[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#питайтесьправильноивкусно

1048 posts

TOP POSTS

А кое-кто все так же обещает с завтрашнего дня худеть 😂#мойребенок#самаялучшая#питайтесьправильноивкусно #

Просто очень вкусно💔😩#пп#питайтесьправильноивкусно

Про крупы ❗️какие именно нужно покупать ⁉️почему же бурый рис , а не белый и почему овсянка только длительной варки ⁉️ чем больше продукт обработан в промышленных условиях , тем проще организму его переварить. Соответственно, тем "быстрее" углевод . Если это хлопья , которые достаточно заварить кипятком , то организм их усвоит раньше , чем они дойдут до кишечника. Коричневый рис 🍚 получают при минимальной обработке ,которая позволяет сохранить отрубную оболочку ( в которой как раз содержаться все витамины и питательные элементы), в то время как в белом ( шлифованном) в отличии от бурого , много крахмала , но мало витаминов и минералов. Связано это с тем , что он проходит более глубокую обработку . Именно поэтому съев белый рис , это примерно тоже самое , что вы съедите сахар ( быстрый углевод ). #питайтесьправильноивкусно #будьтездоровы а я вам помогу 😉 составлю правильно ваш рацион 👌

функционалка 💪 + кардио 🏃🏼‍♀️ и ты голодный как волк 🦑😍👍#питайтесьправильноивкусно#люблюморепродукты😋

#сушкахрюшка , я уже не хрюшка, даже скулы появились 😂 @fs_gala_sun при таком большом количестве еды❗️#питайтесьправильноивкусно ❗️

Мы давно не ели фастфуда 🍔🍟
Это очень вкусно ,но советую питаться правильно 🍏!!!!
И не заказывайте все подряд, как я 🙈😶
#mcdonalds
#fastfood
#питайтесьправильноивкусно 🍏

Всегда когда вижу в рецепте «Варить до готовности» Представляю как заглядываю в кастрюлю с вопросом: «Вы готовы?» И в ответ мне: «Да, Капитан!» 😆)) А тем временем котлетки из индейки готовы!🍴 #КомарикГотовит #ПитайтесьПравильно #зож #яТакоеЕм #ПитайтесьПравильноИвкусно #food #SportFood #breakfast #lunch #dinner #fitness #ЖирУходи #хочуМышц #КомарикЕда

MOST RECENT

Всегда когда вижу в рецепте «Варить до готовности» Представляю как заглядываю в кастрюлю с вопросом: «Вы готовы?» И в ответ мне: «Да, Капитан!» 😆)) А тем временем котлетки из индейки готовы!🍴 #КомарикГотовит #ПитайтесьПравильно #зож #яТакоеЕм #ПитайтесьПравильноИвкусно #food #SportFood #breakfast #lunch #dinner #fitness #ЖирУходи #хочуМышц #КомарикЕда

Куриное филе с грибами в йогурте #ппрецепты #ппедаяхудею #ппеда #ппобед #

☺️❤️
Ловите подборку с #пп бутербродами и сэндвичами, раз уж они быстро готовятся пусть будет ассорти в одном видео☝🏾
1️⃣вариант
#Сэндвич с тунцом, свежим огурцом и сыром 🧀
2️⃣вариант
#Бутерброды с #авокадо и слабосоленой сёмгой 🐟
3️⃣вариант
Бутерброд с творожным сыром, болгарским перцем и вареным яйцом 🍞
Каждый вариант в лёгкую можно использовать как перекус/второй завтрак😉Некоторые могут и обед заменить (с тунцом например🐟)
#пп #пппеоекус #питайтесьправильноивкусно #jammfit_msk_fili

Доброе утро!! Роллы из омлета с курицей, огурцом, зеленью и творожным сыром для меня 😊
Вкусняшка для детей-овсяноблин с творогом с персиком и шоколадной рикоттой( можно конечно же и без неё)
#титоваольга #утро#завтрак#завтракдетям #питайтесьправильноивкусно #люблюготовить #breakfast #mybreakfast #breakfastformykids #food #morning #

Сегодня в меня Бизнес Ланча:
🍽Салат с морковью и свеклой
Белки 2г Жиры 0г Углеводы 9г
59 Ккал 🍽Овощной суп-пюре
Белки 5г Жиры 5г Углеводы 17г
134 Ккал
🍽Филе лосося с чёрным рисом
Белки 30г Жиры 6г Углеводы 43г
474 Ккал
И в общем Ваш обед обойдётся Вам в 667 Ккал👍🏻😋 🌱ЗДОРОВАЯ КУХНЯ🌱 приглашает Вас на наши Бизнес Ланчи🤗
#петропавловсккамчатский#елизово#камчатка#здороваякухня#здоровоепитание#здороваяеда#правильноепитание#питайтесьправильноивкусно#безвредадляздоровьяифигуры

Дорогие друзья! Спешим сообщить Вам радостную новость🤗с сегодняшнего дня мы запускаем БИЗНЕС ЛАНЧИ👏🏻👏🏻👏🏻теперь питаться правильно с нами ни только легко, но и очень быстро!👍🏻что очень актуально для людей, которые ценят своё время⌚️
Ждём Вас каждый день с 12.00 до 16.00 на наш правильный Бизнес Ланч😉
Мы находимся в ТЦ Галант Плаза, 3 этаж, зона Фуд корта, кафе правильного питания 🌱ЗДОРОВАЯ КУХНЯ🌱
#петропавловсккамчатский#елизово#камчатка#правильноепитание#здоровоепитание#здороваяеда#здороваякухня#питайтесьправильноивкусно#ешьихудей

Вот она вкуснятина то где😋самый вкусный десерт:
Персик запечённый с творогом.
Рецепт очень прост-персики пополам разрезаем, ложкой достаём серединку, косточку выбрасываем, а мякоть добавляем в творог и перемешиваем. Творогом начиняем половинки персиков и ставим в духовку на 200 градусов, минут на 10-15( смотреть по готовности) . Достаём ,поливаем мёдом , посыпаем орехами и вуаля 🍑😋( перед тем, как отправлять в духовку, каждую половинку заворачиваем в фольгу, верх оставляем открытый)#титоваольга #десертнапп#вкусныйдесерт #утро#вторник#люблюготовить #пп#зож#питайтесьправильноивкусно #ппэтонедиета_этообразжизни

Вкусняшка для беременяшки 😋#пптыква #питайтесьправильноивкусно

Всем привет 🤗 я тут к вам опять с едой 😄 #R_рецепт 🍗 Когда запеченая/вареная/гриль куротитька 🐣 надоела, можно разнообразить чуть 🤗 вот, например, так: ⭐️кабачки
⭐️лук
⭐️филе курицы
На а/п сковороде (без масла❗️) обжариваем лук до золотистой корочки ➡️ добавляем кабачки, немного тушим (кабачки мягкими должны стать) ➡️ и закидываем филе, солим/перчим по вкусу и до готовности 🤗 #приятногоаппетита 💙 #питайтесьправильно #R_питание

Вкусняшка для беременяшки 😋#пптыква #питайтесьправильноивкусно

Вкусный завтрак для детей:
Овсяноблин с шоколадной рикоттой и бананом( начинка может быть любая, можно арахисовую пасту с бананом и клубникой, ежевикой, малиной..., рикоттой и грушей...) а так же можно сделать с зеленью , творожным сыром, помидором и курицей, с/с семгой, с икрой.... вообщем импровизируйте и балуйте себя и своих близких полезными вкусняшками. А у меня на завтрак была греча+яйцо, кусочек цельнозернового тоста с помидором и зеленью.
#титоваольга#овсяноблинсрикоттой#завтракдетям#ппзавтрак#вкусныйзавтрак#утро#питайтесьправильноивкусно#люблюготовить#

Тёплый салат на обед:
Листья салата айсберг или пекинская капуста
1 яйцо
1 помидор( крупненький)
Баклажан 1/2 на гриле поджаренный(без масла)
Язык говяжий отварной( тоже поджаренный на гриле без добавления масла) - 100 г
Оливки
Кунжутный соус:
Греческий йогурт, соевый соус, специи( перец чёрный, прованские травы, имбирь), кунжут( молотый). #титоваольга #времяобеда #теплыйсалат #обед#mylanch #питайтесьправильноивкусно #вкусныйобед #люблюготовить #

Зимой этого года я оказалась у аллерголога и у меня обнаружили аллергию на пшеницу 🍞и куриное яйцо 🍳
Ну вы понимаете да, что это больше половины того, что люди обычно употребляют в пищу 😐
Аллерголог мне сказала, что чтобы аллергия прошла - нужно вообще не употреблять эти продукты в течение года 😱
То, что я офигела - это факт 😅
Если от хлеба, выпечки и сладостей я ещё могла отказаться, то от яиц... ну так себе 🙄
Но выбора у меня не было! Горевала я не долго и решила смириться со своей участью 😃
По началу было тяжко 😩
Я конечно не скажу, что я только и делала, что до этого ела булочки, макароны, майонез, торты и все то, что содержит пшеница и яйца, но тем не менее ))
И вот я начала питаться правильно 😊
Вместо яичницы на завтрак или бутера- каша, фрукты, хлебцы
Вместо макарон - греча, рис, овощи и полезные салаты 🍅🥒🌽🥗
Все вот это 🥐🥖🍔🍰🍩- как то спокойно ушло из моего рациона ❌
И я так привыкла к лёгкой пище, что другой и не хочется 😋
Ну разве что иногда 🙈
Моя любимая киэфсюшечка не отпускает меня 🍗😅
В итоге спустя полгода такого питания я нисколечко не жалею!
Тем более, что я похудела более чем на 5 кг ☺️
Класс 🤗
Поэтому небольшая мотивашка от меня 😏
1. Не бойтесь менять своё питание
2. Буквально через пару недель вы начнёте привыкать есть правильную и здоровую пищу, а не фастфуд и прочие вредности
3. Конечно хочется всегда вредного и с этим не поспоришь! Можно позволить себе иногда. Но все в меру! ✅
.
Я кстати сегодня узнала, что у меня больше нет аллергии на пшеницу и яйцо 😇Я конечно рада ))
Но питаться правильно я буду продолжать! Не смотря ни на что 😘
Если не поленились прочитать до конца, то ставьте ❤️

Любите ли вы дыню, как люблю ее я 😋 #дыня вкусная и полезная ☝️ в ее составе много витамин (А, B1, B2, B5, B6, B9, С, E) и минеральных веществ ( калий, кальций, магний, цинк,железо, йод, фтор, фосфор, натрий) необходимых организму человека 🍈 33 ккал на 100 гр ☝️ в дыне конечно же содержится #сахар в виде сахарозы 🍈 так что сильно не увлекайтесь 😄 съесть полторпеды легко конечно 🐷 или даже целую 🐷😄, но нужно знать меру 🙌 гр 300 норм, в качестве перекуса отличный вариант 🍈 Дыня "тяжелая" для пищеварения, лучше ее есть отдельно и не мешать с другим продуктами 🙌 дабы не вызвать тяжести в желудке, а еще хуже расстроиств 💩 #питайтесьправильноивкусно #R_питание

Most Popular Instagram Hashtags