[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ппвкусняшки

50156 posts

TOP POSTS

А вы в курсе, что сегодня день Сына? Так вот, поздравляю всех мамочек и их сыночков с праздником😍
Согласитесь ведь детки нас меняют...мы снова смотрим мультики, читаем сказки, поем песенки, отпрашиваемся у своих мам, когда хотим куда-то выйти 😂
Но самое главное, наши детки вдохновляют нас на что-то новое, интересное и неизведанное! Вот у меня жизнь полностью изменилась с появлением Макарусика!!!
Даже тот факт, что я стала печь печенье и выдумывать новые рецептики, чтобы заменить покупные сладости😅
Макар уже тоже принимает участие и на выходных готовил пирожки с творогом, мы даже видео сняли, но вот вопрос: «А нужен ли он?!»😅😢
А сегодня балую его в честь праздника этими вкусными и полезными печеньками и печём сдобные булочки «неПП”😂
Сохраняйте рецепт и не забудьте про спасибо❤️😘
—————————————————
🔷Песочным печеньем с изюмом и грецким орехом 🔷
КБЖУ на 100 г : 286,69/18,58/9,63/31,39
✔️Яйцо куриное 2шт;
✔️Мука ц/з 100 гр (у меня 80 гр рисовой, 20 гр миндальной;
✔️Арахисовая паста 1 ст л;
✔️разрыхлитель 1 ч л;
✔️Подсластитель по вкусу ;
✔️изюм, грецкий орех по желанию. 📝Все сыпучие ингредиенты просеиваем и соединяем с остальными, вымешиваем эластичное тесто. Разделываем тесто на маленькие печеньки, выкладываем на пергамент/ силиконовый коврик. Выпекаем при 180 °С в течение 15-20 минут.

Вкусно же? Поавда?

Отличного вечера, милые!

Привет-привет)
Как вы там? Я отлично, хоть и объелась как свинюха😂
Сегодня был ооочень тяжёлый день. Встала в пять утра, спала от силы часа три и ещё поехала в девять утра печатать портфолио. Все сделала и если хотите, то могу вам его показать в сторис ❤️
Я была свободна уже в 10:30, но у меня до встречи с подругой было полтора часа. Я почитала книгу, купила ещё себе одну (Кинг - зелёная миля), снова походила по ТЦ и пошла на улицу. Оставался час, но я целеустремлённо ходила и мёрзла😂
При том, что портфолио я держала в руках, а они были просто краснющими 😡
Где-то в 12:10 встретилась с подругой и поехали в универ. Там все было изи, и в конце дня я пошла беседовать с директором ресторана.
Он такой (сори) конченый. Представьте просто этот разговор. Я спрашиваю у самого владельца «какая особенность ресторана?», а он мне в ответ «её нет, по этому вам надо её придумать». Чтоооооо? В моих силах создать инста профиль, фотографировать и раскручивать заведение (за счёт их изюминки). А тут мне говорят, что это я должна придумать. Просто бред.
Да и ещё в пн он же назначил встречу. И угадайте кто не приехал? Как раз таки я была во время.

В общем, день полон эмоций и усталости. Сейчас буду валяться, отдыхать и делать какое-то дз.
Хорошего вечера ❤️
.
.
#Ппдневник #правильноепитание #мирдолжензнатьчтояем #пп #ппвкусняшки #дневникпохудения #зож #вкусно #ппблог #ппшка #ппеда #ппобед #vscocam #vscopic #худею #кд #еда #овсянка #завтрак #фудпорн #овсянка #набираю #ппзавтрак #взаимнаяподписка #инжир #vsco #vscoua

У нас к кофе сегодня кунжутное печенье, очень легкое и быстрое в приготовление, а вкус потрясающий
.
🥄 80 гр кунжута
🥄 35 гр кукурузной муки
🥄 2 яйца
🥄 2 ст/л молока
🥄 1 ст/л мёда
🥄 1 ст/ л кокосового масла
🥄 1/2 ч/л разрыхлителя
.
Отдельно смешать желтки, мед и молоко. Белки тщательно взбить с щепоткой соли в крепкую пену. Соединить муку с кунжутом и разрыхлителем, добавить молоко с желтками, а после ввести белки. Тесто получится жидким. Вылить ложкой на противень и выпекать 10 минут при 180'
Очень вкусно, попробуйте и убедитесь сами 😉
.
Автор рецепта: @eat_joy_love
.
#пп #правильноепитание #зож #яхудею #яхудеюнапп #худеюправильно #ппзавтрак #ппперекус  #ппвкусняшка #ппвкусняшки #ппвыпечка  #ппсладости #безсахара #правильныйперекус #ппвкусняшки #ппвкусно #ппдесерт #ппеченье

Салат
✔️говядина отварная ✔️огурец свежий
✔️помидоры Черри
✔️листья салата
✔️адыгейский сыр
Помидорки режем пополам. Огурец и говядину соломкой. Сыр кубиками и обжариваем его на антипригарной сковородке без масла. Все смешиваем и заправляем соусом:
✔️классический питьевой йогурт
✔️горчица
✔️лимонный сок
✔️соль, специи
Не указываю пропорции, потому что делаю все на свой вкус, вы можете положить чего-то больше, чего-то меньше☺️😘
Автор: @abramova_1985

🍌
Вот для занятых рецептик,
Очень вкусненький десертик!
Он вас точно покорит!
Да еще красив на вид😍
_______________________
✔1 яйцо
✔Кефир 150 мл.
✔Овсяная мука 30 гр.
✔Банан ~50 гр.
✔Какао 1 ч.л.
✔Подсластитель по вкусу
✔Разрыхлитель
✔Ванилин
______________________
А рецепт очень простой,
Точно справится любой.
Яичко вилочкой взболтаем,
Кефирчик следом подливаем,
Банан мелко нарезаем
И муку к ним подсыпаем.

Какао с подсластителем,
Ванилинчик с разрыхлителем
Смело подсыпаем
И хорошенько всё смешаем.

Тесто в формы выливаем
И в микроволновку отправляем.
3,5 минутки нужно подождать.
И теперь оставим немного остывать.

Вот и готов десертик молниеносный,
Понравится и детям он, и взрослым😋

В качестве признанья
Лайкни за старанья❤

Всем привет***
Вот вы мне часто пишете в комментах "это шедевр", мне всегда так неудобно, потому что шедевры, по моему мнению, у великих поваров!
Но вот этот торт я сама не постесняюсь назвать шедевром, хотя бы из-за вкусовых качеств! Ребят, это банановая бомба!!!
__________________
Корж:
Овс.отруби 2 ст.л(на ПП мука)
Изолят 2 ст.л.(на ПП мука)
Клейковина 2 ст.л( на ПП мука)
2 яйца
Мягкий творог 170 гр.
Какао 0-2% 2 ст.л
Разрыхлитель
Ванилин
Подсластитель

Смешать яйца,творог,подсластитель и ванилин. Затем постепенно добавлять сыпучие через сито.
Все ингридиенты хорошо мешаем, и в духовку на 15-20 мин, при 170°,смотрите на свою духовку.

Крем:
Творог мягкий 200 гр.
Творог пастообразный 100 гр
Желатин 20 гр
Молоко 200 мл
Аромик Банан 2 капли(если есть)
Сироп банан 70 мл.( на пп мятый банан целый)

Желатин замочить в молоке, приготовить по инструкции.
Смешать с остальными ингридиентами,блендером вжикнуть.
Собираем торт, и в холод до застывания.

Наше банановое чудо готово! Наслаждайтесь***
.
Больше пп-тортов по тегу #мамамарияпп_торт

Хотите похудеть, но не можете отказать себе в сладком? И не надо! @your_sweet_diet подскажет Вам, как легко и быстро приготовить самые аппетитные десерты без вреда для фигуры! Самые новые, самые актуальные авторские рецепты низкокалорийных тортов, пирожных, мороженого, печенья, кексов, запеканок, пудингов и маффинов! @your_sweet_diet - Заходите! Будет вкусно!

👉😎Самый полезный в мире пост!😎👍

Ставим за него ❤️ и сохраняем себе для ежедневного применения👌💛

Сегодня будет ТРИ рецепта теста для пирогов и пирожков в стиле "pie" или "tarte". Такое тип теста классически используется для американских яблочных пирогов и французских тартов: тонкое, хрустящее, золотистое.

Первый рецепт - базовый. Такой и пишут во всех книгах и блогах. Мне нравится меньше всех: больше всего масла и больше всего мороки, а результат какой-то...обычный что ли.

Второй - результат наших с @katyahawthorne экспериментов😄
В нем почти в два раза меньше масла, а результат даже интереснее. Получается нежное, но пластичное тесто, очень светлое (в противовес жирно-желтому первому тесту). После выпечки - очень похоже на слоеное, если не перемесили, конечно😉

Третье - творожное, чуть плотнее предыдущих, зато еще более пластичное и в нем еще меньше масла. Самое детское и диетическое💛

👉🍴РЕЦЕПТ N1🍴👈

🔸Ингредиенты🔸
1 1/4 стакана муки
160 грамм ледяного сливочного масла
1/4 стакана ледяной воды
🔸Приготовление🔸
Муку смешать с натертым на терке маслом в крошку. Постепенно, брызгая с чайной ложечки, добавить воду.
Быстро замесить тесто (никаких вымешиваний, сформировалась однородная масса - и всё!) и скатать его в шар. Накрыть пленкой и оставить в холодильнике на пару часов.

👉🍴РЕЦЕПТ N2🍴👈

🔸Ингредиенты🔸
340-370 грамм муки
250 мл кефира
половина чайной ложки соли
90 грамм сливочного масла
🔸Приготовление🔸
Растопить сливочное масло, смешать с кефиром и солью. Постепенно вмешать муку. Тесто получится вначале липкое, вымешивать минут 10, при необходимости подпыляя мукой.
Подпылять, а не подсыпать горстями😄😄😄
В итоге тесто должно стать однородным и нежным.
Накрыть пленкой и поставить в холодильник на полчаса.

👉🍴РЕЦЕПТ N3🍴👈

🔸Ингредиенты🔸
180 грамм творога (мягкого, в брикетах и жирностью повыше)
30 грамм сахара
1 яйцо
40 грамм сливочного масла
130 грамм муки
половина чайной ложки соли
1 чайная ложка разрыхлителя
чайная ложка ванильного экстракта
🔸Приготовление🔸
Смешать творог с маслом, яйцом, сахаром и ванильным экстрактом.Добавить соль, разрыхлитель и муку. Вымесить тесто. Положить в холодильник на 20 минут.

Вам нравится когда ваш мужчина вам готовит ?☺️с новыми протеиновыми блинчиками от @bombbarru это сможет каждый, не сложнее чем сделать протеиновый шейк😜 и главное их можно на диете🥞🔥 .
При заказе на официальном сайте @bombbarru по промокоду “DenDavGym”скидка 15% на всю продукцию😎
.
.
#bombbar#ппвкусняшки#ппрецепты#протеиновыеблинчики

MOST RECENT

Когда тебе тренер написал на завтрак 50 гр гречки+4 яйца )))
Немножко фантазии и низкокалорийный сиропов от @sparta.rostov @sparta014 и можно сделать вот такую красоту!))
Вместо гречки гречневая мука. Яйца. Сахзам. Немножко разрыхлителя. Вода. Все смешиваем, выпекаем оладушки/блины. Лучше оладушки, так как блины из гречки не переворачиваются. Блины можно из овсяной муки делать. Смазываем низкокалорийным сиропом. Без фанатизма разумеется 😂 и на ночь в холодильник. П.с. Я такими экспериментами не увлекаюсь, так как не забываем, цельное зерно и мука из него - это не совсем одно и тоже! ☝️ #пп #зож #спортпитание #ппвкусняшки #ппдесерты

Рубрика #полезныевкусняшки продолжается 😌 Нутовые шарики😋

Нут (или его ещё называют турецкий горох) - источник растительного белка, в нуте огромное количество минералов и витаминов. Его регулярное употребление укрепляемо сердечно-сосудистую систему, улучшает пищеварение, нормализует уровень сахара в крови.
Итак! Замочить нут на ночь в холодной воде. На следующий день варить нут 2 часа. Достать, просушить полотенцем и расстелить на противень (на бумагу для выпекания). Посыпать какао, корицей, ванильным сахаром и запекать в духовке 30 мин при 180 градусах, периодически перемешивая. 👌

Сделала на днях такую штуку, попить с чаем или погрызть от скуки самое то👍🏼 (хотя от скуки лучше не есть, а лишний раз поприседать 🏋🏻‍♀️) .
#пп #правильноепитание #зож #ппвкусняшки #рецептыпп #ппрецепты #польза #здоровье #нут #рецептыизнута #нутрецепты #полезноивкусно #пользанута #рецептизнута

Друзья😉, с тем фактом, что любая привычка формируется в течение 21 дня-уже не поспоришь...а есть ли такие привычки, которые стереотипно прививались вам с детства?)) Мне , например, категорически запрещали оставлять хлеб -мовэтон😐...А что было у вас?))) Делитесь!!! 👇😁
#всепроблемыиздетства #семейныетрадиции #энелит #ппеда #здоровоепитание #ппвкусняшки #следуйзамной #жируходи #правильнаяеда #ясмогу #здороваяеда #ппобразжизни #картыденьгиnl #nl

Кефирное желе
на 100грамм - 106.01 ккал. Б/Ж/У - 5.43/1.6/18.27
Ингредиенты:
Кефир (любой жирности) — 2 стак.
Мед — 3 ст. л.
Желатин — 1 ст. л.

Приготовление:
1. Желатин залить 2-3 ст. ложками воды, дать набухнуть. Потом растворить на малом огне, непрерывно помешивая.
2. В кефир добавить мед. Хорошенько размешать до растворения крупинок. Тоненькой струйкой влить желатин, непрерывно размешивая. Размешать до однородной массы, разлить по формочкам, поставить в холодильник.
3. Если сделать с вечера, утром уже готово. Подавать с пюре из кислых фруктов или любых ягод.
Приятного аппетита!
#ппрецепты #идеальноетело #худеемвместе #ппрецепт #ппобед #ппвкусняшки #вкусноиполезно #зож #здороваяеда #жируходи #ппужин #инстаеда #мирдолжензнатьчтояем #стройность #правильноепитание #ппдневникпитания #ппобразжизни #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #пп #вкуснополезно #ппкакобразжизни #pravilnoe_pitanie95

Тыквенный суп ! 🎃
На 100 г получится: 73 ккал.

Ингредиенты:
Тыква — 400 г 
Лук репчатый — 1/2 шт. 
Морковь — 2 шт.
Картофель — 1 шт.
Грецкий орех — 30 г 
Сливки 10% — 100 г 
Пармезан — 30 г 
Приправы и соль — по вкусу
Приготовление:
1. Овощи измельчи и отправь на огонь. 
2. Достань ингредиенты и отправь их в чашку блендера.
3. Добавь соль, специи по вкусу, сливки. 
4. Измельчи все в блендере.
5. Орехи и пармезан добавь по желанию.
Приятного аппетита! 😋

Морковный торт!!! На 100 гр всего 93 ккал, а на весь торт 1300 гр выходит 1224 ккал. Торт очень сочный, с грецким орехом, курагой, карицей и цедрой апельсина!!!#пп#ппвыпечка#ппвкусняшки#пптортыназаказ#ппторты#ппморковныйторт#слабостиирадости#фитнесс#здоровоепитание

ПП МЕДОВИК 🍰 ⏩КБЖУ ,на 100 гр- 110/6/4/12 ( без орешков)
Для коржей ⏺️Сом 7 ст л (90 гр) ⏺️Овсяные отруби 5 ст л (70 гр) ⏺️Пшеничные отруби 3 ст л (20 гр) ⏺️Крахмал кукурузный или тапиоковый 3 чл (25 гр) ⏺️Яйцо 5 шт ⏺️Кефир 1% 200 мл ⏺️Мед 1 ст/ л + Фитпарад 7 (6 мерных ложек) можно использовать и сахарную пудру по вкусу ⏺️Разрыхлитель 3 ч/л ⏺️Соль
Для крема: ⏺️Молоко 1,5 % 300 мл ⏺️3 желтка ⏺️Крахмал 3 ч/л ⏺️Фитпарад 4 мер/л или сахарная пудра ⏺️Йогурт без добавок ( у Активия 3,3 %) 30 гр ⏺️Щепотка ванили и кардамона
1. Обжариваем на а/п сковороде сом до золотистого цвета , постоянно помешивая. Получаются комочки . Измельчаем в чаше блендере.
2. Отруби берём не пресованые а гранулах, а сыпучие. Тоже измельчаем в блендере
3. Отделяем желтки от белков.
4. Смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем к ним желтки , кефир и мёд тщательно перемешиваем лопаткой
5. Взбиваем белки в крутые пики
6. Смешиваем аккуратно с нашим тестом
7. У меня форма 18 см . Выпекаем 35-40 мин при 180 ° .Два коржа . Готовность проверяем спичкой . Духовки разные.
8. Смешиваем венчиком всем ингредиенты кроме йогурта в посуде с толстым дном , ставим на огонь и доводим до загустения, помешивая.
9. В готовы остывший крем добавляем йогурт
10 . Два коржа делим пополам , получается 4 . Смазываем кремом , просыпаемся дробленным фундуком.
11. Отправляем в холод на 2 часа )
Готово!
Это самый вкусный и полезный МЕДОВИК!
Рекомендую не полениться и приготовить 😍, как раз выходные впереди! Порадуйте домашних 😘
Автор: @pp_mari_food
#ппторт#пптортик#ппдесерт#ппвкусняшки

Все продумано до мелочей, а главное посчитано)))Вам нужно просто заказать и свежеприготовленная низкокаллорийная еда будет у вас уже на следующий день. Скоро же Новый Год, и скинуть пару лишних кг никому не повредит!!!! Звони 89822698154, Доставка LOVE Foods #ДоставкаппLOVEFOODs #ппвкусняшки #доставкапп

История похудения.
После третьей беременности лично мне было трудно вернуться в свой любимый вес!
Неоднократно садилась на разнообразные диеты, и всегда с одним и тем же итогом: сброшенные кило возвращались, ещё и "пленных приводили"😂.
Как говорится, выполняя одни и те же действия, странно рассчитывать на иной результат, и тем не менее я повторяла бесплодные попытки избавиться от лишнего жира🙈🙊.
Спортом я заниматься не люблю! Да и когда у тебя двое ребятишек, 8 лет и 1,10 месяцев про себя забываешь, но очень хочется выглядеть стройной.
И тут сама судьба в лице моей хорошей знакомой, подсказала выход.
Энерджи Диет!!!
Покупая Энерджи Диет я думала: - "Стоит попробовать по другому худеть!", "А вдруг сработает!?", "Раз у всех, кто пил эти коктейли получилось, значит и у меня получится!".
С Энерджи Диет действительно предлагается несколько программ, способные привести к желаемому результату!
Плюс у нас в компании есть чат, где каждый делиться своим результатом и своими ощущениями от нашей классной продукцией!
Жизнь в стройном теле - это совсем иное качество бытия, это лёгкость, активность, позитив, красота, здоровая самооценка.
Главное начать, главное попробовать и все получится!
.
Пишите мне в лс или вотсапп 8-913-679-55-37 Анна.
Приобести Энерджи Диет можно у меня, так же я бесплатно вас консультирую и бесплатно подберу именно для вас программу похудения. .
.
.
.
#омск #сегодня #гонканазвезду3 #nleva #nlbal #пписпорт #ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание

Какашки снеговика ⛄️ , как сказала моя мама, ну а в простонародье просто творожные сырки ❄️
Просто, полезно и нерееееально вкусно 👍🏻
.
Состав:
Творог 200 гр
Мёд 1 ст.л.
Кокосовая стружка для обвалки
СОМ или детская смесь 2 ст.л. (Можно вместо неё добавить кокосовую стружку, тогда будет как Баунти 🥥 Можно вообще без всего, если лепится хорошо)
Приготовление:
Все смешиваем, лепим, обваливаем в кокосовой стружке, отправляем в морозилку на 15 минут.
Приятного аппетита!
.
За идею спасибо @annyshkamax ❤️
.
#ппсырки #худеемвместе #худеюпослеродов #рецептыпп #ппрецепты #ппвкусняшки #сырники #ппсырники #кесарево #мамаблог #40недель #беременяшка #mama_mom #мамуличкa_ #ппзавтрак #завтракпп #ппужин #ужинпп #ппперекус #перекуспп #ппшка #ип

Most Popular Instagram Hashtags