#омскфитнес

733 posts

TOP POSTS

Бургер 🍔 победил меня во всех смыслах 😂💪🏽🙈🙊
Думаю многие пп-шнице узнали себя 😅 и не вздумайте отрицать 🙅🏻
#omsk #titovskaya_dasha #ladiesgymomsk #омскфитнес #спортивныйомск

Доброе утро народ ! Вот ещё один наглядный пример ! Как можно изменится с апреля 2017 года по 1 июля 2017! Всего лишь 4 месяца , способны изменить весь образ жизни ! Правильное подобранное питание, и сила воли ! И жёсткие тренировки делают своё дело ! Не будем останавливаться на достигнутом !
Так что хватит пускать сопли , и приходи в зал !!
Запись на персональные тренировки по 📲8913-145-67-15 или в Директ #kovalenok_personal_trainer#superclub#omsk#омскфитнес#персональныетренировки

Миллион мыслей в голове😱, как разложить все по полочкам 🤔????
#titovskaya_dasha #omsk #ladiesgymomsk #омскфитнес

Каждый день мне поступает большое количество сообщений ✉️с вопросом когда же будет новый сезон и как ко мне попасть ???
Отвечаю :
🔹Старт 10 сезона 1 МАЯ !!!
🔹Набор начнётся буквально через несколько дней 👏🏻
🔹 Как попасть🤔? Как только появится пост о наборе на 10 сезон , нужно будет подать заявку 📋 в вк, Директ или WhatsApp.
Предупреждаю сразу количество мест ОГРАНИЧЕННО !!!!!!!!!!! Так что с подачей заявок не нужно затягивать.
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 #омскфитнес #omsk #omsk #titovskaya_dasha #фитнесомск #изменисьсдашей

Есть в жизни моменты которые западают в душу на долгое время 😌
#titovskaya_dasha #omsk #омск #омск2017 #омскфитнес

Доброе утро народ ! Хватит спать , приходите на тренировку! Сон для слабаков!!!
Запись на персональные тренировки по 📲8913-145-67-15 или в Директ #kovalenok_personal_trainer#superclub#omsk#омскфитнес#персональныетренировки

Бассейн как же это круто, огромный прилив энергии и позитивных эмоции #фитнес #омскфитнес #линияжизни

MOST RECENT

Абсолютно неизбежный процесс — откат.
Вчера вы чувствовали себя отлично, гнулись во все стороны, садились на все шпагаты, суставы были мягкими, а мышцы послушными 😅
А сегодня вы — дерево: еле тянетесь, везде больно, вы тянетесь, тянетесь, пружинете, пружинете, но и близко не можете достичь результата прошлой тренировки.

Разочарование, раздражение, злость вас охватывают, вы говорите тренеру: "давай поднажми" — и привет растяжение.
Относиться это может абсолютно ко всем, будь то балерина с десятилетним стажем, будь то новичок двухмесячный.
Хорошие, ведь всё в этой жизни не статично, слава Богу! Каждый день вокруг вас что-то да меняется — окружение, люди, погода, обстоятельста, настроение, питание.

Сегодня вас бомбит и вы готовы горы свернуть, а завтра тотальная апатия. Не ждите от себя привычного уровня. Каждый раз исследуйте свои возможности на текущий момент.
#allyouneedispulse #pulse_omsk

Чувство свободы, эмоции, счастье, эстетику -- всё это подарит вам Надежда @heyheynadya -- наш замечательный преподаватель йоги. Успей записаться в группу ВТ ЧТ в 19:00!
Если вы посещаете нас впервые -- для вас занятие бесплатно!
--------------------------------------------------------------------
Запись на бесплатное пробное занятие в Директ или What'sApp +79136256965

Самое доброе утро, прекрасные! 🍭
Сегодня у вас есть возможность получить абонемент на 4 занятия в нашей замечательной студии!

Условия конкурса:
✔лайк под этим фото
✔подписаться на наш аккаунт
✔в комментариях указать двух друзей и поставить порядковый номер в соответствии с номером комментария
✔зажать кулачки и ждать завтрашнего дня. Итог будет подведен в 11:00 утра 😊абонемент можно передавать другому лицу, не принимавшему участие в розыгрыше

Поехалиииии 🙌

Единственное, что может стать препятствием к нашим завтрашним достижениям -- это наши сегодняшние сомнения. --------------------------------------------------------------------
Запись на бесплатное пробное занятие в Директ или What'sApp +79136256965

А как ты отдыхаешь после жёсткой прокачки ягодиц )))) ???? 😅😅😅😅
.
. .
Запись на персональные тренировки по 📲8913-145-67-15 или в Директ #kovalenok_personal_trainer#superclub#omsk#омскфитнес#персональныетренировки

#полюбиболь
Бывают такие дни, (а сейчас такой день у многих)), когда твои мышцы словно не слушаются тебя, становятся чужими и от одной мысли о тренировке растяжки сжимается сердце и становится больно.

В эти дни ты откладываешь на потом развитие своей гибкости. Ты думаешь, что через недельку станет полегче и вот тогда-то ты снова продолжишь погоню за шпагатом. Но через неделю успех твоей растяжки может быть значительно ниже, чем был до того, как ты начал.

Чтобы избежать таких регрессов, нужно тянуться на 3-й день после растяжки (в случае той боли, будто мясо отходит от кости) – станет значительно легче! Если же присутствует незначительная боль (тянет мышцы) – смело можно идти тянуться уже через день!

Боль с непривычки не стоит путать с "откатом".
Что такое "откат" скоро расскажу :)

Хай гайз👋
Вернёмся к нашему первому самостоятельному заказу🛒
Итак, вот вы уже определились с минимальным набором хотелок, сформировали корзину, зарегистрировались и готовы произвести оплату, но как?🙄
Все просто - как и все покупки в интернете, оплачиваем пластиковой картой💳
Обратите внимание, возможно ваш банк даёт вам "плюшки" при оплате покупок в интернете, и возвращает часть стоимости покупки в виде кэшбэка.
Мелочи, а приятно😘
⤵️⤵️⤵️
Заказывайте сами используя мою скидку 5% на любой заказ- просто введите мой промокод KAR9746 у себя в корзине, затем нажмите применить, или присоединяйтесь к совместному заказу👍
Следите за объявлениями о ближайших совместных заказах в ленте🤗

o2fitnes🎉Дождались!!! Летняя распродажа абонементов! ✔Виды абонементов: «Дневной» на 12 месяцев, «Полный» на 12 месяцев. ✔Стоимость абонементов: «Дневной» - 17500 руб. «Полный» - 23500 руб. ✔Срок действия абонементов: 12 календарных месяцев с момента активации. ✔Сроки активации абонемента: с момента приобретения по 30 сентября 2017 г. ❗Сроки проведения акции: с 15 августа по 15 сентября 2017 года. «Дневной» и «Полный» абонементы включают следующий перечень услуг: ❗Неограниченное посещение: 💪 Тренажерного зала 💪Кардио-зоны 💪Турецкого хамама с бассейном 💪Финской сауны с бассейном 💪Групповых занятий различной сложности, по внутреннему расписанию 💪Просторные раздевалки 💪Парковка с видеонаблюдением
______________________________________________
"О2" - ФИТНЕС КЛУБ С БАССЕЙНОМ И БАННЫМ КОМПЛЕКСОМ В ЦЕНТРАЛЬНОМ РАЙОНЕ ОМСКА —--------------------------------------------------------------------------
📞+7(3812) 32-16-76
http://o2fitnes.ru/ 🏡ул. Чкалова, 40

#o2fitnes #o2omsk #фитнесомск #омск #omsk #город55 #омск55 #omsk55 #omskcity #омск2017 #omskgirl #о2омск #омскспорт #omsk_one_love #omskfitness #омскфитнес #superclub55 #gymstudio #fitness #flexgym55 #grandfitnesshall #alexfitness_omsk #jvcr #parkfitness #sport #спорт #тренер #худеем #fitnes1omsk #fitnessgirl

"П" --
Понедельник. Привет. Пульс. Плие!!! 🔥
Продолжи цепочку 😉
----------------------------------------------------------
Запись на бесплатное пробное занятие в Директ или What'sApp +79136256965

Это было заряжающе и круто!!!👍 Спасибо всем, кто пришел, надеюсь, вы не пожалели!🙈 Всем отличного остатка выходных и боевого настроя на грядущую неделю! ❤
#allyouneedispulse #pulse_omsk

Вот и закончилась наша летняя школа инструкторов от PRIME TIME OMSK 🤗🤗🤗💪🏼💪🏼💪🏼
.
Мы поделились своим опытом, мы научили девушек базе фитнеса и конечно же поделились своей энергетикой 🤗🤗🤗
.
Я желаю всем девочкам успехов в своём начинании и конечно же развития 💪🏼
.
Ну и самое горррррячее 😁🔥🔥🔥на этом фото одна из тех девушек, которая стала тренером фитнес проекта PRIME TIME OMSK 💪🏼
.
Конечно же мы не раскрываем пока что все Карты ☺️СКОРО СКОРО ВСЕ УЗНАЕТЕ 🤗
.
Ну и давайте проверим вашу интуицию🤗
.
Как вы думаете, кто на этом фото стал ТРЕНЕРОМ нашего супер проекта ?) 😎
.
.
.
#primetimeomsk #primetime_ #омск #омск2017 # #омск55 #омскмода #омске #omsk #omskphoto #omskcity #omskgirl #omsk55 #тренеромск #тренировкиомск #обучениеомск #омскобучение #омскфитнес #фитнесомск #спортомск #омскспорт

Срочно!!!! В наличии ещё несколько карт по супер-цене!!!
😱😱😱 3800 руб. вместо 6000 руб.!!! Вы можете посещать как тренажёрный зал, так и групповые программы: танцы, фитнес, йогу, стрейчиинг, сайкл и многое другое! 🙆🙆🙆 Не упустите такую возможность стать обладателем супер-фигуры по супер-цене!🙋🙋🙋
🎁Вы оплачиваете только 2 месяца, а 3-й получаете в подарок!👑
Скорее присылайте заявки в директ или звоните
☎8-950-781-70-31, 99-02-18. Перелета, 26.

#ритмфитнес #омскфитнес #фитнесвомске #акцииомск #халявавомске #клубнаякарта #omskcity #спортвомске #здоровыйомск #тренажёрка #omsk

🎉Дождались!!! Летняя распродажа абонементов! ✔Виды абонементов: «Дневной» на 12 месяцев, «Полный» на 12 месяцев. ✔Стоимость абонементов: «Дневной» - 17500 руб. «Полный» - 23500 руб. ✔Срок действия абонементов: 12 календарных месяцев с момента активации. ✔Сроки активации абонемента: с момента приобретения по 30 сентября 2017 г. ❗Сроки проведения акции: с 15 августа по 15 сентября 2017 года. «Дневной» и «Полный» абонементы включают следующий перечень услуг: ❗Неограниченное посещение: 💪 Тренажерного зала 💪Кардио-зоны 💪Турецкого хамама с бассейном 💪Финской сауны с бассейном 💪Групповых занятий различной сложности, по внутреннему расписанию 💪Просторные раздевалки 💪Парковка с видеонаблюдением
______________________________________________
"О2" - ФИТНЕС КЛУБ С БАССЕЙНОМ И БАННЫМ КОМПЛЕКСОМ В ЦЕНТРАЛЬНОМ РАЙОНЕ ОМСКА ----------------------------------------------------------------------------
📞+7(3812) 32-16-76
http://o2fitnes.ru/ 🏡ул. Чкалова, 40

#o2fitnes #o2omsk #фитнесомск #омск #omsk #город55 #омск55 #omsk55 #omskcity #омск2017 #omskgirl #о2омск #омскспорт #omsk_one_love #omskfitness #омскфитнес #gym #gymstudio #fitness #flexgym55 #grandfitnesshall #motivation #jvcr #parkfitness #sport #спорт #тренер #худеем #пп #fitnessgirl

Доброго утра, прекрасные!
Хотим поднять Вам настроение и заодно похвастаться нашими крутыми абонементами, которые Вы сможете приобрести со скидкой 20% уже завтра на открытии студии! 🙌

Ну вот и подошёл к концу экзамен летней школы инструкторов от фитнес проекта PRIME TIME OMSK 🤗🤗🤗🔥🔥🔥
.
Уже завтра будут выданы сертификаты 👏🏻👏🏻👏🏻
.
Девушки очень порадовали своей программой на экзамене ☺️а некоторые прям очень сильно порадовали 😁
.
.
.
#primetimeomsk #primetime_ #омск #омск2017 # #омск55 #омскмода #омске #omsk #omskphoto #omskcity #omskgirl #omsk55 #тренеромск #тренировкиомск #обучениеомск #омскобучение #омскфитнес #фитнесомск #спортомск #омскспорт

@primetimeomsk
@primetimeomsk
@primetimeomsk .
Экзамен школы инструкторов от PRIME TIME OMSK началсяяяяя🔥🔥🔥
.
Сейчас сдача теории, а затем сдача практики 💪🏼💪🏼💪🏼
.
Решающий день для девушек 😎
.
.
.
#primetimeomsk #primetime_ #омск #омск2017 # #омск55 #омскмода #омске #omsk #omskphoto #omskcity #omskgirl #omsk55 #тренеромск #тренировкиомск #обучениеомск #омскобучение #омскфитнес #фитнесомск #спортомск #омскспорт

Последний день 😱😱😱завтра экзамен у школы инструкторов PRIME TIME OMSK 🔥🔥🔥
.
Как быстро пролетели эти 10 дней 💪🏼
.
Завтра решающий день для девушек 👏🏻
.
Мы желаем всем супер настроения на завтра, удачливости, уверенности в себе и много много сил 🤗🤗🤗💪🏼💪🏼💪🏼
.
.
.
#primetimeomsk #primetime_ #омск #омск2017 # #омск55 #омскмода #омске #omsk #omskphoto #omskcity #omskgirl #omsk55 #тренеромск #тренировкиомск #обучениеомск #омскобучение #омскфитнес #фитнесомск #спортомск #омскспорт

Most Popular Instagram Hashtags