#пинча_пошаговоеосвоение

100 posts

TOP POSTS

С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

Присоединяюсь))) кто хотел освоить стойку на предплечьях-у вас есть отличный шанс поучиться у @rashevskaya_anastasia !!! С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2⃣ Сделать репост данного анонса
3⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

Пробовал сегодня подготовку к #karandavasana предложенную Эдди Штерном @eddiestern и показанную Дашей @ashdar108. Действительно 22 отжимания пока далеко, даже три движения даются не просто. Но, нечего добавлю как элемент к отработки, плюс скоро будет #Пинча_поШаговоеОсвоение от Насти @rashevskaya_anastasia может к концу лета и доверну до 22ух)) Доброй практики!

#Йога #КультураДвижения #практика #Пантюшев #ЙогаКаждыйДень #Новосибирск #ШколаАштангаЙоги #Асана #зож #Yoga #practice #Russia #Novosibirsk #Nsk #nsk_novosibirsk #YogaSiberia #YogaNsk #yogaeveryday

MOST RECENT

#Repost @rashevskaya_anastasia (@get_repost)
・・・
С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

Постараюсь очень поучаствовать )как раз сейчас работаю в этом направлении )💪🏼💪🏼💪🏼
#Repost @rashevskaya_anastasia (@get_repost)
・・・
С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

#Repost @rashevskaya_anastasia (@get_repost)
・・・
С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

#Repost @rashevskaya_anastasia (@get_repost)
・・・
С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

@Regrann from @rashevskaya_anastasia - С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻 - #regrann

#Repost @rashevskaya_anastasia (@get_repost)
・・・
С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

#Repost @rashevskaya_anastasia with @repostapp
・・・
С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

#Repost @rashevskaya_anastasia (@get_repost)
・・・
С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

#Repost @rashevskaya_anastasia (@get_repost)
・・・
Будем осваивать! @petro_yoga_life благодарю за приглашение ☺☺☺ С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

#Rensta #Repost: @yogaclubmat via @renstapp ···
“ Репост @rashevskaya_anastasia
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на @rashevskaya_anastasia и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать организатора и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим 1 августа! 🙏🏻 ”

Эх, была не была, попробую)) В пинче я не была ни разу. Не уверена, что и сейчас смогу))) но я буду стараться. #Repost @rashevskaya_anastasia (@get_repost)
・・・
С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

В июле когда был челлендж внезапно заболела, попробую с Настей, объясняет она хорошо, а я хочу таки освоить пинчу 😄 #Repost @rashevskaya_anastasia (@get_repost)
・・・
С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

#Repost @rashevskaya_anastasia (@get_repost)
・・・
С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

Как же без нового челленжа😁😁 спасибо @olklimovich за информацию 😘 💕💞 С приветом из Хабаровска! 😁
💥Анонс обещанного челленджа #Пинча_пошаговоеосвоение 🙌🏻
#ПинчаМаюрасана- для многих заветная асана, освоить ее может каждый, кто готов практиковать регулярно и методично.
Я предложу вам систематизированный материал по корректному освоению стойки на предплечьях.
В программе 8-дневного челленджа:
✅ Проработка плечевого пояса и грудного отдела позвоночника
✅ Укрепление кора
✅ Работа над подвижностью таза
✅ Выход в стойку замах/толчок/прыжок
✅ Работа со страхом падения
✅ Силовой выход в стойку
Моя задача - быть информативной, понятной и отзывчивой. Ваша задача- быть внимательными к инструкциям, к себе, быть терпеливыми и целеустремленными.
Победители получат крутые призы от спонсоров: легги от @yoggi_leggi и коврик от @yogaclubmat 😻
Для участия необходимо:
1️⃣ Подписаться на меня и спонсоров @yoggi_leggi и @yogaclubmat
2️⃣ Сделать репост данного анонса
3️⃣ Выполнять задания и выкладывать отчеты на своей странице
4️⃣ Отмечать меня и спонсоров и ставить тэг #Пинча_пошаговоеосвоение
❗️Ваш аккаунт должен быть открыт
Приступим через 2 недели 1 августа! 🙏🏻

Most Popular Instagram Hashtags