#потребности

MOST RECENT

Опереться на себя
Часто говорят: "Нужно учиться опираться на себя". Но совсем не все слышат и понимают в этой фразе одно и то же.
Вот мне говорят: "Ты должна опираться на себя". А я слышу: "Ты должна справляться сама! Надеяться только на себя! Не рассчитывать ни на кого!". Боже, как страшно. Да ну ее к едрене фене такую опору на себя... А опираться на себя - это значит верить себе. Доверять своим чувствам, ощущениям, мыслям, желаниям, потребностям. Это значит верить себе в этом и этому в себе настолько, чтобы именно на этой основе жить! Ощущать холод - беречь себя и согреваться. Ощущать голод - заботиться о себе и кормить. Чувствовать злость - слышать ее и делать что-нибудь для изменения. Чувствовать боль - и... Не пытаться ее заглушить, загнать под диафрагму, забыться. Думать о человеке - доверять этим мыслям, а не считать их навязчивым бредом... Опираться на себя - это не значит быть сильным и справляющимся в одиночку. Это значит быть чувствительным и чутким, доверяющим себе и живущим так, как будто все, что внутри меня действительно имеет право быть и имеет важнейшее значение в моей жизни.
Мои чувства и ощущения для меня действительно что-то значат и я могу ими руководствоваться в своей жизни. Это значит считать мой внутренний мир важным и достаточно серьезным. Для того, чтобы принимать решения и действовать. Идти в контакт или уходить из контакта. Торопиться или тормозить. Оставаться в одиночестве или идти за поддержкой к людям. Жить и быть, в конце концов... Опираться на себя - это не только быть на серьезной и честной связи с самой собой. Это и уметь обращаться к другим тоже. За советом. Помощью. Поддержкой. Потому что другие - хороший, а иногда и единственный способ справиться с чем-нибудь тяжелым... Юлия Пирумова
P.S. Фото - творческая пауза Софии Табакарь @sofiatabakar

#чувства#ощущения#мысли#желания
#потребности#вера#поддержка #опиратьсянасебя

ЗАВИДОВАТЬ ПОЛЕЗНО!
"Я никому не завидую" - культурный миф! Почему это не должно быть правдой и как обращаться с завистью?
Мы привыкли думать, что зависть – это плохо. Что это то, что нас травит, убивает и портит отношения. Что если вы кому-то завидуете, нужно немедленно от этого избавляться.
Но узнав о природе зависти, вы сами можете решить, полезно это для вас или нет и что с этим делать.
Зависть – одно из самых полезных чувств, которые бывают.
Это чувство маркирует ситуацию, когда у кого-то есть нечто, чем бы вы хотели обладать, но не можете. В такие моменты вы понимаете, что что-то не так.
Деструктивным может быть не само чувство зависти, а способ обращения с ним.
Самое опасное, что вы можете сделать, - это игнорировать существование зависти на планете.
Игнорирование зависти ведет к апатии. А игнорирование – это первый и самый распространенный способ обращения с таким чувством.
Характерным для зависти является также отыгрывание.
Когда вы чему-то завидуете, то не хотите этого замечать. Потому что, если вы заметите свои потребности, с этим придется что-то делать. Например, добиваться того, чтобы получить то, что есть у другого человека.
Но можно поступить хитро – девальвировать либо достоинство этого человека, либо обладание этим предметом. Если вы делаете небольшую гадость человеку, которому завидуете, вам обязательно станет легче.
«Ничто так не радует, как неудача товарища».
Проблема только в том, что вы снова не имеете доступ к своим желаниям. Вы оказываетесь расщеплены с теми желаниями и потребностями, с которыми вы хотели бы воссоединиться.
Но представим, что у вас хватает мужества признать, что вы завидуете какому-то человеку. Само по себе это - достойно уважения. Это первый шаг к тому, чтобы вернуть себе кусок своей жизни, который связан с очень важными для вас желаниями.
Зависть - рекордсмен по хранилищу витальности. Зависть – это возможность тратить эту витальную энергию не на остановку себя, как при игнорировании, апатии и депрессии, и не на игнорирование вклада другого человека, а на что-то конструктивное.
Вы замечаете, что хотите чего-то. Но склонны думать, что хотите того же, чем обладает другой человек.
Здесь возникает возможность выбора.
⤵️⤵️

ГАРМОНИЧНЫЙ ОТНОШЕНИЯ - *это когда ЖЕНЩИНА и МУЖЧИНА умеют делиться своими РАДОСТЯМИ и ПЕЧАЛЯМИ, которые они прожили за день. *это когда 80% ЛИЧНОГО ПРОСТРАНСТВА и 20% общего. *это когда ЖЕНЩИНА в отношениях получает удовлетворение своих базовых потребностей:

1. Чтоб мужчина был РЯДОМ.
2. Чувствовать с ним себя в БЕЗОПАСНОСТИ, защищённой.
3. Чтоб любимый ЦЕНИЛ (хвалил, благодари, подарки дарил). *это когда мужчина в отношениях удовлетворяет свои базовые ПОТРЕБНОСТИ:

1. Чувство, что он НУЖЕН своей женщине.
2. Ощущение СВОБОДЫ.
3. Чтобы любимая его ПРИНИМАЛА таким какой он есть.
#отношения #женщина #мужчина #потребности #свобода #принимать #ценить #безопасность #любовь

Il est simple et à la fois difficile. A l'impression que queutut le monde connaît, pourtant il n'arrête pas de surprendre. C'est le plus populaire ou bien le plus populaire en Russie et le plus bien connu quand on parle de Russie.
.
Le voilà, le recordman de la #cuisine russe.
.
Bortsch (soupe à la bettrave) en personne!🙌🙌👍
.
À la maison comme chez moi.
.
🇷🇺 Он прост и одновременно сложен.
.
О нем вроде все все знают, но он не перестаёт удивлять. это едва ли не самое (а может и самое) популярное, что есть в России и за рубежом о России.
.
#Рекордсмен по числу появлений на русском обеденном столе...
.
Борщ. Собственной персоной.
.
базовые #потребности,
Маленькие #наслаждения и образ жизни😋
.
#яумамыполиглот вместе с Reverso context 😉
#партияеды

Что нами движет🚄, когда мы ходим каждый день на одну и ту же работу, тренировки🏋️‍♀️🤸‍♀️ или курсы и совершаем какие-то действия?
.
Это определённая мотивация - внутреннее эмоциональной состояние🧘‍♂️, которое побуждает человека к действию и наши внутренние ценности. Мотив произошло от слова «двигаю».
.
Это может быть просто физиология - желание поесть, поспать, отдохнуть, здоровье. .
Это может быть потребность в общении и дружбе, когда нам - когда нам просто хочется кого-то увидеть и поговорить по душам☕️
.
Либо это может быть проявление самореализации и личностного роста🌅, когда мы делаем то, что нам действительно нравится и мы получаем удовольствие от процесса и результата, в это время мы развиваемся и движемся к своим целям📍...
.
Можно ли мотивировать себя на успех?
.
Ставьте +, если да и это зависит от нас
Ставьте -, если это зависит от судьбы и удачи😉
.
#мотивация #успех #жизнь #чтонамидвижет #цель #целивжизни #потребности #судьба

Друзья, хотите, чтобы люди прислушивались к тому, что вы говорите?
Чтобы понимали вас, а самое главное - ваши чувства?
Тогда сегодняшняя тема для вас! Сохраняйте в закладки 📥

Знаете чем отличаются 2 эти фразы:
🔸«ты не прислал мне письмо» и
🔸«я не получил от тебя письма»?
Тыканьем 😅

Люди очень не любят, когда их обвиняют или критикуют в чём-то, ДАЖЕ если это очевидная констатация факта.
Это отдаляет нас друг от друга.
Никто не жаждет такого обращения.
⠀ ⠀
💡И тут на помощь приходит Я-язык💡

Если человек совершает какие-то действия, которые вам не нравятся, самое главное это:
🔹не подавлять злость
🔹не обвинять
🔹не обижаться молча
🔹не делать вид, что всё нормально (ведь это не так, правда?)

Смысл Я-языка (я-сообщения) это:
🔺заявить о своих чувствах
🔺от себя (т.е. от первого лица).

Примеры:
✅ Мне неприятно, когда не выносят мусор (вместо «ты опять не вынес мусор»)
✅ Я раздражаюсь, когда ходят по полу, который я только что помыла (вместо «не ходи по чистому полу грязными ногами»)
✅ Мне больно, когда ты сравниваешь меня с другими (вместо «перестань сравнивать меня с другими людьми»)
✅ Мне грустно, когда не моют посуду (вместо «ты снова не помыл посуду»)
✅ Я испытываю злость, когда люди опаздывают на полчаса, не предупредив меня об этом (вместо «как ты посмел опоздать на полчаса без предупреждения»).

Во всех вышеперечисленных примерах самое главное, что удаётся донести до человека – это ВАШИ ЧУВСТВА.
Вы не голословно утверждаете о том, что не нужно делать, а объясняете, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ лично для вас.
Все мы разные и в каждом из нас живут свои чувства, но второй человек не обязан догадываться о них (!).
В наших силах сообщить ему эту информацию честно и открыто, не вынося мозг и не критикуя.

В качестве хорошего дополнения вы можете добавить «Для меня это означает…»
Чаще всего за любой «негативной» эмоцией всегда стоит какая-то НЕРЕАЛИЗОВАННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ. Мы злимся и обижаемся, потому что она не удовлетворяется (подробнее #❤️пт_проэмоции).
Поэтому произнесите: «для меня это означает неуважение к моему труду/ моему времени/ моим интересам/ отсутствие любви/ поддержки» итд.

👇👇 продолжение ниже👇👇

Зачем ценить и любить себя?

Сегодня буду обращаться больше к девушкам и женщинам,потому что здесь я смогу понятнее объяснить🌸

У тех,кто любит и ценит себя всё получается легко и играючи.
А тот,кто себя ни во что не ставит,у того мало что и выходит. Хоть человек может быть мегаталантливым☺

А всё просто,срабатывает библейское правило: "У кого есть,тому и приложится,а у кого нет,у того и отнимется!" 🌈Когда ты веришь в себя,мир верит в тебя!
💞Когда ты любишь себя,мир любит тебя!
👑Когда ты ценишь себя,мир ценит тебя!

Но это всё краткое изложение того,что было на моём прямом эфире. ❓❓❓А вопрос следующий,как же избавиться от нелюбви к себе и начать себя ценить?
❗❗❗Ответ прост,нужно просто разобраться со своими психологическими потребностями. Сколько их,что было с ними в детстве,как сейчас мы с ними обходимся?
Всё это мы обсудим в прямом эфире в этот четверг в 18.00.

Есть ли у вас есть вопросы к эфиру,жду под этим постом!

Американские горки были в списке must. Один из самых популярных в США Six Flags. Арендовали машину на сутки и вперёд. Получился такой маленький vocation по американски. Самое классное, что в цену 50$ включён аквапарк и горки. В жару мы купались, к вечеру мы катались. #массачусетс #сша #потребности #сша #американскиегорки #турист #киев #позняки #троещина #бостон

.
В последнее время часто задумываюсь насколько правильно, полноценно и комфортно можно жить без мечты...
Кто то скажет, что жизнь без нее бессмысленна и пуста. Кто-то же наоборот убежден, что все эти иллюзорные производные человеческого мозга только отвлекают от действительности, выводя на лишние эмоции. Мол жить надо "здесь и сейчас", ставить цели и задачи и находить пути их достижения.
Для меня мечта - это то, что занимает бОльшую часть твоих мыслей, ради чего ты готов жертвовать очень многим. Если же не готов, если вчера хотел, а сегодня передумал- это не мечта, просто очередное желание, "хотелка"
В своей жизни я мечтала дважды. И оба раза получала то, на что были брошены все силы и средства.. наверно я счастливчик. #ноэтонеточно
Но уже более 10 лет я не мечтаю... есть желания, потребности, цели, вот только мечты нет.. И вспоминая душевные терзания прошлых лет, наверно я рада, что все именно так. .
А вы мечтаете?
.
#мечты #желания #потребности #цели #задачи #напутикмечте #иллюзия #мечтатель #пустьбудеттак #берендеевоцарство

Пирамида Маслоу. Первое , что пришло на ум при взгляде на современное украшение Лувра .
Пирами́да потре́бностей — общеупотребительное название иерархической модели потребностей человека, в более упрощённому варианте :
1️⃣Физиологические потребности (пища, вода, сон и т.п.)
2️⃣Потребность в безопасности (стабильность, порядок, зависимость, защита, свобода от страха, тревоги и хаоса)
3️⃣Потребность в любви и принадлежности (семья, дружба, свой круг, референтная группа)
4️⃣Потребность в уважении и признании (уважаю себя я, уважают меня другие, я известен и нужен. 1: я достигаю, 2: престиж и репутация, статус, слава)
5️⃣Потребность в самоактуализации (развитие способностей. Человек должен заниматься тем, к чему у него есть склонности и способности)
Стояла и думала , что застряла между 4-5 пунктом🤦‍♀️, а как обстоят дела в Вас?
#чувства#потребности#стремления#бытьанеказаться#искусство#лувр#вечныеценности#париж#маленькаяжизнь#понедельник#благодарность

Я прохожу обучение в области маркетинга и хочу делиться с тобой своими рассуждениями, согласна?

Когда мы кому-то рассказываем материал, это уже 3 ступень обучения ведь я уже получила информацию, переварила и теперь дальше передаю.

Мне полезно и думаю тебе тоже, ведь мы продаём себя всегда что на работе, что на свиданиях, что на дорогах 😁 Не в плане на Тверской 🤣, а даже, например, кто кого пропустит, как отнесётся полицейский 👮‍♂️ и тд. Все в нашей жизни: взаимообмен и продажа.

Итак, у покупателя есть потребность иначе бы он не покупал ☺️ Есть 5 основных потребностей:
@ эффективность
@ удобство
@ безопасность
@ экономичность
@ престиж

ЭФФЕКТИВНОСТЬ: назовём покупательницу условно #Деловуха. У неё много задач в жизни и мало времени, поэтому должно быть эффективно. Что не продавай ей, главное скорость и эффект. Она никогда не пойдёт на педикюр на 3 часа и не поедет за яйцами на другой конец города, как любят это делать пенсионеры. И это обо мне.

УДОБСТВО: это такая #Комфорщица, которой главное комфорт, удобство. Если это шейкер, то должен быть непротекаемым. Если у неё последний айфон, она носит его на кольце придерживая. Возможно она носит рюкзачок и платформу, чтобы было удобно. И это кстати тоже я ☺️

БЕЗОПАСНОСТЬ: эту красотку назовём #Страховщица. У неё все под контролем, она читает этикетки, изучает и разбирается. Для неё главное безопасность устройства, порошка, еды и тд. Для себя и своей семьи. Ей важны сертификаты, экспертные мнения.

ЭКОНОМИЧНОСТЬ: Не будем называть ее #экономкой, скажем #Экономщица. Она гордиться тем, когда приобретает выгодное предложения, ведь просто купить за полную цену это просто и не так интересно. Любит скидки и акции, специальные предложения только для неё...

ПРЕСТИЖ: так уже и быть опять придумаю новое слово -> #Престижница. Для неё важна марка, фирма и не обязательно Диор, даже Гринпис и #unicef это брэнды, за которыми есть идея будь то роскошь или спасение планеты. Для неё именно важен этот посыл и что она получает с приобретением товара или услуги.

Как ты уже догадалась, к этим дамам нужен свой подход. К каждой - индивидуальный. К тебе вопрос, как узнать какие потребности у твоей собеседницы? И ты кто?

#nofilter Роза настоящая, моя)
______
Была у меня в терапии ситуация с грустной грустной клиенткой.
Грусть такая, экзистенциальная.. ничего не хочется, ничего не радует, нет аппетита, день сурка и тд.
Прошу ее рассказать обычные истории из жизни, например, что было вчера. «Вчера ездили покупать кроссовки, мужу и сыну. Я сидела, ждала. Потом увидела на полке обувь для себя, примерила, понравились, полюбовалась, поставила обратно. Почему не купила? Да у меня есть кроссовки) Зачем мне ещё одни) А им зачем? Ну нужны наверное, раз покупают»
Прошу ещё что-то рассказать. Что ели вчера?
«Готовила рыбу морскую. Запах до сих пор дома. Не ем такое. Не выношу, как пахнет. Сама не ела, конечно, чай попила»
Спрашиваю, как добралась ко мне?
«Меня муж или сын подвозят до метро, а дальше я сама. Я вожу, конечно, но машину отдала сыну, собирались купить мне другую. Но зачем? Подумали, ладно, на одной меньше хлопот. Почему не довозят до работы, а только до метро? Не знаю) Нет, ходить не люблю пешком, спина больная. Не знаю, как-то так сказала один раз, что добегу от метро. Так и повелось..»
...
Так и повелось)
Вообще-то, как бы все и нормально, только от чего-то грустно
______
Четкое осознавание именно своих потребностей и их периодическое удовлетворение - основа психологического благополучия. В том числе покупки для себя, еда по своему вкусу и проч.
Чувство радости приходит только тогда, когда потребности именно свои, личные, хорошие они и ли плохие, экономичные или вредные для здоровья, моральные или не очень. Это уже темы иных обсуждений 😁
____
❓❓❓А как у вас? Радуете себя? Редко или часто чересчур? Именно тем, чем хотите или у вас путаница, грусть и неудовлетворённость?

PS. Через несколько терапевтических встреч моя клиентка осознала, что дело было не в кроссовках, а в том, какие слова она хочет слышать от своих родных. Семейная консультация была нам в помощь и колесо покатилось совершенно иначе! 💁‍♀️
#annaporttnova_работаю
#семейнаятерапия #консультации #потребности #гештальт
А я все же куплю то дорогое шампанское и не буду ждать нового года! 😎

🔥 Доброго времени, друзья! Сегодня, продолжая #традицию , я познакомлю Вас с тремя нижними вихрями которые входят в начальный уровень — «Вихри Нави», #Славянской Школы «ЗОЛОТОЙ ВИХРЬ»
.
🔥 Это начальная школа Славянских #РОДовых #практик для новичков, которые не знакомы с миром #энергий .
.
✅ В наше время, многие люди стали задумываться о #развитии своей #энергетики , в связи с этим стало появляться много разнообразных #учений , сообществ, школ, предлагающих свои практики и свои #методики деятельности с энергией, которая находится внутри нас.
.
✅ Корни таких учений и практик фактически уходят на #восток .
.
✅ Но мало кто знает из нас, что такие практики и учения ведут истоки от наших #славянскихпредков .
.
✅ ЭТО ПРАКТИКИ С ВИХРЯМИ В ЗОЛОТОМ ЦВЕТЕ
.
🔥 Вихри #Нави , это физический план человека, которые отвечают за физические #потребности в этом #воплощении , самые сложные в проработке и освоении, они выводят нас на самые неприятные процессы, поэтому практики часто откладывают проблемы, связанные с ними, на потом, не понимая, что это #основа #исток .
.
✅ Если сбалансировать эти три вихря, то дальше #РАзвитие пойдет просто на сверхзвуковой скорости. Пока у вас не будет развита база (основа), ни о каком интеллектуальном и #духовномразвитии и реализации даже речи не может идти.
.
🔥 Три нижних вихря Нави, которые ответственны за за физические потребности в этом воплощении:
.
✔ Вихри Нави - Начальный уровень - http://www.yahealthy.info/e/struktura-slavyanskix-rodovyx-praktik/#nav
✔ Вихрь #Матери № – 1 (первый энергетический центр)
✔ Вихрь #Исток № – 2 (второй энергетический центр)
✔ Вихрь #Хара № – 3 (третий энергетический центр)
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Мы проводим посвящение в #славянскиепрактики и обучение в следующих странах: #Россия #Украина #СНГ #Европа . Помогаем людям и обучаем с 2002г. Проводим #Консультации , энергетические сеансы до результата. Поможем обрести #Здоровье и #Гармонию .

Духовная гармония в отношениях наступает тогда, когда я слышу себя, свои потребности, учитывая другого. Когда мы учимся давать любовь себе и партнёру в такой форме, какой именно каждый нуждается.

#vSv #гармония #любовь #обмен #бескорыстность #счастье #отношения #потребности #мир

Про потребности‼️
.
.
Потребности есть у каждого человека! На них мы и зарабатываем ежемесячно на своих работах🤓
.
А есть ещё сверхПотребности! На которые нужно немножко Больше, чем мы зарабатываем! Соответсвенно есть задача, должно быть и решение☝️
.
И тут я задумалась 🧐 и пришла к выводу, что нужна ещё 1 работа🤯. Но кто я буду, если я каждый день буду отдавать по 12 часов своей Жизни работе🤷‍♀️?! А жить тогда мне зачем?!
.
И тут я вспомнила о том, что я менеджер Великолепнейшей компании NL International! И начала действовать✌️
На третий месяц работы я имею 8-10 тыс к зарплате + 4 подруги в моей структуре🙌 , которые так же как я хотят заработать!!
Это победа!!! Дальше больше!
.
А сейчас моя СверхПотребность - это повторить в ближайшее время не забываемый отдых в Тае🌴...
Детка! Все будет💋

#мечты #потребности #работамечты #любимечтать #стоимостьмечты #nl

Любить себя, как это?! Все очень просто и непросто, да именно так. У каждого на это имеется свой субъективный взгляд 👀. Для меня любить себя это по возможности слушать и слышать свои желания при этом не забывать о возникающих чувствах (чувства это большая отдельная тема, практика показывает с ними мало кто в постоянном контакте). Прислушиваться к своему телу. Можно начинать с простого. Вовремя пить воду, если вам хочется пить, а не ждать, когда допишу то-то и то-то или подпишу все документы и потом попью воды... все это может подождать, а тело не должно ждать, утолите жажду. Это и есть маленькие шажки к любви себя. Ну а терпеть и не пойти в туалет это вообще мазохизм, да! Кого-то это удивит, но это так. Не надо ждать, когда закончится совещание, подпишутся документы и тд. Просто встань и сходи в туалет ничего не дожидаясь и не мучай своё тело нелюбовью к себе, мазохизмом (мазохизм это тоже отдельная огромная тема) не занимаемся. Просто любим себя прислушиваясь к телу, его желаниям, потребностям. Если коротко, то примерно так проявляется любовь к себе. #любовьксебе #субъект #психология #чувства #желания #потребности #примернотакивтожевремявсеоченьлично

Очень часто при деловых знакомствах, интересуясь положением компании на рынке, спрашивают - “А вы в каком сегменте работаете?”. Гордые #менеджеры отвечают - “Мы в среднем”. А если совсем продвинутые - “Мы в среднем плюс”. То есть, #сегментация для подавляющего большинства состоит в том, чтобы расчертить весь рынок либо на три (низкий, средний, высокий), либо на семь, либо на девять частей-сегментов (то же, только с добавками плюс и минус). Ориентируясь исключительно на цену. Проблема заключается, во-первых, в том, что границы этих сегментов размыты до степени отсутствия, а сами менеджеры тоже слабо понимают различия между ними. Причём это касается уже деления на три части, а если делить на девять, то чётко и однозначно провести черту не сможет вообще никто. Получается, что сегментация в этом случае - абсолютно бесполезна и служит лишь для надувания щёк и осваивания маркетинговых бюджетов. Что же нужно сделать для того, чтобы понятие сегментации не было дискредитировано в глазах высокого начальства?
.
Сделать #сегментирование по ценовому признаку, конечно, возможно. Но в этом случае нужно будет подключить немного математики вообще и статистики, в частности. В идеале нужно взять весь массив товаров на оцениваемом рынке и вычислить среднюю цену. Далее, считаете дисперсию и стандартное отклонение (несложно сделать в #Excel, там есть для этого функции), и вуаля. Это и будут границы сегментов. В рамках отклонения от среднего - это средний #сегмент. Всё, что выше или ниже - это высокий и низкий, соответственно. Но могу сказать, что это вам поможет, по большей части, только чтобы на переговорах надувать щёки и говорить, в каком сегменте работает ваша компания. А, ну да, ещё вы сможете объяснить, почему вы так решили, если спросят. Готов поспорить, к вам проникнутся уважением ))). Конечно, если вы сможете провести всю эту огромную работу: ведь с обработкой массива данных по ценам для любого рынка может справиться либо агрегатор вроде #Яндекс.Маркет, либо аналитический отдел крупной компании, либо специализированная компания вроде #Gfk.
.
Дальше начинается самое интересное: вы поймёте, почему сегментация на ценовой основе - вещь ненадёжная и условная.
⤵️⤵️⤵️#аналитика

Most Popular Instagram Hashtags