#овсяноблинссыром

580 posts

TOP POSTS

Чтобы такого съесть на завтрак? Лови вкусную идею! from
.
@pp_trufel - Всеми любимый овсяноблин, или "жареная каша"
Один раз попробуй - не остановишься
Идеальный завтрак для всех:
•овсяные хлопья
•яйцо +белок
•кефир 1%
•сыр
•зелень
#овсяноблин #овсяноблинссыром

Доброе утро всем. Потихоньку стала кушать правильно. На завтрак у меня #овсяноблинссыром
Яйцо, 2ст.л.овсянки, 2 ст.л. молока, соль по вкусу. Жарить на антипригарной сковороде. Внутрь положила ломтики сыра. #овсяноблинрецепт Чем-то напоминает твердую яичницу)

Главное найти "свою" сковороду🙉#овсяноблинссыром #наконецполучилось #завтрак #пп

Готовим #ужин
Сегодня как-то совсем не успеваю поделиться, кушать только успеваю)) На завтрак был #овсяноблинссыром, перекусы #кефирсльнянымисемечками и вот ужин: индейка, баклажан и овощной салат! Да, ужинаем мы поздновато...

#овсяноблинссыром#правильноепитание каждый раз готовлю овсяноблин, он постоянно рвётся, получается ужасно.. И вот тададам!!!😂 он получился более менее хорошо, чем раньше😆😆 всем кто завтракает приятного аппетита😋

MOST RECENT

Привет #инстамир🌏💛
Я вчера приступила к 3 уровню тренировок с Джилиан Майклс🤛🏽
Могу сказать ,я больше боялась ,что не справлюсь 😵
Но на самом деле не все так сложно ,выдержала всю тренировку ,без остановок ,в одном темпе с Джилиан 💪🏼
Мышцы привыкли за 20 дней ,упражнения выполнять становиться легче🤸🏾‍♀️🏋🏼🤸🏾‍♂️
Появился энтузиазм😎
После окончания этого курса,приступлю к выполнению нового👊🏼👊🏼👊🏼
Вот правда ещё не решила какую программу выбрать🤔
Делитесь опытом домашних тренировок ,какие эффективнее ✊️💪🏼
На завтрак был сегодня дружочек #овсяноблин и много сыра🧀🧀🧀
#худеюнапп #худеюнагв #худеюпослеродов #худеюсджиллианмайклс #ппшка #ппзавтрак😋 #овсяноблин#овсяноблинссыром #маманапп #мафиныпп #мамочкивдекрете #диета #похудение #яхудею

Всем привет🙋 доброе утро🌞 хорошего дня😊

Рано я обрадовалась, что все семейные праздники июля закончились🙈 но тут племянница, родившая два месяца назад второго сына, решила собрать всех родных и близких и отметить это дело😆
Я очень надеюсь, что до сентября застолий больше не будет, иначе так я никогда не похудею🙈🙈🙈 На завтрак приготовила шоколадный овсяноблин с сыром😋❤ #день16 #минус10_за100дней
_______________________
Пооезные советы по уходу за телом и интересные факты о массаже @elena.massage.gul

Доброе утро🌞у многих уже обед, но у меня только завтрак) вкуснейший субботний завтрак🙈#овсяноблинссыром и бальзамическим соусом с чёрным трюфелем😍😍Ну, и конечно, кофе 😍 Сегодня по плану тренировка💪🏻💪🏻и планка 1,5 минуты 🙈 #vscorussia #vscomoscow #vsco #russia #followme #followmemoscow #пп #ппзавтрак #ппрецепты #тренировкидома #спорт #зож

Всем привет!🌞
Две недели моего похудательного марафона пролетели, но особых изменений не видно😊 но я думаю, что ничего страшного, тише едешь - дальше будешь✌ тем более, что еще 85 дней впереди.

На завтрак, как и всегда, овсяноблин с сыром👌 сегодня я его немного пересушила и огурчик немного освежил мой сухарь😆

Всем отличного дня и замечательного настроения😉❤ #день15 #минус10_за100дней
_____________________________
Полезные советы по уходу за телом и интересные факты о массаже @elena.massage.gul

🤗 Привет! Поздравляю всех с пятницей 💐
👩🏻‍🍳Спешу поделиться с вами еще одной очень крутой начинкой для овсяноблина:
✅адыгейский сыр
✅помидорка
✅авокадо
✅приправляю все сухим чесноком и базиликом
Для приготовления овсяноблина понадобится:
🥚1 яйцо
🥛кефир - 3 ст.л. (35гр)
🍥 овсяные хлопья - 2 ст.л с горкой (20 гр)
Готовим:
✅ Смешиваем в однородную массу - овсянку, кефир, яйцо
✅ Выпекаем из получившейся смеси блинчик
✅ Выкладываем начинку на 1/2 половину блина, как на фото, и сворачиваем пополам
Все💁🏻вкусный, сытный и питательный завтрак готов👍Приятного аппетита!
❓ Какая у вас любимая начинка для овсяноблина?
_________________________________________
Итого на 100 гр. 🔸ккал - 147
🔸Б - 7,9
🔸Ж - 8,3
🔸У - 8,8

🤗 Всем привет!
🍞Я оооочень редко ем хлеб, даже не помню когда последний раз покупала его домой. Заменила его слайсами и хлебцами🤷🏻‍♀️
Когда готовила гаспачо - мечтала о чиабатте, подсушенном на сухой сковороде. Но в тот день не нашла этот хлеб😏
А вчера удалось его купить🤗
Чиабатта- итальянский хлеб. Его особенность - хрустящая корочка и мякоть с крупными дырдочками😀Готовят его на муке, воде, дрожжах и оливковом масле, с добавлением соли.
😀Инет гласит, что калорийность этого хлеба 262 ккал, в купленном мною хлебе - 328 ккал.
На завтрак я съела 2 кусочка (40гр) этого вкуснейшего хлеба с адыгейским сыром поджаренным на гриле, яйцом и 1 помидоркой.
🤷🏻‍♀️Может быть кто-то скажет, что на ПП нельзя есть хлеб. Но☝️ В меру и не часто - можно все! От 2-х кусочков, съеденных раз в месяц, я точно не поправлюсь на 1 кг🤗
❓А вы едите хлеб или категорически отказались от него?

🤗Всем привет!!!С субботой вас!!!
За окном 15 июля, лето какое-то странное в этом году🤷🏻‍♀️
С первых дней июня в Кемерово я успела захватить 3-4 жарких дня.
😏На сколько я поняла из рассказа друзей, пока мы отдыхали во Вьетнаме, в Кемерово стояла жара👍
Сейчас в основном то пасмурно, то дождик🙈
Сегодня утром у нас было пасмурно, днём шёл дождь, а под вечер появилось солнышко 😂 , за окном + 21.
❓А из какого города вы и какая погода сейчас?
Ваши ответы жду в комментариях ⬇️⬇️⬇️
.
.
ПиСи. 👩🏻‍🍳Первый раз в жизни купила лангустины, приготовила их, и что-то не впечатлилась😏 То ли не так приготовила, то ли не моё 🤷🏻‍♀️

🤗 Привет!!!
Поздравляю всех с окончанием рабочей недели👍
Сегодняшний рецепт посовещается любителям сладенького☺️
👩🏻‍🍳Сохраняйте себе рецепт и ставьте ❤️
Нам понадобится:
🥚1 яйцо
🥛кефир - 3 ст.л. (35 гр)
🍥 овсяные хлопья - 2 ст.л с горкой (20 гр)
🍌 банан - 1/2
🧀 сыр 25% жирности - маленький кусочек (15 гр)
Готовим:
✅ Смешиваем в однородную массу - овсянку, кефир, яйцо
✅ Выпекаем из получившейся смеси блинчик
✅ После того как подрумянится с двух сторон выкладываем на 1/2 половину блина банан и посыпаем сыром.
✅ Сворачиваем блинчик пополам, и ждём когда расплавится сыр, буквально 30 сек.
Все💁🏻наш вкусный, сладкий блинчик готов👍 Приятного аппетита!
На завтрак думала съесть ещё пару долек горького шоколада, но блинчик был таким сладким, что от шоколада я отказалась😉
_________________________________________
Итого на 100 гр.:
🔸ккал - 146
🔸Б - 7,3
🔸Ж - 5,7
🔸У - 16,1
❓Ребят, а вы уже пробовали готовить такой блинчик?
Ваши ответы жду в комментариях ⬇️⬇️⬇️

Добрейшее утро, друзья👋🏻Настроение хорошее вопреки всему,ведь я начинаю свой день по программе,затем вкусный завтрак и пост для вас.А это уже залог успеха💪🏻Всем хорошего настроения и радостных хлопот,а я опять в больницу.😇
-
-
На #завтрак: овсяноблин🌮с сыром🧀и кофе с молоком☕️🍼
-
#фудпорн ▶️👉🏻
-
Порезала на кусочки. Вкуснющий овсяноблин,давно полюбившееся мне сочетание❤️Обожаю, безумно вкусно😋🤤Всем приятного аппетита))
-
#едапп #едалюблютебя #правильноепитание #здоровоепитание #худею #ипдневникпитания #иппитание #ппдневник #завтракпп #овсяноблинссыром #вкусняшка #люблюготовить #мояеда #фотоеды #фудпорн #фудблог #foodporn #foodphoto #foodblogger #foodinstagram

Most Popular Instagram Hashtags