#полезнаяеда

MOST RECENT

❗Свежее поступление❗
🆕Новинки этой недели 🆕 листайте фото👉

1⃣ осетр свежемороженный для шашлыка (куски). 👍Привезли его впервые на прошлой неделе. Ушел очень быстро, и всем желающим не хватило. 😞 Сейчас привезли побольше. 🤗 Берите, пока в наличии! 💲1350 руб/кг

2⃣ зубатка горячего копчения. Нежная, ароматная, сочная!😋 Обязательно попробуйте! 💲735 руб/кг

3⃣ мидии киви на полустворке, 20/30 штук в кг! Аппетитные, низкокаллорийные моллюски👍, которых можно использовать для запекания и для украшения стола. 💲750 руб/кг

4⃣ муксун филе слабой соли и холодного копчения. Выловлен и закопчен/засолен в Сибири❗ (г.Красноярск) 💲1350 руб/кг

5⃣ мясо дальневосточного краба 🦀 салатное - нарезка мяса, взятого из клешней, ног краба, а также из-под его панциря. 💲1250 руб/500гр

Ну и, конечно, кроме новинок, приехало очень много рыбы 🐟, икры, консервов! Все свежее и оооочень вкусное! 👍
Ждем вас!
_________________________
👉Садовая, 13, маг. Рыбсеть
📞8-904-526-96-96
_________________________
#рыбсетькурск #рыба #икра #морепродукты #деликатесы #морскиеделикатесы #рыбныймагазин #курск #рыбнаяэколавка #здоровоепитание #пп #правильноепитание #зож #диета #рыбныйдень #готовимвкусно #полезнаяеда #полезныепродукты

Новая рубрика в моём Инстаграмм😊
Простые и понятные всем пп-рецепты!
✔Никаких непривычных продуктов и способов приготовления! Всё максимально доступно для всех нас! ✔Вот, врать не буду, эту прелесть я приготовила за 40 минут. Короче:

1) филе индейки кусочками режешь, выкладываешь в форму
2) черики пополам режешь, выкладываешь сверху
3) соус: смешиваешь сметану, томатный соус, соль, перец, заливаешь всё ⬆
4) в конце зелень и много сырааааа! 😊

В духовке запекаешь около 30 минут.
Попробуешь приготовить❓👍 #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #худейвкусно #худейлегко #вкусныйрецепт #индейка ##готовимдома #готовимсами #ешьихудей #белок #готовимеду #вкусныйужин #полезнаяеда #вкуснаяеда

Подсела на этот салатик: вкусно, сытно, быстро и самое то для тех, кто худеет!!! (как я😉) в выходные сестра мужа угостила (Надя, объявляю благодарность!)
Брокколи обдать кипятком на пару минут, помидоры крупно нарезать, чеснок мелко нарезать, кинза, посолить и заправить маслом растительным или оливковым. Приятного аппетита😋 #готовимсами #готовимдома #готовимсалат #салатнизкокалорийный #салатсброкколи #полезнаяеда #вкусно #сытно #полезно #наужин

Иногда по вечерам хочется съесть чего - нибудь вкусного, особенно после тяжелого рабочего дня, но хочется сохранить фигуру.
Тогда, наши вегетарианские пельмешки созданы именно для вас ! Пельмени с чечевицей не только сытные и вкусные, но и низкокалорийные! :) #вегапродукты #вкусно
#полезно #пельмени #чечевица #рис #вегетарианство #полезнаяеда #вегетарианскаяеда #здороваяпища #Москва #pelmeni #lentil #rice #vegetarianism #healthyfood #vegetarianfood #Moscow

🍶🌿Сегодня в обеденное время мы были в @mira__cafe , которое на Воздвиженке. Вообще их два - есть еще на Ярославом Валу.
Это относительно новый полезный тейк эвей. Интерьер устеленный белой плиткой, согласна, порядком надоел, но @ninushkawolf правильно подметила, что лимонный очень освежает пространство.
Концепт заведения очень понятен – полезная еда для думающих людей. Ну и, конечно - vegan friendly опции. Супы, сендвичи, салаты, десерты, соки. Все без сахара и прочего. Веганские варианты, на мой взгляд, простоваты, но хорошо, что они есть!
Я пробовала: 🔸Гребной суп с рисовым молоком - 40 грн
◽️Сендвичи с хумусом, болгарским перцем и зеленью - 44 грн
◽️Овощи с кокосовым молоком и тофу - 84 грн
🔸Овсяное печенье с орехами и сухофрутами – 15 грн
🔸Сок Яблоко и Шпинат - 45 грн
🔸Латте на рисовом молоке – 49 грн
———————————————————
🔸 - я рекомендую
◽️- требует усовершенствований

Всем привет. Сегодня решил приготовить немного полезной еды)
А именно Сёмга в фольге с рисом Басмати и добавить овощей.
Фольга, на дно проложить морковь кольцами, лук, сверху сёмгу, предварительно рыбу посыпать приправой, затем чуть тертого сыра, завернуть в фольгу и в духовку предварительно разогретую до 200°С. Готовить 25 мин, затем извлеч и дать постоять 15 мин. Что по рису- стакан риса 1:2 рис/вода, варим 15 мин, дать рису впитать воду полностью.
Овоши микс высыпать на сковороду смазанную растительным маслом, разогреть, добавить 30грам воды и протушить 5 мин, затем высыпать рис в сковороду, перемешать- всё готово. Ну и салат к этому делу не помешает)) ПРИЯТНОГО АПЕТИТА. Вкусно и полезно!
своимируками#готовимрыбу#зож#полезнаяеда#cookingtime#fish

Готовимся к пикникам 🍾! А вы знаете где купить МЯСО любых сортов, свежие ОВОЩИ🍅 , ЗЕЛЕНЬ 🌿 , СЫРЫ 🧀 , ФРУКТЫ🍈 , СОЛЕНЬЯ отменные и многое другое ?
Конечно, в ЛАВКЕ ФЕРМЕРА!

Спешите делать заказ! Доставки на пятницу, по договоренности, возможно в эту субботу.
Заказы на сайте lavkafermera.com🗓, instagram в Директ📮, по телефону +7 (495) 145-20-10💌. С нами удобно 🌸и очень вкусно😋! 🍓Будут подарки съестные к каждому заказу и волшебное настроение! 🧚‍♂️ #lavkafermera
#лавка_фермера #пикник #всенашашлык #доставка_продуктов_москва #вкуснаяеда #натуральные_продукты #полезнаяеда #вкусные_продукты #заказ #продукты_для_детей

Соленья и квашенья согласно учению Гиппократа можно считать природным лекарством и настоящей сокровищницей полезных веществ. Особенно в период межсезонья, когда организму остро не хватает витамин.
Приходите - мы поделимся!

#Plov_is#food#вкуснаяеда#полезнаяеда#

Флаксы медовые
__________________________________________________
Это льняные крекеры из различных семян, орехов, ягод, овощей. Крекеры можно использовать как здоровый и сытный перекус😋 или добавка к ежедневным блюдам🍳🍲, взять с собой на работу или дать детям🙇в школу.
__________________________________________________
Состав:
__________________________________________________
🔸Лен🔸Медовая карамель 🔸 Тыквенная семечка 🔸 Кунжут 🔸 Семечка подсолнечника 🔸 Арахис 🔸 Грецкий орех 🔸 Корица 🔸Курага 🔸Чернослив
__________________________________________________
Теперь у вас появилась замечательная возможность купить флаксы домашнего производства в Киеве и в Украине😉
__________________________________________________
#полезныечипсы#льняныечипсы #полезныйперекус#ппрецепт #ппдесерт #вегетарианство#полезнаяеда #зож #едабезвреда#здороваясемья#флаксы

Есть перед сном вредно не только для фигуры, но и для всего организма в целом. И вот почему.

1. В первую очередь, это грозит лишним весом.
Перед сном многие едят углеводы. И неважно, быстрые они или медленные. Углеводы организм расходует на работу мышц и мозга. Что происходит, если вы съедаете углеводы и сразу ложитесь спать? Выделяемая глюкоза не расходуется, так как нет ни мышечной работы, ни мозговой активности. В результате вся лишняя глюкоза преобразуется в жиры и откладывается в проблемных местах. Поэтому прежде чем что-то съесть на ночь, подумайте хорошенько, надо оно вам или нет.
Есть белки перед сном - тоже ничего хорошего. Белковая пища расщепляется очень долго, поэтому либо ваш желудочно-кишечный тракт будет работать всю ночь, либо белки пролежат в желудке до утра.

2. Отсюда как раз следует второй пункт - износ пищеварительной системы. Ночь - это время отдыха для всего организма. Если вы не будете давать отдыхать органам пищеварения, они со временем перестанут эффективно справляться со своими функциями. Начнутся сбои в работе. Отсюда заболевания: холецистит, панкреатит и пр.

3. Отёки.
Съев перед сном продукты, содержащие даже небольшое количество соли или сахара, утром вас могут ждать отеки из-за застоя жидкости. И как результат, низкое качество тела, целлюлит.

4. Старение организма.
Ночью вырабатывается гормон соматотропин - гормон молодости. Его антагонистом (противником) является инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой в ответ на приём вами пищи. Если вы регулярно едите перед сном, то происходит старение сосудов и органов, появляются преждевременные морщинки.

Какой вывод можно сделать? Перед сном есть нельзя. Это вредит всему организму и сказывается на внешнем виде.
Можно ли вообще есть ночью? Можно, если вы не собираетесь ложиться спать. ⠀

Как бы не складывался мой день, завтрак остаётся неизменным🙌🏼 Теперь всегда утром делаю себе капуччино с пенкой🖤🥤
.
Зацепил меня, навсегдааа, вкус реально божественный☕️⭐️
.
В одной порции 32мг кофеина🖖🏻Проснулась, взбодрилась как от кофе, и поела заодно, без тяжести в животе😎
До обеда себя отлично чувствую☺️
.
Если любите кофе, эта баночка вас не оставит равнодушным, я уверена🙌🏼
Банки мне хватает на месяц завтраков, получается 25-30 приемов пищи ( делаю на 200мл жидкости половину мерной ложки)
.
Стоит банка 2200р. Одна порция ЕДЫ обходится примерно в 100 рублей, дешевле чем стаканчик кофе в Старбаксе😕
.
ЕД производится во Франции, на рынке этот продукт существует более 30 лет(!)
.
Все вопросы по продукту и программам питания, и для заказа, пишите в вотс апп 📲 8-926-609-5067 Саша🙋🏻‍♀️

Начитавшись о полезных свойствах морских ежей, решила попробовать, да и в целом было интересно 😁 #морскойеж #полезнаяеда #гурман #люблюэксперементировать #морепродукты #perelmanpeople #ilikebar #ilikebar2

#Repost @sodrugestvo_ruki_i_lapi with @get_repost
・・・
Ведём набор желающих – забрать животных из отлова!
На следущей неделе инициативная группа волонтёров едет за собаками.
Единомышленники, ждем звонков!
Звоните и пишите:
8 (916) 976-31-01
Екатерина
Коломна
#собака #собаки #кошки #щенки #нужныволонтеры #кошка #срочно #помогите #пушистики #щенок #зоо #сос #помощь #коломна #kolomna #kolomnalife #верныйдруг #лапки #мокрыйнос #нужнапомощь #собакахочеткушать #кошкахочеткущать #вкуснаяеда #полезнаяеда #весна2018 #годсобаки #пушистик

Разбавлю ленту✨кое-чем интересным ✨✨✨
.
Итак 🤩👏🏽 объявляем набор на САМЫЙ ДОЛГОЖДАННЫЙ ЛЕТНИЙ МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ🌟💫 - .
Начало проекта 1 мая 🎉🎉🎉🎉🎉 Листай фото влево и увидишь результаты прошлых сезонов. .
.
Лето , ах ЛЕТО 👙🌴👗🌊🏖
.

Будет создан отдельный закрытый чат для девушек , все будут под присмотром профессионалов 🔮🔮🔮
.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ В ПРОЕКТЕ :
✔ -7-10 кг к летнему сезону ✔ ПРОГРАММУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
✔ РАЦИОН ПИТАНИЯ
✔ СОВЕТЫ , КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ
✔ ПОДДЕРЖКА 24/7
✔ РЕКОМЕНДАЦИИ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ПРОЕКТА
.
Мы провели уже несколько сезонов , за это время с нами похудели более 1000 человек 🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪
.

Мы поможем вам получить ФИГУРУ МЕЧТЫ и победитель проекта получит денежный приз 5000 рублей 💰💰💰🎁🎁🎁 .
Чтобы узнать все подробности напишите номер в комментариях или пишите в личку .
+7 (915) 032-82-59
.
#еда#полезнаяеда#калории#пп#какпохудеть#фигура#диета#жир#купальныйсезон#хочупохудеть#марафонпопохудению #москва #московкаяобласть #бронницы #раменское #жуковский #октябрьский #домодедово #коломна #воскресенск #подольск #бронницыкрасота

Итак 🤩👏🏽 объявляем набор на САМЫЙ ДОЛГОЖДАННЫЙ ЛЕТНИЙ МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ🌟💫 - .
Начало проекта 1 мая 🎉🎉🎉🎉🎉 Листай фото влево и увидишь результаты прошлых сезонов. .
.
Лето , ах ЛЕТО 👙🌴👗🌊🏖
.

Будет создан отдельный закрытый чат для девушек , все будут под присмотром профессионалов 🔮🔮🔮
.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ В ПРОЕКТЕ :
✔ -7-10 кг к летнему сезону ✔ ПРОГРАММУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
✔ РАЦИОН ПИТАНИЯ
✔ СОВЕТЫ , КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ
✔ ПОДДЕРЖКА 24/7
✔ РЕКОМЕНДАЦИИ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ПРОЕКТА
.
Мы провели уже несколько сезонов , за это время с нами похудели более 1000 человек 🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪
.

Мы поможем вам получить ФИГУРУ МЕЧТЫ и победитель проекта получит денежный приз 5000 рублей 💰💰💰🎁🎁🎁 .
Чтобы узнать все подробности напишите номер в комментариях или пишите в личку .
+7 (915) 032-82-59
.
#еда#полезнаяеда#калории#пп#какпохудеть#фигура#диета#жир#купальныйсезон#хочупохудеть#марафонпопохудению #москва #московкаяобласть #бронницы #раменское #жуковский #октябрьский #домодедово #коломна #воскресенск #подольск #бронницыкрасота

Голод я практиковали периодически на протяжении лет 15 🤔 и только в нём видела спасение. Голодала я по-разному: и по двое суток, и сутками, и просто по пол дня. Да чего уж там! - это своё похудение я начала так же🤷‍♀️. Я даже подробно изучила механизмы голода. Он работает - это факт! Но через определенное количество сброшенных килограммов он перестаёт работать - и это тоже факт! Максимум мне удавалось похудеть на 8 кг, а потом караул! - голодаешь и не уходит ни грамма... от этого руки, конечно, сразу опускаются... Теперь я поняла как сильно ошибалась😏. Важно не давать организму испытывать чувство голода, потому что вырабатываемый при этом нашим организмом гормон голода - грелин - увеличивает наш аппетит в разы, а о последствиях говорить не стоит... ну и плюс организм старается все полученные калории запасти на чёрный день... очень важно питаться сбалансировано!👌Об этом будет отдельный разговор😉
.
.
#пп #правильноепитание #полезноепитание #полезнаяеда #вкусноиполезно #azinsta #azerbaycan #azerbaijan #baku #baki #азербайджан #баку #совместимостьпродуктов #раздельноепитание #вегетарианство #сыроедение #живаякухня #лактовегетарианство #ововегетарианство #лактоововегетарианство #постнаякухня #постнаяеда #постноеблюдо #дневникпохудения #дневникпитания #худеемвместе #cooking_by_sarkarova_hanna

Всем спать! Или расстойка.... В тепле или холоде? Выбирать вам. Но при длительной ферментации вкус и аромат получается более ёмким, насыщенным. А продолжительность зависит от температуры. Чем холоднее, тем длительнее процесс... В холодильнике этот процесс занимает от 8 до 12 часов. ...
И я тоже спать.. Доброй ночи, хлебопеки! Завтра снова ждут великие дела 😉💪💪💪 #белброт #belbrot

Most Popular Instagram Hashtags