#похудениедоипосле

19 posts

TOP POSTS

Не не хвастаюсь 😉😉💃🏼вообще не хвастаюсь 😂недавно услышала мнение. "Оль а пухлая ты мне нравилась больше " 🤔🤔так что теперь я нравлюсь не всем и это абсолют нормально 🙌🏻Я не люблю себя пухлой , не люблю себя с животом ( я не про беременность ) , и вообще не понимаю как еду можно любить больше чем своё отражение в зеркале 🤔🤔И да , хвастаться своими достижениями можно и нужно я считаю 👌🏼😉потомучто это дисциплина , это труд , это ежедневная порой борьба с ленью , это стремление и любовь к себе 🙌🏻🙌🏻так почему же я не должна этим гордится 🙌🏻👌🏼и те кто считает " тюю , та это просто генетика " - даже не буду спорить 🙌🏻😉успокаивайте себя 🙌🏻а я пошла работать над собой 💃🏼💃🏼💃🏼😉#тренер #похудениедоипосле #дисциплина #маматроих #можновсе #спортипп #motivation #fitness

Хотите стать такими же стройными?
@zdorovoe.telo - поможет вам!
Бросайте свои тренажерки и диеты - вот реальный способ похудеть БЫСТРО И ПРОСТО!
Результат за ДВЕ НЕДЕЛИ:
✅ЖИР уйдет с боков и бедер
✅Есть почти не хочется
✅Целлюлит исчезнет
✅Попа подтянется
@zdorovoe.telo - лучшее, средство для похудения!
Ты будешь в дичайшем восторге! 😍

😱Заказать по акции со скидкой 53%::
👉🏼 @zdorovoe.telo
👉🏼 @zdorovoe.telo
👉🏼 @zdorovoe.telo

Ко мне приходят не только, чтобы похудеть но и набрать, результат 1-го месяца.
Слева ДО, Справа ПОСЛЕ.
Увеличение В ЯГОДИЦАХ + 2 См.
В талии 0 см.
При наборе, лучше тренроваться в тренажерном зале.

P.S. по условиям составления программы, пишите в директ.
Все мои подопечные тут 👉#клиенты_marinee
#доипосле #сушка #fitness #fitnessmotivation #instalike #lovefitness #me #instagood #instago #cute #happy #Москва #russiagirl #fitgirl #фитнес #зож #пп #здоровье #спорт #набормассы #фитессмотивация #фитнеспрограмма #траснформация #followme #comments #фитнестренер  #похудениедоипосле

Почему я начала худеть и как я это сделала? Очень много раз вы задавали этот вопрос мне в Директ, отвечу на него))
В один прекрасный день я листала ленту вконтакте и увидела группу 40кг, где много информации о похудении и пп в том числе, я зашла и немного прочитала, но не обратила на это внимание, как будто прочитала информацию в газете. Где-то через неделю, я посмотрела на себя в зеркало, от того что там увидела, я просто офигела: огромные щёки, живот, большие ноги. Я решила посоветоваться с подругой и она сказала, что знает девочку, которая хорошо похудела. Она предложила ей написать)) Не раздумывая я сражу же написала Нике @nikakoch и она мне расписала что в какие приёмы можно кушать,а что нет, так же посоветовала группу вконтакте, где есть тренировки и пп-рецепты. Далее я продолжила сама, но у Ники спрашивала правильно ли я делаю. Мы общаемся до сих пор и я чувствую поддержку от неё, за что ей огромное отдельное спасибо❤❤❤
Питалась я так где-то 12 месяцев, не ела жареное, солёное, го от сладкого я не могла отказаться. За это время я похудела на 10кг, но у меня постоянно были срывы на сладкое(( Потом я перестала питаться пп, начала кушать всё что хочу, так я набрала около 3-4 кг за 3-4 месяца. В конце весны 2016 года я решила вернуться к пп, но летом у меня не получалась питаться правильно, потому что постоянно ездили на природу, было очень много день рожениц, в том числе и моё. За 4-5 месяцев я похудела с горем пополам на 4 кг, но за эту зиму я их набрала и даже на 1 кг больше, поэтому не люблю себя за это(( Знаю что я могу выдержать и не кушать сладкое, но постоянно в голову приходят мысли: "Может всё это бросить?" И я не могу себя перебороть. Сейчас я восстанавливаюсь, надеюсь у меня все будет хорошо и я похудею к лету, чего бы мне это не стоило.
Вот моя история похудения, если вам было интересно и вы дочитали до конца в комментариях ставьте ➕
Люблю вас, спасибо вам всем за поддержку😘❤
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#пп#зож#историяпохудения#похудение#похудениедоипосле

расскажу вам такую историю 😂🌚 как-то раз я весила 100 кг 🙈 это было в классе 7-8-9 продолжалось это в течении 3 лет.. Из за того что я простудила свои почки, пролежала в больнице 2 года по вине не ответственных врачей моё состояние ухудшилось 😞 и мне выписали гормональные таблетки под названием " Преднизолон " я их пила по 16 таблеток в день, как сказали врачи " чтоб я не умерла их нужно пить 😂👌🏽 " не знаю они мне помогли или нет, тьфу тьфу тьфу сейчас я здорова как бык 😂🌚 ближе к сути, как я только не пыталась похудеть, первые 5 кг ушли у меня сами по себе после того как я бросила пить таблетки. Я похудела спустя пол года 🌞 с 95 кг до 60 кг в общем на 15 кг за лето и 15 за 2 месяца. Расскажу вам как ) те кто меня помнят постоянно интересуются ну как ты сделала это и тд.. Скажу честно 😂👌🏽 я поехала в лагерь где отравилась их едой и сбросила кг 7-8 из за того что 2 недели ничего толком не ела. Но потом всё равно набрала👌🏽🤔 Как-то проходя мимо двух ребят " парня и девушки " я услышала что они посмеялись надо мной так как наверное подумали что я Толстая от того что жрала в маке 😂👌🏽✋🏼 мне стало очень очень обидно потому что ещё с малых лет у меня фигура была идеальна так как я занималась и карате и танцами с 5 лет. Мотивация : я увидела на столбе объявление " набираются девушки на кикбоксинг " я тут же от злости записалась к ним и проходила пол года 😂💪🏽 поняла что мне этого мало но я от усталости начала худеть прям на глазах, я кушала всё подряд но в день наверное раза 2 и не так много, потом я записалась на тайский бокс и поняла что это не моё 😂😋 и я отдала себя полностью танцам, а точнее спорту и частой ходьбе по городу до дома, старалась меньше ездить на транспорте😈 в общем я мало кушала и много занималась споротом. Прошу вас не ведитесь на всякие таблетки и чаи!!! Это всё бред!!! Всё что нужно это мало жрать и много двигаться !!! Сейчас я вешу 54 кг 💪🏽 но я ещё не останавливаюсь за 3 месяца я хочу себя изменить до неузнаваемости весить 49 кг и кубики хочу 😍😍😍😍😍 и в общем накачаться по полностью!!! Я сказала всё 😂😂😂😂😂🤘🏽🌹👼💋❤️ пожелайте мне удачи 🙏🌚 #ismasia#похудениедоипосле#похудетьхочу#ростовнадону

Вжух и ты худая🔮👌
С программой EnergySlim,можно скинуть за 25 дней 5-15 кг.👍💪🎀
.
#Draineffekt Дренирующий напиток
🔴Выводит лишнюю жидкость
🔴Устраняет отеки
🔴Уменьшает объемы
Запускает процесс похудения
.
.
#Foodcontrol Контроль аппетита
🔴Помогает легко контролировать аппетит
🔴Формирует правильные пищевые привычки
Позволяет сократить объем порции на 30-50%
.
.
#Metabolik Активатор обмена веществ
🔴Стимулирует обменные процессы и жиросжигание
🔴Лишнии килограммы уходят
Запускает естественные процессы жиросжигания
.
.
#Bodyshape Продукт для моделирования фигуры
🔴Способствует расщеплению жиров,сохранению упругости и эластичности кожи
🔴Препятствует образованию новых жировых отложений
Помогает закрепить достигнутые результаты
Стоимость #Energyslim всего 3700 руб.
.
.
✔Заказать можно по ссылке под аватаркой 🙏🏻
По всем вопросам Директ или вотсап📱➡8-977-520-39-56🌸🌻🌹
.
.

#зож #здоровье #похудение #яхудею #похудениедоипосле #похудение #похудеть #похудела #похудетьпросто #похудетьлегко #похудетькнг #жиргори #яхудеюправильно #яхудею #доипосле #moscow #москва #казань #краснодар #новосибирск #ярославль #россия #сергиевпосад #хотьково #пушкино #мытищи

Дорогие мамочки!!!
Минус 5-8 кг за 5 недель без диет и голоданий! Наша команда @perezagruzka_2017 научит Вас не только снизить свой вес, но и очень легко его удерживать на нормальном уровне.
В течение 5 недель Вас ждёт:
🍏индивидуальный план питания и тренировок 🍏ежедневный контроль питания 🍏еженедельные замеры
🍏общение в общем чате 🍏полезная информация и рецепты!
Не забываем, что программа стартует 1 мая! Запись заранее!💪🏻 Готовимся к отпуску вместе.
Правильно питаемся, тренируемся -перезагружаемся!✳️ результат в качестве потери лишних см и кг гарантирован. Для записи 🖊или если возникли вопросы❓пишем в Директ или ставим "+" в комментариях, мы с вами свяжемся и расскажем все подробней💻
Перезагружайтесь! @perezagruzka_2017
#перезагрузка #похудениедоипосле #похудениеза5недель #похудениебезвреда #пп
#зож #ппеда #ппрецепты #ешьихудей #готовимсяклету #готовимсяксвадьбе
#похудениебездиет #пп #старт1мая

MOST RECENT

Знаю, что нифига не полезно, но утренний перекус был конфетками😱
Иногда позволяю себе вкусняшки, что в моём случае позволяет не начинать жрать-жрать-жрать.
А йогурт был после обеда, вкуснейшая штука👍🍍 #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппужин #ппобед #ппперекус #ппдневник #правильноепитание #ппеда #ппменю #ешьихудей #дневникпитания #дневникпохудения #вкусноиполезно #полезнаяеда #худеемвкусно #худеемвместе #режим #спорт #фитнесс #зож #худеюбездиет #худеювинста #похудениедоипосле #будустройной #похудеть #худеюклету #худетьвместевеселее

Я радуюсь каждому шажочку, каждому достижению своих клиентов!! Это так здорово!

#люблюсвоюработу #работавкайф #энерддидиетотзывы #отзывы #похудениедоипосле #результатыпохудения

Не не хвастаюсь 😉😉💃🏼вообще не хвастаюсь 😂недавно услышала мнение. "Оль а пухлая ты мне нравилась больше " 🤔🤔так что теперь я нравлюсь не всем и это абсолют нормально 🙌🏻Я не люблю себя пухлой , не люблю себя с животом ( я не про беременность ) , и вообще не понимаю как еду можно любить больше чем своё отражение в зеркале 🤔🤔И да , хвастаться своими достижениями можно и нужно я считаю 👌🏼😉потомучто это дисциплина , это труд , это ежедневная порой борьба с ленью , это стремление и любовь к себе 🙌🏻🙌🏻так почему же я не должна этим гордится 🙌🏻👌🏼и те кто считает " тюю , та это просто генетика " - даже не буду спорить 🙌🏻😉успокаивайте себя 🙌🏻а я пошла работать над собой 💃🏼💃🏼💃🏼😉#тренер #похудениедоипосле #дисциплина #маматроих #можновсе #спортипп #motivation #fitness

Ничто так не поднимает настроение ☺ но очень медленно😢 пп совсем не для меня, я стараюсь но так тяжело, я лучше съем за день 2 шоколадки и больше ничегь чем эти овощи и овсянку😢😢😢 ну как...как...и откуда люди берут эту силу воли...😢😢😢 ах..да...весы разбила сегодня☺#худеющаямама #худеющаяя #мамахудеет #похудейклету #похудениедоипосле #похудение #моидостижения #ясмогу💪 #мамасможет #давайхудеть #худеемвместе #худей #худейсомной #хочумогу #хочубытьхудой #нехочубытьтолстой #фитнесодинцово #йогаодинцово #одинцовоногти #мамыодинцово #супермамыодинцово #superмамочкиодинцово

Бодрое!!!
У нас за окном +15, ура, товарищи. Завтра обещают +19. Наконец-то тепло вернулось. А то как-то странно в конце апреля одеваться, как начале марта.
У меня на завтрак бананово-яблочные оладьи, все никак надоесть не могут мне) На фото не все, съела еще 3, этими не наелась. По ккал получилось отлично всего 438 на весь завтрак.

Хорошего всем дня)

Всем привет😋✌
Извиняюсь за свое отсутствие, сейчас навалилось куча дел+ у нас снова начались тренеровки, поэтому буду активничать по возможности)
Отчет по питанию:
Завтрак- овсянка на кокосовом молоке и половина банана;
Перекус- яблоко;
Обед- белковый салат, заправленный греческим йогуртом;
Ужин- 2 ломтика хлеба с сыром и чай б/с;
После тренировки- вишневый йогурт.
Всем доброй ночи💙✨ #ип #интуитивноепитание #пп #ешьихудей #гудбайдиета #правильноепитание #та #рпп #анорексия #булимия #спорт #похудение #похудениедоипосле #историяпохудения #yummy #food #foodblog #foodporn #sport #motivation #intuitiveeating #healthy #fitness #bodypositive #bodybuilding

Совсем скоро лето, пора готовиться к сезону😉
Energy Slim – это эксклюзивная революционная линейка продуктов для похудения. Программа задействует все основные механизмы снижения веса: выводит лишнюю жидкость, стимулирует обменные процессы и жиросжигание, помогает контролировать аппетит и способствует подтяжке фигуры. Худеть с Energy Slim – действительно просто, легко и приятно! Пройдите комплексную программу Energy Slim , и уже через 25 дней вы увидите результаты!
Я знаю как похудеть и достичь желаемых результатов, пишите и я поделюсь с вами своими секретами)
Подробности в Директ, viber/WhatsApp 89224716311
Отправка осуществляется в любой город, каждому желающему 👌😉
#kateignatova94 #пользуюсьсама #энерджислим #тюмень #тобольск #сургут #худеемвместе #похудениедоипосле #мамахудеет #худеемклету

Очень много вопросов поступает о моем питании,решила написать все в одном посте)
Основные принципы :
Завтрак :сложные углеводы ,фрукт и белок (в основном это Яйца и сыр )
Обед:сложные углеводы и/или овощи и белок
Ужин:овощи и белок
Перекусы иногда бывают ,это или яблоко или хлеб с сыром
Утром всегда перед едой пью стакан воды,в течении дня тоже стараюсь пить воду
На ночь я обычно не ем ,если прям очень голодно я могу съесть овощной салат с яйцами или курицу.

На фото обед: курица приготовленная в пароварке ,помидор и сыр
Вес на сегодня 68.4⭐️
#пп #ппобед

Программа пройдена, цель достигнута! Моральное удовлетворение от полученного результата, легкость в теле, уверенность в себе!каждая клеточка организма благодарно отзывается на маленькую заботу о нем! А на танцполе вам не будет равных , так как вы не будете знать усталости!#очищениеорганизма#похудениеастана#похудение_к_лету#похудениедоипосле#алоэвераастана#алоэверагель#фореверливинг#фореверливингпродакс#zarahome#zara#zarawoman#zaradress#сумки👜#платьевпол#платье#вечернееплатье#вечернее_платье_астана#вечернее_платье_в_пол#дизайнерское_платье#дизайнерскаяодежда#дизайнерскиевещи

Доброе утро🌤 милые девушки Калининграда 🙋🏻 Не забываем что скоро лето и пора приводить себя в форму 👙👗👠 Чтобы радоваться себе любимой каждый день 😍🤗 Вместе с фитнес студией 🤸‍♀️JFit🤸🏻‍♀️ у вас, все 💫обязательно получится💯🔥 Фитнес студия 🤸🏻‍♀️Jfit 🤸🏼‍♀️напоминает, что первая, пробная тренировка абсолютно БЕСПЛАТНО 💪😉 ‼️АКЦИЯ ‼️В фитнес студии 🤸🏼‍♀️JFit 🤸🏻‍♀️Объявляем тотальную подготовку к лету 👉 Купи абонемент 👉приведи подругу и получи скидку на абонемент -50% 👊🤑🏰 ТЦ Сити, Московский пр-кт 171а.
По всем вопросам 📞8 911 487 1922
______________________________________________
#JFit#kaliningrad#kld39#kgd#königsberg#fitness#fitnessmodel#fitfood#fitmama#fit#sport#sportlife#sportgirl#спорт#спортивныйкостюм#спортивнаяодежда#спортивнаяжизнь#фитнесклуб#фитнес#тренировки#групповыетренировки#похудение#похудениедоипосле#похудение#группа#прокачкапресса#прокачкамышц#прокачкасkaifом#ягодицымечты#ягодицы#худейтевместеснами 🤸‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

Небольшие усилия при прохождении 9- дневной программы очищения, коррекции веса оправдали себя... 👌💃 ощущаю моральное удовлетворение от достигнутой цели к назначенной дате ( торжеству).Чувство лёгкости в теле,полнота сил, уверенность в себе... Все это с лихвой даётся, организм благодарно отзовётся вам!А на танцполе вам не будет равных, так как вы не будете уставать!😀👍🙋#9_дневная_программа_очистки_организма#очищение_организма_в_домашних_условиях#очищение_с_алоэ#очищение_от_шлаков_и_токсинов#очищениеорганизма#очищение_организма#похудениебыстро#похудениевинста#похудениедоипосле#похудениеастана#похудение_алматы#похудениебишкек#похудениеклету#очищение_организма_на_клеточном_уровне#vse_obo_vsem_pvl#vse_obo_vsem_kz#vse_obo_vsem_astana

СТАРТ 1 МАЯ!!!Готовимся к отпуску вместе. Правильно питаемся, тренируемся -перезагружаемся!✳️ результат в качестве потери лишних см и кг гарантирован. Для записи 🖊или если возникли вопросы❓пишем в Директ , мы с вами свяжемся и расскажем все подробней💻
#перезагрузка #похудениедоипосле #похудениеза5недель #похудениебезвреда #пп
#зож #ппеда #ппрецепты #ешьихудей #готовимсяклету #готовимсяксвадьбе

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags