[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#попакач

MOST RECENT

Новая коллекция #superhot 🔥🔥🔥
Под заказ до 4 марта ☝🏻 ждать 5-6 дней
_______________________
🔺Весь ассортимент можно посмотреть у нас на сайте в разделе ПОД ЗАКАЗ или на @ds_pod_zakaz
_______________________
🔺А так же по хештегу 👉🏻 #divasportzakaz5

У меня здесь лицо из серии "ну если Вы понимаете о чем я"))) А кто к нам сегодня пришёл в гости на #попакач?) Аааа!!! Это же замечательная Дарья Николавна! Которую я не буду отмечать на этом фото, хотя знаю как это делается)))) оценим моё великодушие, здесь я её не отметила, зато встречу нашу на её ягодицах отметила (пусть все думают, что я тебя порола)))) #Люблю, когда приходят "мои" люди! Те, кто уже знаком со степ платформой, у кого в жизни был степ (ещё раз прочитайте это предложение), те, кто понимает мой стайл 🤘 новичков тоже люблю, но в "моих" есть какая-то изюминка, степинка, очаровашечка. Голова не шарит, а ноги идут, просто идут на мой голос и все... Ну ещё бы, так орать... #fitnessbyAV #fitnessbyAnnaVladimirovna #fitness #step #тренер #клиент #AnnaVetlugina #СтепАэробика #люблюсвоюработу

Убойная тренировка с тренером @anubis_r , весь день после неё спала, благо сегодня свободное воскресенье)) #fitness #тренировкаягодиц #попакач #меняюжирнасилуволи #техникасупер #супертренер

Бронь под фото
Nike оригинал
Размер 40, стелька 25.5см
Состояние новых
598 грн

Первая тренировка более менее полноценная после перерыва.
Самое тяжелое для меня сейчас не брать большие веса, я почему то не чувствую удовлетворения если я не умираю в момент выполнения упражнения. Мне надо так, что бы аж тошнило. Тогда я чувствую что потренировалась 🔥💪🏼 сегодня все делала в меру, не перегибала. И самое нудное тоже заставила себя сделать - растянуться 😓 не люблю это, капец 😄
.

И вот сегодня делала и думала о том, что как некоторые любят ныть, мол им тяжело на тренировке. Нет, вы ещё не знаете что такое тяжело 😈
.
.
.
#упражнения #sport #sportmotivations #legs #workout #fitness #fitnessbody #fitnessmotivations #bodybuilding #day #tbt #motivations #спорт #фитнес #gym #legs #sportgirl #мотивация #мотивациякпохудению #похудение #тренировка #персональныйтренер #тренировки #тренер #попакакорех #попакач #плечи #butt

🔥Замените тренажеры упражнениями со свободным весом 💡Тренажеры устроены таким образом, что вам приходится перемещать заданный вес по определенной траектории. 💡Однако, если вы слишком низкий или слишком высокий, ваши руки или ноги не такой длины, как у среднестатистического большинства, то такие упражнения не будут органично соответствовать вашей физиологии, что может привести к отсутствию прогресса или даже к травмам. 💡Замена тренажеров упражнениями с гантелями или штангой может быть более подходящей именно для вашего тела и поможет нагружать даже те группы мышц, которые на тренажерах бездействуют. 💡А иногда вас может выручить даже простое полотенце.
#ясоздаюсебя #москва #зима#фитнессоветы#фитнестуртурция#тренер#красивоетело#пойдемсомной#держи#приседания#попакач#ягодицы#фитнес#сайкл#краснаяпресня#ялюблюспорт#пп#революциятела#одинцово#жиросжигающиетренировки#персональныйтренер #ТатьянаАринушкина

В наличии спортивный бюстик NEBBIA...😍 Размер:  S (одноразмерный) 📦 Доставляем по РФ и СНГ
✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct.
💯 Возможна оплата при получении заказа.(только Москва и Санкт-Петербург)
💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop)
#all4sport #спортивнаяодежда #спортэтожизнь#тренировка #фитнесс #ялюблюспорт#мояжизнь #готовлюськлету#фитоняшка #кач #надоподкачаться#попа #присед #пп #зож #сила#красота #здоровье #мотивация #орех#мечта #попакач #наспорте #бег#Фитнес# Sport Style#леггинсы#топы

Сегодня, в отличие от вчерашнего дня людей в зале практически не было. Похоже ещё празднуют 😄
#вязьма #зал #фитнесс #мотивация #попакач #люблюжелезо #попецрастет #motivation #likesforlikes #likes #like4like #instalike #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnesszone

В наличии леггинсы и рашгард Nebbia

Заказываем..📲 📦 Доставляем по РФ и СНГ
✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct.
💯 Возможна оплата при получении заказа.(только Москва и Санкт-Петербург)
💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop)
#all4sport #спортивнаяодежда #спортэтожизнь#тренировка #фитнесс #ялюблюспорт#мояжизнь #готовлюськлету#фитоняшка #кач #надоподкачаться#попа #присед #пп #зож #сила#красота #здоровье #мотивация #орех#мечта #попакач #наспорте #бег#Фитнес# Sport Style#леггинсы#топы

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК?☕

Быстрые и СУПЕР простые пп-завтраки. По времени занимает 2-5 минут⌚

🍓 Творог + йогурт/сгущенка

🍯 Овсянка (на воде) + какао (тертый) + мед

🧀 Овсянка (на воде) + сыр тертый

🍋 Рисовая кашка + ложка лимонного джема (или любого джема, но лимонный просто райский)

🍮 Овсяноблин ( смешиваем в миске овсянку, 2 белка, молоко/воду, сахар/соль, и на сковородку) + в блендере измельчи банан и полей сверху, как топпинг

😻 Сырники творожные + ложка джема (думаю, все знают, как делать сырники)

🍳 Омлет (2 яйца, молоко, сверху тертый сыр)

🍏 Фруктовые квадратики ( в блендер банан + яблоко, заворачиваем массу в лаваш маленькими квадратиками и на сковородку)

Но я сухарь, поэтому чаще всего просто заливаю гречку молоком😂

А какой завтрак понравился тебе больше всех? Пиши в комментариях👇








#ппзавтрак #идеальноеутро #правильноепитание #ппдневник #спортивнаяфигура #плоскийживот #пресс #попакач #допосле #интуитивноепитание #полезныйзавтрак #полезнаяеда

девченочки , наприседаем красивую попу ???
🍑🍑🍑🍑 #попакакорех#попакач#приседаемдома#пп#
🌰🌰🌰🌰

Леггинсы и топ...👍 👍Антискользящая лента на поясе 👍Плоские  швы,предотвращающие раздражение или потертостей кожи 👍Функциональный материал для лучшего отвода пота. 👍80% нейлон / 20% спандекс. ❗Размеры: XS, S,(леггинсы) ; XS, S, М (топ)

Цена: 2600 руб (леггинсы); 1950 руб (топ)

Заказываем..📲 📦 Доставляем по РФ и СНГ
✅ Для заказа: WhatsApp | Viber: +79272878999 или direct.
💯 Возможна оплата при получении заказа.
💻 Наш сайт: all4sportshop.ru (активная ссылка в описании @all4sportshop)
#all4sport #спортивнаяодежда #спортэтожизнь#тренировка #фитнесс #ялюблюспорт#мояжизнь #готовлюськлету#фитоняшка #кач #надоподкачаться#попа #присед #пп #зож #сила#красота #здоровье #мотивация #орех#мечта #попакач #наспорте #бег#Фитнес# Sport Style#леггинсы#топы

❤️
Каждый, кто добился грандиозного успеха, скажет Вам, что его жизнь изменилась именно в тот момент, когда он впервые поверил в себя.✌️
⠀⠀
А быстрее и увереннее поверить в себя Вам поможет самая красивая и комфортная одежда для фитнеса #Nebbia. 😎👌
⠀⠀
Глядя на фото восхитительной девушки @aina_var, в фантастических леггинсах Over The Knee 286 от #Nebbia, без раздумий хочется отправиться в зал и работать над собой прилагая максимум усилий!🔥❤️

Заказать одежду #nebbia можно перейдя на наш сайт, ссылка в профиле ➡️ @nebbia.com.ua ⬅️
Или пишите в Директ

#nebbia_ua #nebbia_com_ua #nebbia_леггинсы #спортивнаяодежда #спортсменка #качаемпопу #растипопа #красиваяпопа #красиваядевушка #качаемзад #спортивнаядевушка #деньног #попакакорех #попакач #спортивнаяпопа #спортивныелосины #фитнеследи #спортивнаямода #booty

Most Popular Instagram Hashtags