[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#помогупохудеть

63397 posts

TOP POSTS

Сохраняем простой рецепт ❤️ 🥞🥞🥞Морковоно-яблочные оладушки: на 100 грамм - 67.15 ккал
Б/Ж/У - 3.37/0.74/11.71
Ингредиенты: - Морковь 🥕 1 шт - Яблоко 🍎 1 шт - Овсяные отруби 1 ст. л - Белки 2 шт - Изюм 10 г
Приготовление:
Натереть овощи фрукты, добавить белки, отруби, изюм. Все перемешать, отправить в духовку (180 градусов) на 20-25 минут.
Приятного аппетита!❤️
———
Что вы чаще всего готовите ⁉️любите простые рецепты или посложнее ⁉️⬇️⬇️⬇️😌
———
#вкусности#ппдневник#худеювкусно#обедпп

.
🔥Я помогаю худеть на ИНДИВИДУАЛЬНОМ , месячном курсе; никаких групп - все внимание вам.
🔥Готовое меню,БЖУ, тренировки с видео,пакет уходовых советов,ежедневное общение, контроль, мотивация, ответы на вопросы.
🔥Цена 2000 рублей, это ниже чем у всех конкурентов, 99.6% довольных похудевших, 60 скинутых мною лично килограмм и мой сертификат диетолога - гарантируют результат! ☄️
.
☎️Дабы начать новую жизнь- ПИШИ мне в ДИРЕКТ или ВотсАпп +380931904424 . .
🎎 Мест на грядущую неделю - 2🔮
.
Хватит толстить, это уже давно моветон 🤦🏼‍♀️

🙋🏼Отзывы тех кто делал, пока ты думаешь #пузостоппинготзывы 💕


#пузостоппинг #москва #худею #похудение #будустройной #жируходи #диета #похудела #худеювинста #екб#спорт #доипосле #зож #яхудею #пэпэ #дневникпп #ппобед #худеюкновомугоду #жирубой #яхудеюнапп #ппдневник #худеемвместе #худеемвкусно #помогупохудеть #программапохудения #спортзал #фитнес

Немного мотивации в мою ленту...
Мотивация откуда её черпать?
Раньше, когда я была в весе 86, я пускала слюни 🤤🤤🤤при виде спортивных девушек и завидовала им белой завистью, ведь я думала, что я такой никогда не смогу стать, ведь у меня широкая кость и плохая генетика 😂😂😂. А тот факт, что я ела чипсы вприкуску с шоколадкой и всё это запивала газировкой, меня совершенно не волновало.
Но теперь побывав в стройном теле я точно знаю, что всё возможно☝️, главное иметь цель и идти к ней, не смотря ни на что!
Сейчас по-моему я замотивированна как никогда...
Стоит только взглянут на себя в зеркало🤰( живот, бока, целлюлит 🙈) ....и я уже понимаю сколько работы мне предстоит😐
Не буду скрывать тот факт , что иногда , меня очень растраивает мой внешний вид, но я понимаю, что через 3-4 месяца после родов, я смогу вновь увидеть прежнюю форму😊, только нужно поднапрячься 💪🏻
Девочки, все кто мечтает о красивом теле, поверьте всё возможно! Ведь всё зависит только от вас и от вашего желания стать лучше!
❗️Буду рада помочь каждой из вас❗️
Обращайтесь за помощью в Директ или Вк!
✅Помогу похудеть
✅Программы питания
✅Программа питания для кормящих мам
✅Программы тренировок для ДОМА
✅Программы тренировок для спортзала
✅Онлайн сопровождение

Пол лета почти пролетело,
Каждый день на работе аврал,
По загару соскучилось тело. Снится море и манит вокзал…
И пою (отчего - я не знаю)
Эту глупую песенку всем: «Отпустите меня в Гималаи,
А не то я кого-нибудь съем!»😂😂😂😅😜😎😎😎 А пока "Лето" - это возможность загорать по пути на работу😅😜😜😜🌴💦👙😅😌👩🏿🕶
Доброе утро, друзья!☕️
#солярийпрокатитпоканетсолнца#амытакиезагораем#хлебомнекормидайпозагорать#загар#бытьчернойэтоболезньужепоходу😬#морезовет#мотивацияспорт#зожификацияНе теряйте времени даром.😊🤗☀️💝
Кайфуйте от жизни!!!😎😊🤗 #шикарноенастроение#счастьеесть #piar#fitnessmotivation#фитнесинструктор #фитнесмотивация #пиарвинстаграмме #пиариграшоут #фолловингвзаимно #fitnessforlife #instalike #помогупохудеть #инструктортренажерногозала #фкатлетико #piaryphotography📷🌟#sportlife
#счастье#всемлюбви#благодарюБогазасчастьеиудачу#фитнесмотивация#спортрулит#счастьежить#хочешьизменитьмирначниссебя☝️💃🚵🏁😉

А наши девчули все хорошеют и хорошеют😍 . Скоро все будут красотками👌 . Без отмаза, типо у меня широкая кость, это генетика, "хорошего человека должно быть много😆", меня муж(друг) любит такой ( да только смотрят они на красивые тела😏) или я же после родов😆 . Каждый раз не устаю восхищаться девчонками их упертости дойти до своего идеального веса😎 . Девчёнки, парни хватит искать очередные отмазы для успокоения своей душеньки😆 . Пишите срочно мне в ватсап 89222675020. . И я помогу Вам достигнуть крутых результатов😎 . P.S. Direct не читаю пишите в ватсап 👆 . . . . . #ed#пп#зож#енерджи#жирунет#energydiet#похудение#доипосле#жир#живот#лето#правильноепитание#ед#спорт#еда#помогупохудеть#вкусноибыстро#какпохудеть#питание#диета#лишнийвес#здоровье#стройняшка#мотивашка#всевтвоихруках#красивоетело#девушки#худею##результат#минус10кг

Вчера все выказали большую заинтересованность в том, а сколько же повторений упражнения и в каком темпе их делать. Сохраняйте в закладки – суперважная инфа!
👇👇👇
Тренировки в широком диапазоне повторений (от 15) хоть и помогают обеспечить гармоничное развитие, но этого мало. Есть и другие переменные, которыми можно играть. Например,

ТЕМП:
В среднем человек тратит на выполнение одного повторения 3-4 секунды. Он может задержаться в конечной точке или постоянно поддерживать напряжение мышц. Все это имеет значение в тренировочной программе.

👉Быстрые повторения чаще используют для увеличения силы. Они лучше воздействуют на быстро сокращающиеся волокна. Работу нужно выполнять с большим весом.

👉Медленное повторение может доходить аж до 10 секунд. Снижение скорости позволяет добиться жжения в мышцах, что в свою очередь повысит синтез гормона роста.

ПОВТОРЕНИЯ:
🔹1-5 повторов – в основном сила
🔹5-8 – сила и в меньшей степени гипертрофия
🔹8-10 – гипертрофия и в меньшей степени сила
🔹10-12 – гипертрофия и в меньшей степени выносливость
🔹12-15 – выносливость и в меньшей степени гипертрофия
🔹15-20 – преимущественно выносливость

ВЫВОД:
🔸меньше повторений и больше интенсивность = лучше для развития силы
🔸больше повторений и меньше интенсивность = лучше для развития выносливости
🔸золотая середина = для мышечной гипертрофии

❗ЗАПОМНИТЕ – Количества повторений для жиросжигания не бывает. Существует питание в дефиците калорий и тренировки, приводящие к необходимому метаболическому ответу. Диапазона повторений, чтобы жечь жир – нет!

ДИАПАЗОН ПОВТОРЕНИЙ
Делюсь популярной схемой, как часто менять:
🔹1-4 неделя – низкое количество повторов (3-5)
🔹5-8 неделя – умеренное количество повторов (6-10)
🔹9-12 неделя – высокое количество повторов (12-15)

Диапазон можно увеличивать\сокращать с каждой неделей, менять от тренировки к тренировке (например, пн – 15, ср – 5, пт – 10, потом пн.– 10, ср – 15, пт – 5, потом пн – 5, вт – 10 и т.д.), менять в разных упрах в рамках тренировки и тд. Это уже детали, которые даю только клиентам для получения вау-эффекта... 😈😈😈

❤️😉Ваш лайк и смайлик в комментах = Вика, вот это инфа, спасибищееееее) И пишите вопросы!

50 лет - это начало жизни или середина? 😊
.
Почему мы так привязаны к цифрам? Многие женщины воспринимают 50-летие как конец активной жизни и главное – красоты и молодости!
И я понимаю, почему. Это оправдание многолетней лени, плохого отношения к себе… Это удобно – быть старой!?
.
Старикам уступают место в общественном транспорте и ещё платят пенсию. Не надоело отговариваться?
.
Давайте-ка возьмемся за дело! Пока вам 25, 30, 40, 55 и так далее. Нет, не поздно! 😊 На фото – моя правая рука Ирина Геннадьевна. Ей 51. Да-да 😉
И она не спортсменка 💪 Просто 15 лет назад она пришла ко мне и изменила свою жизнь. И стала человеком, которому я доверяю.
.
Конечно, ничего не рождается без труда. Но труд над собой, над своей жизнью – это приятный труд. И главное - по-настоящему любить тех, кто рядом!
.
#фбклуб
.
Как по-вашему, иметь такое тело в 50 лет – достойная награда?

Моя малявочка дала мне сегодня позаниматься😅💪🏻🔥 На видео: приседания с ребенком✅ гуд монинг с ребёнком ✅ выпады на одну ногу с ребёнком✅ Все очень просто и не сложно, девочки😉 ВОПРОС: самый, блин, частый! 🙈" Возьми ты гантелю вместо ребёнка! И верти крути как хочешь! 😁Почему именно дитё участвует в твоей тренировке?!" 👶🏼 ОТВЕТ: Задают такой вопрос девушки, у которых нет детей! Заведёте своих, уверенна, такого вопроса возникать больше не будет😂👍🏻 Ребенок ДОЛЖЕН участвовать во всех маминых делах, моё мнение! И свою дочурку я лишать этих минутных развлечений не хочу! 😊👍🏻 Поэтому использую "гирьку" как отличное утяжеление! Тренировка проходит очень весело и продуктивно😉😊👍🏻 После "отпуска", я сегодня прокачала как следует верх и низ тела, моя доченька мне в этом помогла😊💪🏻 Когда начинается моя тренировка, Вика сидит в ожидании "чуда" и очень хочет помочь своей маме! Поэтому, при отжиманиях, она садиться мне на спину! При стойке "стульчик" она залазит мне на ноги как на стул! 🙈😅 При приседаниях она рядышком повторяет за мной и пытается сделать все как МАМА! ❤️😍👶🏼 Вот он и ответ на вопрос: почему нельзя взять гирю! МОЖНО! Да только толку от неё никакого НЕ БУДЕТ! 😈 ТРЕНИРОВАТЬСЯ НУЖНО В КАЙФ! Мои хорошие! 😉👍🏻 Только тогда тренировка будет приносить свои плоды!💃🏼🔥 .
.
.
#толстых_домашняя_тренировка #тренировкидома #тренировка #спорт #спортсребенком #спортивнаямама #фитнес #фитнесмама #фитнесмдома #фитнестренер #программапитания #программатрерировок #помогупохудеть #пп #ппшка #ппблог #правильноепитание

MOST RECENT

А вы следуете этому правилу?
Умеете пить воду?
Соблюдаете дробность питания?
Знаете какую еду выбрать чтобы получить тело мечты?
Если на все вопросы вы ответили да, но все же ваша фигура, далека от ваших идеалов, то вам когда мне! 👇
89083224585 Алена
.
.
.
.
#еда#пп#питание#похудение#похудеть#худею#худеювинста#результат#результатнезаставитждать#похудетьэффективно#стройняшка#жирушка#жирубой#жиротоп#жиротопка#жируходи#консультантпопитанию#помогупохудеть#фигура#красота#спорт#орен#анапа#абакан#оренбургонлайн

Давно не было рубрики #🍓чтоедятмоидевочки 👈пройдя по этому хештегу вы увидите, что кушают мои подопечные на программе снижения веса "Новая Жизнь🌱" .
‼️Главная задача этой рубрики - показать, что худеть можно и нужно на совершенно обычных продуктах, просто при правильно составленом рационе🥗
🌸Пока кто-то думает и сомневается, мои подопечные теряют свои ненавистные килограммы 👋😁
И вкусно 😋 питаются под присмотром диетолога‼️
.
🌸🍓Спасибо девочкам за фото, приятно смотреть на красивую и полезную еду 🤗 .
#Зал#спорт#спортивнаядевушка #доипослепохудения #хочупохудеть #диетолог #пп #правильноепохудение #ппрецепты #рецепт #япохудела #доипосле #яхудею #япохудеюклету #программапохудения #pp #какпохудеть#тренировка #жирубой #ешьихудешь #красноярск #стройная #диета #всеопп #помогупохудеть #жиротопка #диетическиерецепты #худая

Результаты и отзывы ,листай вправо ➡️
‼️Продолжается набор- на 5️⃣ марафон стройности‼️
Давно мечтаешь о красивой, стройной и подтянутой фигуре?целыми днями штудируешь аккаунты фитоняшек,👯но не знаешь с чего начать?
А может тебе скучно одной,и не хватает силы воли?
Тогда присоединяйся к нашей команде,и худей с нами🙋🏻
🔴Результаты предыдущих марафонов ,можете посмотреть тут @konobeevamarafon 🔴
🍒Я вам предлагаю :
✔️Программу питания,которая будет обновляться каждую неделю!
✔️Индивидуальный расчёт калорий и бжу!
✔️тренировки(домашние и для зала)с индивидуальным подходом.
✔️общий чат с единомышленниками.
✔️личный контроль ,каждой из вас 24/7
✔️мотивация и поддержка
✔️советы по уходу за телом.
✔️Гарантированно ➖от 3-5 кг(зависит от исходника )
🍒От вас требуется:
✔️3 фотографии в полный рост ,с листком в руках "Худею с Конобеевой"
✔️ежедневная отчетность по меню(обязательно)
✔️еженедельная отчётность по весу и параметрам 💪🏿
🍒Худеть в команде,намного интересней и эффективней 🍒
Готова меняться?отлично🙌🏿
‼️Заявки принимаю до 6 июля.
‼️Количество мест ограничено
‼️СТАРТ 10 июля
Для подачи заявки на марафон ,✉️пиши мне в Директ📲

#марафонстройности #идемксвоейцели #тольковперед #худеемвинста #худеемвместе #марафон #допосле #молодаямама #мамадвоихдетей #фитнес #занимаемсядома #ппблог #блогопитании #зож #спорт #маманаспорте #худеемклету #подпишись #давайснами #мотивация #жирубой #жируходи #сушка #бешеннаясушка #помогупохудеть #марафонпохудения #красиваяфигура #орех #наприседала #качаемпопу

🔥Они смогли ,а чем хуже ты?
Листай вправо➡️
‼️Ну что ,пришло время объявить набор на 5️⃣ марафон стройности‼️
Давно мечтаешь о красивой, стройной и подтянутой фигуре?целыми днями штудируешь аккаунты фитоняшек,👯но не знаешь с чего начать?
А может тебе скучно одной,и не хватает силы воли?
Тогда присоединяйся к нашей команде,и худей с нами🙋🏻
🔴Результаты предыдущих марафонов ,можете посмотреть тут @konobeevamarafon 🔴
🍒Я вам предлагаю :
✔️Программу питания,которая будет обновляться каждую неделю!
✔️Индивидуальный расчёт калорий и бжу!
✔️тренировки(домашние и для зала)с индивидуальным подходом.
✔️общий чат с единомышленниками.
✔️личный контроль ,каждой из вас 24/7
✔️мотивация и поддержка
✔️советы по уходу за телом.
✔️Гарантированно ➖от 3-5 кг(зависит от исходника )
🍒От вас требуется:
✔️3 фотографии в полный рост ,с листком в руках "Худею с Конобеевой"
✔️ежедневная отчетность по меню(обязательно)
✔️еженедельная отчётность по весу и параметрам 💪🏿
🍒Худеть в команде,намного интересней и эффективней 🍒
Готова меняться?отлично🙌🏿
‼️Заявки принимаю до 6 июля.
‼️Количество мест ограничено
‼️СТАРТ 10 июля
Для подачи заявки на марафон ,✉️пиши мне в Директ📲

#марафонстройности #идемксвоейцели #тольковперед #худеемвинста #худеемвместе #марафон #допосле #молодаямама #мамадвоихдетей #фитнес #занимаемсядома #ппблог #блогопитании #зож #спорт #маманаспорте #худеемклету #подпишись #давайснами #мотивация #жирубой #жируходи #сушка #бешеннаясушка #помогупохудеть #марафонпохудения #красиваяфигура #орех #наприседала #качаемпопу

Всем💪 🌞 сегодня рассказываю о моем авторском проекте Пр­ограмме стройности🍃KS 🍀FIT🍃 10 недель: Похудение и работа на поддерж­ание качества тела #ks_fit_программа_10недель 🍃
Никогда не поздно приобразиться и сейчас начать видимо самое время!
Внезапно, те кто уже отдыхает🏖🏄👙или отдохнул у моря, попросили этот пост😅 Девочки, мест уже почти нет, чтобы стартовать. Но у вас есть время подумать на перспективу🌞
🍃Программа включает🍃:
🍀Рацион рассчитанный индивидуально под ка­ждого участника в гр­аммах и с примерным меню -план питания на 10 недель. Никакого шаблонного рациона под группу,  т.к потребности и ос­обенности у всех раз­ные!
🍀Мое сопровождение и консультации в течен­ие всего времени. Ан­ализ дневников питан­ия, отслеживание дин­амики сброса веса по параметрам и весу. Вопросы типа «а можно?», «а если я съем,что будет?» ВСЕГДА найдут ответа, я на связи с 6 утра и до 12 вечера.
🍀Мотивационные задания
🍀Поддержка в группе, всегда проще достига­ть целей вместе с ке­м-то. Общение с един­омышленниками, обмен рецептами и секрета­ми, как все успевать
🍀Программу онлайн сил­овых тренировок. Учитывается  тип  вашей фигуры, пожела­ния, медицинские пок­азания. Каждую неделю вам будут представ­ленны новые трениров­ки, дабы избежать ск­учного тренировочного процесса с подробн­ыми комментариями те­хники выполнения. При желании курируется ваша техника выполн­ения. Тренировка рас­считана на 45-50 мин. Консультации по тр­енировочному процесс­у.
🍃За эти 10 недель🍃:
🔶Первая и вторая неде­ли – стартовые. Мы постепенно «обкатывае­м» и корректируем ваш рацион, «чистим» ваше питание, разбираем ошибки, вникаем в ос­новы здорового питан­ия, знакомимся.
🔶Планируем свое пита­ние на день (неделю)+ подключаем опциона­льно кардио трениров­ки
🔶Еще в течение двух недель вы полностью вольетесь в процесс и войдете в режим, до­бавляются силовые тр­енировки
🔶Оставшееся время – активная работа на ре­зультат.
🍃Результаты🍃:
Из программы вы выхо­дите, четко осознавая и понимая – что вам кушать, когда и как комбинировать между собой продукты, вы сможете питаться ин­туитивно везде, где бы вы не оказались.
🍃В чем основные преим­ущества моей програм­мы ?🍃🔻🔻🔻

Моя клиентка, Юлия🌻🌻🌻! Шикарный результат за 14 дней минус 5.20кг, результат промежуточный, самочувствие у Юлии великолепное👍, очень рада😊, что стала менять свои привычки питания🍴, т.к чувствовать стала на много моложе своих лет и отказалась уже от горстей таблеток. Умница, большая молодец! 👏🌞Юлия:
#гербалайфлипецк #зож💪 #зожлипецк #фитнеслипецк #едалипецк #отдыхлипецк #похудетьлипецк #липецкаяобласть #липецк48❤️❤️❤️ #липецкфото #липецк2017 #lipetsk_life #lipetsklive #lipetsk #lipetsk_online #lipetskfoto #Ржев #Лебедянь #Задонск #елец #спорт #фитнес #худеемсгомоновской #помогупохудеть #пп #худеемвместе

Всем привет) Мои лилиии 🌸всё ещё цветут, поэтому наслаждаемся красотой) На #завтрак у меня был снова #овсяноблин
Каждый раз готовлю по новому рецепту 😊
Сегодня состав такой : 2 яйца, 50 грамм кефира, 40 грамм хлопьев
Начинка : 75 грамм творога, малина, абрикос. 🤓 #калорийность 450 😊
И немного психологии вам в посте🌹
Советую вам всегда стараться украшать вашу тарелку. Мы же не тупо едим, а наслаждаемся вкусом, видом, запахом. Не ешьте перед монитором, есть риск переесть. В общем получайте кайф от еды, серверуйте стол, кушайте в тишине со своими мыслями😊 #пп #подсчеткалорий #фитнесмама #спортивнаямама #маманапп #похудела #дневникпитания #ппинфо #рациональноепитание #здоровоепитание #фитнес #зож #здоровыйобразжизни #ппзавтрак #помогупохудеть #healthy #food #fitmom #fitnessmom #fitness #healthylife #eatclean

Завтрак вторая фаза. ( Белок+ овощи). У меня яичница из двух белков со стрелками чеснока и зелёным луком приготовленна без добавления масла, огурцы. И завтраки моих девочек. По системе на второй фазе разрешены , только зеленые овощи, и болгарский перец. Но лично , мой опыт показал, что и с добавлением томатов вес, так же хорошо, уходит. Поэтому в меню ,у девочек есть помидоры. А вы смотрите сами, выбор за вами.

Треска в кляре

Калорийность 122
Белки 12.7
Жиры 2.4
Углеводы 11.

Филе трески 500 гр
Яйцо 3 шт
Молоко 
обезжиренное 200 мл
Мука цельнозерновая 200г
Соль и перец по вкусу.

Рыбу нарезаем порционными кусочками. Солим,
перчим и убираем в холодильник на пол часа.
Для кляра взбиваем яйца с молоком. Добавляем муку
и тщательно перемешиваем.
Кусочки рыбы обмакнуть в кляр и жарить на среднем
огне до золотистой корочки.

Приятного аппетита.
'
'
'
#фитнессрецепты #диета #рецептыдлядиеты #ппрецепты #правильноепитание #низкокалорийное #легкиерецепты #рецептыдляпохудения  #помогупохудеть #диетолог #помогаяюхудеть #рецептыпп #рецепты_пп #правильное_питание #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепохудение #секретыпохудения #ппблюдо #рецептыизтрески #треска

В общем решила я снова худеть! 👊
.
В прошлый раз была выполнена программа минимум на диете Slim energy, теперь хочу дней на 5-10 испытать на себе действенность коктейлей Energy diet. 👍
.
Следите за лентой, в июле это случится!!! 😉�
.
.
.
.
.
#екатеринбург #москва #питер #челябинск #экспериментнадсобой #июль #новыйэксперимент #новыеперемены #перемены #образ #хочуперемен #наработе #простоя #последиеты #вполныйрост #минусразмеры #NL_int #жируходит #безтренировок #безголодания #фигурамечты #худеемвместе #программапохудения#помогупохудеть #жирунет #стопжир #energydietsmart #energydiet #slimenergy

В НАЛИЧИИ коробка energydiet 6 вкусов,15шт. 2200 .
Заняться своей фигурой ни когда не поздно😉. . .
.
.

Было бы желание!!!!. .
.
.
.Есть желание скинуть 3-5кг без срывов и голодовки за 25 дней????.
.
Я смогла и ты сможешь!!! . .
.
Тогда пиши,звони,расскажу как .
.
ViberWhatsApp89132971068 Ольга .
.
.
Друзья мои,при покупке коктейля от меня приятный бонус❕❕❕ ииии подарок😱🎁
.
#подарок #бонус #коктейль #пп #вкусно #Полезно #худеемлегко #Худеемвместе #худею #япохудела #помогупохудеть #кемерово #кемероволайф #сетевичка #СтихияЛидеров🐲

Пол лета почти пролетело,
Каждый день на работе аврал,
По загару соскучилось тело. Снится море и манит вокзал…
И пою (отчего - я не знаю)
Эту глупую песенку всем: «Отпустите меня в Гималаи,
А не то я кого-нибудь съем!»😂😂😂😅😜😎😎😎 А пока "Лето" - это возможность загорать по пути на работу😅😜😜😜🌴💦👙😅😌👩🏿🕶
Доброе утро, друзья!☕️
#солярийпрокатитпоканетсолнца#амытакиезагораем#хлебомнекормидайпозагорать#загар#бытьчернойэтоболезньужепоходу😬#морезовет#мотивацияспорт#зожификацияНе теряйте времени даром.😊🤗☀️💝
Кайфуйте от жизни!!!😎😊🤗 #шикарноенастроение#счастьеесть #piar#fitnessmotivation#фитнесинструктор #фитнесмотивация #пиарвинстаграмме #пиариграшоут #фолловингвзаимно #fitnessforlife #instalike #помогупохудеть #инструктортренажерногозала #фкатлетико #piaryphotography📷🌟#sportlife
#счастье#всемлюбви#благодарюБогазасчастьеиудачу#фитнесмотивация#спортрулит#счастьежить#хочешьизменитьмирначниссебя☝️💃🚵🏁😉

ВНИМАНИЕ 🍒 Только ДО КОНЦА МЕСЯЦА для МОИХ клиентов!!! 🍓
При покупке Energy Diet Smart ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ОЧЕНЬ КРУТЫЕ ПОДАРОЧКИ 🎉🎁
.
Мои подарки как для "старых" , так и для "новых" клиентов 😁
.
Поторопитесь сделать покупку с подарочком 🙃.
.
Количество подарков ОГРАНИЧЕНО! 😋
.
Город, почти, любой!!! Все подробности в директ или ватсап 8-923-183-98-47 !!!!
.
.
#подарок #подарочки #щедрость #ed #EnergyDiet #еда #питание #нямням #вкусняшка #пп #жиротопка #жирунет #худею #хочупохудеть #помогупохудеть #худеемвкусно #followme #follow #нск #новосибирск #москва #томск #омск #красноярск #уфа

Most Popular Instagram Hashtags