#полданс

MOST RECENT

Чтобы добиться успеха, нужно реально болеть за дело, которым занимаешься! ☝️
.
☎️8-951-866-79-79
📲Whatsap 8-910-738-65-81
Ул. Ленина, 43
.
#Dinamikavrn #Dinamikavrn_poledance #poledance #polesport #polefitness #polefit #polelove #polelife #полданс #танецнапилоне #poletrick #poledancevrn #poledancevoronezh #воронеж

Если колено убито в ноль, остается только красиво стоять /сидеть 😔

Страховка тренера - это бесценно🙏
Грамотно помочь зайти в трюк, обьяснить технику, поддержать в ещё непонятном пока положении и помочь мягко спустится на пол -это очень важно !
Когда выполняешь любой, даже самый обычный элемент вниз головой или просто новый трюк- у нас, у девочек появляется множество вопросов:- какая рука, нога, в какую сторону??? Невозможно даже понять в этот момент , какая сторона правая , какая левая😅😅😅😅😅😅 а ещё ведь есть ближняя и дальняя, удобная и неудобная 🙌🤦‍♀️
Что делать , куда ставить? И , о боже мой, я сейчас упаду!!!😱😱😱😱😱
В этот момент помощь тренера и его спокойствие:- тот самый залог успеха! Можно попробовать страшный элемент несколько раз, можно положиться, что тебе не только объяснят технику исполнения, но и проведут в элемент! А для пилониста важно не только понимать мозгами, как делать трюк, но и чувствовать телом, согласны?
Итак:
1. Понимаем технику
2. Проходим с тренером и запоминаем ощущения и пространственное положение телом!
3. Познаём нюансы захода и безопасного схода!
4. Ещё раз проходим с тренером:) 5. Пробуем сами, когда тренер стоит рядом и страхует☺️ Фото с занятий polesport с @irxin_poledance . Группы от нуля и до профи ) стоит только начать - и все получится) Ждем вас на занятиях. А Игорь преподаёт у нас по понедельникам, средам, пятницам ! Если хотите попасть именно к нему в группы- запись в Директ или по тел школы ❤️
#pole #polesport #poledance #poleart #poletrick #poledancer #polefit #polefitness #poleinstructor #polelife #polekids #персональныйтренер #polemotivation #polework
#алорданс #стретчингмосква #стретчинг #полданс #poledancing #poleclass #polebeginner #polecombo #polesports #poletraining #polemoscow #полдэнс #воздушноекольцо #воздушныеполотна #силовыетренировки

Талантливые люди талантливы во всем. Танцевальная студия [club27095137|@nasheste] убедилась в этом своими глазами и ушами.
Многие наши ученицы помимо того, что прекрасны в танце #напилоне, обладают еще и шикарными вокальными данными. Стал известен этот факт очень просто: иногда музыка настолько за душу берет, что хочется подпевать прямо в процессе тренировки. Вот она, возможность продемонстрировать сразу два своих таланта!
В свете событий чемпионата мира 2018 вокальный талант может особо пригодиться. На днях коллектив программы [club152554336|@vecherniy_urgant], к чьей акции #усынадежды мы уже давно присоединились, написал гимн (!) для этой патриотичной акции! Прошедшую неделю мы только и успевали выкладывать фото наших учениц-болельщиц на пилонах с усами. А отныне есть возможность еще и петь! Правда, мелодии гимнического характера тяжеловато петь в процессе физических упражнений, но где наша не пропадала, друзья. Нет ничего невозможного! #олеолеоле
#полданс #pdtitanic #полспорт #чм #чм2018 #вечернийургант #впередроссия #болеем #fifaworldcup2018 #полдэнс #пилон #нашесте #акробатиканапилоне #пилонныйспорт #поларт #полденс #polesport #poledance #москва #москвацентр

Новое видео вам в ленту от нашей группы по Экзотик Данс) всем желаем приятных выходных и напоминаем, что мы тренируемся каждый день ) расписание на сайте❤️ Ваш АлорДанс ❤️ Тренер - Анна Белова 💃
#pole #polesport #poledance #poleart #poletrick #poledancer #polefit #polefitness #poleinstructor #polelife #экзотикполдэнс #персональныйтренер #polemotivation #polework
#алорданс #стретчингмосква #стретчинг #полданс #poledancing #poleclass #polebeginner #polecombo #polesports #poletraining #polemoscow #полдэнс #воздушноекольцо #воздушныеполотна #силовыетренировки

Очень долго думала над этими словами .. они затронули что- то внутри ... прочтите, друзья ❤️
Что такое ЭГО? -Эго это тогда, когда ты Лидер из-за своих комплексов и жаждешь быть " у руля", чтобы доказать всем какой ты молодец.
-Эго это тогда, когда ты №2 или №3 или какой иной номер ,но не №1 и ты страдаешь от этого, желая быть " у руля" или №1.
-Эго это тогда, когда вообще вне номеров и позиций, и презираешь тех, кто занимает свою нишу и находит в ней лад.Такая позиция обычно "поливает всех грязью",ибо сам ты ни на что не годен, точнее не хочешь быть годным ибо Эго мешает получать навыки.

УМЕТЬ брать на себя Ответственность за коллектив, УМЕТЬ быть опорой для лидера , УМЕТЬ быть частью коллектива, УМЕТЬ делиться ценным опытом или принимать этот опыт у более сведующих - это ЗРЕЛОСТЬ духа.

При этом не обязательно разделять эти "УМЕТЬ", они могут и должны быть в каждом из людей, ЛЮБОЙ человек имеет те зоны, где ему есть чему поучиться, но люди боятся показаться "неучами" если чему то хотят научиться, тем более у людей кто их "младше" или перед лицом тех, для кого они авторитетны в той или иной сфере или у тех , от мнения кого они зависимы ,ибо боятся потерять уважение, коли обнаружится, что они не имеют каких то навыков...
Но это НЕ ТАК, получайте новые навыки и знания, вам всегда есть к чему стремиться.
И помните , "Человек либо развивается,либо деградирует"(с)
Для себя я почерпнула, что иногда по-доброму завидую тем, кто нашёл свои нишу и развивается в ней . И тогда я начинаю волноваться, а в ладу ли я собой, нашла ли свою нишу ???? Все от я делаю правильно ? Мне не стыдно признаться в таких мыслях , ведь они свойственны каждому , наверное, человеку.
А ещё я рада учиться у других и слова которые я написала выше помогли мне решиться на что - то новое для себя и сегодня начало моего обучения.
К чему этот пост ? К тому, что в каждом из нас есть и хорошее и плохое и всегда есть что развивать и к чему стремиться.
#pole #polesport #poledance #poleart #poletrick #poledancer #polefit #polefitness #poleinstructor #polelife #честно #персональныйтренер #polemotivation #polework
#алорданс #стретчингмосква #стретчинг #полданс #poledancing #алорданс #мыслинаизнанку

Ученица Эллина🌸
Идёт набор в группы Pole dance🤸🏼‍♀️
Есть группа для начинающих, а также Pole kids, Pole Exotic и группы по растяжке🌟
Мы Вас ждём🧚🏽‍♀️
У нас очень приятная атмосфера✨
Телефон для записи 📲89258944428 или в Direct #poledance #poledanceexotic #polesport #polelife #polelove #polefit #poledancer #polekids #poledancestudio #poledancebalashiha #poledancemotivation #stretching #Balashiha #полденс #полдэнс #полданс #полденсбалашиха #танцывбалашихе #пилон #гибкоетело #растяжка #Балашихарулит #спортБалашиха #шпагатбалашиха #www_fabdance_ru #fabdance

Ученица Эллина🌸
Идёт набор в группы Pole dance🤸🏼‍♀️
Есть группа для начинающих, а также Pole kids, Pole Exotic и группы по растяжке🌟
Мы Вас ждём🧚🏽‍♀️
У нас очень приятная атмосфера✨
Телефон для записи 📲89258944428 или в Direct #poledance #poledanceexotic #polesport #polelife #polelove #polefit #poledancer #polekids #poledancestudio #poledancebalashiha #poledancemotivation #stretching #Balashiha #полденс #полдэнс #полданс #полденсбалашиха #танцывбалашихе #пилон #гибкоетело #растяжка #Балашихарулит #спортБалашиха #шпагатбалашиха #www_fabdance_ru #fabdance

32 – немалая цифра. Столько зубов требуется нам для пережевывания бизнес-ланча, который затем успешно растрясаем #напилоне. Ровно столько жемчужин на шапке Мономаха. И ровно столько лет сборная России по футболу не могла преодолеть рубеж выхода из группы на чемпионатах мира. И вот нам предстоит 1/8 финала… Либо в компании Португалии, либо Испании… В обоих случаях невероятно актуальна акция телепрограммы Вечерний Ургант #усынадежды !!! Реквизит для фото #нашесте, а вместе с ним и немалую дозу патриотизма можно заимствовать на ресепшн [club27095137|@nasheste] в любой день занятий!
#полданс #спорт #полспорт #чм #чм2018 #вечернийургант #впередроссия #болеем #футбол #fifaworldcup2018 #полдэнс #пилон #нашесте #акробатиканапилоне #полинныйспорт #поларт #полденс #пп #пг #москва #москвацентр

🌷Завтра веду замены в филиале @studiofeelings м.Спортивная 12:30 pole dance, 13:30 exotic и м.Алексеевская 17:30 exotic, 18:30 stretching 🌷
✨ Мое расписание в филиале м.Алексеевская:
Пн/Ср 20:00 stretching, 21:00 pole dance level 1

#poleart #poledanceinstructor #poledance #polesport #polefit #poleacrobatic #pole #poletrick #stretching #flexibility #poledancer #training #train #полданс #полдэнс #стретчинг #растяжка #тренер #тренировка #акробатиканапилоне #пилон #танецнапилоне #акробатика #танцы #гибкость #feelingspolestudio

На выходных приходится совмещать отдых с тренировками 😸 завтра у нас треня на свежем воздухе возле моря🌞 А всех остальных жду в понедельник!
Пн и Чт - 16:00 pole sport
Пн и Чт - 18:00 stretching
Вт и Пт - 18:00 pole sport (новый набор)
Пн и Чт - 19:00 pole sport

#poledanceodessa #polegirls #fitnessodessa #sportgirlstyle #sportgirls #polefitnes #poledancegirl #sportodessa #fitnesgirls #odessagirl #odessa_gram #poledancerofinstagram #полденс #полданс #поулденс #фитнесодесса #спортодесса #тренеродесса #поулдэнс #девушкиодессы #фитнесдевушки #фитнесc #спортивные #спортивныедевушки #растяжкаодесса #стретчингодесса #поледанс #пилонодесса

⠀🛩Встречаю рассвет в Домодедово ! Летим в Цюрих, потом Нюрнберг и уже оттуда на машине в Вюрцбург!🏡 ⠀

⠀Пока в ожидании посадки 💺 поделюсь с вами коллажиком от Юли @yuliannayudina с моего марафона @makethistrick !🥊⠀

⠀☕️Вы увидите этот пост утром, возможно, за чашечкой кофе и точно замотивируетесь на продуктивный день! 💪🏼 ⠀

⠀Кстати, в группу по силовым трюкам осталось уже одно последнее место🙋🏽‍♀️ ! И пока я лечу в самолете, вы можете его занять ✍🏼! А, чтобы побольше узнать о марафоне , подпишитесь на страничку @makethistrick ❤️У нас там много коллажей, организационные моменты! А совсем скоро буду на этой страничке делиться и полезными фишками и видео ☺️ ⠀

#допосле #марафонпорастяжке #poleart #poledance #poledancer #пилон #полденс #полданс #обучениеонлайн #онлайнмарафон

🔥Дизайнерская одежда для фитнеса💪 танцев💫 и купальники 👙
Эластичная гипоаллергенная ткань! Стойкость к выцветанию даже при многократных стирках! Быстро высыхает!
______________________
🔝Все модели и размеры в наличии🔝
📩Пиши в Direct
📲WhatsApp 8(910)0867573
🚀Доставка ➡️по всей России📦
📍Шоурум➡️город Домодедово, «ТЦ» на ул. Советской, д. 20, 2 этаж
______________________
🤗МЫ СТАРАЕМСЯ СДЕЛАТЬ ДЛЯ ВАС БОЛЬШОЙ ВЫБОР КАЧЕСТВЕННО ПОДОБРАННОЙ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ ОТ БРЭНДОВЫХ ПРОВЕРЕННЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ФИТНЕСА, ТАНЦЕВ И КУПАЛЬНИКОВ!!!
☺️ВСЕ МОДЕЛИ и РАЗМЕРЫ в НАЛИЧИИ- всегда можно примерить в нашем ШОУРУМЕ!!!
😉МЫ ПОСТОЯННО ПОПОЛНЯЕМ КОЛЛЕКЦИИ!!!
______________________
Тренируйся красиво❤️ #sportfitstyle #youstyle #fitstyle #instafashion #бодибилдинг #фитнесс #полданс #poledance #booty🍑 #одеждадляполденс #фитнесбикини #лосины #леггинсы #спортивнаяодежда #топы #топымосква #likeforlikes #комбезы #твойстиль #sport #gym #тренировки #красивоетело #фитоняшка #sportfitlife #купальникимосква #купальникивналичии #followbackalways #купальники2018 #одеждадляфитнеса

💥Дизайнерская одежда для фитнеса🔥
➡️Современный материал лосин эффективно испаряет влагу, регулируя температуру тела
➡️Плоские швы предотвращают натирание и раздражение кожи
➡️Завышенная талия подчеркнёт вашу фигуру и обеспечит плотное прилегание ➡️Леггинсы от 1500 ₽😊
______________________
🔝Все модели и размеры в наличии🔝
📩Пиши в Direct
📲WhatsApp 8(910)0867573
🚀Доставка ➡️по всей России📦
📍Шоурум➡️город Домодедово, «ТЦ» на ул. Советской, д. 20, 2 этаж
______________________
🤗МЫ СТАРАЕМСЯ СДЕЛАТЬ ДЛЯ ВАС БОЛЬШОЙ ВЫБОР КАЧЕСТВЕННО ПОДОБРАННОЙ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ ОТ БРЭНДОВЫХ ПРОВЕРЕННЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ФИТНЕСА, ТАНЦЕВ И КУПАЛЬНИКОВ!!!
☺️ВСЕ МОДЕЛИ и РАЗМЕРЫ в НАЛИЧИИ- всегда можно примерить в нашем ШОУРУМЕ!!!
😉МЫ ПОСТОЯННО ПОПОЛНЯЕМ КОЛЛЕКЦИИ!!!
______________________
Тренируйся красиво❤️ #sportfitstyle #youstyle #fitstyle #instafashion #бодибилдинг #фитнесс #полданс #poledance #booty🍑 #одеждадляполденс #фитнесбикини #лосины #леггинсы #спортивнаяодежда #топы #топымосква #likeforlikes #комбезы #твойстиль #sport #gym #тренировки #красивоетело #фитоняшка #sportfitlife #купальникимосква #купальникивналичии #followbackalways #купальники2018 #одеждадляфитнеса

Most Popular Instagram Hashtags