#пилон

246840 posts

TOP POSTS

Этому видео 5 лет!!!😱
Пять, мать вашу лет😭 А кажется будто вчера)) На момент записи я была беременна Климом. Второй, а может и третий месяц. Преподавала инструктором в фитнес центре, а ночами по выходным танцевала в клубах и ресторанах.
Как же я любила танцы. К пилону (шесту) относилась очень уважительно. Даже сейчас, если прихожу в заведение где есть пилон, обязательно его поглажу, поздороваюсь. Во время танца я выплёскивала все эмоции. Постановочные номера были игривыми, грустными, медленными, быстрыми...я танцевала ТОЛЬКО для себя. Любила это дело. Трепетно относилась к выбору композиций, под которые нужно было работать. Pole dance отлично прорабатывал весь мышечный каркас тела. Когда любишь то, чем занимаешься, не замечаешь как летит время и не жалеешь сил. Лишь дома я чувствовала боль в мышцах, растяжения, разглядывала новые синяки. Почему-то уверенна, что именно из-за моих тренировок я быстро пришла в свою форму после двух беременностей.
Я обязательно поставлю в своём доме шест. Даже выделю ему отдельную комнату❤️
.
.
.
P.S. Вспотевшая и уставшая на видео, то ли из-за того что весь день занималась, то от из-за беременности. Уже не помню😄
#танец#пилон#шест#poledance#стриптиз#полдэнс#тренировка#танецнашесте#иркутск

Можно ничего не писать, просто #лайк 💙💥❤️
#настроение
#выходные

Strong combo! 💪🏼love this 😍 @foxyashleyfox ...
.
👉ALERT! We are currently looking for lovely pole peoples interested in a side business promoting an amazing all natural supplement line! Visit link in bio for more info 😘

Beautiful shape from @marioncrampe, thank you a lot for my Friday's inspiration 💕
А Машичу @maria_oira спасибо за фото (тысячное за сегодняшний день, наверное)! 🌸🌿♥️
#pole #poleart #poleartist #poledance #poledancer #poledancephoto #poledancephotography #polelove #polemotivation #poletrick #poleshapes #poledancenation @poledancenation #flexible #flexibility #gorgeous #mypolespace #пилон #пилонспб

MOST RECENT

Не успели мы оглянуться, как лето пролетело☹️! Кто-то уже успел отдохнуть от трудовых будней, сессией и экзаменов и снова вернулся в строй 👍, а для наших очаровательных сестрёнок лучший отдых, дарящий океан позитива - это тренировка 💪 😁! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀
Всем доброго утра, ждем всех на тренировку 🤸‍♀😉
_____
Запись в группы и на индивидуальные занятия по телефону 📲87018889907/WhatsApp, Direct. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО🔻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#polesportalmaty #streching #poledance #sportgirl #poleexotic #растяжкаалматы #полдэнсалматы #шпагаталматы #пилон
#polefitness  #ученик_tinybirdy #pole #полдэнс #полдэнсер #лучшаястудия #polesport #шестоваяакроботика #шпагатик #воздушноекольцо
#polekids #poledancestudio #almaty_city #poledancealmaty #stretchingalmaty #стетчингалматы #фитнесалматы #шестоваяакробатика #tinybirdy_dancestudio

Важные моменты 🔍, чтобы сесть на шпагат: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💭Желание! Непреодолимое желание, несмотря на боль и усталость.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📈Регулярные тренировки! Минимум три раза в неделю надо ходить на растяжку чтобы добиться результатов✌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👐Ручная растяжка! Упражнения, которые можно найти в интернете это, конечно, хорошо, но эффективная растяжка может быть только, если тренер тянет руками ✋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📱8-771-128-32-91 (запись через whats app) -----------------------------------------------------------------------------
Фото с тренировки ШКОЛЫ ШПАГАТА Элины Sky
------------------------------------------------------------------------------ 💗💗💗
#растяжка #растяжкавастане #астана #продольныйшпагат
💛💛💛
#поперечныйшпагат #нашпагате #girl #танцы #гибкаяспина
💙💙💙
#акробатика #фитнес #пилон #складочка #бабочка #тренировка
💜💜💜
#шпагат #йога #мотивация #beautiful #гимнастика #студиятанцев
💚💚💚
#fitness #girls #шпагаты #красота #пластика
❤️❤️❤️
#школашпагата #стретчинг #гибкость

Классный способ порастягивать худшую сторону - это выучить на неё новенький красивый трюк)) Тянитесь на обе стороны!Думайте о своём здоровье!) #pole #polesport #gym #polefit #poledancepoltava #nataliiazhovnytska #beflex #stretching #пилон #гибкость #полтаварастяжка #poltava #poltavasport #motivation #inspiration #fallow #beutifullday #dancer

#фотосет#кемерово#янея #менянеузнать #красота#женскаякрасота#времяменяетвсе#будьсобой#будьвформе#зож#фитнес#пп#пилон#спорт
Существует ли срок годности у женской красоты? Существует. Время неумолимо. И годы ставят свой штрих-код на тело, лицо и душу.... Только помни одно: эту бирочку со штрих-кодом всегда можно переклеить! И сделать это можешь только ты сама!!!
P. S. Фото - Тимур Аминов, Мейк - Евгения Галактионова.

Pole dance - это сила, красота, гибкость, крепкие мышцы! На занятиях pole dance не бывает скучно! 😉

С 21.08 по 26.08 вы можете приобрести Абонемент в любую группу Pole dance всего за 1000 с! Количество мест ограничено!

Группы:
Пн.ср.пт. 10:30, 15:30, 17:30, 18:30, 19:30
Вт.чт.сб. 16:15, 19:30

Акция распространяется на новых клиентов и тех, кто занимался в ТС Силуэт не менее полугода назад.

#пилон #poletricks #шестоваяакробатика #полдэнс #полспорт #poledance #poledancebishkek #polesport #polefitness #танцевальнаястудиясилуэт #фитнесбишкек #спортбишкек #спортвбишкеке #танцыбишкек

Part 2. Shoulder crisally (+ fails)
Вчерашний день был посвящен реализации старой идеи - можно ли рывком перейти с одной стороны пилона на другую и залечь в нивеладу. Ответ был найден за полчаса. Безумная штука)) Благодарю за брейнштормы Колю Тимошенко @nikolay_tim_polesport
#poleextreme #poletraining #poleprogress #polelife #poledance #polevideo #тренировочныйпроцесс #poledancenation #пилон #polesport #polepower #polemotivation #acrobatics #polecoach #poledance #pole #combo #trick #combination #pole #regrip #recordgym

Part 1. Hipersoleil por dentro
Наконец-то сделал элементы, которые давно не давались, понял, как не биться головой о стойку и плавно закладываться в нивеладу. Смотрите продолжение идеи в следующем посте ;)
#poleextreme #poletraining #poleprogress #polelife #poledance #polevideo #тренировочныйпроцесс #poledancenation #пилон #polesport #polepower #polemotivation #acrobatics #polecoach #poledance #pole #combo #trick #combination #pole #regrip #gimbarr #street #sport #workout #meathook #circus

Попка берёт вверх! Это видео я выложила здесь 14 июня 2016 г.и было 54 просмотра из за неудачной обложки, решила обновить и сделать новую более привлекательную обложку,думаю после попка возьмёт своё место😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂И ещё иногда не важно,что может быть у тебя на видео,если у тебя привлекательная обложка с большим вырезом декальте или ещё сочнее,это твои булочки,то посмотрят точно. Запускаю на старт,внимание. Ведь правда будет больше???😉😄👍 exoticdance #pole #poledance #polesport #polelove #poledancer #polefitness #пилон #sport #poleart #training #poledancing #полденс #pilon #спорт #dance #exoticpole #exotic #pilateslovers #motivation #pilon #dance #спорт #красота#тренировка

Мои любимые градиенты на клиентах 😍😍😍 обожаю эти лосинки ❤️ ❤️ ❤️ они все ещё есть в наличии девочки 👭, а также ним есть нереально крутая маечка 😍
Цена лосин 2650
Цена маечки 2250
************************************
Заказ по ☎ +7 951 008 06 91 W/app | Direct 📥
****************************************
#protsenko_shop_vl#сексуальноетело#fitness#красота#motivation#фитнес#training#мотивация#train#танцынапилоне#sport#гоугоукостюмы#legs#красиваяодежда#poledancefitness#танцыэтожизнь#beauty#стриппластика#fitfam#гоугоу#glutes#ягодицы#muscle#лосины#gogogirls#спорт#gogodance#пилон#bootydance

Доброе утро и хорошего Нам воскресенья!
Проведите день так, чтобы было приятно вспомнить и хотелось повторить, заряжаемся позитивом 👍🏼💓 #poledance #пилон #влг #волгоград #танцы #пилонволгоград #polestreet #volga #river #sun #shine

👫 Вам нужны новые подписчики и клиенты ? 📈 Вы хотите увеличить свои продажи ? ☺ Мы с радостью вам в этом поможем !!! 👍 У нас самые низкие цены и лучшее качество ! 💼 Опыт работы 5 лет ! ✅ Более 2000 успешно выполненных заказов. ⚠ 100% гарантия на все заказы. 💬 Бесплатная консультация. 📲 WhatsApp, Viber, Telegram: +7-(911)-773-72-79
#красавец #мужчинамоеймечты #любовь #попки #пресс #эротика #мечта #пилон #конфетка #длинныеноги #самыекрасивыемосква #самыекрасивыеспб #искусство #брендовыевещи #сигары #ремни #ремниck #burberry #самыедорогие #рекорды #самыекрасивыепарни #топлес #нижнеебелье #миниюбка #трусики #раскрутка #накруткаподписчиков #продвижение #накрутка #накруткалайков

Most Popular Instagram Hashtags