуста с картошечкой(там чуть-чуть), морковкой и луком
🔸Тушеная курочка🐔
🔸Хлебцы
Кст, в директ не раз просили маникюр кинуть😁, вот, смотрите👐

Девочки, добрый вечер!
Дублирую часть поста про льняные семена…, так как готовлю пост о льняном масле...
Продолжение о льняном семени на моей страничке. Дата: 10.07
+++++++++++++++++
Льняные семена ценятся за свои полезные свойства уже много веков.

Всё больше производителей добавляют семена льна в йогурты и выпечку, а так же семена льна легко найти в свободном доступе в магазинах.

Одна порция льняного семени - это 1 ст.л.

Вдумайтесь всего 1-ложка способна обеспечить организм достаточным количеством белка, клетчатки и омега-3 жирными кислотами, а так же определённой группой витаминов и минералов.

Калории: 37

Белок: 1,3 г

Углеводы: 2 г

Клетчатка: 1,9 г

Всего жиров: 3 г

Насыщенные жиры: 0,3 г

Мононенасыщенные жиры: 0,5 г

Полиненасыщенные жиры: 2 г

Омега-3 жирные кислоты: 1,597 мг

Витамин B1: 8% от РСН (рекомендуемой суточной нормы)

Витамин B6: 2% от РСН

Фолиевая кислота: 2% от РСН

Кальций: 2% от РСН

Железо: 2% от РСН

Магний: 7% от РСН

Фосфор: 4% от РСН

Калий: 2% от РСН

Они богаты омега-3 жирными кислотами, лигнанами и клетчаткой.

Вегетарианцам, которые отказались от рыбы льняное семя станет  лучшим источником замены омега-3 жирной кислоты.

Ещё льняные семена богаты альфа-линоленовой кислотой (АЛК), а она является одной из двух незаменимых жирных кислот для нашего организма.

Установлено, что растительные жирные кислоты АЛК очень полезны для здоровья сердца и связаны со снижением риска возникновения инсульта и инфаркта.

Семя льна содержит лигнаны, а они в свою очередь являются растительными соединениями, обладающими антиоксидантами и эстрогенными свойствами

У женщин регулярно употребляющих льняное семя, риск развития рака молочной железы значительно снижается

Мужчины при соблюдении правильной диеты и употреблении ежедневно 30г льняного семени сократят риск развития рака предстательной железы.

Семя льна способно справляться с раком толстой кишки и кожи, но иследования на эту тему ещё ведутся. ↘далее от 10.07.17↙
#льняныесемена #пписпорт #ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #пп

23.08.2017 г.
Ужин по-деревенски, он такой😂😂😂
Рыбка - скумбрия, запеченная в мультиварке, салат.
Чего сегодня только не делали, куда только не ездили, но главное, я назагоралась и накупалась от души в озере.
Хотя и на завтра планы на озере наплаваться и назагораться...
#ппвкусняшки #мотивация #ппдневникпитания #следуйзамной #прогресс #здороваяеда #будустройной #ппэтостильжизни #ппобразжизни #ппэтонедиета #ппблог #ясмогу #здоровье #худеемвместе #здоровоепитание #зож #ппперекус #зожбалдеж #ппкакобразжизни #ппрецепты #питаемсяправильно #ппэтовкусно #жируходи #ппбезфанатизма #будулучше #правильнаяеда #пписпорт #ппрецепт #ппеда

АКЦИЯ РЕБЯТА НА ВСЕ ВКУСЫ ENERGYDIET SMART ЗА КОРОБКУ 15 ПОРЦИЙ НЕ 2200 А 1990 РУБЛЕЙ ТОЛЬКО ДО 27.08
.
Хочешь похудеть просто замени один перекус и ужин на сбалансированное питание ED, манго например и ты увидешь как обьемы начнут уходить💚
.
Заказать можно пройдя по ссылке в шапке моего профиля ⤴💻
.
Либо в Воронеже на средне-московской1д на 3 этаже ID 007-1472574 для оформления на кассе
.
Либо написав мне на wa8-924-891-2647 помогу с заказом, вышлю персональную диету, и подарю карту клиента от 3-10% скидкой💜
.
ВСЕМ КРАСОТЫ 💞
#ХУДЕЕМВМЕСТЕ #ППРЕЦЕПТ #МОТИВАЦИЯ #ППВКУСНЯШКИ #ЗОЖ #ПРОГРЕСС #ЗДОРОВАЯЕДА #ЖИРУХОДИ #ЗДОРОВЬЕ #ППОБРАЗЖИЗНИ #ППДНЕВНИКПИТАНИЯ #ППЭТОВКУСНО #ПРАВИЛЬНАЯЕДА #ПИТАЕМСЯПРАВИЛЬНО #EDЭТОСТИЛЬЖИЗНИ #ВСЕГОРОДАРОССИИ #КРАСОТА #ЭКОТОВАРЫДЛЯТЕБЯИВСЕЙСЕМЬИ #БУДУСТРОЙНОЙ #🍃

Привет! 🍀Сразу перехожу к обещанному рецепту творожной запеканки 🤤

🍑 Творог 785 гр
🍑 Банан 186 гр
🍑 Яйца 155 гр (2 целых и белок)
🍑 Кокосовый сахар 38 гр/по вкусу 🍑 Кокосовая Стружка 40 гр
🍑 Кокосовая Мука 30 гр
🍑 Абрикосовая Мука 20 гр
🍑 Фитпарад по вкусу
Все смешиваем погружным блендером, выкладываем в форму смазанную кокосовым маслом ( да, я была кокосом в прошлой жизни 😅) и в разогретую духовку. Сверху украшала персиком и чёрной смородиной 😊. Как приготовится, остудить при комн Т, а затем убрать в холодильник

А тем временем у истинного победителя по жизни сопли и болит горло перед собственным ДР. Вчера отмечали День Рождения братика , мои б кто так отмечал 😅 подарков гора, шарики ,развлекухи ещё и в субботу с аниматорами и гостями будем отмечать , но там и я решила присоседиться и будет у нас 2в1. Все же наверное мечтали отметить 23 года среди малышни и с человеком-пауком ? 😂😂
----------------------------------------- #рецептыпп#запеканка#творожнаязапеканка#творог#ппрецепты#худеюнапп#худеювинста#худеемклету#худеюправильно#емихудею#едабезвреда#тыточтотыешь#готовимдома#будустройной#зожбалдеж#завтракпп#зожификация#какпохудеть#ппэтовкусно#правпит#ппвкусняшки#худеемправильно#жирубой#жирунет

Вы любите малину? Я обожаю! Но мелкие косточки меня совсем не радуют 😔
Поэтому наша малиновая пастила перетерта через мелкое сито😉
Попробуйте и убедитесь сами, малиновая пастила это удовольствие 🤗
50 грамм - 150 руб

📌Сегодня что-то пошло немного не по плану. То, что предполагалось как дневной перекус, стало ужином. Умом понимаю, что какой-то серьезный приём пищи я за сегодня уже не осилю. Слишком тяжелое и неприятное ощущение у меня после сытных приемов пищи. Не люблю я такое, вот совсем. Мне нравится, когда присутствует ощущение лёгкости и тело полно энергии, а когда поешь слишком плотно - вся энергия уходит в желудок, на переваривание пищи. ✅Первый раз попробовала сегодня Кашку Фрутоняня с персиком. Вообще, на детское питание меня подсадила подруга, и я ей очень за это благодарна! Мягкий вкус, не слишком приторно, дарит чувство насыщения. Но, если вы, так же как и я, не любите сильно набивать желудок, то не стоит кушать кашку вприкуску с чем-то калорийным или чем-то в большом количестве. Эта кашка сама по себе отличный перекус!😉 #пп #ип #ппдневникпитания #ппвкусняшки #ппэшка #ппдневникправильногопитания #ппшка #дневникпп #ппдневник #ипдневникпитания #food #foodphoto #foodporn #cleanfood #foodblog #здоровоепитание #здоровоепохудение #худею #худеюнапп #еда #едаялюблютебя

Наконец-то я дома! Еще зашла в магазин канцтоваров, купила пенал и несколько тетрадок 80 и 48 листов... Такие дела, потом пойду остальное докупать, но не сегодня😅.
(16:30) Обед🍴:
🔸Омлет из одного яйца+3 белка🐣
🔸Сыр моцарелла
🔸Огурец
🔸За кадром зеленый чай🍵 и отруби

Сразу после тренировки (15:30) Перекус😄, потому что завтрак был в 7 утра... А до дома доехать еще надо😅.
🔸🍏Яблочко
🔸🍊Апельсинчик
P.S.Фоткала утром, брала с собой😜

Most Popular Instagram Hashtags