[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#похудениедоипосле

MOST RECENT

Янв 2017 и янв 2018. Или же разница в год. Когда я переехала в UK что случилось в сентябре 2016 у меня как раз начался бурный гормональный всплеск ну а их разновидности фастфуда и сладостей не мог не радовать. И на протяжении трёх месяцев я питалась по 1500-2000 ккал в день. Но ужас этого питания заключался не только в этом-эта еда мало того что вредила моему здоровью так и моему психическому здоровью по сколько когда я приехала домой на рождество первое что я услышала от мамы было: «ооо ну ты и свинка». Эти пиляния с её стороны продолжались 3 недели после чего по своему возращению в школу я решила худеть. С начала это был ежедневный спорт и пп но кончено было не без зрывов но результат был заметен и это работало отличней мотивацией. После чего мне начали приходить идеи что мне не нужно есть регулярно или каждый день и в результате не осознано я начала мучать себя диетами. С марта по май я почти не питалась и это дало отличные результаты особенно на воне стресса из-за учебы. Но вот в мае пришли финальные тесты и началось кп по сколько я слишком долго сдерживалась. Хоть я и пыталась кушать все пп но от этого количества мне сносило крышу🤯 и хоть по приходу лета мне стало лучше потом опять начались американские горки между не доением и кп🤞🙄 все это происходило летом когда я была дома в Киеве и хоть результат был уже огромным меня не устраивало мое тело. В сентябре я начала нормально балансирований питаться и казалось что уже все по зайди но... в начале ноября я решила скачать себе приложение для подсчета калорий и вроде ничего но если верить ему то в день я съедала до 200-300 ккал и тогда разрушение пошло полным ходом. Сейчас я восстановила голову с помощью психолога и пытаюсь перейти на ип по сколько считаю это идеал гармонии с собой и своим телом✨😌 #анорексия #пп #булимия #компульсивноепереедание #вес #интуитивноепитание #мотивация #спорт #похудение #похудениедоипосле #историяпохудения

Всего 3 раза в год набор! Не пропустите свой шанс изменить свою жизнь! Это бесплатно!😃 Приходите на наши грандиозные он-лайн тренинги ГП велнес ТМ Моя карьера он-лаин.
И мы уже объявили набор!💃
.
#велнесмко #welnessmko #моякарьераонлаин 📌📌📌📌📌📌📌📌📌
Группа поддержки Велнес,
семейный, трехмесячный он-лайн тренинг по правильному питанию. 📜📜📜Что Вам даст участие в Группе Поддержки Wellness? 📌Вы научитесь правильно питаться и результаты не заставят себя ждать! 📌Улучшится самочувствие, появится легкость, уйдет усталость! 📌Кожа станет гораздо лучше! Укрепится здоровье и нормализуется вес! 📌Вы получите уникальные знания и от тренеров по питанию и психологов! 📌Вы похудеете - без диет и голодовок! 📌Или поправитесь - если нужно набрать вес! ‼️Приглашаем Вас на наши эксклюзивные занятия! ‼️‼️Уже на первой неделе Вы увидите результаты!
.
Приходите за новой информацией и зарядом прекрасного настроения, чтобы записаться на новый поток и повторить их результат!!!
.
Обращаться по контактам по ссылке в профиле либо пишите в директ!
.
#моякарьераонлаин #какпохудеть, #худеемвместе, #худеемдома, #похудетьбездиет, #правильноепитание, #основаправильногопитания, #правильноепитаниедляпохудения, #красиваяфигура, #велнес, #группаподдержкиВелнес, #худеем, #худеть, #худеембыстро, #похудениедоипосле, #стройнаяфигура

Зашла тема сегодня про моё «#доипосле» и захотелось снова поделиться коллажем 🤪🤟🏻 похвастаться, ну и замотивировать может кого-то 🤩😛 .
#доипослепохудения #похудениедоипосле #похудела #похудение #похудениебездиет #трансформация #маманапп #фитнесмама

Всего 3 раза в год набор! Не пропустите свой шанс изменить свою жизнь! Это бесплатно!😃 Приходите на наши грандиозные он-лайн тренинги ГП велнес ТМ Моя карьера он-лаин.
И мы уже объявили набор!💃
.
#велнесмко #welnessmko #моякарьераонлаин 📌📌📌📌📌📌📌📌📌
Группа поддержки Велнес,
семейный, трехмесячный он-лайн тренинг по правильному питанию. 📜📜📜Что Вам даст участие в Группе Поддержки Wellness? 📌Вы научитесь правильно питаться и результаты не заставят себя ждать! 📌Улучшится самочувствие, появится легкость, уйдет усталость! 📌Кожа станет гораздо лучше! Укрепится здоровье и нормализуется вес! 📌Вы получите уникальные знания и от тренеров по питанию и психологов! 📌Вы похудеете - без диет и голодовок! 📌Или поправитесь - если нужно набрать вес! ‼️Приглашаем Вас на наши эксклюзивные занятия! ‼️‼️Уже на первой неделе Вы увидите результаты!
.
Приходите за новой информацией и зарядом прекрасного настроения, чтобы записаться на новый поток и повторить их результат!!!
.
Обращаться по контактам по ссылке в профиле либо пишите в директ!
.
#моякарьераонлаин #какпохудеть, #худеемвместе, #худеемдома, #похудетьбездиет, #правильноепитание, #основаправильногопитания, #правильноепитаниедляпохудения, #красиваяфигура, #велнес, #группаподдержкиВелнес, #худеем, #худеть, #худеембыстро, #похудениедоипосле, #стройнаяфигура

Всем доброго утра 😉
Начну неделю с мотивационного коллажа 😄😄 Не для слабонервных 😂😂😂
Первое фото сделано 15 августа 2016, ровно неделя после родов ☝🏾Унылая картинка, да и чувствовала я себя подобающим образом 😒 Видимо послеродовая депрессия меня охватила🤰🏼В роддоме я оставила 10 кг, и мне необходимо было сбросить 3-4 кг, и скажу вам честно - я с этим неплохо справлялась 😇😇😇Домашними делами я заниматься стала сразу🤦🏼‍♀️, как вернулись из роддома🚙... хотя у меня было плановое КС, и первое время тяжелее ребёнка поднимать нельзя 👉🏾👶🏼😁
Но намывала я полы по два раза в день (сказать честно - я и сейчас это делаю 😂😂 - вошло в привычку), я даже легкие упражнения делала, и массажными банками пыталась избавиться от целлюлита 🙈🙈Сидела на ГВ диете🤱🏼
Но потом что-то пошло не так 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️поняла, что у Васеньки нет аллергии, и в ход пошли булки, киндерпингвики, йогурты, и всё это лучше уминать на ночь👱🏽‍♀️🥪🍔🥧🍰🥛Это сейчас я понимаю, что таким образом я расслаблялась и радовала себя 😄😄😄, @yuluams8 , ты помнишь это,зайчик??🤣🤣
По истечению полугода, я решила пойти в зал и начать заниматься 💪🏾💪🏾первый месяц больших нагрузок мы не делали, а подготавливали тело (кардио+силовые тренировки на всё тело) 🏃🏼‍♀️.Взвесившись, я офигела, увидев 63 кг (какие 3-4 кг, там уже все 10, как минимум, лишних было) 😱😱😱, для меня это и было стартом📍,и с Марта 2017 я села на белковую диету🥦🥚, прибавила кардио и силовые тренировки разбили по группам мышц🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️. К тому же, я ещё вся какая-то кривая была 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️, поэтому мы разработали комплекс упражнений, чтоб выпрямиться, всё вы сможете найти по #спортотдашики
Я себе не давала спуска 🙅🏼‍♀️🙅🏼‍♀️и добилась поставленного результата, похудев до 50 кг 🤸🏼‍♀️к августу 2017 года, при этом поднакачавшись и нормально приведя в тонус мышцы 💪🏾 Второе фото сделано пару дней назад 😉, даже прочитала мысли некоторых, какая я бесстыдница 😂😂😂😂
А сейчас я готовлюсь к лету 2018 ⛱☀️🌴💦И верю, что оно будет лучшим во всех смыслах этого слова🖖🏾😁
#спортотдашики #спорт #sport #sportgirl #sportast #трансформация #пп #похудение #похудениедоипосле #доипосле

Доброе утро🌞
Долго искала фото "до" нормального качества, где видно что я толстая😂
И знаете-тяжело было найти🤔 в том плане, что фото "до" очень много-но выгляжу ли я на них толстой-не факт😁 на всех фото я позирую,удачно выбираю позу,свет,прячу толстый живот. Очень мало неудачных фото👏🏻😳
В основном это те фото,когда фотали со стороны! 50% моих фото-делает мой муж,49% это проф.фотосессии. И 1% это те фото,где фотали родственники,или друзья,или просто люди со стороны-и вот на них то я и пизд💥ец😂😂😂
Так что как я уже говорила, повторюсь ещё раз-на фотографии видно всю правду✔️ особенно если фотографируют со стороны и неожиданно!!!!🙈🙈
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#фотодопосле #похудениедоипосле #похудение #допосле #допослепохудения #результат #результатпохудения #пп #здоровье #спорт #диета #энерджидиет #энерджислим #energydiet #energysmart #energypro #energyslim #dieta #sport #follow4follow #followforfollow #followme

Теперь я точно понимаю, дело в не в цифре сколько тебе лет, все зависит от тебя, тот кто говорит обратное, это тупо человеку лень что то менять в своей жизни, меняться самому как внешне так и внутренне. .
Мне надоело день сурка, хочется многого и я иду в правильном направлении! .
Как я изменилась за последнее время я очень довольна...... .
Вот слева мне 33 года🙈
С права 35 лет. И я не останавливаюсь иду к намеченной цели. .
Друзья ухаживайте за собой, уделяйте себе внимание, жизнь так быстро летит. Никогда не поздно начать что то менять.....
.
#жизнь#красота#улыбка#настроение#нижневартовск#хмао#худею#крестинахудеет #снижениевеса#блондинкинижневартовска #брюнеткинижневартовска#прайс_beautylook_nv #зизи #красота#жир#какпохудеть#похудениедоипосле #похудениепослеродов #меняйсясомной #энерджидиет

И ура, ура, ура 😃 😃😃 конец 2 недели и -3 кг ушло😊 Я очень рада 😃, если в таком темпе и дальше будет, то за месяц у меня уйдёт 6-7 кг и останется совсем немного до намеченой цели😊👍🏻 Желаю, всем желающим, худеть так же быстро и легко и без каких-либо осложнений😊 My weight check and yes,yes,yes 😃😃😃I’m so happy-3 kg for 2 weeks. If it’s will go like that it’s will be around 6-7 kg for a month. Than it’s will be just a little step left for what I want😊 Wish you get what you want❤️ 👍🏻 #похудениедоипосле #похудение #похудела #ппрецепты #пп #ппдневник #худеемвместе #спорт #фитнесмотивация #фитнес #здоровыйобразжизни #здороваяеда #здоровоепитание #лишнийвес #худеемклету #heathybody #healtyfood #healtylife #fitness #fitnessmotivation #loosingweightfeelinggreat

Как быть, если мысль о спортзале навевает только грусть и отчаяние?😩 Неужели неспортивным людям никогда не похудеть?🐡
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Неправда❗Для таких вот ленивцев и существует правильное питание😁 Конечно, рельефа, как с обложки журнала, без спорта едва ли получится достичь, но избавиться от лишнего веса вполне реально😎 Особенно шансы возрастают, если у вас в жизни присутствует хотя бы малейшая физическая активность, может быть вы часто гуляете с ребёнком на улице или ходите пешком до работы, ну или хотя бы предпочитаете лифту лестницу!
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Легче всего сказать: «Спорт не для меня», а вы начните с малого!😁 Вместо того, чтобы вызывать такси выйдите на работу пораньше и прогуляйтесь пешком (если конечно за окном не -40, привет Томску!)😂 замените вредные булочки на вкусные фрукты и сами не заметите, как постепенно тело начнёт приходить в желаемую форму💃🏻
#худеюскери #похудение #диета #пп #похудениедоипосле #спорт #мотивация #правильноепитание

Привет ДЕвочки!!!У нас новая услуга : "Детоксикации-восстановления"!💦
Зачастую головные боли и пониженный иммунитет бывают спровоцированы именно интоксикацией организма. 👻Вредные вещества и тяжёлые металлы, накапливаясь в тканях, существенно ослабляют наше здоровье. Поскольку зашлакованность связана с тем, что наш организм не успевает справляться с выведением «мусора» из крови и органов, следует помочь своему телу быстро избавиться от вредных веществ. 🌿
#оздоровительныепроцедуры #оздоровительный_массаж #детокспрограмма #эсиетикатела#похудениедоипосле #обертывание #кедроваябочка #воодушевление😍 #подарочныесертификаты #кислородныйкоктейль🍹

.
Очень экстремальное похудение😅🙈
Отчёт за сегодня;
🍴Завтрак:
- Туш. капуста
- Колбаска вареная
- Чай
🍴Обед:
- Кур.филе запечённое с шампиньонами и стручковой фасолью
- Компотик
🍴Ужин:
- Сырники
- Чай
🍎Перекусы:
- Йогурт
- Яблоко
- Банан
День - 1200 ккал
Всем отвесиков💪🏻👍
#ппрецепты #рецептыпп #ппрецепт #foodblog #худеем #худеемвместе #похудение #ппдесерт #пп #правильноепитание #похудениедоипосле #худеемвкусно #ппеда #едадляпохудения #ппэшка #ппперекус #ппзавтрак #дневникпитания #ппужин #жирубой #ппобед #зож #мотивация #порахудеть #худеемвсе #жируйди #ппдневник #ппдневникправильногопитания #жируходи #foxy_diet

Люблю с огоньком. Люблю чувствовать эффект. Люблю когда работает. А как вам эффект от процедуры минус 2 см ? Хотите поподробнее? 😜
Итак! Объявляем целлюлиту развод! И забираем девичью фамилию! 😜 для этого берём руки в ноги и едем на красносельскую. Там есть косметолог @afbeauty.ru И у неё для таких как я - борющихся от шикарных последствий новогодних праздников в виде плюс в попе и кг 🤦🏻‍♀️😭 есть шиииикарная процедура! Мамой клянусь, вы такого не испытывали 😁 О чем процедура : делаем скрабом антицеллюлитный массаж и разгоняем лимфу. А если вы , как и я, весь день только и делаете, что то за рулем на попе ровно сидите, то на стуле на работе, то вам необходимо разгонять лимфу! Потом идём в душ, смываем средство и готовимся к 🔥. Светлана - косметолог наносит гели с горячим и холодным эффектом. Каждый гель на свою зону. Если есть сеточка, то на неё только охлаждающий эффект. Если кожа ровная, то горячий. Лежим под плёночной 15-20 минут и вот тут начинается самое интересное! Вы начинаете понимать за что отдали свои кровные 💳. За ЭТО. За этот огонь на своих ножках! В этот момент надо говорить себе : это все во имя красоты! После этого у меня уйдёт 2 см ! Я сильная! Я смогла есть шоколад , смогу и тут потерпеть! 😆😜😭 вытерпели и поехали домой! А вот на след утро измеряем объемы и радуемся жизнью! Ииибо такого эффекта на Пп нужно добиваться неделями и страдать неделями! А тут за полтора часа процедуры 💪🏻😎 до чего дошёл процесс!
Света @afbeauty.ru я ваша на веки 😆😍👌🏻 хотите проверить? Светлана подарила мне скидку на след процедуру 500 руб , сказала, что можно поделиться с подругами😊 делюсь с вами - OB промокод на 500 руб. Без промокода процедура стоит 2500 руб.
А как вы иступляете грехи новогодней жрицы в ночи? 😆 наели себе салатиков и оливье? 😭🤦🏻‍♀️

Друзья мои дорогие привет))) Продолжаем правильно питаться и сегодня у нас на обед, тушеная куриная печень, макароны из твердых сортов пшеницы, сливовый сок, овощи и лепешка, кстати она здесь самая калорийная))) но я из тех людей кто ВСЁ ест с хлебом 😂😂😂Все вместе примерно 390 калорий. Будьте здоровы)))
Friends my dear hello))) We continue to eat right and today we have lunch, stewed chicken liver, pasta from durum wheat, plum juice, vegetables and cakes, by the way it's the most caloric))) but I'm one of those people who EVERYONE eats with bread 😂😂😂All together about 390 calories. Be healthy)))
#правильноепитание #похуделки #похудениедоипосле #бездиет #безголода #похудение #похудеть #пп #нетжиру #сбросвеса #сброситьвес #здоровоепитание #здороваяеда #здоровыйобразжизни #здоровье #здоровоепитаниеэтовкусно #здоровоепохудение #худеемвместе #худеемвкусноиполезно #худеембездиет
#goodnutrition #weightloss #healthyfood #healthylife #health #healthydiet #healthyweightloss #loseweighttogether #healthylife #fitfood #eatclean

Эх были времена 🙈🙈🙈 Интересно ,а через какое время после беременности ,девушки решаются поехать на море или хотя бы надеть шорты? #скоромама #ужемама #материнство #мамство #инстамама #море #отпуск #лето #стройность #пп #гв #секретыжизни #похудениедоипосле #роды #послеродов

Мой ужин на сегодня 😊 киви 🥝, банан 🍌, голубика, хурма, цельнозерновые хлопья с сушеным абрикосом и персиком и обезжиренный ванильный йогурт 😋😋😋👍🏻 всем хорошего вечера❤️ #похудениедоипосле #похудение #похудела #ппрецепты #ппужин #диетическоепитание #диета #здороваяеда #здоровоепитание #худеемвместе #фитнес #спорт #здоровыйобразжизни

Repost from @_xs72_ @TopRankRepost #TopRankRepost .
Знаете что объединяет этих девушек? .
Из объединяет - ЦЕЛЬ 🎯 .
Стремление к красивой фигуре
.
Стремление стать лучше не для кого то, а для себя любимой ☺️
.
А наша команда профессиональных тренеров помогает им в этом!
.
Сделаем все, чтобы ваше отражение нравилось вам и вашему мужу, парню😏❤️
.
Чтобы все платья мира украшали вы, а не они вас 😌✌🏼
.
Запишись на тренировку и ты поймёшь в чем дело 600-410
.
С заботой о вас ❤️ команда @_xs72_
_______________________________
#tyumen #xsfit72 #xsgirls #tyumensport #xs #fitness #motivation #тюмень #тренер #тренертюмень #тюменьсити #тюменьтренер #тренировки #похудение #похудениедоипосле #худею #здоровье #здороваяеда #девушкам#персональныйтренертюмень#тюменьтренировки#тюменьспорт#спортивнаятюмень#сбалансированноепитание#детскийфитнестюмень

💥💥💥💥Оригинальное для средства от похудения «Волшебные бобы» 36 капсул отличающегося высокой результативностью, были подобраны уникальные компоненты. Состав волшебных бобов: Конвалия морская ,Хитин, Гарциния, L-Карнитин , Клетчатка, Коллаген . 1курс -приема от 10 до 15 кг в зависимости от изначального веса. Доставка в любую точку России 💥💥💥💥 ....
#instagram #похудение#-10
#худеемвинста #похудениедоипосле #стройная

Мы хотим смотивировать тебя, чтобы ты не тратил свою физическую силу на ненужные вещи, мы даём бесплатно возможность в первый раз попробовать себя в боксе✌🏼
Все возможно, главное не лениться😉
Мы напоминаем, что завтра у нас ТРЕНИРОВКА💥
Девушки 18:30👩
Парни 20:00👱‍♂️
.
.
.
.
#legendgym063#legend#muaythai#thaiboxing#thaifight#kikboxing#boxing#mma#ufc#acb#promma#eagle#yokkao#fitness#box#lomo#buakaw#bjj#judo#fightnight#like#love#samara#like4like#follow#похудениедоипосле

Most Popular Instagram Hashtags