#попакач

MOST RECENT

Итак, тренировка ног🍑
Пожалуй, это тренировка самая тяжёлая из всех 💪 Сделав эти три упражнения уже ничего не хочется😫







#gym #megafit #зал #тренировка #вес #присед #выпады #жимногами #протеин #попакач #спорт

Спорт🏋️‍♀️-это биение твоего сердца ,твоё дыхание -это твой ритм жизни....✅
Если любишь #спорт заходи !!!⛹️
#спортлайфспб #мотивация #попакач #бодибилдинг #фитоняшка #талиямечты #узкаяталия #попакакорех

Спокойной ночи 🌙
Надо попить чаю с рахат лукумом , поскорей бы его доесть, чтобы начать нормально питаться, он меня сбивает с толку, слишком вкусный, чтобы оторваться...
Если я начинаю есть сладости, у меня сносит голову, и я не могу остановиться, лучше вообще не начинать🙈
.
А вы можете себе контролировать, остановиться на нескольких кусочках?

Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
.
.
.
. .
. #фитнестренер #фитнесбикини #бодибилдинг #фитнесбикини #спорт #кач #fitnessgirl #fitnessbikini #fitnessmodel #fitnessmotivation #people #body #bodybuilding #beaty #yaroslavl #sport #фигура #зож #пп #тренерярославль #model #gum #попакач #booty🍑#трансформациятела #мотивация #спорт #спортпит #yaroslavl76 #фитнесярославль #крым

ЗАЦЕНИ👆

My #hike outfit for today 😉💪🏻 #selfie #sashabrown #legs #booty #bootyfordays #losangeles
Мой прикид сегодня для хайка по холмам #Голливуд #тренер #фитнес #мотивация #попакач #ягодичные #селфи

Вот все 5 резинок!!! Потрясающего качества!! Разного сопротивления!! Яркие и необычные!! А что самое главное - неповторимые и оригинальные!! Бренд #tosiko_ok
#фитнес #фитнесрезинка #резинка #резинкадляфитнеса #эспандер #универсальныйподарок #попакач #фитнестренер #персональныйтренер #тренергрупповыхпрограмм #новокузнецк #будьвформе #мотивация #motivation

📌Программы для ягодиц:🔥😍
💣1-й вариант:
Глубокие приседы – 4х15.
Выпады – 3х15.
Обратные гиперэкстензии – 3х20.
💣2-й вариант:
Жимы ногами (помните, что ступни надо ставить повыше) – 3х15.
Становая тяга – 3х15
Отведение ноги назад – 3х20. 💣3-й вариант:
Обратные приседания в Гакк-тренажёре – 4х15.
Обратные гиперэкстензии – 3х20.
Разведения ног, сидя – 3х20.
Отведение ноги в сторону – 3х20.
#фитнесс#спорт#упражнения#мотивация#успех#цель#ягодицы#красиваяпопа#попакакорех#попакач#спортивноетело#мечтысбываются#тренируйся#будьвформе#попец#побеждайсебя#красиваяфигура#модель#sport#fitness#motivation#model#

Юбочки со вшитыми шортиками😍 В ней будет удобно как тренироваться, так и просто гулять) И на этой недели выйдут два разных топа к ним в комплекты, оба так же черно-белые и с брендированными резинками.
Цена - 89 BYN

Юбочки со вшитыми шортиками😍 В ней будет удобно как тренироваться, так и просто гулять) И на этой недели выйдут два разных топа к ним в комплекты, оба так же черно-белые и с брендированными резинками.
Цена - 89 BYN

Юбочки со вшитыми шортиками😍 В ней будет удобно как тренироваться, так и просто гулять) И на этой недели выйдут два разных топа к ним в комплекты, оба так же черно-белые и с брендированными резинками.
Цена - 89 BYN

МОТИВАЦИЯ ОТ МАМЫ🥇

Когда я родила дочку, с первого дня мама❤ заставила меня надеть платье в обтяжку и это стало моей домашней одеждой!

Идея заключалась в том, что глядя на себя в зеркало, у меня возникало желание работать над своей фигурой😉

Мамочки! Долой балохоны дома!
#омолаживающая_ходьба #ходьба #молодость #здороваяспина #пилатес #красота #стройность #плоскийживот #фитнес #спорт #методика #стопморщинам #лайфхаки #движения #упражнения #попакач #осанка #ортопедия #тюмень #похудение #бездиет #go_star

Немного деревня стайл👩🏻‍🌾
Спонсор моей гладкой 🍑 гель гори жопа😄
✅Этот волшебный гель сожжет все неровности на попе
✅Наносится утром и вечером
✅Эффект уже после 7 дней регулярного использования
✅Тубы хватает на 2-3 месяца
✅Стоит всего 690р
Заказать в любой город -Директ, вотсап 89215555558📲
От меня бесплатная доставка по спб и подарочки😊🌸

Most Popular Instagram Hashtags