#нетнестыдно

MOST RECENT

Привет, меня настигла осень путешественника. Часть событий будет связана с работой, расскажу. Я немного в суете и в четверг уеду на неделю. Потом уеду ещё, и все целиком получается достаточно много событий и планов. После 17 октября буду снова в обычном режиме. Так что если у Вас уже есть запись ко мне до 17го - ничего не отменяется! Более того, если есть запись на сегодня, то до 17го мы ещё увидимся ) Так что без паники, говорю я себе. До скорой встречи!

Отчет об отдыхе: 🍑погрелась немножко)) так что можно закругляться.... #нетнестыдно #срамотатокакая #закат #пляж #сентябрь #мояосень

НЕТ, НЕ СТЫДНО
.
Пост начну с просьбы: давайте на «ТЫ», умоляю. А то я чувствую себя не на 25, а на все 40🧖‍♂️
А теперь, ставь свой эпичный лайк ❤️ и наслаждайся💛
.
Интересно, почему ж это я не жалею о временах своей алкогольной молодости? ✔️Во-первых, потому, что большинство моих знакомых, которых родители «спустили с цепи» только после школы/колледжа/универа, квасят до сих пор и не знают как это остановить (не все конечно, но процентов 80 точно).
✔️Во-вторых, потому что это время научило меня тому, что не важно в каком состоянии ты накосячил, разгребать в любом случае тебе.
✔️И наконец, я ни капли не жалею и мне нихрена не стыдно, потому что все это время мне было охренетительно весело, я узнала миллион новых людей, обкатала пол России, самовыражалась так, как мне этого хотелось и при этом, почти ни разу не заставила свою маму волноваться за меня😁
В юности, несмотря на весь свой брутально-бесстрашный видон, я была очень стеснительной, бухлишко маленько меня расслабляло и во многом, благодаря тому времени я та кто я есть сейчас👩🏻‍🎤
.
💭В заключении скажу, что нет, я не пропагандирую алкоголизм (и, кстати, активно топлю против наркоты), сейчас я не нуждаюсь ни в каких алко-трипах, более того, вообще очень редко пью, но период с 16 до 19 навсегда в моем 💓 🤪😈
.
А вы жалеете о том, что делали в юности?
👣
👣
👣
#pink#pinkhair#pinkhead#girl#russia#trip#like#likeforlike#likeforfollow#нетнестыдно#каюшкавещает#алкоголь#обсуждение#лайк#блог#средаосенимоей#ивотонасреда#золотaяосень#мoясредаа#мoйлучшийдень#мoиновости#вpемявозможностей#вpемятворить

Мне👉👩🏻 всегда говорили 🗣: ''Будь женсmвеннее"🙍🏻‍♀️. . .
А я всегда мечmала 🙇🏻‍♀️ жиmь на Сицилии 🏘. . .
и возглавляmь 🙋🏻‍♀️мафию💣💥💥💥🙎🏻‍♂️🔫🤦🏻‍♀️. . .#чтодумаютоипишу #релакс #всемдобройночи #любимоезеркало #дома #нетнестыдно #покрасоте #впрочемкаквсегда 🔥🔥🔥💥💥💥😉😜✌️

Та-да-дам🔥! ⠀

Ладошки чесались, чтобы Вам, мои товарищи, показать результат😏.⠀

Идея  об этой фотосессии пылилась и лежала тихо мирно в моей голове, ибо #яжстудент😂. ⠀

Перед съемкой волновалась, что я не получусь в кадре (все дело в моем фейс) и молилась на одну удачную фотку🙏. ⠀

📌Результат: 40 удачных фото. СОРОК, Карл!  Чертовски крутой продукт (мой внешний вид фейса) получился. ⠀

📌В итоге: нашла крутую армянскую команду, с которой была нереальная синхронизация мыслей и желаний. Я в восторге, а ты? ⠀

📸@photoani_tomsk, спасибо, что решилась взяться за столь дерзкий образ;⠀
🎨@makeuptomidumi , люблю таких заряжающих человечков! Ты большая умничка;⠀
🌎@lumiere_tomsk, спасибо за локацию, она нереальная.⠀

#фотоАни #Томск #фотоссесиявТомске #модель #нетНЕстыдно

#дружныйженскийколлектив и удачное стечение обстоятельств
Если в офисе плановое отключение света с 8 до 17 и в качестве декора стоит 🍾, ну, вы понимаете, исход как бы предопределен 🙄
Но #натренировку я все равно пришла 💪 (3ю подряд прогулять как-то вообще не феншуй)
#selfie #feelingpretty #beingnatural #girlphoto #look #vegetariangirl #curls #ukrainiangirl #beautiful #likeforfollow #skinnygirls #jeans #followfollow #like4likes #селфитерапия #instaphoto #instalike #trainingday #нетнестыдно #followtrain #follow4folow #curls #longlegs #berrycurly #beautifulgirl #sweetie #cute #likeforlikes #likelike

Никто не любит мою попу так же, как люблю её я😂

Однозначно решено, начинаю тренить, сейчас пока дома (буду выкладывать видео в актуальном, надеюсь), а потом возвращаюсь в зал, только вот когда - буду решать💪🏋 Хорошего начала недели😏💐 #мама #ямама #мамасына #мамасыночка #молодаямама #молодаямамочка #яжемать #голаямать #нетнестыдно #поратренить #возвращение #возвращаюсь #возвращениетренировок #пораготовитсяклету

Что-то давно не было таких фотографий 😂🙈👻💃🏻 #нетнестыдно

Я НИКОГДА не попрошайничала и всегда говорила, что всё самаааа, но...тут нарисовался концерт МОТа в Москве 19 октября и я ТАК на него хочу, что вторую ночь не сплю! Ужас просто.. Если кто то хочет подарить мне два билетика в счёт ещё не наступившего 30ти летия - я согласна 🤣🤪😆 И приглашаю сразу же на д.р., как вип гостя 💃 Ну никак не могу выкроить сама, поэтому #нетнестыдно и нужно прокачивать свои желания, и учиться просить. А вдруг. Обещаю, буду прыгать от счастья до потолка 😋

Я перегорела ☀️
Мне надоело поддерживать токсичные отношения...За последние несколько месяцев я повычеркивала ️из своей жизни уйму людей от которых я попросту устала. И сейчас мне безумно хорошо 😍 Тактично попросить человека больше не беспокоить - дело одной минуты, а по факту - душевная гармония ☝️Обижаться или нет - личное дело каждого, но попробуйте сначала проанализировать, по какой причине это произошло? 1) Как минимум, никто не любит чужие проблемы❗ Ваши проблемы волнуют только Вас и Ваших близких ❗ Также они могут волновать специалиста, но за определённую плату. Выслушать, пропустить через себя и проявить эмпатию (это самый минимум, не будем говорить про психоанатилитическую часть, коррекцию и терапию) - не лёгкая работа, которая тоже чревата профессиональным выгоранием. И вообще, я не знаю человека, готового работать 24/7. Вы хотите? Я нет. И уж тем более за бесплатно. И нет, фраза "Ты ж психолог, тебе должно быть интересно" - не рабочий аргумент. #живукакхочу #счастливойбытьнезапретишь #прогресс #тренировка #спорт#спортсменка #нетнестыдно #фитоняшка#спортэтожизнь #зожбалдеж#явфизкульт #попакакорех#селфи #девочкитакиедевочки #тыжпсихолог #физкультсоветская#зож #бодибилдинг #спортивныедевушки #ннов#пп #нелёгкаяработа #правильноепитание #психолог #sportlife #finessbody #ilovefitness #sportgirl #nnov #motivation # 🌰 # 🍑

А МОЖНО ?
.
.
С каждым своим приездом в Москву,начинаю ещё больше влюбляться в неё!
.
Никогда не надоест гулять по красной площади, старому и новому Арбату, есть гумовское мороженое 🍦 , ездить в #Москвасити и конечно в Парк Горького😍
.
.
Выходные были отличные, я готова повторить 🤪😍 и не один раз 😁
.
Сделать фото- это святое😁
.
А можно сделать так, чтобы люди разбегались, когда я делаю фото ? 😂
.
.
#Москва#Москвасити#краснаяплощадь#ВДНХ#Шелепиха#Сибирьнавыезде#нетнестыдно#vsco#vscofilter#vscocam#liketime#beatiful#model#модель#фотографновосибирск#нск#новосибирск#Novosibirsk#hahahaha#kek#

Ну и мои 5 месяцев 😜🤗 #нетнестыдно #яжиматьжи☝🏼 Все замеры на Фото🤓.
Сиськи на гв огого растут. Пфффффф не мой случай😄😅. В связи с появившейся аллергией у малыша и изменениями в моем питании скажу вам одно: чистое питание и питание 80/20 дают совсем разные выхлопы организмом🙊.
Если до всего этого первые 4 месяца я ела на 1900-1700 калл, то сейчас я ем на 2400.
Если раньше я ела бжу 120-140;56-62;150-170 грамм.
То сейчас я ем 130;69;350 грамм.
В рационе все стало еще проще 500 грамм крупы (сухой вес), 400гр филе индейки (сырой вес); 4 ст.л. оливкового масла, овощи примерно 500-800 гр.
Конечно было бы проще слопал конфету и энергии привалило и есть не хочешь, но это временный эффект. Да и эта тяжесть и постоянное желание что-то СОЖРАТЬ. Сейчас я ем только сложный моноуглевод и его нужно в разы больше. Сложные углеводы дают стабильный заряд энергии в течении всего день, без резких скачков, что не вводит организм в стресс+нужно больше энергии на переваривание.
Вот вам и чистое питание, вот и не верь, что называется. Спасибо моему личному диетологу 👶🏼 за возможность попробовать другую сторону питания. +убрав глютен я сама заметила, что и мои кишки стали в порядке🤔😧. Больше пардон не дует от овсянки 😳. Конечно это тяжело, хочется #медовикизглобуса #девочкитакиедевочки , но мне нельзя давать слабину🙅🏽. Еще раз убедилась, что не нужно бояться углеводов, но отдавая предпочтение лишь сложным качество тела в разы лучше 🙏🏼.

@b_diljara , кажется, я там что-то забыла.... Может, вернёмся?
#совестьзабыла #нетнестыдно

Скромные моменты из вчера. Была с МУЖЕМ «и да НЕСТЫДНО» отдыхаю так как считаю нужным!!! 😜
#цветнастроениячёрный
#данескромная
#нетнестыдно
#нескромнаяЛена
#терпите
#какаяесть
#былооченьвесело
#живуодинраз

Молодая, красивая, сексуальная, умная, милая, добрая, нежная, заботливая, работящая.
Никого не ищу, просто хвастаюсь 😝
#да #самаскромность #нетнестыдно 😉

Most Popular Instagram Hashtags