#пермьспортивная

19572 posts

TOP POSTS

Вот такие 4 руки разных наших профи спортсменов после сегодняшней тренировки по workout на площадке😭😭😭. Остальные руки 10 человек не вошли в кадр, но они такие же😭😭😭Сборы в самом разгаре 💪🇷🇺👍#пермь#пермькрасивая#пермьвеликая#pole#polesport#poledance#poledancer#perm#пермьнеспит#poleart#polefit#девушкипермь#exotic#poletrick#poletricks#polefitness#poledancer#академиятанца#polelove#фитнес#пермьспортивная#пермьактивная#polecombo#poleclass#instapole#мазоли#workout

Застал солнечный денёк вчера 🌞 и успел совместить приятное с полезным, поделал рывочки и попринимал солнечные ванны, делал рывки под уклоном для дополнительной стабилизации, тренеруйтесь в нестандартных условиях, выходите за рамки #gryphonperm #crossfitperm #crossfitter #пермьактивная #пермьспортивная

🎲Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас, иначе не успеешь 😉 ® 1+1 #мысли #мысливслух #мы #люди #пермь #пермьактивная #пермьсити #пермьспортивная #пермькрасивая #cool #lave #lifestyle #motivation #лучший #фото #жизнь #пп #боди #зож #пейзаж #горы #perm #gym #helth #followme #instagram #vsco #vscocam #суббота #✌️

‼️Выпады‼️🏋🏻Выполняя выпады, Вы получите следующие преимущества: 💥лучший баланс – это одностороннее упражнение значительно улучшает баланс и координацию атлета;
💥развитие общей силы и массы ног;
💥улучшение мышечной сепарации ног (при многоповторном режиме выполнения);
💥устранение мышечного дисбаланса - улучшение симметрии мышц и подтяжка отстающих и мелких “ножных” единиц;
💥повышение результативности в базовых двуножных упражнениях, таких как, жим ногами, приседания со штангой;
💥увеличение подвижности и гибкости сгибателей бедра;
💥улучшение активации ягодичных мышц;
💥увеличение объема приводящей мышцы (составляет 1/3 бедра);
💥увеличение силы мышц кора и создание более прочного “животного” корсета;
💥улучшение равновесия и повышение стабильности;
💥разгрузка позвоночника и уменьшение степени сжатия позвонков (в сравнении с приседаниями). ‼️ лично я применяю выпады в своих тренировках и даю их своим клиентам‼️ А вы используете это упражнение ?😉 #пермьспортивная #пермь #сибур #здравыйсмысл2017 #здравыйсмысл #зож #выпады #gryphon #gryphonperm #perm #sport #выпады #sportlife #life #lifestyle #fitness #fitnesslife #deadlift #lift #lifting #спорт #instagram #instagood #instalikes #instagirl

🛠🔧Начали глобальную стройку, открываем второй филиал 💃Академии Танца! ⛔️Многие стройку ненавидят, а я её обожаю! 😂😍👌Открытие в августе. 🎉🎈💥#академиятанца #пермьактивная #пермьспортивная #стройка #скорооткрытие

Вот и закончился мой #отпуск
Спасибо @lov_st что вытерпела меня за эти недельки😂
@ego_gold @tuki_luki @crisp_myrtle я была рада вас видеть 😍
П.с. спасибочки @costyanchik и @ekaterina_vagizova за такие мощные тренировки 💪🏻 🏋🏻‍♀️
#PermOnRamp #crossfitperm
#пермьактивная #пермьспортивная

MOST RECENT

Тренировка выходного дня 21.07.17

Warm up:5 минут одиночные прыжки через скакалку

Skill: Взятие штанги на грудь

Wod: ЗКМБР 15 минут
25 взятие на грудь в стойку (40/25)
25 sit ups
50 шагающие выпады

Публикуйте результаты в комментариях:

#Crossfitpobeda #sport #Wod #workout #perm #пермьвеликая #пермьактивная #пермьспортивная #кроссфитпобеда #кроссфитпермь #фитнеспермь #krossfit #crossfit #wod #workout #reebokcrossfit #permcrossfit

Вот такие 4 руки разных наших профи спортсменов после сегодняшней тренировки по workout на площадке😭😭😭. Остальные руки 10 человек не вошли в кадр, но они такие же😭😭😭Сборы в самом разгаре 💪🇷🇺👍#пермь#пермькрасивая#пермьвеликая#pole#polesport#poledance#poledancer#perm#пермьнеспит#poleart#polefit#девушкипермь#exotic#poletrick#poletricks#polefitness#poledancer#академиятанца#polelove#фитнес#пермьспортивная#пермьактивная#polecombo#poleclass#instapole#мазоли#workout

Застал солнечный денёк вчера 🌞 и успел совместить приятное с полезным, поделал рывочки и попринимал солнечные ванны, делал рывки под уклоном для дополнительной стабилизации, тренеруйтесь в нестандартных условиях, выходите за рамки #gryphonperm #crossfitperm #crossfitter #пермьактивная #пермьспортивная

Раскроем тему «космического» снаряжения🚀
В космос мы конечно вас не отправим, но дать возможность почувствовать себя настоящим космонавтом во время подготовки к полету точно сможем😉
Сегодня коротко о костюме:
тренировки проходят в костюме, который разработан для достижения поставленных задач с высокой эффективностью и максимальным комфортом для вас. Стоит отметить, что он изготовлен из высококачественных гипоаллергенных и антимикробных материалов, которые исключают появления любых раздражений и обеспечивает 100% безопасность для организма, также направлен на интенсивную проработку всех групп мышц💪🏻Ну что,готовы к полёту?
Всю подробную информацию вы можете узнать по телефону.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
fit-n-body.ru
-------------------------
☎️276-1-555 🏢ул Луначарского 15
-------------------------
#пермьактивная #пермьсити #пермьспортивная #пермьпп #пермькрасивая #fitboy #fitness #fitgirls #fitnbodyperm #fitnbody

Возьми iPhone 7 и 7 Plus в кредит, не выходя из дома👌

Заходи на сайт "Apple World" прямо сейчас и покупай без посещения магазина😎
Решение по кредиту в течении 15 минут! 🔥

Убедись в этом сам!
Ссылка на сайт в профиле.

Крутая подборка для iPhone 7🤗😎 Вы можете приобрести в отделах iRoom по адресам:
- 🛑Комсомольский пр., 56, 📞тел. +7(342) 246-99-59
- 🛑ул. Героев Хасана, 105 ТРЦ "Шоколад", 📞тел. +7(919)481-60-93;
- 🛑ул. Маршала Рыбалко, 41а, ТЦ "Астраханский", 📞тел. +7(919)485-83-42;
- 🛑ул. Крупской, 79 а, ТРЦ "Кит", 📞
+7(952)458-21-30.
-🛑ул. Уинская 8а , 1 этаж, ТРЦ "Карнавал" 📞 +7(342) 203-11-59



#чехлы #чехлынаайфон #чехлыпермь #пермь #пермьспортивная #пермь59 #россия #пермьактивная #купитьчехолпермь #ремонттелефонов #ремонтгаджетов #ремонтэлектроники

Дорогие друзья, эти красавцы у нас в наличии🙈😍🍎❤️
Успевайте приобрести по самой выгодной цене в городе😱😱😱
iPhone 7 128 gb Red-50990₽,
iPhone 7 Plus 128 gb Red-59990₽💣🔥
Возможно приобрести в рассрочку и в кредит👍🏻
#apple#iphone#оригинальныйподарок#аксессуары#repair#пермьвеликая#пермькрасивая#пермьактивная#пермь24#vscoperm#пермскийкрай#permonline#permlife#фотопермь#городпермь#instaperm#properm#permlive#moygorodperm#пермьнеспит#пермьманикюр#пермьонлайн#пермьсити#пермьфото#пермь#пермьцветы#пермьспортивная#пермьмодная#пермьшопинг#трксемья

Одно из любимых упражнений, отжимание на брусьях 1×8*75,1×8*90,2×7*90 (св.80кг)
#тренировка #отжимание на брусьях #жим #пауэрлифтинг #alexfitness #alexfitness59 #персональныйтренерпермь #мотивация #спорт#тренер #пермьспортивная

🔹Тебя не устраивает отражение в зеркале?
🔹Ты не влезаешь в любимое платье?
🔹Давно мечтаешь сесть на шпагат?
🔹У тебя постоянно болит спина?
Приходи! Я помогу решить эти проблемы!
Цели могут быть разные- тренер один 😊👸

Спорт-тяжелый труд ,требующий самодисциплины.Стать успешным в спорте можно,только если вы твёрдо решили связать с ним всю свою дальнейшую жизнь.Вам потребуется тренировать не только своё тело,но и силу духа,силу воли.Поставьте себе большую цель и каждый день двигайся к ней👍💪 #feelgoodperm #feelgood #tennis #tennistime #tennislife #perm #пермьспортивная #пермьактивная #корт

Всё просто! 🙃
Приносишь старый iPhone, доплачиваешь, забираешь новый.
И не забудь про коробку😉
А еще у нас есть Кредит/Рассрочка ✌

Есть вопросы? Пиши в директ.
Звони: 288-00-05
Наш адрес: г. Пермь, ул. Глеба Успенского, 2а.

Most Popular Instagram Hashtags