#нетнестыдно

MOST RECENT

Я никогда не была идеальной, начиная от внешности и заканчивая характером. Зато я всегда была собой. #мысливслух#накипело#тату#девушка#moments#moscow#tattoo#girl#enjoy#life#нетнестыдно

Сказал бы мне кто в моем 98’ом, что лет через 20 я буду горланить все эти песни вместе с 30000 человек 🎉🎉🎉 #рукивверх #нетнестыдно #всеравнолюблючестера

Вот такая вкусняшечка вышла на ночь глядя😍 пусть лежит в иг рядом с клубничкой сегодня ☺️ #шоколадныйкекс #даем #дананочьглядя🤗 #нетнестыдно #счастливая_я #сладкущихснов😘

Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву – битву с самим собой. Я думаю все это знают???? А как мотивировать себя на спорт?? Очень просто⬇️
.
Сохраняй🔝пригодиться😍
.
1️⃣Посмотри на себя критически. Разденься, встань перед зеркалом во весь рост и подпрыгни – так ты увидишь свои проблемные зоны в движении. Этот простой трюк не только здорово мотивирует, но и помогает понять, над чем конкретно нужно работать.
.
2️⃣Запиши результаты первой тренировки. После первой тренировки зафиксируй свои результаты в блокноте или смартфоне. Через два месяца сделай то же самое и сравни цифры. Осознав свой прогресс, люди начинают заниматься в два раза интенсивнее.
.
3️⃣Научись верить зеркалу, а не весам. Когда ты качаешь мышцы, ты работаешь не на похудение, а на «качество» тела. Оно может стать подтянутым и упругим, но вес при этом не изменится или даже чуть увеличится, потому что мышечная масса тяжелее жира.
.
4️⃣Найди альтернативу. Если у тебя нет времени ходить в фитнес-клуб, купи коврик, программу в интернете и занимайся дома. (За программой обращайся в Direct)
.
5️⃣Заведите блог. Поставь себе цель, чтобы ты хотел видеть в зеркале через 30 дней, и предложи друзьям следить за твоими успехами в блоге.
.
6️⃣Начни бегать. Тем, кто никак не может определиться с подходящим ему видом фитнеса, рекомендуем начать с элементарных пробежек. Причем по улице. Чем больше кислорода поступает в твои легкие во время тренировки, тем больше калорий ты сжигаешь. Пробежка может длиться от 20 минут до часа.
.
7️⃣Чередуй персональные и групповые занятия. Командная работа мотивирует и придает энергии👍🏽
.
.
.
#жизнь #старыйоскол #свобода #селфи #нетнестыдно #яжмать #спорт #результат #мотивация #красиво #тело #частитела

Кем бы ты ни был, стань лучиком света🌞.
.

В этом мире слишком много: 🚫проблем
🚫лжи
🚫фальшивых людей .
.
А ты будь настоящим🙏 Так мало людей, которые остаются сами собой.
Это большая ценность🙌🏼. .
.
.
#будьнастоящим#ненадостесняться#добрыйдень#безкомплексов#улыбайся#будьлучикомсвета#живи#goodmorning#life#live#like#moments#me#яжемамка#нетнестыдно#стыднокогдавидно

Как вы знаете, живу я в глубокой деревне, так что каждый свой приезд в Питер отрываюсь по части выставок и театров до состояния глубокого передоза, чтобы потом несколько месяцев жить спокойно, пока опять не начнётся "культурная ломка" 😉 Так что буду тут ещё несколько дней спамить театральными фоточками😋
Триптих Пуччини в Мариинке, ну что сказать, "Плащ" как-то не очень впечатлил, зато Стихина в роли сестры Анжелики вот просто до мурашек, офигенный голос! Джанни Скикки очень порадовал, хорошая постановка, тонкий юмор и голоса замечательные. #везётмне #нетнестыдно #нетнеслипнется

Это значит что я не на диете 🍕🍣 Я вообще не знаю что это такое 😋
#нетпп #нетнестыдно #худая #жиранет #жру #всё #ненуаче #мнеможно
#like4like

Повод для радости найдётся всегда) #пятница #нетнестыдно #весна #солнце #Friday #whynot #sunny #spring

Кто эти люди, которые творят подобные клипы??? Они люди, вообще??? Сколько у них времени, сил и терпения???? Что они успевают, кроме этого??? Они сами едят хоть иногда??? Единственное, что я о них знаю сто процентов - у них есть штатив 😂😂😂😂
О, баловни судьбы)))))) лично у меня глаз выпадает смотреть свое "творение", но вам все же покажу - не зря ж я парилась)))))
#эксперимент #уменянетштатива #ляпаюкакумею #нетнестыдно #сначаласамипопробуйте 😂😂😂
#mamazhizn_рецепты #люблюготовить #плетеныйхотдог #хотдогвдуховке #хотдог #завтрак #чтоприготовитьназавтрак #быстроблюда #быстроеда #быстро #просто #вкусно #сосиски #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю

Хочется подвести итог сегодняшнего дня🤩
.
Всё взаимозаменяемо. Всё непременно возвращается. Зло-злом, добро-добром, нежность-нежностью. Ты всегда будешь получать столько, сколько отдаёшь. Всё настолько просто, что в голове до сих пор не укладывается. Хочешь больше - отдавай больше. Отдавай! Больше сил, больше времени, больше любви и всё вернётся. Вернётся в самый неожиданный момент😌
.
С чистой совестью и душой желаю вам доброй ночи😘
.
#всёвозвращается #творидобро
#порнушкивамвленту
#нетнестыдно
#явауСвета

✔️

✔️ТЫ РОДИЛСЯ ОРИГИНАЛОМ. НЕ УМРИ КОПИЕЙ. 🖤 FUCK THE SYSTEM

Д е в о ч к а в ы р о с л а ▪️
#нетнестыдно

Сегодня совсем нескромный пост😄
Каждый, кто ко мне заходит в студию, особенно первый раз, отмечал эти цветы! Абсолютно все в восторге) все хотят сделать селфи на их фоне.🤳
Все спрашивают, из чего они сделаны, и я не знаю, что это за материал)))
.
Но мне безумно приятно, что моя студия имеет уникальность и индивидуальность. А ещё приятно, что, после появления моих цветов на стене в инстаграме, стали появляться в различных местах подобные варианты декораций)))
.
Муж даже сказал как-то раз, смотри, как у тебя, ты всех заразила😷😆
.
Ну если совсем хвалиться, то я и свои варианты макияжа периодически нахожу у чужих мастеров, прям один в один🤔
.
Но мне не жалко, мне приятно. Значит я задаю направление, главное, не останавливаться 💪
.
Я же говорю, пост совсем не скромный😆
.
А теперь, хочу в комментариях почитать от вас нескромности. Самому интересному - оформление бровей хной в подарок) остальным скидка 50%😱
.
#визажистворонеж#визажист_юлиякоролева#цветынастене#задаемтренды#впередипланетывсей#нескромныйпост#нетнестыдно#люблюсвоюстудию

Не раннее,но сонное утро☺️ #ПустьЭтоОстанетсяздесь

Most Popular Instagram Hashtags