#полезныепривычки

14108 posts

TOP POSTS

Я очень любознательная.
Не всегда системная.
Но старательная) или стараюсь быть старательной 😉
💯Главное, чтобы было интересно!!!
__
Недавно мне предложили кое-что интересное.
♻️Игру в привычки.♻️
Я подумала и пришла к выводу, что вся наша жизнь и есть одна сплошная привычка и множество выборов, которые мы совершаем каждую минуту. По привычке.
Но часто случается так, что затеяв менять свою жизнь, то дисциплина нас раздражает, то мотивация быстро испаряется.
__
Никита @budetsdelano придумал какой-то интересный подход, который позволяет легко прививать себе новые полезные привычки, и становиться день ото дня всё лучше и лучше) И я хочу сыграть в эту игру.🙌🏻😊 Кто со мной?
__
Мне нужны такие полезные привычки, как рано ложиться и рано вставать (например, в 7.00 каждый день), правильно питаться, каждый день читать что-то новое и учить иностранный. Ну и спорт, конечно! 💪🏻💪🏻💪🏻
Я постоянно с него съезжаю.. 😬
Ну что, дорогие, айда за новыми привычками?
Мне тут даже скидку 10% подарили для вас по спец.промокоду MILGAME 🎁🎁🎁 Йооху!!! Ссылка в профиле с подробностями ждёт нас!👆🏻
__
Как думаете, легче самому привычки новые внедрять или играть в эффективную игру в привычки с такими профессионалами, как например, Никита @budetsdelano ?
__
Каких полезных привычек вам не хватает?
Чего бы хотели привить?😊😊😊
#МиленаКустова

Истина в воде

💧Пейте как можно больше воды — 1,5 — 2 литра в день (не считая чая, кофе, соков конечно). 🍋🍯Сделать это совсем не так сложно, как кажется – можно начать утро с 1-2х стаканов теплой воды с лимоном и медом, это пробуждает пищеварительную систему и повышает PH организма, ощелачивает его. В воду можно также добавить пару щепоток черного перца и куркумы или имбиря. #Куркума – природный антисептик и потрясающе сильное противовоспалительное иммуностимулирующее средство, а черный перец в разы усиливает его эффект.⠀
💦Отличный рецепт напитка для утреннего пробуждения – стакан чистой воды + сок половины лимона + 2 ч.л. яблочного уксуса + треть ч.л чилийского перца + 1 ч.л меда.
В течение дня за 20 минут до еды можно выпить еще один-два стакана воды, либо сделать это через 30 минут после принятия пищи. ☝🏻Если ввести в привычку пить воду как можно чаще и больше и избегать напитков с сахаром, то до заветных 2х литров в день не так сложно дойти.
#вода🌊 #пользаводы #полезныепривычки #полезнаявода #полезнаяпривычка #полезныйсовет #ппкакобразжизни #веганмама #здороваясемья #семья💕 #органический #бали #качели #небо

Многие ответственные люди, например я))) , на солнце всегда ( и даже в Баку на фестивале #жара2017 ) пользуются солнцезащитным кремом, но ультрафиолету #uvreactive глаза подвержены не меньше, чем кожа, поэтому мой обязательный must-have на отдыхе — очки с защитными линзами #crizal от @essilor_russia. Всем солнца! #полезныепривычки #очкарик #защитаглаз #мореморе

✅ПРО ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА✅
Вы просили меня рассказывать обо всех мероприятиях/вебинарах/курсах, которые я собираюсь проходить, и вот, как только я записалась сама на вебинар "Здоровый позвоночник", сразу рассказываю и вам.😊
Возможно, вы помните, что одна из привычек августа у меня это - следить за осанкой👌🏻И делать специальные упражнения, и сейчас я изучаю тему здоровья позвоночника со всех сторон. Так вот, на этом вебинаре будет много информации и практик о том, как восстановить свой позвоночник, избавиться от болей, дискомфорта, напряжения и обрести гибкость🌀
Вебинар будет вести Александр Волосков - мастер йоги, ведических и славянских практик, инструктор по йога-терапиии, основатель целительной системы "Здравушка" и программ "Здоровье твоей спины", "Сила Рода", "Сила Любви".💚Вебинар будет проходить 22 августа в 19.30. Сейчас на сайте есть активный чат, в котором можно задать любой вопрос и получить ответ от ведущего во время вебинара. И да, он абсолютно бесплатный, переходите по ссылке в шапке моего профиля, чтобы успеть зарегистрироваться и получить подарок🎁
А 3 сентября пройдёт ещё одно мероприятие об исцелении позвоночника силой Рода. Этот целительный курс пройдёт в Москве, но его можно пройти и онлайн. И там как раз можно будет освоить и прочувствовать на себе силу целительной системы "Здравушка", автор методики утверждает, что существует прямая взаимосвязь позвоночника, взаимоотношений, здоровья, рода и судьбы, и исцелять нужно всё вместе в одном целом.😊Судя по отзывам, на таких мероприятиях царит целительная атмосфера, в том числе благодаря сильной энергетике ведущего🙌🏻
В общем, приглашаю всех присоединиться, думаю, будет интересно и познавательно💚
Ссылки на регистрацию:
http://7yog.ru/web2?gcpc=ae7d6 - 22 августа
http://7yog.ru/rod?gcpc=ae7d6 - 3 сентября

#полезныепривычки

Одна из самых полезных привычек как для желающих сбросить вес, так и для девочек, ищущих большей женственности и привлекательности, это всегда красиво накрывать стол.
☕️
❣️ Во-первых, красиво поданная еда провоцирует неспешность ее приема, большую вовлеченность в процесс, растягивание удовольствия. Пока вы наслаждаетесь едой, в мозг успевает прийти сигнал о насыщении. В то время, как когда едите на бегу и абы как, зачастую сильно переедаете.
☕️
❣️ Во-вторых, изящно накрытый стол, хорошая, тщательно подобранная посуда свидетельствуют об уважении и любви к себе, к своей семье, создают гармонию, уют, атмосферу доверия. Близкие чувствуют заботу.
☕️
❣️ В-третьих, не пренебрегайте мелочами. Даже если садитесь попить чаю с сушками, возьмите любимую чашку, красивую вазочку, это сразу улучшит настроение и, кстати, снизит потребность в сладком.
🥂
Приятного аппетита! 😘❤️

Давненько вакуума не было в ленте 😉 #утреннийвакуум #полезныепривычки #вакуум

⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🌿Привычка – Радоваться в негативных ситуациях.
Что бы с вами ни случилось, ищите в этом только позитивное. Настраивайтесь на возможности, которые перед вам открываются.
Эта поговорка – Все, что ни делается – к лучшему – должна войти у вас в привычку.⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀🌿Привычка – Доводить каждое дело до результата.
Если уж взялись за что-то, то действуйте, пока не будет достигнут конечный результат. Незаконченное дело потребует лишней траты времени на повторную проработку деталей.⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ 🌿Привычка – Любить время.
Есть такое полезное правило: успешный человек оценивает свою эффективность тем, сколько он зарабатывает в час. Он ценит свое время и поэтому за один час делает то, что обычный человек делает за день или даже больше. Поэтому и час успешного человека стоит очень дорого.⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀#мотивация #станулучше #избавляемсяотлишнего #полезныепривычки #долойвредныепривычки #блог #поговорим #заметкинаполях #заметки #полезныйсовет #blog #motivation #selfie #justdoit #vsco #vscorussia #raw #rawvegan #vegan #foodshare #motivation #inspiration #vsco #vscorussia

#mediumrare 👌 очередной шедевр от мужа👨🏼‍🍳 если приучить себя делать любое дело с душой и стремлением к совершенству, жизнь будет интересной и красивой🦄 #полезныепривычки#создавайтешедевры#ктоеслиневы

Кто рано встаёт независимо от дня недели- тот я, внедрённая в подсознание привычка вставать рано подтвердила свою эффективность👍😌 кучу дел успеваешь сделать за день😊 тем, кто встал доброе утро✋️🌞 #agafonches #vscorussia #instagramer #instaman #gm #доброеутро #доброеутрокнягинино #полезныепривычки #эффективныйдень #🌞

MOST RECENT

Продолжите фразу — "Я на многое готов(а) ради (ваше слово)"...😛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ну что ж, я буду первой. Я на многое готова ради ИСКУССТВА!🎭🎨🎬 ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А вы?😉Поделитесь в комментах пожалуйста🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И еще интересно, как вам мой сегодняшний образ?💕 Понравился?👍Или нет?👎

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СВОИ СТРАХИ? 😳
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Страх – это естественная эмоция, которая свойственна каждому человеку. Но если страх не дает тебе достигать своих целей или заставляет испытывать стресс, с ним следует разобраться! Сравнительно недавно я поборола страх выступлений, пусть даже через экран монитора . Расскажу, что для этого можно сделать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡️1. ПОНИМАЙ
Постарайся понять, чего именно ты боишься и почему. Реальна ли причина твоего страха? Что конкретно причиняет тебе дискомфорт? Когда ты поймешь свой страх, тебе будет гораздо легче справиться с ним.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡️2. ДЫШИ
Если ты внезапно столкнулась с чем-то пугающим, тебе поможет простая дыхательная техника. Задержи дыхание и сосчитай до десяти, после чего медленно выдохни. Затем в течение трех секунд вдыхай через нос и медленно выдыхай через рот. В процессе представляй, как твое тело и разум расслабляются и приходят в состояние гармонии. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡️3. ГОВОРИ
Мысль о том, чтобы поделиться своими страхами с другими, может напугать сама по себе, но тем не менее, такое действие может серьезно помочь. Доверься близкому другу или родному человеку – иногда простой рассказ о своих невзгодах способен сделать жизнь гораздо легче. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡️4. ПИШИ
Если говорить о своих страхах – крайняя мера для тебя, попробуй написать о них. Ведение дневника поможет тебе лучше понять свои страхи и их скрытые причины.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡️5. ИЩИ ПОЗИТИВ
Находить в своих страхах что-то позитивное и полезное – сложно, но эффективно. Чувство благодарности – сильное чувство, оно способно преодолеть страх и снизить нервозность. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡️6. РАЗВИВАЙСЯ
Столкновение с неизвестным может пугать. Избавляйся от страхов, изучая их: читай книги, смотри документальное кино, слушай подкасты. Знание – сила! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡️8. ОБРАТИСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ
Если ты чувствуешь, что не в силах справиться со своими страхами, возможно, настал момент для того, чтобы обратиться за помощью к профессиональному психологу .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#oriexpert #онлайнпро я#ориэксперт

Истина в воде

💧Пейте как можно больше воды — 1,5 — 2 литра в день (не считая чая, кофе, соков конечно). 🍋🍯Сделать это совсем не так сложно, как кажется – можно начать утро с 1-2х стаканов теплой воды с лимоном и медом, это пробуждает пищеварительную систему и повышает PH организма, ощелачивает его. В воду можно также добавить пару щепоток черного перца и куркумы или имбиря. #Куркума – природный антисептик и потрясающе сильное противовоспалительное иммуностимулирующее средство, а черный перец в разы усиливает его эффект.⠀
💦Отличный рецепт напитка для утреннего пробуждения – стакан чистой воды + сок половины лимона + 2 ч.л. яблочного уксуса + треть ч.л чилийского перца + 1 ч.л меда.
В течение дня за 20 минут до еды можно выпить еще один-два стакана воды, либо сделать это через 30 минут после принятия пищи. ☝🏻Если ввести в привычку пить воду как можно чаще и больше и избегать напитков с сахаром, то до заветных 2х литров в день не так сложно дойти.
#вода🌊 #пользаводы #полезныепривычки #полезнаявода #полезнаяпривычка #полезныйсовет #ппкакобразжизни #веганмама #здороваясемья #семья💕 #органический #бали #качели #небо

Извиняюсь что стало так много себяшек, исправлюсь. особо некогда фотографировать, вот и беру из архива😁

Я подумала, что стоит немного и о ип поговорить. Ведь блог то о питании😂

Что такое ип?
Это не система, у него нет конкретных правил, которые нельзя нарушать ни в коем случае. Ип-это гармония с собой.

Как к нему придти?
Ну для начала вспомним 3 основных момента:
•Еда только по физическому голоду.
•Ешь что хочешь. Тут я бы посоветовала первое время постоянно себя спрашивать какую еду хотелось бы, и не у головы спрашивать, а у организма. Потому что вы можете хотеть головой-чипсов, а организм просил огурец. Ну вы конечно же съедите чипсы, т.к слушаете только голову. Не надо так.
•Едите, когда хотите. Даже в 3 часа ночи. Не важно! Захотели-поели. Это касается и застолий/походов в кафе/и пр. Если вы не голодны, но вам захотелось салатик или ещё что, возьмите себе немного и попробуйте его. В ип нет ограничений!

Привычки, которые помогут вам придти к гармонии с собой.
Не забываем, что одно питание не исправит ситуацию, особенно после рпп(об этом могу вообще отдельный пост написать), все болезни не из-за еды, а из-за головы.
1. Перестаньте взвешиваться и измерять себя! На своем приеме могу сказать, что это только мешает, на данный момент я пытаюсь себя отучить от этой пагубной привычки.
2. Прекращаем разделять еду на полезную/не полезную/калорийную/жирную/диетическую и т.п. Ела-всего лишь еда, это просто топливо для нашего моторчика!
3. Не говорим о себе плохо. У меня есть привычка шутить, что я жирная, и я никак не могу это побороть. Я не считаю себя таковой, но по прежнему шучу.
4. Больше пить воды (!). Не важно минералку или обычную, главное чтобы это была именно вода. Часто мы путаем голод с жаждой, под этому пьем, как что-то почувствовали, и вообще, больше жидкости!
5. Задавайте себе вопросы. Такая привычка поможет быстрее определить, что вы хотите.
6. Режим. Вы должны привить себе режим дня. Без этого не будет нормальной работы организма.
7. Физические нагрузки. Это может быть что угодно, решать вам. Выполнять только с желанием!!! Если вы устали, но не сделали упражнения, значит ложимся и отдыхаем, почувствовали, что хотите-начали заниматься.

Сегодня ЯБЛОЧНЫЙ СПАС.
С праздником всех!
А вот такой яблочно-виноградный перекус мы берём с собой на пляж, чтобы детки пополняли запасы энергии, растраченной в море, из полезной еды.

#HFI #healthy_food_insight #raw #vegan #rawfood #healthy #живоепитание #dnepr #сыроедение #живаяеда #полезныесоветы #полезныепривычки #полезнаяеда #красота #здоровье #полезнаякулинария #днепр #полюбисебя #виноград #яблоки #яблочныйспас #море #лето

Я очень любознательная.
Не всегда системная.
Но старательная) или стараюсь быть старательной 😉
💯Главное, чтобы было интересно!!!
__
Недавно мне предложили кое-что интересное.
♻️Игру в привычки.♻️
Я подумала и пришла к выводу, что вся наша жизнь и есть одна сплошная привычка и множество выборов, которые мы совершаем каждую минуту. По привычке.
Но часто случается так, что затеяв менять свою жизнь, то дисциплина нас раздражает, то мотивация быстро испаряется.
__
Никита @budetsdelano придумал какой-то интересный подход, который позволяет легко прививать себе новые полезные привычки, и становиться день ото дня всё лучше и лучше) И я хочу сыграть в эту игру.🙌🏻😊 Кто со мной?
__
Мне нужны такие полезные привычки, как рано ложиться и рано вставать (например, в 7.00 каждый день), правильно питаться, каждый день читать что-то новое и учить иностранный. Ну и спорт, конечно! 💪🏻💪🏻💪🏻
Я постоянно с него съезжаю.. 😬
Ну что, дорогие, айда за новыми привычками?
Мне тут даже скидку 10% подарили для вас по спец.промокоду MILGAME 🎁🎁🎁 Йооху!!! Ссылка в профиле с подробностями ждёт нас!👆🏻
__
Как думаете, легче самому привычки новые внедрять или играть в эффективную игру в привычки с такими профессионалами, как например, Никита @budetsdelano ?
__
Каких полезных привычек вам не хватает?
Чего бы хотели привить?😊😊😊
#МиленаКустова

Находитесь в моменте!!! Здесь и сейчас!!!Замечайте мелочи через них Вселенная пытается достучаться до Вас#позитив #харьков #саморазвитие #новаяжизнь #полезныепривычки#красота#мирпрекрасенулыбнись

#полезныепривычки

Одна из самых полезных привычек как для желающих сбросить вес, так и для девочек, ищущих большей женственности и привлекательности, это всегда красиво накрывать стол.
☕️
❣️ Во-первых, красиво поданная еда провоцирует неспешность ее приема, большую вовлеченность в процесс, растягивание удовольствия. Пока вы наслаждаетесь едой, в мозг успевает прийти сигнал о насыщении. В то время, как когда едите на бегу и абы как, зачастую сильно переедаете.
☕️
❣️ Во-вторых, изящно накрытый стол, хорошая, тщательно подобранная посуда свидетельствуют об уважении и любви к себе, к своей семье, создают гармонию, уют, атмосферу доверия. Близкие чувствуют заботу.
☕️
❣️ В-третьих, не пренебрегайте мелочами. Даже если садитесь попить чаю с сушками, возьмите любимую чашку, красивую вазочку, это сразу улучшит настроение и, кстати, снизит потребность в сладком.
🥂
Приятного аппетита! 😘❤️

⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🌿Привычка – Радоваться в негативных ситуациях.
Что бы с вами ни случилось, ищите в этом только позитивное. Настраивайтесь на возможности, которые перед вам открываются.
Эта поговорка – Все, что ни делается – к лучшему – должна войти у вас в привычку.⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀🌿Привычка – Доводить каждое дело до результата.
Если уж взялись за что-то, то действуйте, пока не будет достигнут конечный результат. Незаконченное дело потребует лишней траты времени на повторную проработку деталей.⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ 🌿Привычка – Любить время.
Есть такое полезное правило: успешный человек оценивает свою эффективность тем, сколько он зарабатывает в час. Он ценит свое время и поэтому за один час делает то, что обычный человек делает за день или даже больше. Поэтому и час успешного человека стоит очень дорого.⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀#мотивация #станулучше #избавляемсяотлишнего #полезныепривычки #долойвредныепривычки #блог #поговорим #заметкинаполях #заметки #полезныйсовет #blog #motivation #selfie #justdoit #vsco #vscorussia #raw #rawvegan #vegan #foodshare #motivation #inspiration #vsco #vscorussia

. . . 👸 МАМА и МАЛЫШ 👶 . . .
С 21 августа - возобновляем тренировки! Новая группа, все новички😊
Детки от 6мес до 3лет, мамси - любого возраста и веса❤
.
Если у Вас есть подруги-мамочки - обязательно отправьте им этот пост
(Под постом 3 кнопки - сначала лайк ❤, потом 💬, а потом этот самолетик-отправка)😊
Помогите им похудеть и порадуйте подарочком😉
🎉 Потому что пробное занятие для них будет БЕСПЛАТНО!🎉
(Нужно просто показать сообщение в директе)
.
🔥Осталось всего пара мест на понедельник!
Пробное занятие всего 200рублей, и далее разовое всего 400рублей - это самая низкая цена в городе за персональное внимание на тренировке!!!
☎ 8908 36 77 848 (Viber, WhatsApp)
.
Записываемся, у вас всего 2 дня, чтобы решиться😊

Буду писать не только про ПП.
📚
Читать это тоже отличная привычка.
А как давно вы читали? Я уже давненько, поэтому хочу почитать на дневном сне ребенка, как раз выходной сегодня.
Чтение сейчас доступно каждому, онлайн книги, библиотеки. Как раз сегодня мы там и были, набрали книг для ребенка и я для себя. Выбор есть, новинки, которые я хотела когда-то прочитать. После тебя, Миллиган ...но сейчас не захотела эти жанры, и выбрала немного историческую с симпатичным мужиком на обложке 😂 Потом поделюсь своими впечатлениями.
#ячитаю #книжныйчервь #полезныепривычки #новосибирск

~Привычка N5️⃣ успешности или еще один шаг к тому, чтобы стать богатым.💰
~Регулярный подсчет употребленных калорий ведут 57% богатых людей и только 5% бедных.
~Вот и я пытаюсь следовать этому правилу ☺️ Подсчет калорий + Wellness = 💪 ~
~Согласно исследованиям Корли, забота о своем здоровье - один из главных факторов успеха!
~Однажды в его кабинете был 68-летний мужчина, обладающий состоянием в $78 млн. Корли спросил его, почему тот не собирается на пенсию. Мужчина посмотрел на исследователя как на мужика с Марса.
~"Последние 45 лет я регулярно смотрю за тем, что я ем, и как себя чувствую. Я сейчас на пике своей карьеры. О чем вы?", - недоумевал он.
~
~ А Вы как следите за своим здоровьем? Поделитесь рецептом!
~
#ЗОЖ #богатство #богатый #успешный #привычка #полезныепривычки #привычкибогатых #успех #достаток #доход #Wellness #выбор #цель #ПП #здоровье #правильнаяцель #правильнаяпривычка #счастье #мастхэв #musthave #эк #экспресска #наталья_ф #nataly_fa #полезныесоветы
~

Ухххх.... 🔥🎯 Держите 20 советов по развитию мышления!
.
📌 Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению. 📌 Играйте в шахматы или другие настольные игры. 📌 Играйте в игры «для ума». Судоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам. 📌 Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Заведите блокнот и составьте банк идей. 📌 Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени. 📌 Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней. 📌 Ведите дневник. 📌 Изучайте иностранные языки. 📌 Читайте длинные слова наоборот. !еинеджуборП 📌 Измените свое окружение — измените место расположения предметов, мебели. 📌 Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог. 📌 Изучайте технику быстрого чтения. 📌 Учитесь методу определения дней недели для любой даты. 📌 Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени. 📌 Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать». 📌 Изучайте систему образного мышления для развития памяти. 📌 Запоминайте имена людей. 📌 Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей. 📌 Измените привычную скорость различных видов деятельности. 📌 Делайте только одно дело за раз.
.
Что из этого Вы уже делаете? Поделитесь в комментариях! 👇🍓
.
#советы #развитиемозга #психологиябогатства #развитиесознания #потенциал #саморазвитие #самореализация #личностныйрост #развитиеличности #эзотерика #трансерфинг #философия #медитация #осознанность #философия #экстрасенс #трансформация #психология #консультацияпсихолога #мышление #силаподсознания #полезныепривычки #внутреннеесостояние

#полезныепривычки
Планирование дня, в чем же польза? • Вы ничего не забываете. Записывая и структурируя план задач, вы освобождаете мозг от необходимости запоминать. • Вы успеваете больше в более короткий срок. Планируя свой день, вы учитесь грамотно распределять время на выполнение заданий. • Вы используете активный, а не реактивный способ действия. Когда вы вовремя берётесь за выполнение задачи, у вас появляется возможность сконцентрироваться, сгруппировать похожие задания и быстро с ними расправиться. • Вы принимаете лучшие решения. Планирование учит правильно оценивать задания и результаты их выполнения. • Вы лучше восстанавливаетесь после прерываний. Если вас отвлекли во время рабочего дня, вы всегда знаете, на какой задаче вы остановились.

Итак, чтобы изменить свою личную и профессиональную жизнь, вам достаточно купить ежедневник или скачать приложение на свой смартфон и составить план действий.

Присоединяйтесь к нашему проекту и мы научим вас рационально и максимально эффективно планировать ваш день.

Презентация проекта #ПравдаЗдорово
http://pravda-zdorovo.ru/best-bussines/ref/20296572

Анкета участника проекта
http://ori-regform.ru/ref/20296572

Всем привет!
.

После запуска вчерашнего видео о старте моей программы „ Возрождение МЛМ 2017", мне в лс начали поступать вопросы. Один из которых:
. «Что вам дает право так громко заявлять о своей авторской программе?»
.

Это абсолютно ожидаемый вопрос, на который у меня есть что ответить, а сегодняшнее фото - тому доказательство.
Ответ на этот и другие ваши вопросы вы найдете на моем канале в телеграм. Ссылка в профиле @valentina_gaidyk
.

Желаю всем красочных выходных!!!
.

#ВалентинаГайдук #млм #твойпрорыв #личностныйрост #контентмаркетинг #воронкапродаж #целеваяаудитория #видеомаркетинг #ябренд #магнитмаркетинг #психологиявлияния #мышлениемиллионера #партнерство #мотивация #млмреволюция #крипта #бизнеследи #pride #bitcoin #mlm #полезныепривычки #бизнеспрорыв #успех #marketing #млмаб #prideкоманда #бизнесподдержка #бизнесэксперт #движуха #возрождениемлм

Кто рано встаёт независимо от дня недели- тот я, внедрённая в подсознание привычка вставать рано подтвердила свою эффективность👍😌 кучу дел успеваешь сделать за день😊 тем, кто встал доброе утро✋️🌞 #agafonches #vscorussia #instagramer #instaman #gm #доброеутро #доброеутрокнягинино #полезныепривычки #эффективныйдень #🌞

10/365 #комерсблог как осознавать свои ошибки? Принять их.

Осознание данного момента времени сейчас очень ценная привычка!
В Век информационных технологий делается все чтобы человек ушёл в другую реальность, которой управляют другие люди, а не он сам.
Нам вокруг указывают, что нам делать, что есть, что покупать, куда идти отдыхать, хотя у нас есть своя голова, которой можно пользоваться: изучать, анализировать, вооброжать, мечтать и самое главное осознавать, что происходит здесь и сейчас.
Как-то с Ижевска вечером ехал на ВАЗ 2110 при скорости темно и вдруг вижу едет мотоциклист с пассажиром без света и без касок оказались в метре от меня. При скорости 90 км в час я по тормозам, два раза , на две передачи понизил, руль резко вывернул на лево, выехал на встречку, и руль в право дал газу в пол и обратно вывел машину в свой ряд.
Все происходило в течение двух-трёх секунд.
В бизнесе такие моменты происходят очень часто и нужно понимать, как выруливать из той или иной ситуации... #komersbiz

#читкод:

#здесьисейчас
#осознаниемомента
#полезныепривычки

Никогда не отступайте от намеченного...Как? Вы ещё ничего не планируете? Очень полезная #привычка , между прочим. Очень организовывает и дисциплинирует. Даже #отдых лучше запланировать;) #планирование #полезныепривычки

БУДЬ ЛУЧШЕ СЕГОДНЯ
Каждый день мы делаем выбор. ⠀
⚖️Встать пораньше или поваляться "ну еще 5 минуточек". ⠀
⚖️Сделать зарядку или зависнуть с утра в соцсетях. ⠀
⚖️Приготовить полезный ужин или съесть фастфуд. ⠀
⚖️Заботиться о здоровье ежедневно - заниматься профилактикой или лечиться таблетками. ⠀
👌🏻Я за умный выбор😉 А вы? ⠀
#жизньВстилеВэлнэс #витаминизируйся

Most Popular Instagram Hashtags