#нижновгород

MOST RECENT

💩Интуитивное питание - полная шняга!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мне не зашло от слова совсем. Худеть по интуитивному питанию означает кушать когда испытываешь физический голод, а не эмоциональный. Только вот список рекомендуемых продуктов очень правильный: овощи, крупы, мясо, рыба, фрукты. И вкусняшки тоже можно, но в первой половине дня. И тренировки надо делать каждый день. В общем, который раз убеждаюсь, все системы похудения приведут тебя к ограничению калорий и увеличению энергопотребления за счёт спорта.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Звучит просто красиво «ешь и худей» или «похудею тебя без ограничений», но фишка в том, что принцип для всех в мире един: трать калорий больше, чем получаешь. Вот и всё.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Лично мне удобнее всего взвешивать еду и сразу заносить в приложение Fatsecret. Да, это требует времени. Но зато круто защищает от вредных перекусов, которые не дают создать дефицит калорий. У меня это: зефирки, хлебушек, сыр (могу съесть сколько угодно), соусы, йогурты, конфетки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
За время моего интуитивного питания (2 недели) я набрала 0,5 кг. Со вчерашнего дня вернулась к весам и подсчету калорий. Буду есть на 1500 в день и чередовать круговые дома/бег.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я никогда не говорила свой вес, но если наберется 15 комментов, буду в сторис выкладывать каждое вс отчёт по нему. Это круто подстёгивает.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Цель: -4 кг к 15 июля, финалу ЧМ. Будешь болеть за меня?😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#вихрэн_худеет #чм2018 #тру_сториз #ннов152 #нижновгород #ннсториз

Ждём вас за классными открытками по адресу ул.Волжская Наб, 24 (рядом с ТЦ «Седьмое Небо») Souvenir from Nizhny Novgorod #открыткииздерева #нижнов #нижнийновгород #сувенир #сувениризнн #нижновгород #стадионнижнийновгород #souvenir #souvinirfromrussia #souvenirs #fifa2018 #nnov #vcso #like #nizhnynovgorod #nnov152 #nnov #stadium

Вкусная коробка от @monroeflowerscafe
Цветочный подарок-сюрприз можно создать в любой гамме👌
Удивляй красиво😉🌹
💜💚8905 665 8777💚💜
Доставка 24 часа 🚘🚘🚘🚘🚘🚘🚘🚘
Ул. ВОЛЖСКАЯ наб, 24
www.monroefc.ru
#monroefc #flowers #нн #нижнов #нино #нижнийновгород #многороз #101роза #коробка #коробканн #доставкацветовнн #букетнн #вкусно #букет #букетнн #доставкацветовнн #нижнийновгород #нновгород #нижновгород #nnovgorod #vcso #like #likeforlike #pink #monroe #monroeflowerscafe #флорист #свадьбанн #деньрождения #подарокнн #макарунс #москва

Всё тяжёлое пройдёт,лучшее настанет.. #нижновгород#мысливслух

Хлеб из будущего!!! Пришел с работы.
Решил поужинать...
Готовить лень т.к дома сегодня один. Открыл холодильник, стою чешу "лысину" в раздумьях что бы съесть чтоб похудеть. ))) Мой взгляд падает... падает... На горчицу и хрен. И тут мне захотелось буженинки собственного приготовления.(кому интересно могу поделиться рецептом). Ну какое мяско без куска бородинского?
Полез в хлебницу. ....Немая сцена...
Как у Н.В.Гоголя в "Ревизор". Покупал хлеб вчера вечером, а дата сегодняшняя! )))
P.S.
Хлеб всему голова.
#хлебзавод #диета #чтосъестьчтобпохудеть #сушка #суперсушка #соблазн

#СолаМонова
Я готовлю лучше, чем целуюсь.
Это минус, или это плюс?
Ветер (местечковый Армстронг Льюис)
За окном насвистывает блюз.
.
Под луной, похожей на камею,
Мальчики целуют у пруда
Женщин, что готовить не умеют -
Типа разделение труда.
.
Я готовлю, я пеку и квашу,
Я - находка для любых мужчин.
Пруд похож на жиденькую кашу,
Впрочем, нет, на суточные щи.
.
Соберутся возле этой лужи,
Тянут из бутылок дижестив...
Эй, ребята, я готовлю лучше!
Что, никто не ест после шести? .
Я могу подать и пастилу и
Стейк, я и сама его люблю.
Я же вас не сразу поцелую -
У меня по плану - восемь блюд:
.
Фуагра, фондю, морепродукты,
Устрицы, - и всё сама-сама..
Понавыбирают этих дутых
(С пошлыми губами) росомах,
.
И не доедают - это ж ясно.
Вон, какие бледные на вид.
Так и зарабатывают язву,
А желудок не восстановить!
.
По губам не выбирают в жёны...
Мальчики, ребята, господа,
.
Чтоб вы сдохли, жалкие пижоны,
Прямо возле этого пруда!
.
#СолаМонова #стихи #навоздухе #релакс😌 #солнцезанас #очкиочечи #очкидурачки #дачныйсезон #нижновгород #вгородеn #нижнийновгород #nigniynovgorod #nino

Любовников на свете гораздо больше, нежели влюбленных.
М. Сафир
#нижновгород#мысливслух#миллионалыхроз

Ну все, сессию сдали 😀
А я все на "5"-ки сдала @smelovz , можешь меня поздравить😁
#нижновгород#нгсха#миллионалыхроз#сессия#долгожданныйотдых

Одно из самых радостных воспоминаний детства,
Лимонады советского производства.
Никакие колы и фанты со спрайтами — не идут ни в какое сравнение.
😊😉✌👌👍
#9мая#весна#весна2018#май2018#май#нино#НиНо#нижний#нижнийновгород#нижновгород#Покра#покровка#inst_nn_#tvoy_nn#газвода#газвода1976года#типоСССР#nn#nnov#nnov152ru#152rus

🛍Акция🛍
При покупке любого одеколона Jo Malone
объемом 30 мл,предлагаем Вам самим выбрать свой бонус :
/✅Скидка 20% /✅Body Creme 15 ml Jo Malone
(Количество ограничено)
🛍Ждём Вас 10.00-22.00 ч в ТРЦ «Седьмое Небо» 🛒
👑SELECTIVE AROMA BAR - Ваше парфюмерное пространство 💫
#нн#нино#нижнов#нн52#ннгуимлобачевского#ннгасу#нижновгород#ннгу#nn#nizhniynovgorod#nizhnynovgorod#nnov#nnstories#nn52#nn52rus#nn52ru#girlsnn#girlnn#babynn#sabnn

Most Popular Instagram Hashtags