#перекус

MOST RECENT

Не все знают, какие преимущества имеет продукт #energydiet !!! Для многих это просто банка/пакетики с порошком непонятного состава!🙈
.
Прежде всего это СИСТЕМА УМНОГО питания!👆 .
Что дает такой продукт:
🙂здоровье;
🙂работоспособность;
🙂долголетие;
🙂персонального диетолога;
🙂стройную фигуру;
🙂энергию;
🙂иммунитет;
🙂экономию времени;
🙂баланс (БЖУ, витаминов, минералов).
.
И это действительно вкусно🍊, полезно и за полноценный прием пищи всего 👛146/132 руб!!!👍👍👍 .
Вкусов огромное количество!!!😉😍😍😍 Еще можно сочетать вкусы между собой,ням-ням🙌 .
.
.
Своим клиентам делаю МИКСЫ из разных вкусов!!! 😎 🙋🙋🙋
.
До конца месяца при заказе У МЕНЯ подарки клиентам🎁🎁🎁
.
Приобрести можно самостоятельно, назвав номер ID 007-965775 в любом магазине NL International или через активную ссылку в моем профиле👆. Для консультации и за подарками 📲 89137482499 Маргарита😉
.
.
#еда #пп #коктейль #вкусно #energydietsmart #умнаяеда #smartfood #дыня #ваниль #айришкрим #манго #латте #стройнаяфигура #перекус #кушать #системапитания #худеемсумом #полезно #теломечты #фигурамечты #худеемлегко #едимдома #едим #едаялюблютебя

🥕МАФФНИ З ЯБЛУЧНО-МОРКВ'ЯНИМ ПЮРЕ🍏 без яєць та масла
.
Зберігай собі смачний та простий рецепт, став сердечко💜 бо це неймовірно легкий перекус для пікніку☺
.
Кожна з нас часто шукає прості та корисні рецепти. Тому ми створюємо готові суміші для випічки, щоб зекономити твій час, подати нові ідеї та відповіді на постійне питання
"що приготувати?😕"
.
Завтра буду їх готувати🤗 А поки вирішила поділитися з вами🤗Мене зацікавило, що саме в цьому рецепті немає ані масла/олії, ані яєць🤷‍♀️тому стало дуже цікаво спробувати.🤔що вийде)
.
🍏🥕РЕЦЕПТ МОРКВ'ЯНІ МАФФІНИ🥕🍏
.
1,5 ст Цільнозернове борошно
1/2ст Цукор
1/4ст Горіхи (грецькі)
1/4ст Родзинки
2ч.л кориці(за рецептом, але кладіть на свій смак, думаю вистачити може і 1ч.л)
1дрібка Мускатний горіх
1дрібка Сіль
1ч.л. Розпушувач
1ч.л Соди
.
Яблучне пюре 300г
Моркв'яне пюре 200г
.
🍏🥕Щоб зробити пюре, запечіть очищенні, порізані моркву та яблука протягом 15-20хв, 180°С, після, подрібніть з допомогою блендера або вручну.(Порада від мене😉)
.
1.Окремо з'єднати сухі інгрідієнти, перемішати та додати готове яблучно-мокв'яне пюре. Все просто як я люблю)
2. Ретельно замісити тісто. Розкласти у форми, заповнюй 3/4. Випікати 20-30хв, 180°С. .
Смачного🤗 Свої мафіни покажу завтра. Тож якщо тобі теж цікаво, готуємо разом😉
.
Цей рецепт побачида на корисному сайті сайті, фото теж звідти. ⬇️⬇️⬇️
www.the-challenger.ru/eda/retsepty/10-retseptov-maffinov-kotorye-ne-navredyat-talii/
.
.
.
#маффины #морковь #яблоко #морковныемаффины #морковныйкекс #кекс #кексрецепт #рецепт #маффинрецепт #готовимдома #кексыбезяиц #безяиц #пп #вкусноиаолезно #перекус #пикник #весна #львов #одесса #харьков

Любимый тонкий бездрожжевой армянский лаваш. Просто и быстро.
Выпекать лаваш по этому рецепту можно на сковороде, противне в духовке или в специальной печи. Мне нравиться печь тонкий лаваш на чугунной блинной сковороде. Получается 10 штук.
Ингредиенты для тонкого лаваша:
~ мука цельнозерновая 1 стакан
~ мука пшеничная 1 стакан
~ горячая вода 2/3 стакана (160 мл)
~ масло оливковое 1 ст.л.
~ соль ½ ч.л.
Просеиваем муку в миску. Добавляем соль, растительное масло и горячую воду. Вымешиваем рукой тесто до однородного состояния, около 4-5 минут.
Накрываем влажной салфеткой и даем отстояться 30 минут. ~Любому пресному тесту после замеса нужно дать немного времени отстояться, тогда тесто становиться более эластичным и легче раскатывается, быстрее пропекается~
После этого времени ставим разогреваться сухую сковороду.
От теста отщипываем по кусочку размером с куриное яйцо и раскатываем тонкую лепешку. Я сразу обрезаю ее по форме круга. (использую стеклянную крышку от сковороды).
Выкладываем на сковороду и выпекаем на среднем огне достаточно быстро. Лепешка будет надуваться, это не страшно, можно наколоть вилкой или оставить пузыри. Когда появятся темные пятна – переворачиваем на другую сторону. Смотрите, чтобы лаваш не подгорел.
Когда лаваш готов – снимаем его со сковороды на деревянную доску и Обязательно! сбрызгиваем холодной питьевой водой, накрываем чистым полотенцем.
Таким же образом выпекаем все лаваши из оставшегося теста, складываем их горкой и не забываем сбрызгивать водой. Иначе лаваш получиться сухим и жестким.
#лаваш #армянскийлаваш #ппвыпечка #армянский #выпечка
#правильноепитание #вкусноиполезно #здоровоепитание #ппзавтрак
#праздник #готовимвдуховке #перекус #завтрак #инстаеда #instafood #пп #худею #емихудею #емчтохочу #food #рецептыпп #зож #здороваяеда #рецепты #вкусно #готовимдетям #едимдома #едаялюблютебя #светланапинаева

У меня появляются мысли о весе и калориях, когда на улице плохая погода. сразу пропадает голод, да и вообще все становится плохо.
Я решила, что в такие дни заниматься йогой и ходить куда-то (как я люблю-по магазинам в тур) не буду. Делаю так каждый раз в знак того, что Такомара не победит. Она может закидывать меня плохими мыслями, но идти на поводу не буду.
Если вы восстанавливаетесь и у вас получился день, за который в вашей голове появилось много мыслей о весе и так далее, то запрещайте себе делать все, что делали в нормальные дни.
Поверьте, так будет легче потом. Вы станете независимым от своего расстройства.
А бывают ли у вас такие дни, когда нет ни голода, ни насыщения и вы едите исключительно ради того, чтобы поднять себе настроение?
#любовь_к_себе_takomara
#правильноепитание#интуитивноепитание#ип#пп#дневникпитания#фудблог#ешьихудей#рационпитания#восстановление#анорексия#рпп#fooddiary#foodblog#food#зож#мирдолжензнатьчтояем#рппдневник#вкусныйблог#healthyfood#eatingdisorderrecovery#anorexiarecovery#recovery#bodypositive#foodstagram#instafood#edrecovery#foodie#ужин#перекус

Я пришла домой и решила поготовить , приготовила сырные булочки и творожные шарики. Булочки просто шикарны , хотите рецепт ? Пишите в коменты . А так хочу сделать уроки и почитать книгу , ещё хочу дома по растягиваться , что бы к лету сесть на шпагат .
.
.
▪️Ужин и перекус ▪️
.
.
Капуста (перекус )
.
Борщ с сметаной и луком
.
Чай с сырными булочками .
.
▪️за день 1263 ккал ▪️

И снова о еде и ПП😎 Успех в "усыхании"🐷 и "наборе ,конечно же только мыщц" 🐂 в процентном отношении выглядит 80% еда/20% тренировки. Хоть часами бегайте на дорожках и приводите бедра в тренажерах или с резинками,это не даст эффекта ,если после всего этого вы систематически будете превышать свою норму ккал. На фото пример универсального перекуса и источник полезных углеводов- хлебцы Dr.korner #drkorner #перекус#углеводы#клетчатка

А это #ужин 😻
Банан и сырок « белый медведь» , безумно вкусный и мягкий #отзыв_fowanne
Не прям наелась, но держусь 🙃
Всего за день вышло около 750-770 калорий 😋
Не думаю, что буду еще что-нибудь хомячить 🐹
Очень устала, забрала телефон 😻
#рпп#диета#похудение#питание#еда#пп#худею#завтрак#обед#ужин#перекус#пища#банан#сырок#белыймедведь#ем#кушаю#анорексия#ип#булимия#калории#40кг

Чіабата, свіжі помідори, солоні огірочки, листя салату, слайси твердого сиру та варена ковбаса "Із шинкою" ТМ "Ранчо" -приблизно так виглядає поживний перекус для тих, хто любить побалувати себе чимось смачненьким та ситим.
Ковбаса "Із шинкою" - це делікатес, який виготовляється з якісного свинячого м'яса та додаванням молока.
Помірне використання спецій, аромат яких відчувається здалеку дуже легко відтіняє природний смак м'яса.
Ковбаса "Із шинкою" (в натуральній оболонці) від ТМ "Ранчо" - така смачна, тому що справжня!

Ранчо- Смачно, тому що справжнє. 🤠

#ранчо #rancho #ковбасаізшинкою #перекус #сніданок #обід #вечеря #енергія #перекус #смачнаїжа #смачноготувати #смачно #ковбаса #ранчоковбаса #шинка #делікатес #мясо #вкуснаеда #кулинария #бутерброд #чиабатта #варенаковбаса

Что по габаритам 😅😍
Подписывайся и смотри больше⤵️
👉 @sladkoezzzhka ♥️
#сладкоежка #sladkoezzzhka

Хурма🍅 (лат.)- пища богов☺
Этот фрукт- настоящий кладезь витаминов и полезных веществ👍💪
Как видно из практики, достаточно съесть 2–3 плода, чтобы утолить свой голод, поэтому диетологи многих стран рекомендуют употребление хурмы при самых разнообразных диетах – фигура от этого не пострадает, зато организму будет большая польза👸
В ней также содержится много железа,что особенно полезно при анемии❗ Употребление хурмы рекомендуется беременным женщинам☝
✨Хурма оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие, повышает работоспособность, улучшает аппетит, успокаивает нервную систему.
✨Она активно питает сердечную мышцу и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
✨ Помимо этого, позволит восполнить дефицит органического йода,весьма полезного для нашей щитовидной железы.
Заказы принимаем в Директ и 📱Viber +38(097)3872494
#fruits_snackseco #полезно #снеки #хурмасушеная #мамы #мамочки #витамины #фитнес #перекус #пп #зож #худеем #похудение #питаниеприпохудении #вкусно #кчаю #перекусбеременным

Второй день моего #ПП👌🏼😲. Если вдруг кто-то на северном в районе квадро хочет побегать утром, пишите 😊
Первое фото это овсянный блин, на третьем фото перловка в соусе.
#правильноепитание
#завтрак
#обед
#перекус
#ужин

Most Popular Instagram Hashtags