#похудение

MOST RECENT

Грибной крем-суп 🍲 - вкусно, быстро и сытно😉👌🏼
Потребуется:
🔹шампиньоны
🔹половинка луковицы
🔹сливки или молоко🥛
🔹соль, перец по вкусу
Обжариваем на кокосовом масле лук до золотистого цвета, добавляем нарезаные грибочки, обжариваем ещё минут 5-7, солим, перчим, добавляем любимые специи(например прованские травы в мельнице), заливаем кипятком(чтобы вода слегка покрывала грибы), и варим до готовности(около 10 мин). Готовые грибочки перекладываем в блендер и измельчаем. Затем добавляем сливки или молоко, и доводим до необходимой консистенции. Готово😉
Приятного аппетита 😋
#спорт #фитнес #спортиркутск #Иркутск #похудение #neirofit #спортивноетело #фитнесиркутск #персональныйтренер #пп#перекус#завтрак#вкусно

Тренировка от нашего крутого тренера @lenka2811 😎

Вам понадобятся: 2 гантели по 2 - 3 кг, хорошее настроение и желание быть лучшей версией себя😜

1. Отжимания с поднятием ноги - 20 раз.
2. Присед с работой на бицепс и трицепс - 20 раз
3. Выпад вперед с разворотом корпуса - 20 раз.
4. Планка на локтях с опусканием бедер в стороны - 20 раз
5. Боковые выпады - 20 раз.
И таких 3-4 круга 💪😉 А как ты 👆 ГОТОВИШЬСЯ К ЛЕТУ??? #ykt #yakutsk #yakutia #allisfitness #fit #fitness #gym #motivation #фитнес #тренировки #firbox #фитбокс #фитнесякутск #якутск #жиросжигание #похудение #sport #спорт #fitgirl #sports #motivated

Одно из любимых моих упражнений на проекте @NL_FatMoney .
Прыжки со скакалкой — это одно из самых простых и доступных упражнений, почти как бег! И похудеть помогает почти так же быстро! Кроме избавления от лишних килограммов , прыжки со скакалкой развивают сердечно-сосудистую и дыхательную систему, укрепляют мышцы ног, ягодиц, пресса и спины.

А у вас есть любимое упражнение?

#результатFatMoney, #FatMoney3, #телонамиллион, #nl_int, #nl, #energyPRO, #FatMoney #ТренировкаFatMoney #скакалочка #спорт #фитнес #дыхание #зал #айрон #айронмен #нлинтернейшнл #nlinternational #работа #сеть #сетевой #сергиевпосад #москва #еда #энерджидиет #энерджисмарт #энерджислим #похудение

Самая крутая новость этого месяца. Итак 🤩👏🏽 объявляем набор на САМЫЙ ЛУЧШИЙ В #Казахстане, МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ🌟💫 - #DIETADRIVE 10‼
🔥ЮБИЛЕЙНЫЙ СЕЗОН🔥
.
.
Худей под присмотром профессионалов и забери денежные призы 💰 .
Категории участников:
1. Мужчины
2. Женщины до 80кг
3. Женщины свыше 80кг
.
Три призовых места в каждой категории:
🥇1 место - 100.000 тг
🥈2 место - 60.000 тг 🥉3 место - 40.000 тг
.
.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ В ПРОЕКТЕ DIETADRIVE:
✔ -7-10 кг к Пляжному Сезону ✔ ПРОГРАММУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
✔ РАЦИОН ПИТАНИЯ
✔ СОВЕТЫ КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ
✔ ПОДДЕРЖКА 24/7
✔ РЕКОМЕНДАЦИИ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ПРОЕКТА
.
🔴 Мы провели уже 9 сезонов, за это время с нами похудели более 7000 человек😱
.
УЧАСТВУЙТЕ.
Мы поможем вам получить ФИГУРУ МЕЧТЫ и заплатим ДЕНЬГИ✨
.
Чтобы узнать все подробности пиши на вотсап 👇
☎ 87781917582 Айсулу🌷🌷🌷
.
#марафон #диетадрайв #артыксалмак #арыктау #казахстан #похудение #кызылорда #алматы #шымкент #шиели #жанакорган #нлстор #нл #туркистан #шиели #жанакорган #нлстор #кармакшы #казалы #жалагаш #девочки #декрет #бизнес #денги

История из жизни...
.
📈 Один мой знакомый похудел на 25 кг, потому что стал есть в ресторанах, которые ему нравятся. Долгое время, он считал, что похудел из-за качественной еды. Но потом понял, что просто получал больше положительных эмоций!
.
📊 универсальной и правильной диеты нет. Есть та, которая подходит именно вам. Показатель того, что еда во благо-удовольствие, после нее не хочется спать и вы в приподнятом настроении. .
📍 искать нужно своё. Во всем нужно то, что приносит кайф. 🖍но, контролируйте свой кайф! Вы справляетесь с этим ? .
♦️Глядя на фотку - ностальгирую 😢по Таиланду, кстати за отдых я там набрала 5,3 кг.

#доброеутро❤💋
А у нас дождик😢☔💧погода не хочет нас радовать🌞 а так хочется не вылазить с улице гулять и гулять👫
Зато очень радует результат на весах😊😊
Минус 300гр.💪🎉таем потихоньку🐄🔜👸#худеем #стройняшки👸 #похудение #пп#системаминус60 #мама#лето

🕊 ДЕЗОДАРАНТ на основе алоэ! 🔽1 шт хватает на период до 1 ГОДА
🔽не содержит солей аллюминия, вызывающих болезни груди у женщин и простатит у мужчин 🔽приятный натуральный аромат надолго 🔽подходит и женщинам и мужчинам
🔽снижает потоотделение
🔽не закупоривает поры кожи

#форевербишкек #ош #жалалабад #баткен #чуй #нарын #ысыккол #талас #призаказе #скидочка #есть
#forever#foreverlivingproducts#aloeforever#c9#похудение#похудениеалоэ#оздоровление#алоэактиватор#алоэгель#алоэжеле#алоефёрст#алоеферст#дезодоранталоэвера - #пишите #васап0700634415

Бежим навстречу к стройной фигуре 💪
Каждый сброшенный килограмм продлевает жизнь! 😱Это не пустые слова, ведь лишний вес - это не только косметическая проблема: это дополнительная нагрузка на суставы, сосуды, сердце, это повышенный риск тромбоза, диабета и прочих серьёзных проблем со здоровьем. 🌟 Только всерьёз настроенные на результат участницы могут попасть на проект #primetime_ . 👀Не каждая сможет дойти до конца - да, это нелёгкий труд, это режим дня, это изменение привычек питания. 💣💣Но это в итоге красота, здоровье и счастливая жизнь. 👯
Хочешь попасть в новый сезон с 7 мая? Пиши в комментариях "Хочу подробности" и я отправлю тебе всю информацию 😉
.
.
#primetime_khv #похудение #коррекцияфигуры #хабаровск #тренировкихабаровск #тренировкахабаровск #фитнесхабаровск #массажхабаровск #кардиохабаровск #бегхабаровск #ппхабаровск #планкахабаровск #вхабаровске #едахабаровск #любовьхабаровск #спортвхабаровске #спортхабаровск #фитнесвхабаровске #fitness #тренировкив#хабаровске #тренерхабаровск #khv #khabarovsk #khver27 #prokhv

В наличии размеры:
Чёрный : xs, s, m, l
Розовый: м
Другие цвета и размеры под заказ - ожидание 14-21 день.
Размерная сетка по тегу #корсетлола соответствие полное, так как сетка разработана нами с учётом опыта работы с данным поставщиком более 2 лет.
▪Лето не за горами.
・・・
#mylola #training #trainingwaist #корсетдляпохудения #спортивныйкорсет #корсетдляспорта #похудение #дляпохудение #корсетблаговещенск #корсетхабаровск #корсетмосква #корсеты #корсетывналичии #будьвформе #realgym #спортблаговещенск #blagalive #blg #blagalife #amurnetmojo #амуринфо #амурскаяобласть #корсетмосква #корсетпитер #kimkardashian #корсетназаказ #корсеттренер #корсет #корсетдляталии

#МаринаВолокитина
#Красноярск #Krasnoyarsk #Russia
#Россия #МамаВДекрете
Капсулы #Elev8 от компании #Bepic принимает 8 - ой месяц
Улучшился сон, высыпается за меньшее количество часов.Отступила сезонная аллергия.
#КосметическийЭффект - Уменьшились #МимическиеМорщинки Уходят объемы . Ушел жировик в районе глаза.Повысилась работоспособность .
#РезультатНаЛицо
РЕальныеИсторииРеальныхЛюдей
#Похудение #Детокс
#Казахстан #Алматы
#Россия #Москва #Питербург #Астрахань
#Красноярск #УланУдэ
#Ангарск #Томск

А вы уже готовы к лету?☀️
Если нет, бегите срочно к нам!
Мы сделаем тело, о котором вы мечтаете❤️👍🏻
✔️Без противопоказаний
✔️Индивидуальный подход к каждому(составление программы именно для вас)
✔️Быстро, приятно, полезно
✔️Результат 100%
👍🏻Похудение
👍🏻Избавление от целлюлита
👍🏻Расщепление жировых отложений
👍🏻Подтяжка кожи
👍🏻Омоложение организма
👍🏻Выведение шлаков, токсинов из организма
👍🏻Нормализация обмена веществ
❤️ШИКАРНАЯ ФИГУРА БЕЗ УСИЛИЙ❤️
96-62-72
#теломечты #телоклету #похудение #вискипеленание #вискиобертывание #styx

Біздің структурамыздың алғашқы XS жобасының жеңімпазы Жаңаөзендік Айгерім ханымға жүлде табысталу сəті.👏👏👏
.
#nl_int өнімдерді пайдаланып -25 кг салмақ тастап,150мың тг 🙊🙊🙊ақшалай жүлдеге ие болды. 🎈🎈🎈Жақында САЛМАҚ ТАСТАУ жобасының
ЕКІНШІ МАУСЫМЫ БАСТАЛАДЫ🔥🔥🔥 .
.
Жаңа форматтағы “XS” жобасы салмақ тастау бойынша керемет нәтиже көрсетіп әрі қарай жалғасын табуда !!! 😎
.
ЖАЗҒА ДЕЙІН СҰЛУ МҮСІННІҢ ИЕСІ БОЛҒЫҢЫЗ КЕЛСЕ * "СЕН СҰЛУ" ЖОБАСЫНА * ҚАТЫСУҒА АСЫҒЫҢЫЗДАР💃🏻💃🏻💃🏻
.
. ⚡АРТЫҚ САЛМАҚТАН ҚҰТЫЛЫП ҚАНА ҚОЙМАЙ, АҚШАЛАЙ ұтысқа ие боласыз! ⚡
.
💰💰💰 БҰЛ ЖОЛЫ ЖҮЛДЕ ҚОРЫ 330000 тенге 😱😱😱😱😱
.
🥇1 ОРЫН - 200 000 тг
.
🥈2 ОРЫН - 80 000 тг
.
🥉3 ОРЫН - 50 000 тг
.
.
‼ "СЕН СҰЛУ" жобасының 2-ші маусымына іріктеуді АШЫҚ деп жариялаймыз! ‼
.
. .
✅ҚАТЫСУ ТЕГІН: бар болғаны салмақ тастауға арналған өнім топтамасын сатып аласыз
✅ ОРЫН ШЕКТЕУЛІ, себебі жоба сапасы мен нәтижесіне жоғары көңіл бөлінеді
✅мамандардың қадағалауымен қайтып келмейтіндей артық салмақтан арыласыз!!!
.
.
ІРІКТЕУ 👉🏼 17.04.2018 - 30.04.2018
.
.
ЖОБА МЕРЗІМІ 30 КҮН: 01.05.2018 - 30.05.2018
.
.

ІРІКТЕУ УАҚЫТЫНДА ӨНІМДІ САТЫП АЛЫП, ҚАТЫСУҒА ӨТІНІМ (ЗАЯВКА) БЕРІП ҮЛГЕРІҢІЗДЕР! .
.
.
.
ТОЛЫҚ АҚПАРАТ ВАТСАП 👉🏼 +7(708) 523 5687. +7(747) 190 7186 звондаңыз #xsжобасы #энерджидиет #энерджисмарт #похудение #правильноепитание #актау #атырау #актобе #астана #алматы #кокшетау #шымкент #костанай #тараз #караганда
#семей #оскемен #талғар

Доброе утро, друзья👋

Я уже пришла с пробежки, сходила в душ и сажусь завтракать (после кардио натощак обязательно кушать в течение первых 30 минут, причем и белки, и жиры, и углеводы):
-овсяная каша на воде с какао и шоколадом😋
-хлебец с творожным сыром
-кофе с молоком (за кадром)
Кстати, вышел он всего на 290 ккал😍 🐷

Сегодня у нас по химии будет региональный мониторинг, поэтому сейчас надо еще кое что повторить и вперед к знаниям😅📚 Всем хорошего дня😘

Диета при вздутии живота основана на правильном питании и исключении из рациона продуктов, усиливающих метеоризм.
.
@svetlana_pro_pp
.
👉Порции должны быть маленькими.
👉Дневной рацион разделяют на 5-6 равноценных по калорийности приемов.
👉Рекомендуется кушать очень медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.
👉Исключить из меню острую, жирную и жаренную на масле пищу.
👉Ограничить употребление черного чая, кофе с молоком.
👉Отказаться от спиртных и газированных напитков.
👉Пить больше жидкости.
.
👆Ограничив употребление продуктов, вызывающих образование газов, возникает вопрос, а какие же можно использовать для приготовления блюд?
Список разрешенных продуктов:
морковь, помидоры, шпинат, картофель, огурцы;
бананы, мандарины, авокадо;
ягоды: черника, красная смородина;
овес, бурый рис, гречневая крупа;
молоко: кокосовое или рисовое.
.
👉Эти продукты не вызовут брожения в желудке и разрешены к употреблению.
👉Во время еды нельзя запивать пищу водой, это приводит к брожению и гниению в желудке. 👆Для лечения заболеваний ЖКТ, приводящих к брожению и образованию газов, используют
Диг-актив . Он
✅ Устранит все симптомы сбоя:
тошноту, вздутие, тяжесть, изжогу
✅ Помогает усваивать белки, жиры, углеводы
✅ Ускоряет работу кишечника
✅ Активизирует выработку собственных ферментов
✅ Населяет кишечник полезными
бактериями
✅ Снижает риск пищевой аллергии
✅ Устраняет симптомы дисбактериоза 👉Питание должно быть дробным, включающим в себя полезные продукты;
обязательно рекомендуется
✅заниматься спортом, ✅делать зарядку;
✅психологи советуют избегать стрессовых ситуаций;
✅регулярно посещать врача и проходить обследование.
.
Здоровья вам и вашей семье.

Most Popular Instagram Hashtags